Estimulación Cognitiva para A M en Domicilio - Cuaderno de Ejercicios N° 8
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Centro de Prevencin del
Deterioro Cognitivo
Estimulacin Cognitiva
Cuaderno de actividadesde la vida diaria
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Centro de Prevencin del
Deterioro Cognitivo
Estimulacin Cognitiva
Cuaderno de actividades
de la vida diaria
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Autores:CENTRO DE PREVENCIN DEL DETERIORO COGNITIVO:Lozano Ibez, M.; Brizuela Ledesma, C.; De Andrs Montes, M.E.; Garca Marn, A.;Reinoso Garca A.I; Aragn Cancela, M.C.; Llanero Luque, M.; Garca Mulero, E.;Gmez Snchez-Garnica, J.M; Ruiz Snchez de Len, J.M.; lvarez Crespo, B;Martn Medina, E.; Montejo Carrasco, P.; Montenegro Pea, M.Apoyo Administrativo: Snchez Daz, C.F.; Snchez Mangudo, C.; Escandell Alsina, M.A.;Ampuero Ampuero, M.M.
Textos e imgenes complementarios: Colaboradores de Wikipedia.Wikipedia, La enciclopedialibre, 2014. Disponibles en www.wikipedia.org
Instituto de Salud Pblica. Madrid Salud. Ayuntamiento de Madrid.
Depsito Legal: M-10670-2015
Agradecimiento:Madrid Saludagradece a ESTEVE su colaboracin para la edicin de este cuaderno.
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Introduccin
Le presentamos este Cuaderno de ejercicios de estimulacin cognitiva y activi-dades de la vida diaria. Su objetivo es que usted mejore la memoria y se man-tenga independiente en su vida diaria, favoreciendo un envejecimiento activo ysaludable.
Le proponemos seis actividades:
Tener hbitos saludables.
Manejar el dinero.
Ir a la compra. Usar los medios de transporte.
Estar informado.
Disfrutar el tiempo libre.
Con la realizacin de los ejercicios que propone este cuaderno, queremos queestimule su memoria, su atencin, su lenguaje, sus habilidades de clculo y loque es ms importante, que mantenga su autonoma.
Es importante que realice estos ejercicios y actividades, hay que dedicarles tiem-po y paciencia, requieren esfuerzo y constancia. Si lo consigue, podr favorecer yaumentar su autoestima y su bienestar.
Al final de cada actividad, encontrar un apartado dedicado al familiar o cui-dadorque debe valorar las tareas llevadas a cabo por usted, siempre que seaposible.
Este Cuaderno ha sido elaborado pensando en nuestros mayores por profesio-nales del Centro de Prevencin del Deterioro Cognitivo(Servicio de Preven-cin y Promocin de la Salud) que pertenece a Madrid-Salud (Ayuntamiento deMadrid).
Si utiliza y completa el cuaderno, el trabajo de estos profesionales habr mere-cido la pena.
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Estimulacin Cognitiva en el domicilio
TENER HBITOS SALUDABLES
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Tener hbitos saludables
Actividades de la vida diaria
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TENER HBITOS SALUDABLES
Qu quiero conseguir con la realizacin de este cuaderno de actividades de lavida diaria?
Favorecer mi autonoma en la realizacin de las actividades cotidianas.
Conseguir que familiares o cuidadores me apoyen en el mantenimiento de miindependencia.
Aumentar mi autoestima.
Favorecer mi bienestar.
Qu quiero conseguir con esta actividad?
1. Mantenerme activo:
Seguir realizando labores y actividades diarias.
Mantener aficiones y disfrutar del tiempo libre.
Participar en actividades sociales.
Realizar actividad fsica regularmente.
Realizar estimulacin mental.
2. Cuidar mi salud:
Seguir una dieta sana y equilibrada.
Seguir las recomendaciones de los profesionales de la salud.
Acudir a las revisiones mdicas.
Busque siempre esta imagen antes de realizar cada
ejercicio con el fin de leer atentamente las instrucciones, as podr com-
prender mejor lo que tiene que hacer.
RECUERDE
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Estimulacin Cognitiva en el domicilio
TENER HBITOS SALUDABLES
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Nombre:
Hora Da de la semana Da del mes Mes Ao
Escriba algo que hizo ayer:
INSTRUCCIONES
Unir mediante una lnea cada hbito saludable con un consejode salud.
Ejercicio fsico Comunicarse todos los das
Descanso Utilizar un calzado adecuado
Vida socialControl peridico de la
presin arterial
Alimentacin equilibrada Leer todos los das
Prevencin de cadas Andar todos los das
Control de la salud Comer alimentos variados
Estimulacin de lamemoria Dormir en los horariosadecuados
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Nombre:
Hora Da de la semana Da del mes Mes Ao
Escriba algo que vaya a hacer hoy:
INSTRUCCIONES
Observe la fotografa de la pgina anterior y diga en alto lo queve en ella. Intente recordarlo.
Responda a las siguientes preguntas relacionadas con la fo-tografa sin mirarla.
1. Escriba lo que ha visto en la fotografa:
2. En qu posturas se encuentran las personas que estn en la primera barca?
Primera persona:
Segunda persona:
Tercera persona:
3. Cuntas barcas hay en el estanque?
4. En qu mes del ao piensa usted que est sacada esta fotografa?
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INSTRUCCIONES
Responda a las siguientes preguntas relacionadas con la foto-grafa anterior.
1. Qu estatua se encuentra en lo ms alto del monumento?
2. Cmo va vestida la seora que est en la primera barca?
3. Qu se puede ver detrs del monumento?
4. Marque con una Xlo que recuerde haber visto en la fotografa anterior:
Coche
Remo
Perro
rbolNio
Papelera EstatuaFarola
Barandilla
BaadorEscalera
Agua
Columnas
Barca
Seora
Bicicleta
Kiosco
Caballo
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Nombre:
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Escriba algo que vaya a hacer maana:
INSTRUCCIONES
Escriba palabras utilizando las letras de la siguiente palabra:
E S T I M U L A C I NPor ejemplo: LACN.
Recuerde que no puede utilizar otras letras y slo el mismo nmero de veces que apa-
recen en la palabra.
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INSTRUCCIONES
Complete las siguientes palabras.
__ E A T R __
N U __ R I C __ N
__ O N C I __ R T __
V I __ J A __
M __ T I V __ C I __ N
E X __ O S __ C I __
T E __ T U __ I __
__ A I L __
B A __ N __ A R __ O
A __ M A R __ O
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Nombre:
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Escriba algo que hizo ayer:
INSTRUCCIONES
Numere poniendo del 1 al 4, en las casillas de la izquierda, elorden de los pasos que debe seguir para:
IR AL CINE
IR AL MDICO
Comprar las entradas.
Caminar hasta el cine.
Mirar la cartelera del cine.
Invitar a un amigo al cine.
Coger la tarjeta sanitaria.
Ir caminando al Centro de Salud.
Llamar al Centro de Salud para pedir cita.
Llevar las recetas a la farmacia.
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TENER HBITOS SALUDABLES
INSTRUCCIONES
Observe con atencin las siguientes imgenes sobre actividadessaludables.
1 HORA Y MEDIA
3 HORAS
2 HORAS
1 HORA
2 HORAS
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Escriba algo que vaya a hacer hoy:
INSTRUCCIONES
Responda a las siguientes preguntas relacionadas con las im-genes de la pgina anterior.
1. Si usted acude al taller de memoria tres das a la semana, cada da durante hora y
media, cuntas horas dedica a la semana en mantenerse activo mentalmente?
