Evaluación Especial Educación Física

7/24/2019 Evaluacin Especial Educacin Fsica

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Evaluacin especial educacin fsica

Laura Maria Molina Abad

11C

2015


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Aspectos tcnicos del voleibol

Qu son los aspectos tcnicos

Los aspectos tcnicos se relacionan con la !abilidad de los co"petidores# en el

deporte# su coordinacin de "ovi"ientos# etc$

Aspectos tecnicos

En los aspectos del voleibol cuentas%

&osiciones

'o(ue de antebra)o

'o(ue de dedos

*e"ate

+lo(ueo

,a(ue


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&osiciones

Los aspectos -enerales a tener en cuenta en la posicin .

despla)a"iento de los /u-adores son%

la cabe)a . la "irada frente

'ronco li-era"ente inclinado !acia atrs

&iernas se"ifleionadas

Los pies uno "s adelante (ue el otro

&untas de los pies diri-idas al frente

Los bra)os li-era"ente fleionados a los lados del cuerpo

'o(ue de antebra)o

Es el (ue "as se utili)a para recibir los sa(ues . defender los re"ates

,u funcin principal es pasar el baln a otro /u-ador para (ue la colo(ue

de dedos

Las piernas se fleionan . los bra)os deben estar total"ente estirados

antes del -olpeo

Cuando se -olea se estiran las piernas en direccin al baln


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3o se doblan las "u4ecas ni se doblan los codos

'o(ue de dedos

,u funcin principal es colocar el baln a un /u-ador para (ue re"ate

Coloca las "anos delante de la frente# con las pal"as "irando !acia

arriba . los dedos bien abiertos

Los dedos pul-ares e ndices de las dos "anos deben for"ar un

trian-ulo

,e -olpea con las .e"as de los dedos

leiona los codos# separndolos del cuerpo . -olpea el baln

Estira las piernas . los bra)os co"o !acia arriba


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*e"ate

6ebe ser el tercer . 7lti"o to(ue en una /u-ada

Es el ele"ento tcnico "s efica) para conse-uir punto

Consta de las si-uientes fases%

CA**E*A# suele ser de 2 o 8 pasos

9"pulso# es el paso alar-ado . ulti"o# se apo.a los talones .

da"os un fuerte i"pulso con las 2 piernas !acia arriba

,alto# debe ser vertical# se e"pie)a a ar"ar el bra)o

:olpeo# con la pal"a de la "ano# en el punto "s alto


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+lo(ueo

Es una accin defensiva principal"ente para contrarrestar el re"ate del

e(uipo contrario

,a(ue

6E A+A;


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,e fleionan las piernas . se adelanta el pie contrario al bra)o (ue

utili)aras para sacar

,u/eta el baln con la pal"a de la "ano . sit7alo entre la cadera . la

rodilla

El baln debe separarse del cuerpo . la "ano (ue saca debe estartotal"ente estirada

El baln se -olpea con la pal"a de la "ano con los dedos /untos

3o lances el baln !acia arriba

6e arriba o tenis%

las piernas estn abiertas a la anc!ura de los !o"bros poniendo la

contraria a la "ano de -olpeo adelantada

El cuerpo etendido . li-era"ente rotado !acia la "ano de -olpeo

La "ano de -olpeo se sit7a detrs de la nuca# se etiende el bra)o#

-irando el cuerpo si"ultnea"ente

Con la "ano contraria se lan)a el baln para -olpearlo en el punto "s

alto de su tra.ectoria . a la altura de la cabe)a


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unda"entos tcnicos baloncesto

1 El pase

2 El tiro a la canasta

8 El bote

= La defensa

Cada una de estas tcnicas son i"portantes al "o"ento del /ue-o# puesto (ue

son las (ue "arcan la diferencia entre la victoria o la derrota


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El pase

Es la co"binacin del baln con cada uno de los inte-rantes del e(uipo# el

ob/etivo es si"ple% lo-rar (ue el baln lle-ue a las "anos de un co"pa4ero

para se-uir el ata(ue Esta tcnica# se reali)a de diferentes "aneras# las cuales

son%

1 &ase de pec!o

2 &ase de beisbol

8 &ase de pi(ue

&ase de pec!o

,e trata de una tcnica en la cual el /u-ador to"a el baln con a"bas "anos#

lo pone a la altura del pec!o . lue-o reali)a el lan)a"iento a su co"pa4ero

con la fuer)a . direccin suficientes para (ue le lle-ue a la "is"a altura# sin

(ue el "is"o pueda ser interceptado por el rival Este pase es "u. co"7n

cuando el e(uipo no tiene al rival cerca o cuando se esta cerca de la canasta en

donde el pase picado es casi i"posible de reali)ar


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&ase de bisbol

,e trata de una tcnica en la cual el /u-ador to"a el baln con una "ano# lo

pone por enci"a de su cabe)a# ubicando el bra)o detrs del cuerpo# .

