Estudio mujer canarias 2015
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02
Índice
Introducción ......................................................... 03
Metodología .......................................................... 04
Categorías de análisis .......................................... 05
Estructura de la muestra ..................................... 06
Percepción de Bienestar ....................................... 07
Hábitos saludables ............................................... 14
Medicina y Prevención ......................................... 21
Alimentación ........................................................ 25
Actividad física ..................................................... 30
Descanso ............................................................... 38
Comunidades Autónomas .................................... 42
Conclusiones ......................................................... 45
03
Introducción
El Instituto DKV de la Vida Saludable es una iniciativa, impulsada por DKV en colaboración con la Universidad Rey Juan Carlos, creada para promover la mejora de la salud y la calidad de vida de la población, a través de la divulgación de información y formación para ayudar a inculcar hábitos saludables. A través del Instituto DKV de la Vida Saludable pretendemos dar pautas de utilidad real para ayudar a que las personas se conviertan en agentes corresponsables y activos en el cuidado de su salud.
Queremos potenciar la prevención así como los valores del ejercicio y los hábitos para una vida sana.
En esta línea de sensibilización y divulgación de hábitos saludables, presentamos el II Estudio de hábitos de vida saludable y bienestar en la mujer, con el que pretendemos medir los hábitos más o menos saludables y bienestar, y tomar así conciencia de la realidad del cuidado de la salud en las mujeres, además de estudiar la evolución de estos factores comparándolo con el estudio pionero creado en 2013.
Canarias: 130
04
Metodología
Universo Mujeres españolas entre los 18 y los 65 años
Muestra
> 3.009 mujeres, de las cuales 457 son canarias
> Distribuidas por cuotas de edad y CCAA
> Se presentan los datos de Canarias cuando las diferencias respecto a la media nacional, fluctúa significativamente +/- 3 puntos
Metodología Encuesta autoadministrada a través de Panel online
Error muestral +- 1,8% para la muestra con un nivel de confianza del 95% y un p=q=0,5
Canarias: 130
05
Categorías de análisis
Percepción de Bienestar > Bienestar físico, psicológico y emocional > Expectativas a 5 años > Experiencias o emociones negativas > Enfermedad física > Entretenimiento y bienestar
Hábitos saludables > En general: alimentación, actividad física, descanso, horas de pantalla
> Consumo de alcohol y tabaco > Planificación del tiempo
Revisión médica > Medicina general y ginecológica > Consumo de medicamentos
Alimentación > Estilo de alimentación > Consumo de azúcares, sal, agua > Organización y preparación de las comidas
Actividad física > Tipo de actividad, tiempo de realización y motivos
Descanso > Hábitos de sueño
Canarias: 130
06
Estructura de la muestra
CCAA
2,7%Baleares
N: 80
15,2%Catalunya
N: 4572,7%Aragón
N: 82
10,6%ComunidadValenciana
N: 318
2,9%Murcia
N: 88
17,1%Andalucía
N: 514
4,3%Canarias
N: 130
2,7%Extremadura
N: 80
4%Castilla
La ManchaN: 120
13,1%Madrid
N: 395
5%Castilla y LeónN: 150
2,2%La Rioja
N: 66
2,7%Cantabria
N: 80
2,7%Asturias
N: 80
5,6%GaliciaN: 169
NavarraN: 66
Canarias Encuestas realizadas:N: 130
Mujeres españolas entre los 18 y los 65 años
% sobre estudio España:4,3%
Canarias: 130
Percepción de bienestar
Bienestar físico, psicológico y emocionalExpectativas a 5 añosExperiencias o emociones negativasEnfermedad físicaEntretenimiento y bienestar
07
08
Percepción de Bienestar
Bienestar percibido
Las mujeres españolas siguen siendo optimistas en su bienestar percibido, sin embargo su percepción ha empeorado ligeramente desde el año pasado: El 64% afirma que su bienestar es hoy bueno o muy bueno frente al 65,5 de encuestadas del año 2013
El bienestar percibido de las canarias (60%) es inferior a la media de las españolas, y ha bajado desde el año 2013
Canarias 2014 Canarias 2013
1% 1,1%5% 4,2%
34%30,7%
53% 53,3%
7%10,6%
Muy malo Regular BuenoMalo Muy bueno
N: 3009Unidad: %
Si tuvieras que calificar tu estado de bienestar general, teniendo en cuenta factores físicos, y psicológicos y emocionales, dirías que es…¿Y qué expectativas tienes de tu estado de bienestar general para los próximos 5 años?
