JOB 3:1

Después de esto abrió Job su boca, y maldijo su día.

Emociones destructivas:La tristeza

MANIFESTACIONES DE LA TRISTEZA:

Adversidad, Angustia, Calamidad, Dolor, Malo, Miseria, Padecimiento, Sufrimiento, Tribulación

La tristeza se caracteriza por ser:1.-lo que se crea como respuesta de

una experiencia.

2.-Un estado de ánimo que influye en nuestra forma de ver el mundo.

3.-Una expresión de información sobre nosotros mismos y sobre nuestras necesidades.

4.- por tener repercusiones fisiológicas, sobre nuestros pensamientos y nuestros comportamientos.

LA TRISTEZA PUEDE SER :Perder algo que queremos: la tristeza

expresa que hemos perdido algo o alguien, los cuales deseábamos tener,

Sensación de soledad: surge cuando nos sentimos marginados de un grupo o sitio al cual queríamos pertenecer, o nos creemos abandonados física y/o afectivamente.

Aislamiento: produce un estado de perturbacion que nos ayuda a reflexionar y procesar lo ocurrido, facilitando así la mirada hacia nuestro interior.

Salmo 40:1-2

Pacientemente espere a Jehová, y se inclino a mi, y oyó mi clamor.

Y me hizo sacar del pozo de la desesperación, del lodo cenagoso; puso mis pies sobre peña y enderezo mis pasos.

LA FUERZA Y LA DURACIÓN

Depende de varias situaciones.

Por un lado, tenemos el hecho concreto ocurrido y la integridad con la que podamos enfrentar, ese momento de nuestras vidas.

Por el otro, está la perspectiva de poder o no cambiar la situación vivida y el grado de tolerancia a la frustración que tengamos.

La tristeza y sus derivados.

La baja autoestima, es un grado de tristeza que cambiara según el valor

y la percepción que tengamos de nosotros mismos.

La tolerancia

cuanto menos toleremos la decepción por la pérdida de lo que

deseamos tener, mayor será la tristeza.

SOLUCIONES

Aceptar la emoción como un efecto natural en el ser humano puesto por Dios para poder hacer frente a las pérdidas y frustraciones.

Tener mayor entendimiento sobre la causa presente que desencadenó la tristeza como también aquellas que arrastramos del pasado y que aprovechan éste suceso para aparecer a la luz de la conciencia.

*Permitirnos un tiempo de acercamiento con Dios.

*Acceder a niveles más profundos en nuestra personalidad

beneficiándonos del hecho que la tristeza nos ayuda a mirarnos internamente y que solo Dios

tiene el poder para trasmitírnoslo y salir victoriosos de la tristeza.

*La importancia de estas

emociones y los propositos de

Dios en nuestras vidas

Estos propósitos son importantes porque liberar la emoción nos permite regularla y gestionarla con mayor facilidad.

Dios nos proporciona un espacio para entender lo que nos pasa, para localizar de donde viene la tristeza y así clamar a Dios y superar la tristeza.

Salmo 27

Jehová es mi luz y mi salvación ; ¿de quien temeré?

Jehová es la fortaleza de mi vida; ¿de quien he de atemorizarme?

Cuando se juntaron contra mi los malignos, mis angustiadores y mis enemigos, para comer mis carnes, ellos tropezaron y cayeron.

*3.-Aunque un ejercito acampe contra mi, No temerá mi corazón;

*Aunque contra mi se levente guerra, yo estaré confiado.

*4.-Una cosa he demandado a Jehová, esta buscare;

*Que este yo en la casa de Jehová todos los días de mi vida,

*Para contemplar la hermosura de Jehová, y para inquirir en su templo.