Universidad de El SalvadorFacultad de Ciencias y HumanidadesDepartamento de Ciencias de la EducacinLicenciatura en Ciencias de la Educacin especialidad Educacin Fsica, Deporte y Recreacin

Asignatura:Evaluacin del RendimientoTema:Evaluacin de la Resistencia y la VelocidadAlumnos:Eduardo Luis MoralesMarcos Antonio LpezHeber Moiss Rosales Adolfo Benigno TobarHoward Isaac VsquezDocente:Jos Wilfredo Sibirian Glvez

Ciudad Universitaria 08 de Junio de 2015.INDICEContenidoJUSTIFICACIN DEL TRABAJO5MARCO TERICO6FUTBOL PLAYA6Torneos de ftbol playa6HISTORIA7Crecimiento7En los ltimos aos8El futbol playa en El Salvador9El futbol playa en la Universidad de El Salvador9REGLAMENTO10Jugadores10Ajuste la longitud10rbitros y disciplina10El terreno de juego10LA RESISTENCIA11FRECUENCIA CARDIACA12Frecuencia cardiaca durante el ejercicio12Frecuencia cardiaca en reposo12CONSUMO MXIMO DE OXIGENO12CAPACIDAD AERBICA13CAPACIDAD VITAL13TEST DE RESISTENCIA13LA VELOCIDAD15ACELERACIN15MXIMA VELOCIDAD16RESISTENCIA A LA VELOCIDAD16TEST DE VELOCIDAD16TEST APLICADOS17TEST DE VELOCIDAD DE REACCION LITWIN18TEST DE RESISTENCIA 500 - 600 M18RESULTADOS Y ANALISIS ESTADISTICOS DE TEST APLICADOS19Prueba de velocidad de reaccin LITWIN21Prueba de resistencia 600m22ANLISIS DE RESULTADOS23TEST DE LITWIN23TEST DE RESISTENCIA 600m24CONCLUSIONES25RECOMENDACIONES26BIBLIOGRAFIA26ANEXOS27

INTRODUCCINLas principales capacidades motoras (resistencia, fuerza, velocidad, flexibilidad y coordinacin) son condiciones de rendimiento bsicas para el aprendizaje y la ejecucin de acciones motoras deportivas. En el presente informe se aborda especficamente dos capacidades motoras: Resistencia y Velocidad. La resistencia es un requisito fundamental para la capacidad de rendimiento del deportista y la velocidad no es slo la capacidad para correr rpidamente, sino que tambin desempea un papel importante en movimientos acclicos y en otros cclicos.

En los ltimos aos el futbol playa en El Salvador ha generado grandes expectativas luego de conseguir el histrico cuarto lugar en el mundial de la FIFA de Ravena, Italia, que ha llevado recientemente a organizar el clasificatorio a Portugal 2015. Tanto es el xito conseguido que nadie se escapa en querer practicar dicha disciplina deportiva, ya sea de manera recreativa o a nivel competitivo. En la Universidad de El Salvador este deporte se practica desde el ao 2012, es un equipo conformado por estudiantes que recientemente participan en la primera edicin del torneo de playa (Liga Deportiva Universitaria) cuyos participantes son: Universidad Pedaggica de El Salvador (UPED), la Universidad Tecnolgica de El Salvador (UTEC), el Instituto Tcnico Centroamericano (ITCA), la Universidad de El Salvador (UES), la Universidad Francisco Gavidia (UFG) y la Universidad Centroamericana Jos Simen Caas (UCA). A continuacin presentamos una investigacin basada en evaluaciones fsicas hechas a jugadores de futbol playa de la universidad de El Salvador estas comprenden resistencia y velocidad de reaccin, para lo cual se utiliz el test de LITWIN para velocidad de reaccin y el de resistencia fue de 600 m. Esperamos que esta evaluacin sea de provecho para el entrenador y jugadores as como a la comunidad cientfica deportiva que trabaja en el futbol playa.

JUSTIFICACIN DEL TRABAJO

En El Salvador el futbol playa ha generado grandes expectativas entre la poblacin; esto ha sido un aliciente para la aficin que por tradicin es futbolera y que se ha visto defraudada por la seleccin mayor de futbol 11 que lleva varios aos de no cosechar xitos. Recientemente se han inaugurado 2 escenarios deportivos de primer nivel y se alberg una eliminatoria para el mundial de futbol playa en el pas, esto est motivando a muchas personas a practicar este deporte de arena en todas partes donde se pueda en el pas.En la universidad de El Salvador desde el ao 2012 se practica el futbol playa de forma recreativa y competitiva, gracias a que se cuenta con instalaciones con arena, pero que no cuentan con medidas reglamentarias para la prctica de dicho deporte. Se han cosechado logros gracias al esmero y entrega de los estudiantes que se someten a entrenamientos de dos horas todas las semanas por las tardes, actualmente participan de la primera liga universitaria de futbol playa.Es importante y valioso evaluar, para el presente estudio, las capacidades fsicas de velocidad y resistencia de los deportistas que practican futbol playa en la universidad de El salvador, lo que favorecer al entrenador, preparador fsico y jugadores en lo referente a conocer el nivel de cada uno de los miembros del equipo para as saber que se est haciendo bien y que no, con el propsito que el cuerpo tcnico y jugadores alcancen su metas cercanas.

