Entrenamiento de arqueros
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ENTRENAMIENTOS ESPECIFICOS DE ARQUEROS
MISION
Resaltar la importancia del arquero para nuestro equipo ya que es
un jugador de gran aporte y compromiso por ende debemos
dedicarle tiempo para prepararlo y capacitarlo para asumir este
gran reto
OBJETIVO GENERAL
Realizar entrenamientos específicos que desarrollen las
habilidades y técnicas deportivas del arquero necesarias para la
competencia y el desarrollo integral del jugador
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PROGRAMAS A TRABAJAR
Iniciación (niños 7-10 años)
Desarrollar las capacidades básicas del movimiento (habilidades
motoras)
El inicio a la técnica deportiva (fundamentos básicos)
Perfeccionamiento (jóvenes 11-14 años)
Mejoramiento de la técnica individual
Principios propios de la táctica y de la comunicación grupal
Mayores exigencias físicas
Especialización (jóvenes mayores de 15 años)
Trabajo de la técnica individual a un alto nivel
Desarrollo de las aptitudes personales (liderazgo toma de
decisiones)
Cargas físicas altas (fuerza velocidad reacción)
Alto rendimiento
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ASPECTOS
TECNICO
Técnica sin balón
Ubicación
Desplazamientos
Lateralidad
Técnica con balón
Atajar (caer-levantarse)
Bloquear
Mano a manos
Juego aéreo
Inicio de juego y apoyo al compañero
Saques de contra ataque
TACTICO
Ubicación en el área
Manejo de área
Conocer estrategia tácticas defensivas – ofensivas
Transmitir a sus compañeros el orden táctico
Táctica fija
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FISICO
Fuerza funcional
Fuerza explosiva
Velocidad
Velocidad específica (reacción – facultades perceptivas)
Fortalecimiento muscular
Mejorar biotipo
PSICOLOGICO
Liderazgo
Concentración
Intuición
Toma de decisiones
Motivación
Compromiso
Seguridad
Disciplina
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DATOS PERSONALES
Javier Garza Vega
Ex–arquero profesional
EXPERIENCIA DEPORTIVA
Futbol Profesional Venezolano
Primera – segunda división
FORMACION ACADEMICA
Actualmente realizando estudios técnico laborales en
entrenamiento deportivo (CTC)
CONTACTOS
Cel-3132095547 fijo- 5700277
Correo [email protected]