Emprende 7 Joven Edición Enero de 2015
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• Año 5, Núm. 29 Ene. 2015
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Revista Emprende 7 Joven Edición Enero de 2015
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•
Año 5, Núm. 29
Ene. 2015
Nada mejor que empezar un año con firmes propósitos de ser mejores.
Un hecho innegable de la vida es que para toda acción se requiere una motivación y
para toda motivación una idea, una idea que en cierta forma establezca lo que se quiere,
cómo se quiere y por qué se quiere. En la medida que esta idea se dinamice con
acciones concretas se darán pasos seguros en el camino a su realización.
La dualidad pensamiento-acción arroja sobre nosotros no solo la responsabilidad de
nuestra vida sino también la posibilidad de ser actores activos, no solo pasivos de la
misma. El creer que el solo pensamiento logrará cambios en nuestra persona y el mundo
es adoptar la postura del que solo pide para que los demás le den, y aunque esto fuera
posible (es decir, que el solo pensar genere realidades) nos privaría de la alegría de ser
parte creadora del universo. Pero como en todo, esto no es una verdad inamovible, si
alguien desea solo trabajar la visualización, adelante; de la misma forma si alguien desea
trabajar de manera completa la dualidad idea-acción, excelente.
El logro de las ideas, sueños o metas que tengamos comienza siempre con una
intención, intención que por su misma naturaleza es intangible pero a la cual nuestra
acciones pueden darle vida, forma y definición hasta hacerla realidad, después de todo
está comprobado: Tus pensamientos pueden hacerse realidad... ¡siempre y cuando
pongas acción en ello!
¡Éxito!
Roberto Celaya Figueroa, Sc. D.
Fundador y Editor en Jefe
EditorialEditorialEditorialEditorial
¿Desafíos u oportunidades? 2
Cuando el viajero se pone a prueba 7
Observo 11
Si las metas valiosas pudieran obtenerse sin
esfuerzo, no se forjaría nuestro carácter 12
Aprendizaje 15
Autoestima y la Ley de la Atracción 21
Bendiciones 27
Creo, puedo y lo haré 31
Capital emocional: imprescindible en tu plan
de empresa 34
El mañana no es real, es una ilusión 37
Forja tu carácter 42
Tú eres quien encadena su vida: tú decides
qué entra y qué no a tu vida -3- 45
Como organizar tu conocimiento para
monetizarlo 48
Sobrepeso emocional 50
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¿Qué hay en la maleta del
emprendedor que busca conocerse a
sí mismo?
Pocas cosas inquietan más que tener
que emigrar y dejar atrás nuestras
raíces. Sin embargo, ese viaje puede
ser la puerta que nos permita cruzar
una frontera: la que limita nuestro
propio autoconocimiento.
Cuando lo diverso toca el ingenio para
facilitar el sobrevivir en una situación
desconocida, se descubre, no sin
Cuando el viajero se pone a prueba Por: Graciela Large
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asombro, que hay una fuente de
inspiración propia que se pondrá en
marcha seguramente sin conocer a
ciencia cierta su potencial.
Afloran talentos y destrezas que
piden estar en contacto con un
mundo interno que deberá responder
a lo nuevo. Se pone a prueba nuestro
sentido de identidad. Aquellas
situaciones que nos sacan de nuestra
zona de comodidad se convierten en
experiencias iniciáticas que
ineludiblemente nos conectan a un
mundo interior lleno de recursos.
7
Sólo hay un truco que debemos
salvar: estar mínimamente
entrenados en saber enchufarnos con
uno, de manera que avisos,
alternativas y posibles salidas sean
interpretadas fácilmente a través de
las vivencias, y sobre todo,
detectando aquellas oportunidades de
crecimiento que ofrecen las
situaciones
nuevas,
especialmente las
que surgen al
relacionarnos con
las personas que
encontraremos al
emprender el
viaje.
De manera que
conocerse es clave
para construir un nuevo sentido de
identidad a medida que se va
deshojando la margarita de lo que
temes vencer. Los retos qu
presentan contienen las pruebas que
conducen a la superación de los
miedos.
Sólo hay un truco que debemos
salvar: estar mínimamente
renados en saber enchufarnos con
uno, de manera que avisos,
alternativas y posibles salidas sean
interpretadas fácilmente a través de
las vivencias, y sobre todo,
detectando aquellas oportunidades de
crecimiento que ofrecen las
para construir un nuevo sentido de
identidad a medida que se va
deshojando la margarita de lo que
temes vencer. Los retos que se
presentan contienen las pruebas que
conducen a la superación de los
Se van escribiendo episodios por el
camino para fortalecer y templar el
alma de quien transita por su propio
viaje paralelo, mientras aprende a
sobrevivir en un país que tampo
conoce. Ese viaje paralelo le lleva a
descubrir qué es lo que realmente le
vale de lo que lleva en su maleta.
Esa maleta, que es
su mundo interno,
guarda
celosamente todos
sus secretos.
Hacemos un viaje
similar cuando
comenzamos una
relación con una
per
manera, nos
decepcionamos de ella cuando es
diferente a lo que pensamos, o nos
confronta con aquello que parece
opuesto a nosotros.
Al movernos por el escenario de ese
país, que es el otro, descubrimos que
pone a prueba nuestro sentido de
realidad y de identidad. Nos
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Se van escribiendo episodios por el
camino para fortalecer y templar el
alma de quien transita por su propio
viaje paralelo, mientras aprende a
sobrevivir en un país que tampoco
conoce. Ese viaje paralelo le lleva a
descubrir qué es lo que realmente le
vale de lo que lleva en su maleta.
Esa maleta, que es
su mundo interno,
guarda
celosamente todos
sus secretos.
Hacemos un viaje
similar cuando
comenzamos una
relación con una
persona. Y de igual
manera, nos
decepcionamos de ella cuando es
diferente a lo que pensamos, o nos
confronta con aquello que parece
Al movernos por el escenario de ese
país, que es el otro, descubrimos que
pone a prueba nuestro sentido de
realidad y de identidad. Nos
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7
encontramos con atribuciones
diferentes a nuestros valores, y sobre
todo, con formas de comunicación
que nos desestabilizan. Una
diversidad que pone a prueba nuestra
capacidad de adaptación.
Por lo general repetimos el ritual de
lo que creemos que se espera y
complacemos con la ilusión de que
pasará aquello a lo que estamos
acostumbrados. Sin embargo, poco a
poco empezamos a comprobar que no
funciona.
Se siembran dudas sobre uno mismo,
y también el rechazo. ¿Acaso la nueva
manera de ese país extranjero que es
el otro es la mejor? El momento nos
pide recordar quiénes somos para
saber responder a lo nuevo, valorando
si sobrevivir pasa por respetarse, o
transformar nuestro sentido de
identidad.
Quizás sea la primera vez que alguien
cuestiona lo que en nuestro entorno
de origen es una verdad, sin que
hasta ahora, nos hayamos planteado
si lo es también para nosotros. Antes
de ese momento no había manera de
cuestionárselo. El contraste con lo
diferente permite hacerlo.
El otro viene y toca a la puerta de
nuestro autoconocimiento y estimula
el contraste. Una oportunidad para
saber si aquello que damos por
cierto, y que nos parece importante y
valioso, lo es realmente, o si
simplemente repetimos.
Cuando ya no es cuestión de: me
gusta o no me gusta; me conviene o
no me conviene; la otra persona, al
igual que una convivencia en un país
extranjero, nos puede abrir la puerta
para limpiar, amueblar, reestructurar
o consolidar nuestro mundo interno.