MARCO TERICO

ANTECEDENTES:El futbol es un deporte que se ha vuelto para las generaciones actuales el deporte por excelencia y que se practica en cualquier lugar, no solo los jugadores profesionales pueden sentir la alegra de marcar un gol, sino todo aficionado que practica el deporte puede hacerlo. Estas emociones se remontan desde los inicios del futbol 1906 y a travs de la organizacin en federacin y el nacimiento de la FIFA en 1987 se ha diversificado su prctica en diferentes terrenos de juego, uno de ellos la arena.Cuando revisamos investigaciones sobre el futbol playa nos encontramos con dificultadas en bibliografa, ya que no es muy extensa debido posiblemente a lo nuevo del deporte sobre arena, pero haciendo una bsqueda acuciosa encontramos informacin en la pgina de internet de la FIFA. Se tom como fuente un estudio realizado por Castellano, J., & Casamichana, D. Frecuencia Cardiaca y Anlisis de Movimiento por Medio de GPS en el Ftbol de Playa. Que fue muy apropiado para lo que buscamos que es analizar el deporte de futbol playa. En dicho estudio se revis una poblacin de jugadores profesionales de futbol playa que estaban en un torneo de liga en Espaa, en dicho estudio se evalu la velocidad y la distancia que recorren los jugadores en un juego por medio de la tecnologa de GPS lograron obtener importante informacin que ha sido tomada para el presente estudio como referencia.FUTBOL PLAYAEl futbol playa es una variante del futbol 11, este ha tenido una gran aceptacin por el espectculo de goles que cada encuentro se vive. La irregularidad de la superficie de juego de arena suave conduce a un estilo totalmente diferente de juego que se utiliza en asociacin de ftbol, con un mayor grado de improvisacin. El terreno de juego compacto, mucho ms pequeo que un tono normal de ftbol asociacin, permite a los jugadores para anotar desde cualquier punto de la arena, lo que lleva a un promedio de sesenta intentos de gol en un solo juego. Con un promedio de gol razn de un gol cada tres o cuatro minutos, alrededor de once goles se anotaron en total por juego.Torneos de ftbol playa Las siguientes son las principales competiciones de ftbol playa:InternacionalCopa Mundial de Beach Soccer de la FIFACopa IntercontinentalMundialito de Futebol de PraiaMundialito de ClubesConfederacinAFC Campeonato de Ftbol PlayaCAF Campeonato de Ftbol PlayaCONCACAF Campeonato de Ftbol PlayaCONMEBOL Campeonato de Ftbol PlayaOFC Campeonato de Ftbol PlayaUEFA: Euro Beach Soccer CupEuro Beach Soccer LeagueCampeonato de Ftbol PlayaHISTORIABeach Soccer comenz en Brasil, ms precisamente en la playa de Leme, Rio de Janeiro, y ha crecido hasta convertirse en un partido internacional. La participacin de jugadores de renombre internacional como extravagante francs Eric Cantona, legendarios delanteros espaoles Michel y Julio Salinas y estrellas brasileas como Romrio, Jnior y Zico ha contribuido a ampliar la cobertura de la televisin a grandes audiencias en ms de 170 pases de todo el mundo, por lo que Beach Soccer uno de los de ms rpido crecimiento deportes profesionales en el mundo y convertirlo en un gran escaparate de las oportunidades comerciales internacionales.Playa de ftbol se haba jugado recreativa en todo el mundo durante muchos aos y en muchos formatos diferentes. En 1992 las leyes del juego se concibieron y un evento piloto se llev a cabo por los socios fundadores de BSWW en Los Angeles. En 1993, la primera competicin profesional de ftbol playa se organiz en Miami Beach, con equipos de Estados Unidos, Brasil, Argentina e Italia de participar.CrecimientoEn abril de 1994 el primer evento retransmitido por televisin de la red se llev a cabo en la playa de Copacabana en Ro de Janeiro y la ciudad fue sede de la primera playa de Campeonato Mundial de Ftbol de 1995 - El concurso fue ganado por el pas anfitrin, convirtiendo a Brasil en el primer Mundial de la historia Campeones de Beach Soccer. El xito del torneo hizo posible inters comercial comienza a traducirse en avances en el terreno de juego y la creciente demanda de este deporte en todo el mundo dio lugar a la Pro Beach Soccer Tour de en 1996.El primer Pro Beach Soccer Tour incluy un total de 60 partidos en dos aos a travs de Amrica del Sur, Europa, Asia y Estados Unidos, que atrae a grandes nombres, tanto dentro como fuera de la cancha. Los intereses generados por la gira en Europa condujo a la creacin de la Liga de Ftbol Profesional Europeo Beach en 1998, proporcionando una infraestructura slida que aumentara el profesionalismo del espectculo en todos los niveles. La liga europea, tambin conocida como Euro BS League, reuni promotores juntos de todo el continente y satisfizo las demandas de los medios de comunicacin, patrocinadores y aficionados. Slo cuatro aos despus de su creacin, el primer paso con xito en la construccin de una estructura de competencia mundial legtima para el deporte de Pro Beach Soccer se haban tomado.Detrs de las escenas principales novedades tambin se lleva a cabo, con la empresa Beach Soccer trasladar su sede a Europa, primero a Mnaco y Barcelona, antes de convertirse en Pro Beach Soccer, SL en abril de 2000. Un ao ms tarde se uniran fuerzas con Octagon Koch Tavares, que haba seguido organizando los Campeonatos Mundiales y acontecimientos en Amrica del Sur, para formar una sola entidad conocida como Beach Soccer Worldwide, con el objetivo de unificar todos los grandes torneos de ftbol playa profesional en el mundo bajo la misma estructura y modo de representacin del deporte de los principales patrocinadores, medios de comunicacin y la FIFA.Esta liga europea tambin era floreciente, una angustiosa temporada 2000 se decidi en el partido de cierre de la ltima ronda, donde Espaa venci a Portugal en un encuentro intenso. La Liga de las Amricas tambin tom forma, con los equipos introducidos desde Amrica del Norte y del Sur, mientras que el Pro Beach Soccer Tour de ampliar sus horizontes a los Emiratos rabes Unidos, Tailandia, Mxico, Grecia, Japn, Australia y el Reino Unido.En agosto de 2011, medio de comunicacin olmpico Around the Rings inform que el ftbol playa se puede compitiendo para su inclusin en los Juegos Olmpicos de 2016. Presidente de la FIFA Sepp Blatter supuestamente habl recientemente con Rio 2016 el presidente Carlos Nuzman sobre la inclusin de ftbol playa en el programa olmpico.En los ltimos aosLos prximos cuatro aos vieran este crecimiento consolidado por los progresos realizados dentro y fuera del campo, con la liga europea emergente ya que la competencia de Beach Soccer Pro ms fuerte del mundo. Para el ao 2004, unos diecisiete naciones haban entrado en equipos, con este nmero se espera que aumente a ms de veinte para la Euro BS League en 2005, contribuyendo a la cobertura televisiva muy ampliado de la serie y una demanda sin precedentes de los promotores en ms de setenta pases, en busca de eventos de la etapa.Tal inters ha permitido BSWW de huelga importantes