Canarias: 130
09
Percepción de Bienestar
Expectativas
Las expectativas de bienestar de las mujeres españolas es del 73,1%
Canarias 2014 EspañaCanarias 2013
0,8% 0,8%1%4,6% 3,7%4%
12,3%
22,3%26%
54,6%57,8%56%
27,7%
15,3%13%
Muy malo Regular BuenoMalo Muy bueno
Esta proporción sube al 83% en Canarias
Canarias: 130
10
Percepción de Bienestar
En toda España el malestar emocional es la razón fundamental que explica los bajos niveles de bienestar
N: 3009Unidad: %
Esta pregunta sólo fue realizada a las mujeres que marcaron que su estado de bienestar y sus expectativas a 5 años eran Mala, Muy Mala y Regular.- ¿Podrías indicarnos el motivo fundamental por el que no disfrutas de un buen grado de bienestar?
RAzones que expliCAn el esCAso bienestAR geneRAl
69% Españolas 59%
No me encuentro emocionalmente bien
13,8%
No me encuentro físicamente bien
Españolas 21%
5,2%
Padezco una enfermedad crónica
Españolas 13%
12,1%
Padezco una enfermedad puntual
Españolas 7%
Canarias: 130
11
Percepción de Bienestar
N: 3009Unidad: %
-En la última semana, ¿cuántas experiencias o emociones negativas te han afectado? Nos referimos a experiencias que no solo tienen que afectarte físicamente, sino a tu estado de bienestar general. En el último mes, ¿cuántas veces te has sentido físicamente enferma?
Experiencias o emociones negativas. Última semana
Sensación física de enfermedad. Último mes
80% ha vivido experiencias o emociones negativas -al menos una vez- en la última semana. Este indicador aumenta en las mujeres canarias al 87%
66% se ha sentido físicamente enferma -al menos una vez- en el último mes. Este indicador aumenta en las mujeres canarias al 71%
España España
Canarias 2013 Canarias 2013
Canarias 2014 Canarias 201413,1% 9,2%20% 38,5%13,1% 28,5%
33,6% 27%
53,8% 23,8%
19,6% 34,4%26,2% 32,0%45,6% 25,9%8,6% 7,6%
4,7% 21%
Más de una y menos de 4
Solo una
Más de 4
Ninguna/no recuerdo
18,8% 43% 44% 8%
Canarias: 130
12
Percepción de Bienestar
Realización personal y profesional
N: 3009Unidad: %
¿Te sientes realizada en términos…?
Las mujeres canarias se sienten mucho más realizadas en el ámbito personal que en el profesional
España España
Canarias Canarias
EN térMiNos ProfEsioNalEs EN térMiNos PErsoNalEs
15,2% 32,3%
12,3% 28,5%
37,5% 44,4%
30,8% 42,3%
29,2% 18,5%
36,9% 22,3%
18,2% 4,8%
20% 6,9%
Poco
Estoy conforme
Si, me siento realizada
No, en absoluto
Canarias: 130
13
Percepción de Bienestar
Horas dedicadas a ‘‘si misma’’ a la semana
N: 3009Unidad: %
De media, ¿Cuántas horas dedicas a ti misma a la semana? (entendiendo esto por horas dedicadas a relajarte, practicar un hobby, cuidado personal, lectura…)
NINGUNA MENOS DE UNA HORA DE 1 A 3 HORAS MÁS DE 3 HORAS
A relajarte 12,3% 17% 33,8% 30,6% 33,1% 33,1% 20,8% 19,2%
Al cuidado personal (peluquería, estética…) 21,5% 22,6% 49,2% 48,3% 25,4% 24,5% 3,8% 4,6%
A hacer deporte 33,1% 39,9% 26,2% 22,2% 28,5% 24,2% 12,3% 13,7%
A ocio (lectura, películas...) 2,3% 6,5% 23,1% 21,5% 46,9% 43,4% 27,7% 28,6%
A estar con mis amigos 17,7% 13,2% 27,7% 29,1% 39,2% 37,9% 15,4% 19,8%
Otros 32,3% 33,1% 22,3% 26,2% 30,8% 24,5% 14,6% 16,2%
Canarias: 130
15
Hábitos saludables
Frecuencia y rutina de hábitos saludables
N: 3009Unidad: %
¿Te consideras una persona que mantiene hábitos saludables?