2. Si usted monta en bici durante 1 hora cada da excepto los fines de semana, cuntas
horas dedica mensualmente a hacer esta actividad?
3. Si usted sale a cenar todos los sbados, cuntas horas dedica a esta actividad durante
2 meses?
4. Si usted acude dos veces al mes al cine y dos das a la semana a clases de baile, cun-
tos das dedica al mes en mantenerse activo con estas actividades?
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Escriba algo que vaya a hacer hoy:
INSTRUCCIONES
Lea con atencin el siguiente TEXTO sobre EJERCICIO FSICO ysubraye lo que le parezca ms importante. Despus deber res-
ponder a unas preguntas sobre l.
EJERCICIO FSICO
La actividad fsicase basa en movimientos voluntarios del cuerpo, que con-sumen energa. Hay actividades fsicas que forman parte de nuestra rutina diaria:
andar, subir y bajar escaleras, hacer las tareas del hogar, ir a la compra, etc.; casitodas las personas mayores pueden realizarlas.
El ejercicio fsicoes un tipo de actividad fsica en el que se realizan movimien-tos repetidos, planeados y estructurados, de manera planificada y reglada. Su
prctica mantiene y mejora la capacidad fsica. Incluye actividades como andar a
paso ligero, bicicleta, natacin... Un ejercicio fsico muy recomendable y al alcan-
ce de todo el mundo es caminar al aire libre.
Entre los beneficios de realizar ejercicio fsico se encuentran: mejorar la oxigena-
cin de nuestro cuerpo, bajar la frecuencia cardiaca, tonificar y mantener la masa
muscular, conservar flexibles nuestras articulaciones, fijar el calcio a nuestros
huesos y ayudar a relajarnos. Se ha comprobado que mejora el estado de nimo
y contribuye a aliviar algunos dolores musculares y articulares.
El ejercicio fsico es un pilar bsico del envejecimiento saludable.
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Escriba algo que vaya a hacer hoy:
INSTRUCCIONES
Responda a las siguientes preguntas relacionadas con el textosobre EJERCICIO FISICO que est en la pgina anterior. Puede
consultarlo las veces que sean necesarias.
1. Segn se indica en el texto, es lo mismo Actividad Fsica que Ejercicio Fsico?
Por qu?
2. En qu se basa la Actividad Fsica?
3. Qu tipo de movimientos se realizan en el Ejercicio Fsico?
4. Escriba cuatro Actividades Fsicas que realice usted diariamente.
5. CAMINAR es un Ejercicio Fsico muy recomendable, qu beneficios aporta a nuestra
salud?
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TENER HBITOS SALUDABLES
INSTRUCCIONES
Lea con atencin el siguiente TEXTO sobre DIETA Y NUTRICINy subraye lo que le parezca ms importante. Despus deber
responder a unas preguntas sobre l.
DIETA Y NUTRICIN
Una buena nutricin debe ser variada, equilibrada y moderada. El aporte de
alimentos debe estar en relacin al gasto de caloras que realiza una persona. Sise hace ejercicio fsico intenso debe haber un mayor aporte de caloras, la persona
que realiza poco ejercicio fsico, debe cuidar su dieta para tomar menos caloras.
Una alimentacin o dieta saludable es aquella que hace posible el mantenimiento
de un buen estado de salud, por ejemplo la dieta mediterrnea.
Le recomendamos: Consuma cereales y vegetales a diario.
Consuma ms pescado que carne.
Beba un litro y medio de lquido al da.
No abuse de la sal, de los dulces (pueden provocar diabetes), de las grasas
animales (pueden aumentar su colesterol) ni de las bebidas alcohlicas.
La dieta mediterrnea puede ayudar a reducir el riesgo de padecer algunas de las
enfermedades comunes entre los adultos, en especial enfermedades del corazn.
Esta dieta aporta una gran cantidad de fibra que favorece el trnsito intestinal y
contribuye a mejorar el estado general de salud.
La dieta puede incluso contribuir a la relacin personal, por ejemplo mediante el
intercambio de recetas, haciendo experiencias sobre platos nuevos, invitando a
amigos o compaeros a compartir comidas especiales, etc.
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Escriba algo que vaya a hacer hoy:
INSTRUCCIONES
Responda a las siguientes preguntas relacionadas con el textosobre DIETA Y NUTRICIN. Puede consultarlo las veces que sean
necesarias.
1. Cmo debe ser una buena nutricin?
2. Qu debe comer y beber todos los das?
3. De qu alimentos y bebidas no se debe abusar?
4. Si usted sigue una dieta mediterrnea, qu enfermedades tiene menos riesgo de
padecer?
5. Si usted tiene el colesterol alto, qu alimentos debe evitar en su dieta?
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INSTRUCCIONES
Solucione la siguiente Sopa de Letras. Recuerde que se resuelvebuscando las palabras en: horizontal, vertical y diagonal.
S E D A D I L A U N A M
F U L G T A E Y O G A J
V K B C P N C N O R A
T R E D I E T A M E A R
A E P C N R U L N N D
I C A I T E R I G E I IS A N T U I A N O V M N
A S F E R B Z E L S A E
N C M T A O C H F R C R
M U S I C A T A I C H I
I E R A J A I V A R O A
G A N C H I L L O E T V
BAILE
PINTURA
LECTURADIETA
CINE
CAMINAR
JARDINERA
VIAJAR
GIMNASIA
YOGA
MSICA
GOLF
TEATRO
GANCHILLO
TAICH
MANUALIDADES
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Actividad para realizarcon un familiar o cuidador
NOTAS PARA EL FAMILIAR O CUIDADOR
* El objetivo de este ejercicio es ayudar a la persona a que se organice para
llevar a cabo esta actividad. Es conveniente acompaarle en la realizacin de
la misma y, si es necesario, prestarle ayuda.
* Usted tendr que responder a las preguntas de la tabla de valoracin de la
actividaddespus de la realizacin de la misma.
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TENER HBITOS SALUDABLES
TABLADEM
EDICACIN
MEDICINAS
LUNES
MARTES
MIRCOLES
JUEVES
VIERNES
SBADO
DOMINGO
FECHA:
FECHA:
FECHA:
FECHA:
FECHA:
FECHA:
FECHA:
Desay
uno
Comida
Cena
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INSTRUCCIONES
Rellene la tabla de medicamentos que se encuentra en la pgi-na anterior.
PREPARACIN DE LA MEDICACINY USO DE LA TABLA DE MEDICAMENTOS
Qu quiero conseguir con esta actividad?
Control diario y semanal de la medicacin para asegurar una correcta administra-
cin de las medicinas.
Evitar la toma repetida o el olvido de algn medicamento.
Elegir un sistema contenedor para las medicinas (pastillero semanal).
Debe anotar el nombre de las medicinas.
Anotar dosis diaria de cada medicina en el Desayuno, Comida y Cena (COLUMNA
AZUL).
Anotar la fecha.
Marque con una X la casilla correspondiente para confirmar la toma de las medici-
nas (COLUMNA AMARILLA).
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TENER HBITOS SALUDABLES
Poner las medicinas en el pastillero para toda la semana, siguiendo las instruccio-nes de la tabla de medicacin, una vez rellenada por usted o familiar.
Tomar las medicinas del pastillero, en el desayuno, comida y cena.
Confirmar con una Xcada toma en la casilla correspondiente de la tabla de medi-
cacin.
INSTRUCCIONES
INSTRUCCIONES
Comprobar al final del da y de la semana, la correcta toma de las medicinas,revisando el pastillero y la tabla de medicacin.
