Estudiar inteligentemente

8/16/2019 Estudiar inteligentemente

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Estudiar inteligentemente: 8 estrategias activas

de estudio

En determinados momentos de la vida, nos levantamos en la

mañana luego de siete u ocho horas de sueño reparador y nosdamos cuenta de que cierto pensamiento recurrente perturbanuestras mentes arruinando por completo ese planmaravilloso de sentarse frente a la computadora, abrir Netixy darle riendas sueltas a las 10 temporadas de esa serie quete encanta. Es hora de estudiar.

uego de batallar con las mil tentaciones que decidieronmanifestarse en el preciso momento en que intentaste abrir

uno de los apuntes, por !n encontr"s aquella reminiscencia delo que parece ser fuer#a de voluntad, y arranc"s con la lecturam"s pesada $porque, pensas, %es ahora o nunca&' y %nunca&fue la respuesta durante mucho tiempo(. )ras horas desufrimiento lo *nico que parece haber quedado en tu cabe#aes esa sensaci+n de hasto' y alg*n concepto aislado.Entonces tom"s la decisi+n her+ica de volver a leer esehorrible apunte que ha costado, alcan#a los - centmetros de

alto.ero, /es realmente e!ca# la relectura a la hora de estudiarEl modo en que la mayora de los estudiantes estudian, notiene sentido. sta es la conclusi+n a la que arribaron lospsic+logos 2enry 3oediger y 4ar5 4c6aniel de la 7niversidadde 8ashington en 9t. ouis, quienes combinados, han pasadoun total de :0 años estudiando el aprendi#a;e y la memoria, yrecientemente mostraron sus halla#gos ;unto al novelista

eter <ro=n en el libro 4a5e >t 9tic5? )he 9cience of9uccessful earning $2a# que se quede? a ciencia delaprendi#a;e exitoso(.

Usar estrategias activas de aprendizaje es más efcaz



a mayora de los estudiantes estudian releyendo notas ylibros de texto, pero la investigaci+n de los psic+logos, tantoen los experimentos de laboratorio como en las clases realesde estudiantes, muestran que @ste es un terrible m@todo para

aprender el material. 7sar estrategias activas de aprendi#a;e Acomo ashcards, hacer diagramas y autoevaluarse A esmucho m"s efectivo, tambi@n lo son distribuir el estudio en eltiempo y me#clar diferentes temas de estudio.

En una entrevista, 4c6aniel comparti+ : conse;os claves desu cuerpo de investigaci+n para Bestudiar m"sinteligentementeC, como le gusta decir?

1) No te quedes solo con re leer tus notas y libros deteto

B9abemos por encuestas que una mayora de estudiantes,cuando estudian, tpicamente releen tareas y notas. amayora de los estudiantes dice que esa es su estrategian*mero uno de estudio.C

Duando los estudiantes releen un captulo del libro de textos,

no muestran me;oras en el aprendi#a;e

B9abemos, sin embargo, por muchas investigaciones, queeste tipo de reciclado repetitivo de informaci+n no es un modoespecialmente bueno de aprender o crear m"s recuerdospermanentes. Nuestras investigaciones sobre estudiantes dela 7niversidad de 8ashington, por e;emplo, muestran que

cuando ellos releen un captulo del libro de textos no tienenabsolutamente ninguna me;ora en el aprendi#a;e sobreaquellos que s+lo leen una ve#.C

BEn tu primer lectura de algo, extraes una gran cantidad deentendimiento. ero cuando lees por segunda ve#, lees con unsentido de %yo s@ esto, yo s@ esto&. s que b"sicamente, no lo



est"s procesando profundamente, ni sacando m"s del texto. menudo, la relectura es super!cial A e insidiosa, porque teda la ilusi+n de que conoces el material muy bien, cuando enrealidad hay lagunas.C

!) "azte muc#as preguntas

B7na buena t@cnica para usar en su lugar es leer una ve# ydespu@s autoevaluarse, ya sea usando las preguntas queaparecen al !nal del captulo en el libro de textos, oconfeccionando tus propias preguntas. 3ecuperar esainformaci+n es lo que en realidad produce un aprendi#a;e ymemoria m"s robustos.C

3ecuperar la informaci+n es lo que produce un aprendi#a;e ymemoria m"s robustos

BE incluso cuando no puedes recuperarla A cuando respondesincorrectamente a la pregunta A esto te da un diagn+sticopreciso de lo que no sabes, y te dice qu@ es lo que debesvolver a estudiar.C

Este es un modo m"s e!ca# de guiar tus estudios.

