Especial Vida Sana

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SUPLEMENTO EDITADO Y PRODUCIDO POR VIDA SANA Fotografía: © Isabel López Griñó Estilismo: Pilar Oporto

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Especial Vida Sana publicado en La Vanguardia y editado por Grupo HORO.

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SUPLEMENTO EDITADO Y PRODUCIDO POR

VIDA SANA

Fotografía: © Isabel López GriñóEstilismo: Pilar Oporto

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Diagonal 47708036 - BarcelonaTel. 93 344 30 00Fax. 93 344 31 95

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Estudios de Prensa Industrial, S.L. no comparte necesariamente las opiniones que puedan expresarse en artículos y entrevistas. Ninguna parte de esta publicación puede ser re-producida, grabada en sistema de almacenamiento o transmitida en forma alguna ni por cualquier procedimiento, ya sea electrónico, mecánico, reprográfico, magnético o cualquierotro, sin autorización previa y por escrito de Estudios de Prensa Industrial, S.L.

Director General: Eduardo Holgado Gerente: Juan Carlos RoviraCoordinador General: David Holgado Coordinadora Publicaciones: Elisenda Moreno

Suplemento producido por Estudios de Prensa Industrial, S.L. Responsable de todos los contenidos

Para Elsa Anka hablar de vida sana es hablar de… De lo que todo el mundo en principio desea, ¿no? Nadie quiere

estar mal, sentirse mal, caer enfermo… y para conseguirlo, nada me-jor que llevar un estilo de vida sano: cuidartepero sin obsesionarte, buscando motivacio-nes, objetivos, retos y disfrutar de todo ellojunto a los tuyos.

¿Deporte y bienestar van ligados? ¿Entien-des el deporte como pilar de una vida salu-dable?

Sin duda. Aparte de una buena forma físi-ca, el deporte es uno de los elementos imprescindibles en la vida. Teayuda a superarte, te da fuerza física y mental y, en niños, enseña (odebería) valores importantes que son aplicables en la vida, como elcompañerismo, la superación, el respeto…

Para algun@s cuidarse para tener siempre buena figura, estar enforma y sentirse bien puede ser una tortura ¿lo es para ti?

Para nada. Tener una buena figura es uno de los maravillososefectos secundarios. Un valor añadido para quien lo practica,pero lo primero es la salud. La vida no se limita a lo que refleja unespejo. Si encuentras un tipo de actividad que te gusta, es imposi-

ble que se convierta en una tortura. La gente va cansada y estre-sada. Está deseando llegar a casa para descansar (o seguramenteseguir allí con más trabajo), pero si reservasaunque sea media hora para dedicarte, hacerejercicio o meditación, estás sumando salud,bienestar y, a la larga, el cuerpo y la mente loagradecen y te enganchas.

Si te cuidas se nota, por dentro y por fuera…Cuidarte, hacer ejercicio, cuidar la alimenta-

ción…Nada de ello te da un pasaporte a la inmor-talidad o a la longevidad, pero creo que es mu-cho más probable que ganes en calidad de vida mientras vas cum-pliendo años. Eso es algo que está demostrado ¿no es genial?

¿Un buen estilismo hace el resto? Por supuesto. Sacar buen partido de ti, saber lo que te favorece y

lo que no, ayuda muchísimo.

En este sentido ¿Cuáles son tus preferencias?¿Cómo suele vestir Elsa Anka?

La verdad es que yo soy muy comodona enese sentido. En cuanto llego a casa me pongo de-portiva y soy tan feliz. Y si tengo que elegir unestilo, el boho chic quizás sea mi preferido. Perotambién disfruto llevando un vestido largo pa-

ra una gala. Mira, por ejemplo, en la tienda de Pilar Oporto, respon-sable del estilismo de esta entrevista, puedo enloquecer ¡Desearíallevármelo todo!

Tus prendas fetiche… El vaquero, sin duda. En todas sus modalidades: roto, oscuro,

claro, con brillos...

¿En manos de quién dejas tu estilismo? ¿Sueles recurrir a diseña-dores de tu confianza?

Hay gente que tiene un don para ello y, por supuesto, tengo la

suerte de que me puedan aconsejar algunas de mis amigas y ami-gos que se dedican a ello. Otras veces arriesgo y no pido opinión…

Modelo, actriz, presentadora, relacionespúblicas… ¿En qué proyectos profesionalesestás trabajando actualmente?

Estamos desde hace dos años con la fun-ción Gisela y El Libro Mágico, una produc-ción de Gisela que, déjame decir, me pareceuna de las mejores voces de nuestro país, re-conocida fuera de nuestras fronteras como lamejor voz de Disney. Soy feliz en el escenario.

También estoy al lado del Dr. Iván Mañero en IM CLINIC, unaclínica única y pionera en Europa, formando parte de su departa-mento de comunicación. Y sigo en radio y televisión: estoy en RAC105 (para Catalunya) y en BOMtv (para Madrid) presento el maga-zine Perdona???

Por supuesto, sigo haciendo cosas de publicidad, presentandogalas, escribo en The Luxonomist (diario on line)…

Tu hija Lidia sigue tus pasos en la moda y en la televisión… ¿Serun ejemplo para ella a nivel profesional es una responsabilidadañadida a la que ya tienes como madre?

