Entrenamiento_Futbol

UNA MANERA DE ENTENDER EL

ENTRENAMIENTO EN EL FUTBOL

EL FUTBOL

ES DE LOS

FUTBOLISTAS

ENTRENADOR

ESTABLECER UN FUNCIONAMIENTO QUE NOS PERMITA

SACAR EL MAYOR RENDIMIENTO DE LOS FUTBOLISTAS

FORMADE JUGARFORMA

DE JUGAR

FORMADE ENTRENAR

FORMADE ENTRENAR

FORMADE DIRIGIR

FORMADE DIRIGIR

FORMA DE JUGAR

FORMA DE JUGAR

CARACTERISTICAS DE LOS JUGADORES

IDEAS DEL ENTRENADOR

UNA FORMA DE JUGAR QUE RESPETANDO LAS IDEAS DELENTRENADOR SE ADAPTE A LAS CARACTERISTICAS

DE LOS JUGADORES Y A SUS RELACIONES

FORMA DE JUGARFORMA DE JUGAR

NO SE PUEDE CONSTRUIR UN EQUIPO SIN NOMBRES PROPIOS

LA POSICION NO DETERMINA EL FUNCIONAMIENTO. ES EL JUGADOR CON SUS CARACTERISTICAS Y POSIBILIDADES

DEBEN SER COMPLEMENTARIOSES NECESARIO CONOCER EL NOMBRE DE LOS DEMAS JUGADORES.

CARACTERISTICASDE LOS

JUGADORES

IDEAS DEL ENTRENADOR


MOMENTOS DE JUEGO

CUANDO TENGO EL

BALON

CUANDO NO TENGO EL

BALON

CUANDO PIERDO EL

BALON

CUANDO RECUPERO EL

BALON

LENGUAJE COMUN QUE SIRVE PARA COORDINAR LOS MOVIMIENTOS CON Y SIN BALON Y MEJORAR LA

INTERPRETACION DEL ENTORNO

LENGUAJE COMUN QUE SIRVE PARA COORDINAR LOS MOVIMIENTOS CON Y SIN BALON Y MEJORAR LA

INTERPRETACION DEL ENTORNO

SISTEMA

PUNTO DE PARTIDA QUE DETERMINARA LAS RELACIONES DE LOS JUGADORES EN EL ESPACIO

PUNTO DE PARTIDA QUE DETERMINARA LAS RELACIONES DE LOS JUGADORES EN EL ESPACIO


PRINCIPIOS

CONCEPTOS

“Los conceptos tienen como objetivo el establecimiento de un conjunto de normas básicas de orientación que coordinen las actitudes y comportamientos técnico - tácticos individuales y colectivos, tanto en el proceso ofensivo como en el defensivo” (Castelo, Jorge)

HACEN REFERENCIA A CUANDO TENEMOS Y

CUANDO NO TENEMOS EL BALÓN

CONCEPTOS SIN BALON

CONCEPTOS CON BALON

CONCEPTOS GENERALES DEL

JUEGO


JUEGO



JUEGO


JUEGO

CAMBIAR RAPIDO DE MENTALIDADNO REALIZAR TODO A LA MISMA VELOCIDAD

HACER ALGO CONSTANTEMENTE


MOMENTO DEL JUEGO CONCEPTOS

EXPLICACIÓN

CB SBTRANSOBJETIVO

Coordinar movimientos con balón

CRITERIOS DE VARIABILIDAD

MANTENIMIENTO 10 X 5 + 5

40 x 40 en el centro del campo. 2 equipos de 10 jugadores cada uno. Un equipo completo se coloca en una de las mitades, la mitad del otro equipo se coloca en esa zona pero por dentro (10 x 5). El equipo en superioridad intentar conservar el balón el mayor tiempo posible (2 toques). Cuando un jugador del equipo en inferioridad recupera la pelota, intenta pasar la pelota al otro campo para uno de sus compañeros pasando también todos los jugadores(toques libres) . Del equipo que tenía la pelota pasan 5 jugadores (no lo harán hasta que no hayan tocado el balón uno de los cinco receptores), para volver a jugar un 10 x 5.

