EstresTermico Por Calor UGT

8/9/2019 EstresTermico Por Calor UGT

1/87

Secretara de Mujer e Igualdad FSP- UGT Avda. de Amrica, 25 3 planta-28002 Madrid- Tfno.: 915897230/7232 Fax: 915897236/4138513.

e-mail:[email protected] www.fspugt.es

junio de 2008.

Con la llegada del verano y el aumento de temperatura, son muchos lostrabajadores y trabajadoras que al realizar su trabajo estn en riesgo depadecer estrs trmico por calor , las causas pueden ser debido a distintosfactores de riesgos o condiciones en sus puestos de trabajos y actividadescomo, la exposicin continuada al sol, realizacin de trabajos confinados, orealizar tareas que aunque se desempeen en lugares cubiertos requieran unesfuerzo continuado y estas se desarrollan en ambientes calurosos.

El Instituto de Seguridad e Higiene en el Trabajo -INSHT- define el estrstrmico por calor como >

Son muchas las Actividades Pblicas donde puede darse estrs trmico por calor, como el personal de reparto de Correos, Cuerpos Policiales y de

Seguridad, Agentes de Movilidad, Conductores en general, personal queintegra las Brigadas Contra Incendios, Vigilantes del Dominio Pblico,Bomberos, Proteccin Civil, personal de Mantenimiento Urbano y LimpiezaViaria, adems de personal que trabaja en Lavanderas, Mantenimiento deEdificios, Animalarios etc., y otras tareas especificas que requieren de dotaciny uso de EPIs para su desempeo, todas son susceptibles de sufrir estrstrmico si no se adoptan las medidas preventivas que cada colectivo yactividad requiera, adems, con carcter general debemos exigir en todos lospuestos de trabajo el cumplimiento del Real Decreto 486/1997, de 14 de abril,Disposiciones Mnimas de Seguridad y Salud en los Lugares de Trabajo, que aeste respecto dispone en su artculo 7 y el Anexo III las condicionestermohigromtricas de los lugares de trabajo.

El INSHT, tiene editados varios documentos tcnicos que adems de definir claramente el estrs trmico, ayuda a identificar factores de riesgos y los daospara la salud, las medidas preventivas que se deben aplicar, las obligaciones yrecomendaciones para los sujetos implicados, que se reproducen acontinuacin.


2/87



Calor y trabajo. Prevencin de riesgos laboralesdebidos al estrs trmico por calor Introduccin

Qu es el estrs trmico por calor?

Qu riesgos y daos a la salud genera el estrs trmico por calor?

Qu otros factores intervienen en los riesgos y daos?

En qu trabajos puede ser peligroso el estrs trmico por calor?

Cmo prevenir los riesgos debidos al estrs trmico por calor?

Medidas preventivas generales Medidas preventivas adicionales para trabajos al aire libre

Qu hacer en las olas de calor? Qu obligaciones impone la legislacin laboral respecto a los riesgosque pueda ocasionar el estrs trmico por calor?

Introduccin

Cuando hace calor, trabajar puede resultar bastante incmodo o inclusoagobiante, especialmente si no corre el aire y si adems, la humedad delambiente es alta.

En algunos procesos de trabajo que requieren o producen mucho calor (trabajos con hornos, fundiciones, etc.) o en actividades donde se realiza unesfuerzo fsico importante, o donde es preciso llevar equipos de proteccinindividual, las condiciones de trabajo pueden provocar algo ms serio que laincomodidad por el excesivo calor y originar riesgos para la salud y seguridadde los trabajadores. En ocasiones especialmente graves pueden llevar a lamuerte.
http://empleo.mtin.es/insht/practice/f_termostres.htm#introhttp://empleo.mtin.es/insht/practice/f_termostres.htm#introhttp://empleo.mtin.es/insht/practice/f_termostres.htm#punto01http://empleo.mtin.es/insht/practice/f_termostres.htm#punto01http://empleo.mtin.es/insht/practice/f_termostres.htm#punto02http://empleo.mtin.es/insht/practice/f_termostres.htm#punto02http://empleo.mtin.es/insht/practice/f_termostres.htm#punto03http://empleo.mtin.es/insht/practice/f_termostres.htm#punto03http://empleo.mtin.es/insht/practice/f_termostres.htm#punto04http://empleo.mtin.es/insht/practice/f_termostres.htm#punto04http://empleo.mtin.es/insht/practice/f_termostres.htm#punto05http://empleo.mtin.es/insht/practice/f_termostres.htm#punto05http://empleo.mtin.es/insht/practice/f_termostres.htm#punto05_1http://empleo.mtin.es/insht/practice/f_termostres.htm#punto05_1http://empleo.mtin.es/insht/practice/f_termostres.htm#punto05_2http://empleo.mtin.es/insht/practice/f_termostres.htm#punto05_2http://empleo.mtin.es/insht/practice/f_termostres.htm#punto06http://empleo.mtin.es/insht/practice/f_termostres.htm#punto06http://empleo.mtin.es/insht/practice/f_termostres.htm#punto07http://empleo.mtin.es/insht/practice/f_termostres.htm#punto07http://empleo.mtin.es/insht/practice/f_termostres.htm#punto07http://empleo.mtin.es/insht/practice/f_termostres.htm#punto07http://empleo.mtin.es/insht/practice/f_termostres.htm#punto07http://empleo.mtin.es/insht/practice/f_termostres.htm#punto06http://empleo.mtin.es/insht/practice/f_termostres.htm#punto05_2http://empleo.mtin.es/insht/practice/f_termostres.htm#punto05_1http://empleo.mtin.es/insht/practice/f_termostres.htm#punto05http://empleo.mtin.es/insht/practice/f_termostres.htm#punto04http://empleo.mtin.es/insht/practice/f_termostres.htm#punto03http://empleo.mtin.es/insht/practice/f_termostres.htm#punto02http://empleo.mtin.es/insht/practice/f_termostres.htm#punto01http://empleo.mtin.es/insht/practice/f_termostres.htm#intro


3/87



Con los fuertes calores del verano en nuestro pas, especialmente al medioday teniendo en cuenta que se espera que aumenten las olas de calor debido alcambio climtico, esta amenaza se extiende a muchos ms tipos de trabajos ycondiciones. Sobre todo se hace especialmente peligrosa en los trabajos al airelibre.

El calor es un peligro para la salud porque nuestro cuerpo, para funcionar connormalidad, necesita mantener invariable la temperatura en su interior en tornoa los 37 C. Cuando la temperatura central del cuerpo supera los 38 C ya sepueden producir daos a la salud y, a partir de los 40,5 C, la muerte.

Los riesgos para la salud y seguridad de los trabajadores originados altrabajar en condiciones calurosas, se deben a que puede producirse unaacumulacin excesiva de calor en el cuerpo , independientemente de quesu causa sean las condiciones ambientales, el trabaja fsico realizado o eluso de equipos de proteccin individual.

Qu es el estrs trmico por calor?

El estrs trmico por calor es la carga de calor que los trabajadores reciben yacumulan en su cuerpo y que resulta de la interaccin entre las condicionesambientales del lugar donde trabajan, la actividad fsica que realizan y la ropaque llevan. Es decir, el estrs trmico por calor no es un efecto patolgico queel calor puede originar en los trabajadores, sino la causa de los diversosefectos patolgicos que se producen cuando se acumula excesivo calor en elcuerpo.

Al trabajar en condiciones de estrs trmico, el cuerpo del individuo se altera.Sufre una sobrecarga fisiolgica, debido a que, al aumentar su temperatura, losmecanismos fisiolgicos de prdida de calor (sudoracin y vasodilatacinperifrica, fundamentalmente) tratan de que se pierda el exceso de calor. Sipese a todo, la temperatura central del cuerpo supera los 38 C, se podrnproducir distintos daos a la salud, cuya gravedad estar en consonancia conla cantidad de calor acumulado en el cuerpo.

La intensidad del estrs trmico y la gravedad de sus efectos dependen de laintensidad de los tres factores que lo determinan y, lgicamente, ser mayor

cuando se sumen los tres, como puede ocurrir, sobre todo en verano, enalgunos trabajos al aire libre (agricultura, construccin, etc.); tambin a lo largode todo el ao o gran parte del mismo en sitios cerrados o semicerrados, dondeel calor y la humedad son inherentes al proceso de trabajo, como fundiciones,hornos, ladrilleras, conserveras, en los trabajos de emergencias eninvernaderos, etc.


4/87



Qu riesgos y daos a la salud genera el estrs trmico por calor?

El estrs trmico por calor genera varios tipos de riesgos que pueden originar diversos daos a la salud. En algunas ocasiones estos riesgos pueden

presentarse muy rpidamente, de repente , y tener desenlaces rpidos eirreversibles. La mayora de las veces las causas del estrs trmico sonfcilmente reconocibles y la posibilidad de que se produzcan daos esigualmente fcilmente previsible. En otras circunstancias, en las que lascondiciones ambientales no son extremas, el estrs trmico por calor puedepasar inadvertido y producir daos a los trabajadores.

El exceso de calor corporal puede hacer que:

aumente la probabilidad de que se produzcan accidentes detrabajo ,

se agraven dolencias previas (enfermedades cardiovasculares,respiratorias, renales, cutneas, diabetes, etc.) se produzcan las llamadas "enfermedades relacionadas con el

calor" .

Cuando trabajan en condiciones de estrs trmico por calor, la primeraconsecuencia indeseable de la acumulacin de calor en el cuerpo queexperimentan los trabajadores es la sensacin molesta de "tener calor". Paratratar de eliminar el exceso de calor, enseguida se ponen en marcha losmecanismos de termorregulacin del propio cuerpo (termorregulacinfisiolgica): los trabajadores empiezan a sudar (al evaporarse el sudor de lapiel, sta se enfra) y, adems, aumenta el flujo de la sangre hacia la piel(vasodilatacin perifrica) para llevar el calor del interior del cuerpo a susuperficie y que desde all pueda ser expulsado al exterior.