TAREAS ANTES DE TOMAR LA MEDICACIN
TAREAS DESPUS DE TOMAR LA MEDICACIN
RECUERDE
Marcar con una X en la tabla de medicacin (COLUMNA AMARILLA) despus de
cada toma en el desayuno, comida y cena, como confirmacin, as podr saber
si ha tomado o no la medicina.
ACTIVIDAD: CONTROL DE LA MEDICACIN
Fecha: Hora:
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PARA FAMILIAR O CUIDADORTABLA DE VALORACIN DE LA ACTIVIDAD CONTROL DE LA MEDICACIN
Responda a estas preguntas despus de la realizacin de la misma.
Rodee con un crculo el valor elegido 2, 1 0 en cada pregunta.
SI(solo)
SI(con ayuda)
NO
Record el mayor que deba realizar esta acti-vidad?
2 1 0
Supo utilizar adecuadamente la tabla de me-dicacin?
2 1 0
Coloc las medicinas en el pastillero para todala semana?
2 1 0
Confirm con una X cada toma en la casilla co-rrespondiente de la tabla de medicacin?
2 1 0
Comprob al final del da y de la semana la co-rrecta toma de medicinas, revisando el pastille-ro y la tabla de medicacin?
2 1 0
Sume el TOTAL de nmeros marcados en lastres columnas: TOTAL:
Si el mayor NO realiz la actividad de control de la medicacin, por qu no lo hizo?
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NOTAS PRCTICAS
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MANEJAR EL DINERO
Manejar el dinero
Actividades de la vida diaria
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Qu quiero conseguir con la realizacin de este cuaderno de actividades de la
vida diaria?
Favorecer mi autonoma en la realizacin de las actividades cotidianas.
Conseguir que familiares o cuidadores me apoyen en el mantenimiento de mi
independencia.
Aumentar mi autoestima.
Favorecer mi bienestar.
Qu quiero conseguir con esta actividad?
Crear el hbito de registrar los gastos realizados en la semana.
Favorecer el reconocimiento y utilizacin de la moneda del euro.
Crear conciencia de un gasto adecuado y con criterio, trabajando la asociacin
precio - producto.
Busque siempre esta imagen antes de realizar cada
ejercicio con el fin de leer atentamente las instrucciones, as podr com-
prender mejor lo que tiene que hacer.
RECUERDE
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MANEJAR EL DINERO
Nombre:
Hora Da de la semana Da del mes Mes Ao
Escriba algo que hizo ayer:
INSTRUCCIONES
Seale cules de estas imgenes representan EUROS.
INSTRUCCIONES
Escriba en el espacio de abajo los billetes y monedas de euro
que ha encontrado arriba.
BILLETES MONEDAS
Euros
Euros
Cent
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MANEJAR EL DINERO
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INSTRUCCIONES
Sume la cantidad de dinero representada en cada columna.
TOTAL TOTAL TOTAL
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MANEJAR EL DINERO
Nombre:
Hora Da de la semana Da del mes Mes Ao
Escriba algo que vaya a hacer hoy:
INSTRUCCIONES
Sume la cantidad de dinero representada en cada columna.
TOTAL TOTAL TOTAL TOTAL
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MANEJAR EL DINERO
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INSTRUCCIONES
Resuelva estos ejercicios.
En la carnicera he gastado 23 euros y he pagado con 50 euros.
Cunto dinero me tienen que devolver?
En la farmacia he gastado 12,50 euros y he pagado con 20 euros.
Cunto dinero me tienen que devolver?
En el kiosco he gastado 2,40 euros y he pagado con 5 euros.
Cunto dinero me tienen que devolver?
En el pan he gastado 1,30 euros y he pagado con 5 euros.
Cunto dinero me tienen que devolver?
En la frutera he gastado 5,20 euros y he pagado con 20 euros.
Cunto dinero me tienen que devolver?
En la pescadera he gastado 13,46 euros y he pagado con 50 euros.
Cunto dinero me tienen que devolver?
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MANEJAR EL DINERO
Nombre:
Hora Da de la semana Da del mes Mes Ao
Escriba algo que vaya a hacer maana:
INSTRUCCIONES
Lea con atencin los gastos que realiza una persona en unasemana.
1. Calcule el total de lo que gasta cada semana.
2. Calcule el total de lo que gasta en un mes.
3. Calcule lo que gasta en comida en un mes.
4. Calcule lo que gasta en transporte en un mes.
5. Calcule lo que gasta en otros gastos en un mes.
Otros gastos: 20 eurosTransporte: 10 eurosComida: 35 euros
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INSTRUCCIONES
Marque con una Xcon qu moneda o billete es ms adecuadopagar en cada caso.
1,20 euros
45 euros
10 euros
17 euros
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Estimulacin Cognitiva en el domicilio
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MANEJAR EL DINERO
Nombre:
Hora Da de la semana Da del mes Mes Ao
Escriba algo que hizo ayer:
INSTRUCCIONES
Marque con una Xlos billetes y monedas adecuados para pagarel importe exacto en cada caso.
28,50 euros 73 euros6,20 euros
-
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MANEJAR EL DINERO
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INSTRUCCIONES
Unir mediante una lnea el precio que le corresponde a cadaproducto.
1.800 euros
3 euros
1,50 euros
5 euros
0,90 euros
340 euros
170 euros
1,30 euros
0,10 euros
5 bombillas
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MANEJAR EL DINERO
Nombre:
Hora Da de la semana Da del mes Mes Ao
Escriba algo que vaya a hacer hoy:
INSTRUCCIONES
Escriba una lista de 8 productos que sumen en total 50 euros.Indique el precio de cada producto.
PRODUCTO PRECIO
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
-
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INSTRUCCIONES
Seale con un crculo el producto ms barato y con una Xel mscaro. Escriba debajo de cada producto el precio aproximado.
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MANEJAR EL DINERO
Nombre:
Hora Da de la semana Da del mes Mes Ao
Escriba algo que vaya a hacer maana:
INSTRUCCIONES
Escriba los precios de estos productos en el cuadro correspon-diente. Despus sume el importe total.
ROPA
Total:
FARMACIA
Total:
FERRETERA
Total:
5,20 euros 1,40 euros 12 euros 28 euros
3,30 euros 15 euros 4 euros 17 euros24 euros
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INSTRUCCIONES
Solucione la siguiente Sopa de Letras. Recuerde que se resuelvebuscando las palabras en: horizontal, vertical y diagonal.
P O C U P R O D U C T O
V C A J A A P Z B A T E
U G L C G E R N U R V U
E K C C A J E R O T D R
L B U L R R C Z E I O
T I L N O M I N I R N SA D O T N O O B V A E C
S F E C E Y E A Z R O
E M O N E D A S Q R O M
J O A C Y L 0 F R S N P
Z B T I C K E T R O O R
L S O B I L L E T E S A
CAJERO
MONEDAS
EUROSBILLETES
CLCULO
VUELTAS
CARTERA
DINERO
PAGAR
CAJA
IVA
PRODUCTO
TICKET
PRECIO
BANCO
COMPRA
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MANEJAR EL DINERO
Actividad para realizarcon un familiar o cuidador
NOTAS PARA EL FAMILIAR O CUIDADOR
* El objetivo de este ejercicio es ayudar a la persona a que se organice para
llevar a cabo esta actividad. Es conveniente acompaarle en la realizacin de
la misma y, si es necesario, prestarle ayuda.
* Usted tendr que responder a las preguntas de la tabla de valoracin de la
actividaddespus de la realizacin de la misma.
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INSTRUCCIONES
USO DE LA TABLA DE REGISTRODE GASTOS SEMANALES
Qu quiero conseguir con el uso de esta tabla?