Siempre y cuando se tenga cierto
entrenamiento en la mirada interior
No saber hacerlo nos llevará al
aislamiento y al rechazo. Cambiaré
de país o de pareja para empezar a
sobrevivir aferrado a mis verdades,
sin darme cuenta que son
convicciones de otros, y que
probablemente, tengan poco que ver
con mi verdadera naturaleza.
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es
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Vagan por el tiempo mis pensamientos,
se detienen, detallan cada movimiento.
Observo....
El deseo inmenso de gritarle al viento,
Soy yo,
eco en la montaña de mis versos.
Espacio eterno a mí corazón y
sentimientos,
caballo salvaje que galopa
mares, ríos, tempestades y tiempo.
Observo...
En tu cabello los hilos plata, sonrisa
tenue,
vaga tu mirada, cargada de
pensamientos.
Han pasado los años, quedado los
recuerdos,
surcas las arrugas profundos
sentimientos.
Vagan por el tiempo mis pensamientos,
se detienen, detallan cada movimiento.
El deseo inmenso de gritarle al viento,
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Durante el transcurso de nuestra existencia nos encontraremos con dos tipos de retos: los que
nosotros le ponemos a la vida y los que la vida nos pone a nosotros. Generalmente a los que
nosotros le ponemos a la vida le llamamos metas y los que la vida nos pone a nosotros le
llamamos pruebas. Independientemente de ellos ambos logran en nosotros el milagro de forjar
nuestro carácter.
Pensemos por un momento en algún gran logro de la humanidad atribuible a una persona,
puede ser un logro científico, deportivo, social, cultural. Sea lo que sea lo que hayamos pensado,
seguro estoy se trata de un hecho que reconocemos, que aplaudimos, que celebramos, pero del
cual tal vez poco sepamos en cuanto al esfuerzo requerido para lograrlo, esfuerzo que contiene
la magia no solo del logro obtenido sino de la transformación de la persona.
Cuando hablamos de transformación nos referimos a ese cambio que se da en la persona y que
surge como efecto del esfuerzo, de las caídas, de levantarse, de hacerse cada vez más fuerte,
más sabio, más humilde. Una transformación que nos da algo más duradero que la meta
conquistada pues la meta pasa, es conquistada y queda en el pasado, pero la
Si las metas valiosas pudieran obtenerse sin
esfuerzo, no se forjaría nuestro carácter Por: Roberto Celaya
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transformación de la persona queda y nos
acompaña siempre. Esto último plantea una
relevancia trascendente que ver pues –ojo-
se logre o no la meta, la transformación en
nuestra persona se dará. De ahí que
cualquier esfuerzo, que cualquier lucha, que
cualquier campaña traerá forzosamente el
cambio interno, por lo que el logro externo
de la meta es un valor agregado.
En una ocasión una persona, oyendo todo lo
que había sufrido otra, le preguntó a esta
última que si que cambiaría de su vida en
vista de todo lo que había sufrido, a lo que la
ultima le contestó que nada pues así como
había sufrido, muchas cosas bellas y más
valiosas habían llegado, pues el dolor se
había ido pero lo bello y valioso había
permanecido.
Todos nosotros podemos en retrospectiva
ver en nuestra vida (sobre todo a la
distancia) eventos que en su momento nos
parecieron tan complicados (por decirlo en
cierta forma) que pensamos que nada bueno
podría salir de ellos, pero seguro estoy que
ahora podemos ver los cambios que tuvo
nuestra persona que nos hicieron más
sabios, mas fuertes, más humildes.
La esencia de esto es pasar las pruebas de
la vida con la confianza de lo que viene,
como el marinero que ante la tormenta llega
incluso a atarse al mástil mayor para no ser
tirado por la borda. Ese mástil mayor es en
nuestra vida nuestras esperanzas, nuestras
convicciones, nuestros valores, aquello que
nos permite soportar valientemente aún
cuando todo parece sin sentido pues
sabemos que somos seres tan pero tan
trascendentes que somos capaz de
transformar alquímicamente, como por arte
de magia, eventos adversos, pruebas
desfallecientes, metas inalcanzables, en
frutos personales de abundancia, vida y
conciencia.
La vida a veces es dura, a veces duele, a
veces quiebra, pero el resultado final es de
tal belleza que apenas llegando a él se
entiende lo otro después de todo si las
metas valiosas pudieran obtenerse con un
esfuerzo mínimo, no sucedería el milagro de
forjar nuestro carácter.
Este artículo puede verse en video en
http://bit.ly/16NTXjT
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Hace tiempo un hombre encontró el capullo de una mariposa. Y un día, apareció en él una pequeña abertura. El hombre se sentó y observó durante varias horas cómo la mariposa luchaba, esforzándose para poder pasar a través de ese pequeño agujerito. El hombre pensó que no progresaba, que la mariposa había llegado al límite de sus posibilidades y que no podía seguir avanzando; entonces, decidió ayudarla. Tomó una tijera y cortó el pedacito restante del capullo. La mariposa, entonces, salió muy fácilmente. Pero tenía el cuerpo hinchado y las alas pequeñas y arrugadas. El hombre siguió observando a la mariposa, esperando
Aprendizaje Por: Nelly Aguilar
que, en cualquier momento, las alas pudieran agrandarse y expandirse para poder soportar el cuerpo que, de un momento a otro se contraería. Pero esto no sucedió; la mariposa pasó el resto de su corta vida arrastrándose con el cuerpo hinchado y las alas encogidas, y nunca llegó a volar. El hombre no había comprendido, en su buena intención y apuro por ayudar, que el obstáculo del capullo y la lucha necesaria para que la mariposa pudiera pasar por la diminuta abertura, era el modo en que la naturaleza obligaba a que el fluido del cuerpo de la mariposa llegara hasta sus alas para que estuviera en condiciones de volar, una vez liberada del capullo. En esta ocasión quise iniciar con esta pequeña historia porque por experiencia
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propia he comprobado que todo hecho en la vida es un aprendizaje hasta las cosas negativas si sabemos apreciarlas, porque lo malo que nos pasa nos ayuda no volver a cometer los mismos errores, nos hace crecer y nos hace mas fuertes llenándonos de sabiduría ya que todo en esta vida tiene una razón de ser Cada uno de nosotros debemos aprender que no podemos quedarnos postrados por desesperación o por tropiezos del pasado, debemos levantarnos y proseguir hacia nuestras metas pero sin resistencia fluyendo lo mejor posible Es bien sabido que la vida se divide en ciclos llenos de cambio ya sea sutiles o estratosféricos ,con cada año iniciamos un ciclo maravilloso así mismo al iniciar este tratamos de proponernos metas para que llegado a su fin podamos evaluar que cosas hemos logrado y cuanto hemos avanzado, pero para poder disfrutar de ello debemos comenzar de buena forma dejando atrás todo lo malo que el año anterior nos dejo, aprendiendo, reciclando todo aquello que nos pueda servir y ver hacia adelante con la mente puesta en que todo tiene un porqué y que la vida misma nos prepara seguir creciendo y para enfrentar armónicamente un siguiente ciclo lleno de probabilidades infinitas y oportunidades a realizar Para esto hay que dejarse llevar por la vida sin dejar de lado nuestros deseos, con lo cual debería mejor decir que debemos hacer caso de nuestro instinto. Por supuesto a veces nos equivocamos, pero siempre es mejor eso e intentar rectificar, que abandonar antes de empezar por cobardía. La vida nos lleva por caminos que no siempre son los establecidos como "normales", pero creo que si, que hay que dejar fluir la vida, porque las cosas siempre pasan por algo, tienen un motivo de ser
Ya sabes... no existen las casualidades o las coincidencias, existen las Disidencias, no hay errores todo es parte de la evolución Y meditando sobre esta idea recordé las 4 leyes espirituales que suelen enseñar en la India, leyes que quiero dejarte y que espero te sean de mucha utilidad para fluir ligero por lo que es el camino de la vida La primera ley de la espiritualidad dice:
LA PERSONA QUE LLEGA ES LA PERSONA CORRECTA
es decir que nadie llega a nuestra vida por casualidad, todas las personas que nos rodea que interactúan con nosotros están allí por algo, para hacernos aprender de cada situación La segunda dice:
LO QUE SUCEDE ES LA UNICA COSA QUE PODIA HABER SUCEDIDO
Nada pero nada absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera ni siquiera el detalle más insignificante, no existe el hubiera dicho tal cosa o el hubiera sucedido la otra, NO, lo que paso fue lo único que pudo haber pasado y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestra vida son perfectas aun que nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo La tercera dice:
EN CUALQUIER MOMENTO QUE COMIENCE ES EL MOMENTO CORRECTO
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Todo comienza en el momento indicado ni antes ni después cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas es allí cuando comenzara Y la cuarta y última:
CUANDO ALGO TERMINA, TERMINA
Simplemente así, si algo termino en nuestras vidas es para nuestra evolución, por lo tanto es mejor dejarlo y seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con la experiencia. Creo que no es casualidad que estés leyendo esto, si este texto llego hoy a tu vida, es porque estás preparado para entender que ningún copo de nieve cae alguna vez en un lugar equivocado.
