Farma IQ Julio Agosto 14

Revista

FarmaIQPatentes, Genéricos y Naturistas

Año 2 No. 4 Edición Julio-Agosto

Arcoiris de frutas y verduras¿Cuántas debemos comer?

De la A a la ZProfilaxisSalud bucal

Enlaces de la Salud

Joven que venció los prejuicios

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editorial

Directora General • Odett Jiménez Ponce • [email protected] • 56 74 50 00 / Director Creativo • Néstor Rodríguez • [email protected] • 56 74 50 00Ejecutivo de Cuenta • Maricruz Loaiza • [email protected] • 56 74 51 01 / Reportera • Ariadna Lira • [email protected] • 56 74 50 00/Diseño • Patricia Rodríguez • [email protected] • 56 74 50 00/Coordinadora de Distribución • Rocio Servin • [email protected] • 56 74 51 01/Relaciones Públicas • Alexis Rodríguez • [email protected] • 56 74 51 01

FARMA IQ Re vista bimestral Julio-Agosto 2014. Editada por Grupo Medios IQ, S.A de C.V. con Do micilio en Calle Edzna No. 164, Colonia Letrán Valle, Del. Benito Juárez, México, D.F., C.P. 03650. Teléfono: 56 74 50 00. Número de Certificado de Reserva de Derechos al Uso Exclusivo del Título: 04-2013-070213550400-102 Certificado de Licitud de Título y Contenido: En trámite. Editor Responsable: L.C.P. Odett Jiménez Ponce. Distribuidor: Servicio Postal Mexicano. Nezahualcóyotl No. 109, Colonia Centro, México, D.F. C.P. 06000. Impreso en Servicios Integrales Dorma S.A. de C.V. Calle Amacuzac No. 262, Colonia Barrio San Pedro, Del. Iztacalco, México D.F., C.P 08220 Se reservan todos los derechos, prohibida la reproducción total o parcial de textos sin previa autorización por escrito de los editores. Las opi niones expresadas en los trabajos publicados son responsabilidad personal del autor o entrevistados. Los editores no comparten necesariamente los conceptos u opiniones de los entrevistados y colaboradores.

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Revista


Por Ariadna Lira

Recientemente, investigadores die-ron a conocer que el balance de frutas y verduras que debemos

comer a diario, es más trascendental para prevenir enfermedades de lo que creíamos. Incluso informaron que no son cinco las porciones de éstas que debemos ingerir, sino más.

A la par, datos de la Organización Mundial de la Salud, revelan que la ingesta insuficiente de frutas y verdu-ras, origina en todo el planeta cerca de 19 por ciento de los cánceres gas-trointestinales; 31 por ciento de las car-diopatías isquémicas y más del 11 por ciento de los accidentes vasculares cerebrales.

Por ello les presentamos un trabajo que aborda esta cuestión y les brinda-mos una guía por colores, para que su elección de productos frescos sea más sencilla.

En esta edición, hablaremos de otros temas como el mal de Crohn y una joven que venció los prejuicios; haremos un breve recorrido por la historia de los pro-ductos para la higiene bucal y expon-dremos sobre la accesibilidad de los medicamentos contra el cáncer.

Como siempre es un honor llegar has-ta sus manos, esperamos que estas temáticas sean de interés para usted y su negocio.

¡LAS TONALIDADES DE LA SALUD!

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julio-agosto

Dosis

Enlaces de la salud:La joven que venció los prejuicios

Sucedáneos: Desarrollo de medicamentos contra el cáncer

Profilaxis:Limpieza bucal

Terapéutica:

Arcoiris de frutas y verduras

In situ:¡¿Adiós a la libreta y la pluma?!

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dosis

CREARÁN ANTICONCEPTIVO A CONTROL REMOTO

El magnate, filántropo y fundador de Microsoft, Bill Gates, a tra-vés de su fundación, informó que se encuentra desarrollando un nuevo método de anticoncepción, que se controlará remotamente y durará hasta 16 años.

Según se comunicó, el producto usaría microchips desarrolla-dos por la firma MIT; con un tamaño de 12.5 milímetros, así como hechura de titanio y platino. También se dijo que este anticoncep-tivo se implantaría fácilmente con un procedimiento corto –no más de 30 minutos– y con anestesia local.

La fundación de Gates, explicó que este equipo libera levonor-gestrel, – químico presente en pastillas tradicionales–. Incuso, “las mujeres podrán decidir con un control remoto, si quieren permane-cer fértiles o no, en cualquier momento”.

El implante podría comercializarse en 2018, cuando se hagan las pruebas pertinentes y se reciba la aprobación de la Agencia de Alimentos y Medicamentos (por sus siglas en inglés FDA) en Estados Unidos.

GENOMMA LAB COMPRARÁ MARZAM POR 600 MDP

La Comisión Federal de Competencia Econó-mica (Cofece) autorizó a Genomma Lab (GL), la adquisición de Grupo Comercial e Industrial Marzam, informaron voceros de la compañía compradora.

Sobre la transacción, se dio a conocer que GL, cumplió al pie de la letra las cláusulas para cerrar la compra de casi el 50 por ciento de Mar-zam, acción que tuvo un costo de 600 millones de pesos, que se financiarán con líneas de crédi-to a largo plazo. Según se adelantó, en el acuer-do, GL cuenta con la opción de obtener el 100 por ciento de la empresa, en un plazo que culmi-na en el 2016.

Genomma Lab exteriorizó que actualmente se encuentra en proceso de instaurar un fideicomiso para ser usado como vehículo de transparencia durante la compra y comercialización de los pro-ductos farmacéuticos y de cuidado personal.

MÉXICO ACOPIA MEDICAMENTOS CADUCOS

Anteriormente en México se tiraban las medicinas cadu-cas en el bote de basura, pero tras la instalación de con-tenedores de acopio –en clínicas, hospitales, farmacias, tiendas o estadios–, el país es ya un referente para Amé-rica Latina.

Lo anterior se logró gracias al funcionamiento de la Ley General para la Prevención y Gestión Integral de los Resi-duos, que incluyó a las medicinas vencidas como residuos peligrosos y señaló a las farmacéuticas como responsa-bles del acopio y destrucción de las mismas.

De acuerdo Mikel Arriola, titular de la Cofepris, la empre-sa Sistema Nacional de Gestión de Residuos de Envases y Medicamentos (Singrem) en mancuerna con la Estrategia Integral para el Manejo Adecuado y la Disposición Final de Medicamentos Caducos, son las instancias encargadas de colocar los contenedores para recolección, que ahora suman 3 mil 500, pero buscan llegar a 6 mil.

Mikel Arriola agregó que en lo que va del sexenio, se ha logrado un incremento de 280 por ciento en la recolec-ción de estos productos, así como un aumento en el asegu-ramiento de medicamentos ilegales.

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dosis

BUSCAN LEGALIZAR EL USO MÉDICO DE LA MARIHUANA EN NY

Líderes legislativos encabezados por el gobernador de Nue-va York, Andrew Cuomo, anunciaron un acuerdo para legalizar el uso médico de la marihuana en esa entidad de Estados Unidos.

De aprobarse la enmienda, el estado se convertiría en el número 23 –de ese país– en legalizar la hierba y sobre el tema, Cuomo señala que la iniciativa logra un correcto equilibrio entre detractores y apologistas, del uso médico de la canabbis sati-va, pues la propuesta, es más restrictiva que las aprobadas en otros estados.