Si el estrs trmico es importante o, no sindolo tanto, continan trabajandomucho tiempo seguido sin hacer descansos, llega un momento en que tienentanto calor que no pueden trabajar bien. Estn muy incmodos, con apata, conla capacidad de percepcin, de atencin y la memoria disminuidas, etc. En esteestado, la probabilidad de que ocurran accidentes de trabajo aumenta mucho.Adems en los trabajadores que tengan alguna enfermedad crnica, puedeproducirse un agravamiento de la misma. Si continan esas condiciones decalor y los trabajadores siguen trabajando y acumulando calor, llegar unmomento en que producirn diversos daos, incluidos en las llamadasenfermedades relacionadas con el calor, cuya gravedad es proporcional a lacantidad de calor acumulado. De ellas la ms grave es el golpe de calor, queen muchas ocasiones provoca la muerte. Por otra parte, aunque cese el trabajoen condiciones de estrs trmico elevado y no se produzca una acumulacinexcesiva de calor en el cuerpo, los trabajadores tambin sufrirn daos si noreponen el agua y los electrolitos (sales) perdidos al sudar.


5/87



En la tabla 1 se recogen las enfermedades relacionadas con el calor, con lascausas que las originan, los sntomas que producen, los primeros auxilios quedeben aplicarse ante las mismas y medidas para prevenirlas.

Tabla 1Enfermedades relacionadas con el calor:

Causas, sntomas, primeros auxilios y prevencin

ENFERMEDADESRELACIONADASCON EL CALOR

CAUSAS SNTOMAS PRIMEROS AUXILIOS (P.AUX.)/ PREVENCIN (PREV.)

ERUPCINCUTNEA

Piel mojada debido a excesivasudoracin o a excesivahumedad ambiental.

Erupcin roja desigual enla piel. Puede infectarse .

Picores intensos.Molestias que impiden odificultan trabajar ydescansar bien.

P. AUX: Limpiar la piel ysecarla. Cambiar la ropahmeda por seca

PREV.: Ducharse regularmente,usar jabn slido y secar bien lapiel. Evitar la ropa que oprima.Evitar las infecciones.

CALAMBRES

Prdida excesiva de sales,debido a que se suda mucho

Bebida de grandes cantidadesde agua sin que se ingieransales para reponer las perdidascon el sudor.

Espasmos (movimientosinvoluntarios de losmsculos) y doloresmusculares en los brazos,piernas, abdomen, etc.

Pueden aparecer duranteel trabajo o despus.

P. AUX: Descansar en lugar fresco. Beber agua con sales obebidas isotnicas. Hacer ejercicios suaves deestiramiento y frotar el msculoafectado. No realizar actividadfsica alguna hasta horasdespus de que desaparezcan.Llamar al mdico si nodesaparecen en 1 hora

PREV.: Ingesta adecuada de salcon las comidas. Durante elperiodo de aclimatacin al calor,ingesta suplementaria de sal.

SNCOPE PORCALOR

Al estar de pie e inmvil durantemucho tiempo en sitio caluroso,no llega suficiente sangre alcerebro

Pueden sufrirlo sobre todo lostrabajadores no aclimatados alcalor al principio de laexposicin.

Desvanecimiento, visinborrosa, mareo, debilidad,pulso dbil.

P. AUX: Mantener a la personaechada con las piernaslevantadas en lugar fresco

PREV.: Aclimatacin. Evitar estar inmvil durante muchorato, moverse o realizar algunaactividad para facilitar el retornovenoso al corazn.

DESHIDRATACIN Prdida excesiva de agua,debido a que se suda mucho yno se repone el agua perdida

Sed, boca y mucosassecas, fatiga,aturdimiento, taquicardia,piel seca, acartonada,micciones menosfrecuentes y de menor volumen, orinaconcentrada y oscura.

P. AUX: Beber pequeascantidades de agua cada 30minutos

PREV.: Beber abundante aguafresca con frecuencia, aunqueno se tenga sed . Ingestaadecuada de sal con lascomidas.

AGOTAMIENTO PORCALOR

En condiciones de estrstrmico por calor: trabajocontinuado, sin descansar operder calor y sin reponer elagua y las sales perdidas alsudar

Puede desembocar en golpede calor

Debilidad y fatigaextremas, nuseas,malestar, mareos,taquicardia, dolor decabeza, prdida deconciencia, pero sinobnubilacin

Piel plida, fra ymojadapor el sudor .

P. AUX: Llevar al afectado a unlugar fresco Y tumbarlo con lospies levantados. Aflojarle oquitarle la ropa y refrescarle,rocindole con agua yabanicndole. Darle agua fracon sales o una bebida isotnicafresca

PREV.: Aclimatacin. Ingestaadecuada de sal con lascomidas y mayor durante la
http://empleo.mtin.es/insht/practice/f_termostres.htm#tabla01http://empleo.mtin.es/insht/practice/f_termostres.htm#tabla01


6/87



La temperatura rectalpuede superar los 39 C.

aclimatacin. Beber aguaabundante aunque no se tengased.

GOLPE DE CALOR(*)

En condiciones de estrstrmico por calor: trabajo

continuado de trabajadores noaclimatados, mala forma fsica,susceptibilidad individual,enfermedad cardiovascular crnica, toma de ciertosmedicamentos, obesidad,ciertos de alcohol,deshidratacin, agotamiento por calor, etc.

Puede aparecer de manerabrusca y sin sntomas previos

Fallo del sistema determorregulacin fisiolgica

Elevada temperatura central ydaos en el sistema nerviosocentral, riones, hgado, etc.,con alto riesgo de muerte.

Taquicardia, respiracinrpida y dbil, tensinarterial elevada o baja,disminucin de lasudacin, irritabilidad,confusin y desmayo

Alteraciones del sistemanervioso central Pielcaliente y seca, con cesede sudoracin .

La temperatura rectalpuede superar los 40,5 C

PELIGRO DE MUERTE

P. AUX: Lo ms rpidamenteposible, alejar al afectado delcalor, empezar a enfriarlo yllamar urgentemente almdico : Tumbarle en un lugar fresco

Aflojarle o quitarle la ropa yenvolverle en una manta o telaempapada en agua yabanicarle, o introducirle en unabaera de agua fra o similar

ES UNA EMERGENCIAMDICA!

PREV.: Vigilancia mdica previaen trabajos en condiciones deestrs trmico por calor

importante. Aclimatacin.Atencin especial en olas decalor y pocas calurosas.Cambios en los horarios detrabajo, en caso necesario.Beber agua frecuentemente.Ingesta adecuada de sal con lascomidas.

(*) En algunas publicaciones, al golpe de calor se le llama indebidamente "insolacin". Las insolaciones son el resultadode las exposiciones excesivas a los rayos del sol, y pueden abarcar desde molestias, en el mejor de los casos, hastaenfermedades ms o menos graves, incluido el golpe de calor.

Qu otros factores intervienen en los riesgos y daos?

Adems del estrs trmico por calor, intervienen:

El tiempo de exposicin (duracin del trabajo) : si es largo, ancuando el estrs trmico no sea muy elevado, el trabajador puedeacumular una cantidad de calor peligrosa.

Factores personales :o falta de aclimatacin al calor,o obesidad,o edad,o estado de saludo toma de medicamentos,o mala forma fsica,o falta de descanso,o consumo de alcohol, drogas y exceso de cafena,o haber sufrido con anterioridad algn trastorno relacionado con el

calor.

La falta de aclimatacin al calor es uno de los factores personales msimportantes. Los trabajadores no aclimatados pueden sufrir daos encondiciones de estrs trmico por calor que no son dainas para suscompaeros que llevan tiempo trabajando en esas condiciones.
http://empleo.mtin.es/insht/practice/f_termostres.htm#t1_notahttp://empleo.mtin.es/insht/practice/f_termostres.htm#t1_notahttp://empleo.mtin.es/insht/practice/f_termostres.htm#t1_notahttp://empleo.mtin.es/insht/practice/f_termostres.htm#t1_notahttp://empleo.mtin.es/insht/practice/f_termostres.htm#t1_notahttp://empleo.mtin.es/insht/practice/f_termostres.htm#t1_nota


7/87


8/87


9/87



c. Disponer de sitios de descansofrescos, cubiertos o a lasombra, y permitir a lostrabajadores descansar cuandolo necesiten, y especialmente

en cuanto se sientan mal.d. Proporcionar agua fresca yaleccionar a los trabajadorespara que la beban confrecuencia e.

e. Modificar procesos de trabajopara eliminar o reducir laemisin de calor y humedad y elesfuerzo fsico excesivo.Proporcionar ayuda mecnicapara disminuir este ltimo.

f. Reducir la temperatura eninteriores favoreciendo laventilacin natural, usandoventiladores, aireacondicionado, etc.

g. Organizar el trabajo para reducir el tiempo o la intensidad de laexposicin: establecer pausasfijas o mejor permitir las pausassegn las necesidades de lostrabajadores; adecuar loshorarios de trabajo al calor delsol; disponer que las tareas dems esfuerzo se hagan en lashoras de menor calor;establecer rotaciones de lostrabajadores, etc.

h. Garantizar una vigilancia de lasalud especfica a lostrabajadores, ya que lostrabajadores con problemascardiovasculares, respiratorios,renales, diabetes, etc. son mssensibles a los efectos delestrs trmico.

puede ser muy peligroso. Evitar conducir si no estncompletamente recuperados.

d. Beber agua con frecuenciadurante el trabajo aunque no

tengan sed. Tambin es precisoseguir bebiendo agua cuandose est fuera del trabajo.

e. Evitar comer mucho y lascomidas grasientas; comer fruta, verduras; tomar sal conlas comidas.

f. No tomar alcohol (cerveza, vinoetc.) ni drogas. Evitar bebidascon cafena (caf, refrescos decola, etc.) y tambin las bebidas

muy azucaradas.g. Ir bien descansados al trabajo.Ducharse y refrescarse alfinalizar el trabajo.

h. Usar ropa de verano, suelta, detejidos frescos (algodn y lino) ycolores claros que reflejen elcalor radiante. Proteger lacabeza del sol (mejor consombreros de ala ancha).

Medidas preventivas adicionales para trabajos al aire libre, en verano yespecialmente en das de mucho calor

Adems de las MEDIDAS PREVENTIVAS GENERALES, sealadas en elapartado anterior, que deben cumplir empresarios y trabajadores, en los

trabajos al aire libre, al no poderse actuar sobre las condiciones ambientales,
http://empleo.mtin.es/insht/practice/f_termostres.htm#punto05_1http://empleo.mtin.es/insht/practice/f_termostres.htm#punto05_1


10/87



los empresarios deben utilizar medidas de tipo organizativo para reducir losriesgos.