Disminuye el número de mujeres que mantiene hábitos saludables del 29% en 2013 al 23% este año
Las mujeres canarias han descuidado sus rutinas en 2014. Un 21% dice mantener hábitos saludables siempre, frente al 30% que lo afirmaba en 2013
España
Canarias 2013
Canarias 2014 6,2%73,1%20,8%
64,4%
23,0% 67,6% 9,4%
Prácticamente no me cuido
Procuro hacerlo, pero no como rutina
Sí, siempre30,2% 5,4%
Canarias: 130
16
Hábitos saludables
N: 3009Unidad: %
¿Cuál es la principal razón para no mantener hábitos de vida saludable?
Motivos que llevan a los malos hábitos
Esta pregunta solo fue realizada a las mujeres que aseguran prácticamente no cuidarse
62%
62,5%
7%
31%
25%
12,5%
No estoy motivada
Otros motivos
Por falta de tiempo para mantener hábitos de vida saludable
Las mujeres canarias aluden la falta de motivación como la principal causa por la cual no llevan hábitos de vida saludable
Canarias: 130
17
Hábitos saludables
N: 3009Unidad: %
Para llevar una vida saludable, ¿qué tres hábitos crees que son imprescindibles mantener?
Los tres hábitos imprescindibles
65% 51% 18%
1º 2º 3º
BUENa aliMENtaCiÓN aCtiViDaD fÍsiCa aCtitUD aNtE la ViDa, PositiVisMo
Canarias: 130
18
Hábitos saludables
N: 3009Unidad: %
¿Eres consumidora habitual de tabaco?
Consumo de tabaco Consumo de alcohol
En Canarias muchas mujeres han decidido dejar de fumar en 2014, así como también han reducido el consumo diario de alcohol
Canarias2014
Canarias 2014
Canarias 2013
Canarias2013
España España
83,1%
37,7%
73,8%
33,6%
72,2%
33,0%
6,2%10,8%
59,2%
8,7%
61,7%
10,4%
63,9%
3,1%
17,4%
4,7%
17,3%
3,1%
Consumo ocasionalmente
Consumo a diarioNunca consumo
Un 72,2% de las mujeres declara no fumar nunca, dato prácticamente igual que en 2013. Sin embargo, aumenta, aunque levemente, el consumo diario (de un 17% a un 19%)
El 64% de las mujeres consume alcohol ocasionalmente
Canarias: 130
19
Hábitos saludables
N: 3009Unidad: %
De media, ¿Cuánto tiempo dedicas al día a “horas de pantalla”? (entendiendo esto por horas dedicadas a la televisión, al ordenador al móvil, tablet,… fuera del trabajo)
Horas extra laborales dedicadas a la “pantalla”
El 52% de las mujeres canarias dedica más de tres horas de pantalla extra laborales al día
10% 12,3%
52%
51,5%38%
36,2%Menos de una
hora al díaMenos de una
hora al díaDe una a tres horas al día
Más de tres horas al día
Más de tres horas al día
De una a tres horas al día
Canarias: 130
20
Hábitos saludables
N: 3009Unidad: %
Normalmente intentamos realizar muchas tareas a lo largo del día, de las siguientes afirmaciones, ¿con cuál estás más de acuerdo?
Planificación de las tareas del día a día
El 33% de las mujeres planifica su tiempo para realizar las tareas del día, pero la mayoría de ellas no consigue cumplir con todas
Más del 30% de las mujeres es “improvisadora eficaz”: se organiza sobre la marcha, pero consigue realizar sus obligaciones
Planifico mi tiempo para realizar mis tareas del día y consigo
cumplir con todas
Planifico mi tiempo para realizar mis tareas del día pero no consigo
cumplir con todas
No planifico mi tiempo para realizar mis tareas del día pero
consigo cumplir con lo que tengo que hacer
No planifico mi tiempo para realizar mis tareas del día y no consigo
cumplir con lo que tengo que hacer
Ninguna de las anteriores
6,2%
1,5%
6,6%
2,9%
Canarias 2014 España
26,2%
24,9%
33,3%
32,3%
32,3%
33,8%
Canarias: 130
22
Medicina y prevención
Revisiones médicas
N: 3009Unidad: %
-Según tu opinión, ¿cada cuánto tiempo es recomendable hacerse una revisión médica?-¿Con qué frecuencia te realizas un chequeo médico?