No tanto una responsabilidad, pero sí creo que es casi inevita-ble sentir ese sufrir típico de madre que no entendías en la tuyahacia ti cuando tenías la misma edad. No sé si me tiene comoejemplo. Lidia está haciendo una carrera de comunicación, estu-dia mucho y bien y trabaja a la vez. Está muy preparada y puedehacer muchas cosas. Me siento muy orgullosa de mis dos hijos,Lidia y Miguel.

¿Qué consejos sueles darles para manejarse en la profesión queelijan…

A los dos les digo que amen lo que hagan, que sientan respetopor ello pero que se lo pasen bien y lo disfruten. Y que, por máspuertas que se les cierren, sigan llamando a la siguiente con la mis-ma ilusión y ganas, que no desfallezcan.

“la buena figura es un maravilloso efecto secundario de cuidarse”La constancia en los buenos hábitos y suapuesta por estar en forma han convertidoa Elsa Anka en una belleza madura con unfísico envidiable. Mujer, madre y profesionaltodoterreno, Elsa Anka ha vivido siempreentre la televisión, la radio y la publicidad… yen ello sigue, disfrutando además actual-mente del placer de subirse al escenario delmusical Gisela y El Libro Mágico, en el quetrabaja desde hace dos años.

Elsa anka modelo, actriz y presentadora

“Dedicar al menosmedia hora al día a

cuidarse es sumar saludy bienestar”

“Si te cuidas, es másprobable que ganes en

calidad de vidamientras vas

cumpliendo años”

Fotografía: © Isabel López GriñóEstilismo: Pilar Oporto

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VIDA SANA

En la era de la medicina basa-da en la evidencia, las reco-mendaciones nutricionalesal público deberían basarse

en los resultados de grandes en-sayos clínicos. Por eso, paraampliar el nivel de eviden-cia respecto al beneficiocardiovascular de la dietamediterránea o sus princi-pales componentes –comoel aceite de oliva-, en 2003se ponía en marcha un ensa-yo clínico de prevención prima-ria, el estudio PREDIMED (PREvencióncon DIeta MEDiterránea), coordinadopor el investigador Ramon Estruch, dela Facultad de Medicina de la UB y delHospital Clínico, centros adscritosHUBc, el campus de salud de la UB.

Se trata de un estudio aleatorizado,multicéntrico, de grupos paralelos, diri-gido a estudiar si la dieta mediterráneasuplementada con aceite de oliva virgenextra o frutos secos evita la aparición deenfermedades cardiovasculares (muertede origen cardiovascular, infarto demiocardio y/o accidente vascular cere-bral), en comparación con una dieta bajaen grasa.

Resultados concluyentesMás de 7400 personas han participa-

do en este estudio. Para llevarlo a cabo, se han agrupado

en tres modelos de intervención alimen-ticia a 7447 personas con riesgo de tenerproblemas cardiovasculares. Se les ha di-

vidido en tres grupos: al primero de ellosse les ha dado una dieta mediterráneacon aceite de oliva virgen extra; al se-gundo se ha suplementado esta misma

dieta con frutos secos; y al tercerose le instruye para que siga

una dieta baja en grasas. Y seles ha ido revisando periódi-camente para percibir si hahabido algún cambio rele-vante.

Los resultados del estudio(PREDIMED), publicados en

la revista The New England Jour-nal of Medicine, constatan que la dietamediterránea enriquecida con fruta se-ca y aceite de oliva virgen extra reduceen un 30% el riesgo de infarto de miocar-dio, de accidente vascular cerebral o demuerte por causa cardiovascular. Segúnlos investigadores, los resultados del es-tudio PREDIMED tienen una gran tras-cendencia, puesto que muestran queuna dieta alta en grasa vegetal es máscardiosaludable que una dieta baja entodo tipo de grasas.

Mejor prevenir que curarConsiderado como el estudio de ma-

yor envergadura que se ha realizado so-bre nutrición en España, el ensayo PRE-DIMED busca en definitiva valorar losefectos de la dieta mediterránea en laprevención primaria de las enfermeda-des crónicas. Con los resultados totalesque se obtengan, podrá conseguirse elmáximo grado de evidencia científicasobre el efecto cardioprotector de la dietamediterránea y sus alimentos más em-blemáticos, lo cual permitirá efectuarrecomendaciones a nivel de sanidad pú-blica y nutrición comunitaria dirigidasa: 1) reducir la potencia y retrasar el efec-to de los factores de riesgo cardiovascu-lar; 2) disminuir la incidencia y demo-rar la aparición de eventos cardiovascu-lares; y, con ello,3) disminuir la morbi-mortalidad cardiovascular y prolongarla expectativa de vida de los pacientescon riesgo cardiovascular. Hasta la fecha

no se había realizado ningún ensayo clí-nico aleatorizado que haya valorado–como hace PREDIMED- si los efectosde la dieta mediterránea son superiores alos de una dieta baja en grasa, que es laque actualmente se recomienda en laprevención primaria de las enfermeda-des cardiovasculares.