Según explicó el gobernador, la propuesta no permitiría fumar la marihuana, pero sí ingerirla, vaporizarla, o aplicarla en deriva-dos como aceite o pastillas. Además, los doctores sólo podrían recetarla para un limitado número de enfermedades como cán-cer, VIH-Sida, epilepsia, enfermedades neuropáticas, entre otras.

Una vez aprobada, la legislación tardaría 18 meses en adquirir vigencia, que es el tiempo para que el Departamento de Salud especifique las regulaciones.

Un grupo de científi-cos de las universidades de Oxford y King’s Colle-ge (Reino Unido) desarrolló una prueba que detecta el Alzheimer cuando está en su etapa inicial.

Tras una década de indagaciones, los investi-gadores descubrieron que en una prueba especial en sangre, se pueden hallar 10 proteínas que determi-nan si el paciente padece

esta enfermedad o ésta se desarrollará en 12 meses.

Sobre el descubrimien-to, el profesor de neuro-ciencia de la Universidad de Oxford, Simon Lovesto-ne dijo que “El Alzheimer comienza a afectar el cere-bro mucho años antes de que los pacientes puedan ser diagnosticados con la enfermedad. Si se atendie-ra en una fase temprana, se podría prevenir”. Explicó.

ADVIERTEN SOBRE CÁNCER DE ESTROMA GASTROINTESTINAL

La Fundación Tumores del Estroma Gastrointes-tinal, hizo un llamado a las instituciones del sector salud, para que generen mayor difusión sobre ese tipo de cáncer, que es poco frecuente y mortal.

En el marco del Día de Conciencia de Tumores del Estroma Gastrointestinal (por sus siglas en inglés GIS), que se conmemora el 13 de julio, Rodrigo Salas, presidente de la fundación, informó que este mal aparece principalmente el estómago, intestino, recto, esófago, colon y sitios extra-intestinales.

También señaló que aún no hay estadísti-cas sobre la enfermedad, pero se estima que en México hay al menos dos mil casos anua-les. Asimismo lamentó que hay más muertes por-que muchos casos no son diagnosticados debido a los síntomas poco específicos y a la falta de conocimiento sobre el padecimiento.

“Para la detección oportuna, el paciente debe acudir al médico para atender síntomas como: dolor abdominal, sensación de saciedad, pér-dida de peso y/o sangrado; la prueba para detectar el GIS, se llama inmunohistoquímica”. Expresó.

El científico agregó que “si bien se están producien-do medicamentos, éstos han fallado. Pero al tratar a la gente antes, tal vez las medicinas sean más efecti-vas”. Asimismo, el secretario

de Salud de Gran Bretaña, Jeremy Hunt, adelantó que la prueba de sangre podría estar disponible entre los próximos dos y cinco años, con un costo cercano a los 170 y 500 dólares.

EXAMEN DE SANGRE PODRÍA PREDECIR EL ALZHEIMER

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neomedics

Revista


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terapéutica

Por Ariadna Lira

ARCOIRIS DE FRUTAS Y VERDURAS

Para optimizar la salud

Algo que siempre destacan los médicos y nutrió-logos para llevar una vida saludable, es que debemos hacer ejercicio en conjunto con una dieta sana; ésta se logra mediante un balan-ce en la ingesta de los alimentos, que debe

incluir pocos azúcares, carne y lácteos, pero más cereales, además de diferentes porciones de frutas y verduras al día.

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terapéutica

Al enfocarnos en los dos últimos productos, descubri-mos que de acuerdo con cifras del Informe sobre la Salud en el Mundo 2002, elaborado por la Organización Mun-dial de la Salud (OMS), “la ingesta insuficiente de éstos, es uno de los diez factores de riesgo principales que con-tribuyen a la mortalidad de la población”.

La institución informa que “cada año podrían salvarse hasta 1,7 millones de vidas si hubiera un consumo mundial suficiente de frutas y verduras. La integración de ellas en la dieta diaria, podría ayudar a prevenir diversas enfermeda-des no transmisibles, como las cardiovasculares y algunos cánceres, pues su ingesta en variedad garantiza la obten-ción de la mayoría de los micronutrientes, de fibra dietética y de una serie de sustancias no nutrientes esenciales, ade-más de ayudar a desplazar los alimentos ricos en grasas saturadas, azúcares o sal”.

Pero ¿Cuántas frutas y verduras se deben comer para alimentarse correctamente? ¿Será acertado ingerir todas las posibles para mantenernos sanos?

Hasta hace poco se creía que el humano debía consu-mir cinco porciones de frutas y verduras al día, hecho que recientemente fue desmentido por científicos de la Univer-sity College London (UCL).

LA INVESTIGACIóN

El estudio de los nutricionistas londinenses, imprime que al ingerir frutas y verduras, el individuo disminuye el riesgo de morir de cualquier padecimiento en un 42 por ciento, incluso el peligro de desarrollar cáncer disminuye un 25 por ciento y los infartos en casi 31 por ciento.

Lo anterior fue revelado, luego de una intensa investiga-ción donde se analizaron los hábitos alimenticios de 65 mil adultos, para descubrir que al comer más frutas y ver-duras –principalmente vegetales–, se puede lograr una expectativa de vida más larga, así como de más calidad,

pues contribuyen a disminuir enfermedades como las aso-ciadas con el corazón, apoplejías, cáncer y muchas más.

CONCLUSIONES

De acuerdo con los expertos, las verduras son más salu-dables que las frutas, pues éstas tienen más azúcar y sí son benéficas, pero en cantidades moderadas; así que si que-remos comer sano, debemos mentalizarnos a olvidar por ejemplo, los cocteles frutales de un kilo o las frutas enlata-das que suelen venir en almíbar –traducido a más azúcar–o tener muchos conservadores.

Los científicos concluyeron entonces, que cada persona debería ingerir por lo menos cinco porciones de verduras diarias, más dos de fruta, en su presentación natural, para aprovechar al máximo los nutrimentos naturales que tienen estos alimentos.

La ingesta insuficiente de fru-

tas y verduras es uno de los 10

factores principales de riesgo

de mortalidad a escala mundial.

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EL CATEDRÁTICO RESPONSABLE

Sobre el tema, el científico Oyinlola Oyebode, res-ponsable de la tesis, aseveró que campañas de salud como la de Australia, que incitan a comer 300 gramos de dos frutas y 375 gramos de cinco verduras –conocida como «Go for 2+5»– es una de las mejores a nivel inter-nacional, porque esas son las cantidades exactas que debemos consumir.

Oyebode explicó que «es necesario incrementar la ingesta y mantener el equilibrio de dos frutas y cinco verdu-ras. Nuestro estudio demuestra que las verduras son mejo-res que las frutas». Asegura.