Deben tambin fomentar el uso de pantalones largos y camisa de mangalarga , no ajustados, de tejidos ligeros y color claro, as como el uso desombreros de ala ancha para que los trabajadores se protejan de la radiacintrmica solar y tambin de la ultravioleta, que puede provocar cnceres de piel.

En trabajos al aire libre, adems, los empresarios deben aplicar medidasorganizativas, como:

Estar atentos a las previsiones meteorolgicas para planificar eltrabajo diario y adoptar las medidas preventivas adecuadas.

Adems de la temperatura del aire, deben tenerse en cuenta lahumedad del aire (el riesgo aumenta al aumentar la humedad del aire) y

la radiacin solar (si el da es despejado aumenta el riesgo). Los valoresde temperatura a partir de los cuales los riesgos pueden ser inaceptables dependern de si el trabajo es ligero (temperaturas msaltas), moderado (temperaturas ms bajas que en el caso de los ligeros)o pesados (temperaturas todava ms bajas).

Para trabajos de tipo moderado, como los que frecuentemente se hacenen construccin y agricultura, los riesgos debidos al estrs trmico por calor pueden ser importantes, en un da cubierto y con una humedadrelativa del 30%, cuando la temperatura alcanza los 33 C. Cadaaumento de la HR del 10%, produce un riesgo comparable a un aumentode la temperatura entre 2 C y 3 C. Si adems el da estcompletamente despejado, el riesgo sera comparable al producido por un aumento de la temperatura de unos 7 C, mientras que si estparcialmente cubierto, sera como el producido por un incremento de 3C.

Procurar que el trabajo se haga en interiores o a la sombra. Disponer que las tareas de ms esfuerzo fsico se hagan en los

momentos de menor calor de la jornada.

El periodo ms caluroso del da, al sol, en das despejados, es elcomprendido entre las 2 de la tarde (las 12 de la maana en hora solar)y las 5 y media de la tarde (las 3 y media de la tarde en hora solar).

Durante las horas ms calurosas del da evitar la realizacin de tareaspesadas, los trabajos especialmente peligrosos y el trabajo en solitario.

En zonas donde el verano es caluroso, modificar los horarios detrabajo durante el verano para que, donde el proceso de trabajo lopermita, no se trabaje durante las horas de ms calor del da.

Establecer la rotacin de trabajadores en las tareas donde puedehaber mucho estrs trmico por calor.


11/87



Qu hacer en las olas de calor?

Las olas de calor son situaciones meteorolgicas que duran varios das y secaracterizan por temperaturas inusualmente altas durante el da y durante lanoche. Como consecuencia, se incrementan mucho los riesgos para la saluddebidos al estrs trmico por calor, tanto en el nmero de trabajadoresexpuestos como en la magnitud de los riesgos.

En olas de calor deben intensificarse las medidas y conductas preventivas yextenderse a todos los mbitos laborales que puedan verse afectados. Debeprestarse una atencin especial a los trabajos y trabajadores quehabitualmente no transcurren en condiciones de estrs trmico por calor, puesen ellos es ms fcil que los trabajadores desconozcan las medidaspreventivas frente al mismo.

Es importante seguir las medidas preventivas contenidas en este documento y

en otros similares y los consejos de las autoridades sanitarias. Es fundamentalque el cuerpo no acumule un exceso de calor, evitando o limitando la entradade calor del ambiente y la generacin de calor interno por la actividad muscular y favoreciendo la prdida de calor corporal. Tambin lo es reponer el agua y lassales perdidas al sudar, para lo cual debe beberse agua sin esperar a tener sedy tomar un poco ms sal en las comidas. En el caso de sufrir hipertensin debeconsultarse al mdico cunta sal tomar. Todas estas recomendaciones debentenerse en cuenta cuando se est en el trabajo y fuera del mismo.

Si no se dispone de lugares frescos donde descansar o estar al salir deltrabajo, es aconsejable ducharse, baarse, mojarse el cuerpo o envolverse entoallas mojadas, ya que la evaporacin del agua sobre la piel refresca elcuerpo. Es importante conseguir refrescarse durante la noche para poder descansar y dormir, ya que como se ha indicado anteriormente, la falta dedescanso es un factor que agrava los efectos del estrs trmico.

Qu obligaciones impone la legislacin laboral respecto a losriesgos que pueda ocasionar el estrs trmico por calor?

La legislacin laboral espaola y la legislacin europea de la que procede nocontemplan de manera especfica la prevencin de los riesgos por estrs

trmico, aunque s lo hacen de forma implcita. Las recomendaciones tcnicasdel INSHT, contenidas en Guas Tcnicas para facilitar la interpretacin yaplicacin de las normas reglamentarias sobre lugares de trabajo y obras deconstruccin, s incluyen recomendaciones especficas sobre la prevencin delos riesgos derivados del estrs trmico. En actividades y trabajos para los queno existe normativa o recomendaciones tcnicas especficas, puede utilizarseasimismo lo recomendado en la Gua Tcnica sobre lugares de trabajo apropsito de los riesgos por estrs trmico.

Las obligaciones que impone la legislacin laboral espaola y lasrecomendaciones tcnicas del INSHT se encuentran en los siguientes textos

legales y tcnicos:


12/87

Secretara de Mujer e Igualdad FSP- UGT

Ley 31/1995, de 8 de noviembre, de prevencin de riesgos laborales:establece que los empresarios deben garantizar la seguridad y la saludde los trabajadores a su servicio en todos los aspectos relacionados conel trabajo y contiene las lneas generales de cmo deben hacerlo. Almismo tiempo, figuran en ella las obligaciones de los trabajadores enmateria de prevencin de riesgos laborales y sus derechos deinformacin, consulta y participacin, formacin en materia preventiva,paralizacin de la actividad en caso de riesgo grave e inminente yvigilancia de su estado de salud.

Real Decreto 486/1997, de 14 de abril, Disposiciones Mnimas deSeguridad y Salud en los Lugares de Trabajo: dedica el artculo 7 y elAnexo III a las condiciones termohigromtricas de los lugares detrabajo. La mayora de las disposiciones del Anexo IIIestn destinadasa evitar las molestias e incomodidades a los trabajadores. Pero, aunqueestablece que las condiciones ambientales de los lugares de trabajo nodeben ser un riesgo para la salud y seguridad de los trabajadores, no da

disposiciones para ello. Gua Tcnica del INSHT sobre Lugares de Trabajo : hace algunasrecomendaciones tcnicas sobre los riesgos debidos al estrs trmico.Por una parte, indica los factores peligrosos causantes de dichos riesgos(adems de la temperatura del aire son: la radiacin trmica, lahumedad y la velocidad del aire, la actividad fsica y la ropa de lostrabajadores) y recomienda mtodos de evaluacin del estrs trmicopor calor para saber si es necesario adoptar medidas para prevenir losriesgos para la salud de los trabajadores que permitan a stos trabajar en las condiciones exigidas por nuestra Ley de Prevencin de RiesgosLaborales . Tambin Gua Tcnica del INSHT sobre Obras de

Construccin contiene recomendaciones similares a las de la GuaTcnica de Lugares de Trabajo . Real Decreto 39/1997, de 18 de enero, Reglamento de los Servicios de

Prevencin y sus modificaciones posteriores: obligan a la evaluacin detodos los riesgos, en cualquier actividad, en cualquier poca del ao yen cualquier lugar de trabajo, al aire libre o en locales cerrados. Tambina que, como consecuencia de dichas evaluaciones, se establezcan lasmedidas preventivas que garanticen la seguridad y salud de lostrabajadores.

Avda. de Amrica, 25 3 planta-28002 Madrid- Tfno.: 915897230/7232 Fax: 915897236/4138513.e-mail:[email protected]

www.fspugt.es
http://empleo.mtin.es/insht/legislation/L/lprl.htmhttp://empleo.mtin.es/insht/legislation/RD/lugares.htmhttp://empleo.mtin.es/insht/legislation/RD/lugares.htm#articulo7http://empleo.mtin.es/insht/legislation/RD/lugares.htm#anexo3http://empleo.mtin.es/insht/legislation/RD/lugares.htm#anexo3http://empleo.mtin.es/insht/practice/G_lugares.htmhttp://empleo.mtin.es/insht/legislation/L/lprl.htmhttp://empleo.mtin.es/insht/legislation/L/lprl.htmhttp://empleo.mtin.es/insht/practice/G_obras.htmhttp://empleo.mtin.es/insht/practice/G_obras.htmhttp://empleo.mtin.es/insht/practice/G_lugares.htmhttp://empleo.mtin.es/insht/practice/G_lugares.htmhttp://empleo.mtin.es/insht/legislation/RD/rd39.htmhttp://empleo.mtin.es/insht/legislation/RD/rd39.htmhttp://empleo.mtin.es/insht/practice/G_lugares.htmhttp://empleo.mtin.es/insht/practice/G_lugares.htmhttp://empleo.mtin.es/insht/practice/G_obras.htmhttp://empleo.mtin.es/insht/practice/G_obras.htmhttp://empleo.mtin.es/insht/legislation/L/lprl.htmhttp://empleo.mtin.es/insht/legislation/L/lprl.htmhttp://empleo.mtin.es/insht/practice/G_lugares.htmhttp://empleo.mtin.es/insht/legislation/RD/lugares.htm#anexo3http://empleo.mtin.es/insht/legislation/RD/lugares.htm#anexo3http://empleo.mtin.es/insht/legislation/RD/lugares.htm#articulo7http://empleo.mtin.es/insht/legislation/RD/lugares.htmhttp://empleo.mtin.es/insht/legislation/L/lprl.htm


13/87


NTP 18: Estrs trmico. Evaluacin de lasexposiciones muy intensasHeat stress evaluation of sever exposures

Anlisis de la vigencia

Vigencia Actualizada por NTP Observaciones

Vlida 350 El mtodo no es el indicado en la Guadel RD 486/97. Ver Gua TcnicaANLISIS

Criterios legales Criterios tcnicos Derogados: Vigentes: Desfasados: Operativos: S

Redactor:

Emilio Castejn VilellaIngeniero IndustrialLcdo. en Farmacia

CENTRO DE INVESTIGACIN Y ASISTENCIA TCNICA - BARCELONA

IntroduccinLa agresin trmica muy intensa puede tener sobre el organismo humanoconsecuencias fatales; por ello en situaciones extremas es necesario limitar estrictamente el tiempo de permanencia en tales condiciones. En la industriaesta limitacin se pone en prctica, en la mayora de los casos, permitiendo


www.fspugt.es
http://empleo.mtin.es/insht/ntp/vigencia.htmhttp://empleo.mtin.es/insht/ntp/vigencia.htmhttp://empleo.mtin.es/insht/ntp/ntp_350.htmhttp://empleo.mtin.es/insht/practice/G_lugares.htmhttp://empleo.mtin.es/insht/practice/G_lugares.htmhttp://empleo.mtin.es/insht/practice/G_lugares.htmhttp://empleo.mtin.es/insht/practice/G_lugares.htmhttp://empleo.mtin.es/insht/ntp/ntp_350.htmhttp://empleo.mtin.es/insht/ntp/vigencia.htm


14/87



que los trabajadores intercalen a su libre albedro los periodos de actividad y dereposo, aunque usualmente este mtodo conduce a resultados bastantesatisfactorios, implica un riesgo considerable de que en ciertas circunstancias(por ejemplo para terminar una tarea y evitar as un nuevo periodo deexposicin) el trabajador prolongue su exposicin hasta lmites peligrosos.