Conceptos relacionados con la posesión

MANTENIMIENTO TACTICO


EXPLICACIÓN

CB SBTRANSOBJETIVO

Coordinar movimientos sin balón


• Los laterales se pueden mover hasta el medio centro

• Pueden atacar los dos laterales, realizando un 8 x 4

• Diferente numero de toques (2,3, libre)

• Modificar la superficie de juego

40 x 40 en el centro del campo. Dentro de esta zona se colocan 6 jugadores por equipo y por fuera los 4 restantes. Juegan cada posesión 10 (6+4) x 6. Cada vez que un equipo logra dar (7,8,9) pases consecutivos puede atacar la portería contraria. (en ese ataque no intervienen ni los 6 de dentro del contrario, ni los 4 apoyos del que tiene la pelota). De esta forma se convierte en un 6 x 4.Tanto si la jugada acaba en gol como si no, el portero que defiende pasará lo más rápidamente un balón al interior de la zona central para que sus compañeros inicien el juego, debiendo replegar el otro equipo rápidamente. Cada ataque tiene un tiempo limitado de 15” – 20”. Dentro a dos toques, fuera a uno

Conceptos relacionados con la defensa en línea

CONCEPTOS SIN BALON

CONCEPTOS SIN BALON


CERRAR

POR DENTRO

ABANDONAR

ESPACIOS INUTILES

REPARTIR EL ESPACIO

ANTE JUGADOR QUE

ABANDONA LA LINEA

ORIENTACION

PROXIMOS

Y ALEJADOS

COMP. SUP E INF.

P. CRUZAR RAYA


EXPLICACIÓN

CB SBTRANSOBJETIVO

• Conceptos relacionados con las leyes defensivas (organización del juego defensivo)

Juegan dos equipos. Para gol sobrepasar la línea del adversario con la pelota. Obligatorio pasar jugador y balón juntos.



• Variando número de toques (2,3, libre)

• Variando el espacio de juego

• Número de toques en función de la zona del campo


CONCEPTOS CON BALON

•ALTERNAR JUEGO CORTO Y LARGO•DENTRO Y FUERA•AMPLITUD •EMPEZAR POR UN LADO Y ACABAR POR EL OTRO•LLEGAR NO ESTAR•NO OCUPAR LA POSICION ANTES DE TIEMPO•APOYO DE SEGURIDAD

•MARCAJE AL HOMBRE DE LOS DESCOLGADOS•CIERRE DE LOS OPUESTOS•SALIR POR FUERA

P. 3 PORTERIAS GRANDES


EXPLICACIÓN

CB SBTRANSOBJETIVO



Partido en el que solo se suman los goles en la portería grande, para ello el equipo que defiende solo una portería necesita marcar en cualquiera de las otras dos para cambiar de campo y poder marcar en la portería grande.

10 x 10 (+ 3 porteros) en algo menos de ¾ de campo (círculo central contrario).

Se juega libre de toques. Cambio de funciones en la segunda serie

• Leyes defensivas

• Diferente numero de toques (2,3, libre)

• 2 toques en tu campo, resto libre


EXPLICACIÓN

CB SBTRANSOBJETIVO



P. AMBAS DIRECCIONES

Se Divide el campo de juego en dos. En cada mitad juegan la mitad de un equipo contra la mitad del otro (no pudiendo cruzar a la otra mitad en ningún momento del partido). Cuando un equipo recupera la posesión tiene que hacer cruzar el balón la línea de medio campo para tener la posibilidad de marcar en las 2 porterías. Si un equipo marca un gol tiene derecho a atacar de nuevo iniciando el juego el portero que acaba de recibir el gol. No se puede tirar a gol desde la mitad más alejada de la portería. Se juega con toques libres. El balón puede ir de una mitad a la otra tantas veces como se quiera. Se juega sin fuera de juego.

Cambiar Rápido de mentalidad

Vigilancias (preparar la perdida)

FORMA DE ENTRENAR

FORMA DE ENTRENARFORMA DE ENTRENAR

CUERPO TECNICO

Unificación de criterios

Deben funcionar como un todo

Se han de sentir responsables de sus funciones

Todos deben conocer lo que van a realizar los demás

METODOLOGIA DE ENTRENAMIENTO

Perspectiva integrada de todos los elementos del entrenamiento.

El entrenamiento estructurado consiste en organizar los elementos que proponemos en el entrenamiento, de forma

que todos ellos estén interconectados entre si y en constante cambio. Se entrenan todas las estructuras con

prioridad en alguna de ellas.