Es bueno darse cuenta que cada persona que te encuentras tiene un rol en tu vida. Algunos te ponen a prueba, algunos te aman, otros te utilizan, todos te enseñan pero los realmente maravillosos son los que sacan lo mejor de ti, son esas personas comunes y extraordinarias que dejan huella en tu vida y te recuerdan que vale la pena vivir. Mis mejores deseos en esta nueva etapa agradeciendo a todos los que nos leen a mí y cada uno de mis compañeros en esta estupenda revista y deseándoles a ustedes prosperidad y muchas Bendiciones en cada uno de los aspectos de su vida y la realización de todas sus metas…Nelly Aguilar
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Nuestro corazón es el banco
emocional donde depositas lo que
puedes o quieres depositar (amor,
odio, resentimiento, perdón o
rencor, amargura o felicidad,
tristeza o alegría, confianza o
desconfianza, enemistad o amistad,
etc.) TU LO DECIDES...
Recuerda que la gente es un espejo
y tendemos a obtener lo mismo
Autoestima y la Ley de la Atracción Por: Apolo Flores
que reflejamos por pura ley de
atracción, sin embargo... cuando he
tenido la oportunidad de mencionar
este hecho... me ha tocado que me han
preguntado: ¿qué hacer cuando
amamos, queremos y extrañamos con
mucha intensidad a quien no nos da lo
mismo de regreso? La respuesta no es
tan complicada cuando sabes cómo
funciona la Ley de Atracción en
conjunto con otras leyes naturales.
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La ley de atracción nos dice:
Aquello en lo que te concentres
inevitablemente lo vas atraer a tu
vida en el plano material
dependiendo de la intensidad de
enfoque y creencia que pongas en
ello
Ok... sin embargo ¿qué hacer
cuando vemos y sentimos que
simplemente ni con esta ley esa
persona que tanto quiero, amo o
extraño simplemente parece no
darle importancia o peor aún, hasta
parece se molesta de lo que siento
por ella?
Debes de tener en mente que esta
ley funciona, pero debes de tener
en cuenta que, hay un factor
importantísimo (hablando
específicamente del área de
relaciones en pareja) donde por
mucho que está comprobado
científicamente que LA MENTE
ATRAE LO QUE PIENSA, también
entra en juego el AUTO ESTIMA de
la gente que pone su mente a
trabajar en la obtención de lo que
quiere por medio de esta ley, te
explico con palabras de centavo...
Tu labor y compromiso es
concentrarte en dar EXACTAMENTE
LO QUE QUIERES RECIBIR, ESA ES
TU PARTE!!!... POR LEY LO
OBTENDRÁS!!!
Tu autoestima determina si, una vez
que la ley comienza a trabajar y
comienzas a recibir lo que das, se
te abren puertas que estaban
cerradas y se presentan
oportunidades que no tenías...
PERO SON CON OTRA PERSONA,
CON OTRAS OPORTUNIDADES,
MAS NO CON LA QUE TE HAS
OBSESIONADO, MAS NO CON LA
QUE TE RECHAZA Y NO TE
APRECIA.... Eso ya depende de tu
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amor propio, de tu dignidad de
persona....
Esta el otro caso que una persona
con mala autoestima, solo por "ver
qué pasa" se pone a trabajar en la
obtención de un sueño utilizando
esta poderosa ley, y cuando ve que
se está materializando su sueño, lo
primero que se dice es: NO ES
POSIBLE! NO LO CREO!,
DEMASIADO BUENO
PARA SER VERDAD, NO
CREO TANTA
BELLEZA.... y zas!!!
desaparece su sueño
por haberse saboteado!!, pero lo
divertido de estas personas es que,
en lugar de aceptar que ellos
mismos lo atrajeron, y por medio
de sus declaraciones negativas lo
desaparecieron, lo primero que
dicen cuando su sueño desaparece,
ahora es: YA LO SABIA!!! PURA
amor propio, de tu dignidad de
Esta el otro caso que una persona
con mala autoestima, solo por "ver
pasa" se pone a trabajar en la
de un sueño utilizando
esta poderosa ley, y cuando ve que
materializando su sueño, lo
primero que se dice es: NO ES
por haberse saboteado!!, pero lo
divertido de estas personas es que,
r que ellos
mismos lo atrajeron, y por medio
de sus declaraciones negativas lo
desaparecieron, lo primero que
dicen cuando su sueño desaparece,
ahora es: YA LO SABIA!!! PURA
MENTIRA!! NADA QUE NO
SUPIERA..... etc.
Si estas obsesionado y aferrado(a) a
que la LEY DE ATRACCIÓN te
conceda "esa persona, negocio,
cosa o sueño que sea" no significa
que no obtendrás el resultado final
que esperas. Quizá
para hacer un viaje... pero resulta
que en una rifa te
ganaste boletos gratis a
un viaje pero sig
deprimido porque no
llega el dinero para el
viaje... ¿me explico?
¿No te das cuenta que LA LEY ESTA
TRABAJANDO EN TU FAVOR Y POR
ESTAR AFERRADO Y OBSESIONADO
no estás viendo lo que
pasando a tu alrededor?
Si bien es cierto "eso" que estas
pidiendo se te está
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MENTIRA!! NADA QUE NO
Si estas obsesionado y aferrado(a) a
la LEY DE ATRACCIÓN te
conceda "esa persona, negocio,
cosa o sueño que sea" no significa
que no obtendrás el resultado final
Quizá quieres dinero
para hacer un viaje... pero resulta
que en una rifa te
ganaste boletos gratis a
un viaje pero sigues
deprimido porque no
llega el dinero para el
viaje... ¿me explico?
¿No te das cuenta que LA LEY ESTA
TRABAJANDO EN TU FAVOR Y POR
ESTAR AFERRADO Y OBSESIONADO
viendo lo que está
pasando a tu alrededor?
Si bien es cierto "eso" que estas
está dando AUNQUE
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NO SEA CON ESA PERSONA!!! ¿Me
explico? ¿o saco las manzanitas?