El mtodo que aqu se presenta permite calcular con relativa exactitud cul esel tiempo mximo que un trabajador puede permanecer en una cierta situacintrmicamente agresiva, y cul es la duracin del preceptivo perodo de reposoque debe seguir a la exposicin antes de que pueda recomenzar el trabajo.

Como veremos ms adelante el mtodo es particularmente apropiado parasituaciones muy agresivas, con un tiempo mximo de permanencia inferior a 30minutos, perdiendo sensibilidad para situaciones de exposicin menos intensa.

FundamentosEI mtodo que se presenta fu publicado en 1.966 por McKarns y Brief (1) y esuna adaptacin del llamado Heat Stress Index (Indice de estrs trmico)desarrollado por Belding y Hatch (2) en base a trabajos anteriores de Haines yHatch (3).

El mtodo se basa en el clculo de la magnitud de los intercambios trmicosentre el hombre y l ambiente por medio de los tres mecanismosfundamentales a travs de los cuales tiene lugar dicho intercambio: conveccin,radiacin y evaporacin.

El clculo se efecta a partir de tres hiptesis principales:

a. Hombre standard de 70 Kg. de peso.b. El vestido es ligero (camisa y pantaln de verano o similar).c. La temperatura de la piel es de 35C.

La temperatura de la piel no debe confundirse con la temperatura interna delcuerpo que es la que estimamos, aproximadamente, cuando nos ponemos eltermmetro.

Frente a un valor normal de la temperatura as medida de 36,5 a 37C, latemperatura de la piel de un hombre en actividad moderada y en un ambienteconfortable se sita alrededor de 32C; en una situacin de estrs trmico latemperatura de la piel asciende notablemente (de ah la eleccin de los 35Caludidos ms arriba) pero la temperatura interna del cuerpo se modifica enmucha menor medida, gracias a la actuacin de los mecanismostermorreguladores del organismo humano.

Una vez efectuado el clculo de la magnitud de los intercambios que tendrnlugar por conveccin y radiacin, y de la cantidad mxima de calor que elsujeto es capaz de eliminar por evaporacin del sudor (evaporacin mxima,

Emax) en las condiciones ambientales existentes, el mtodo procede al clculo


15/87



de la cantidad de calor que el individuo debera eliminar por evaporacin paraalcanzar el equilibrio trmico (prdida = ganancia) mediante la expresin:

Ereq = M + C + R

donde:

Ereq = evaporacin necesaria para el equilibrio, Kcal/h

M = calor generado por el organismo (metabolismo), Kc/h

C = calor ganado o perdido por conveccin, Kcal/h

R = calor ganado por radiacin, Kcal/h

La diferencia entre Ereq y la evaporacin mxima Emax es evidentemente la

ganancia neta de calor que recibe el organismo del sujeto expuesto.Admitiendo que la exposicin debe cesar cuando la temperatura interna delcuerpo se ha incrementado 1C y puesto que ese aumento se debe al hecho deque la evaporacin mxima es inferior a la necesaria para el equilibrio trmico,el tiempo necesario para que se produzca dicho incremento (para un calor especfico medio del organismo de 0,82 Kc/KgC) vendr dado por laexpresin:

tex = 3600 / (Ereq-Emax)

donde tex es el tiempo mximo de permanencia en el ambiente considerado,expresado en minutos.

Por el mismo razonamiento es posible calcular el tiempo de descansonecesario entre dos exposiciones sucesivas; en las zonas de reposo sepretende que el cuerpo elimine el calor acumulado durante la exposicin hastarecuperar la temperatura interna inicial.

En una zona de reposo debe cumplirse que Emax sea superior a Ereq, y eltiempo mnimo necesario de permanencia en la zona, tiempo de recuperacintr , vendr dado por:

tr = 3600 / (Emax-Ereq)

donde tr se expresa tambin en minutos.

En la figura se representan esquemticamente los diferentes trminos delbalance trmico en situaciones tpicas de trabajo y reposo.


16/87


MedicionesLa puesta en prctica del presente mtodo exige el conocimiento de lossiguientes parmetros ambientales:

Temperatura seca. Temperatura de roco. Temperatura de globo. Velocidad del aire.

Aunque existen en el mercado equipos que permiten medir directamente latemperatura de roco, stos son caros y por tanto poco usuales; por ello es msprctico sustituir su medida por la de la temperatura hmeda sicromtricacalculando a partir de ella y de la temperatura seca el valor de la temperaturade roco mediante la tabla:

Recurdese que para obtener un resultado correcto la medicin de latemperatura hmeda debe efectuarse manteniendo una circulacin forzada deaire alrededor del bulbo del termmetro, y que tanto en este caso como en lamedicin de la temperatura seca debe apantallarse el bulbo para que no incidasobre l la radiacin trmica procedente de los focos calorficos prximos.


www.fspugt.es


17/87



Por otra parte la aplicacin del mtodo exige el conocimiento previo del calor generado en el organismo debido a la actividad fsica realizada por el sujeto; adicho valor suele designrsele con el nombre de metabolismo o, mspropiamente, con el de carga trmica metablica. Para su clculo existen en labibliografa diversos mtodos (4), (5), (6).

UtilizacinPara su empleo en la prctica el mtodo se presenta en forma de nomograma(fig. 2); la bsqueda del tiempo mximo de permanencia se desarrolla en ochoetapas de clculo grfico cada una de las cuales viene representada por unarecta en la que, en el dibujo, se ha indicado con un nmero el orden sucesivode las etapas:


18/87


1. La recta que une el punto representativo de la velocidad de aire con latemperatura seca del mismo da la magnitud del calor intercambiado por conveccin C.

Obsrvese que la escala de temperatura seca es doble y que los valoresdel calor de conveccin vienen afectados del signo . El signo + es el


www.fspugt.es


19/87



que se toma cuando la temperatura seca es superior a 35C y el signo -corresponde a valores de la temperatura inferiores a 35C.

2. La recta que une la velocidad del aire con la temperatura de roco da lacantidad mxima de calor que puede eliminarse por evaporacin, Emax.

3. La recta que une la velocidad de aire con la diferencia entre latemperatura de globo y la temperatura seca, TG - TS, da una constanteintermedia K.

4. La recta que une el valor de K con la temperatura de globo TG da latemperatura radiante media, TRM.

5. De la temperatura radiante media se "asciende" por las rectas auxiliaresdibujadas hasta el valor del calor ganado por radiacin, R. El mtodosupone que en condiciones de estrs trmico R no puede ser negativo,aunque tericamente el cuerpo puede ganar o perder calor por radiacin.

6. La recta que une el valor de la radiacin con el del metabolismo efecta

la suma grfica de ambas cantidades.7. El valor obtenido, unido con el de la conveccin da el valor de laevaporacin requerida Ereq.

8. La recta que une Ereq con Emax cia ya directamente el valor del tiempomximo de permanencia, tex

Obsrvese que, tal como ya se ha comentado anteriormente, la fiabilidad delresultado obtenido disminuye mucho a partir de valores alrededor de 30minutos, donde la escala se vuelve ya muy "comprimida".

Para el clculo del tiempo de recuperacin necesario se repiten las 7 primeras

fases del proceso tomando las condiciones ambientalesy el metabolismocorrespondientes a la situacin de recuperacin. Una vez obtenidos Ereq yEmax se aplica la frmula dada ms arriba. El clculo de tr puede efectuarsetambin grficamente repitiendo la fase 8 anterior pero situando Ereq en laescala de Emax y Emax en la de Ereq. El valor ledo entonces en la escala detex ser el tiempo de recuperacin buscado, t r .

Ejemplo de aplicacinUn trabajador debe penetrar tres veces al da en una cmara de secado depapel en la que existen las siguientes condiciones ambientales:

Temperatura de globo:51C Temperatura seca:50C Temperatura hmeda:31C Velocidad del aire: Inapreciable

El trabajo que realiza en el interior de la cmara es de engrasar determinadoselementos; se estima que la carga trmica metablica es de 150 Kc/h.


20/87



Despus de realizar el trabajo descansa sentado (carga metablica de 80 Kc/h)en un banco prximo; en ese lugar las condiciones ambientales son lassiguientes:

Temperatura de globo:35C Temperatura seca:25C Temperatura hmeda:18C Velocidad del aire:0,5 m/s

Se trata de calcular el tiempo mximo que el trabajador puede permanecer enel interior de la cmara de secado, y el tiempo que debe descansar despus dedicha permanencia.

Solucin : Consideraremos que en el interior de la cmara de secado lavelocidad efectiva del aire respecto al cuerpo es de 0,25 m/s ya que, aunque elaire est en reposo, el individuo se mueve y por tanto existe una velocidad

relativa del aire respecto al cuerpo.De la tabla 1 se obtiene que la temperatura de roco en la cmara de secado esde 32,6C y en el lugar de descanso es de 13,5C.

Con estos datos y para las condiciones en la cmara de secado, el nomogramaproporciona los siguientes resultados:

C = 85 Kcal/h Emax = 37 Kcal/h K = 1,25

TRM = 51C R = 130 Kcal/h M + R = 280

Ereq = 365 Kcal/htex = 11 minutos Kcal/h.

En la figura 2 se han representado los pasos de clculo grfico necesarios parala obtencin de los resultados anteriores.