utili)ando el "is"o co"o un resorte para darle i"pulso al baln para lan)arlo

a su co"pa4ero> se le lla"a as# por su parecer con la for"a co"o el pitc!er

lan)a la pelota al receptor Es una tcnica "u. co"7n para pases lar-os einvolucra rapide) para evitar perder la posesin del baln

&ase de pi(ue

Es "u. si"ilar al pase de pec!o# pero con la particularidad (ue el baln se

lan)a !acia el piso para (ue el "is"o pi(ue . lle-ue a las "anos delco"pa4ero de e(uipo &ara (ue el "is"o sea efectivo# la direccin# el sentido

. la fuer)a deben estar coordinados# .a (ue si al-uno de los 8 ele"entos falla#

puede ser interceptado por el rival Es uno de los pases "s utili)ados . puede

reali)arse con una o a"bas "anos


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'iro de canasta

El ob/etivo de todo deporte es anotar puntos En el baloncesto el ob/etivo es

encestar# para ello el /u-ador puede e"plear = de estos diferentes tiros%

1 En suspensin

2 'iro libre

8 'iro en for"a de -anc!o

= Mate

En suspensin

Este tipo de tiro se reali)a por lo -eneral cuando se esta lo suficiente"ente

cerca del aro# . cuando la opcin de pase al co"pa4ero no es viable ,e trata

de un li-ero levanta"iento del cuerpo "ediante un brinco# para lue-o con 1 o

2 "anos !acer el tiro# tratando de (ue la fuer)a . el n-ulo de inclinacin sean


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suficientes para encestar el baln La sincroni)acin entre el salto . el tiro es

crucial en todo lan)a"iento

'iro libre

Este tipo de tiro se reali)a cuando se co"ete una falta personal o cuando !a.

una falta tcnica en un "ovi"iento ile-al> en este tiro la defensa se ubica a los

costados de la )ona de tiro libre . el relo/ es detenido El /u-ador se pone a

=?0 "etros del aro# lan)a la cantidad deter"inada por el arbitro sin levantar

los pies del suelo# solo i"pulsando el baln con una "ano Este tipo de tiros

se !acen por lo -eneral en los "o"entos donde el /ue-o esta "u. intenso# . la

tensin entre los /u-adores es "u. fuerte

'iro de -anc!o


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Este tipo de tiro# a diferencia del tiro de suspensin# se reali)a con una sola

"ano# la cual es levantada . con un li-ero "ovi"iento del bra)o se procede a

lan)ar el baln a la canasta Este tiro# no se reali)a de frente a la canasta sino

de lado# per"itiendo al /u-ador el despla)ar a su rival con su cuerpo para

poder encestar Es utili)ado para cuando se esta en posicin de ata(ue .cuando se encuentra "u. cerca del aro

El "ate

Este tiro# para los a"antes del baloncesto es el "s espectacular puesto (ue se

observa la for"a co"o el /u-ador i"pulsa su cuerpo con el ob/etivo de

encestar Esta tcnica se reali)a# "ediante 2 pasos !acia adelante# el i"pulso

del cuerpo !acia arriba "ediante un salto# . con a"bas o una "ano !acer la

canasta Casi sie"pre los /u-adores se a-arran del tablero para i"pulsar con

"a.or fuer)a el baln dentro de la red

+ote o driblin-


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Es el control del baln por parte del /u-ador# !aciendo (ue el "is"o pi(ue

contra el suelo . re-rese a su "ano# evitando (ue se escape o sea robado por el

rival Eisten 8 tipos de bote co"unes%

1 El bote de control

2 6e proteccin

8 Con velocidad

+ote de control

Es el pi(ue del baln contra el suelo# -eneral"ente por deba/o de la cintura#

con las rodillas li-era"ente fleionadas e i"pulsando el baln !acia aba/o con

el bra)o sin e/ercer tanta fuer)a sobre el "is"o Es el driblin- principal del

/ue-o . se reali)a casi sie"pre cuando no !a. oposicin cerca# o cuando el

/u-ador encara a su rival . se detiene para ver el sitio ideal por el cual penetrar

para !acer la canasta

+ote de proteccin

Aplica la "is"a posicin del bote de control# pero con la diferencia de (ue el/u-ador con el resto de su cuerpo prote-e el baln# tratando de !acer pi(ues