El corazón es el banco emocional
donde únicamente podrás hacer
retiros de lo que específicamente
has depositado, es decir.... si estás
dando amor, puedes y debes recibir
amor... si estas depositando temor,
no esperes recibir valentía. Por otro
lado ¿qué haces si en tu banco has
depositado 1000 dólares y cuando
quieres obtenerlo de regreso te
quieren dar solo 30 porque no
tienen más para ofrecer? ¿lo
aceptas? ESPERO QUE NO!!
Es lo mismo con el banco
emocional... si estas recibiendo
menos de lo que sabes has
depositado, y tu lo aceptas.... creo
allí tienes una señal de mala
autoestima.
NUNCA ACEPTES RECIBIR MENOS
DE LO QUE SABES PUEDES DAR!!
Tu parte es hacer "depósitos" en tu
banco emocional. ¿Te ha pasado
que has ido al cajero automático de
tu banco, y por alguna razón en la
pantalla del cajero hay un letrero
que dice FUERA DE SERVICIO
TEMPORALMENTE? te pregunto
entonces ¿qué haces si realmente
necesitas obtener lo que has
depositado? ¿te pones a llorar, te
deprimes, te pones a beber o a
drogarte por depresión y enojo..... o
simplemente vas a otro cajero
aunque sea de otro banco?
¿Ya lo captaste? ¿Por qué aferrarte
y deprimirte porque no puedes
obtener del banco emocional de
una persona lo que has depositado
en el tuyo, si simplemente debes de
aceptar que existen millones de
personas dispuestas a dejarte
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10
obtener de su banco emocional lo
que has depositado, pues
seguramente ellas si están
dispuestas, disponibles y felices
"NO FUERA DE SERVICIO" y quizá
eres lo que han estado buscando
por años?
Se de lo que te hablo.... lo sé por
experiencia propia.... me despido
con este simple comentario:
Si quieres ser amado, querido,
apreciado y admirado.... quiérete,
amate, apréciate y admírate tal cual
eres, pues nadie va a creerte
cuando digas: TE QUIERO, TE AMO,
TE QUIERO CUIDAR.... si están
viendo que evidentemente no lo
haces ni por ti mismo!!!!! DEJA DE
QUERER O BUSCAR A QUIEN NO LE
INTERESAS E INCLUSO TE HA
DICHO QUE QUIERE O BUSCA A
OTRA PERSONA QUE NO ERES TU...
EL TIEMPO EN VIDA QUE TENEMOS
ES CORTISIMO Y NO LO INVIERTAS
EN UN "NEGOCIO" QUE LEJOS DE
REDITUARTE BUENAS EMOCIONES,
SERÁN PUROS NÚMEROS ROJOS
(RECHAZO, DOLOR,
INCERTIDUMBRE, CELOS ETC)
SHALOM A TODOS MIS
SEGUIDORES
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En alguna ocasión alguien me pido que realizara una lista con todas las bendiciones que tengo en mi vida, al reflexionar me di cuenta que son tantas las bendiciones que llegan a mi cada día que en ocasiones es fácil perderlas de vista.
El diario acontecer te envuelve como en un espiral emocional, donde en ocasiones podemos perder la perspectiva con facilidad dejándonos llevar por el estrés y la aceleración con la que se vive cada día.
Es necesario tomarse un respiro detener el camino para darnos cuenta que vivimos rodeados de maravillas, que el nuevo día es una bendición que nos permite re comenzar y volver a intentar hacer aquello en lo que hemos fallado, cada día es una oportunidad
de hacer lo que tanto deseamos, de disfrutar la vida, de demostrarles a nuestros seres queridos que nos importan, de decir te amo a todas esas personas que nos llenan el alma, de convivir en familia, de respirar el aire puro, de disfrutar la brisa en tu piel, de darnos la oportunidad de sentir, de descubrir, simplemente darnos oportunidad de vivir.
Iniciamos un nuevo año decididos a renovarnos, hacemos propósitos que difícilmente cumplimos o recordamos y que queremos realizar cuando vemos el año llegando a su fin, siempre dejamos las cosas para después, no contamos con el tiempo ni para nosotros mismos, la vida nos pasa de
Bendiciones Por: Karla Beatriz Velázquez
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10
largo y ni siquiera estamos conscientes de que así es.
Esperamos la llegada de un nuevo año para hacernos propósitos y trazarnos metas, porqué esperar una fecha determinada, porqué dejar nuestros deseos como últimos en la lista de nuestras prioridades.
La vida se ha vuelto acelerada, nadie se detiene a disfrutar un nuevo amanecer, nadie se detiene para conocer a nuevas personas, pocos se preocupan por los demás, las personas pierden de vista todo con lo que cuentan en la vida por buscar querer más.
Quizá debamos preguntarnos cuento tiempo dedicamos a realizar lo que nos gusta, cuánto tiempo dedicamos a nuestros hijos, padres, hermanos, familiares, cuánto tiempo pasa para que volvamos a hablar con los amigos, ya que siempre estamos ocupados.
Escucho mucha gente que se queja y reprocha que no tiene nada bueno en su vida, que no ha logrado obtener las cosas que desea, que siempre le va mal, en estos casos deberíamos replantearnos la perspectiva con la que estamos viendo nuestra vida, le damos más valor a lo material que ha esos pequeños detalles de la vida que la hacen maravillosa y sorprendente, probablemente ahí radica el no lograr las cosas, estamos enfocados en lo que no tenemos, en todo aquello que no he conseguido, que en mi pensamiento es todo lo que necesito para ser feliz, tener lo que no tengo y nos esforzamos tanto por obtener eso que pensamos nos hace falta y que seguramente es la llave de nuestra felicidad que le restamos importancia a lo que ya
tenemos sin darnos cuenta que cuando tengamos aquello que nos hace falta siempre habrá algo más que nos falte por ende ese enfoque de condicionar nuestra felicidad en lo que no tenemos siempre nos llevara a una insatisfacción inminente y a un eterno reclamo a nosotros mismos por ser incapaces de ser felices con lo que se tiene.
El tiempo ha transcurrido y sin darnos cuenta dejamos pasar los momentos importantes, dejamos de ser partícipe de la vida de los demás por estar siempre ocupados, por responder a cada invitación –no tengo tiempo- y cuando habrá tiempo, cuándo llegara el momento en que podamos disfrutar de esas personas que siempre están a nuestro lado incluso cuando las has dejado en el olvido, cuando llegará el momento en que puedas tomarte un respiro y disfrutar de tu soledad sin pensar en trabajo o en pendientes, un momento solo para ti, para reencontrarte y reconectarte con tu interior.
La vida se vuelve rutinaria y la sentimos sin emoción, más es el mismo ritmo de vida acelerado que se lleva el que no permite que pares por un momento y darte cuenta de la bendición que es amanecer un día más, el poder abrir los ojos, levantarte de la cama, ver a tu gente y llenarte de energía, cuantas veces te levantas de tu cama quejándote y sin ganas, cuantas veces te levantas sin el más mínimo deseo de ir a trabajar a ese lugar que solo te da dolores de cabeza, porque tu trabajo ya no lo disfrutas, son tantas las presiones que ese trabajo que hacías con tanto entusiasmo hoy se ha vuelto pesado y aburrido y solo lo haces por recibir una paga y nada más, cuanto de tu
tiempo lo dedicas a platicar con tu esposo(a), con tus hijos(as), con tus padres, con tus amigos sin que te parezca algo tedioso o una pérdida de tiempo.