Los resultados conseguidos hastaahora del estudio PREDIMED, publica-dos en la revista Jama Internal Medici-na, ponen también de manifiesto que ladieta mediterránea con aceite de olivavirgen previene la incidencia de nuevoscasos de diabetes tipo 2 (DM2) en perso-nas con alto riesgo cardiovascular. Trasun seguimiento medio de cuatro años, laincidencia de la DM2 ha sido un 51% in-ferior.

También se ha comprobado que unadieta mediterránea enriquecida conaceite de oliva extra (hasta un litro porsemana y familia) tiene como efecto re-ducir hasta en un 66% el riesgo de cáncerde mama. De hecho, la incidencia decáncer de mama en el grupo de mujeresque han participado en el estudio se re-dujo en un 32%. Por si fuera poco, se handemostrado también los beneficios de ladieta mediterránea para prevenir o re-trasar el deterioro cognitivo asociado alenvejecimiento, que eventualmente ter-mina en demencia o Alzheimer. El estu-dio, derivado del ensayo PREDIMED re-vela que, después de 4 años de segui-miento, las personas que siguen esta die-ta complementada con aceite de olivavirgen extra o frutos secos tienen unamejor función cognitiva.

Ante la epidemia de obesidad, un nue-vo estudio, PREDIMED-PLUS, buscaademás demostrar que una intervenciónmultifactorial (patrón alimentario + re-ducción de peso + actividad física + inter-vención conductual) sobre el estilo de vi-da puede ser un medio muy efectivo parala reducción del riesgo cardiovascularasociado al sobrepeso/obesidad, que pue-de ir más allá de los beneficios de una die-ta mediterránea sin restricción calórica.

Artículo patrocinado por D.O.P Siurana - www.siurana.info

El estudio Predimed, en el que participan más de 90 investigadores españoles,tiene como objetivo averiguar si la dieta mediterránea suplementada con aceitede oliva virgen extra o frutos secos evita la aparición de enfermedades cardio-vasculares.

PREDIMED, Prevencióncon Dieta MediterráneaEl aceite de oliva virgen extra y subeneficio cardiovascular a estudio

DOP SiuranaElixir doradoDe la Conca de Barberà y L’Alt Camp a la Ribera d’Ebre, del Priorat a las tie-rras que baña el Mediterráneo en el Baix Penedès, el Tarragonès y el BaixCamp, las comarcas que forman la Denominación de Origen Protegida Siura-na son privilegiadas por su clima lo que, junto a las peculiaridades de la arbe-quina, hace que su aceite se diferencie del resto. Unas condiciones naturales privilegiadas desde mar a montaña y las manosexpertas de nuestros almazareros, que han sabido adaptar toda la experienciaacumulada desde generaciones aplicando la mejor tecnología disponible. Todoello, asegura el Consejo Regulador DOP Siurana, crea un estado de gracia queaporta un valor diferencial a su aceite: “Entender el aceite” es el lema.

El secreto de la arbequinaLa pequeña arbequina es la joya que regala a la D.O.P Siurana su excelenciasingular. Se trata de un aceite –en palabras de su Consejo Regulador- “fragante,oloroso, con una sensación agradable de pulcritud y perfume con matices pro-pios de la zona de producción, derivados de la variedad de la oliva Arbequina.Con una acidez inferior a 0,5°, se trata de un aceite muy equilibrado y bienconstruido, con todas sus propiedades gustativas muy distribuidas; y concuerpo y sensaciones de gusto persistentes, que eleva a los aceites con D.O.P.Siurana a la categoría de elixir dorado”La DOP Siurana ampara un territorio de 12.000 Ha, más de 7.600 productores,38 entidades inscritas, una producción media anual certificada de 4.000 TM ymás de 100 marcas con el distintivo DOP.

Calidad con valor añadidoUna Denominación de Origen Protegida es un distintivo de calidad estableci-do por la Unión Europea que certifica el origen de un producto y garantiza elcumplimiento de unos estrictos criterios de calidad desde su producción, ela-boración y envasado, el Consejo Regulador es el encargado de asegurar el pro-ceso y la trazabilidad del aceite. Solo los mejores aceites de oliva virgen extra (OOVE) obtienen la calificaciónde DOP, son el zumo natural de la oliva sana, obtenido de las aceitunas prensa-das en frio mediante procedimientos mecánicos que no modifican su compo-sición natural y que, por tanto, conservan todo el contenido vitamínico y nu-tricional del aceite.Sólo el aceite con DOP tiene garantía de origen y contribuye al mantenimien-to de la actividad económica en las zonas rurales. Según datos del MAGRA-MA, la DOP Siurana encabeza el ranquing de DOP del Estado en volumen deOOVE calificado y también en valor económico.

Aceite y saludEl aceite no solo es el eje fundamental de la dieta mediterránea en torno al quese elaboran la mayoría de sus platos tradicionales, sino que su riqueza en an-tioxidantes naturales, como la vitamina E y los polifenoles, hace que el listadode sus efectos positivos sea interminable. Pero es importante saber que las ca-racterísticas organolépticas de un aceite y sus efectos saludables guardan mu-cha relación con los procesos de cultivo y de elaboración. Precisamente porello, la calidad de los aceites de la D.O.P. Siurana es reconocida anualmente conpremios tanto nacionales como internacionales.

www.siurana.info

PREDIMED buscavalorar los efectos de la

dieta mediterránea enla prevención primaria

de las enfermedadescardiovasculares frente

a otra dieta baja engrasa

El estudio Predimedconstata que la dieta

mediterráneaenriquecida con frutaseca y aceite de oliva

virgen extra reduce enun 30% el riesgo de

infarto de miocardio

Los efectos saludables de un aceitedependen de su calidad y su proceso deelaboración. En este sentido, la D.O.P.acumula anualmente numerosos premios

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VIDA SANA

Dra. Rovira ¿la liposucción esel método definitivo paraadelgazar?