cortos Este driblin- se reali)a cuando el e(uipo esta en opcin de ata(ue . la

defensa trata de !acerse con el baln La "ano (ue se utili)a en este bote es la

contraria al oponente# es decir# si el oponente esta de frente a la "ano derec!a#

el bote ser con la "ano i)(uierda . el cuerpo de lado


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+ote de velocidad

Este tipo de bote se reali)a para (ue el /u-ador pueda recorrer -ran parte de la

canc!a de for"a "s rpida &ara ello# i"pulsa el baln !acia adelante#

tratando de (ue el "is"o no se desve . (ue el /u-ador no pierda la posesin

del baln &ara esta tcnica# es funda"ental la rapide) . la concentracin para

poder de/ar atrs al defensa rival . lo-rar !acer la canasta

6efensa

Es la tctica (ue per"ite "arcar la diferencia entre -anar o perder Al

"o"ento de defender# no esta per"itido el to(ue ecesivo al e(uipo contrario


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9"posibilitarle al rival (ue anote# .a sea taponando# robando el baln o

interceptando un pase &ara (ue esto sea posible# se deben to"ar en cuenta =

tcticas bsicas%

1 6efensa individual

2 6efensa en )ona

8 6efensa "ita

&resin . contraata(ue

6efensa individual

Es la co"7n"ente lla"ada !o"bre a !o"bre# en donde cada /u-ador

"arca a uno del e(uipo rival Esta tctica -enera inco"odidad en el

rival para penetrar la )ona . poder encestar# obli-ndolo a retroceder o a

!acer el lan)a"iento para tratar de (ue el baln entre en el aro &ara (ue

surta su efecto# todo individuo debe cu"plir con "arcar al atacante para

evitar (ue el "is"o lo-re reali)ar un pase o in-resar a la )ona confacilidad


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6efensa )ona

En esta tctica# la "arca no viene sobre el atacante# sino en una )ona

cercana al aro Al i-ual (ue en el futbol# la for"acin del e(uipo va a

deter"inar (ue tipo de defensa va a aplicar# pudindose no"brar la 2@8#

8@2# 8@1@1# 2@1@2 entre otras Esta estrate-ia es "u. particular# puesto

(ue el e(uipo espera atrs a la lle-ada del rival# . no busca en este caso

el robo del baln# sino la posesin del "is"o en la )ona defendida

&resin . contra ata(ue


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Es una tctica# donde el e(uipo adelanta a sus defensores# de "anera

(ue el ran-o de sa(ue o de pase por parte del rival es li"itado . corto

respecto al tie"po con el (ue cuenta para /u-ar Es conocido co"o el

asfiiar el /ue-o del contrario# i"posibilitando (ue -enere ideas . (ue

lo-re /u-ar c"oda"ente Casi sie"pre# sta se efect7a cuando .a(ueda poco tie"po para (ue cul"ine un periodo o cuando la posesin

del baln es obli-atoria"ente necesaria . se reali)a en partes de la

canc!a . en al-unas ocasiones en toda la canc!a

Conclusin del traba/o

3in-7n /u-ador de baloncesto o voleibol puede decir (ue es bueno en este

deporte# si no conoce ni to"a en cuenta los funda"entos tcnicos Cada una

de las tcticas estudiadas# per"iten (ue el /ue-o se desarrolle li"pia"ente#

ape-ado a las re-las . (ue -eneren las "s -randes e"ociones en los "illones


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de espectadores (ue van a los do"os# -i"nasios o (ue si"ple"ente lo

disfrutan por televisin Lo "s i"portante de estas tcnicas# es evitar (ue el

/ue-o se torne a-resivo . rudo a tal punto (ue se pierda el respeto entre los

/u-adores

,i tuviera las palabras necesarias para epresar un "ontn de dudas e

indeter"inaciones (ue ten-o no tratara ni si(uiera de escribir

&ero a(u esto. sin palabras pero con dudas

,in respuestas pero si con arrepenti"ientos

Con "iedos . delirios

Con falsas pro"esas pero ta"bin con vida . abra)os

'antas veces !e fallado# tantas veces !e cado

6e tantas veces "e arrepiento (ue no s por dnde e"pe)ar

3o s si decir perdn por (ue no se si so. "erecedora de el

,e de tu -ran cora)n se de tus bellos abra)os

&ero se de "is cadas# de "is estupideces

3o puedo ser (uien fui# ta"poco (uiero por(ue as !e aprendido

&ero puedo darte un abra)o de "is sinceras palabras de arrepenti"iento

Aun(ue suene al-o !ipcrita en el "o"ento te (uiero

B aun(ue suene e-osta no (uiero te va.as

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