7/26/2019 Etapas Del Cambio Segn El Modelo Transteorico Del Cambio

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UNIVERSIDAD CATOLICA DE TRUJILLOPsicologa de la Motivacin

BENEDICTO XVIy la Afectividad

MODELO TRANSTEORICO, ETAPAS DEL CAMBIO:

Quin se ha llevado i !ueso"

3:45 Cuando Hem y Haw se dan cuenta que no hay queso y solo se quejan,esperando que regrese de nuevo, sin aceptar que eso es algo errado y que debencambiar e ir en su bsqueda (PRECONTEMPLACIN)

5:!5 Haw se imagina yendo a buscar queso nuevo, identi"icando que eso ser#abueno para $l, pero Hem le dice que a"uera hay muchos peligros, es por eso quepor miedo decide esperar (CONTEMPLACIN)

%:&'Cuando Haw se pone las (apatillas y decide salir al laberinto, sabiendo que elqueso viejo no regresar) y tiene que ir a buscarlo con la convicci*n que tarde otemprano encontrar) queso nuevo (PREPARACIN).

':&&Haw est) recorriendo el laberinto, siento miedo pero poco a poco encuentrasu camino y se da cuenta que no es tan malo, si se cuestiona no haber observadolo que suced#a; y se imagina encontrando queso nuevo(ACCIN)

+:!5 Cuando Haw llega a la estaci*n de queso y se da cuenta que si se hubieramovido antes hubiera encontrado queso, aumentando as# su motivaci*n para

seguir buscando, regresa a buscar a Hem y este no quiere seguirlo, pero $l no sedetiene y sigue en sus constante bsqueda de queso nuevo, se desprende delpasado y se est) adaptando al presente (MANTENIMIENTO)

!&:!5 Haw por "in encuentra el queso nuevo, y sabe que no caer) en sus viejascostumbres, es por eso que cada d#a inspecciona la estaci*n de queso - pararevisar la condici*n de su queso y tambi$n sale a buscar nuevas )reas sin ningnmiedo, para saber cu)l eran sus alternativas (TERMINACIN)

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BENEDICTO XVIy la Afectividad

Cu#les son los $a%&o'es !ue in&e'vienen en la 'e%a(da ) los !ue

in&e'vienen en el avan%e:

FACTORES DE LA RECAIDA:

- Creer que todo volver) a ser como antes, dej)ndolo todo en manos de asuerte sin intervenir en el cambio

- .lvidar como empe(aron para encontrar su queso deseado, con es"uer(o yperseverancia

- /a negaci*n de aceptar la realidad, y la necesidad del cambio

- 0iedo a lo di"#cil que ser) salir a buscar un nuevos objetivos 1l queso2- Comodidad y la obstinaci*n que ten#an de seguir en su (ona de con"ort y el

en"rentar las di"icultades siempre de la misma "orma

AVANCE:

- Contemplac!n: Haw dvierte que quedarse en el mismo lugar signi"icar#asu etinci*n y se dispone a moverse en el laberinto

- Dete"mnac!n: Haw piensa en cambiar su conducta- Acc!n: Haw se pone las (apatillas y se propone iniciar su bsqueda de

queso nuevo al identi"icar que lo hacen no ara que cambie su situaci*n- Mantenmento:e "orm* el h)bito de anticiparse a las cosas y buscar

nuevas alternativas en caso de que vuelva a tener los mismos problemas yrecaer

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Ca'a%&e'(s&i%as de los *e'sona+es:

! 6atones: ni"" y s7erry Cerebro simple adaptaci*n al cambio buenos instintos 8nico pensamiento :el queso 9squeda r)pida de nuevo queso

;ersonitas:

a Hem e niega y se resiste al cambio