Ante todo tenemos que te-ner en cuenta que la liposuc-ción no es un método para adel-gazar sino un procedimientopara eliminar la grasa acumu-lada que deforma la silueta cor-poral.

¿Cuál es el último avance enmateria de liposucción?

El último avance del quedisponemos es la LiposucciónUltrasónica de alta definición.

Esta nueva técnica quirúr-gica nos permite esculpir elcuerpo de una manera tridi-mensional, trabajando sobre lagrasa subcutánea y los múscu-los, que son las estructuras quecontribuyen a la belleza delcuerpo humano.

La forma del cuerpo está da-da por estructuras rígidas yblandas, por curvas y ángulos,zonas de transición, contrastesentre luces y sombras. Si respe-tamos todas estas estructurasconseguiremos un cuerpo ar-mónico, atractivo, delgado yatlético.

¿En qué consiste exactamenteesta cirugía?

Cuando hablamos de lipo-succión de alta definición nosreferimos a un procedimientomediante el cual conseguimosextraer selectivamente la grasasuperficial, mediante emulsifi-

cación y succión. De esta mane-ra se pueden apreciar las es-tructuras que se encuentranpor debajo de la grasa, como sonlos músculos, los tendones y lasprominencias óseas. Comoprincipio debemos conocer pre-viamente la anatomía y distri-bución de los músculos así co-mo las diferencias que existenentre el hombre y la mujer paraluego poder esculpir. Debemossaber qué vamos a definir. Esimportante el desarrollo artís-tico del ojo del cirujano, lo cualse logra con la experiencia y laformación adecuada.

¿Por qué fases ha de pasar unpaciente que se somete a la li-posucción ultrasónica de altadefinición?

Esta técnica consta de cincofases:

Primera fase: La marcacióndel paciente siempre de pie yentendiendo qué deseo tiene,cuáles son sus expectativas, pa-ra así conseguir un resultadosatisfactorio. Esta marcación esúnica y personalizada ya quecada cuerpo es distinto. Hayque tener claro de dónde tene-mos que extraer y dónde hayque infiltrar grasa, y cuáles sonlas estructuras musculares quequeremos definir. Marcamos,como mencionamos anterior-mente, las luces y sombras quedefinen la silueta corporal.

Segunda fase: Llevamos a ca-

bo una infiltración tumescentede una solución anestésica detodas las áreas a tratar.

Tercera fase: La utilizaciónde ultrasonidos de tercera gene-ración nos ayuda a conseguir laemulsificación de la grasa su-perficial, que debe ser extraídadentro de unos parámetros deseguridad y a diferentes inten-sidades según las zonas a tratar.Mediante la emulsificaciónconseguimos eliminar la grasade manera uniforme con me-nos sangrado y menos trauma-tismo para el paciente. Además,la calidad del tejido obtenidogarantiza su viabilidad cuando

vayamos a injertar en las áreasque queremos dar volumen.

Cuarta fase: Succión a bajapresión de la grasa que previa-mente hemos emulsionado conlos ultrasonidos. Utilizamos unsistema de cánulas específicas,diseñadas concretamente paraeste procedimiento. Recolecta-mos la grasa mediante un siste-ma de circuito totalmente cerra-do. Posteriormente podremosinjertarlas en las áreas corpora-les a las que queremos aportarvolumen, en unas condicionesque garantiza la esterilidad porel hermetismo del sistema.

Quinta y última fase: La in-

filtración de la grasa en aque-llas áreas que vamos a realzar oa las queremos aportar volu-men, como en los glúteos, pec-torales brazos, hombros etc. Lainfiltración se realiza intra-muscular.

Una vez finalizado el proce-dimiento, realizamos un ven-daje compresivo, con más pre-sión en las áreas que queremosdefinir y menos en las que he-mos infiltrado la grasa. Paraello utilizamos unas prendas depresoterapia especialmente di-señadas para este procedimien-to y unas esponjas con silicona.

¿Y en cuanto al postoperato-rio qué nos puede decir?

Hay que seguir un protocolopostoperatorio para ayudar enla recuperación de los tejidos ydel paciente. En él incluimoslos drenajes linfáticos, y ultra-sonidos superficiales para rea-firmar los tejidos. Así podemosgarantizar a los pacientes unatemprana incorporación a lavida activa.

Todos los cuidados postope-ratorios se realizan en nuestrocentro en manos de personalcapacitado y con la aparatolo-gía necesaria.

¿Esta técnica funciona y es po-sible en todos los casos y paracualquier tipo de persona?