Asimismo expuso que el trabajo estuvo basado en la Encuesta sobre Salud de Inglaterra (Health Survey for England) y fue publicado en la revista científica Journal of Epidemiology and Community Health. Agregó que su equipo fue minucioso en vislumbrar el contexto socio-eco-

Un informe reciente de la OMS y la

FAO, recomienda la ingesta de un

mínimo de 400 gramos diarios de

frutas y verduras (excluidas las pa-

tatas y otros tubérculos feculentos)

para prevenir enfermedades cróni-

cas como las cardiopatías, el cán-

cer, la diabetes o la obesidad.

terapéutica

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Siete coloreS, cinco categoríaS

Verdes

Aquí entran las llamadas ‘verduras de hoja’, como la lechuga, espinaca, acelga, col rizada, que contienen magnesio, manganeso, potasio, vitamina A, C, complejo B, E y K, fibra, minerales como calcio y hierro, fundamentales para nuestra alimentación. Otros casos son el del brócoli, el repollo y la coliflor, de la familia de las brasicáceas, que contienen azufre y compuestos organosulfurados; el primero genera glutatión, un importante antioxidante, más aminoácidos.

aguacate, limón agrio, tuna

acelga, apio, berro, brócoli, calabacita, chícharo, chile jalapeño, col, ejote, espinaca, haba verde, lechuga, nopal, pepino, pimiento verde, tomate verde.

Anaranjadas En esta gama, encontramos frutas y verduras ricas en carotenoides. Cabe señalar que el tipo de carotenoide hallado en las zanahorias, melones, tomates, pimientos, calabacines, etc., puede transformarse en retinol, un activo de vitamina A, importante para una vista saludable. Esta vitamina juega un papel significativo en el desarrollo de los huesos y en la regulación del sistema inmunológico.

durazno amarillo, guayaba, mamey, mandarina, mango, melón, naranja, papaya, tejocote, toronja.

flor de calabaza, zanahoria.

Amarillas

Rojas

Gran parte de las frutas y verduras halladas en este croma, tienen una clase de carotenoides, que producen el color rojo y se denominan licopenos. Se piensa que éstos previenen el cáncer de próstata o se relacionan con la reducción del riego de enfermedades coronarias.Algo sorprendente es que al cocinar los tomates rojos, disminuye su vitamina C pero los niveles del licopeno se elevan, porque el calor rompe las paredes celulares de la planta (que son gruesas), y los nutrientes aumentan.

fresa, granada roja, manzana, sandía.

rábano, jitomate.

Azules

Los flavonoides derivados en antocianinas, son los autores del pigmento de los alimentos de color azul y morado. Estos comestibles naturales son ricos en vitamina C, antocianinas, polifenoles y resveratrol que mejoran la función cognitiva, la memoria y favorecen las vías urinarias; junto a otros bioflavonoides ayudan a prevenir los efectos del envejecimiento, o igualmente a protegernos de algunos tipos de cáncer.

ciruela criolla (fresca o seca), higo, uva, zarzamora, grosellas negras, arándanos morados.

berenjena, betabel, repollo morado, cebolla morada, remolacha.

Moradas

Blancas

Son comestibles ricos en alliums y compuestos alílicos de azufre: el ajo, la cebolla blanca, la jícama o los puerros, son ideales para apoyar a nuestras defensas y combatir moicroorganismos. Contienen sulforano, isocianato e índol, que podrían reducir el riesgo de varios tipos de cáncer; quercetina, que es antioxidante, antiinflamatoria, además de estar enriquecidos con mucha fibra.

caña, guanábana, jícama, pera, plátano.

cebolla, champiñón, chayote, coliflor, poro, seta.

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nómico, el consumo de tabaco, alcohol o cualquier fac-tor que afectara la salud del individuo, para poder deter-minar qué tanto impacta el consumo de frutas y verduras al organismo.

El investigador explicó que en 2003, Reino Unido lan-zó una campaña gubernamental para que los ciudadanos consumieran cinco frutas y verduras, sin importar que fue-ran congeladas o en lata, pero en el estudio que se realizó actualmente, no encontró algún beneficio en ese tipo de alimentos, al contrario, se cree que quienes los consumen elevan el riesgo de sufrir infartos y cáncer.

Pese a lo anterior, Oyinlola Oyebode acepta que es necesario hacer más investigación sobre las frutas enla-tadas en almíbar, pues no están seguros de cómo inter-pretar ese sector de datos arrojados. «Puede ser que los individuos que ingieren fruta en almíbar tengan dietas más pobres, habiten en zonas donde no hay verduras y frutas frescas, o su estilo de vida sea menos saludable».

Como un reto, el científico concibe la concientización de ingerir siete pociones de frutas y verduras porque « la mayoría de la gente sabe o sabía que debía comer cin-co al día y aun así, sólo 25 por ciento de la población lo hace».

¿CóMO LOGRAR SIETE VERDURAS DIARIAS?

Una forma de conseguir la meta de ingerir nuestras porciones de verdura y fruta, es haciendo platillos equili-brados en los que podamos incluir verduras y usar la fruta de postre, de preferencia sin agregarle nada más, pues con los componentes que tiene basta.

Para facilitar ese menester, el especialista Michael Mosley nos da un breve ejemplo. “Si se le antoja un menú conti nental, podría desayunar una tortilla francesa que con-tenga una buena porción de espinacas. La proteína en los huevos le dará saciedad; la espinaca ácido fólico, betaína y vitaminas, que regulan la homocisteína (sustancia asocia-da a enfermedades cardiacas)”.

“El plato se puede acompañar con un puñado de fresas o arándanos con cereal, o consumir una naranja”. Añade el especialista.

Mosley nos enseña una manera muy fácil de agrupar las frutas y verduras que necesitamos: agregar el máximo color posible a la dieta, ya que esas tonalidades represen-tan los miles de compuestos bioactivos o fitoquímicos, mis-mos que a su vez mantienen a las plantas saludables.

Asimismo, recomienda ingerir las verduras crudas o ligeramente cocidas al vapor, para que no pierdan sus nutrientes.

CONSEjOS DE UNA EXPERTA

Para fortalecer el sistema autoinmune, principal guardián del organismo, se recomienda consumir diariamente de dos a cuatro frutas o verduras que tengan alto grado de vita-mina C.

Alejandra Oropeza, nutrióloga y coordinadora de la Clínica de Obesidad y Síndrome Metabólico del Hospi-tal General de México “Eduardo Liceaga”, explica que

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terapéutica

“los alimentos con alto contenido de vitamina C son fáciles de encontrar y de bajo costo”; comenta que además, las naranjas, mandarinas, guayaba, y demás frutas, proliferan mucho en México y en su cultura alimentaria.

Según la nutrióloga, conjuntamente con frutas que ten-gan este tipo de vitamina, se pueden consumir verduras que fortalezcan el sistema respiratorio, tales como el brócoli, la col, el jitomate, el pimiento morrón o la espinaca, que son bastos en nutrientes y a su vez tienen antioxidantes.

También nos explica que no se recomienda consumir las frutas o verduras en jugo y si se hace, deben beberse de inmediato, pues al no ingerirse de forma instantánea pier-den sus cualidades nutricionales.

EL MODO DE COMER TAMBIÉN INfLUYE

Parece simple: pocas grasas, siete porciones de fru-tas y verduras, más fibras, equivalen a una alimentación

PArA MEDIr cOrrEcTAS POrcIOnES

De acuerdo con el Servicio Nacional de Salud de Reino Unido, una porción de frutas y verduras, debe pesar en promedio 80 gramos, equivalentes por ejemplo a:

•Un trozo de pepino de cinco centímetros •Una manzana, plátano o durazno fresco•Siete fresas frescas•Dos ramos de brócoli•Dos puños de arándanos•Una mazorca de maíz•Medio aguacate•Un tomate mediano o siete tomates cereza•Tres cucharadas de guisantes

Se calcula que cada año

podrían salvarse 1,7 millo-

nes de vidas a nivel mun-

dial si se aumentara lo

suficiente el consumo de

frutas y verduras.