Es muy fácil perder de vista todo lo que tenemos porque siempre está ahí y no nos parece tan importante ya que en ocasiones ni siquiera lo notamos, pero el día que no está ahí nuestro mundo se viene abajo y me pregunto por qué tenemos que esperar a que nuestro alrededor cambie para empezar a notar lo que nos rodea, porque tenemos que esperar que algo inesperado nos haga valorar algo que ya no tenemos y que todo el tiempo que lo tuvimos no nos pareció que merecía importancia.
Quizá pensamos que lo que está ahí nunca se ira y siempre podremos servirnos de ello, más no es así, por esa actitud indiferente perdemos lo más valioso en la vida y dejamos escapar el arte de vivir, de realmente vivir, disfrutando hasta el más mínimo detalle de nuestra vida.
Al comenzar un nuevo año, tenemos la oportunidad de re comenzar y escribir nuestra historia de una manera diferente, tenemos la oportunidad de en lugar de pedir que se nos dé a manos llenas, agradecer lo que hay en nuestra vida.
Comienza el año de una manera diferente y disfruta cada día de tu vida, haga frio o calor cada día cuenta con su magia y tú lo haces especial con tu presencia.
o dedicas a platicar con tu esposo(a), con tus hijos(as), con tus padres, con tus amigos sin que te parezca algo tedioso o una pérdida de tiempo.
Es muy fácil perder de vista todo lo que tenemos porque siempre está ahí y no nos
en ocasiones ni siquiera lo notamos, pero el día que no está ahí nuestro mundo se viene abajo y me
tenemos que esperar a que nuestro alrededor cambie para empezar a notar lo que nos rodea, porque tenemos
Al comenzar un nuevo año, tenemos la oportunidad de re comenzar y escribir nuestra historia de una manera diferente,
nemos la oportunidad de en lugar de pedir que se nos dé a manos llenas, agradecer lo
Comienza el año de una manera diferente y disfruta cada día de tu vida, haga frio o calor cada día cuenta con su magia y tú lo haces
Hoy es un día para agradecer y apreciar el aprendizaje que se nos ha brindado en el camino, reconocer que gracias a lo sinuoso del camino hoy podemos reconocernos como mejores seres humanos, apreciando las situaciones que hemos considerado malas y entender que todo lo que pasamos es aprendizaje y que nada puede mantenernos en el suelo si contamos con el deseo y la voluntad de vivir.
Hoy es un día para agradecer la presencia y ausencia de las personas en tu vida,
reconocer que cada persona que se ha cruzado por tu camino ha dejado parte de su esencia en ti, que guardas algo de ellas aun cuando solo hayan estado de paso, cada una dejo un aprendizaje distinto que hoy te ha llenado de sabiduría y con más deseos de seguir aprendiendo.
Hoy es un día la belleza que hay a tu alrededor, para reconocer a la persona frente al espejo, reconocer tu valor y lo que
puedes hacer por ti y por los que te rodean.
Eres especial y la vida te ha dado un nuevo comenzar, toma las bendiciones que existen para ti, siempre podremos reescribir nuestra historia y reencontrar nuestro camino, hoy es un nuevo comenzar y tienes contigo la mayor bendición VIVIR, ahora es tu turno de convertir tus sueños en realidad, que tus anhelos dejen de serlos y comienza a vivirlos, cada día está lleno de esperanza, siempre podremos volver a empezar.
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Hoy es un día para agradecer y apreciar el aprendizaje que se nos ha brindado en el camino, reconocer que gracias a lo sinuoso del camino hoy podemos reconocernos como mejores seres humanos, apreciando las situaciones que hemos considerado
las y entender que todo lo que pasamos es aprendizaje y que nada puede mantenernos en el suelo si contamos con el deseo y la voluntad de vivir.
Hoy es un día para agradecer la presencia y ausencia de las personas en tu vida,
reconocer que cada persona se ha cruzado por tu
camino ha dejado parte de su esencia en ti, que guardas algo de ellas aun cuando solo hayan estado de paso, cada una dejo un aprendizaje distinto que hoy te ha llenado de sabiduría y con más deseos de seguir aprendiendo.
Hoy es un día para reconocer la belleza que hay a tu alrededor, para reconocer a la persona frente al espejo, reconocer tu valor y lo que
puedes hacer por ti y por los que te rodean.
Eres especial y la vida te ha dado un nuevo comenzar, toma las bendiciones que existen para ti, siempre podremos reescribir nuestra historia y reencontrar nuestro camino, hoy es un nuevo comenzar y tienes contigo la mayor bendición VIVIR, ahora es tu turno de convertir tus sueños en realidad, que tus anhelos dejen de serlos y comienza a
rlos, cada día está lleno de esperanza, siempre podremos volver a empezar.
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Cada persona crece en un ambiente familiar que influye en la mayor parte de su formación pero siempre tendremos la oportunidad de elegir que camino deseamos seguir.
Que le estoy dejando a mi gente, que le estoy dejando a mi comunidad, que tipo de vida estoy deseando y cual estoy viviendo.
Más que un festejo y un cambio de actitud por un corto plazo, vendría bien r eflexionar y hacer un cambio y despertar a la conciencia, entender que en nuestras manos esta vivir de una manera más positiva, entendiendo las diferencias de cada persona sin juzgar, comprendiendo que la base para que nuestra sociedad se recupere y vuelva a tener esa unidad, es sembrar el amor, darnos cuenta que nos hemos convertido en
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Una vez más, el calendario nos avisa de un
ciclo que se termina, y otro que comienza. Y
como un ritual no escrito pero consensuado,
nos saludamos deseándonos felicidad para
el nuevo año…
En este “inocente” felicitarnos, están
implícitas 2 posibilidades:
1. Que no nos vieron felices este año, y
desean que lo seamos en el futuro, o
El mañana no es real, es una ilusión Por: Marcelo Molina
2. Que nos vieron felices y desean que
se mantenga así en el próximo.
Tomando en cuenta esta especulación,
podemos considerar que sea probable que
haya un grupo de personas para las cuáles
este 2014 no fuera un gran año, tal vez, ni
siquiera fuera un buen año… Y que haya otro
grupo de personas que les fue bien, o
excelentemente bien.
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Para las personas que se encuentren en el
primer grupo, puede suceder que el juicio de
“no fue un buen año” provenga de alguna o
varias experiencias “negativas” vividas, y
que hayan empañando nuestro presente,
tanto como para juzgarlo de esa manera, y
muy probablemente, también juzgar del
mismo modo al futuro, creyendo que va a ser
“más de lo mismo”. Si en alguna medida te
sentis identificada/o con esto, te regalo este
cuento, una pequeña reflexión, y algunas
preguntas al final, con el propósito de abrirte
alguna nueva posibilidad:
“Un guerrero japonés fue capturado por sus
enemigos y encarcelado. Aquella noche no
podía dormir, porque sabía que al día
siguiente iba a ser interrogado, torturado y
ejecutado. Entonces surgieron en su mente
las palabras de su maestro Zen: “El mañana
no es real. Es una ilusión. La única realidad
es el Ahora. El verdadero sufrimiento es vivir
ignorando esta enseñanza”. En medio de su
terror, súbitamente comprendió el sentido de
estas palabras, se sintió en paz y durmió
tranquilamente”
Existe una enorme diferencia entre decir lo
que queremos que pase mañana, a decir lo
que seguramente va a pasar mañana… En
el primer, caso estamos diseñando el futuro;
en el otro caso, estamos creando una gran
ansiedad, y posiblemente, al final, una
gran frustración!