acuerdos de patrocinio con empresas internacionales como McDonalds, Coca-Cola y MasterCard, que intensific su participacin en 2004 y ahora son ttulos patrocinadores del Euro BS League. El reconocimiento ha venido de la FIFA, que se han citado BSWW como principal entidad detrs de la creacin y el crecimiento de Beach Soccer, la formacin de una alianza muy prometedora que lo que estaba en su esplendor visto en la Copa Mundial de 2005, celebrado en la playa de Copacabana, Brasil. Francia gan la primera copa del mundo y el prximo ao Brasil gan en el mismo lugar. La copa del mundo ha seguido floreciendo con la primera copa del mundo celebrada fuera de Brasil en 2008, con las futuras Copas del Mundo difusin tan lejos como Italia en 2011 y Tahit en 2013.El futbol playa en El SalvadorEl inicio de la seleccin salvadorea de ftbol playa se remonta al ao 2004, cuando el profesor Israel Cruz trataba de formar escuelas juveniles de ftbol once en las islas La Pirraya y Rancho Viejo en la baha de Jiquilisco, departamento de Usulutn. Sin embargo, debido a las condiciones del lugar, rodeado de manglares y sin espacios fsicos adecuados, opt por la prctica del ftbol en la arena, ya que as aprovechaba las habilidades de los lugareos en ese terreno. De esta manera, el primer combinado nacional fue formado en el 2006, en vista de la primera participacin en una eliminatoria de Concacaf que se realizara en Acapulco, Mxico, el ao siguiente.El futbol playa en la Universidad de El SalvadorEn la universidad se cuenta con instalaciones con arena, pero estas no cuentan con las medidas oficiales para la prctica de futbol playa, pero eso no ha sido impedimento para que en la universidad se practique. Desde el 2012 se organiz un grupo de estudiantes que se motivaron por la creciente actividad del deporte debido al xito de la selecta playera. El Prof. Rafael Gonzales tomo el reto de trabajar con el grupo, entre los logros obtenidos esta la participacin en el torneo federado 1 categora de la barra de Santiago en 2012 y se logr no descender en esa participacin, posteriormente se logr incorporar el siguiente ao equipos en 1 y 2 profesional.Con el grupo actual que es completamente nuevo se lleva un ao aproximado de entrenamiento y se cuenta con una poblacin de 30 jugadores de los cuales la poblacin ms constante son 16 integrantes. Entre los retos planteados este 2015 se encuentra la liga de futbol playa universitaria donde participan universidades entre las cuales: pedaggica, UTEC, UES, Gavidia. Para este evento se programan entrenos de lunes a viernes en el siguiente orden: lunes y mircoles entrenamiento fsico 2 h, martes, jueves, viernes entrenamiento tctico 2h. Se tiene buenas expectativas para este ao en el deporte de playa en la universidad.REGLAMENTOJugadoresCada equipo est formado por cinco jugadores, entre ellos el guardameta y un nmero ilimitado de sustituciones, entre una seleccin de 3 a 5 jugadores. Saques de banda y kick-ins significan el ritmo y el flujo del juego es mucho ms alto que el ftbol asociacin regular. No se permiten los zapatos, aunque se permiten los guardias de tobillo. Los saques de meta son tomadas por el portero con las manos para lanzar la pelota.Ajuste la longitudUn partido dura treinta y seis minutos, y se divide en tres perodos de doce minutos. Cada partido de ftbol playa se gan por un solo equipo, con el juego va en tres minutos de tiempo extra, seguido de una tanda de penaltis si el partido sigue en trminos de nivel despus de la hora normal. A diferencia de la asociacin de ftbol, los penaltis se deciden por las reglas de muerte sbita.rbitros y disciplinaTres rbitros ofician del partido. Dos en el terreno de juego y uno fuera, el control de los bancos de los equipos. Las faltas cometidos conducen a una falta por objetivo, que tiene que ser tomada por el jugador que recibi la falta, a menos otorgado para la manipulacin deliberada. Como en el ftbol asociacin, tarjetas amarillas y rojas se pueden emitir. Sin embargo, al contrario que en el juego principal, cuando un jugador recibe una tarjeta amarilla que debe abandonar el terreno de juego durante dos minutos y el equipo debe jugar sin ese jugador para ese perodo de tiempo. Cuando un jugador recibe una tarjeta roja, que se despide del juego por completo. A diferencia de los 11 una pelota de ftbol asociacin lado, el equipo puede provocar un sustituto para reemplazar al jugador despedido despus de dos minutos.El terreno de juegoUna cancha de ftbol playa es considerablemente ms pequeo que un paso regular del ftbol asociacin. En la competencia internacional, el terreno de juego se compone enteramente de arena y se borra de conchas marinas y piedras, junto con cualquier otro objeto que pueda lesionar a un jugador.El terreno de juego es de forma rectangular, y la lnea de banda es mayor que la lnea de gol. Las dimensiones del campo son:Largo:35-37m/38,2 a 40,4 metrosAncho:26-28m/28,4 a 30,6 metrosEl rea se encuentra a 9 m de los objetivos, y se caracteriza por una bandera amarilla se encuentra en contacto. Dos banderas rojas opuestas entre s se encuentran en el centro del campo para representar la lnea de medio campo. Los objetivos son ligeramente ms pequeas que sus contrapartes estndar de ftbol de asociacin, siendo 2,2 m desde el suelo hasta la parte inferior del travesao y 5,5 m de ancho entre el interior de cada montante.LA RESISTENCIALa Resistencia expresa, en gran medida, el nivel o grado de Condicin Fsica de un individuo por esta razn, de entre las cualidades fsicas de carcter bsico, susceptibles de evaluacin, esta tiene una importante relevancia.Para Zintl (1991) la Resistencia es la capacidad de resistir psquica y fsicamente una carga durante un largo tiempo, producindose finalmente un cansancio (= prdida de rendimiento) insuperable (manifiesto) debido a la intensidad y la duracin de la misma. La clasificacin de la resistencia viene expresada por la va energtica utilizada durante el esfuerzo a partir de esto, esta puede ser resistencia aerbica y anaerbica. Los ejercicios que suponen un esfuerzo de ms de tres minutos se agruparan dentro del tipo aerobico, los que se encuentren por debajo sern de tipo anaerbico, estos se subdividirn en lctica y alactica.Hollmam y Hettinger (1980) citados por Zintl (1991), realizan una subdivisin de la resistencia aerbica y anaerbica en funcin del tiempo de duracin del esfuerzo. Resistencia aerbica de corta duracin (3-10 min). Resistencia aerbica de duracin mediana (10-30 min). Resistencia aerbica de duracin larga (ms de 30 min). Resistencia anaerbica de duracin corta (10-20 seg). Resistencia anaerbica de duracin mediana (20-60 seg). Resistencia anaerbica de duracin larga (60-120 seg).Cuando vemos un partido de futbol playa vemos que los jugadores realizan un esfuerzo mayor a 30 minutos y que el desenvolverse en la arena dificulta ms los desplazamientos por lo que se requiere energa por medio del metabolismo aerbico.FRECUENCIA CARDIACA