Se debe centrar en el jugador, desde las necesidades que tiene el jugador ante el juego.

Situaciones de entrenamiento donde se le de prioridad al entrenamiento de la organización del equipo.

METODOLOGIA DE ENTRENAMIENTO

Cada jugador debe sentir que el entrenamiento esta pensado para satisfacer sus propias necesidades.


ADECUADA DINAMICA CON LA INTENCION DE APROVECHAR EL TIEMPO DE ENTRENAMIENTO

Numero de jugadores

Organización de las tareas

DISEÑAR SITUACIONES

Competitivas y Cooperativas

Variedad y variabilidad

Dividir la duración de las tareas (intensidad,

corrección y prioridades)

CORTOS E INTENSOS

SESION: 75’ – 90’ DOBLE: 60’ – 70’

La teoría de sistemas que suponen el sustrato teórico de los deportes como el fútbol nos dicen que

más de lo bueno no es mejor. (SEIRUL.LO, P.)

“MÁS DE LO BUENO NO ES MEJOR”

PRETEMPORADA


ORGANIZACIÓNDEL EQUIPO PARA LA

COMPETICION

ESTABLECER NORMAS DE FUNCIONAMIENTO

COMO GRUPO

DURACION: 5 – 6 SEMANAS

El día a día nos irá dando información para ir ajustando los elementos del entrenamiento

PRETEMPORADA


1ª semana es de adaptación Se realiza en casa Preferentemente

una sesión

2ª semana (Concentración) Se

empieza a entrenar el funcionamiento del equipo

Jugar entre 7 – 9 partidos (contemplar el nivel de los equipos)

Primer partido al final de la segunda semana

Dejar limpia la última semana (sin partidos)

Dosificar la intervención de los jugadores (45’ – 60’ – 75’ – 90’)

Perder el menor tiempo posible en viajes

Los partidos de pretemporada sirven para coger la forma y como síntesis de los distintos elementos tácticos de ataque y defensa;

Debemos buscar el punto de equilibrio entre la necesidad de entrenar y la de conseguir que los jugadores lleguen en unas

condiciones mínimas para poder cumplir los objetivos.

CALENDARIO DE PARTIDOS DE PRETEMPORADA


PARTIDO

PARTIDO PARTIDO

PARTIDO PARTIDO

PARTIDO PARTIDO PARTIDO

L DX J V SM


TEMPORADA

La interpretación de la realidad competitiva por parte del entrenador será importante a la hora de ir ajustando los

elementos del entrenamiento a las necesidades del jugador y del equipo.

La semana será la unidad

fundamental de entrenamiento

Tareas que entrenen aquellos

comportamientos que queremos

potenciar, en función del partido anterior y

del siguiente

Tareas que entrenen aquellos

comportamientos que queremos

potenciar, en función del partido anterior y

del siguiente


L DX J V SM

RECUPERACION ACTIVA

FUERZA ESPECIFICA PARTIDO

VELOCIDAD ESPECIFICA

RESISTENCIA ESPECIFICA

SEMANA DE ENTRENAMIENTO

ORGANIZACIÓN DEL EQUIPO


Espacios reducidos

Pocos jugadores

Series cortas

Espacios más amplios

Mayor número de jugadores

Serios largas

La forma no es forma física. La forma es mucho más que eso

FUERZA RESISTENCIA

DIRIGIR ES CONVENCER

FORMA DE DIRIGIR

DIALOGANTE

FORMA DE DIRIGIRFORMA DE DIRIGIR

IR DE FRENTE, SER DIRECTO

CERCANO AL JUGADOR(PREOCUPARME POR LA

PERSONA)POCA DISTANCIAENTRE LO QUE SE

DICE Y LO QUE SE HACE

LA NORMA ES IGUAL PARATODOS PERO EL TRATO ES

DIFERENTE

EL MODELO DE JUEGO ES SIEMPRE INTANGIBLE, PORQUE ESTA SIEMPRE EN

RECONSTRUCCION, EN CONSTANTE EVOLUCION

(GUILHERME OLIVEIRA 2003)

MUCHAS GRACIAS

Entrenamiento_Futbol

Documents

Transcript of Entrenamiento_Futbol