B2acer preguntas tambi@n te ayuda a entender m"sprofundamente. 6igamos que est"s aprendiendo sobrehistoria mundial, y sobre como las antiguas 3oma y Freciaeran socias comerciales. 6etente y preg*ntate /por qu@ seconvirtieron en socias comerciales /por qu@ se convirtieronen constructoras de buques y aprendieron a navegar losmares A No tienes que preguntar siempre por qu@, tambi@n

puedes preguntar c+mo o [email protected] hacer estas preguntas, est"s tratando de explicar, y alhacer esto, creas una me;or comprensi+n, lo que conduce auna me;or memoria y aprendi#a;e. s que en lugar de leersuper!cialmente, detente y preg*ntate cosas para hacerteentender el material.C



$) %onecta la in&ormaci'n nueva con algo que ya sepas

BGtra estrategia es, durante una segunda lectura, intentarrelacionar las ideas principales del texto con algo que ya

sabes.C() Eponer la in&ormaci'n de manera visual

B7na gran estrategia es hacer diagramas o modelos visuales,u organigramas.C BDualquier cosa que cree aprendi#a;e activoA Hque haga queI t* mismo generes conocimiento A es muyefectiva en Hcuanto a laI retenci+n. Esto b"sicamentesigni!ca que el que aprende necesita involucrarse ycomprometerse m"s y ser menos pasivo.C

) Usar *as#cards

4antener una tar;eta correcta en el mont+n y encontrarse conella nuevamente es m"s *til

B4uchos de los estudiantes responden a una pregunta de lastar;etas, y la sacan del mont+n si lo hacen correctamente.ero resulta que eso no es una buena idea A repetir el acto de

recuperaci+n de la memoria es importante. os estudiosmuestran que mantener la tar;eta bien contestada en elmont+n, y encontrarse con ella nuevamente, es m"s *til. Esprobable que quieras practicar las tar;etas incorrectas un pocom"s, pero la exposici+n repetida a las que contestaste bientambi@n es importante.C

BNo toda repetici+n es mala. a repetici+n sin sentido esmala.C

+) No te satures , distribuye tus estudios

B4uchos de los estudiantes se abarrotan A esperan hasta el*ltimo minuto, y despu@s, en una noche repiten la informaci+nuna y otra ve#. ero las investigaciones muestran que eso noes bueno para la memoria a largo pla#o. uede que te ayude a



pasar el examen del da siguiente, pero al !nal no retendr"smucha informaci+n, y al año siguiente, cuando necesites lainformaci+n para la pr+xima asignatura, no estar" all.

ractica un poco un da, y otra ve# dos das despu@sBa me;or idea es esparcir la repetici+n. ractica un poco unda, luego guarda tus ashcards y sacalas [email protected]

-) .os docentes tambi/n deber0an esparcir y mezclar

sus lecciones

BNuestro libro tambi@n trae informaci+n para los docentes. Jnuestro sistema educacional tiende a promover la

presentaci+n masiva de informaci+n [email protected]

BEn un tpico curso universitario, se cubre un tema un da,luego en el segundo da se trata otro t+pico, y en el tercer daotro asunto.C Eso es presentaci+n masiva. No vuelves parareciclar o reconsiderar el material.

Bero la clave, para los docentes, es volver a poner el materialfrente al estudiante das o semanas [email protected]

a clave, para los docentes, es volver a poner el materialfrente al estudiante das o semanas despu@s

Existen muchas maneras de hacerlo como en ex"menesquincenales en que se abarquen temas estudiados durante las*ltimas dos o tres semanas. )ambi@n puede ser hecho con lastareas. BEs tpico, en cursos de estadsticas, dar tareas en lasque todos los problemas est"n en la misma categora. ero

hemos encontrado que salpicar las preguntas con cosas quefueron enseñadas dos o tres semanas antes, es realmentebueno para la retenci+n. J esto puede ser construido en elcontenido de las lecciones mismas.C

Estudios experimentales muestran que es me;or dar a losestudiantes un e;emplo de un tema y luego moverse a otro y



a otro, y despu@s reciclar todo nuevamente. Ese intercalado ome#cla, produce un me;or aprendi#a;e que puede sertransferido a otros t+picos que a*n no han sido estudiados.