Registro diario y semanal de los gastos en la tabla para crear en el usuario el hbi-
to de trabajo continuado sobre el control de sus gastos mensuales.
Facilitar el clculo del gasto total mensual, utilizando una tabla por semana.
El registro debe ser diario.
Se deben guardar diariamente los tickets de compra.
Se deben rellenar los datos requeridos (mes y da del mes).
Se debe utilizar una tabla por semana (4 o 5 al mes).
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MANEJAR EL DINERO
ORGANIZACIN Y PLANIFICACIN DE ACTIVIDADES
ACTIVIDAD: CONTROL DE GASTOS SEMANALES
Fecha: Hora:
LUNES
Da:
MARTES
Da:
MIRCOLES
Da:
JUE
VES
Da
:
VIERNES
Da:
SBAD
O
Da:
DOMINGO
Da:
ALIMEN
TACIN
YLIMPIEZA
VIVIENDA
TRANSPORTE
SALUD
ROPAY
COMPL
EMENTOS
CUIDAD
O
PERSON
AL
OCIO
GASTOS
EXTRAO
RDINARIOS
YOTRO
S
REGISTROSEMANALDEG
ASTOSDELMESDE:
TOTALGASTOSDELASEMANA:
-
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Nombre del banco:
Direccin:
Horario:
ACTIVIDAD: RETIRAR DINERO DEL BANCO
Fecha: Hora:
INSTRUCCIONES
Escriba los datos del banco.
INSTRUCCIONES
Escriba los documentos necesarios que debe llevar para realizarla actividad.
INSTRUCCIONES
Escriba las calles por las que va a pasar hasta llegar al banco.
TAREAS A REALIZAR ANTES DE RETIRAR DINERO DEL BANCO
ANTES DE SALIR DEL BANCO:
RECUERDE
Compruebe que el importe retirado es correcto. Compruebe que no ha dejado en el banco ningn documento.
Guarde de forma segura el dinero.
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MANEJAR EL DINERO
PARA FAMILIAR O CUIDADORTABLA DE VALORACIN DE LA ACTIVIDAD MANEJAR EL DINERO
Responda a estas preguntas despus de la realizacin de la misma.
Rodee con un crculo el valor elegido 2, 1 0 en cada pregunta.
SI(solo)
SI(con ayuda)
NO
Record el mayor que deba realizar esta acti-vidad?
2 1 0
Supo utilizar adecuadamente la tabla deregistro de gastos?
2 1 0
Escribi a diario los gastos en la tabla deregistro? 2 1 0
Recogi y orden adecuadamente los ticketsde compra?
2 1 0
Si el mayor NO realiz la actividad de retirar dinero del banco, por qu no lo hizo?
Se organiz antes de salir? (Cogi los
documentos necesarios)
2 1 0
Retir del banco el importe correcto? 2 1 0
Recogi los documentos antes de salir delbanco?
2 1 0
Guard de forma segura el dinero antes desalir del banco?
2 1 0
Sume el TOTAL de nmeros marcados en lastres columnas: TOTAL:
Si el mayor NO realiz la actividad de uso de la tabla de registro de gastos, por quno lo hizo?
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NOTAS PRCTICAS
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IR A LA COMPRA
Ir a la compra
Actividades de la vida diaria
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IR A LA COMPRA
Qu quiero conseguir con la realizacin de este cuaderno de actividades de lavida diaria?
Favorecer mi autonoma en la realizacin de las actividades cotidianas.
Conseguir que familiares o cuidadores me apoyen en el mantenimiento de miindependencia.
Aumentar mi autoestima.
Favorecer mi bienestar.
Qu quiero conseguir con esta actividad?
Organizar y planificar siempre la actividad de ir a la compra antes de realizarla.
Crear el hbito de realizar la lista de la compra.
Facilitar que la compra se corresponda con las necesidades reales.
Evitar olvidos.
Busque siempre esta imagen antes de realizar cada
ejercicio con el fin de leer atentamente las instrucciones, as podr com-
prender mejor lo que tiene que hacer.
RECUERDE
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IR A LA COMPRA
Nombre:
Hora Da de la semana Da del mes Mes Ao
Escriba algo que hizo ayer:
INSTRUCCIONES
Conteste a las siguientes preguntas.
Escriba el nombre y la calle del mercadoal que suele acudir:
Escriba las calles por las que camina para llegar al mercado:
En qu calle se encuentra la farmacia?
En qu calle se encuentra el kiosco de prensa?
En qu calle se encuentra la ferretera?
En qu calle se encuentra la panadera?
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IR A LA COMPRA
INSTRUCCIONES
Resuelva estos ejercicios.
1. Si va a la compra una vez por semana, Cuntas veces ir en dos meses?
2. En la primera semana del mes ha gastado 20 euros en la compra, en la segunda 15,50
euros, en la tercera 21,40 euros y en la ltima 10,75 euros. Cunto ha gastado en elmes?
3. Si estos son los productos que ha comprado, cunto ha gastado en total?
4. Cunto le devolvern si paga con un billete de 10 euros?
5. Si gasta en la carnicera 57,30 euros y en la frutera 25 euros. Cunto le quedar de
un billete de 100 euros?
2,50 euros 0,90 euros 1,20 euros
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IR A LA COMPRA
Nombre:
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Escriba algo que vaya a hacer hoy:
INSTRUCCIONES
Escriba 20 artculos que compre mensualmente.
INSTRUCCIONES
Marque seis palabras que estn relacionadas con la LISTA DE LACOMPRA.
CARRITO LAGO BOLSA FRUTA PELOTA TENDERO
LPIZ CIELO LUNA MERCADO MAR
DESPENSA EDIFICIO SEMFORO
RUEDA FAROLA BICICLETA MUECA
CARPETA BALCN RAQUETA
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IR A LA COMPRA
INSTRUCCIONES
Escriba una frase utilizando los siguientes pares de palabras.
INSTRUCCIONES
Escriba 12 artculos que puede comprar en una ferretera.
INSTRUCCIONES
Escriba una historia usando las siguientes palabras.
VECINO - PUESTO - DINERO - CAJERA - PORTAL - UVAS - BOLSA - FRUTA
PESCADERA NMERO:
MERCADO LECHE:
BOLSA PANADERO:
AGUA LISTA:
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IR A LA COMPRA
Nombre:
Hora Da de la semana Da del mes Mes Ao
Escriba algo que vaya a hacer maana:
INSTRUCCIONES
Escriba cinco artculos en cada uno de estos grupos de alimentos,segn el ejemplo.
INSTRUCCIONES
Lea atentamente durante dos minutos los artculos del ejercicioanterior. A continuacin tape la lista y escriba los artculos que
recuerde.
LCTEOS FRUTASY VERDURAS
PESCADOSY CARNES
PRODUCTOSDE LIMPIEZA
PANADERA
YOGURES
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IR A LA COMPRA
CUADRO DE ALIMENTOS
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IR A LA COMPRA
Nombre:
Hora Da de la semana Da del mes Mes Ao
Escriba algo que hizo ayer:
INSTRUCCIONES
Observe con atencin el cuadro de alimentos que se encuentraen la pgina anterior y responda a las siguientes preguntas.
1. Qu alimentos no estn repetidos?
2. Qu alimento se repite ms veces?
3. Cuntos perritos calientes hay?
4. Qu frutas estn partidas?
5. Cuntos pltanos pelados hay?
6. Qu alimentos que se encuentran en el cuadro se compran en la carnicera?
7. Rodee con un crculo los productos que no se encuentran en el cuadro de alimentos
de la pgina anterior.
8. Qu alimentos del cuadro se compran en la pescadera?
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IR A LA COMPRA
INSTRUCCIONES
Unir mediante una lnea los artculos del carro con la categoracorrespondiente. Algunos quedarn sin unir.
