Estres y Procesos Cognitivos Lazarus

10
Estrés y procesos cognitivos Lazarus y Folkman Capítulo 2: Procesos de evaluación cognitiva Capítulo 3: Factores personales que influyen en la evaluación Capítulo 4: Factores situacionales que ejercen influencia sobre la evaluación

Transcript of Estres y Procesos Cognitivos Lazarus

Page 1: Estres y Procesos Cognitivos Lazarus

Estrés y procesos cognitivos Lazarus y Folkman

• Capítulo 2: Procesos de evaluación cognitiva • Capítulo 3: Factores personales que influyen en la evaluación • Capítulo 4: Factores situacionales que ejercen influencia sobre la evaluación

Page 2: Estres y Procesos Cognitivos Lazarus

Procesos de evaluación cognitiva

• Las personas y los grupos difieren en su sensibilidad y vulnerabilidad a los acontecimientos, en las interpretaciones de los mismos y en las reacciones.

Medio ambiente Estímulo Evaluación cognitiva Reacción

Page 3: Estres y Procesos Cognitivos Lazarus

Evaluación cognitiva

• La evaluación cognitiva refleja la particular y cambiante relación que se establece entre un individuo con determinadas características -valores, compromisos, estilos de pensamiento y de percepción- y el entorno.

• Epícteto en el Enquiridión dice: “El hombre no se ve distorsionado por los acontecimientos sino por la visión que tiene de ellos”.

• Shakespeare en Hamlet: “No hay nada bueno o malo en sí mismo, es nuestro pensamiento quien lo transforma”.

Page 4: Estres y Procesos Cognitivos Lazarus

La evaluación cognitiva y el estrés

• Arnold (1960 y 1970) considera a la evaluación cognitiva como el determinante cognitivo de la emoción, describiéndola como un proceso rápido e intuitivo que ocurre en forma automática y que se diferencia del pensamiento reflexivo, más lento y abstracto.

• Existen dos modelos teóricos no cognitivos como el de reforzamiento del drive, del arousal o la activación.

Page 5: Estres y Procesos Cognitivos Lazarus

Modelo del reforzamiento del drive, del arousal o de la activación

• El estrés en este modelo es considerado como un estado de desequilibrio, una perturbación del organismo.

• Para sobrevivir, todo animal debe aprender a actuar de forma adaptativa para reducir las pérdidas de sus tejidos (Dollard y Miller, 1950) o para liberar su carga instintiva (Freud, 1935).

• Los impulsos no descargados o sólo parcialmente liberados, derivan en tensión.

Page 6: Estres y Procesos Cognitivos Lazarus

Modelo del reforzamiento del drive, del arousal o de la activación

• Un animal con tensiones no resueltas, era un animal fisiológicamente activado.

• Por los años 50’ el concepto de arousal o activación fue utilizado como sinónimo de emoción.

• Este modelo ha perdido prestigio por las evidencias aportadas por distintas corrientes de que la teoría del arousal es equivocada o que por lo menos ha sido exagerada.

Page 7: Estres y Procesos Cognitivos Lazarus

Evaluación cognitiva

• La evaluación cognitiva es entendida como el proceso que determina las consecuencias que un acontecimiento dado provocará en el individuo.

• A pesar de no ser precisos los términos hablamos de evaluación primaria, secundaria y reevaluación.

• La evaluación primaria respondería a las preguntas: ¿me beneficia o me perjudica? ¿ahora o en el futuro? y ¿de qué forma?

• La evaluación secundaria respondería a: ¿puede hacerse algo al respecto?

Page 8: Estres y Procesos Cognitivos Lazarus

Evaluación primaria

• Distinguimos tres clases de evaluaciones primarias:

- Irrelevante: el individuo no siente interés por las posibles consecuencias, no se pierde ni se gana nada. Es fundamental para la supervivencia y la adaptación.

- Benigna-positiva: se da si las consecuencias se valoran como positivas, si preservan o ayudan a conseguir bienestar. Tienden a generar emociones placenteras, como alegría, tranquilidad, amor.

- Estresante: en ella se incluyen las evaluaciones que impliquen daño/pérdida, amenaza y desafío.

Page 9: Estres y Procesos Cognitivos Lazarus

Evaluación estresante

• Puede ser que signifique:

- Daño o pérdida: cuando la persona ya ha recibido algún perjuicio como una lesión, enfermedad incapacitante o muerte de un ser querido, se acompaña de emociones como tristeza y abatimiento.

- Amenaza: se refiere a los daños o pérdidas que todavía no han ocurrido pero que se prevén y genera emociones como miedo, ansiedad y mal humor.

- Desafío: implica la valoración de las fuerzas necesarias para lograr algo, que es acompañada habitualmente por emociones como excitación e impaciencia.

Page 10: Estres y Procesos Cognitivos Lazarus

Evaluación secundaria

• La evaluación secundaria es característica de cada confrontación estresante y en ella se trata de determinar qué puede hacerse, qué estrategias de afrontamiento utilizar.

• Los resultados dependen de lo que se haga, de que pueda hacerse algo y de lo que está en juego.