Estar en forma, un estilo de vidahttp://fitnessgo.org

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Lo que deseo trasmitir va encaminado al nivel de energía que tenemos en nuestra vida diaria, a nuestro tipo de alimentación;

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Una persona que se cuide y haga deporte dice mucho de sí mismo, que se preocupa de su bienestar y de su salud

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Cuanto mejor respires, más energía tendrás a tu disposición para realizar todos los procesos celulares de crecimiento, desinfección, alimentación, reproducción y salud.

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Por lo tanto, tendrá células robustas, limpias, equilibradas y armoniosas, tanto interna como externamente; con lo cual tendrá una mejor recuperación muscular que es a lo que queremos llegar.

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Para esto es necesario ejercitar el diafragma que es el único músculo respiratorio. Llevar a cabo una respiración controlada, lenta, relajada, profunda, completa (abdominal, intercostal y clavicular)

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No cabe duda, de que hay una relación en ambos; esa unión y recepción de energía se lleva través de la respiración.

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