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sana; pero la forma como se ingieren los alimentos tam-bién es importante. Por ello médicos y nutricionistas expli-can que hay conductas que intervienen en el éxito de una dieta sana.

Los especialistas destacan lo siguiente:

No comer rápido y masticar bien

Cada bocado se debe masticar al menos 20 veces, para triturar adecuadamente los alimentos y no tragarlos, pues eso nos conecta con el sabor y es el primer paso del proceso digestivo.

Es preponderante tomarse 20 o 30 minutos para comer, pues hacerlo con prisa hasta saciarse, multiplica 300 por ciento los riesgos de obesidad.

No abusar de las porciones

Generalmente los adultos necesitan ingerir 2 mil calo-rías diariamente. Si abusamos de las porciones y las hacemos más grandes, incrementamos esas calorías, lo que nos puede acarrear enfermedades como la obesi-dad, diabetes, enfermedades cardiacas y hasta algunos tipos de cáncer.

No repetir los platos

Los nutriólogos recomiendan hacer un menú de cuatro comidas, para diversificar los platos y con ello los nutri-mentos: un plato de sopa, ensalada (veduras), una por-ción de carne y terminar con fruta, sin repetir algún tiempo. Tras comer hay que reposar sentado al menos 15 minutos. Recordemos programar las cinco porciones de verduras y dos de frutas, en nuestras comidas.

Beber líquidos adecuadamente

Si bien debemos tomar mucha agua a lo largo del día –al menos 8 vasos–, al comer no es recomendable beber grandes porciones, pues ésta diluye el jugo gástrico, así que lo ideal es no exagerar e ingerir normalmente

Según datos de la OMS, la ingesta

insuficiente de frutas y verduras

causa en todo el mundo aproxi-

madamente un 19% de los cánce-

res gastrointestinales, un 31% de

las cardiopatías isquémicas y un

11% de los accidentes vasculares

cerebrales.

terapéutica

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Esta mujer consiguió que nue-ve millones de personas vie-ran una foto suya tomando el sol en una playa de México.

Obtuvo más de 200 mil likes y miles de comentarios en las redes sociales. Lucía hermosa en un escenario natu-ral, en ese entonces con 23 años de edad.

A diferencia de otras chicas, los motivos que tuvo para posar en baña-dor, no eran tanto por popularidad, vanidad o placer, sino estuvieron fun-damentados e impulsados en una demostración de lucha y valor.

¿POR qUÉ LO DECIMOS?

Bethany Townsend padece de la enfermedad de Crohn. Para sobrevivir debe usar dos bolsas, que le ayudan a eliminar los desechos que su intesti-no no puede procesar, pues éste pre-senta graves problemas que dificultan su calidad de vida y la ponen en peli-gro constante.

La aguerrida Bethany, se mostró en público sin esconder dichas bol-

sas —de colostomía— y publicó su fotograf ía en el perfil de una ONG (organización no gubernamental) de Inglaterra, con el fin de apoyar a quie-nes padecen de Crohn o de colitis ulcerosa. Después la transmitió en su propio portal de Facebook y sin pen-sarlo se convirtió en un símbolo de lucha por derribar prejuicios sobre una enfermedad que no tiene cura.

EL TESTIMONIO DE BETHANY

«Quería dar confianza a otras chi-cas y chicos, pues no hay nada de qué avergonzarse», expresó Bethany, quien actualmente es casada y reci-be todo el apoyo de su consorte.

La joven explica que su marido la invitó a vacacionar en las playas de México, pero le destacó que la que-ría ver en bikini. “Tienes un cuerpo magnífico», le dijo. Fue un momento

enlacesdelasalud

Por Dolores Vargas

LA JOVEN QUE VENCIÓ LOS PREJUICIOSEl mal de Crohn

muy importante para ella porque des-de niña, padece el mal de Crohn y nunca usaba ropa ligera en público.

De ese modo su pareja la motivó a ir a la playa. «El primer día pensé: bueno, voy a hacerlo; no veré a esta gente nunca más».

Lo anterior parece simple, pero para alguien como Bethany es más complejo, pues su vida ha estado lle-na de peligro. Según cuenta, adqui-rió la enfermedad cuando tenía tres años y fue a los 11, cuando le extirpa-ron casi 40 centímetros de intestino, razón que provocó un cambio más radical traducido a más medicamen-tos, operaciones, así como entradas y salidas permanentes al hospital.

La paciente platica que hace cua-tro años su colon se perforó, por ello

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los médicos le colocaron las bol-sas de colostomía; todo se compli-có cuando en la búsqueda continua por recuperarse, ingresó a un progra-ma pionero de trasplante de células madre, operación en la que Bethany contrajo una grave infección que por poco le cuesta la vida.

REACCIONES

Bethany expresa que la actitud de la gente le ha ayudado a mirar hacia el futuro. «Cuando me pusieron las bolsas estaba hundida. La forma de reaccionar de las personas, me ha socorrido mucho para aceptarlas».

Con una sonrisa explica que actualmente trabaja como maquillis-ta, pero le gustaría iniciar una carre-ra como modelo, de tiempo parcial.

Por su parte, un vocero de la ONG donde publicó la fotografía (Crohn›s and Colitis UK), manifestó estar agradecido por el gesto. «Las respuestas que hemos tenido, sobre todo en nuestra página de Facebook, han sido muy alentadoras. La gente no quiere hablar de estas enfermeda-des y ella nos ha ayudado».

¿qUÉ ES EL MAL DE CROHN?

El mal de Crohn es una enferme-dad intestinal inflamatoria (IBD por sus siglas en inglés), que puede pro-vocar afecciones en el tubo digestivo – desde la boca hasta el extremo del recto–; así como en el lado inferior del intestino delgado y el comienzo del intestino grueso. Puede ocurrir a cualquier edad, pero estadísticamen-te se presenta más en personas de entre 15 y 35 años.

enlacesdelasalud

Con el hashtag #GetYourBe-

llyOut, decenas de fotografías

de pacientes con bolsas de

colostomía en su estómago,

desfilan por la red.

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Revista


Este padecimiento se presen-ta cuando el sistema inmunitario del cuerpo se descontrola y ataca por equivocación al propio organismo. Como resultado del auto combate, las defensas logran destruir el teji-do sano; a esta acción se le conoce como trastorno autoinmunitario.

De acuerdo con las instancias de salud, la mayoría de las veces, cuando se inflama el tubo digestivo, las pare-des intestinales resultan engrosadas, lo que provoca que los desechos alimen-ticios no se procesen correctamente.

¿POR qUÉ OCURRE?

Aunque en México no es un mal muy conocido, sí existen centenas de casos, en especial de colitis ulcerativa que es una afección ligada al Crohn.

En la actualidad, los médicos des-conocen la causa exacta de esta afec-

ción, pero es sabido que rasgos como la genética, los antecedentes familiares –pues se piensa que tienen más riesgo las personas de ascendencia judía–; los factores ambientales, el desequili-brio inmune, o el tabaquismo, podrían elevar el riesgo de adquirir este mal.