La frecuencia cardiaca se podr tomar de forma manual o electrnica. En algunos estudios se han encontrado diferencias en las mediciones manuales con las digitales entre -12 y 14. Este dato ser importante considerarlo a la hora de tomar la frecuencia cardiaca.Frecuencia cardiaca durante el ejercicioPara tomar la frecuencia cardiaca a un grupo de personas se tomara como un parmetro las pulsaciones en intervalos de 6 a 10 seg, con estos intervalos podemos tener datos razonables de lo que era la frecuencia cardiaca durante el periodo de actividad. Siempre y cuando se multiplique los latidos en el caso de 6 seg por diez y en el caso de 10 por 6 para convertir la frecuencia cardiaca en latidos/minuto.Frecuencia cardiaca en reposoLa frecuencia cardiaca en reposo es tan importante como la durante el ejercicio y recuperacin, ya que esta provee informacin sobre el programa de entrenamiento y el progreso del mismo.Para tomar esta frecuencia cardiaca se debe contar el nmero de pulsaciones del atleta en un periodo de 15 seg y se multiplicara por cuatro para obtener una estimacin precisa en latidos por minuto. Despus de un periodo de entrenamiento la frecuencia en reposo (especficamente tomada antes de levantarse de la cama por la maana) debera disminuir durante la temporada; si esto no ocurre y el pulso aumenta de forma repentina nos podramos estar enfrentando a probables problemas cardiacos o emocionales en el atleta.Una recomendacin til para la toma de esta frecuencia es la siguiente: se toma un periodo entre 5 y 10 minutos de tiempo, en el cual el ejecutante estar tumbado en posicin supina, esperamos que se estabilice las pulsaciones y tomamos dos o tres veces durante un periodo de 15 segundos la frecuencia cardiaca.CONSUMO MXIMO DE OXIGENO