opinAn que deben ACudiR ACuden
España
Canarias 2013
Canarias 2014
35,1% 13,3%
36,2% 8,5%
42,3%
47,7%
9,3%
7,7%
Cada dos años o más
Canarias 2014Una vez al año
España Más de una vez al año
Nunca me realizo un chequeo médico, solo voy al médico cuando me ocurre algo
Disminuye el número de canarias que acude a una revisión médica al menos una vez al año
Cuando se padece alguna dolencia
Cada dos años o más
Una vez al año Más de una vez al año
6,2% 8,5%
76,9%
11,3% 11,0%
73,0%
8,5% 4,7%
14,8%24,8% 52,3% 8,1%
Canarias: 130
23
Medicina y prevención
N: 3009Unidad: %
-Según tu opinión, ¿cada cuánto tiempo es recomendable hacerse una revisión médica?-¿Con qué frecuencia te realizas un chequeo médico?
Cada dos años o más
Una vez al año Más de una vez al año
Nunca voy al ginecólogo, solo si tengo algún problema
Revisiones ginecológicas
opinAn que deben ACudiR ACuden
España
Canarias 2013
Canarias 2014
29,7%
19,2% 27,7%
43,3%
48,5%
3,3%
4,6%
Canarias 2014 España
Cuando se padece alguna dolencia
Cada dos años o más
Una vez al año Más de una vez al año
4,6% 3,8%
84,6%
6,9%5,3%12,3%
77,7%
4,7%
19,5%10,7% 63,1%
Las mujeres son cada vez más conscientes de la necesidad de hacerse una revisión ginecológica anual, sin embargoparece que cada vez siguen menos la recomendación
Aumenta el número de mujeres canarias que dice no acudir al ginecólogo a no ser que padezca alguna dolencia
23,7%
Canarias: 130
24
Medicina y prevención
Consumo de medicamentos
N: 3009Unidad: %
¿Consumes medicamentos habitualmente?
Un 34% de las mujeres se medica a diario
En Canarias este porcentaje se mantiene
Diariamente Al menos una vez al mes
Al menos una vez a la semana
Con menor frecuencia
Nunca o casi nunca
33,8%
10,8%7,7%
10,8%
36,9%33,9%
9,9%6,9%
14,8%
34,5%
Canarias 2014 España
Canarias: 130
26
45,4%
45,4%
9,2%
Alimentación
Comidas al día
N: 3009Unidad:%
Habitualmente, ¿cómo repartes tus comidas?
Desde el año 2013, disminuye el número de canarias que hace 5 comidas al día
Hago 3 comidas al día
Como siempre que tengo hambre, picoteo, no llevo un orden en las comidas
Hago 5 comidas al día
Canarias 2014 Canarias 2013 España
52,3%
41,6%
6,0%
44,4%
50,2%
5,4%
Canarias: 130
27
Alimentación
Quién prepara la comida
N: 3009Unidad:%
¿Preparas tu misma la comida?
El 93% de las canarias se alimenta de comida casera, hecha por ellas mismas o por un familiar o pareja
Canarias España
55,4%
37,7%
67,5%
1,2%3,8%
28,1%
3,3%
No, suelo recurrir a comida precocinada o comida rápida
No, suelo comer de “menús del día”
No, la prepara otra persona en mi casa (pareja, madre/padre, etc.)
Si, siempre preparo yo la comida
3,1%
Canarias: 130
28
Alimentación
Consumo de...
Sal Azúcar
N: 3009Unidad:%
¿Consideras que abusas del azúcar y/o sal?
Las mujeres españolas parecen controlar el consumo de sal, pero un 10% afirma abusar del azúcar
Abuso en mi consumo diario
Nunca consumo, solo cuando es necesario
Consumo a diario pero sin abusar
Canarias 2014 Canarias 2014Canarias 2013 Canarias 2013España España
34,6% 30,8%
61,5%56,2%
3,8%13,1%
25,5%40,3%
70,5%
53,7%
4,0% 6,0%
35,6%
72,0% 54,5%
3,9% 9,9%
24,1%
Canarias: 130
Las canarias han disminuido el consumo de sal desde el 2013, pero han aumentado el consumo diario de azúcar
29N: 3009Unidad:%
Aproximadamente, ¿qué cantidad de agua consumes al cabo del día?