Para el éxito en el resultadodebemos escoger bien aquellospacientes que son candidatos a

poder realizar dicho procedi-miento. Pacientes con gran so-brepeso quedan descartados,antes tendrán que reducir el ex-ceso de peso y en un segundotiempo sí podremos intervenirnosotros. De esta forma dismi-nuimos riesgos y no les crea-mos falsas expectativas.

Es muy importante educara nuestros pacientes en una ali-mentación sana y un progra-ma de ejercicio físico regular.Ningún procedimiento es defi-nitivo y perdurable si no cuida-mos estas dos premisas.

Resumiendo y para que nosquede claro, ¿cuáles son lasventajas de la liposucción ul-trasónica de alta definición?

Las ventajas de la liposuc-ción ultrasónica de alta defini-ción sobre otros procedimien-tos son: mejora el contorno cor-poral sobre la liposucción con-vencional, mejora la retracciónde la piel para conseguir resul-tados mas uniformes, podemostratar múltiples zonas en unúnico procedimiento, obtene-mos mejor calidad de tejidograso para injertar en áreas quequeremos incrementar el volu-men, lo que garantiza la super-vivencia del tejido graso, y lospacientes se recuperan antes ycon menos morados.

www.clinicasoniarovira.com

La clínica Dra. Sonia Rovira y su equipo deprofesionales siempre están en la búsquedade los nuevos tratamientos y los avancescientíficos para garantizar una medicina devanguardia para sus pacientes. “Cada díaacuden a nuestra clínica pacientes que quie-ren lucir cuerpos atléticos, delgados y versesanos” nos cuenta la Dra. Sonia Rovira.

“vaser lipo de alta definición permite esculpir el cuerpo de una manera tridimensional”

Entrevista DRa. sonIa RovIRa

Antes y después

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VIDA SANA

¿Existen matices? Algunas patologías afectan a la ar-

ticulación en sí misma, a sus músculoso a los dos. De entrada podemos divi-dirlas en dos grandes grupos, de origenbiológico o, la más frecuente, de origenmecánico, si bien esta última quedarácondicionada también por la primera.Todas ellas al final desembocarán en eldesgaste de la articulación o tambiénllamada artrosis.

¿La osteoporosis, tan frecuente en lamujer, puede producir artrosis?

Digamos que la artrosis de cadera ensus distintas formas es la causa de dolory limitación funcional más frecuente,es episódica, aumenta en intensidad ydificulta el movimiento cada vez más.No esquiva a la mujer ni mucho menos.La osteoporosis, también llamada “laenfermedad silente de los huesos” vamás ligada a los cambios metabólicos enel hueso por la menopausia. Hace que enuna articulación de carga como la cade-ra una caída aparentemente banal cau-se una fractura de cadera. También de-bilita el hueso que está por debajo del ta-piz o cartílago articular y éste se desgasteoriginando artrosis.

¿Cuáles son las patologías en las queha visto un mayor avance en su trata-miento en el último decenio?

Sin duda alguna el diagnóstico yel tratamiento mínimo invasivo delas lesiones del labrum acetabular, ladisplasia residual de la cadera o faltade cobertura correcta de la cabeza fe-moral, el choque femoroacetabular omal encaje del fémur en la cavidaddel acetábulo (cúpula pélvica que loarticula) y las roturas tendinomus-culares en sus diferentes grados quedan la estabilidad al apoyo de la cade-ra. Estas últimas a veces se han lla-mado trocanteritis-bursitis trocan-téricas, lo que en realidad es una pun-ta de iceberg.

¿Podríamos decir que la artrosis esevitable?

Le contestaría con una pregunta:¿puede una rotura de menisco evitaruna artrosis de la rodilla? Lo cierto esque el paciente tiene dolor y debetratarse. Lo mismo en la cadera.Ahora bien, deben tratarse efectos(lesiones de labrum, cartílago) y cau-sas, a ser posible de la manera menosinvasiva y segura posible, de la mis-ma manera que implantar prótesisen artrosis de cadera debe indicarsecorrectamente qué implante y colo-carlo con la técnica menos invasivaque uno domine. Al final lo quecuenta es el resultado y la satisfac-ción del paciente.

Cíteme un ejemplo.Paciente con dolor a los esfuerzos,

sentado, localizado alrededor de la ca-dera, al que se le diagnostica una roturadel labrum, pero que la cabeza de fémurni es esférica ni está cubierta correcta-mente. Los autores más relevantes en elmundo han demostrado que si solo setrata el labrum o se extirpa, la evolu-ción del dolor puede empeorar y en unalto porcentaje necesita una segundaoperación en menos de año y medio oincluso se produce artrosis. En este casolo que hacemos es un proceso mini-in-vasivo de sutura artroscópica del la-brum, la re-esferificación de la cabeza yuna pequeña incisión mini-invasivasiguiendo las líneas de la piel (“líneas deLanger”) a través de la que realineamosla cúpula acetabular precisamente paraque cubra la cabeza correctamente.

Con estas operaciones la pacientepuede volver a realizar actividad física.

En las revistas de traumatología de-portiva especializadas está demostra-do que sí. Y si no, debiéramos volver aalgo más conocido para los lectores co-mo cuántos deportistas operados de le-siones de rodilla vuelven al deporte.Yo mismo y los miembros de mi equi-po han operado de caderas deportistasde alta competición y recreativos o no.No tiene nada que ver. Está probadocientíficamente.