Cualquier esfuerzo medianamente prolongado necesita un abastecimiento energtico, tanto a nivel de musculatura esqueltica como de sistema cardiovascular. La resistencia a un determinado trabajo requiere necesariamente un aporte de oxgeno a nivel pulmonar y un intercambio cardiovascular enfocado al abastecimiento de oxgeno a todos los msculos del cuerpo. A la medida, traducida en capacidad, de aportar oxgeno, transportarlo e intercambiarlo, a travs del sistema cardiocirculatorio, durante un perodo de mximo esfuerzo, se le denomina mximo consumo de oxgeno (VO2 mx.). Tambin se puede definir como la mayor cantidad de oxgeno que un individuo puede utilizar durante un trabajo fsico respirando aire atmosfrico.CAPACIDAD AERBICALa capacidad aerbica es la facultad del corazn y del sistema vascular para transportar cantidades adecuadas de oxgeno a los msculos que trabajan, permitiendo las actividades que implican a grandes masas musculares durante perodos prolongados de tiempo.La capacidad aerbica est directamente relacionada con el VO2 mx del individuo. Adems es importante diferenciar su valoracin en trminos absolutos, que representa el total de oxgeno consumido en el cuerpo por minuto (nmero de litros por minuto), y en trminos relativos, que representa el consumo de oxgeno requerido para mover un kilogramo de peso corporal por minuto (mililitros por minuto y por kilogramos de peso del individuo).CAPACIDAD VITALLa Capacidad Vital es la cantidad mxima de aire que puede espirarse forzadamente desde los pulmones despus de una inspiracin mxima.A continuacin se presenta una prediccin de la capacidad vital, segn la siguiente ecuacin. Hombres: CV (ml) = [27,63 - (0,112 edad)] estatura (cm) Mujeres: Cv (ml) = [21,78 - (0,101 edad)] estatura (cm)TEST DE RESISTENCIA

Test de CooperCarrera de 2.400 metros de George-FisherTest de carrera sobre distancias largas: 5 6 8 10 12 15 20 25 kmPrueba de Course Navette o Test de Luc LeggerCat TestTest de carrera sobre tiempos de: 15- 20- 25-30 minutosCarrera de 1.500 metrosTest de la Universidad de MontrealTest de ConconiTest de Treffene (Test de velocidad mxima crtica)Prueba de carrera de Kosmin y OvchinnikovCarrera de 3.000 metrosCarreras de distancia de 2.000 y 1.000 metrosCarrera de 800 metrosCarrera de 600 y 500 metrosCarrera de 300 metrosCarrera de 20 X 20 metrosPrueba de consumo de 400 metrosTest de 10 X 400 metrosPruebas de escaln.Prueba de HarvardTest de RuffierPrueba de escaln de 3 minutosPrueba de escaln de OsuTest de los escalonesPrueba de escaln de Eastern Michigan UniversityPrueba de escaln de Queens CollegeOtras pruebasPrueba de Carlson-Fatique (Skipping modificado)Prueba de andar de RockportPrueba de ciclismo de CooperPrueba de natacin de CooperResistencia de flexin de brazos en sueloFlexin-extensin de piernasSaltos laterales de plintoLA VELOCIDADLa velocidad, como cualidad fsica, representa la capacidad de desplazarse o realizar movimiento en el mnimo tiempo y con el mximo de eficacia. La velocidad de desplazamiento est condicionada por diversos factores y depende tambin de las caractersticas de la misma. Si la actividad es cclica, la velocidad va a depender en parte de la fuerza y resistencia muscular as como de la tcnica que interviene la accin motriz. Harre (1987) citado por Garca Manso y col. (1996) la define como La capacidad que se manifiesta por completo en aquellas acciones motrices donde el rendimiento mximo no quede limitado por el cansancio. Para Grosser y col. (1992) la Velocidad en el deporte se define ...como la capacidad de conseguir, en base a procesos cognitivos, mxima fuerza volitiva y funcionalidad del sistema neuromuscular, una rapidez mxima de reaccin y de movimiento en determinadas condiciones establecidas. ACELERACINLa aceleracin se define como el cociente entre el incremento de velocidad y el tiempo que es necesario para llevarlo a cabo. Para Garca Manso y col. (1996) esta fase de la velocidad est determinada por la distancia de la carrera, ya sea de 60, 100 o 200 m, y est relacionada con la tcnica de salida y la fuerza explosiva del sujeto. Segn los mismos autores, ...en los atletas destacados, esta fase se prolonga hasta los 50-60 metros, lo que nos indica que una carrera de 100 metros ha de cimentarse en una buena y larga fase de aceleracin. Los sujetos con bajo nivel presentan una fase de aceleracin ms corta y menos intensa. Analizando los velocistas ms destacados podemos observar que a los 10 metros de carrera ya se encuentran al 45% de su mxima velocidad, por el 35% que tena en el momento de despegar los tacos. A los 20 metros estn al 80%, a los 30 metros al 90%, y los 40 metros ya estn por encima del 95%, para alcanzar su mxima velocidad entre los 10 - 20 metros restantes.MXIMA VELOCIDADEl mantenimiento de la mxima velocidad est altamente relacionado con la marca del individuo en la carrera de los 100 metros. Segn Garca Manso y col. (1996) esta relacin es directa. La mxima velocidad del sujeto est determinada por la capacidad de realizar: Una gran amplitud de zancadas. Una gran frecuencia de zancada.La valoracin de la mxima velocidad se realiza con carreras de distancia no superiores a los 60 m. Si se quiere precisar ms el carcter de mxima velocidad, ser necesario controlar los ltimos 30-40 m, es decir, nos acercamos a las caractersticas de las carreras de velocidad de reaccin pero con salida lanzada.RESISTENCIA A LA VELOCIDAD