ESCRIBA LOS ARTCULOS QUE QUEDAN SIN UNIR
FERRETERA
PERFUMERA
CONGELADOS
CARNICERA
PANADERA
LIMPIEZA
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IR A LA COMPRA
Nombre:
Hora Da de la semana Da del mes Mes Ao
Escriba algo que vaya a hacer hoy:
INSTRUCCIONES
Unir mediante una lnea cada dibujo con la palabra que le co-rresponde.
INSTRUCCIONES
A continuacin tape los dibujos y palabras de arriba y escribaen la tabla de abajo las parejas (el dibujo y su palabra) que re-cuerde.
DIBUJOS PALABRAS
Harina Desinfeccin Canarias Red Vaca Buey
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IR A LA COMPRA
INSTRUCCIONES
Copie a la derecha, por orden, los pasos a seguir para realizar laactividad.
INSTRUCCIONES
Ordene las imgenes del 1 al 4 segn lo que usa primero al rea-lizar la compra.
ANTES DE IR A LA COMPRA
Escribo la lista de la compra 1
Cojo dinero 2
Miro en la despensa y veo qu hacefalta
3
Salgo de casa 4
Cojo el carrito o la bolsa para lacompra
5
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IR A LA COMPRA
Nombre:
Hora Da de la semana Da del mes Mes Ao
Escriba algo que vaya a hacer maana:
INSTRUCCIONES
Copie a la derecha, por orden, los pasos a seguir para realizar laactividad.
HACER LA COMPRA
Coloco los artculos en ladespensa
1
Busco los puestos y pido la vez 2
Pago la compra y comprueboque me han dado bien lasvueltas
3
Camino hasta el mercado 4
Camino hacia mi casa con lacompra 5
Hago la lista de la compra 6
Compruebo qu hace faltacomprar
7
Compruebo que llevo todos losartculos en el carro 8
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IR A LA COMPRA
INSTRUCCIONES
Solucione la siguiente Sopa de Letras. Recuerde que se resuelvebuscando las palabras en: horizontal, vertical y diagonal.
I U P E S C A D O L M E
S H A R I N A Z C L J Y
M O N E D E R O U E W O
D T I E N D A V R C S G
A L R U M U S T A H A U
R C A R N E X I L E O RR A N A E I R N B N A E
O F B V O E Z C C S K S
Z E P T P M E A T V U
S T Q U E S 0 S R D Y E
W E R C D I N E R O O K
O F L E C H E O O P U E
CARRO
MERCADO
FRUTERACARNE
PESCADO
DINERO
CAF
PAN
YOGURES
LECHE
TIENDA
AZCAR
QUESO
MONEDERO
ARROZ
HARINA
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IR A LA COMPRA
Actividad para realizarcon un familiar o cuidador
NOTAS PARA EL FAMILIAR O CUIDADOR
* El objetivo de este ejercicio es ayudar a la persona a que se organice para
llevar a cabo esta actividad. Es conveniente acompaarle en la realizacin de
la misma y, si es necesario, prestarle ayuda.
* Usted tendr que responder a las preguntas de la tabla de valoracin de la
actividaddespus de la realizacin de la misma.
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IR A LA COMPRA
ACTIVIDAD: REALIZAR LA LISTA DE LA COMPRA
Fecha: Hora:
INSTRUCCIONES
Escriba en la tabla los artculos que tiene que comprar y elprecio aproximado de cada uno de ellos. Al final sume el totalpara calcular el dinero que va a necesitar.
ARTCULOS PRECIO
Limpieza
Frutas y verduras
Carnes y pescados
Lcteos
Otros
TOTAL EUROS:
-
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IR A LA COMPRA
Direccin o calle:
Horario de apertura:
Horario de cierre:
INSTRUCCIONESEscriba los datos del supermercado.
INSTRUCCIONES
Escriba la lista de objetos que tiene que llevar en su bolso ocartera al salir de casa.
INSTRUCCIONESEscriba las calles por las que va a pasar hasta llegar al supermer-cado.
TAREAS A REALIZAR ANTES DE HACER LA COMPRA
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IR A LA COMPRA
ACTIVIDAD: HACER LA COMPRA
Fecha: Hora:
INSTRUCCIONES
Escriba las tiendas en las que tiene que comprar.
ANTES DE SALIR DEL SUPERMERCADO:
RECUERDE
Comprobar cunto ha gastado.
Comprobar que lleva todos los artculos de su lista.
Comprobar si le han dado correctamente las vueltas.
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IR A LA COMPRA
PARA FAMILIAR O CUIDADORTABLA DE VALORACIN DE LA ACTIVIDAD REALIZAR LISTA Y HACER LA COMPRA
Responda a estas preguntas despus de la realizacin de la misma.
Rodee con un crculo el valor elegido 2, 1 0 en cada pregunta.
SI(solo)
SI(con ayuda)
NO
Record que deba realizar esta actividad? 2 1 0
Realiz correctamente la lista de la compra? 2 1 0
Se organiz antes de salir? (Cogi la lista de lacompra, dinero, llaves y bolsa o carrito)
2 1 0
Realiz la actividad en la hora programada? 2 1 0
Se orient para llegar al supermercado y loreconoci?
2 1 0
Pudo encontrar y seleccionar todos losartculos de la lista?
2 1 0
Hizo el pago correctamente? 2 1 0
Pudo ordenar en casa la compra? 2 1 0
Sume el TOTAL de nmeros marcados en lastres columnas: TOTAL:
Si el mayor NO realiz la actividad, por qu no lo hizo?
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IR A LA COMPRA
NOTAS PRCTICAS
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USAR LOS MEDIOS DE TRANSPORTE
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Usar los medios de transporte
Actividades de la vida diaria
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USAR LOS MEDIOS DE TRANSPORTE
Qu quiero conseguir con la realizacin de este cuaderno de actividades de lavida diaria?
Favorecer mi autonoma en la realizacin de las actividades cotidianas.
Conseguir que familiares o cuidadores me apoyen en el mantenimiento de miindependencia.
Aumentar mi autoestima.
Favorecer mi bienestar.
Qu quiero conseguir con esta actividad?
Crear el hbito de planificar y organizar los recorridos, bien sea en autobs,metro, taxi o andando.
Evitar la desorientacin.
Ser ms independiente.
Busque siempre esta imagen antes de realizar cada
ejercicio con el fin de leer atentamente las instrucciones, as podr com-
prender mejor lo que tiene que hacer.
RECUERDE
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USAR LOS MEDIOS DE TRANSPORTE
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Nombre:
Hora Da de la semana Da del mes Mes Ao
Escriba algo que hizo ayer:
INSTRUCCIONES
Conteste a las siguientes preguntas.
Escriba su direccin actual, calle y nmero:
Escriba la direccin de otros domicilios donde haya vivido:
Escriba las lneas de autobs o metro que pasan cerca de su domicilio.
Lneas de autobs:
Lneas de metro:
Escriba las lneas de autobs o metro que utiliza para llegar al Centro de Prevencindel Deterioro Cognitivo, C/ Montesa 22, desde su casa.
Lneas de autobs:
Lneas de metro:
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Estimulacin Cognitiva en el domicilio
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USAR LOS MEDIOS DE TRANSPORTE
INSTRUCCIONES
Mire con atencin el plano; el punto sealado en rojo es el Centrode Prevencin del Deterioro Cognitivo, C/ Montesa 22. Escribalas calles principales que se encuentran cerca del Centro.
INSTRUCCIONES
Escriba las calles por las que camina usted habitualmente parallegar a este Centro. C/ Montesa, 22.
