Encuentro de articulación con Escuela Secundaria Nº 19 y EP Nº 58
Ep S Alimentacion Escuela
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Transcript of Ep S Alimentacion Escuela
Promoción de la Salud en la Escuela
Taller realizado por Alumnas
del Ciclo FormativoDe grado superior
de Dietéticadel CIFP
De Cerdeño
Aliméntate bien, siéntete mejor
Vamos a daros unos consejos…
¡Haz 5 comidas al día!
•Desayuno
•Media mañana
•Comida
•Merienda
•Cena
¡Despierta Desayuna!
DESAYUNA fuerte y equilibrado
PARA CRECER
ENERGÍA
PARA FUNCIONAR
EL TREBOL DEL DESAYUNO
DESAYUNA CADA DÍA PARA TENER ENERGÍA
Así tendrás las fuerzas necesarias para estudiar, jugar y divertirte todo el día
No te olvides de almorzar en el recreo
Modera el consumo de chuches, bebidas azucaradas
Y comida rápida
Comer sano es comer de todo
EnergéticosLa gasolina de uestro motor Proteicos
Los ladrillos de nuestro cuerpo
ReguladoresPara que todo funcione bien
Bebe mucha agua!
Mastica despacio… para disfrutar la comida
Y no metas trozos grandes a la boca
LÁVATE LOS DIENTES después de cada comida
Así evitarás que sufran tus dientes con las caries
Y tú en el dentista
DUERME al menos 8 horas para descansar de un largo día…
FRUTAS Y VERDURAS 5 AL DÍA
GRACIAS POR VUESTRA ATENCIÓN
Sonia Álvarez PereiraJenifer Alba Fernández