Durante cunto tiempo se puede mantener la mxima velocidad? Los grandes velocistas mantienen este estado durante el mximo tiempo posible. Y en la mayora de los casos, en los ltimos metros de una carrera de 100 m, la velocidad disminuye progresivamente. Es lo que se llama resistencia a la velocidad. Los tests especficos de valoracin de la resistencia a la velocidad se acercan, y en muchos casos coinciden debido a la similitud en la utilizacin de la fuente energtica, a los descritos en el apartado correspondiente a la resistencia anaerbica. As, estaran incluidas las carreras de entre 150 y 400 metros.86TEST DE VELOCIDAD

Prueba de velocidad de 10 x 5 metrosPrueba de sprint de 20 metrosCarrera de 30 metros con salida de pieCarrera de 30 metros con salida lanzadaPrueba de carreras de distancias de 40-50-60 metrosCarrera de 150 y 300 metrosCarrera de ida y vuelta de 7 x 30 metrosPrueba japonesa en pista de voleibolPrueba de SkippingPrueba de Skipping con una sola piernaPrueba de 9-3-6-3-9Prueba de recogida de picaPrueba de soltar y coger una picaTest de velocidad de reaccin LitwinBatera de salidasTapping-test con los brazosTapping con ambas piernasVariante: Tapping con una sola piernaTapping de frecuencia de pies sobre escalnGiro de piernas juntas y extendidas desde sentadoPrueba de flexin y extensin de codoPrueba de circunduccin de piernaPrueba de circunduccin de brazo

TEST APLICADOS

A criterio del equipo los test a realizar son: Carrera de 600 y 500 metros y test de velocidad de reaccin de Litwin. Estos test se realizaran con una variante; realizada en superficie de arena. El sprint sobre la arena de la playa son carreras a mxima intensidad que se realizan con el objeto de mejorar la fuerza especfica del sprint. Cuando se esprinta sobre la arena de la playa, se produce una reduccin en la velocidad de carrera, en la longitud de zancada y en la frecuencia de zancada. Al esprintar sobre una pista de atletismo, el atleta ejerce una fuerza horizontal sobre el suelo para acelerar el cuerpo hacia delante y superar la resistencia del aire, y una fuerza vertical para propulsar el cuerpo hacia arriba y producir la fase de vuelo. Al correr sobre arena de playa la superficie se mueve ligeramente, de esta forma parte de la energa generada por el atleta se disipa en la arena, antes de que se mueva el centro de masas del atleta (Lejeune, Willems, & Heglund, 1998).

TEST DE VELOCIDAD DE REACCION LITWIN

Esta prueba tiene como objetivo medir la velocidad de reaccin del sujeto. Inicialmente, el sujeto se coloca de pie con el tronco recto y de espaldas a una lnea de salida. A 2,40 m de la primera lnea existir otra lnea paralela a sta, y una tercera lnea, paralela a las dos anteriores, estar situada a 6 m de la primera lnea o de salida. Sobre este ltimo trazo, se colocarn tres latas de tamao medio; sern de distintos colores y estarn separadas entre ellas por una distancia de 1,5 m.A la seal del controlador, el ejecutante deber girarse 180 lo ms rpido posible y dirigirse hacia las latas. En el momento en que el corredor pasa por la lnea situada a 2,40 m de la salida, el testador le gritar el color de una lata, a la cual se debe dirigir el testado y depositar sobre ella un objeto de pequeo tamao (moneda, piedrecita, etc.).Se registrar el tiempo empleado por el ejecutante desde la seal de salida hasta que se introduce el objeto en la lata.Se realizarn cuatro intentos y se sumar el tiempo de las cuatro tentativas. Esto constituir el resultado final de la prueba. El material que se requiere es una cinta mtrica, tizas, tres latas, moneda, banderines y cronmetro.Para la presente evaluacin tomamos en cuenta este test porque su grado de fiabilidad de 0,98, y se realiz la adaptacin a una superficie de arena donde se modific la distancia a 7 metros.TEST DE RESISTENCIA 500 - 600 M

La prueba de 600 m contempla como objetivo medir la capacidad de resistencia aerbica/anaerbica del ejecutante. La distancia de 500 m se ajusta ms para medir la capacidad de resistencia anaerbica lactcida del individuo.Para su realizacin, el sujeto se colocar en posicin de salida alta. A la seal de inicio, el sujeto deber comenzar a correr, con la mxima intensidad posible, hasta lograr recorrer la distancia de 600 m.Se registrarn los segundos empleados en realizar la prueba, y se anotar la FC del sujeto inmediatamente despus de acabar. Instalacin y material: pista de atletismo, deportiva o terreno liso y llano medido para este fin. Cronmetro.Este test se eligi por la predominancia de metabolismo anaerbico en el futbol playa se considera conveniente la distancia de 600m porque sera la distancia lmite para pasar a un metabolismo aerbico. Adems este mismo test se aplica por la FIFA a los rbitros de futbol playa.RESULTADOS Y ANALISIS ESTADISTICOS DE TEST APLICADOSEn este apartado se presentan los resultados obtenidos en las pruebas fsicas que se realizaron al grupo de jugadores de futbol playa del Equipo de la Universidad de El Salvador, para su respectivo anlisis.Esta investigacin de acuerdo a sus caractersticas se catalog como de trabajo investigativo de campo, puesto que se desarroll en el escenario deportivo donde se realizan las prcticas deportivas de futbol playa en la Universidad de El Salvador. Adems se infiri que de acuerdo al nivel de medicin y anlisis de la informacin es descriptiva puesto que se fundament en la en la medicin de las capacidades fsicas bsicas de velocidad y resistencia de un grupo especfico de jugadores que practican futbol playa.