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Estimulacin Cognitiva en el domicilio
USAR LOS MEDIOS DE TRANSPORTE
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Nombre:
Hora Da de la semana Da del mes Mes Ao
Escriba algo que vaya a hacer hoy:
INSTRUCCIONES
Resuelva estos ejercicios.
1. En la primera semana del mes he gastado 10 euros en transporte, la segunda, 5,50
euros, la tercera 15 euros y la ltima 9,50 euros. Cunto he gastado en el mes?
2. He comprado los abonos de transporte mensual de mis dos nietos y me han costado
30,50 euros cada uno y el de mi hija me ha costado 47,50 euros.
Total:
Total: Total:
Cunto he gastado en totalen los tres abonos?
He pagado los tres abonoscon 120 euros,
cunto me tienen que devolver?
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USAR LOS MEDIOS DE TRANSPORTE
INSTRUCCIONES
Resuelva estos ejercicios.
1. Si cada semana gasto 8 tickets de viaje, cuntos tickets gasto en cuatro semanas?
Seale el resultado correcto.
36 euros 34 euros 32 euros
2. Si un viaje en taxi me cuesta 8,60 euros y pago con un billete de 20 euros, cunto me
tienen que devolver? Seale el resultado correcto.
10,60 euros 11,40 euros 11,60 euros
3. Si un billete de tren me cuesta 5,75 euros y pago con un billete de 50 euros, cunto
me tienen que devolver? Seale el resultado correcto.
44,25 euros 43,25 euros 44,35 euros
4. Si compro tres abonos a 11,50 euros cada uno, cunto debo pagar en total? Seale
el resultado correcto.
35,70 euros 34,50 euros 41,20 euros
5. Si compro tres billetes de tren de Madrid a Sevilla a 83 euros cada uno, cunto me
cuestan los tres? Seale el resultado correcto.
239 euros 250 euros 249 euros
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USAR LOS MEDIOS DE TRANSPORTE
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Escriba algo que vaya a hacer maana:
INSTRUCCIONES
Escriba 12 medios de transporte.
INSTRUCCIONES
Seale seis palabras que estn relacionadas con la palabraTRANSPORTE.
INSTRUCCIONES
Escriba una frase utilizando los siguientes pares de palabras.
RUEDA MESA PESCADO BILLETE VASO
CORTINA PARADA CASA RECORRIDO PLUMA
ALCACHOFA PASAJERO CAMISA PLATO SOL
CONDUCTOR PELOTA LIBRO TERRAZA CIELO
ABONO TRANSPORTE PASAJERO:
CONDUCTOR PARADA:
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USAR LOS MEDIOS DE TRANSPORTE
INSTRUCCIONES
Lea y recuerde el siguiente texto, despus tendr que respondera algunas preguntas sobre lo que ha ledo.
INSTRUCCIONES
Tape el texto antes de responder a las preguntas y seale larespuesta correcta.
Ayer me encontr con un amigo de la infancia en la estacin de metro de Sainz
de Baranda, seguimos juntos hasta la estacin de ODonnell, donde nos bajara-
mos los dos. Durante el recorrido charlamos animadamente recordando la escue-
la, el pueblo y los amigos.
Cuando llegamos a nuestro destino nos despedimos y quedamos en vernos al
da siguiente a las doce de la maana en la Plaza de la pera, para tomar un caf
juntos.
1. Con quin me encontr ayer en el metro?
Compaero de la escuela Amigo de la infancia Vecino del pueblo
2. En qu estacin de metro nos encontramos y cual era la estacin de destino?
3. Sobre qu temas charlamos animadamente durante el recorrido?
4. Cul era la estacin de metro de destino?
ODonnell Diego de Len Sainz de Baranda
5. Dnde quedamos y a qu hora para vernos al da siguiente?
Plaza Mayora las 12 horas
Plaza de la peraa las 11 horas
Plaza de la peraa las 12 horas
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Escriba algo que hizo ayer:
INSTRUCCIONES
Escriba una historia que contenga las siguientes palabras.
INSTRUCCIONES
Escriba palabras utilizando las letras de la palabra:
CALLE - BICICLETA - PARADA - PABLO - ACERA
NIO - BOLSA - AUTOBS
T R A N S P O R T ESlo puede utilizarlas el mismo nmero de veces que aparecen en la palabra.
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USAR LOS MEDIOS DE TRANSPORTE
INSTRUCCIONES
Unir mediante una lnea cada dibujo con la palabra que lecorresponde.
INSTRUCCIONES
Tape los dibujos y palabras del ejercicio anterior y escriba en latabla de abajo las parejas que recuerde.
REMOLQUE CINTURN CABALLO CASCO MANILLAR
PAREJAS QUE RECUERDO
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Nombre:
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Escriba algo que vaya a hacer hoy:
INSTRUCCIONES
Seale con una X las imgenes que son de igual tamao.
INSTRUCCIONES
Haga lo mismo con las siguientes imgenes.
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USAR LOS MEDIOS DE TRANSPORTE
INSTRUCCIONES
Unir mediante una lnea cada palabra con el billete que lecorresponde.
NORTE
ESTE
COMBINADO
AEROPUERTO
MADRID
SUR
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Escriba algo que vaya a hacer maana:
INSTRUCCIONES
Calcule aproximadamente el tiempo que emplea en realizar lasactividades que se indican desde que se levanta hasta llegaral Centro de Memoria y escrbalo en la columna de la derecha.
Despus calcule el tiempo total.
ACTIVIDADESTIEMPO QUE EMPLEA
EN REALIZARLO
Tomar el desayuno
Recoger la mesa
Ordenar algunas cosas en casa
Vestirse
Ordenar bolso o cartera y carpeta de tareas que debollevar al centro
Ir hasta la parada de autobs o metro
Recorrido en autobs, en metro o andando hasta el centro
TIEMPO TOTAL
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USAR LOS MEDIOS DE TRANSPORTE
INSTRUCCIONES
Numere poniendo 1, 2 o 3 en las casillas de la izquierda, lospasos que debe seguir para:
BUSCAR EL BILLETE EN EL BOLSO
PAGAR EL BILLETE EN EL AUTOBS
IR AL METRO
TOMAR UN TAXI
Cerrar el bolso.
Abrir el bolso.
Coger el billete.
Pagar.
Recoger el billete.
Buscar las monedas.
Cerrar la puerta de casa con llave.
Coger el plano del metro en casa.
Ir andando hasta el metro.
Indicar la direccin al taxista.
Parar el taxi.
Subir al taxi.
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Nombre:
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Escriba algo que hizo ayer:
INSTRUCCIONES
Lea con atencin la informacin sobre algunas lneas de metro.Despus tendr que recordarla.
INSTRUCCIONES
Tape el recuadro de arriba y complete la informacin del recua-dro de abajo.
LNEA 1 LNEA 8 LNEA 10
Pinar de Chamartn Aeropuerto T4 Hospital Infanta Sofa
Valdecarros Nuevos Ministerios Puerta del Sur
LNEA 8 LNEA 10
Pinar de Chamartn Hospital Infanta Sofa
Valdecarros Nuevos Ministerios
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USAR LOS MEDIOS DE TRANSPORTE
INSTRUCCIONES
Mire con atencin estos cinco smbolos relacionados con eltransporte pblico. Luego tendr que reconocerlos entre otros.
INSTRUCCIONES
Tape el recuadro de arriba. Qu smbolos recuerda? Selelosen el recuadro de abajo.
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Escriba algo que vaya a hacer hoy:
INSTRUCCIONES
Unir mediante una lnea cada problema o situacin nueva, conla solucin correspondiente.