Para el periodo de reposo la tabla 1 da un punto de roco de 13,5C y delnomograma se obtiene:

C = 60 Kcal/hEmax = 350 Kcal/hK = 19

TRM = 48CR = 100 Kcal/hM + R = 180

Ereq = 220 KcaI/htr = 17 minutos

La conclusin obtenida es pues que el trabajador no debe permanecer en elinterior de la cmara ms de 11 minutos y que despus de ese tiempo precisade 17 minutos de reposo.

Observaciones

Aplicabilidad


21/87



Los resultados obtenidos con este mtodo son nicamente aplicables a sujetosfsicamente bien dotados y adecuadamente aclimatados.

La aclimatacin es un conjunto de fenmenos fisiolgicos y psicolgicos que seproducen en las personas expuestas al calor durante su primera semana deexposicin a un ambiente trmicamente agresivo.

Vestido

Cuando la realizacin del trabajo requiera el empleo de vestimenta especialque dificulte el intercambio trmico, los tiempos mximos de exposicinobtenidos por este mtodo no son vlidos, debiendo ser fijados por un experto.

Control mdico

Las personas que deban exponerse a las condiciones extremas para las queeste mtodo es aplicable deben ser seleccionadas previamente por un mdicoquien, adems, debe llevar a cabo controles peridicos estrictos paragarantizar que la idoneidad de los seleccionados no disminuye con el tiempo.

Nomenclatura

C: calor intercambiado por conveccin, Kcal/h

Emax: calor mximo que puede eliminarse por evaporacin del sudor, Kcal/h

Ereq: calor que debera eliminarse por evaporacin del sudor para lograr elequilibrio trmico, Kcal/h.

M: calor generado por el organismo, Kcal/h.

R: calor intercambiado por radiacin, Kcal/h.

tex: tiempo mximo de exposicin, min.

tr : tiempo necesario de recuperacin, min.

TG: temperatura de globo, C.TH: temperatura hmeda, C

TRM: temperatura radiante media, C

TS: temperatura seca, C

V: velocidad del aire, m/s


22/87


Bibliografa(1)McKARNS, J.S., BRIEF, R.S.Nomographs Give Refined Estimate of Heat Stress Index.Heating, Piping, Air Cond., 1966, N 1.113-116.

(2)BELDING, H.S., HATCH, T. F.Index for Evaluating Heat Stress in Terms of Resulting PhysiologicalStrains.Heating, Piping, Air Cond., 1955, N 8, 129-136.

(3)HAINES, G.F., HATCH, T.F.Industrial Heat Exposures - Evaluation and Control.Heating and Ventilating, 1952, Vol. 49, N 11, 93-104.

(4)A.C.G.I.H.

Thireshold Limit Values for Chemical Substances and Physical Agents inthe Workroom Environment with Intended Changes for 1981.Cincinnati, 1981.

(5)SPITZER, H. y HETTINGER, TH.,Tables donnant la dpense nergtique en calories pour le travailphysique.L'tude du travail, N 164, 1965.

(6)GARG, A. y OTROS.Prediction of metabolic rates for manual materials handling jobs.A.I.H.A. Joumal, (39), 8, 1978, 661-674.


www.fspugt.es


23/87


24/87



fsicas siguen siendo elevadas, por lo que es necesario evaluarlas y aportar lasmedidas correctoras precisas para eliminar en lo posible los trabajos pesados.

En esta Nota Tcnica se analizarn los mtodos de evaluacin de lasexigencias fsicas de la tarea. La valoracin de los aspectos mentales se hadesarrollado en la Nota Tcnica de Prevencin n 179.

Trabajo muscular Todo tipo de trabajo requiere por parte del trabajador un consumo de energatanto mayor cuanto mayor sea el esfuerzo solicitado.

La realizacin de un trabajo muscular implica el poner en accin una serie demsculos que aportan la fuerza necesaria; segn la forma en que se produzcanlas contracciones de estos msculos el trabajo desarrollado se puedeconsiderar como esttico o dinmico.

El trabajo muscular se denomina esttico cuando la contraccin de losmsculos es continua y se mantiene durante un cierto perodo de tiempo.

El trabajo dinmico , por el contrario, produce una sucesin peridica detensiones y relajamientos de los msculos activos, todas ellas de cortaduracin.

Aunque en la prctica, excepto en casos muy caractersticos, la frontera entretrabajo esttico y dinmico no es fcil de determinar, es importante mantener esta distincin por las consecuencias que se derivan de uno y otro tipo detrabajo.

La consecuencia fundamental viene determinada por las diferencias que seproducen en la irrigacin sangunea de los msculos que es la que, endefinitiva, fija el lmite en la produccin del trabajo muscular. Dicha irrigacin esfundamental por dos motivos:

Porque la sangre aporta al msculo la energa necesaria.

Porque, adems, la sangre evacua del msculo los residuos de la reaccin deoxidacin de la glucosa producidos como consecuencia del trabajo (cidolctico).

A ttulo de ejemplo, podemos decir que en un trabajo dinmico el aporte desangre al msculo es de 10 a 20 veces mayor que en estado de reposo.

Por el contrario en el trabajo esttico, al comprimirse los vasos sanguneos, elaporte de sangre a los msculos no slo no aumenta sino que disminuye,privando al msculo del oxgeno y de la glucosa que necesita. Adems losresiduos producidos no pueden ser eliminados con la rapidez necesaria,acumulndose y desencadenando la fatiga muscular.
http://empleo.mtin.es/insht/ntp/ntp_179.htmhttp://empleo.mtin.es/insht/ntp/ntp_179.htmhttp://empleo.mtin.es/insht/ntp/ntp_179.htm


25/87



Criterios de evaluacin del trabajo muscular El estudio del trabajo muscular, sea ste esttico o dinmico, tiene especialimportancia en el caso de los trabajos denominados "pesados" por exigir esfuerzos fsicos importantes.

Para la determinacin de la carga fsica de una tarea se pueden utilizar bsicamente tres criterios de valoracin:

Consumo de energa por medio de la observacin de la actividad adesarrollar por el operario, descomponiendo todas las operaciones enmovimientos elementales y calculando, con la ayuda de tablas, elconsumo total.

Medida del consumo de oxgeno del operario durante el trabajo, ya queexiste una relacin lineal entre el volumen de aire respirado y elconsumo energtico.

El tercer criterio parte del anlisis de la frecuencia cardiaca para calcular el consumo energtico.

En esta Nota Tcnica se va a determinar la carga de una tarea a partir delConsumo de energa.

Mtodo del consumo de energa

El hombre transforma, por medio de un proceso biolgico, la energa qumicade los alimentos en energa mecnica, que utiliza para realizar sus actividades,y en calor. Este consumo de energa se expresa generalmente en kilocaloras(Kcal) siendo 1 kilocalora la cantidad de calor necesaria para elevar latemperatura de un litro de agua de 14,5C. a 15,5C.

El consumo energtico que nos interesa es el debido a la realizacin deltrabajo, es decir el "metabolismo de trabajo". Sin embargo, si queremoscalcular o definir la actividad fsica mxima, es necesario establecer elconsumo energtico total, que incluye los siguientes factores:

Metabolismo basal. Metabolismo extraprofesional o de ocio.

Metabolismo de trabajo.El metabolismo basal , que depende de la talla, el peso y el sexo, y esproporcional a la superficie corporal, es el consumo mnimo de energanecesario para mantener en funcionamiento los rganos del cuerpo,independientemente de que se trabaje o no. Experimentalmente se hacalculado (Scherrer, 1967) que para un hombre de 70 Kgs. esaproximadamente de 1700 Kcal/da y para una mujer de unos 60 Kgs. de unas1400 Kcal/da.


26/87


Dentro del metabolismo basal se incluye el metabolismo llamado de reposo quese refiere al consumo energtico necesario para facilitar la digestin y latermorregulacin.

El metabolismo extraprofesional o de ocio es el debido a otras actividadeshabituales, como puede ser el aseo, vestirse, etc. y que como media se estima(Lehmann, 1960) un consumo de unas 600 Kcal/da para el hombre y de 500Kcal/da para la mujer.

El metabolismo de trabajo se calcula teniendo en cuenta dos factores:

Carga esttica (posturas). Carga Dinmica.

o Desplazamiento.o Esfuerzos musculares.o Manutencin de cargas.

Para el clculo de los diferentes factores, en el anexo 1 se incluyen las tablascon los valores promedio segn estimaciones de Guelaud, Spitzer, Hettinger yScherrer.

Lmites y normas del consumo energticoEn relacin al mtodo estudiado en esta Nota Tcnica, se puede establecer algunas normas generales que sirvan de referencia para la clasificacin de lasactividades segn su nivel de exigencia.

No obstante hay que tener en cuenta que estos lmites estn fijados para unhombre adulto medio y sano debiendo ser modificados segn una serie defactores como: edad, sexo, constitucin fsica, grado de entrenamiento, etc.,que no hay que olvidar a la hora de efectuar la valoracin.

Asimismo habr que considerar, dnde y cmo se realiza la tarea: lascondiciones termohigromtricas, el tipo de vestido, las exigencias mentales,etc. tambin influyen en el grado de penosidad.

Respecto a los lmites, en relacin al consumo de energa, se admite que parauna actividad fsica profesional, repetida durante varios aos, el metabolismode trabajo no debera pasar de 2000-2500 Kcal/da (Scherrer, 1967 yGrandjean, 1969), cuando se sobrepasa este valor el trabajo se considerapesado.


www.fspugt.es


27/87


Conviene resaltar que se trata de valores medios, calculados para grandesperiodos de tiempo, prcticamente toda la vida laboral de la persona,pudindose alcanzar en determinados momentos valores ms altos.

EjemploConsideramos el siguiente caso prctico:

Determinar el consumo energtico debido al trabajo (metabolismo de trabajo)de un operario que ocupa el puesto de trabajo de verificacin de piezas conmetaloscopio.

Para ello dispone de dos metaloscopios, en uno realiza la verificacin de piezaspequeas que extrae por muestreo de unas cestas, y en el otro verifica paliers.

A continuacin se detallan las tareas elementales en que podemos

descomponer la actividad y el consumo energtico de cada una de estastareas, en funcin de los valores de las tablas de la I a la IV y del tiempoempleado en cada una.

