UNIVERSIDAD MARIANO GÁLVEZ DE GUATEMALA

DIRECCIÓN GENERAL DE POSGRADO

FACULTAD DE HUMANIDADES

MAESTRÍA EN EDUCACIÓN

CURSO: EDUCACIÓN EN VALORES

CATEDRÁTICA: LICDA. M.A. MARÍA ESTELA SANTOS

 

Guía de Trabajo No. 5

Integrantes del Grupo

César Timoteo Ixcoy García 7752-11126-74Adriana Cecilia Fuentes Escobar 7752-09137-08Handy Cárlily Robles Aragón 7752-11142-61Karla Vanessa Velásquez Kegel 7752-14199-68Claudia MishelLaynes Méndez 7752-11 122-38

Fecha: Mayo de 2016

INTRODUCCIÓN

Hoy en día en nuestra sociedad se han producido grandes cambios, y con ello su repercusión en los adolescente y jóvenes, incluso en los infantes y adultos mayores, cambios que se están visualizando en la conducta de todos ellos, y que no solo es parte de la etapa de su desarrollo, pues se han adjudicado comportamientos violentos, e ideas irracionales que se adquieren mediante los medios masivos de comunicación, a través de los padres, de los amigos etc., por ello es importante que los alumnos se conozcan a sí mismos, sus emociones, sus sentimientos, sus impulsos, pues el conocer todo esto les permitirá aprender a controlarlos de manera que su calidad de vida mejore. La autorregulación se entiende como la capacidad de la persona para dirigir su propia conducta. Uno de los ámbitos en los que más se ha estudiado es en el del aprendizaje. En este campo, suele considerarse que el aprendiz autorregulado lleva a cabo las siguientes actividades: formula o asume metas concretas, próximas y realistas, y planifica su actuación; la observa, ayudándose si es necesario con alguna modalidad de registro de conducta; la evalúa a la luz de criterios prefijados, con el fin de valorar su eficacia para conseguir las metas; finalmente, reacciona, dependiendo del grado de ajuste entre las demandas de la meta y la actuación real.

¿Piensas en alguna cosa que tú haces y molesta a tus amigos? Manifestar actitudes negativas.

¿Por qué crees que pasa eso? Porque a veces nos encontramos con alti-bajas de autoestima y eso nos mantiene de mal humor.

¿Por qué haces esas cosas? Demostramos ciertas actitudes en forma de desahogo.

¿Crees que podrías hacer alguna cosa para que eso no pase? Cambiar de actitud ¿Cuál? Mantener autocontrol

¿Cómo prefieres que estén tus amigos contentos o enfadados? Contentos ¿Por qué? así la convivencia será mejor entre amigos.

¿Qué cosa que tú haces les gusta a tus amigos? La sinceridad es muy grata para cualquier amistad duradera por muy cruel o despiadada que sea.

HICE… MIS AMIGOS…-Respetar las diferencias y cualidades de cada uno de mis compañeros. -Saberlos escuchar sin interrumpir cuando ellos tiene la palabra.-No tomar decisiones sin que ellos también estén de acuerdo.-Siendo responsable con mis tareas asignadas para realizar grupalmente.-Brindarle a mis compañeros una relación de confianza, armoniosa colaborativa y participativa.-Cultivar relaciones positivas que les ayuden a alcanzar sus metas personales y profesionales, ya que estas permiten aumentar el nivel de entendimiento y la capacidad de resolver conflictos respetando las diferencias individuales de las personas.

El respetar las diferencias individuales de mis compañeros nos permitió a cada uno de nosotros establecer relaciones de confianza, intercambiando ideas e identificarnos cada uno de acuerdo a nuestros diferentes puntos de vista.Con ellos establecemos lazos profundos de afecto que nos mantienen unidos por un largo tiempo y desarrollamos un tipo de comunicación diferente al de nuestras familias.

1. ¿Cuándo llegas a casa que haces? Preguntar de los miembros de la familia donde se encuentran, ver que todo esté en orden.

2. Normalmente repasas las lecciones ¿Que habéis hecho en clase durante el día? Algunas veces

3. Preparas los exámenes con tiempo suficiente, o siempre vas deprisa y solo estudias lo de un día antes? Regularmente se le da un repaso a lo visto durante el proceso de formación de enseñanza.

4. Dedicas cada día un tiempo fijo para estudiar y hacer los deberes? Algunas veces se aparta tiempo por las noches por cuestiones de trabajo.

5. Te cuesta ponerte a estudiar si ¿Por qué? por tiempo a veces y cuestiones del trabajo.

6. ¿Haces otras actividades al salir del colegio? si ¿Cuáles? Trabajar ¿Cuánto? Doble jornada.

7. Piensa en el día de ayer y realiza un cálculo de tiempo que dedicaste a las siguientes cosas (en total todo el tiempo ha de sumar 24 horas que tiene un día)

Tiempo:DormirComer (Desayuno, comidas)Tiempo en el trabajoEstudiar y hacer los deberes, leerOtras actividades.