PROBLEMAS
Extravo de bolso o carteraen el tren o autobs
Consultar horarios de trende cercanas
Prdida de abono transporte
Abonoestropeado
Realizar un recorrido nuevo odesconocido en metro
SOLUCIONES
Canjear abono en estacin demetro o cercanas RENFE
Telfono de informacin deabono: 91 580 45 40
Pedir plano de metro enmostrador para consultar lneas
Informar del extravo al guardade seguridad
Informacin horarios serviciosde transportes: 012
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INSTRUCCIONES
Lea con atencin las siguientes situaciones planteadas y escribalo que hara para resolver cada caso.
1. Va en el metro y no reconoce el nombre de las estaciones por las que pasa el tren.
Necesita confirmar que va en la direccin correcta.
2. Ha cogido una lnea de metro incorrecta y necesita saber cmo modificar el trayecto
para llegar a su destino.
3. Se encuentra en un barrio desconocido y necesita saber cmo regresar a casa.
4. No recuerda la lnea de autobs que tiene que tomar para regresar a casa.
5. No encuentra el portal de una direccin determinada.
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Nombre:
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Escriba algo que vaya a hacer maana:
INSTRUCCIONES
Complete el dibujo segn el modelo de la izquierda.
INSTRUCCIONES
Copie a la izquierda el dibujo.
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INSTRUCCIONES
Copie y pinte de colores este autobs en el recuadro de abajo.
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Escriba algo que hizo ayer:
INSTRUCCIONES
Seleccione de esta lista lo que necesita para facturar su equipaje.
INSTRUCCIONES
Seleccione de esta lista lo que necesita para pasar el controlpolicial.
Dinero Maleta Gua turstica
D.N.I. o pasaporte Peridico Billete de avin
Calculadora Bolgrafo Reserva de hotel
Equipaje de mano Tarjeta de embarque Mvil
Dinero Reloj Pasaporte
D.N.I. Billete de avin Maletas
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INSTRUCCIONES
Lea con atencin las siguientes frases, estn desordenadas.Escrbalas ordenadamente en el espacio de abajo para formar
el relato.
Llega al aeropuerto y se dirige al mostrador
al cerrarla, recuerda que tiene que llamar al servicio de taxi para que lo recojan a la
maana siguiente.
y despus de esperar en la cola 20 minutos, realiza la facturacin.
cuando el taxista toca el timbre, ya son las 8 y 10.
Juan prepara su maleta la noche anterior,
y a las 7 y 45 ya est duchado y est tomando el desayuno
Se levanta a las 7 de la maana
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Nombre:
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Escriba algo que vaya a hacer hoy:
INSTRUCCIONES
Escriba una frase relacionada con cada imagen.
Frase:
Frase:
Frase:
Frase:
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PLANO DE METRO
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Escriba algo que vaya a hacer maana:
INSTRUCCIONES
Observe con atencin el plano de metro que se encuentra en lapgina anterior y realice los siguientes ejercicios.
1. Escriba las estaciones de metro que hay entre SOL Y PRNCIPE DE VERGARA.
2. Escriba la estacin de metro ms cercana al Parque del Retiro.
3. Escriba las estaciones de metro en las que se puede enlazar con Cercanas, repre-
sentado en el plano con este smbolo .
4. Escriba cuntas veces se repite este smbolo en el plano.
5. Seale los smbolos que aparecen en el plano.
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INSTRUCCIONES
Solucione la siguiente Sopa de Letras. Recuerde que se resuelvebuscando las palabras en: horizontal, vertical y diagonal.
I E Q U I P A J E A T U
M A L E T A U Z B V T E
Z C O C H E T N U I R A
P R E V I S O R M O A S
A L P L M R B Z N N I
R C P I A E U I F E V NE A N T Z I S N T N I T
S S F E E E Z E T S A O
E C M R T P L E A R V A
R O O A O L 0 D R S E O
V E T V I A J E R O O N
A S O B I C I C L E T A
COCHE
BILLETE
AUTOBSVIAJERO
TREN
EQUIPAJE
AVIN
RESERVA
LITERA
BICICLETA
REVISOR
MOTO
CASCO
TRANVA
MALETA
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Actividad para realizarcon un familiar o cuidador
NOTAS PARA EL FAMILIAR O CUIDADOR
* El objetivo de este ejercicio es ayudar a la persona a que se organice para
llevar a cabo esta actividad. Es conveniente acompaarle en la realizacin de
la misma y, si es necesario, prestarle ayuda.
* Usted tendr que responder a las preguntas de la tabla de valoracin de la
actividaddespus de la realizacin de la misma.
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ACTIVIDAD: TOMAR EL BUS O METRO PARA IR A LA PLAZA MAYOR
Fecha: Hora:
INSTRUCCIONES
Responda a las siguientes preguntas.
INSTRUCCIONES
Escriba la lista de objetos que debe llevar en su bolso o cartera.
TAREAS ANTES DE REALIZAR LA ACTIVIDAD
Lnea de autobs o metro que debo tomar:
Nombre de la calle donde debo tomarlo:
Nombre de la calle donde debo bajarme:
Tiempo que tardo en hacer el recorrido:
Hora a la que tendr que salir de casa para llegar a la hora programada:
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PARA FAMILIAR O CUIDADORTABLA DE VALORACIN DE LA ACTIVIDAD
TOMAR EL AUTOBS O METRO PARA IR A LA PLAZA MAYOR
Responda a estas preguntas despus de la realizacin de la misma.
Rodee con un crculo el valor elegido 2, 1 0 en cada pregunta.
SI(solo)
SI(con ayuda)
NO
Record la persona que deba realizar estaactividad?
2 1 0
Organiz el bolso o cartera antes de salir? 2 1 0
Calcul el tiempo para llegar a la horaprogramada?
2 1 0
Se orient para encontrar la parada yreconoci el autobs o metro que debatomar?
2 1 0
Pudo subir solo al autobs o entrar en elmetro?
2 1 0
Pudo pasar su abono o billete por la mquinao comprarlo en el momento?
2 1 0
Supo dnde bajar del autobs o metro? 2 1 0
Reconoci el lugar de destino? 2 1 0
Sume el TOTAL de nmeros marcados en lastres columnas: TOTAL:
Si el mayor NO realiz la actividad, por qu no lo hizo?
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NOTAS PRCTICAS
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Estar informado
Actividades de la vida diaria
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ESTAR INFORMADO
Qu quiero conseguir con la realizacin de este cuaderno de actividades de lavida diaria?
Favorecer mi autonoma en la realizacin de las actividades cotidianas.
Conseguir que familiares o cuidadores me apoyen en el mantenimiento de miindependencia.
Aumentar mi autoestima.
Favorecer mi bienestar.
Qu quiero conseguir con esta actividad?
Crear y mantener el hbito de informarme a diario, utilizando los distintosmedios de comunicacin.
Aprender a seleccionar la informacin de mayor utilidad e inters para mi.
Busque siempre esta imagen antes de realizar cada
ejercicio con el fin de leer atentamente las instrucciones, as podr com-
prender mejor lo que tiene que hacer.
RECUERDE
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Escriba algo que hizo ayer:
INSTRUCCIONES
Unir mediante una lnea cada titular con la seccin correspon-diente.
EL TIEMPO
DEPORTE
INMOBILIARIA
ECONOMA
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ESTAR INFORMADO
INSTRUCCIONES
Unir mediante una lnea el programa de televisin con la des-cripcin correspondiente.
INSTRUCCIONES
Unir mediante una lnea el nombre del peridico con la categoracorrespondiente.
