Durante este momento desafiante, el equipo de Thrive decidió recopilar recur-sos útiles, consejos y actividades en un boletín semanal para las familias de Thrive. La mayoría de estos consejos y actividades están dirigidos a niños de 4 a 12 años. Esperamos

que esto le brinde una manera simple y agradable de man-tenerse conectado con su familia.

Familias Pró speras

21 de Diciembre de 2020 Volumen 1, Número 38

5 Preguntas Para La Hora De La Cena

Hágale a su hijo una de estas preguntas cada noche

durante la cena. Mira a dónde te lleva la conversación.

¿Cual es tu día festivo favorito?

¿Preferirías inventar un día festivo el día que quieras

o tener un día festivo en tu cumpleaños?

¿Cuántos festivos hay en el mes de Diciembre?

¿Prefieres comer solo comida navideña o ver solo

películas navideñas?

¿Prefieres hacer un ángulo de nieve o un muñeco de

nieve?

Los Siete Principios de Kwanzaa

Umoja (Primer Día): El primer principio es la unidad. Representa la unidad de familia, comunidad, nación y raza. Esta es la vela negra

colocada en el centro del Mishumaa Saba.

Kujichagulia (Día Dos): El segundo principio es la autodeterminación. Representa definir, nombrar, crear y hablar por uno mismo. Esta es la

primera vela roja colocada a la izquierda de la vela negra y la segunda vela encendida en el Mishumaa Saba.

Ujima (Tercer Día): El tercer principio es el trabajo colectivo y la responsabilidad. Representa elevar a su comunidad. Esta es la segunda vela

roja colocada a la izquierda de la vela negra en el Mishumaa Saba.

Ujamaa (Cuarto Día): El cuarto principio es la economía cooperativa. Al igual que Ujima, representa elevar económicamente a su comunidad. Esta es la tercera vela roja colocada a la izquierda de la vela negra en el Mishumaa Saba.

Nia (Dia Cinco ): El quinto principio es el propósito. Hacer de nuestra vocación colectiva la construcción y desarrollo de nuestra comunidad

con el fin de devolver a nuestra gente su grandeza tradicional. Esta es la primera vela verde colocada a la derecha de la vela negra en el

Mishumaa Saba.

Kuumba (Sexto Día): El sexto principio es la creatividad. El objetivo de esto es hacer todo lo posible para marcar la diferencia y dejar a la comunidad en mejores condiciones que las heredadas. Esta es la segunda vela verde colocada a la derecha de la vela negra en el Mishumaa

Saba.

Imani (Día Siete): El séptimo principio es la fe. Desafía a las personas a creer en los demás y honrar su lucha como justos y que saldrán

victoriosos. Esta es la tercera vela verde colocada a la derecha de la vela negra, y la última vela encendida en el Mishumaa Saba. Las siete velas

están encendidas este día.

Rincón de la Atención Plena

Una Mordida Consciente En lugar de intentar tener una comida plena juntos, pruebe

un bocado consciente. Puede ser divertido hacer esto con

un bocadillo especialmente delicioso, pero también puede

practicar probar un bocado consciente para el primer

bocado de cada comida de esta semana. Pídale a su hijo que

elija un pequeño trozo de comida e indíquele que explore

cómo se ve, huele y se siente. Luego, pídales que tomen un

pequeño bocado y mastiquen muy lentamente, notando

cómo se sienten los alimentos en la boca y cómo saben.

26 de Diciembre de 2020-1 de Enero de 2021

References: Candlemaking: Scented Candles. (n.d.). Retrieved December 17, 2020, from https://candles.lovetoknow.com/Main_Page Kwanzaa Archives. (n.d.). Retrieved December 17, 2020, from https://funfamilycrafts.com/category/seasonal-holiday/holidays/kwanzaa/ Rutledge, K. (2020, December 17). 100 Would You Rather Questions for the Holidays. Retrieved December 17, 2020, from https://www.signupgenius.com/groups/would-you-rather-holiday-questions.cfm Clemer, C. (2020, June 10). Ease your anxious child: 6 simple mindfulness exercises to try today. Retrieved December 17, 2020, from https://www.mother.ly/child/ease-your-anxious-child-6-simple-mindfulness-exercises-to-try-today Miley, P. (2019, November 21). Kwanzaa Activities and Fun Ideas for Kids. Retrieved December 17, 2020, from https://www.childfun.com/holidays/winter/kwanzaa/ Fun Kwanzaa Crafts for Kids. (2012, December 12). Retrieved December 17, 2020, from https://www.artistshelpingchildren.org/kidscraftsactivitiesblog/2012/12/fun-kwanzaa-crafts-for-kids/

Libros de Kwanzaa:

The Seven Days of Kwanzaa by Melrose Cooper

Together for Kwanzaa by Juwanda G. Ford

Kevin’s Kwanza by Lisa Bullard

Holidays Around the World: Celebrate Kwanzaa by

Carolyn B. Otto

The Seven days of Kwanzaa (a chapter book for older

readers) by Angela Shelf Medearis

Barrio Sésamo Explica Kwanzaa

¡Deje que Barrio Sésamo nos enseñe sobre Kwanzaa de una manera divertida pero educativa!