NO. ACTIVIDADES DEL DÍA TIEMPO1 Dormir 7 horas2 Comidas (desayunar, comer) 2 horas3 Tiempo en el colegio o trabajo 8 horas4 Estudiar o hacer los deberes 3 horas5 Leer 1 horas6 Otras actividades al salir del colegio 3 horas

7 Total 24 horas 24 horas8. ¿crees que el tiempo que dedicas a estudiar y a hacer los deberes es

suficiente? ¿Por qué?Para realizar las tareas consideramos que sí, ya que al día le dedicamos tres horas al estudio y tareas y a la lectura 1 hora, pues aparte de estudiar también debemos de cumplir con otras actividades laborales, familiares como sociales.

PLAN DE TRABAJO SEMANAL

Actividades Lunes Martes Miércoles Jueves viernes sábado Domingo-Estudiar 1 hora 1 hora 1 hora 1 hora 1 hora 7 hrs.-Hacer los deberes

2 hrs. 2 hrs. 2 hrs. 2 hrs. 2 hrs.

-Leer 1 hora 1 hora 1 hora 1 hora 1 hora-Trabajo 8 hrs. 8 hrs. 8 hrs. 8 hrs. 8 hrs.-Practicar algún deporte

1 hora 1 hora 1 hora 1 hora 1 hora

-Otras actividades

11 horas 11 horas 11 horas 11 horas 11 horas 17 hrs. 24 hrs.

RELACIÓN DE LOS VIDEOS CON LA LECTURA

Es comprender que la autorregulación emocional se englobaría dentro de lo que sería el proceso general de autorregulación psicológica, el cual es un mecanismo del ser humano que le permite mantener constante el balance psicológico.

Autorregulación emocional se comprende que se centra en el control, anticipación y exploración de la homeostasis emocional. La homeostasis emocional se conceptualizaría en términos de metas de referencia pertenecientes a frecuencias, intensidades o duraciones ideales de canales experienciales, expresivos o fisiológicos de respuestas emocionales.

La idea principal es que las personas prefieren algunos estados más que otros y que la autorregulación permite la ocurrencia de los estados preferidos más que de los no preferidos. Igualmente señalan que el tipo de placer y el tipo de malestar que la gente experimenta depende de qué tipo de autorregulación esté funcionando.

Toda persona debes brindar amor para después pedir Hay que perdonar para poder seguir Recuerda que tenemos sólo un viaje de ida Y hay que darle gracias siempre a la vidaA la vida A la vida A la vida A la vida 

Debemos tener encueta que siempre se Debes brindar amor para después pedir Hay que perdonar para poder seguir, Recuerda que tenemos sólo un viaje de ida Y hay que darle gracias siempre a la vidaA la vida A la vida 

A la vida A la vida 

DESCRIPCIÓN DE LA PARTE DE LOS VIDEOS QUE SE RELACIONAN CON LA LECTURA

Lectura:Es necesario, como ya hemos mencionado, que conozca las variables externas e internas que influye en él y sepa manipular siempre que sea necesario para conseguir los objetivos deseados.

Video: Habla del manejo de emociones y el comportamiento de la inteligencia emocional de cada ser humano.

Lectura:La autorregulación son actividades que procuran desarrollar en el alumno habilidades y destrezas orientadas a facilitar y a optimizar el autocontrol en los ámbitos sociales y escolares.

Video: Autorregulación emocional se comprende que se centra en el control, anticipación y exploración emocional.

La autorregulación emocional se englobaría dentro de lo que sería el proceso general de autorregulación psicológica, el cual es un mecanismo del ser humano que le permite mantener constante el balance psicológico.

Lectura:Habla del proceso central de la autoevaluación la comparación entre los objetivos propuestos y los auto observados en la conducta registrada.

Video: La autorregulación permite la ocurrencia de los estados preferidos más que de los no preferidos.

Recuerda que tenemos sólo un viaje de ida Y hay que darle gracias siempre a la vida

CONCLUSIÓN

El autocontrol es una aptitud y habilidad esencial de la inteligencia emocional. Entre otras cosas, implica identificar cómo influyen en nuestras reacciones factores como: nuestros pensamientos y valoraciones; los cambios fisiológicos que experimentamos ante determinadas situaciones; y los comportamientos y acciones a las que tendemos.

Para “tomar el control de nuestros comportamientos y acciones”, primero tenemos que ser capaces de reconocerlos. Para esto se recomienda que hagamos un “seguimiento” de estos comportamientos, buscar pautas y, de ser necesario, pedir opiniones a otros. Todo esto nos permitirá desactivar los comportamientos y acciones que nos perjudiquen. Entre las técnicas que se recomiendan para esto están: la respiración profunda reiterada y el inicio de un diálogo interno constructivo.