En una clase avan#ada de estadsticas, por e;emplo, o en lavida real, nadie te dir" con qu@ tipo de problema teencontrar"s A vas a tener que descifrar el m@todo quenecesitas usar t* mismo. J no puedes aprender c+mo hacereso a menos que tengas experiencia lidiando con una me#clade diferentes tipos de problemas, y diagnosticando cu"lrequiere qu@ tipo de aborda;e.

8) No #ay tal cosa como una persona de matemáticas2

Darol 6=ec5 de 9tandford present+ un traba;o muyinteresante en el que muestra que los estudiantes tienden apresentar uno o dos modos de pensar sobre el aprendi#a;e.

os modos de pensar predicen qu@ tan bien les ir" a losestudiantes

B7no es un modelo de aprendi#a;e !;o. 6ice? %tengo ciertotalento para este t+pico, y me ir" bien hasta que llegue a milmite. asando el lmite, es muy difcil para m, y no me va a irbien&. El otro modo de pensar es una mentalidad decrecimiento. 6ice que el aprendi#a;e supone usar estrategiase!caces, separar tiempo para hacer el traba;o ycomprometerse con el proceso, todo ello ayuda a quegradualmente incrementes tu capacidad para ese t+pico.C

3esulta que los modos de pensar predicen qu@ tan bien les ir"

a los estudiantes. os estudiantes con mentalidad decrecimiento tienden a quedarse con el tema, a perseverar enla di!cultad y a ser exitosos en las clases desa!antes. osestudiantes con el modelo de aprendi#a;e !;o no tienden aello.



Bs que para los docentes, la lecci+n es que si puedes hablara los estudiantes y sugerir que la mentalidad de crecimientorealmente es un modelo m"s certero, entonces losestudiantes tender"n a ser m"s abiertos a intentar nuevas

estrategias, a permanecer en el curso, y a traba;ar enmaneras que promover"n el aprendi#a;e. 2abilidad,inteligencia y aprendi#a;e tienen que ver con c+mo losabordas A traba;ar m"s inteligentemente, nos gusta decir.C

/Donocas estas estrategias de estudio /Du"les son tusm@todos a la hora de sumergirte en el material de unamateria /Ku@ resultados has obtenido

6espu@s de graduarte de la universidad te encontr"s con queel aprendi#a;e sigue, seguramente recurrs mucho a los libroso a los artculos de syciencia en busca de herramientas.Esperamos que tengas en cuenta estas t@cnicas paraaprender e!ca#mente sobre las cosas que te interesan.

http?LLoratoriaencurso.comLsinMcursoMdeMoratoriaMherramientaMparaMnuncaMolvidarMunMdiscursoL informaci+n sobre aprender ahablar en publico

3iete claves para que seas más inteligente

D>766 6E 4>DG.M a habilidad de aprender esprobablemente la mayor venta;a que uno puede tener paradesarrollarse profesional y personalmente.

eter <ro=n, 2enry 3oediger y 4ar5 4c6aniel, autores dellibro O4a5e it stic5? )he 9cience of succesful earningO $2a#

que se quede? a ciencia del aprendi#a;e exitoso(, aseguranque si eres bueno para aprender, cuentas con una granventa;a en tu vida.

ara estos profesores de sicologa de la 7niversidad de8ashington, aprender algo signi!ca ser capa# de recordar losnuevos conocimientos.

http://oratoriaencurso.com/sin-curso-de-oratoria-herramienta-para-nunca-olvidar-un-discurso/






6esafortunadamente muchas de las t@cnicas de estudio yaprendi#a;e que conocimos en la etapa escolar, no ayudan arecordar a largo pla#o.

nte esto <usiness >nsider comparte algunos de los conse;osque presentan los autores en su libro, para que desarrolles tumemoria y la habilidad de aprender lo que desees.