¿Existen datos sobre las fracturas?La Academia Americana de Ciruja-

nos Ortopédicos publicó hace unosaños que factores como la edad, algu-nas enfermedades y el hecho de sermujer incrementan el riesgo de produ-cirse una fractura de cadera. Esto queaumenta a partir de los 50 años y se du-plican cada 5-6 años desde entonces.Las caídas son la causa del 9 de cada 10fracturas de cadera. Las mujeres tie-nen una probabilidad entre 2 y 3 vecesmás que los hombres.

¿Existen tratamientos posibles?Existe una parte preventiva, pero

como cirujano de cadera debo limitar-me a poner el énfasis en que hoy díaexisten técnicas e implantes (clavos yplacas específicas) destinados a mini-mizar las intervenciones y procurarque los pacientes se recuperen lo antesposible. Aún así hay que recordar quemuchas pacientes con fracturas de ca-dera padecen otras enfermedades quecondicionan su recuperación.

Unidad de Cadera. Fundación ICATMEInstituto Universitario Quirón Dexeus

Sabino de Arana, 5-19 Ed.Consultas Externas - 2ª Pl.

08028 Barcelona - Tel. 93 205 43 62www.micadera.es

www.quiron.es/es/barcelona_dexeuse-mail: [email protected]

N.R.S.: E08735990

Nos acercamos al día de la mujer, 8 de marzo, y queremos contactar con especia-listas de renombre en patología de cadera, en este caso con el Dr. Manuel Ribas,jefe de la Unidad de Cadera de Icatme del Hospital Universitario Dexeus del grupoQuirónsalud, para saber si existen patologías más frecuentes en las mujeres.

la mujer y la patología de la cadera¿Existen patologías propias más frecuentes?¿Tienen tratamiento?

Entrevista DR. ManuEl RIbasjefe de la Unidad de cadera de icatme del Hospital Universitario dexeUs del grUpo QUirónsalUd

Un caso a más de 10 años con sutura del labrum (obsérvese el anclajede labrum con tornillo de titanio) en el que tras el tratamiento precozdel choque femoroacetabular y remodelado de la giba se detuvo el proceso hacia la artrosis

El Dr. Manuel Ribas es médico consultor y jefe de la Uni-dad de Cadera de Icatme , Hospital Universitario Dexeus ,Grupo Quirónsalud, introductor en España de la osteoto-mia periacetabular por vía mini-invasiva y creador del tra-tamiento mini-invasivo del choque femoroacetabular, conmás de 13 años de experiencia y más de mil pacientes tra-tados. En su equipo destacan grandes y reconocidos ciru-janos expertos en cirugía mini-invasiva preservadora, ar-troprotèsica y artroscopia de cadera como el Dr. Carlo-magno Cárdenas-Nylander, miembro internacional de laFundación AO, El Dr. Vittorio Bellotti, también experto yformado en Suiza, Francia y los EE.UU., el Dr. EmanueleAstarita, formado en Alemania y Austria y la Dra. EstherMoya, formada en los EE.UU. y Reino unido, todos ellos es-pecialistas en cirugía de cadera.

El próximo 26 de febrero organizan el primer Symposiosobre abordaje mini-invasivo microposterior interliga-mentoso para la implantación de prótesis de cadera des-tinado a cirujanos españoles expertos de cadera.

Osteotomía de Ganz por vía mini-invasiva: obsérvese la correcciónobtenida de cobertura de la cabeza femoral inmediatamente tras laintervención.

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VIDA SANA

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VIDA SANA

La demanda de serviciosdomiciliarios, ya sean pú-blicos o privados, vieneincrementándose en los

últimos años, convirtiéndose en unode los servicios de carácter socialmás solicitados. La fórmula tienenumerosas ventajas, puesto que per-mite a la persona seguir viviendo elmayor tiempo posible en su hogar,atendiendo a sus costumbres diariasy en su entorno habitual.

Sin embargo, a las familias a ve-ces les resulta complicado pedir ayu-

da y tomar una decisión en este sen-tido, a pesar de que la atención do-miciliaria es la mejor opción cuandoel usuario prefiere seguir viviendoen casa, aunque necesite ayuda o su-pervisión para realizar la mayoríade tareas.

El apoyo de un servicio de aten-ción domiciliaria permite al usuariodisfrutar del confort de su hogar:sentarse en su sofá, salir a tomar elsol en su balcón y no romper la rela-ción con sus vecinos y amigos. Igual-mente, seguir viviendo en casa per-

mite a la persona mantener una vi-da independiente, atendiendo a susrutinas y preferencias.

En este marco, los servicios domi-ciliarios ofrecen una atención perso-nalizada de la mano de un cuidadorprofesionalizado, alguien que debeconocer a la perfección las necesida-des del usuario y que vela por su bie-nestar en todo momento, mante-niendo un contacto directo con la fa-milia.

