Estress Laboral
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ESTRÉS LABORAL
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FACILITADORALICDA. LUZ C ELESTE
DEL ROSARIO
PARTICIPANTESFatima Solís
Altagracia SolísXiomara Hernández
24 de octubre de 2011
Santo Domingo, R. D.
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OBJETIVO GENERAL
Conocer los riesgos psicosociales que podemos padecer en nuestro trabajo o que pueden afectar a nuestros compañeros. Detectar lo que es el estrés laboral, las fases , las causas, los efectos, además de prevenir situaciones negativas que se han extendido peligrosamente en los últimos tiempos.
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CONCEPTO DE ESTRÉS LABORAL
El estrés laboral se conceptualiza como el conjunto de fenómenos que ocurren en el organismo del trabajador con la participación de los agentes estresantes lesivos.
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TIPOS DE ESTRÉS LABORAL
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FASES DEL ESTRÉS (DISTRES)
Primera Fase o Reacción de Alarma
Segunda fase o estado de resistencia
3era. Fase o de Agotamiento:
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AGENTES ESTRESANTESLos agentes estresantes
son aquellas circunstancias
que se encuentran en el
entorno que rodea a las
personas y que producen
situaciones de estrés
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TIPOS DE ESTRESORES
Estresores extraorganizacionales
Estresores intraorganizacionales
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FACTORES PSICOSOCIALES QUE SE PRESENTAN EN EL TRABAJO
Los factores psicosociales en el trabajo representan el conjunto de percepciones y experiencias del trabajador, algunos son de carácter individual, otros se refieren a las expectativas económicas o de desarrollo personal y otros más a las relaciones humanas y sus aspectos emocionales.
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• Algunos de los principales factores psicosociales que con notable frecuencia condicionan la presencia de estrés laboral se señalan a continuación:
• A) Desempeño Profesional: • B) Dirección: • C) Organización y Función • D) Tareas y Actividades: • E) Medio Ambiente de Trabajo• F) Jornada Laboral• G) Empresa y Entorno Social:
FACTORES PSICOSOCIALES QUE SE PRESENTAN EN EL TRABAJO
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RELACIÓN QUE EXISTE ENTRE EL ESTRÉS LABORAL Y LA ACTIVIDAD PROFESIONAL
• a) Trabajo apresurado: • b) Peligro constante: • c) Riesgo vital: d) Confinamiento: • e) Alta responsabilidad: • f) Riesgo económico:
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SITUACIONES EN QUE SE PUEDE DESARROLLAR EL ESTRÉS LABORAL
• El ambiente laboral inadecuado
• La sobrecarga de trabajo • La alteración de los ritmos
biológicos • Las responsabilidades y
decisiones muy importantes • La estimulación lenta y
monótona• Las condiciones laborales
inadecuadas
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CAUSAS DEL ESTRÉS LABORAL
• Factores intrínsecos al propio trabajo
• Factores relacionados con las relaciones interpersonales
• Factores relacionados con el desarrollo de la carrera profesional
• Factores relacionados con la estructura y el clima organizacional
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EL ESTRÉS RELACIONADO CON EL TRABAJO ES UN PATRÓN DE REACCIONES QUE OCURREN CUANDO LOS TRABAJADORES CONFRONTAN EXIGENCIAS OCUPACIONALES QUE NO CORRESPONDEN A SU CONOCIMIENTO, DESTREZAS O HABILIDADES Y QUE RETAN SU HABILIDAD PARA HACER FRENTE A LA SITUACIÓN.
Reacciones
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ES LA REACCIÓN DEL UN INDIVIDUO ANTE LOS FACTORES QUE LO ORIGINAN Y LOS TIPOS DE RESPUESTA QUE PUEDEN BRINDARSE FRENTE A UNA SITUACIÓN ESTRESANTE SON DOS:RESPUESTA EN ARMONÍA ADECUADA CON LA DEMANDA QUE SE PRESENTARESPUESTAS NEGATIVA, INSUFICIENTE O EXAGERADA EN RELACIÓN CON LA DEMANDA PLANTEADA, LO CUAL GENERA DESADAPTACIÓN.
La Respuesta al Estrés
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PRINCIPALES EFECTOS DEL ESTRÉS LABORAL
• Aumento de la tasa cardíaca• Tensión muscular• Efectos Motores:• Hablar rápido• Temblores• Tartamudeo• Dificultad para respirar• Efectos Cognitivos:• Preocupaciones• Dificultad para la toma de
decisiones• Sensación de confusión
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EFECTOS DEL ESTRÉS LABORAL
La exposición a situaciones de estrés no es en sí misma algo "malo" o negativo, solo cuando las respuestas de estrés son excesivamente intensas, frecuentes y duraderas pueden producirse diversos trastornos en el organismo
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MANEJO Y PREVENCIÓN DEL ESTRÉS LABORAL
La mejor técnica para evitar caer en situaciones estresantes es evitar de manera eficaz todo aquello que nos conlleva a desequilibrios emocionales o laborales con el fin de prevenir los efectos agudos ocasionados por el estrés
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Aumento de la tasa cardíaca
Tensión muscular
Dificultad para respirar
Efectos Fisiológicos:
Principales Efectos Negativos del Estrés Laboral
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PRINCIPALES EFECTOS NEGATIVOS DEL ESTRÉS LABORAL
Efectos Cognitivos:
Preocupaciones Dificultad para la toma
de decisiones Sensación de confusión Efectos Motores: Hablar rápido Temblores Tartamudeo
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EFECTOS DEL ESTRÉS LABORAL SOBRE LA SALUD
Ulcera por EstrésEstados de Shock
Neurosis Post TraumáticaDispepsiaGastritisAnsiedad
AccidentesFrustración
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AbsentismoRotación o fluctuación del
personalDisminución del rendimiento
físico
Efectos del estrés laboral sobre la organización
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EL PRIMER PASO ES ENFOCARSE EN EL TRABAJO Y DECIDIR POR DÓNDE SE EMPEZARÁPOR OTRO LADO, ES IMPORTANTE APRENDER A MANEJAR EL HORARIO LABORAL Y DIVIDIR EL DÍA. SIEMPRE ES BUENO DISTRAERSE REALIZANDO ACTIVIDADES FUERA DEL HORARIO DE OFICINA, PRACTICAR ALGÚN DEPORTE, REUNIRSE CON AMIGOS O BUSCAR ALGUNA ACTIVIDAD QUE LOGRE DESENCHUFARSE DE LA RUTINA Y DEL EXCESO DE TRABAJO. ESTAS MEDIDAS CIERTAMENTE PUEDEN
Cómo Afrontar el Estrés Laboral
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CÓMO PUEDE ATENDERSE ESTE MAL DE MANERA INDIVIDUAL
Es muy importante que el departamento de recursos humanos de cada organización cuente con un profesional idóneo que pueda brindar ayuda a los empleados pero de forma personalizada en momentos de crisis psicológica, emocional o física y les oriente al logro de un buen desempeño laboral.
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CUÁLES MEDIDAS DEBEN TOMAR LAS ORGANIZACIONES
PARA DETENER ESTE MAL?
En el manejo colectivo de los factores causales del estrés y las acciones específicas se dirigen específicamente hacia las características de estructura de la organización y sus estilos de comunicación. (Villalobos 1999, Atención individual del problema, 3)
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CÓMO PREVENIRSE EL ESTRÉS LABORAL
La mejor técnica para evitar caer en situaciones estresantes es evitar de manera eficaz todo aquello que nos conlleva a desequilibrios emocionales o laborales con el fin de prevenir los efectos agudos ocasionados por el estrés
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GRACIAS