Compruébalo aquí:

https://www.youtube.com/watch?v=0kV-6qVp98Q

Platanos Fritos

Kwanzaa es Swahili para "primero", que se refiere a los primeros frutos o primera cosecha. Los platanos fritos son una excelente idea de refrigerio para celebrar la primera cosecha de Kwanzaa.

Ingredientes:

6 mediano a grande plátanos

Jugo de limon

Azúcar morena

Canela

Mantequilla

Crear una Huella

de Mano Kinara

Tortas De Kwanzaa Benne

Las tortas de Benne se originaron en África Occidental. Benne significa semillas de sésamo y se

comen para la buena suerte. ¡Trae suerte a tu celebración de Kwanzaa probando estos deliciosos y

sencillos pasteles!

Ingredientes:

1/4 taza de mantequilla o margarina,

ablandada

1 taza de azúcar morena finamente compacta

1 huevo batido

1/2 cucharadita de extracto de vainilla

1 cucharadita de jugo de limón recién

exprimido

Instrucciones:

1. Precaliente el horno a 325 ° F. engrase ligeramente una bandeja para hornear galletas.

2. Mezcle la mantequilla y el azúcar morena en una batidora o procesador de alimentos y bata

hasta que esté cremoso.

3. Mezcle el huevo, la vainilla y el jugo de limón. Agrega la harina, el polvo de hornear, la sal y las

semillas de sésamo. Mezclar todo junto.

4. Deje caer una cucharadita en una bandeja para hornear galletas con una separación de

aproximadamente 2 pulgadas. Hornee a 325 ° F por 15 minutos o hasta que esté ligeramente

dorado. Retire las tortas de benne de la bandeja para hornear galletas y déjelas enfriar en una

rejilla para enfriar.

1/2 taza de harina

1/2 cucharadita de levadura en polvo

1/4 cucharadita de sal

1 taza de semillas de sésamo tostadas

Aceite vegetal

Kinara de Papel Doblado

Suministros:

Papel de construcción

Tijeras

Bolas de algodón

Marcadores

Pegamento

Mantel Individual Kwanzaa

Suministros:

Pieza de espuma artesanal amarilla de 30 x 45 cm.

Espuma para manualidades de 9 "x 12": rojo, negro y

verde

Pegamento pegajoso o puntos de pegamento

Tijeras

Instrucciones:

1. Marque 1 "de ambos extremos de la hoja de espuma

para manualidades de 12" x 18 "y corte una hendidura

longitudinal cada pulgada teniendo cuidado de

terminar las hendiduras en la marca de 1".

2. Corte el material de espuma negro, rojo y verde en

tiras de 1 "x 12 '.

3. Teje tiras a través de las ranuras

alternando cada fila. Los extremos

seguros con pegamento o puntos de

pegamento.

Instrucciones:

1. Para hacer su Kinara, doble el papel de construcción por la mitad juntando los lados largos. Dobla por la mitad una vez más,

juntando nuevamente los lados largos. Desplegar. Decora los dos rectángulos del medio con marcadores.

2. Use tijeras para cortar siete ranuras igualmente espaciadas en el pliegue central. Estas ranuras sostendrán velas de papel de

fantasía. Superponga los rectángulos exteriores para formar un tubo triangular largo y selle con pegamento.

3. Corta siete rectángulos de papel para velas. Dobla cada pieza por la mitad y otra vez por la mitad, juntando los lados largos cada

vez. Desplegar. En cada vela, use un marcador para escribir uno de los siete principios de Kwanzaa. Colorea las velas en negro,

rojo y verde según la tradición de Kwanzaa. Haga tubos triangulares altos, superponiendo las piezas de los extremos, como lo

hizo con el Kinara. Coloque velas con cuidado en las ranuras del Kinara.

4. Usa un marcador para colorear siete bolitas de algodón de amarillo y colócalas cerca del Kinara. Cada día durante Kwanzaa,

introduzca una llama de bola de algodón simulada en una vela hasta que parezca que todo está encendido el último día.

Instrucciones:

1. Pele los plátanos y córtelos en rodajas de ½ pulgada de grosor.

2. Espolvoree jugo de limón, canela y azúcar morena en las rodajas.

3. Derretir la mantequilla en una sartén a fuego medio.

4. Coloca una capa de rodajas de plátano en la sartén y fríe por ambos lados hasta que

estén doradas.

5. Escurrir sobre papel toalla y servir.