Cada vez que “sabemos” lo que
“terriblemente” pasará en el futuro, no nos
damos cuenta lo que estamos construyendo:
un “terrible” presente, cargado con las
emociones con las que ese “imaginado”
terrible futuro está asociado.
¿Cuáles son esos “terribles” futur
estás creando HOY –al decirlos–
presente?
¿Cómo es que estás tan segura/o de que así
será el futuro?
¿Qué es lo que te asegura que lo que fue en
el pasado, inevitablemente se volverá a
producir mañana?
¿Cuáles son los
recursos que creés
que te están faltando
para hacer frente a
ese “futuro” incierto?
¿Qué recursos estás
dispuesta/o a conseguir para estar mejor
preparada/o?
Nadie sabe a ciencia cierta qué es lo que
acontecerá mañana. Solo tenemos algunos
indicios del pasado y del hoy, que nos
pueden dar pistas. Lo único de lo que
¿Cuáles son esos “terribles” futuros que
– en tu
¿Cómo es que estás tan segura/o de que así
¿Qué es lo que te asegura que lo que fue en
el pasado, inevitablemente se volverá a
dispuesta/o a conseguir para estar mejor
Nadie sabe a ciencia cierta qué es lo que
acontecerá mañana. Solo tenemos algunos
indicios del pasado y del hoy, que nos
pueden dar pistas. Lo único de lo que
podemos estar seguros, es que lo que
hagamos hoy es lo que estará construyendo
–inevitablemente– nuestro mañana. Por lo
tanto, hacer algo hoy para crear un futuro
como lo deseo, es la mejor forma de
predecirlo!
“TODO LO QUE VÍVIDAMENTE
ENTUSIASTAMENTE
EMPRENDAMOS, INEVITABLEMENTE
SUCEDERÁ” (Pa
Y hacer “algo hoy” es mucho más efectivo,
si está planificado en base a objetivos
concretos, a corto, mediano y largo plazo, en
cada una de las diferentes áreas de nuestra
vida, mediante propósitos específicos en
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podemos estar seguros, es que lo que
hagamos hoy es lo que estará construyendo
nuestro mañana. Por lo
tanto, hacer algo hoy para crear un futuro
como lo deseo, es la mejor forma de
“TODO LO QUE VÍVIDAMENTE
IMAGINEMOS,
ARDIENTEMENTE
DESEEMOS,
SINCERAMENTE
CREAMOS Y
ENTUSIASTAMENTE
EMPRENDAMOS, INEVITABLEMENTE
SUCEDERÁ” (Paul Meyer)
es mucho más efectivo,
planificado en base a objetivos
concretos, a corto, mediano y largo plazo, en
cada una de las diferentes áreas de nuestra
vida, mediante propósitos específicos en
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ellas, y con una medida de éxito explicitada
para cada área. Si lo hacemos de este
modo, las probabilidades de éxito son muy
elevadas!
Y aunque esto extremadamente importante,
quisiera hoy hacer foco en algo –a mi juicio–
más importante aún, y que generalmente
queda fuera de nuestro espectro de visión
hacia el futuro, ya que se trata de algo del
pasado, muy valioso y especial, de gran
ayuda para nosotros y para poder
incorporarlo a la información necesaria para
generar esos propósitos, esos objetivos y
esas acciones de las que hablamos en el
párrafo anterior: se trata de “LO QUE
QUEREMOS CONSERVAR”.
En toda transformación que se manifiesta en
el camino desde un “hoy insatisfactorio”
hasta un “mañana ideal” se producen
cambios, algo se obtiene y algo se pierde,
algo se agrega y algo se va, algo tomo y
algo suelto. En algunas ocasiones esto que
se pierde, se va o suelto, es parte del diseño
y es parte de lo que necesariamente se
“debe” hacer para obtener, agregar o tomar
algo. En otras ocasiones, se da como
consecuencia del propio accionar, sin
poderlo prever o sin haberlo planeado…
Si encaramos la transformación sin conocer
esta valiosa información (lo que queremos
conservar), existe una posibilidad de que en
ese “mañana ideal” esté carente de algo de
lo que no quería desprenderme, algo que
para mi es realmente importante, algo que
de ninguna forma estoy dispuesto a
negociar.
Por esto es que, ya finalizando este último
post del año, te quiero regalar estas
preguntas, para tu reflexión personal:
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* ¿Qué es aquello que –por ninguna
circunstancia– no estoy dispuesta/o a
desprenderme en mi vida?
* ¿Cuáles son los valores esenciales que
guían mis acciones?
* ¿Qué quiero conservar en mi futuro, que
hoy está en mi vida, y que deseo que
continúe así?
* ¿Para qué quiero conservar lo que digo
que quiero conservar? ¿Qué beneficios me
trae?
Si considerás que en tu balance el saldo del
año fue positivo, enhorabuena! Te felicito por
tus resultados! Y te dejo estas preguntas
para tu reflexión de mejora contínua:
* ¿En qué medida mi compromiso estuvo
presente en los resultados que obtuve?
* ¿Cuánto fue producto del “azar” o la
“suerte”?
* ¿Qué aspecto “positivo”, que “virtud”, que
“talento” estuvo presente en todos mis
logros?
* ¿Qué recursos fui capaz de generar para
lograr lo que logré?
* ¿Quién/es fue/ron las personas que
aportaron algo para que lograra mis
resultados?
* ¿Que acciones concretas o muestras de
GRATITUD puedo tener con el/ellos?
Hasta nuestro próximo encuentro!
Para que disfrutes este viaje EN-TREN-A-
TU-VIDA!
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Tu carácter es influencia en el mundo y un legado irrefutable, nuestro carácter influencia a otros a través del "Efecto Dominó"
Si su vida trabaja, influencias a su familia.
Si su familia trabaja, su familia influencia a la
comunidad.
Si tu comunidad trabaja tu comunidad
influencia una nación.
Si una nación trabaja, la nación influenciará
al mundo.
Si el mundo trabaja, El efecto dominó (ripple)
se esparce a través del cosmos.
Palabras de sabiduría del 5to centurión B.C.-
Lao Tzo, Tao Te Ching.
Cada persona se construye en la base de los valores personales, nadie nace con un carácter especifico y por ello para alcanzar el éxito es fundamental construir bases sólidas sobre el fundamento del carácter.
Nuestro carácter es el resultado de cientos y cientos de elecciones que tomamos en cada experiencia y vivencias a través de nuestra vida. Si una persona evita u omite el proceso de la toma de decisiones y no participa, aún así estará presente y este proceso se llevara a cabo con su autorización o no, aunque usted quiera evadir, terminara eligiendo
¿Por qué elige? Porque usted todavía está vivo, y si usted permite que la vida, las personas, las circunstancias decidan por usted, al no elegir también lo está haciendo. Si este es tu caso es posible que tan solo poseas una personalidad en lugar de ser usted un personaje de carácter, y para mí eso es algo muy diferente.
Forja tu carácter Por: Geraldine Stepanek
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El carácter no es algo con lo que se nace o algo que no se pueda cambiar.
El carácter es algo que usted deberá de construir y para ello necesitará formarlo. Usted construye su carácter a través de cada experiencia, vivencia y todo dependerá de cómo usted decida reaccionar, veamos a que me refiero. Me refiero a su forma y habilidad de responder ante cada circunstancia o situación.
Usted tiene el control total de sus reacciones y es totalmente su responsabilidad, porque ninguna persona le induce o le dice cómo reaccionar. Así que esto se basa en la elección y responsabilidad personal de cada individuo, claro está que también dependerá de su habilidad de respuestas, de la cual solo existen dos formas:
1) Responder de una forma inteligente y lógica.
