BIOMECANICA La Biomecnica es una disciplina cientfica que

tiene por objeto el estudio de las estructuras de carcter mecnico que existen en los seres vivos (fundamentalmente del cuerpo humano).

La Biomecnica estudia el sistema osteoarticular y muscular como estructuras mecnicas sometidas a movimientos y fuerzas. Esto incluye el anlisis del modo de andar humano y la investigacin de las fuerzas deformantes que sufre el cuerpo en un accidente.

Cuando nos movilizamos

existe una armona del

sistema musculo esqueltico, con fuerzas que se

contraponen y solo somos

conscientes de la fragilidad de

su equilibrio o sincrona

cuando tropezamos.

Palancas Palanca de primer orden

El punto de apoyo de la palanca esta en el medio y se

tiene un ptimo control de posicin con una ventajosa

relacin, FA>RA

Ejemplo: balancn

Palanca de segundo orden

El punto de apoyo de la palanca esta al final es

mecnicamente ventajosa, FA>RA

Ejemplo: carretilla de mano

Palanca de tercer orden

El punto de apoyo de la palanca esta al final

mecnicamente desventajosa, RA>FA

No es la ptima para realizar esfuerzos

Ejemplo: pinzas:

Palancas en el organismo

Factores de riesgo en manipulacin de cargas

Caractersticas de la carga.- grande, pesada, difcil de sujetar,

colocada de tal modo que exige manipulacin a distancia,

Esfuerzo fsico.

Caractersticas del medio de trabajo.- el suelo presenta

desniveles, la temperatura, iluminacin, humedad o circulacin

de aire inadecuados, exposicin a vibraciones.

Exigencias de la actividad.- esfuerzos fsicos prolongados o

frecuentes, periodo insuficiente de reposo o recuperacin.

Distancias grandes de elevacin, descenso o transporte. Ritmo

de trabajo que el trabajador no puede modular.

Factores individuales de riesgo.- falta de aptitud fsica,

inadecuacin de la ropa, calzado u otros efectos personales,

insuficiencia de conocimientos, existencia previas de patologa

dorsolumbar.

Recomendaciones para la manipulacin de

cargas

El movimiento de cargas debe hacerse por medios mecnicos.

Levantar la carga flexionando las piernas para que ellas hagan

el mayor esfuerzo.

Mantener la espalda recta y pegar lo mas posible la carga al

cuerpo.

Preveer el trayecto a realizar y despejar los obstculos.

Distribuir equilibradamente la carga y repartir la carga (cuando

sea posible) en cargas mas pequeas.

Organizar a los trabajadores ante cargas importantes o

dificultosas.

Evitar:

Utilizar medios mecnicos en mal estado.

Realizar manipulaciones de carga con el codo por

encima del nivel de los hombros.

Giros, flexiones o extensiones del cuerpo.

Tener que manipular bruscamente cargas

desconocidas o voluminosas.

Los retos o apuestas con la manipulacin de carga.

Toser o reirse ya que causa desequilibrio.