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NombreEstaturaPesoE.SemanalFC.antesFC.despuesProm (seg)600m (min)

Timpos test LITWIN (seg)Total (Seg)

1Antonio Campos1.76m75kg2701401.881.71.552.187.311.8300:03:05

2Antonio Melara Jimenez1.68m74kg31001802.222.222.292.268.992.2500:03:17

3Edgar Ivan Barrera1.71m78kg3901602.222.771.572.779.332.3300:03:40

4Emerson Fabricio Vasquez1.89m65kg5901502.682.412.592.4310.112.5300:02:58

5Hector DanielMolina1.74m79kg51001603.192.752.062.3910.392.6000:03:15

6Hector Luciano Fuentes1.68m72kg28015022.192.541.848.572.1400:03:22

7Jonathan Cecilio Mejia 1.40m44kg2801902.312.092.22.28.802.2000:03:29

8Juan Elvis Cubillas Mejia1.50m90kg2901752.271.562.32.188.312.0800:03:40

9Kevin Vasquez Martinez1.66m78kg21001902.341.942.342.258.872.2200:03:40

10Luis Reynaldo Lopez1.79m92kg2801502.342.032.412.188.962.2400:03:20

11Oscar Geovany Hernandez1.63m62kg21001502.132.682.091.58.402.1000:03:24

12Oscar Mauricio Alfaro 1.79m98kg4901502.312.221.842.188.552.1400:03:22

Prom (min)0:03:23

TABULACIN DE DATOSTabla I: Datos obtenidos en la pruebas realizadas al grupo jugadores de futbol playa de la universidad de El Salvador

E.semanal = Entrenamientos por semana. FC= Frecuencia cardiacaLa seleccin de Futbol playa de la universidad cuenta con una poblacin de 30 jugadores activos, pero para el presente estudio de evaluacin de capacidades fsicas se tom como muestras 12 jugadores que se hicieron presentes el dia que se haba programado para la prueba.

Prueba de velocidad de reaccin LITWINSe tabularon los datos de los doce integrantes del equipo que realizaron el test y se calcul la media de los promedios de los cuatro intentos por jugador que realizaron.Total (Seg)Prom (seg)

Media8.88Media2.22

Mnimo7.31Mnimo1.83

Mximo10.39Mximo2.60

En el siguiente listado se muestra aquellos integrantes que estuvieron por encima de la media en la prueba de velocidad de reaccin.NombreProm (seg)

Timpos test LITWIN (seg)Total (Seg)

Antonio Melara Jimenez2.222.222.292.268.992.25

Edgar Ivan Barrera2.222.771.572.779.332.33

Emerson Fabricio Vasquez2.682.412.592.4310.112.53

Hector DanielMolina3.192.752.062.3910.392.60

Luis Reynaldo Lopez2.342.032.412.188.962.24

En el siguiente listado se muestran aquellos integrantes cuyo promedio fue inferior a la media en la prueba de velocidad

NombreProm (seg)

Timpos test LITWIN (seg)Total (Seg)

Antonio Campos1.881.71.552.187.311.83

Hector Luciano Fuentes22.192.541.848.572.14

Jonathan Cecilio Mejia 2.312.092.22.28.802.20

Juan Elvis Cubillas Mejia2.271.562.32.188.312.08

Kevin Vasquez Martinez2.341.942.342.258.872.22

Oscar Geovany Hernandez2.132.682.091.58.402.10

Oscar Mauricio Alfaro 2.312.221.842.188.552.14

En el siguiente listado se muestran el minimo y mximo promedio en la prueba de velocidad de reaccion.NombreProm (seg)

Timpos test LITWIN (seg)Total (Seg)

Antonio Campos1.881.71.552.187.311.83

Hector DanielMolina3.192.752.062.3910.392.60

Prueba de resistencia 600mSe tabularon los datos de los doce integrantes del equipo que realizaron el test y se calcul la media en minutos as como el menor tiempo y el mximo en la prueba.Total (min)

Media00:03:23

Mnimo00:02:58

Mximo00:03:40

En el siguiente listado se muestran los integrantes del equipo de futbol playa de la universidad de El Salvador que anduvieron por debajo del tiempo promedio.Nombre600m (min)

Antonio Campos00:03:05

Antonio Melara Jimenez00:03:17

Emerson Fabricio Vasquez00:02:58

Hector DanielMolina00:03:15

Hector Luciano Fuentes00:03:22

Luis Reynaldo Lopez00:03:20

Oscar Mauricio Alfaro 00:03:22

En el siguiente listado se muestran los integrantes del equipo de futbol playa de la universidad de El Salvador que anduvieron por arriba del tiempo promedio.

Nombre600m (min)