Carga esttica

TAREA 1

Posicin de trabajo, de pie ligeramente curvado. Segn los datos de la tabla Ipara un trabajo de pie curvado son: 0,16 Kcal/min. (para la postura de pienormal), ms 0,21 Kcal/min. (para posicin curvado), es decir 0,37 Kcal/min.,tiempo 8 horas.

0,37 Kcal/min. x 60 min. x 8 horas = 178 Kcal/jornada

Tabla I: Carga Esttica (Posturas).


www.fspugt.es


28/87


(*) No incluye ni el metabolismo de base (1.1 Kcal/min) ni el reposo.(**) Valores propuestos por Guelaud ed alt. (1975)

Carga dinmica

TAREA 2

Trabajo de verificacin de piezas en metaloscopio. Lo consideramos como untrabajo con ambos brazos de tipo medio que representa, segn la tabla III 2Kcal/min., tiempo empleado 5 horas.

2,2 Kcal/min. x 60 min. x 5 horas = 660 Kcal/jornada

Tabla III: Esfuerzos musculares.


www.fspugt.es


29/87


(*) Valores propuestos por Lehmann (1960)

TAREA 3

Desplazar cestas de piezas pequeas con un peso de 15 Kg/unidad y unacantidad de 70 unidades. El desplazamiento de cada cesta son 4 metros, y eldesnivel a vencer 1 metro, se emplea 1 hora, segn la frmula de transporte decargas (E = n[L (K llevar ida + K llevar vuelta) + H (K levantar + K bajar) + H (Ksubir + K descender)] ), la tabla IV y el Cuadro 1.

E = n [L (K llevar ida + K llevar vuelta) + H (K levantar + K bajar)]

E = 70 [4 (0,047 + 0.059) + 1 (0,60 + 0,26)] = 90 Kcal/jornada

Tabla IV: Manejo de cargas.

(*) Los valores de (4) y (8) se dan en el cuadro 1

Cuadro 1: Consumo segn la importanciade la carga desplazada (en Kcal./metro).


www.fspugt.es


30/87


(1), (2) y (4) : Valores tomados de Spitzer yHettinger. (3) y (5) : Estimaciones sobredatos de los mismos autores

TAREA 4

Levantar y descargar paliers para su verificacin con un peso cada uno de 8Kgs. y una cantidad de 200 unidades en toda la jornada, el desnivel a vencer es de 1 metro y la distancia de desplazamiento es de 2 metros, para ello se

emplean 2 horas. Segn la frmula del transporte de cargas, la tabla IV y elCuadro 1.

E = [L (K llevar ida+ K llevar vuelta) + H (K levantar, K bajar)]

E = 200 [2 (0,047 + 0.054) + 1(0,49 + 0,18)] = 175Kcal/jornada

Total de las 4 tareas = 1103 kcal/jornada

En funcin del resultado, la actividad obtendra la calificacin de "trabajoligero", puesto que 1103 Kcal/jornada < 1600 Kcal/jornada.Si queremos determinar el consumo energtico total, a este valor se tendr queaadir el consumo correspondiente al metabolismo basal y el extraprofesional ode ocio.

Organizacin del trabajo pesadoCuando el trabajo a realizar implica unas exigencias fsicas elevadas esnecesario organizar el mismo de manera que se consigan los mismos

resultados sin que las exigencias sobrepasen los lmites normales.Avda. de Amrica, 25 3 planta-28002 Madrid- Tfno.: 915897230/7232 Fax: 915897236/4138513.



31/87



Para ello podemos actuar bsicamente de dos maneras:

1. Mejorando de mtodos y medios de trabajo2. Introduciendo tiempos de reposo

Mejora de mtodos y medios de trabajo

Este sistema consiste en adecuar para cada actividad muscular aspectoscomo: el ritmo de las operaciones, el peso de las cargas, la direccin de losmovimientos, los tiles o las posturas de trabajo, con el fin de conseguir unamejor adecuacin entre los msculos que el operario pone en juego y la tarea arealizar, es decir, una mejor utilizacin de la fuerza disponible.

Existen algunas indicaciones generales al respecto para determinados tipos deactividad. Por ejemplo, combinando el ritmo de trabajo y la adaptacin del til,se ha determinado para un trabajo pesado como es el que se realiza al cargar,

descargar o remover con pala manual, que el rendimiento ptimo se obtienecon 12-15 paladas por minuto y con una carga de la pala entre 8 y 10 kgs.(estudios realizados en el Max-Planck-Institut fr Arbeitphysiologie deDortmund, en Alemania). Para el transporte manual de cargas, considerada laforma de trabajo ms penosa, se han realizado numerosos estudios. SegnLehmann, 50-60 kgs. constituyen una carga correcta para un rendimientosatisfactorio. Las cargas ms ligeras son ms fciles de transportar peroimplican un nmero de idas y venidas suplementarias que aumentan a la postreel consumo total de energa.

Sin tener en cuenta el "viaje de vuelta", la eficacia mxima se obtiene en lassiguientes condiciones:Carga = 35% del peso del cuerpo

Velocidad = 4,5 a 5 Km/hora

En todo esto juegan un papel importante las medidas antropomtricas comobase para un diseo postural, dimensional y direccional adecuado,especialmente en el caso de puestos de trabajo fijos o semifijos.

Tiempos de reposo

Cuando, una vez optimizados los mtodos y medios de trabajo, el metabolismode trabajo an sobrepasa los lmites admisibles, es necesario prever tiemposde reposo para permitir la recuperacin del organismo; puesto que reduciendoel tiempo total de trabajo se reduce el consumo energtico.

Teniendo en cuenta los valores lmites antes apuntados, Lehman y Spitzer hanpropuesto la frmula siguiente para calcular el tiempo de reposo en funcin delconsumo energtico:


32/87


D = Duracin del reposo en % de la duracin del trabajo

M = Kcal/minuto consumidas en la realizacin del trabajo

Si consideramos, por ejemplo un trabajo que exige un consumo de 6Kcal/minuto, el tiempo de reposo necesario sera:

Este 50% nos indica que la duracin del reposo debe ser la mitad de lo quedura el trabajo efectivo.

As, despus de una hora de trabajo efectivo, se debera descansar:

Si se quiere saber, dentro de cada hora cul sera el tiempo de reposo:

El clculo de los tiempos de reposo por esta frmula da valores normalmenteelevados, aunque pueden ser correctos si la valoracin del consumo energticoes exacta.

No obstante, tan importante como el clculo del tiempo de reposo, esdeterminar cuando se debe descansar , es decir cmo distribuir el tiempo dereposo.


www.fspugt.es


33/87


Tablas para la valoracin del consumo de energa

Carga esttica

Tabla I: Carga Esttica (Posturas).

(*) No incluye ni el metabolismo de base (1.1 Kcal/min) ni el reposo.(**) Valores propuestos por Guelaud ed alt. (1975)

Carga dinmica

Tabla II: Desplazamientos

S=Subir; B=Bajar.(*) Valores propuestos por Scherrer (1967) para desplazamientos horizontales. Valores propuestos por Spitzer y Hettinger (1966) para desplazamientos verticales.

Tabla III: Esfuerzos musculares.


www.fspugt.es


34/87


(*) Valores propuestos por Lehmann (1960)

Tabla IV: Manejo de cargas.

(*) Los valores de (4) y (8) se dan en el cuadro 1

Manejo de cargas

Se utiliza la frmula propuesta por Spitzer y Hettinger (1966), modificada por F.Guelaud, et alt. (1975):

E = n[L (K llevar de ida + K llevar de vuelta) + H1 (K levantar + K bajar) + H2 (Ksubir + Kdescender)]

En donde:

E = consumo de energa en Kcal/hora

n = N de veces que se realiza una operacin

L = longitud del recorrido

H1 = Altura total en metros del levantamiento o bajada

H2 = Desnivel vertical en metros a subir o descender por recorridoAvda. de Amrica, 25 3 planta-28002 Madrid- Tfno.: 915897230/7232 Fax: 915897236/4138513.



35/87



Bibliografa(1) GRANDJEAN, E.Prcis d'ergonomieLes ditions d'organization. Pars, 1983

(2) GUELAUD, F. et alt.Pour una analyse des conditions du travail ouvrier dans l'entrepriseA. Colin. Pars, 1983

(3) LEHMANN, G.Fisiologa prctica del trabajoAguilar. Madrid, 1960

(4) LEPLAT, J.Les facteurs dterminant la charge du travailLe travail humain, 1977. Vol. 40 n 2(5) REGNIER, J.L'amlioration des conditions de travail dans l'industrieMasson. Pars, 1980

(6) SCHERRER, J. et alt.Physiologie du travail (Tomo 1)Masson. Pars, 1967

(7) SPITZER, H. y HETTINGER, TH.Tables donnant la dpense nergtique en calories pour le travailphysiqueB.T.E., 1966


36/87


NTP 279: Ambiente trmico y deshidratacinCointrainte thermique et besoins hydriques des travailleursThermal environmental and dehydration



Vlida ANLISIS


Redactora:

Silvia Nogareda CuixartLicenciada en Medicina y Ciruga Esp. en Medicina de Empresa

CENTRO NACIONAL DE CONDICIONES DE TRABAJO

IntroduccinEl balance hdrico es de suma importancia para aquellos trabajadoresindustriales que efectan su trabajo en am-bientes de temperatura elevada,que utilizan ropa impermeable o que realizan trabajos fatigantes.

Alrededor de un 60% del peso total de una persona adulta est compuesto por agua. Una tercera parte de este agua se localiza en el fluido extracelular y dosterceras partes estn a nivel intracelular (Cuadro 1).

Cuadro 1: Distribucin del agua delcuerpo


www.fspugt.es
http://empleo.mtin.es/insht/ntp/vigencia.htmhttp://empleo.mtin.es/insht/ntp/vigencia.htmhttp://empleo.mtin.es/insht/ntp/vigencia.htm


37/87


El agua realiza tres funciones bsicas para el organismo: transporta hormonas,anticuerpos, nutrientes, recoge los materiales de deshecho y en ella se llevan acabo todas las reacciones qumicas importantes del cuerpo.

Si el aporte hdrico no es el adecuado, estas reacciones pierden eficacia y lasclulas ven disminuida su capacidad para producir energa.

Otra funcin del agua, de particular importancia en estos tipos de trabajo, es laregulacin de la temperatura corporal: en caso de deshidratacin, el cuerpopierde esta capacidad de termorregulacin. Hay que tener en cuenta que laevaporacin de lquidos es el nico mecanismo preventivo que tiene el cuerpohumano contra la hipertermia, cuando la temperatura en el puesto de trabajosobrepasa los 35.