Alimentación
Consumo de agua
El numero de mujeres que consume más de un litro de agua al día aumenta respecto al pasado año
De 1 a 2 litros de agua al día
Más de dos litros al día (categoría incluida en 2014)
Menos de 1 litro de agua al día
No consumo habitualmente agua
Canarias 2014 Canarias 2013 España
1,5%
27,0%
2,7%
59,2% 61,1% 56,2%
31,5%36,2%
31,6%
7,7% 9,5%
Canarias: 130
31
Actividad física
Práctica de actividad física
N: 2793Unidad:%
¿Practicas algún tipo de actividad física?
La gran mayoría de las mujeres asegura realizar ejercicio moderado, un 91%
Un 7% de las mujeres no realiza ejercicio físico, ni moderado ni intenso
Ejercicio moderado (caminar, subir escaleras,
tareas del hogar)
Ejercicio intenso (gimnasio, natación,
futbol, correr, etc)
90,8%
23,1%
91,6%
24,8%
Canarias 2014 España
sí, ejercicio intenso
no, ejercicio intenso
Sí, ejercicio moderado 23,6% 68%
No, ejercicio moderado 1,2% 7,2%
Canarias: 130
32
Actividad física
Práctica de actividad física
N: 2793Unidad:%
¿Qué tipo de ejercicio y con qué frecuencia?* Esta pregunta sólo se formuló a aquellas mujeres que practican alguna actividad física
Respecto al año 2013, el número de mujeres que camina, sube escaleras, etc, aumenta de un 76% a un 99%
El numero de mujeres que sale a correr también aumenta, de un 13% a un 23%, así como la práctica de deportes de grupo, de un 5% en el año 2013 a un 16%
99%
2013
29% 23% 17% 16% 9%
subir escaleras, tareas de hogar,
caminar
Ejercicioaeróbico
Correr Natación Deportes en grupo
Pádel
23,5% 76,5% 22,9% 18,7% 13,4% 5,0%
Caminar otros Gimnasio Nadar Correr Deportes en grupo
Canarias 35%
Canarias 30%
Canarias 8%
Canarias 13%
Canarias 9%
Canarias: 130
33
20,7%
Actividad física
N: 2793Unidad:%
Horas de práctica de la actividad física
Entre las mujeres que practican una actividad física como subir escales, tareas del hogar o caminar, un 57% las realiza durante más de cuatro horas a la semana
17,4%
21,5%
8,3%
7,4%
11,6%
27,3% 21,5% 29,8%
De 4 a 6 horas / semana
De 2 a 4 horas / semana
Más de 6 horas / semana
Menos de dos horas a la semana
Subir escaleras, tareas del hogar, caminar (99,3%)
% mujeres que practican...
Ejercicio aeróbico (35,6%)
Correr (30,6%)
Natación (18,3%)
Deportes en grupo (13,2%)
Pádel o Tenis (9,1%)
11,6% 4,1% 2,5%
5,8% 0,8%2,5%
5% 1,7%
0%
0%
4,1% 1,7%
0%0,8% 0%
Canarias: 130
34
Actividad física
Lugar de práctica de la actividad física
N: 2793Unidad:%
¿Practicas ejercicio al aire libre o en recinto cerrado?* Esta pregunta sólo se formuló a aquellas mujeres que practican alguna actividad física
Un 25% de las mujeres que realiza alguna actividad física solo la practica en lugares cerrados
Más de un 30% de las canarias realiza alguna actividad física al aire libre
25%En recinto
cerrado
35%ambos lugares
36%amboslugares
34%al aire libre
39%al aire libre
31%En recinto cerrado
Canarias: 130
35
Actividad física
Motivos para la práctica de la actividad física
N: 2793Unidad:%
¿Cuál es el motivo principal por el que haces ejercicio?* Esta pregunta sólo se formuló a aquellas mujeres que practican alguna actividad física
19,6% 45,2% 14,9% 10,6% 9,7% 7,4%
Por salud Para adelgazar
Para relajarme
Por diversión
otros motivos
otros motivos
20,5% 50,3% 19,1% 10,0%
Por salud
obesidadiMC 8%
Para relajarme
obesidadiMC 7%
Para adelgazar
obesidadiMC 13%
Por diversión
obesidadiMC 6%
2013
2014 39,7% 28,1% 19,8% 5%
Por salud Para adelgazar
Para relajarme
Por diversión
Cerca de la mitad de las canarias practica ejercicio por salud. Sin embargo, son menos las mujeres canarias que lo practican para divertirse, comparándolo con la media española
Canarias: 130
36
Actividad física
Motivos para la práctica de la actividad física
N: 2793Unidad:%
¿Cuál es el motivo principal por el que haces ejercicio?* Esta pregunta sólo se formuló a aquellas mujeres que practican alguna actividad física
“otros motivos” para la práctica de
actividad física (9,7%)
“Para ir al trabajo” “Lo requiere mi trabajo” (20%)
“Porque necesito desplazarme”
(18%)
“Relajarse, sentirse bien y desconectar” (14%)
“Para adelgazar y por salud”
(17%)
“No me gusta el ejercicio físico” (5%)
“Tareas del Hogar” (13%)
Canarias: 130
37
Actividad física
Constancia en la actividad física
N: 3009Unidad:%
¿Alguna vez has tenido el propósito de comenzar una actividad deportiva que luego no has continuado?