2) Responder de una forma reactiva.
Así que su forma de reacción ante cada circunstancia o evento, ya sea que pierda un negocio, o gane otro, ya sea que está atravesando usted por una mala situación económica o una buena racha, ya sea que usted opto por no darle la importancia a su pareja la mayor parte de su tiempo, para luego descubrir que descuido la relación más importante que tendrá usted por el resto de su vida y por ultimo obtenga un resultado no deseado como perder a su pareja por falta de responsabilidad y carácter.
Esto puede también ocurrir en la organización al no asumir las buenas prácticas al construir un carácter de
excelencia. También obtendremos resultados desastrosos.
En mi experiencia todo lo que transportamos al mundo comienza en nuestra intimidad y que mejor lugar de práctica que en tus relaciones más importantes.
Cuando no asumimos la responsabilidad de nuestras acciones y solo nos excusamos estamos construyendo un personaje débil solamente ya que carece de carácter. El construir su carácter implica práctica, compromiso y responsabilidad no solo hacia usted sino hacia otros.
El construir un carácter de excelencia requiere de compromiso y dominio propio, para poder llegar a dominar su temperamento y construir un carácter de excelencia.
Sólo se podrá construir un carácter de excelencia través de ciertas cualidades que deberá usted crear diligentemente, alimentando muy dentro de usted cada día sus nuevas prácticas, así como por ejemplo cuando se cuida a un recién nacido para que llegue a crecer en un estado de salud, mental, espiritual y físico óptimo o como una semilla que acaba de plantar frente de su casa, tendrá que regarlo, cuidarlo, abonarlo con vitaminas y cuidarlo de que nadie lo pise para que este crezca fuerte y sano para que algún día ese árbol le de sombra.
Alguna vez se a preguntado que es esa pequeña voz interior o ese algo que sentimos y no podemos explicar, ese algo que no te deja saber a ciencia cierta cuando has hecho algo correcto o algo que no te agrega valor.
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Para comenzar primero necesitamos conocer nuestro interior y nuestros valores. Con este simple paso comience a observar su corazón y su interior, usted tendrá que buscar muy dentro abriendo una caja de Pandora que a guardado por mucho tiempo y comenzar a limpiar para poder construir.
Coloque todo lo que le agregara valor en años por venir. Comience a llenar su caja con nuevas habilidades prácticas y valores que le ayude a construir un carácter de grandeza . Lo maravilloso de re-construir su carácter es que si acepta su responsabilidad y se sincerara aceptando el desafío y el compromiso de hacer de usted mismo la persona que desea ser, no solo le garantizo que creará muchas habilidades si no que también se irán fortaleciendo y las reemplazara con abundancia.
El construir un carácter de excelencia es vital para ser todo lo que usted quiere ser.
Podrás transformar las dificultades en intenciones positivas, solo necesitas Fe en ti mismo. Y toda Fe es la capacidad de ver algo que no existe...
Edúcate, supérate y se un alumno perpetuo ¿por qué ? El tener la CAPACIDAD de aprender te regalara el don de la humildad y la grandeza de un líder o personaje de carácter con grandeza.
Existen 3 tipos de personas: ¿Con cuál de estos tres grupos te relacionas?
Aquellos que HACEN que las cosas pasen.
Aquellos que MIRAN las cosas pasar.
Aquellos que SE PREGUNTAN ¿qué paso?
Geraldine Stepanek. Consultora, Coach Corpotativa de Intervención Estratégica Coach de negocios con PNL y Coach de éxito.
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Reventón, reventón, reventón… textualmente significa: “que revienta o parece que va a reventar”. Pero el cadenero lo define como: “combinación de fiesta, diversión y ligue” y cuando estas tres cosas se combinan puede decirse que es un reventón auténtico. Salir a un antro nos da la posibilidad de encontrar todo esto, por eso decimos: “vamos de reventón”, pues es cuando la alegría del momento, la música y la gente, nos hace divertirnos al punto en el que pensamos que vamos a estallar o reventar.
Pero, ¡cuidado! Porque reventón y reventado van de la mano. Y a una persona
reventada se le define textualmente
como: “a quien le gustan las fiestas,
desvelarse, beber o drogarse, y que es
bastante libre sexualmente”. Así puede pasar que por el hecho de que te guste ir al
antro todos los fines de semana, se te clasifique de reventado, aunque no tomes ni cerveza y te portes bien. Lo malo es que cuando la gente cataloga, aquellos que no conocen bien a la persona, podrían pensar que es cierto.
Puedes pensar ¿a mí que me importa lo que digan de mí? La verdad es que sí importa, porque cuando te malinterpretan o te critican por algo que NO eres, duele mucho. Ya de por si duele que digan lo que sí somos… pero si te inventan cosas, eso sí te pone furiosa. ¿O no?
Para dar una imagen correcta, lo que se requiere es tener congruencia en tu forma de
ser: “lo que hago, lo que digo y lo que pienso está alineados y son lo mismo”. Por ejemplo: si yo digo que no me gusta tomar, lo digo
Tú eres quien encadena su vida: tú decides
qué entra y qué no a tu vida -3- Por: Trixia Valle
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porque en realidad lo siento (no por quedar bien con los demás) y además no lo hago. Así que alinéate.
Algo MUY importante al salir de reventón es saber lo que quieres. Y ¿por qué es importante saber lo que queremos en la vida? Porque si no lo haces puedes caer en las tres trampas del reventón:
1. Que te hagan mala fama. 2. Que te vean con cara de “what?” y
caigas en probar drogas, alcohol, sexo, etc… ¡Ante la duda es NO!
3. Que ensucies ti conciencia. (Conciencia: se dice de ese grillo que salía en Pinocho, a quien cuando no lo escuchó muy mal le fue).
Tip #3 del cadenero: No te luzcas pues te puede ir mal.
Trixia Valle
www.trixiavalle.com
FB Trixia Valle
Twitter @trixiavalle
+Info: “Ciber reventón y vida light” (Trillas)
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Muchas veces queremos estar tan sumamente preparados para nuestro negocio, trabajo, proyecto, etc, que nos formamos, informamos y estudiamos continuamente hasta llegado el punto que nos bloqueamos con tanta información. Las ideas, conocimientos e información al final nos hace sentir como que no estamos preparados porque ni siquiera somos capaces de organizar todo eso en nuestra cabeza. Como ya he mencionado en otras ocasiones... demasiada información, produce infoxicación. En respuesta a una de mis lectoras he hecho este artículo a modo de guía para que con unos pasos puedas empezar a monetizar
todo ese dinero, tiempo y esfuerzo que tu ya has invertido para tener esos conocimientos. 1. Anota las ideas/conocimientos que ya tienes. Para hacerlo aún más fácil, sepáralo por bloques y apartados, por ejemplo, márketing, ventas, diseño, coaching, escribir... La mayoría de las veces algo tan simple como "aterrizar" lo que tenemos en la cabeza a algo visual, nos facilita mucho el camino y nos da mucha tranquilidad para avanzar más confiados. 2. Prioriza de cual de esos bloques te está dando o te puede dar más beneficios. Si lo que quieres es empezar a monetizar
Como organizar tu conocimiento para
monetizarlo Por: Estela del Valle
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o ver los mejores ingresos, empieza por lo que es más rápido de conseguir. No basta cerrarnos solamente en lo que queremos y dejar de lado lo que realmente nos da buenos resultados. 3. Decide cual es el conocimiento que tienes con el que quieres montar tu negocio. Es decir, ¿Con qué te gustaría ganarte la vida? Si bien en el punto anterior partimos de unos ingresos más rápidos para que te sientas cómoda y sin presión por el dinero, es bueno que decidas si coincide con lo que quieres hacer para empezar a darle acción a esa parte que quieres de verdad. También te puede ayudar para definir estos puntos, basarte en lo que se te da muy bien hacer, lo haces prácticamente sin enterarte y de forma fácil. En eso en lo que destacas porque apenas te cuesta hacer, eres experta, focalízate en eso y empieza la acción para monetizarlo.