LOS SÍNTOMAS

Los pacientes que padecen mal de Crohn, han reportado síntomas que dependen en mucho de la zona de su tubo digestivo que esté afectada.

Cada síntoma oscila entre leve y grave, también suele aparecer o desaparecer con diversos períodos de reagudizaciones y pueden ser: dolor abdominal con cólicos, fiebre, fatiga, falta de apetito, sensación de necesidad de defecar sin lograr-lo –aun cuando los intestinos estén vacíos–.

Otros son dolor y cólicos al eva-cuar, diarrea acuosa —con o sin san-gre—, pérdida de peso, estreñimien-to, úlceras o inflamación de los ojos, aparición de pus o moco en el área del recto, dolor articular, úlceras bucales o cutáneas, sangrado rectal o en las heces. También sangrado en las encías.

INSTANCIAS qUE INVESTIGAN: UNA ESPERANZA

Actualmente, el National Institute of Diabetes and Digestive and Kid-ney Diseases (Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Diges-tivas y Renales); así como la Division of Digestive Diseases and Nutrition (División de las Enfermedades Diges-

El mal de Crohn provoca

inflamación en el aparato

digestivo y puede causar

complicaciones como úl-

ceras, obs trucción intes-

tinal, y problemas para

absorber suficientes nu-

trientes; según el Instituto

Nacional de la Diabetes y

las Enfermedades Diges-

tivas y Renales (NIH, por

su siglas en inglés).

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enlacesdelasalud

tivas y Nutrición) trabajan intensamen-te en la investigación sobre las afec-ciones digestivas, que incluyen al mal de Crohn.

Estas instancias se dedican a estu-diar los genes que tendrían que ver con el Crohn, así como a desarrollar medicamentos más efectivos que los tratamientos de hoy en día.

En México existe la Asociación Mexicana de la Enfermedad Inflama-toria Intestinal, con sede en la ciudad de Monterrey (Nuevo León), creada en 2011 con el objetivo de brindar orientación por medio de informa-ción y fomento de la autoayuda, a los familiares y pacientes que pade-cen Colitis Ulcerativa Crónica Ines-pecífica o enfermedad de Crohn.

Científicos de la Universidad de Buffalo (EE.UU.) desarrollaron un zumo con nanopartículas que podría ayudar a combatir enfermedades gastrointestinales, por no ser invasivo.De acuerdo con la tesis publicada en la revista científica Nature Nanotechnology, cuando esta suspensión llega al intestino delgado, las nanopartículas son activadas mediante un láser inofensivo, en tiempo real del órgano.Gracias a este avance, se podría ayudar a identificar, comprender y tratar las enfermedades gastrointestinales, pues de acuerdo con Jonathan Lovell, autor del trabajo «los métodos de imagen convencionales muestran el órgano y las lesiones, pero este nuevo procedimiento permite ver cómo el intestino delgado funciona en tiempo real;

una mejoría de la imagen aumentará nuestra comprensión de estas enfermedades». Explica.Y es que, el intestino delgado de nuestra especie, mide aproximadamente siete metros de largo; es donde se produce la mayor parte de la digestión y absorción de los alimentos. Por ello la enfermedad celiaca, el síndrome del intestino irritable, enfermedad de Crohn, entre otros males, son tan riesgosas para la salud.Es entonces que este nuevo avance, será de gran ayuda, pues los métodos convencionales no son tan precisos y resultan invasivos. Ninguno de ellos puede mostrar imágenes en tiempo real del movimiento, como la peristalsis –contracción de los músculos que impulsa a los alimentos–; cuya disfunción puede vincularse a las enfermedades mencionadas.

nAnOMEDIcInA cOnTrA GASTrOInTESTInAlES

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enlacesdelasalud

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enlacesdelasalud

profilaxis

Actualmente para limpiar nuestros dientes y mante-ner una boca saludable, tomamos un cepillo, le colocamos nuestra pasta predilecta e higieniza-mos nuestro aparato dental, después de cada ali-

mento o por lo menos tres veces al día.

Si el exceso de comidas nocivas para nuestro esmalte nos ha provocado estragos, acudimos con un odontólogo a que nos haga limpieza, blanqueamiento o si el caso es

LA LIMPIEZA BUCALUn breve paseo por la historia

Por Ariadna Lira

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peor y hemos adquirido caries, recurrimos a las técnicas más avanzadas que el especialista tiene para corregir o frenar los males causados por los hábitos perjudiciales de alimentación e higiene.

Así que la revolución tecnológica, avanza sin parar en el rubro odontológico y en el mercado tenemos diversos tipos de herramientas y productos que nos pueden ayu-dar al cuidado de nuestros dientes, desde casa y si es necesario, la ciencia en las manos de un especialista pue-de resarcir o corregir daños que pudiéramos tener, pero ¿Qué pasaba hace miles de años? ¿Cómo hacía el hom-bre antiguo para tener una dentadura limpia y sana?

LOS EGIPCIOS

Desde hace siglos, los hombres buscaban en su entor-no herramientas que les ayudaran a vivir de una mejor manera y en su eterna curiosidad surgieron inventos para facilitar sus actividades cotidianas.

En la época primitiva, la humanidad empleaba sus uñas para extraer los restos de comida; incluso utilizaban astillas de madera para asear su dentadura.

Al convertirse en sedentario, el humano creó sus herra-mientas de labranza, utensilios de casa, armas perfecciona-das de caza y poco a poco surgieron las civilizaciones que dejarían testimonio y cimiento para generaciones venideras.

Un ejemplo es el pueblo egipcio, en cuyas creencias estaba implícito el mantener un cuerpo –que sus deida-des habían entregado– con la mayor perfección y armo-nía posibles. Es por eso que se enfocaron en implementar métodos para conservarlo siempre sano y hermoso.

Los egipcios cuidaban de su aseo bucal, limpiándose los dientes todas las mañanas y después de comer. Incluso hacían enjuagues bucales a partir de una sustancia deno-minada nitrita –natrón disuelto en agua–, o hierbas.

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LA hIgIEnE BUCAL En LA éPoCA PrEhIsPánICA

En el México precolombino, el chapopote en su estado natural –recién emanado de los yacimientos sin refinación–, se usaba como combustible, medicamento, impermeabilizante, recubrimiento de armas y utensilios, pintura, pero además fungía para la salud bucal.Luis Avelino Sánchez Grillet, investigador de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), explicó que este material era utilizado por los mexicas para evitar el mal aliento. «Muchos investigadores aseguran que los mexicas tenían la costumbre de masticar pedazos de chapopote, como chicle, para limpiar la dentadura. Aunque la función de este material no era únicamente auxiliar de la limpieza bucal, sino también un remedio contra la halitosis, ya que la limpieza y salud en esa cultura era importante, incluso, si una mujer padecía de este mal podía ser rechazada por su marido públicamente», dijo.

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Según se sabe, esta civilización desarrolló pastillas de kifi – hechas con semillas de alholva molidas, bayas de enebro, resina de acacia, mirra, pasas, miel e incienso–, que se empleaban cuando algún individuo tenía proble-mas de halitosis.