Bienestar del usuario, tranquilidad familiar

Tener a un familiar mayor, en-fermo o dependiente a cargo puedegenerar una sensación de preocupa-ción familiar, además de una faltade tiempo para poder atenderle yacompañarle en las tareas que nece-sita. Al final, pueden generarse si-tuaciones de estrés y cansancio antela dificultad de no poder compatibi-lizar las propias obligaciones perso-nales y profesionales diarias. En estecontexto, contar con el apoyo de unservicio de atención domiciliariaconsigue que el usuario esté bienatendido en cada momento que pre-cisa, con la consiguiente tranquili-dad para la familia. Asimismo, elcuidador, en su desempeño de las ta-reas necesarias para el cuidado delusuario, permite más implicaciónafectiva y proporciona mayor tiem-po de calidad para la participaciónfamiliar.

Elegir bienLos servicios domiciliarios reci-

ben un grado de satisfacción muyelevado por parte de los usuarios,siempre y cuando estén realizadospor profesionales experimentados.Para ello, hay que cerciorarse biendel tipo de empresa que proporcio-nará los servicios y la garantía quenos ofrece.

En el mercado existen multitudde empresas que ofrecen servicios deatención domiciliaria, pero no todastrabajan igual, por eso es importanteconocer sus criterios de selección ysaber cómo es la persona a la que va-mos a confiar el bienestar de nues-tros familiares. Elegir bien es el pri-mer paso para conseguir realmenteel objetivo que buscamos, que esmantener y mejorar la calidad de vi-da de nuestros mayores, en unaapuesta para que puedan seguir vi-viendo en su hogar pero con todassus necesidades cubiertas.

Artículo patrocinado por 24H ASSIST ATENCIÓ DOMICILIÀRIA - www.24hassist.com

Pensemos por un momento en la gran cantidad detareas que todos hacemos en el entorno doméstico:acostarnos, levantarnos, asearnos, vestirnos, desves-tirnos, cocinar, limpiar la casa, lavar la ropa, tender,planchar… A lo que además cabe sumar todas las ne-cesidades añadidas que la vida en el domicilio conlle-va, como puede ser salir a comprar, a pasear y rela-cionarse, incluso a cortarse el pelo o desplazarse pa-ra acudir a un médico. Todo esto, que la mayoría depersonas hacemos rutinariamente de forma autóno-ma, supone un quebradero de cabeza cuando quientiene que hacerlo no puede, como es el caso de per-sonas mayores limitadas por su enfermedad o de-pendientes. Cuando esto sucede, la solución vienede la mano de los servicios de atención domiciliaria,pensados para compensar la totalidad o mayoría delas pérdidas de autonomía de la persona afectada,con el objetivo de que su calidad de vida se resientalo menos posible.

24h Assist

En su apuesta por la cali-dad de servicio, 24h As-sist presta especial aten-ción a los procesos de se-

lección. Todos sus candidatos hansido seleccionados en una entrevis-ta personal realizada con la psicólo-ga de la empresa, se compruebantodas sus referencias y además de-ben pasar un test específico capazde valorar su grado de afectividad,empatía, responsabilidad y tam-bién de detectar posibles conductasde agresividad y falta de honesti-dad. Todo para asegurarnos de quela persona que cui-dará de nuestro fa-miliar es de con-fianza”, explicaAriadna Bosch, ge-rente de esta em-presa de serviciosdomiciliarios queactúa tanto comoprestadora de ser-vicios sociales pri-vados y como agencia de coloca-ción autorizada por el Servei d’Ocu-pació de Catalunya. Asimismo, 24hAssist es miembro de la AssociacióCatalana de Recursos Assistencials(ACRA) y de la Asociación Nacio-nal de Agencias de Colocación(ANAC). Otro de los valores diferenciales de24h Assist es el hecho de que grabaen vídeo a cada cuidador para queel cliente pueda conocerlo antes decontratarlo. A través de su web,www.24hassist.com, es posible vervídeos de presentación de los dife-rentes profesionales según los re-querimientos del servicio, porejemplo en Alzheimer, asistenciarespiratoria, cuidados paliativos,demencias, deterioro neuromuscu-

lar, Parkinson y esclerosis múltiple,entre otras patologías y necesida-des, así como Síndrome de Down yparálisis cerebral. El uso de las nuevas tecnologíaspermite a la empresa ofrecer pre-cios muy competitivos y actuar deforma transparente. “La visualiza-ción del vídeo genera confianza enel cliente, ya que le permite conocerlas competencias adquiridas a lolargo de su experiencia laboral. Asi-mismo, el cuidador transmite suinterés y motivación en el desem-peño de su labor” asegura la res-

ponsable. Contratar con24h Assist es tanfácil como regis-trarse en su web yelegir cuidador enfunción de lascompetencias ohabilidades reque-ridas, su experien-cia, la población

en la que se debe prestar el servicioy el horario. “Después de compro-bar que el cuidador sea el más idó-neo, tanto para el usuario como pa-ra su entorno familiar, realizamosun seguimiento del servicio presta-do, porque para nosotros la satis-facción de nuestros clientes es pri-mordial”, concluye la responsablede 24h Assist.

