FPCFromClipboardUntitledConsultora7 lecciones que aprender de los estoicosA travs de la historia, los lderes ms exitosos han sido los que superaron los obstculos y los que se enfocaron en lo que podan controlar.Por Thai Nguyen10-20-2014Algunos de los grandes lderes en la historia fueron estoicos: Cicern, Epicteto, Sneca, Marco Aurelio. No es ninguna sorpresa considerando el nfasis del estoicismo en el auto dominio. El xito y el liderazgo salen del reflejo en el espejo. La clave es no reaccionar o responder a las circunstancias externas. Los estoicos nos ensearon que, aunque no podemos controlar lo que nos pasa en la vida,podemos controlar nuestra percepcin. Eso hace toda la diferencia.Para responder necesitas estar consciente y tener el control para no dejarte dominar por las emociones. Podemos escoger percibir los eventos de una forma productiva o destructiva. Los estoicos decidieron ver el vaso medio lleno. Vieron el lado positivo en cada cosa. Estas siete lecciones del estoicismo sin duda le darn un cambio positivo a tu vida.1. Meditar sobre el pensamiento."Si ests angustiado por algo externo, el dolor no se debe a la cosa en s, sino a tu estimacin de ella, y tienes el poder de evitarlo en cualquier momento,Marco AurelioSlo una mente atenta puede filtrar y revocar los pensamientos malos. El estoicismoense la clara distincin entre tus pensamientos y comportamientos. Es como ese viejo adagio, piensa antes de actuar. La persona sin sentido acta sin pensar.La prxima vez que te enfrentes a alguien en una conversacin frustrante o si tu horario est fuera de control, detente por un momento para procesar lo pas, luego pregntate: cul es la mejor forma de responder? El simple acto provoca la auto reflexin que necesitas para ponerle fin a las respuestas negativas e impulsivas.2. Nuevo da, nuevo comienzoComienza a vivir y cuenta cada da como una nueva vida, SnecaLos estoicos vean cada da como una nueva oportunidad. Recuerda, slo necesitas unevento, una conversacin para cambiar completamente la trayectoria de tu vida. Un da malo no significa que deba ser una mala semana. Si no entregas un trabajo a tiempo puede provocar que te rechacen en ciertos empleos. Cuando encuentran el cncer es necesario sacarlo antes de que se esparza por todo el cuerpo. Pon un fin al efecto domin antes de que tus pequeos errores se conviertan en grandes crisis.3. Accin propuestaSi una persona no sabe hacia qu puerto navega, ningn viento es favorable,Sneca.Pgina 1FPCFromClipboardUntitledUn estoico se despierta y sabe exactamente lo que quiere hacer en su da, sus metasy destino son claros. Si empiezas tu da escribiendo tus metas, crears un compromiso psicolgico previo que aumentar la probabilidad de que se cumplan. Todaaccin debe estar conectada con el destino. De otra forma puedes navegar todo el da y terminar donde iniciaste.4. Hay una temporada para todoLo mejor no se crea de la nada, as como un racimo de uvas o un higo. Si me dices que quieres un higo, te dir que debes darle tiempo. Deja que primero florezca, d sus frutos y luego madure, EpictetoLa gente ambiciosa vive diez aos hacia el futuro. La paciencia no es nuestra virtud. El estoicismo haca hincapi en vivir de acuerdo a nuestro flujo interno y en el flujo externo de la vida. La paciencia no es enemiga de la productividad. Tratar de encontrar atajos constantemente har que te muevas en crculos. La calidad es sacrificada si se desarrollan los productos rpido. La emocin provoca que no sepamos hacer los procedimientos necesarios.5. Ya ests ahLa verdadera felicidad es disfrutar el presente sin depender ansiosamente del futuro, no para divertirnos, ya sea con esperanzas o temores, si no para descansar satisfechos con lo que tenemos, lo cual es suficiente,SnecaTodos creemos que los logros y el xito nos llevarn a la felicidad, pero sorprendentemente la ecuacin puede ser diferente, la felicidad nos trae el xito ylos logros. La ciencia moderna ha descubierto lo que los estoicos lo supieron durante siglos.6. Autenticidad"Si yo fuera un ruiseor, me gustara hacer el papel de un ruiseor; si yo fuera uncisne, la parte de un cisne,EpictetoEs muy importante tener mentores y modelos a los cuales admirar. Pero la emulacin puede convertirse en imitacin y todo lo que vas a producir son copias. El estoicismo enfatizaba la armona entre la aceptacin y el cambio, el balance perfecto de destino y libre albedro. Averigua cules son tus talentos y expltalos. Siempre buscamos fuentes externas para tener inspiracin cuando la respuesta en realidad est ms adentro.7. Acepta la muerte.Practica la muerte, decir esto es decirle a alguien que ensaye su libertad. Una persona que ha aprendido como morir ha olvidado cmo ser un esclavo, SnecaNo es algo de lo que nos gusta hablar, pero la muerte es lo nico certero en nuestra vida. Confrontar eso es realmente liberador. Te des cuenta o no, la ansiedad por la muerte es la raz de nuestros miedos. Nuestro mecanismo de lucha/huida sirven para preservar la vida, escaparnos de la muerte. Pero se activa Pgina 2FPCFromClipboardUntitledmucho antes de que la muerte entre a la pintura, paralizndonos para no salir de nuestra zona de confort para perseguir nuestras pasiones y creaciones.Los estoicos miraban a la muerte a los ojos y la aceptaban como parte natural de lavida. Steve Jobs lo dijo muy bien: Recordar que vas a morir es la mejor forma que conozco para evitar la trampa de pensar que tienes algo que perder. Ya ests desnudo. No hay razn para no seguir a tu corazn. Pgina 3