Conocimiento sin planeamiento y acción, es 0 (cero)
Estela del Valle
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“Comer es una necesidad, pero comer
inteligentemente es tu responsabilidad
“(Norma Barrón)
Las emociones, como el estrés, el aburrimiento o la tristeza, condicionan la manera en que nos relacionamos con la comida.
Hay kilos sobrantes que se acumulan en nuestro cuerpo porque tenemos emociones que nos engordan. Y por muchos intentos que se hagan por adelgazar no bajamos ni un gramo. Y es que el estado de ánimo puede inclinar la balanza tanto a favor como en contra.
Y es que, los kilos relacionados con las emociones son los más difíciles de perder, por lo que el énfasis no hay que ponerlo tanto en la dieta sino en esquivar esas
emociones que no eres capaz de gestionar y te llevan a comer convulsivamente y te boicotean.
La angustia, la tristeza o el estrés pueden empujarte a comer. Las hormonas, cuando no están siendo producidas adecuadamente, pueden incluso entrar en juego e influir en tu apetito. Lo primero que hay que saber si este es el caso, si así fuera, por mucho que intentes hacer dietas, conseguirás el efecto contrario, porque el problema está en las emociones.
Durante mucho tiempo me refugie en los dulces, justificando mi baja presión arterial; llenando esas carencias emocionales como lo hacemos la mayoría de las mujeres, con calorías.
Y aunque no tenía un gran sobrepeso, mi salud no era la adecuada. Es cuando tocas
Sobrepeso emocional Por: Norma Barrón
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fondo, que afloran las emociones más arraigadas que hay dentro de ti, el poder decidir lo que es mejor para ti; tomar el control de tu vida, y asumir de manera responsable como cuidaras tu templo ( tu cuerpo )
Imagina por un momento que puedes poner en una balanza todo tu bienestar y lo positivo que hay en tu vida. Puedes poner en uno de los lados, los pensamientos positivos, tus buenos amigos, tu satisfacción profesional, tus ilusiones y sueños…
Es verdad que la felicidad no se puede medir en grados o en kilogramos precisamente porque es inmaterial. Pero en cambio, tú sí tienes la capacidad a nivel interno de valorar cuál es tu grado de satisfacción con tu situación presente en una balance de 1 a 10. Ser sincero contigo mismo te permite saber cuál es tu punto de partida.
La felicidad se alimenta día a día de una forma consciente para ir sumando cada día nuevos motivos de bienestar en esa balanza que en ocasiones se desequilibra causando emociones contradictorias. Cuando en tu balanza emocional pesa más lo positivo te sientes alegre y contento, en cambio, cuando lo negativo pesa más en esa balanza emocional, entonces, te sientes triste, desmotivado y apático.
Esa balanza emocional está formada por el perfecto equilibrio entre mente y corazón. Cuando eres feliz de verdad, lo sabes gracias a esa voz interior que te dice la verdad de ti mismo y también, lo sientes de una forma instintiva.
El inicio de año es una época fantástica para hacer balance del camino recorrido y realizar un ejercicio de introspección con el objetivo de poder mantener lo positivo de tu vida y hacer algunos cambios con el objetivo de alcanzar nuevas metas que representen nuevas puertas en tu vida.
La felicidad es una búsqueda constante porque cualquier persona está en un proceso de transformación y de evolución continuado a lo largo de la vida. La felicidad es una suma, no una resta. Por tanto, vive de una forma más consciente y plena para saber qué te hace bien.
Con la llegada del mes de Enero, después de cerrar tu año, puedes hacer limpieza mental para quemar de una forma metafórica todo ese peso del que te quieres desprender porque desequilibra tu balanza emocional.
Las emociones no son responsables sólo de cómo nos relacionamos con los demás o cómo nos enfrentamos a una situación u otra, sino determinan también el comportamiento que tenemos ante la comida.
¿Cuánto pesan las emociones? No saber gestionar nuestras emociones de una forma eficaz atrae trastornos alimenticios graves.
Cuando tenemos un problema de sobrepeso y queremos perder los kilos acumulados, la mayoría de las veces empezamos una dieta sin consultar con un nutricionista, y menos aún con un coaching. Los estudios han demostrado que las causas del fracaso de un régimen para adelgazar se encuentran también entre los factores emocionales.
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Las personas que encuentran un alivio emocional en la comida y que son incapaces de gestionar sus emociones de forma sana y madura, son las que más a menudo van a sufrir de sobrepeso y de fluctuaciones en su dieta.
Comer por razones que no son el hambre es algo típico humano. Estrés, nervios, angustia, miedo, depresión son todos estados anímicos que influyen en nuestra relación con la comida.
Sin embargo no es por estrés que engordamos, sino por la respuesta que tenemos frente a las situaciones de tensión. Vemos en la comida una vía de escape y también un método de controlar nuestras emociones.
El problema de peso que se desarrolla en este caso necesita el asesoramiento y la ayuda no sólo de un nutricionista, también de un coaching para entender la "prisión" emocional en la que vivimos.
Entre la alimentación y las emociones existe un complejo vínculo, tal es así que se denomina con frecuencia a nuestro intestino como nuestro segundo cerebro, pues todo lo que comemos puede tener su causa en las emociones y, de igual manera, nuestra dieta puede condicionar nuestro estado anímico-emocional. Como si el alma se alimentara también, pero no sólo de cultura y creencias
Hoy en día existen muchos alimentos que nos generan un cuerpo en mal estado y por este motivo unas emociones y una mente descontroladas. Pero debemos ser conscientes de que tanto el acto de comer como la comida en sí, son mucho más que
una serie de nutrientes, y es por este motivo están sumamente ligados a nuestras emociones.
Se puede conseguir equilibrar las emociones con una alimentación más consciente, eligiendo alimentos que la naturaleza nos ofrece de manera abundante en cada estación, comiendo de verdad de todo, teniendo siempre en cuenta qué efectos a todos los niveles nos crea cada uno de los alimentos y si ese efecto se corresponde con cómo nos queremos sentir en la vida.
Desgraciadamente casi siempre buscamos salir de una manera cómoda y fácil de cualquier sensación que nos molesta, sin dedicarnos un momento para reflexionar y pensar: ¿Qué podría haber hecho yo para minimizarla o evitarla?
Recurrir a la comida para evadir emociones negativas es común, sin embargo, esto no elimina aquello que en el fondo abruma a las personas, por tanto, es importante que justo al momento de descubrirnos comiendo sin hambre nos preguntemos: ¿qué emoción me lleva a hacerlo?
La honestidad con nosotros mismos es clave para, eventualmente, olvidarnos de otras preguntas, por ejemplo “¿cómo evitar atracones?”, pues de esta forma podremos tomar decisiones que nos ayuden a superar el problema que originalmente nos impide mantener equilibrio emocional y físico.
Comprender que tu sobrepeso no procede del cuerpo, sino de la mente, será el primer paso para librarte de él para siempre
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“No eres lo que comes…. Eres lo que
sientes… “(Norma Barrón)
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