PROGRAMAS DE TELEVISIN
Telediario matinal
Corazn
El tiempo
Deportes
Telediario de la tarde
Teletienda
DESCRIPCIN DEL TIPO DE PROGRAMA
Venta de productos por televisin
Informacin de las noticias msimportantes de la jornada
Informativo deportivo que resume lo msdestacado del da
Informacin de personajes famosos ycrnicas sociales
Espacio informativo que incluye las noticiasms destacadas de la maana
Informacin meteorolgica actualizada
PRENSA DELCORAZN
PERIDICOINFORMATIVO
PRENSADEPORTIVA
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ESTAR INFORMADO
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Escriba algo que vaya a hacer hoy:
INSTRUCCIONES
Unir mediante una lnea cada tipo de noticia con la seccin delperidico correspondiente.
SECCIN DEL PERIDICO
SOCIEDAD
METEOROLOGA
POLTICA
CULTURA
ECONOMA
DEPORTES
SALUD
TIPO DE NOTICIA
El derbi Madrid-Barcelona se jugar eldomingo
No hay que descuidar la ingesta de lquidosen la tercera edad
La exposicin sobre Leonardo Da Vinci est
siendo muy visitada
Este invierno ha sido uno de los ms secos
El prximo mes se reunirn en Madrid lospresidentes de las Comunidades Autnomas
Saln internacional de moda en Pars
Anlisis de los mercados. Inician la jornada al
alza
Dnde puede conseguir un peridico gratuito? Marque lo correcto.
Kiosco Estaciones de metro En la calle
Tambin puede conseguir los peridicos gratuitos en centros de salud,centros culturales, cafeteras,...
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ESTAR INFORMADO
INSTRUCCIONES
Unir mediante una lnea cada imagen con la categora de revistaque le corresponde.
JOVEN
CINE y TV
DECORACIN
ECONOMAARTE
PASATIEMPO
SALUDCMICSINFANTIL
MSICA
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ESTAR INFORMADO
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Nombre:
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Escriba algo que vaya a hacer maana:
INSTRUCCIONES
Escriba a la derecha, por orden, los pasos a seguir para realizarcada actividad.
COMPRAR EL PERIDICO
Guardar el cambio 1
Pagar 2
Elegir el peridico 3
LEER EL PERIDICO
Elegir el artculo 1
Coger el peridico 2
Cerrar el peridico 3
Leer el artculo 4
VER LA TELEVISIN
Buscar el canal del programa 1
Encender la TV 2
Apagar la TV 3
Seguir el programa 4
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ESTAR INFORMADO
INSTRUCCIONES
Lea con atencin el artculo y subraye lo que le parezca msimportante. El ejercicio contina en la pgina siguiente.
Las Comunidades Autnomas promueven el Envejecimiento Activo para
los jubilados y las personas mayores.
15 de Febrero de 2014. Noticiero.
La Comunidades Autnomas ofrecen actividades gratuitas, como gimnasia,
natacin, taich o golf, para promover el envejecimiento activo. Se trata de talleres
de ocio y tiempo libre que se ofertan a socios de los Centros de Mayores de la
regin. Adems, se ofrecen otra serie de programas, como Ciudad Singular para
conocer a fondo la regin, Universidad para Mayores, que permite comenzar
o ampliar estudios superiores, o Mayores de Cine, gracias al cual se pueden
visionar pelculas por slo un euro.
El objetivo de esta oferta es impulsar el envejecimiento activo y evitar posibles
situaciones de dependencia. Tratamos de incentivar la participacin de las
personas mayores en la sociedad, as como impulsar sus relaciones sociales,
pero tambin pretendemos que el proceso de envejecimiento sea lo ms
saludable, activo y tambin, por qu no, divertido posible. Adems promueven
tambin programas de vacaciones; viajar y conocer otros lugares y gentes es
una actividad que se puede realizar de diferentes formas en funcin de las
necesidades e intereses de cada persona, pero siempre son enriquecedoras
para el viajero.
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INSTRUCCIONES
Responda a las siguientes preguntas relacionadas con el artculode la pgina anterior. Puede mirarlo cuantas veces sean necesarias.
INSTRUCCIONES
SIN MIRAR EL TEXTO, escriba dos frases relacionadas con el temadel artculo.
1. Escriba la fecha del artculo:
2. Subraye las frases que tienen que ver con el artculo:
Programas de ocio y tiempo libre
Plan de medidas econmicas para sostener a la banca
Prevencin de la dependencia
Vida activa y saludable Para hoy se esperan cielos totalmente despejados
3. Seale las palabras que aparecen en el artculo:
Taichi Vacaciones Ocio
Saludable Calle Ciclista
Consumo Cine Va
Promocin Noche Mayores
4. Cules son los tres programas que se nombran en el artculo?
5. Cul es el objetivo de esta propuesta?
Primera frase:
Segunda frase:
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INSTRUCCIONES
Resuelva estos ejercicios.
1. Unir mediante una lnea el nmero de peridicos con la cantidad de euros que le
corresponda, teniendo en cuenta que cada peridico vale 1,30 euros.
4 peridicos 26 euros
7 peridicos 10,40 euros
20 peridicos 9,10 euros
8 peridicos 5,20 euros
2. Si el peridico cuesta 1,30 euros y paga con una moneda de 2 euros, cuntos cnti-
mos tienen que devolverle? Seale la respuesta correcta.
65 cntimos 70 cntimos 60 cntimos 75 cntimos
3. Si el peridico cuesta 1,30 euros y paga con un billete de 10 euros, cunto dinero
tienen que devolverle? Seale la respuesta correcta.
9,30 euros 8,30 euros 8,75 euros 8,70 euros
4. Si compra el peridico slo de lunes a viernes, cuntos compra al mes? Seale la
respuesta correcta.
15 peridicos 22 peridicos 18 peridicos 25 peridicos
5. Si gasta 26 euros al mes comprando peridicos a 1,30 euros cada uno, cuntos
peridicos ha comprado? Seale la respuesta correcta.
24 peridicos 22 peridicos 20 peridicos 21 peridicos
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Nombre:
Hora Da de la semana Da del mes Mes Ao
Escriba algo que hizo ayer:
INSTRUCCIONES
Unir mediante una lnea las imgenes que completan cadaanuncio.
1
23
4
5
6
Escriba a continuacin los anuncios encontrados.
Escriba el nombre de otros peridicos o revistas que conozca.
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INSTRUCCIONES
Escriba 3 palabras relacionadas con cada categora de noticias.
INSTRUCCIONES
Unir mediante una lnea cada palabra de la izquierda con la pa-labra relacionada de la derecha.
INSTRUCCIONES
Escriba una frase con cada pareja de palabras del ejercicio an-terior que ha unido con una lnea.
1
2
3
4
5
SALUD ECONOMA DEPORTES POLTICA CULTURA
Tiempo Pilas
Ftbol Pelcula
Peridico Lluvioso
Cine Liga
Mando TV Kiosco
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Hora Da de la semana Da del mes Mes Ao
Escriba algo que vaya a hacer hoy:
INSTRUCCIONES
Lea atentamente y en voz alta las siguientes frases.
INSTRUCCIONES
Como ha podido ver, las frases estn desordenadas.Escriba enel recuadro de abajo las frases de manera ordenada, para for-mar el relato.
1 frase Pronstico...
2 frase
3 frase
4 frase
5 frase
pero se esperan lluvias para el domingo.
Irn apareciendo algunas nubes el sbado,
Para hoy viernes, cielos despejados con temperaturas mximas de 18.
Para el lunes volvern a estar los cielos despejados.
Pronstico del tiempo para los prximos 4 das:
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