Edgar Ivan Barrera00:03:40

Jonathan Cecilio Mejia 00:03:29

Juan Elvis Cubillas Mejia00:03:40

Kevin Vasquez Martinez00:03:40

Oscar Geovany Hernandez00:03:24

ANLISIS DE RESULTADOS

TEST DE LITWIN

Detalle de resultados 42% reprobados 58% aprobadosLa velocidad en el futbol playa es muy importante estudios realizados con GPS (Castellano, J., & Casamichana, D. Frecuencia Cardiaca y Anlisis de Movimiento por Medio de GPS en el Ftbol de Playa.) en jugadores profesionales muestra que un jugador est corriendo alrededor de 100 metros por minuto. Con esta informacin podemos afirmar que el futbol playa tiene un fuerte predominio anaerbico y que es un deporte bastante intermitente y donde las pausas son breves en cada jugador. Por lo que evaluar la velocidad de reaccin resulta relevante por la necesidad constante de los jugadores de buscar atacar el baln o responder a un baln suelto ya sea en ataque o defensa. De 12 jugadores evaluados por medio del test de litwin encontramos que el 58% obtuvo un tiempo por debajo de la media; esta fue de 2.22 seg, siendo el tiempo ms notable 1.83 seg. Otro 42% presento tiempos por encima de la media. Con esto podemos analizar factores como la superficie donde se adapt el test, en la arena se necesita mucha tcnica y fuerza para poder realizar los desplazamientos, por lo que se considera aceptable la media alcanzada y ms del 50% la supero lo que da pie para argumentar que este grupo respondi bien a la evaluacin. Con respecto al 42% restante que estuvo por encima de la media no superaron la evaluacin, a los cuales les corresponde trabajar esta capacidad aplicadas al futbol playa y de esta manera obtener resultados deportivos aceptables, pero se valora su esfuerzo.

TEST DE RESISTENCIA 600m

Detalle de resultados 42% reprobados 58% aprobadosEn el futbol playa no podemos pensar que se recorrern distancias similares a las de futbol 11, pero cada jugador recorre 1135 metros segn estudio realizado por Castellano, J., & Casamichana, D. Frecuencia Cardiaca y Anlisis de Movimiento por Medio de GPS en el Ftbol de Playa. Sin embargo esta distancia estar influenciada por la longitud de tiempo que cada jugador est en el terreno de juego. Teniendo en cuenta el predominio anaerbico del futbol playa y sabiendo que toda prctica deportiva tiene un inicio anaerbico y posteriormente pasara a un metabolismo aerbico se presentan estos resultados:Un 58% de los jugadores de futbol playa presento un buen tiempo en la prueba ya que se mantuvieron bajo la media que fue 00:03:23 minutos en una distancia de 600 m. El mejor tiempo alcanzado en la prueba fue de 00:02:58 minutos, por lo que se considera la media aceptable y a este grupo que estuvo por debajo de la ella se considera que aprob la prueba. Con respecto al 42% restante que estuvo por encima de la media no superaron la evaluacin, a los cuales les corresponde trabajar esta capacidad aplicadas al futbol playa y de esta manera obtener resultados deportivos aceptables, pero se valora su esfuerzo.

CONCLUSIONES

Se puede concluir que el futbol playa es un deporte intermitente de muy alta intensidad donde se tiene un protagonismo predominante del metabolismo anaerbico debido a las distancias cortas que se recorren a alta intensidad.

Las instalaciones de la universidad de El Salvador no presentan las medidas oficiales que debera tener un escenario deportivo que se espera albergue juegos de futbol playa lo cual creemos que limita el desplazamiento de los jugadores.

El grupo en relacin a la velocidad de reaccin presento resultados aceptables con una media de 2.22 seg, si consideramos datos arrojados en el estudio de Castellano, J., & Casamichana, D. Frecuencia Cardiaca y Anlisis de Movimiento por Medio de GPS en el Ftbol de Playa. que mostraron que en distancias de 8-10 m la media fue de 2 seg; sin tener que reaccionar a ningn estmulo.

Consideramos que el grupo muestra resultados aceptables en lo que respecta a la capacidad de resistencia en la prueba de 600 m teniendo en cuenta que en la superficie de arena se requiere duplicar el esfuerzo ya que interviene la tcnica y fuerza en los desplazamientos.

Concluimos que la velocidad de reaccin es importante medir en el futbol playa debido a la naturaleza del deporte que es intermitente, adems de los desplazamientos a alta intensidad que debe realizar el jugador durante un juego.

Es importante tener en cuenta que los jugadores no son profesionales ya que no viven de la prctica deportiva sino que son parte de la poblacin estudiantil y esto limita su prctica de entrenamientos, as como su adaptacin al ejercicio.

En relacin a informacin cientfica sobre el futbol playa podemos concluir que es muy pobre lo cual limita el conocimiento sobre dicho deporte y esto no ayuda a mejorar los programas de entrenamiento.

RECOMENDACIONES

Recomendamos al cuerpo tcnico realizar una programacin de evaluaciones de capacidades fsicas y que se lleve un historial estadstico para as poder analizar y evaluar el progreso en los entrenamientos de los jugadores.

Es importante que se gestione la adecuacin del terreno de juego a las medidas reglamentarias del futbol playa, para lo que se sugiere una redistribucin de los espacios en el polideportivo

Por el tipo de predominio anaerbico que presenta el futbol playa se recomienda trabajar la velocidad al inicio de la sesin y la resistencia que se haga despus en distancias aproximadas a 1000m.

Es importante que se haga nfasis en la velocidad de reaccin para lo que se propone se desarrollen circuitos o juegos donde se tenga que provocar desplazamientos en velocidad en base a estmulos externos como silbato, voz, etc.

Recomendamos se realice una siguiente evaluacin con el propsito de evaluar y comparar los datos obtenidos por las evaluaciones, para as obtener ms informacin que permita evaluar el programa de entrenamiento.

BIBLIOGRAFIA

Castellano, J., & Casamichana, D. Frecuencia Cardiaca y Anlisis de Movimiento por Medio de GPS en el Ftbol de Playa. Sitio internet: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3737961/Emilio J. Martinez Lopez, (2002), Pruebas de aptitud fsica, Editorial Paidotribo, Barcelona, (pg. 83-130,188-213).FIFA, (2008) Reglas de futbol playa, FIFA-strasse 20, Zurich, Suiza

ANEXOS