La preocupación de este pueblo por cuidar su apara-to dental, era tan grande, que a ellos se les atribuye la invención del dentrífico, que se piensa, fue creado entre el 5.000 y 3.000 antes de Cristo. Esta pasta era hecha de agua, piedra pómez, mirra, cáscara de huevo quema-da, sal, pimienta y por sorprendente que parezca, uñas de buey. Algunos manuscritos, revelan que también se le agrega ban flores o menta, para mejorar el sabor, pues no parecía agradable ¿Cierto?

La humanidad tendría que esperar hasta el siglo XVIII, para que la pasta de dientes se produjera industrialmente en Inglaterra –y de ahí al resto del mundo–, en dos presen-taciones: polvo o mezcla; ambas en envases de cerámica.

Tras la II Guerra Mundial, los detergentes sintéticos como el lauril éter sulfato de sodio (SLES), reemplaza-ron al jabón que se usaba anteriormente en las pastas dentales; a finales de los 60, se lanzó el primer dentífri-co con flúor.

EL MISTERIO DEL CEPILLO

Enjuague, pasta detal ¿Los egipcios inventarían también el cepillo? Pues muchos historiadores creen que sí, aunque

profilaxis

Los egipcios usaban semillas de alholva para hacer pas-tillas contra el mal aliento. éstas son una legumbre típica de medio oriente y actualmen-te usa en la herbolaria para combatir diversas afecciones, como la celulitis.

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se piensa que en antes de su florecimiento, este pueblo altamente desarrollado, se lim-piaba los dientes con los dedos.

Posteriormente su gente comenzó a usar ramas masticadas, cuyas puntas se abrían a manera de cerdas; estos utensilios se han hallado en algunas tumbas egipcias, aun-que hay quien piensa que no eran cepillos dentales.

Otros cronistas aseveran que en Chi-na fue donde se inventó el cepillo dental, pues de acuerdo con una enciclopedia del Siglo XVII, éste aparece como una innova-ción de 1498.

El texto dice que el aditamento estaba construido con pelo de cerdo – de clima frío–dispuesto sobre una vara de hueso o bambú. Según se cree, el cepillo fue lleva-do a Europa por algunos mercaderes; en esa región comenzó a utilizarse pelo de caballo, en sustitución del de cerdo, has-ta que por alguna razón en 1780 el inglés William Addis, es quien recibe el crédito por su invención.

Fue hasta el siglo XX cuando el cepillo dental se popularizó e hizo accesible. En los años 30 aparecieron los primeros ejem-plares construidos en plástico y nylon; en 1939 inventan el cepillo dental eléctrico –en Suiza–.

¡InCrEIBLE!

En la antigua Grecia, también buscaban una correcta higiene bucal y se dice que para hacer sus enjuagues utilizaban orina humana, pues creían que tenía importantes cualidades para prevenir la caries y blanquear los dientes.Posteriormente en Roma, se utilizaba un trozo pequeño de tela untado con un compuesto a base de miel, vinagre, sal y cristal triturado.

profilaxis

Culminaba el año 2005 cuando médicos y especialistas de la Organización Mundial de la Salud (OMS por sus siglas en inglés), informaron que en ese periodo murieron de cáncer 7,6 millones de personas en todo el

mundo; las cifras no eran alentadoras para años venide-ros, pues en ese entonces se dijo que al llegar el 2015, más de 84 millones de individuos se sumarían a la primera cifra, y perecerían de este mal si no se emprendían accio-nes integrales.

Se explicaba entonces que el 70 por ciento de las muertes por cáncer –una de las principales causas de decesos en el planeta– se producían en países con ingre-sos económicos medios y bajos, donde los recursos dispo-nibles para la prevención, diagnóstico y tratamiento eran limitados o inexistentes.

Las acciones que la OMS sugirió a los países para implementar, como un freno a este mal fueron cuatro: pre-vención, detección temprana, diagnóstico-tratamiento

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Por Dolores Vargas

DESArrOllO DE MEDIcAMEnTOS cOnTrA El cÁncEr

Los casos de México y Cuba

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y cuidados paliativos, así que cada nación intentó a su manera y con estrategias propias, ejecutar ese proceso.

LA SITUACIóN CUBANA

En Cuba, el cáncer es la segunda causa de mortalidad, después de las enfermedades cardiovasculares.

Especialistas calculan que anualmente mueren casi 21 mil personas de cáncer en la isla y en ese mismo perio-do se diagnostican más de 31 mil nuevos casos.

Al respecto, el Doctor José Luis Di Fabio, director de la Oficina de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en Cuba, dijo que “el cáncer es una de las principales causas de fallecimiento en esta nación, debido en gran parte a que las personas viven más años o a que han adoptado estilos de vida poco saludables: demasiadas personas abusan del alcohol, tienen una mala dieta o consumen tabaco”.

El Doctor Di Fabio agrega que “los tipos de cáncer más frecuentes –en su país– en el hombre, son el de próstata y el de pulmón, mientras que en la mujer predominan el de mama y el cérvico-uterino”.

PLAN NACIONAL INTEGRAL CONTRA EL CÁNCER

Cuba ha seguido las recomendaciones de la OMS y ha puesto en marcha un plan nacional integral contra el cáncer, con el fin de garantizar el acceso universal a todos los niveles de atención sanitaria.

Según la OMS, “el plan se apoya en un sólido sistema de atención primaria de salud que permite que los médicos vean a sus pacientes con regularidad y detecten los pro-blemas de salud en una fase temprana. Las personas de quienes se sospeche que padecen cáncer, son derivadas a centros especializados para que se les realice un diagnósti-co y se les proporcione un tratamiento adecuado”.

INVERSIóN EN BIOTECNOLOGÍA: EjEMPLO A SEGUIR

El Gobierno cubano, también ha realizado una impor-tante inversión en biotecnología; incluso los investigado-res y científicos han ejecutado progresos significativos en la búsqueda de nuevos tratamientos e instrumentos para mejorar el diagnóstico y la prevención.

Un ejemplo de lo anterior es que en 2008, el Ministe-rio de Salud registró la primera vacuna terapéutica contra el cáncer de pulmón avanzado, desarrollada por el Cen-tro de Inmunología Molecular (CIM) de La Habana. Pos-teriormente a principios de 2013, se patentó una segunda vacuna contra este mismo tipo de cáncer.

El Doctor Agustín Lage Dávila, director general del CIM, explicó que la biotecnología “es esencial para lograr que el cáncer deje de ser una enfermedad mortal y se con-vierta en una enfermedad crónica. Nuestros medicamen-tos hacen que la quimioterapia y la radioterapia sean más eficaces y menos tóxicas, para lograr más fácilmente nues-tro objetivo fundamental: aumentar la esperanza y la cali-dad de vida de nuestros pacientes”.

MEDICAMENTOS CUBANOS CONTRA EL CÁNCER

Incluso durante la crisis económica global, que ha aque-jado al sistema mundial, el Gobierno cubano ha persistido

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La OMS, el Centro Internacional de In-vestigaciones sobre el Cáncer (CIIC) y la Unión Internacional contra el Cáncer (UICC), señalan el 4 de febrero como el Día Mundial contra el Cáncer.

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en financiar a la biotecnología; en los últimos 20 años ha invertido mil millones de dólares en la investigación y desa-rrollo de ese sector, el cual ha tenido múltiples frutos.