Necesidades hdricas en el puesto de trabajoLos gastos normales de un sujeto en reposo, en un ambiente trmicoconfortable y mantenido en equilibrio hdrico son del orden de 1.750 ml/da.(Cuadro 2).

Cuadro 2: Gastos diarios

En ciertas condiciones de trabajo y de calor, la prdida por sudoracin puedealcanzar los 1.000 ml/hora y se admite que para perodos de trabajo de 8horas/da, todos los das de la semana, esta prdida representa el mximocompatible con un funcionamiento normal del sistema cardiovascular.Normalmente no se llega a estos extremos ya que la prdida hdrica sobrepasarara vez los 5 l/da y alcanza excepcionalmente los 10 I/da.

La prdida por el sudor ocasiona una disminucin de la diuresis que se traduce

en un estado de deshidratacin parcial; esta reduccin de la diuresis tiene unasAvda. de Amrica, 25 3 planta-28002 Madrid- Tfno.: 915897230/7232 Fax: 915897236/4138513.



38/87


repercusiones fisiolgicas graves y adems provoca una insuficiencia en elmecanismo de la sed. La ineficacia del mecanismo de la sed se manifiesta por una relacin indirectamente proporcional entre las prdidas de agua y laingestin espontnea de bebidas. Esta relacin es la siguiente: (Cuadro 3)

Cuando la prdida de agua es de 200 gr/h, se suple el 95%. Cuando la prdida es de 500 gr/h, se suple el 75%. Cuando la prdida es de 750 gr/h, se suple el 55%.

Cuadro 3: Relacin prdida de agua eingesta espontnea de bebidas


www.fspugt.es


39/87


DeshidratacinLa deshidratacin es la prdida excesiva de agua corporal. Si nos atenemos ala clasificacin de las patologas provocadas por calor dada por la O.I.T.(Cuadro 4), se observa que la mayora de ellas pueden ser o son provocadas

por una insuficiente hidratacin.Cuadro 4: Clasificacin de la patologadebida al calor

Los sntomas generales de la deshidratacin son:

Elevacin de la frecuencia del pulso. Elevacin de la temperatura corporal. Oliguria (disminucin de la diuresis). Inquietud, laxitud, irritabilidad, somnolencia. Prdida del rendimiento laboral. Shock hipovolmico (circulatorio) en casos de prdidas hdricas

superiores al 15% del peso corporal.

Cuando la reduccin del agua corporal es de un 1% o inferior se reduce lacapacidad de trabajo y la tolerancia al calor; una prdida de un 2% aumenta elriesgo de lesin y disminuye la habilidad del trabajador; una reduccin del 5%entorpece la realizacin del trabajo y crea una situacin potencialmentepeligrosa; con una reduccin del 15%-20% sobreviene a la muerte. (Cuadro 5)


www.fspugt.es


40/87


Cuadro 5: Fisiologa de la deshidratacin

Actuacin inmediataCuando un trabajador presenta alguno de los sntomas antes mencionados, seproceder a la interrupcin inmediata de la tarea que est realizando, altraslado de la persona afectada a otro recinto con ambiente fresco y a lareposicin de lquidos, que en caso de calambres debern ser bebidas salinas.

En caso de sncope, desvanecimiento, se deber tumbar a la persona bocaarriba (en decbito supino) manteniendo las piernas elevadas y aflojar la ropa(cinturn, cuello de camisa, corbata, etc).

Ante una situacin de golpe de calor, se frotar el cuerpo con una esponja opao mojado en agua fra a fin de bajar la temperatura corporal interna hastaalcanzar los 39 C, una vez conseguida esta temperatura dejar que vayadisminuyendo progresivamente hasta los 37,5 C. Para evitar que el froprovoque una vasoconstriccin puede realizarse un masaje suave en tronco yextremidades.

Medidas preventivas de la deshidratacinLa primera medida a tomar en ambientes calurosos, es la aclimatacin previa

de los trabajadores, lo que reducir considerablemente el riesgo de tensintrmica ya que aumenta la actividad de las glndulas sudorparas y modifica elcontenido electroltico del sudor. Deben ser excluidos de los programas deaclimatacin las personas obesas, las mayores de 50 aos y las que presentenun consumo de oxgeno inferior a 2,5 l/min.

La produccin de agua por parte de las reacciones del metabolismo cubre enparte las prdidas hdricas; para una prdida energtica de 3.000 caloras/dala produccin de agua se eleva a unos 300 grs. A esta cantidad de agua hayque aadir la contenida en los alimentos, la que se aade por la coccin y labebida.


www.fspugt.es


41/87



En el caso que nos ocupa de ambientes trmicos calurosos, es importante laingesta de dos vasos de agua antes de empezar a trabajar.

Durante la jornada laboral deben ingerirse lquidos a menudo y en cantidadespequeas: del orden de los 100 a 150 ml. de agua cada 15-20 minutos. Nuncahay que fiarse del mecanismo de la sed, ya que sta siempre es inferior a laprdida real de lquidos.

La bebida por excelencia es el agua no carbnica a una temperatura de 9 a12C.

Tambin puede darse t con limn o zumos de frutas (naranja, uva, tomate)diluidos en una proporcin de 3/11, tres partes de agua por una de zumo, paraasegurar una rpida absorcin.

Normalmente las prdidas de sodio se compensan con la sal que contiene la

comida, pero en el caso de aparicin de calambres, que pueden darse ensituaciones de depleccin salina (dficit de sal), pueden suministrarse bebidasque contengan cloruro sdico, o aadir sal al agua en proporcin de unos 7gramos de sal (una cucharada de t o postre) en un litro de agua.

Evitar la ingesta de alcohol, que aumenta la deshidratacin, y las bebidasestimulantes, especialmente las que contengan cafena, ya que aumentan laexcrecin de orina.

Hay que reducir la ingesta de alimentos grasos.

Para combatir la fatiga producida por las altas temperaturas, es adecuado dar un aporte vitamnico, en especial vitamina B y C.

Es aconsejable establecer pausas de descanso en ambientes ms frescos a finde evitar la elevacin de la temperatura corporal central por encima de los38C.

Bibliografa(1) SCHERRER,J.Prcis de physiologie du travail: ErgonomieMasson, Paris 1967 (2) PREMIER SYMPOSIUM INTERNATIONALAlimentation et travailMasson, Paris 1972

(3) GOODHART R. S.Modern Nutrition in Health and DiseaseLeo & Febiger, Philadelphia, 1980

(4) BOURNE G.H.World Review of Nutrition and Dietetics

Basel,S.Karger, 1975


42/87



(5) MASON J. ET AL.La surveillance nutritionnelleOMS, Geneve 1987

(6) O.I.T.Enciclopedia de Salud y Seguridad en el TrabajoGinebra, OIT, 1989

(7) WHITE, M.K.Do you have hot and/or strenuous job?Professional Safety, May 1984, Vol. 29 n 5, 27-29

(8) MC DONALD, O.What you should know about stress and heat illnessNational Safety and Health news, July 1986, Vol 134 n 1, 44-48

(9) BAUMANN, M.Dficit magnsique et crampes de chaleur Arch. mal. prof. 1985, 46,n4, 251-256

(10) VANWANTERGHEM,K.Le travail a la chaleur, existent-ils des indicateurs pouvant caractriser ledegr de tolrance aux contraintes thermiques?Revue des conditions de travail Juillet 1986, n 24, 30-33

(11) ALCIDE, E.Rflexion sur l'alimentation et la sant des travailleurs qubcois

Revue de mdecine du travail, 1983, tome XI, n 4,229-234(12) ROMAN-ROUSSEAUX,M.Nutrition et travailEncyclopedie Mdico- Chirurgicale, Paris 198816790 A/30

(13) VANLERENBERGHEPrincipes physiologiques d'alimentation des travailleursFeuillets de Medecine du travail, 1974, fascicule 6,1- 4

(14) GERTNER, A. ET COL.Water and electrolyte balance in workers exposed to a hot environmentduring their work shiftsErgonomics, 1984 Vol.27 n2,125-134

(15) GERTNER, A ET AL.Effects of work and motivation on heart rates of chronic heat-exposedworkers during their regular work shiftsErgonomics, 1984 Vol.27 n2, 135-146


43/87


NTP 322: Valoracin del riesgo de estrs trmico:ndice WBGTEstimation de la cointrante thermique: indice WBGTEstimation of the heat stress: WBGT index



Vlida Se basa en normas ISO queactualmente son UNE vigentesANLISIS


Redactor:

Pablo Luna MendazaLdo. en Ciencias Qumicas

CENTRO NACIONAL DE CONDICIONES DE TRABAJO

IntroduccinLa existencia de calor en el ambiente laboral constituye frecuentemente unafuente de problemas que se traducen en quejas por falta de confort, bajorendimiento en el trabajo y, en ocasiones, riesgos para la salud.

El estudio del ambiente trmico requiere el conocimiento de una serie devariables del ambiente, del tipo de trabajo y del individuo. La mayor parte de lasposibles combinaciones de estas variables que se presentan en el mundo deltrabajo, dan lugar a situaciones de inconfort, sin que exista riesgo para la salud.Con menor frecuencia pueden encontrarse situaciones laborales trmicamenteconfortables y, pocas veces, el ambiente trmico puede generar un riesgo parala salud. Esto ltimo est condicionado casi siempre a la existencia deradiacin trmica (superficies calientes), humedad (> 60%) y trabajos queimpliquen un cierto esfuerzo fsico.

El riesgo de estrs trmico, para una persona expuesta a un ambientecaluroso, depende de la produccin de calor de su organismo como resultado


www.fspugt.es
http://empleo.mtin.es/insht/ntp/vigencia.htmhttp://empleo.mtin.es/insht/ntp/vigencia.htmhttp://empleo.mtin.es/insht/ntp/vigencia.htm


44/87


de su actividad fsica y de las caractersticas del ambiente que le rodea, quecondiciona el intercambio de calor entre el ambiente y su cuerpo. Cuando elcalor generado por el organismo no puede ser emitido al ambiente, se acumulaen el interior del cuerpo y la temperatura de ste tiende a aumentar, pudiendoproducirse daos irreversibles.

Existen diversos mtodos para valorar el ambiente trmico en sus diferentesgrados de agresividad.