Los servicios domiciliarios permiten a la personamayor o dependiente seguir viviendo en suhogar con todas sus necesidades cubiertas

24h Assist es una empresa de servicios deatención domiciliaria, esto es, cuidado de ma-yores, de personas con alguna discapacidadfísica o psíquica o con alguna enfermedad queles impide llevar a cabo las actividades de la vi-da diaria, así como atención infantil. Ofrecendos formas diferentes de contratación de susservicios, tanto proporcionando personal con-tratado y asegurado por la empresa, como se-leccionando cuidadores/as para ser contrata-dos por la familia.

servicios de atención DomiciliariaCuando un familiar necesita ayuda...

En su apuesta por lacalidad de servicio,24h Assist prestaespecial atención

a los procesos de selección

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LA IMPOTENCIA, O DISFUNCIÓN ERÉCTILLa impotencia o disfunción eréctil esla incapacidad total o parcial demantener una erección suficiente enla relación sexual. Los doctoresadvierten de la importancia de reali-zar un diagnóstico exhaustivo queincluye la valoración de enfermeda-des frecuentes como la diabetes oenfermedades coronarias, patologí-as que guardan una alta relacióncon la disfunción eréctil.Para ello, el Instituto Laser MedicalRent aplica las más modernas técni-cas de diagnóstico entre las que seincluyen la medición del flujo sanguí-neo a los cuerpos cavernosos. Unavez diagnosticado, el tratamiento deondas de choque de baja frecuen-cia LITOCAV, soluciona el problemaal favorecer la reactivación de losvasos sanguíneos del pene. Es untratamiento en sesiones de cortaduración sin necesidad de quirófa-nos ni anestesia.

LA INCURVATURA DEL PENE, O PEYRONIEEs cuando el pene sufre una curva-tura producida por una placa internaque, en ocasiones, produce un

dolor intenso y que dificulta, e inclu-so imposibilita, las relaciones sexua-les. El tratamiento de colagenasaPeyroflex, es el único tratamientoque evita cirugías complejas para susolución. A través de un tratamientoexclusivo mediante la combinaciónde 3 técnicas, se deshace la placafibrosa causante de la incurvatura.

PROSTATITIS CRÓNICAActualmente, desde nuestranueva unidad de tratamiento de laprostatitis o síndrome de dolorpélvico, disponemos de la tecno-logía más moderna e innovadorapara solucionar en un alto porcen-taje de casos esta patología. Losresultados son realmente signifi-cativos y los pacientes muestranun alto grado de satisfacción.

LA HIPERPLASIA BENIGNADE PRÓSTATAEs un agrandamiento de esta glán-dula cuyos síntomas son la urgenciaurinaria, goteo postmiccional y nece-sidad de orinar con frecuencia, sobretodo por la noche. El nuevo láser

Cyber Tulio de 200w es el más avan-zado para su tratamiento por su pre-cisión y eficacia, y permite, además,realizar técnicas como la enucleacióno vaporesección para las próstatasde mayor tamaño. Entre las vantajasde tratarse con esta tecnología des-tacamos, sin duda la rápida recupe-ración, el mínimo ingreso hospitala-rio, la ausencia de sangrado, y laminimización de los riesgos de impo-tencia o incontinencia.

ANÁLISIS PCA 3Con el análisis genético en orinaPCA 3, que se realiza en consulta,se pueden detectar las célulascancerígenas de la próstata, por loque es una herramienta muy útilpara el estudio del cáncer de prós-tata sin recurrir en todos los casosa la biopsia con sus posibles efec-tos secundarios.

UNIDAD AVANZADA DE DIAGNÓSTICO DELCÁNCER DE PRÓSTATAEl cáncer de próstata es asintomáti-co, lo que quiere decir que no avisa.

Por ello, es sumamente importanterealizarse el análisis genético enorina PCA3 que nos dice con unaltísimo índice de acierto si existencélulas cancerígenas en la próstata.Después, la biopsia por fusión ubicadichas células con una precisión del99%. Consiste en la unión de laresonancia multiparamétrica de 3T yla imagen 3D de la ecografía guiadapor GPS. Esta combinación nospermite biopsiar una única vez, evi-tando punciones innecesarias y susposibles efectos secundarios.Finalmente, gracias a este proceso,podremos aplicar la criocirugía demanera focalizada para minimizarlos riesgos de impotencia o inconti-nencia. La criocirugía está avaladapor las asociaciones americana yeuropea de urología. Es una técnicabasada en el frío extremo, que per-mite congelar sólamente la parteperjudicada, evitando así, dañar oextirpar la próstata.

La solución a los problemas de próstata y

disfuncióneréctil

El equipo urológico del Instituto LaserMedical Rent, el Dr. Gironella y la

Dra. Torroella, (LMR) disponen de todoslos láseres del mercado y es uno de lospioneros en la realización de las técnicas

más modernas para el tratamiento delcrecimiento benigno de próstata:Fotovaporización, Enucleación,

Vaporesección; y la impotencia: Litocav.Tecnología Láser LMR para crecimiento benigno, cáncer de próstata e impotencia

900 102 378Teléfono gratuito

“Gracias a los diferentes láseres y tecnología con la que contamos, podemos

ofrecer la mejor solución a cada paciente según sus características clínicas”

Sólo los especialistas del Instituto Laser Medical Rent disponen del tratamiento LITOCAV para la disfunicón eréctil.

Garantía TecnológicaConfirme que su médico dispone de la última y másavanzada tecnología LMR

900 102 378