ENFERMEDADES

CARDIOVASCULARES

Cruz Martínez Manuel Alejandro

Espinosa Hernández Tannia

Jorge Sánchez Marjo

Martínez Zavala Ricardo

PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES

CARDIOVASCULARES

LAS ECV SON ENFERMEDADES QUE

AFECTAN TANTO AL SISTEMA

CIRCULATORIO COMO AL CORAZÓN

CONDICIONANTES PARA PADECER LA ENFERMEDAD

Arteriosclerosis

Infarto

Presión alta

Derrame

Son la principal causa de muerte en el mundo

La mayoría de las ECV pueden prevenirse actuando

sobre los factores de riesgo

ES IMPORTANTE ESTUDIAR LAS ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES PORQUE…

Factores de riesgo

Son los que afectan al desarrollo de la

enfermedad cardiovascular

Se clasifican en

Factores personales no

modificablesFactores de riesgo que pueden

corregirse

Directos Indirectos

Circunstancias especiales

Sexo Edad Herencia o

antecedente

s familiares

Sedentarismo

Obesidad

Estrés

Niveles de

colesterol

total y LDL elevados

Niveles de

colesterol HDL

bajos

Tabaquismo

cHipertensión

Diabetes

Tipo de

alimentación

Consumo de

anticonceptivos

orales

Haber padecido

anteriormente un

accidente cardiovascular

Hipertrofia

ventricular izquierda

Apnea del sueño

FACTORES PERSONALES NO MODIFICABLES

Sexo

Herencia o

antecedente

s familiares

Edad

FACTORES MODIFICABLES DIRECTOS

Son aquellos factores de riesgo que

intervienen de una forma directa en los

procesos de desarrollo de la enfermedad

cardiovascular.

•Niveles de colesterol total y LDL elevados

•Niveles de colesterol HDL bajos

•Tabaquismo

•Hipertensión

•Diabetes

•Tipo de alimentación

NIVELES DE COLESTEROL TOTAL Y LDL

ELEVADOS.

LDL es la molécula aterogénica. Conocida como

colesterol malo.

Comer demasiada grasa incrementa el índice de

colesterol malo.

Algunos tipos de alimentos son saludables o

dañinos según las propiedades químicas de éstos.

TABAQUISMO

La nicotina es una de las sustancias

de mayor adicción en el tabaco

Es una de los factores de riesgos

modificables con mayor frecuencia y

más riesgosos que hay en la

actualidad.

El cigarro es potencialmente dañino

para la salud.

HIPERTENSIÓN

Cuando la presión sanguínea elevada se mantiene de forma

sostenida en el tiempo se producen múltiples efectos adversos

en el sistema cardiovascular.

Cuando existe hipertensión, el corazón se ve obligado a

trabajar con más esfuerzo, lo que en un período de tiempo

suficientemente largo puede provocar un aumento de

volumen del corazón y un deterioro en la función de bombeo

DIABETES

Aumenta notablemente el riesgo de ataques

cardíacos y otras manifestaciones de enfermedades

cardiovasculares.

Afecta tanto a las grandes arterias, provocando

arteriosclerosis, como a los pequeños, provocando

hemorragias en los ojos y extremidades, o, lo quees más grave, incluso en el cerebro.

TIPOS DE ALIMENTACIÓN

El tipo de alimentación influye en el

riesgo cardiovascular puesto que

puede afectar o hacer variaciones en

la bioquímica corporal y provocar

daños severos.

FACTORES MODIFICABLES INDIRECTOS

Son aquellos que se han relacionado a través de

estudios epidemiológicos o clínicos con la incidencia de

ECV pero que no intervienen directamente en lagénesis de la ECV, sino a través de otros factores de

riesgo directos.

•Sedentarismo

•Obesidad•Estrés

•Consumo de anticonceptivos orales

SEDENTARISMO

No se ha demostrado que un estilo de vida

sedentario cause enfermedades del

corazón o que el ejercicio pueda

prevenirlas.

El efecto preventivo del ejercicio físico se observa incluso

cuando el ejercicio realizado es ligero, y es mayor cuando elque se practica es del tipo aeróbico que cuando de realizan

grandes esfuerzos de una forma súbita.

OBESIDAD

Debe ser considerada un factor de riesgo

cardiovascular por sí misma y no de una forma

secundaria por su relación con el desarrollo de

hipertensión, diabetes e hipercolesterolemia.

ESTRÉS

CONSUMO DE ANTICONCEPTIVOS ORALES

Las mujeres que consumen anticonceptivos orales pierden las ventajas de protección cardiovascular que les aporta su sistema

hormonal durante su vida fértil.

PLAN DE PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES

CARDIOVASCULARES

Carnes y pescados reducido

Preferir alimentos de origen

vegetal

No tomar más de 2 o 3 yemas

de huevo a la semana

Evitar carnes rojas

Evitar la leche entera

Al día un plato de cereal y uno

de fruta

El consumo de bebidas

alcohólicas nunca superará los

30 g al día.

Reducir el consumo de café

PLAN

ALIMENTICIO

PLAN DE VIDA

COTIDIANA

PLAN DE VIDA

COTIDIANA

Gracias por su

atención