Famosos en

postura de

meditación

Yuan Yu Liao

Famoso en postura de meditación

Yuan Yu Liao

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Fotos de los famosos en postura de meditación

Aquí verás las fotos de 16 celebridades meditando

en la postura de meditación.

Algunas fotos son difíciles de encontrar.

Muchos reportajes en Internet y periódicos hablan

de los famosos que practican la meditación.

Pero la mayoría sólo muestra una foto normal del

personaje, raramente vemos una foto en que está

meditando de verdad.

Aquí verás las fotos de los famosos captados

mientras meditaban en la postura de meditación.

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J Balvin

Puedes ver otra foto de Balvin meditando aquí:

Famosos que meditan nos cuentan sus experiencias

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Maluma

Aprendió el Yoga y la meditación con su tía, una

instructora de Yoga.

Dice que le gusta leer mucho, y usa la meditación

para silenciar los ruidos de la vida frenética.

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Jennifer López

Medita dos veces por día, cada vez 20 minutos.

Dice que la meditación le ayuda a centrarse en ella

misma, y manejar el estrés por realizar tantas

actividades a la vez.

Practica una técnica de meditación similar a la que

enseño en el siguiente artículo:

Meditación fácil y sin esfuerzo

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Kobe Bryant

Este estrella de NBA meditaba 10 a 15 minutos cada

mañana.

Aconsejaba meditar y dormir bien. Dijo: “Si no

dormía bien, jugaba como un cangrejo”.

Cómo dormir bien para mejorar tu desempeño

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Oprah Winfrey

Dice que con la meditación se logra alcanzar un

estado elevado del ser.

Entonces cada momento de tu vida se convierte en

el mejor momento de tu vida.

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Eva Longoria

Dice que corre y luego medita cada mañana.

Hacer aeróbico seguido de la meditación es una

excelente forma de mejorar el funcionamiento

cerebral y el bienestar psicológico. Detalles en:

Combina aeróbico y la meditación para mejorar tu

cerebro

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Ricky Martin

Publicó esta foto en su Instagram con el título de

“Un minuto de silencio”.

Ha dicho: “la meditación me ayuda muchísimo a

hacer música”.

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Steve Jobs

Muchas personas creen que la meditación es la

fuente de la genialidad de Jobs.

Creo que también le ayudó a tener la fortaleza de

espíritu para superar enormes adversidades:

Fue expulsado de la compañía que fundó (Apple).

Pero siguió luchando con un espíritu invencible.

Años después regresó triunfante a Apple (al borde

de la quiebra) y la convirtió en la compañía más

valorada del mundo.

Meditación para vencer las preocupaciones y

superar las dificultades con valentía

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Farrah Fawcett

Medita con sus manos haciendo un “sello de

manos”.

Un sello de mano permite canalizar la Energía Vital

(Qi) e inducir el estado mental deseado.

En el siguiente artículo doy una breve explicación

sobre los sellos de las manos, y enseño un sello de

manos para evitar tocarse la cara para prevenir el

Covid-19:

Cómo evitar tocarse la cara para prevenir el

Coronavirus

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Bruce Lee

Considerado como el artista marcial más grande en la época moderna.

Tenía una velocidad superhumana: si alguien sostenía una moneda en la mano abierta, él podría cogerla antes de que cerrara la mano.

El director tenía que pedirle que actuara con deliberada lentitud, porque la cámara no podía filmar sus movimientos tan rápidos.

Se dice que practicaba una técnica de meditación que aceleraba su mente al máximo.

En el siguiente artículo puedes ver una técnica algo similar (aunque no exactamente igual):

Mediación saltando la cuerda

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Bruce Lee meditando de pie

La meditación de pie, con las rodillas dobladas, es

propia de las artes marciales chinas.

Permite fortalecer las piernas, mejorar el equilibrio,

y desarrollar la Energía Vital (Qi). Explicaciones en:

Posturas de meditación más cómodas y correctas

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Will Smith

Dice que su libro favorito es El Alquimista de Paulo

Coelho.

Cree que uno mismo puede crear su propia realidad

con su mente; y puede llegar a ser la persona que

decide ser.

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Jennifer Aniston

Empieza y termina cada día con 20 minutos de

meditación.

Practica una técnica similar a la Meditación fácil y

sin esfuerzo.

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Russell Brand

Ha publicado varios videos en YouTube sobre la

meditación.

Practica una meditación con mantra.

Puedes aprender una técnica similar en:

Meditación fácil y sin esfuerzo.

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Julia Roberts

Usó la meditación para superar la crisis causada por

el suicidio de su hermana.

Dice que la meditación ha sido un gran soporte para

ella y su familia.

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Madonna

Tiene 20 años meditando.

Es vegetariana.

Practica Yoga y Pilates.

Se ha reportado que era una estudiante brillante. Y

tiene un coeficiente intelectual de 140.

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Paul McCartney

Compañero de John Lennon.

Miembro de The Beatles.

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George Harrison

Otro miembro de The Beatles.

Los Beatles fueron unos de los primeros

occidentales en interesarse por la meditación.

La canción “Imagine” de John Lennon quizás fue

inspirada por una especie de iluminación espiritual

después de meditar.