Fig. 1: ndices de valoracin de ambiente trmico

Para ambientes trmicos moderados es til conocer el ndice PMV, cuyoclculo permite evaluar el nivel de confort o disconfort de una situacin laboral(1).

Cuando queremos valorar el riesgo de estrs trmico se utiliza el ndice desudoracin requerida , que nos da entre otros datos, el tiempo mximorecomendable, de permanencia en una situacin determinada (2).

El ndice WBGT(3), objeto de esta Nota Tcnica, se utiliza, por su sencillez,para discriminar rpidamente si es o no admisible la situacin de riesgo deestrs trmico, aunque su clculo permite a menudo tomar decisiones, encuanto a las posibles medidas preventivas que hay que aplicar.

MetodologaEl ndice WBGT se calcula a partir de la combinacin de dos parmetrosambientales: la temperatura de globo TG y la temperatura hmeda naturalTHN. A veces se emplea tambin la temperatura seca del aire, TA.

Mediante las siguientes ecuaciones se obtiene el ndice WBGT:

WBGT = 0.7 THN + 0.3 TG (I)

(en el interior de edificaciones o en el exterior, sin radiacin solar)


www.fspugt.es


45/87


WBGT = 0.7 THN + 0.2 TG +0.1 TA (II)

(en exteriores con radiacin solar)

Cuando la temperatura no es constante en los alrededores del puesto detrabajo, de forma que puede haber diferencias notables entre medicionesefectuadas a diferentes alturas, debe hallarse el ndice WBGTrealizando tresmediciones, a nivel de tobillos, abdomen y cabeza, utilizando la expresin (III):

Las mediciones deben realizarse a 0.1 m, 1.1 m, y 1.7 m del suelo si la posicinen el puesto de trabajo es de pie, y a 0.1 m, 0.6 m, y 1.1 m, si es sentado. Si elambiente es homogneo, basta con una medicin a la altura del abdomen.

Este ndice as hallado, expresa las caractersticas del ambiente y no debesobrepasar un cierto valor lmite que depende del calor metablico que elindividuo genera durante el trabajo (M).

Fig. 2: Valores lmite del ndice WBGT (ISO 7243)

Mediante lectura en la curva correspondiente, el mximo que puede alcanzar elndice WBGT segn el valor que adopta el trminoM.

MedicionesLas mediciones de las variables que intervienen en este mtodo de valoracindeben realizarse prerentemente, durante los meses de verano y en las horasms clidas de la jornada. Los instrumentos de medida deben cumplir lossiguientes requisitos:

Temperatura de globo (TG): Es la temperatura indicada por un sensor colocado en el centro de una esfera de las siguientes caractersticas:

150 mm de dimetro. Coeficiente de emisin medio: 90 (negro y mate). Grosor: tan delgado como sea posible.


www.fspugt.es


46/87



Escala de medicin: 20 C-120 C. Precisin: 0,5 C de 20 C a 50 C y 1 C de 50 C a 120 C.

Temperatura hmeda natural (THN): Es el valor indicado por un sensor detemperatura recubierto de un tejido humedecido que es ventilado de formanatural, es decir, sin ventilacin forzada. Esto ltimo diferencia a esta variablede la temperatura hmeda psicromtrica , que requiere una corriente de airealrededor del sensor y que es la ms conocida y utilizada en termodinmica yen las tcnicas de climatizacin.

El sensor debe tener las siguientes caractersticas: Forma cilndrica. Dimetro externo de 6mm 1 mm. Longitud 30mm 5mm. Rango de medida 5 C 40 C. Precisin 0,5 C.

La parte sensible del sensor debe estar recubierta de un tejido (p.e.algodn) de alto poder absorbente de agua. El soporte del sensor debe tener un dimetro de 6mm, y parte de l (20

mm) debe estar cubierto por el tejido, para reducir el calor transmitidopor conduccin desde el soporte al sensor.

El tejido debe formar una manga que ajuste sobre el sensor. No debeestar demasiado apretado ni demasiado holgado.

El tejido debe mantenerse limpio. La parte inferior del tejido debe estar inmersa en agua destilada y la

parte no sumergida del tejido, tendr una longitud entre 20 mm y 30 mm. El recipiente del agua destilada estar protegido de la radiacin trmica.

Temperatura seca del aire (TA) : Es la temperatura del aire medida, por ejemplo, con un termmetro convencional de mercurio u otro mtodo adecuadoy fiable.

El sensor debe estar protegido de la radiacin trmica, sin que estoimpida la circulacin natural de aire a su alrededor.

Debe tener una escala de medida entre 20 C y 60 C (1C).

Cualquier otro sistema de medicin de estas variables es vlido si, despus decalibrado, ofrece resultados de similar precisin que el sistema descrito (4).

Consumo metablico (M)La cantidad de calor producido por el organismo por unidad de tiempo es unavariable que es necesario conocer para la valoracin del estrs trmico. Paraestimarla se puede utilizar el dato del consumo metablico, que es la energatotal generada por el organismo por unidad de tiempo (potencia), comoconsecuencia de la tarea que desarrolla el individuo, despreciando en estecaso la potencia til (puesto que el rendimiento es muy bajo) y considerandoque toda la energa consumida se transforma en calorfica.


47/87


El trmino M puede medirse a travs del consumo de oxgeno del individuo, oestimarlo mediante tablas (5). Esta ltima forma, es la ms utilizada, pese a suimprecisin, por la complejidad instrumental que comporta la medida deloxgeno consumido.

Existen varios tipos de tablas que ofrecen informacin sobre el consumo deenerga durante el trabajo. Unas relacionan, de forma sencilla y directa, el tipode trabajo con el trmino M estableciendo trabajos concretos (escribir amquina, descargar camiones etc.) y dando un valor de Ma cada uno de ellos.Otras, como la que se presenta en la tabla 2, determina un valor de Msegn laposicin y movimiento del cuerpo, el tipo de trabajo y el metabolismo basal (6).Este ltimo se considera de 1 Kcal / min como media para la poblacin laboral,y debe aadirse siempre.

Tabla 1: Valores lmite dereferencia para el ndice WBGT

(ISO 7243)

El consumo metablico se expresa en unidades de potencia o potencia por unidad de superficie corporal. La relacin entre ellas es la siguiente:

1 Kcal/hora = 1,16 watios = 0,64 watios/m2 (para una superficie corporal mediade 1,8 m2).

Variacin de las condiciones de trabajo con el tiempoDurante la jornada de trabajo pueden variar las condiciones ambientales o elconsumo metablico, al realizar tareas diferentes o en diferentes ambientes. Enestos casos se debe hallar el ndice WBGT o el consumo metablico ,

ponderados en el tiempo, aplicando las expresiones siguientes:

Esta forma de ponderar slo puede utilizarse bajo la condicin de que:


www.fspugt.es


48/87


Esto se debe a que las compensaciones de unas situaciones trmicas conotras no ofrecen seguridad en periodos de tiempos largos.

Adecuacin de regmenes de trabajo - descanso

Cuando exista riesgo de estrs trmico segn lo indicado, puede establecerseun rgimen de trabajo-descanso de forma que el organismo pueda restablecer el balance trmico. Se puede hallar en este caso la fraccin de tiempo (trabajo-descanso) necesaria para que, en conjunto, la segura, de la siguiente forma:

Siendo:

ft= Fraccin de tiempo de trabajo respecto al total (indica los minutos a

trabajar por cada hora) A = WBGT lmite en el descanso (M


49/87


fisiolgica que incrementa la tolerancia a ambientes calurosos,fundamentalmente por variacin del flujo de sudor y del ritmo cardaco. Laaclimatacin es un proceso necesario, que debe realizarse a lo largo de 6 7das de trabajo, incrementando poco a poco la exposicin al calor.

A.C.G.I.H. (6),que adopta este mtodo como criterio de valoracin de estrstrmico y presenta una curva lmite (TLV) similar, pero aadiendo adems otrapara individuos no aclimatados, bastante ms restrictiva.

Cuando la situacin de trabajo no se adapte al campo de aplicacin delmtodo, es decir, que la velocidad del aire o el vestido sean muy diferentes delo indicado, debe recurrirse a mtodos ms precisos de valoracin (1) y (2).

Ejemplo de aplicacinSupongamos una situacin de trabajo caracterizada por una temperatura de

globo de 40 C y temperatura hmeda natural de 29 C, en la que un individuoaclimatado al calor y con indumentaria veraniega (0,5 clo), descarga un hornoque trabaja en continuo, secando piezas que circulan por su interior, las cualespesan 10 Kg. Una vez descargada la pieza debe dejarla en un lugar cercanopara que posteriormente otra persona proceda a su almacenamiento.

El ciclo de trabajo (mnimo conjunto de tareas que se repiten de formaordenada a lo largo de la jornada y que constituye el trabajo habitual delindividuo) se puede desglosar de la siguiente forma:

El clculo del trmino M podra hacerse con ayuda de la Tabla 2 de la forma

siguiente:Tabla 2: Estimacin del consumo metablico M

(ACGIH)


www.fspugt.es


50/87


Teniendo en cuenta la distribucin de tiempos y el Metabolismo Basalconsiderado de 1 Kcal/min, M= 4,5 Kcal/min x 0,27 + 2 Kcal/min x 0,19 + 0,6Kcal/min x 0,54 + 1 Kcal/min = 3,3 Kcal/min = 198 Kcal/h

El ndice WBGT calculado segn las temperaturas indicadas y la ecuacin (I),resulta ser de 32,3C, mientras que el WBGT lmite para el consumometablico determinado, es segn indica la grfica 1 de 30 C, por lo que existeuna situacin de riesgo no admisible de estrs trmico en estas condiciones ysegn este mtodo.Si queremos aplicar al puesto, un rgimen de trabajo-descanso, para disminuir el riesgo:

WBGT (lmite) descansando = 33 C (tabla 1)

Si el periodo de descanso lo realiza en las inmediaciones del puesto de trabajo,el ndice WBGT es el mismo por lo que, WBGT descansado = 32,3 C.

Aplicando la ecuacin VII:

Si por el contrario descansa en un lugar ms fresco, cuyo WBGT fuera por ejemplo, de 27 C, aplicando la ecuacin VI:

Podra hacerse con ayuda de la forma siguiente:

Avda. de Amrica, 25 3 planta-280

EstresTermico Por Calor UGT

Documents

Transcript of EstresTermico Por Calor UGT