31% (32% en 2013)
69% (68% en 2013)
No, nunca he comenzado una
actividad que no haya continuado
sí, he comenzado una actividad y no he continuado
82%Un 82% de las mujeres canarias afirma abandonar la práctica de actividad física una vez que la ha comenzado
Canarias: 130
39
Descanso
Horas de sueño
N: 3009Unidad:%
¿Cuántas horas sueles dormir de media al día?
Respecto al año 2013, las mujeres duermen más a diario
De 5 a 7 horas De 7 a 9 horasMenos de 5 horas
a diario
2014
fines de semana y festivos
53%
27,6%
42,5%
69,7%
4,5%
2,7%
48,5%
21,5%
49,2%
77,7%
2,3%
0,8%
a diario
2013
fines de semana y festivos
63,1%
28,1%
32,1%
69,2%
4,7%
2,7%
Canarias: 130
40
Descanso
Hora de acostarse
N: 3009Unidad:%
¿A qué hora sueles acostarte?
El 37% de las mujeres se acuesta entre las 24:00 y las 02:00 de la mañana
antes de las 22:00 horas
Entre las 22:00 y las
00:00 horas
Más tarde de las 02:00
Entre las 00:01 y las
02:00 horas
63,1%55,5%
3,3%4,6%
36,7%29,3%
4,5%3,1%
Las mujeres canarias se acuestan más pronto
Canarias España
Canarias: 130
41
Descanso
Motivos que quitan el sueño
N: 3009Media respuestas/persona: 1,6Unidad:%
¿Qué te quita el sueño?
Los nervios y el despertar sin motivo aparente son en el 2013 y 2014, los principales motivos que quitan el sueño a las mujeres
Nervios / estrés /
preocupaciones
Nervios / estrés /
preocupaciones
2013
2014
Me despierto sin motivo aparente
Me despierto sin motivo aparente
Malas digestiones
Malas digestiones
tengo niños pequeños /
personas dependientes
a mi cargo
tengo niños pequeños /
personas dependientes
a mi cargo
Nada, en general duermo bien
Nada, en general duermo bien
ruidos externos
ruidos externos
Pesadillas
Pesadillas
26,2%
28,1%
9,9%
11,6%
54,3%
59,5%
18%
21,6%
8,4%
11,5%
17,7%
20,4%
25,4%
20,6%
Canarias: 130
4343
Comunidades autónomas
Bienestar generalDel 64% que perciben su estado de bienestar como bueno o muy bueno, las aragonesas superan la media, con un 68,3%, mientras que las murcianas están por debajo con un 51,1%.
Revisión médicaDel 42% que declara ir, al menos, una vez al año al médico, las que más lo hacen son las vascas, con un 51,5%, y las que menos, las navarras, con un 18,2%.
IMCDel 30% de las encuestadas que está por encima del peso normal, las más obesas son las canarias, con un 36,2% y las menos las riojanas con un 12,1%.
Revisión ginecológicaDel 43% que declara ir, al menos, una vez al año al ginecólogo, las que más lo hacen son las madrileñas, con un 57,2%, y las que menos las navarras, con un 16,7%.
Hábitos saludablesDel 23% que mantiene hábitos saludables, las aragonesas superan la media con un 32,9%, mientras que las murcianas no, con un 15,9%.