Un ejemplo ocurre en el Centro de Inmunología Molecular (CIM) de La Habana, donde se elaboró un medicamento contra el cáncer denominado nimotuzu-mab, con el que se tratan tumores avanzados, como los cerebrales.

Según explica la OMS, “el nimotuzumab es un anticuer-po monoclonal humanizado que se une a determinadas moléculas específicas de las células cancerígenas. La dia-na del anticuerpo es una proteína que puede provocar la división y el crecimiento incontrolados de las células”. De acuerdo con el organismo, esta medicina es actualmente un objeto de ensayos clínicos en diversas naciones como Japón y algunos países de Europa.

Hoy por hoy, la industria biotecnológica de Cuba, posee unas mil 200 patentes y comercializa productos far-macéuticos –incluidas vacunas– en más de 50 países, que generan ingresos anuales de varios cientos de millones de dólares.

“En este momento se están investigando más de 90 productos en más de 60 ensayos clínicos. Se espera que estas cifras aumenten”, informa el Doctor Di Fabio. Agre-ga que “el enorme beneficio derivado de esta inversión en biotecnología de la salud, es que se están produciendo medicamentos más asequibles para luchar contra enferme-dades cuya incidencia está aumentado de forma exponen-cial en los países de ingresos bajos y medianos”.

EL CASO DE MÉXICO

En tierra mexicana, el cáncer es la tercera causa de muerte, donde cada año los médicos diagnostican 150 mil casos nuevos.

Del total de los casos encontrados, se informa que entre 65 y 70 por ciento de éstos, comienzan a tratarse en eta-pas avanzadas y sobre ellos nos habla el director general del Instituto Nacional de Cancerología (INCan), Doctor Abelardo Meneses.

“En este país, hay seis estados que carecen de servicios y de especialistas suficientes para atender a la población con cáncer: Zacatecas, Quintana Roo, Morelos, Hidalgo, Querétaro y Tlaxcala”.

Durante una visita a la Torre de Hospitalizaciones del INCan, donde se inauguró la nueva Unidad de Cáncer Nuclear en la que usarán tecnología de punta y terapias para tratar cánceres de próstata, tiroides, hígado, colon,

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cIncO DATOS SOBrE lOS MEDIcAMEnTOS

ESEncIAlES

1. La disponibilidad de medicinas en los países en desarrollo se dificulta por: sis-temas deficientes de suministro y distri-bución; instalaciones y personal de salud insuficientes; baja inversión en el sector sanitario y un elevado costo de los medi-camentos.

2. Los productos farmacéuticos representan entre el 15% y el 30% de los gastos sanita-rios en los países con economías en transi-ción, y entre el 25% y el 66% en los países en desarrollo.

3. En 1977, sólo 12 países contaban con una lista de medicamentos esenciales. En la actualidad, cuatro de cada cinco países han elaborado listas nacionales, cuyos productos deben estar disponibles en todo el sistema de salud, en cantidades y formas farmacéuticas apropiadas.

4. Para 2015 se podrían evitar más de 10 millones de defunciones anuales median-te el incremento de ciertas intervenciones sanitarias; la mayoría de las cuales depen-den de medicamentos esenciales.

5. Hace 30 años, el público no tenía acceso a la información sobre los precios de los medicamentos y muy pocos países pro-movían el uso de genéricos. Actualmen-te, 33 países obtienen información sobre precios y la difunden al público. El uso de los medicamentos genéricos ha permiti-do reducir los precios debido al aumento de la demanda y la competencia.

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etc., el Doctor Meneses expresó que existe gran caren-cia de especialistas y medicamentos, “sobre todo en las áreas de odontología pediátrica, hematoncología y radio-terapia”.

Dijo que si bien es cierto que en el país se titula “un buen número” de médicos, no hay suficientes especialis-tas en el ramo, porque “en México habrá unas 116 escue-las o facultades de Medicina, de las que sólo ocho tienen Oncología en sus asignaturas, o en algunas ocasiones es de carácter optativo”.

Recomendó que “se debe impulsar que todas las institu-ciones de educación superior del ramo tengan como parte de sus asignaturas obligatorias la materia –Oncología–”, pues de acuerdo con el director del INCan, el combate al cáncer es un trabajo conjunto, pues el 40 por ciento de las neoplasias (masa anormal de tejido) se pueden diag-nosticar tempranamente.

EL CÁNCER, fRECUENTE EN TIERRA AZTECA

El Doctor Abelardo Meneses, dio a conocer que los cánceres que más atacan a la población mexicana son el de mama, el cérvico-uterino, los linfomas, el de prósta-ta y de colon.

El especialista destacó que cada año en México mue-ren 28 mil 883 mujeres, 26 mil 846 hombres y mil 630 niños, por cáncer. En caso de personas del sexo femeni-no, se da mayormente a partir de los 35 años de edad y en hombres aumenta desde los 45. Resaltó que este pade-cimiento se acentúa debido a factores como “el envejeci-miento poblacional, el sedentarismo, la dieta occidental y el tabaquismo”.

Asimismo resaltó que el Instituto Nacional de Cancero-logía, fundado hace 68 años, ha crecido en infraestructu-ra para ofrecer cada año 164 mil consultas y 10 mil pre

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consultas, además de que atiende a cinco mil pacientes de primera vez.

MEDICAMENTOS GENÉRICOS CONTRA EL CÁNCER

En México no hay un importante desarrollo biotecno-lógico como en Cuba, pero se implementan estrategias para abastecer a la población o facilitar el acceso a los medicamentos.

A principios de 2014, el comisionado para la Protec-ción Contra Riesgos Sanitarios (COFEPRIS), Mikel Arrio-la Peñalosa, anunció la aprobación de 28 medicamentos genéricos contra enfermedades crónicas no transmisibles,

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que según cifras del organismo, son causantes de 71 por ciento de las muertes en el país.

Mikel Arriola destacaba que en apoyo al combate de esa enfermedad, cuatro de los 28 genéricos aprobados serían para tratamientos contra el cáncer de pulmón, y serían las versiones del Pemetrexed, medicamento que tie-ne un costo de 14 mil pesos el frasco y que tendía una dis-minución considerable en su precio.

El comisionado remarcó que con la liberación de esos genéricos, “existirían 49 opciones contra cáncer de pulmón, mama y páncreas, así como para diversos tratamientos onco-lógicos, que reflejarán ahorros significativos superiores a 50 por ciento”.

Se consideran esenciales los medicamentos que cubren las necesidades de atención de salud prioritarias de la población. Su selección se hace atendiendo a la prevalencia de las enfermedades y a su seguridad, eficacia y costo-eficacia comparativa.

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“Los costos de fármacos para el tratamiento del cáncer se han reducido en 54 por ciento, lo que significa ahorros por 19 mil 165 millones de pesos”, detalló el comisionado Arriola.

LISTA MODELO DE MEDICAMENTOS ESENCIALES

Sin duda Cuba es un ejemplo del uso de estrategias para controlar una enfermedad tan impactante para la humanidad como lo es el cáncer.

En México urgen acciones para cubrir las necesida-des de atención a la salud, prioritarias de la población. Para este quehacer, la OMS desarrolló la Lista Modelo de Medicamentos Esenciales, que consta de más de 350 medicinas para tratar afecciones primordiales.

