És assequible una marató per a tothom?
9
ÉS ASSEQUIBLE UNA MARATÓ PER A TOTHOM ? VÍCTOR GONZÁLEZ REINA
-
Upload
victor-gonzalez-reina -
Category
Education
-
view
219 -
download
0
Transcript of És assequible una marató per a tothom?
![Page 1: És assequible una marató per a tothom?](https://reader036.fdocuments.es/reader036/viewer/2022062522/58e76b3a1a28abd6068b4761/html5/thumbnails/1.jpg)
ÉS ASSEQUIBLE UNA MARATÓ
PER A TOTHOM ?
VÍCTOR GONZÁLEZ REINA
![Page 2: És assequible una marató per a tothom?](https://reader036.fdocuments.es/reader036/viewer/2022062522/58e76b3a1a28abd6068b4761/html5/thumbnails/2.jpg)
CONTINGUT DE L’EXPOSICIÓ
Introducció
Què és una marató?
Un estudi de camp al CA Manresa
La preparació per a la Marató
Requisits per a córrer la Marató
Consells per a córrer una
Marató
Conclusions
![Page 3: És assequible una marató per a tothom?](https://reader036.fdocuments.es/reader036/viewer/2022062522/58e76b3a1a28abd6068b4761/html5/thumbnails/3.jpg)
QUÈ ÉS UNA MARATÓ?
Orígens
![Page 4: És assequible una marató per a tothom?](https://reader036.fdocuments.es/reader036/viewer/2022062522/58e76b3a1a28abd6068b4761/html5/thumbnails/4.jpg)
Un estudi del camp al CA ManresaObservacionsJosep PerramonEl mur
![Page 5: És assequible una marató per a tothom?](https://reader036.fdocuments.es/reader036/viewer/2022062522/58e76b3a1a28abd6068b4761/html5/thumbnails/5.jpg)
La preparació física per a la marató
Exercicis per a professionalsExercicis per a novells
![Page 6: És assequible una marató per a tothom?](https://reader036.fdocuments.es/reader036/viewer/2022062522/58e76b3a1a28abd6068b4761/html5/thumbnails/6.jpg)
Requisits per a córrer la maratóMetabolisme i alimentacióHidratacióCor i circulació sanguíniaCondició física i mental
![Page 7: És assequible una marató per a tothom?](https://reader036.fdocuments.es/reader036/viewer/2022062522/58e76b3a1a28abd6068b4761/html5/thumbnails/7.jpg)
Consells per a córrer una marató
Abans de la cursaDurant la cursaDesprés de la cursa
![Page 8: És assequible una marató per a tothom?](https://reader036.fdocuments.es/reader036/viewer/2022062522/58e76b3a1a28abd6068b4761/html5/thumbnails/8.jpg)
Conclusions
![Page 9: És assequible una marató per a tothom?](https://reader036.fdocuments.es/reader036/viewer/2022062522/58e76b3a1a28abd6068b4761/html5/thumbnails/9.jpg)
FI