1 4 5ecuperaci'n: 6traer la in&ormaci'n de tu memoria7

Duando tratas de recordar una idea, m@todo o t@cnica, est"srecuperando la informaci+n de tu memoria. 3ecuperar lainformaci+n es un e;ercicio de memoria muy efectivo, ya quepermite refor#ar los caminos neurol+gicos asociados con unconcepto ya aprendido.

! 4 Elaborar: %onecta nuevas ideas con lo que ya sabes7

l expresar una idea con tus propias palabras, est"sPelaborandoP. Entre m"s puedas explicar la relaci+n la nuevainformaci+n con conocimientos que ya domines, ser" m"s f"cilrecordar loa prendido con base en las conexiones que realices.

or e;emplo, s est"s en una clase de fsica y tratas decomprender la transferencia de calor, trata de relacionar elconcepto con experiencias cotidianas.

$ 4 ntercalar: 9iversifcar los temas7

Duando traba;as en varios aspectos, est"s intercalando. 9etrata de conocer diversas perspectivas que te permitan

discernir entre e;emplos, diversas soluciones o circunstanciasque te ayden despu@s a saber c+mo actuar ante ciertosproblemas o nuevas situaciones. or e;emplo, en el baseball,un bateador practica diversos escenarios, una me#cla dediferentes lan#amientos, curvas, bolas r"pidas, que amplan



su espectro al momento de enfrentarse en un ;uego, ya quepodr" saber c+mo reaccionar ante varias posibilidades.

( 4 enerar: %ontestar antes de buscar una respuesta7

7na persona est" PgenerandoP cuando se discierne una posiblerespuesta a cierto planteamiento, antes de conocer laverdadera soluci+n. Ol adentrarse en los desconocido primeroy averiguar sobre el tema, es una t@cnica que permiteaprender y recordar me;or la soluci+n a cualquierplanteamiento, en lugar de que alguien m"s te lo expliqueO.En el aspecto acad@mico puedes conocer los temas antes dela clase y en el aspecto profesional puedes desarrollar tus

propias ideas antes de consultar a tu ;efe. 4 5e*eionar: Eval;a lo que ocurre7

Duando dedicas cierto tiempo a revisar lo que ha ocurrido conun proyecto o en una ;unta, t* est"s reexionando. uedespreguntarte lo siguiente? /Ku@ fue bien, en qu@ puedesme;orar >nvestigadores de 2arvard han descubierto quehacer anotaciones sobre lo que reexiones puede ser muy

*til. 9eg*n el estudio, con s+lo dedicar 1Q minutos a escribirsobre lo que ocurri+ durante el da, se registr+ un incrementode RS por ciento en el desempeño de un grupo de empleados.

+ 4 <nem'nica: 6provec#a recursos para procesar la

in&ormaci'n7

Drear estructuras mentales, con recursos como acr+nimos,im"genes y abreviaturas ayudan a recordar con mayor

facilidad lo que quieres aprender.- 4 %alibraci'n: %onocer lo que no sabes7

3ecibir retroalimentaci+n que revela tu ignorancia sobre alg*ntema, permite que calibres tu conocimiento. ODalibrar essimplemente el acto de usar un instrumento ob;etivo para



aclarar la ilusi+n y a;ustar tu ;uicio sobre la realidad de lo quesabesO. Dalibrar es necesario ya que todos podemos tenerOilusiones cognitivasO, que quiere decir que pensamos queentendemos algo cuando no es as realmente. or lo que

reali#ar un examen, o pedir la retroalimentaci+n de un colega,te ayuda a identi!car esas debilidades.

Estrategias personales de estudio:

1. eer y subrayar las ideas principales de cada tema opunto e investigar lo que no comprenda en el diccionarioy anotarlo en el libro o en un cuaderno

R. 2acer preguntas para hacer cuestionario o responder las

preguntas del libroS. 6e lo que no me recuerde volver a leerlo y anotarlorespondiendo las preguntas $al estudiar las preguntasalternarlas a trav@s de ashcards(

-. 3ecrear las ideas principales de cada tema punto ocapitulo a trav@s de mapas mentales, hacer esquemas ohacer mapas conceptuales y diagramas o haciendo!guras de plastilina.

Q. Ter videos referente a los puntos, preguntas del

cuestionario o captulos de cada temaU. Estudiar lo visto con otros amigos o grupos de estudioV. >nvestigar sobre lo estudiado y relacionarlo con la

realidad actual

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