N: 3001Unidad:%
4444
Comunidades autónomas
Hábitos saludables (alcohol)Del 67% que bebe alcohol a diario u ocasionalmente, las que más lo hacen son las navarras, con un 74,2% y las que menos las extremeñas con un 60%.
Alimentación (azúcar)Del 54% que consume azúcar a diario pero sin abusar, las que más lo hacen son las extremeñas, con un 66,3%.
Alimentación (comidas al día)Del 44% que hacen 5 comidas al día, las que más lo hacen son las navarras, con un 59,1% y las que menos las asturianas con un 38,7%
Alimentación (sal)Del 72% que consume sal a diario pero sin abusar, las que más lo hacen son las navarras, con un 83,3%.
Alimentación (agua)Del 9,5% que consume más de 2 litros de agua al día, superan la media las aragonesas, con un 14,6%, y están muy por debajo las gallegas, las vascas, las cántabras y las asturianas, con un 5%.
Actividad físicaDel 69% que ha comenzado una actividad física que después no ha continuado, superan la media las canarias, con un 82,3%, y están por debajo las navarras, con un 56,1%.
N: 3001Unidad:%
46
Percepción de Bienestar
CoMpARAtiVA
> La percepción de las canarias respecto a su bienestar (60%) en 2014 es inferior a la media nacional.
> Las expectativas de bienestar de las mujeres canarias (un 83%) se sitúan por encima de la media española, que alcanza un 73%.
nueVAs ConClusiones
> Las mujeres de Canarias se sienten mucho más realizadas en el ámbito personal que en el profesional.
> Un 34% de las canarias dedica menos de una hora a la semana a relajarse , y un 33% no dedica ninguna hora a hacer deporte.
Hábitos saludables
CoMpARAtiVA
> Disminuye considerablemente el número de canarias que afirma mantener hábitos saludables (de un 30% en 2013 a un 21 % en 2014).
> La falta de motivación es el principal motivo al que atribuyen las mujeres canarias la dificultad para mantener hábitos saludables.
nueVAs ConClusiones
> Un 33 % de las canarias planifica su tiempo pero no consigue cumplir con las tareas que se había propuesto, situándose justo por encima de la media nacional española.
> Un 51% de las mujeres en Canarias dedica más de tres horas diarias al visionado de pantallas fuera de su horario de trabajo.
Conclusiones
Canarias: 130
47
Conclusiones
Medicina y prevención
CoMpARAtiVA
> Disminuye el número de canarias que acude a una revisión médica una vez al año: un 52 % en 2013 frente a un 48% en 2014.
> Aumenta el número de mujeres canarias que reconoce no acudir nunca al ginecólogo, salvo en el caso de tener algún problema de salud: un 11 % en 2013 frente a un 19% en 2014.
nueVAs ConClusiones
> Un 34 % de las canarias asegura consumir medicamentos diariamente, situándose al mismo nivel que la media nacional (34 %).
Alimentación
CoMpARAtiVA
> En 2014 disminuye el número de canarias que hace 5 comidas al día (un 44% frente al 52% en 2013). El 50% tiende a realizar las tres comidas mínimas: desayuno, comida y cena.
> El consumo de sal entre las mujeres canarias es inferior respecto a la media nacional. En cambio, el consumo de azúcar es ligeramente superior a la media española.
nueVAs ConClusiones
> El 93% de las canarias se alimenta de comida casera, es decir, elaborada por ellas mismas, por un familiar o por su pareja, siendo este porcentaje muy similar al de la media nacional española, que presenta una tasa del 95%.
Canarias: 130
48
Conclusiones
Actividad física
CoMpARAtiVA
> Un 82% de las canarias abandona la práctica de una actividad física una vez comenzada, situándose por encima de la media española, que supone un 69%.
> Mejorar la salud y adelgazar constituyen los principales motivos por los que las canarias se animan a practicar actividades físicas.
nueVAs ConClusiones
> Un 34% de las mujeres canarias prefiere los recintos al aire libre para la práctica de ejercicio, situándose casi al mismo nivel que la media española.
Descanso
CoMpARAtiVA
> Las mujeres canarias se acuestan más pronto que la media española.
> Los nervios y el despertar sin motivo aparente constituyen tanto en 2013 como en 2014 las principales causas de desvelo en las canarias.
nueVAs ConClusiones
> El 29% de las canarias se acuesta pasada la medianoche, por debajo de la media nacional, cuyo porcentaje se sitúa en el 37%.
Canarias: 130