Dicho listado se actualiza cada dos años mediante datos probatorios, para que las naciones pueden utilizar la Lista Modelo de la OMS como guía para elaborar sus listas nacionales de medicamentos, que pueden servir de

base para la adquisición y suministro de medicamentos en los sectores público y privado.

Cabe destacar que en la Lista Modelo de Medica-mentos Esenciales, existen medicinas para combatir males como el paludismo, el VIH/sida, la tuberculosis, los pro-blemas relacionados con la reproducción o enfermedades crónicas como el cáncer y la diabetes.

Cada medicamento aparece con sus denominaciones comunes internacionales (DCI o nombres genéricos), sin especificar el fabricante y el Comité de Expertos en Selec-ción y Uso de Medicamentos Esenciales es quien la ela-bora; incluso en 2007, publicó la primera Lista Modelo OMS de Medicamentos Pediátricos Esenciales.

Entonces México, debe dar mayor prioridad al desa-rrollo de medicamentos para las principales afecciones y destinar mayores recursos a los centros de investigación nacional, para apoyar el sector y con ello, la salud de los connacionales.

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insitu

El hacer que un negocio vaya ‘viento en popa’ es una labor ardua en muchos sentidos. No impor-ta si éste ha sido abierto por algún experto en administración de empresas o por alguien que ha aprendido empíricamente el arte de dirigir su

comercio. Todos aquellos que tienen un negocio pugnan, día con día, con el ‘sube y baja’ en el que se encuentra inmerso un comerciante.

Si bien es cierto que muchos factores externos influyen en el éxito de una compañía, como el precio del dólar, las tendencias del mercado, las variaciones en costos, el importe de la gasolina, transportes, impuestos, modas, competencias, etc.; gran parte del mérito es cuestión de las estrategias que usemos y la forma de medir, administrar y reinvertir nuestro dinero.

En Farma IQ hicimos una investigación con el fin de obtener algunos consejos útiles y sencillos para calcular sus ganancias y registrarlas, con el objetivo de dar pasos firmes que los lleven al crecimiento de su farmacia.

¿qUÉ ES Y PARA qUÉ SIRVE EL ROI?

Se denomina ROI (Return On Investment), al retorno sobre la inversión que realizamos en nuestro negocio y es uno de los cálculos más importantes que una empresa realiza, pues permite determinar el volumen de ganancias recibidas al invertir una cierta cantidad de dinero y recursos.

Cuando nosotros obtenemos el cálculo del ROI, sabe-mos de inmediato si el seguir invirtiendo en ese producto o servicio es favorable, y así podemos decidir si continua-mos haciéndolo, sin temor a equivocarnos.

PASOS PARA OBTENER EL RETORNO SOBRE LA INVERSIóN:

La fórmula que debemos usar es ROI = (beneficio obte-nido - inversión) / inversión x 100, para lo que necesitamos una calculadora y las cifras exactas de lo que invertimos y lo que ganamos.

Por ejemplo, la farmacia “Mi Lupita” invirtió mil pesos en un exhibidor con una marca nueva de pomadas. La depen-diente vendió los 200 frascos a un precio de 12 pesos, por lo que ganó un total bruto de dos mil 400 pesos.

Por Dolores Vargas

Calcula las ganancias netas de tu negocio

¡¿ADIÓS A LA LIBRETA Y LA PLUMA?!

MAnO DE OBrA Y OTrOS GASTOS

Según Enrique Núñez Montenegro, consultor y asesor de empresas, el costo de la mano de obra y de las planillas en general, son algunos de los gastos más importantes para todo negocio, especialmente en los de servicios. Este costo es fijo y en algunos casos puede representar hasta el 60% de las ventas totales; mientras que para algunas empresas de giro comercial, también es fijo y puede constituir el 15% o 20% de las ventas netas totales.

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A manera simple se podría decir que “Mi Lupita” ganó mil 200 pesos, pero para sacar el ROI debemos hacer lo siguiente:

ROI = 2400-1000 entre 1000 x100 = 140% de ganancias

Por lo anterior podemos prever que si seguimos com-prando esas pomadas tendremos ganancias, pero se debe seguir también la tendencia de ventas y en relación a ella, mantener nuestra relación o prescindir del proveedor.

Algo muy importante es que la suma de esa ganancia es bruta, por lo que para saber cuál es la ganancia real, debemos restar los impuestos y otros gastos que tenemos, pero obtener el ROI nos ayudará mucho a conocer la ren-tabilidad de las inversiones que hacemos.

CóMO CALCULAR LOS BENEfICIOS REALES DESPUÉS DE LOS COSTOS fINANCIEROS

En algunas ocasiones las empresas tienen que recurrir a la solicitud de préstamos para recaudar dinero y pagar

las operaciones del día a día, o bien para apoyar los planes de expansión de su negocio, por medio de más compras de producto, mejora de infraestructura o cual-quier necesidad que se tenga, como pago a emplea-dos, adquisición de productos de limpieza y demás gas-tos que se generen.

Se conoce como ‘gastos financieros’ a la suma del cos-to de los intereses, gastos administrativos y otros consumos relacionados. Para determinar cuáles son nuestras ganan-cias reales, el total de ellos se deben restar de nuestras ganancias brutas mediante sencillas operaciones.

Sumamos todos los costos financieros (incluyendo impuestos) y los restamos de nuestras ganancias netas; por ejemplo, retomemos el caso de “Mi Lupita”: Imagine-mos que esa farmacia tuvo una ganancia mensual neta de 15 mil pesos; si le restamos tres mil pesos de impues-tos y pagos relacionados, cuatro mil pesos del sueldo de un empleado, mil pesos de pago de agua y luz, 500 pesos de teléfono, 500 pesos de productos para el baño y limpieza, además de otros 500 de material de manteni-

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miento, tenemos que el total de ganancias de la empresa es de cinco mil 500 pesos.

APLICACIóN ON LINE GRATUITA PARA CONOCER TUS INGRESOS LIBRES

Como lo comentamos anteriormente, calcular las ganancias de su comercio es un elemento esencial para ver si el esfuerzo vale la pena. Aunque a veces la premu-ra no les permita llevar las cuentas, es indispensable que dediquen un tiempo a ello.

Por fortuna existen herramientas tecnológicas que les pueden ayudar a lograr esta labor, y es el caso de CNN-Money, que hizo una calculadora gratuita en línea que les permitirá calcular rápidamente sus ganancias, además de determinar cuánto vale su negocio, en caso que quieran buscar algún socio o ponerlo a la venta.

Dicha herramienta, la pueden encontrar en la pági-na de internet de CNNMoney o directamente en la liga money.cnn.com/tools/companyprofit. Para verla en espa-ñol, les recomendamos usar el traductor Google Traslate, que despliega todo el website en nuestro idioma.

Al ingresar, aparecerá un cuadro que pide las cifras par-ticulares de su empresa, como ganancias brutas y gastos. Al dar clic en el botón “calcular”, de inmediato dará el núme-ro total de sus ganancias reales, así como su costo capital.

LLEVAR UN CONTROL ES INDISPENSABLE

Como empresario, siempre se deben hacer las pregun-tas ¿Cómo mis productos y servicios afectan a la empre-sa? ¿Cuánto dinero estoy generando realmente con esos productos y servicios?

Cuestionamientos que los cálculos de pérdidas y ganan-cias deben responder, por lo cual deben hacer un repor-te mensual, pues éste servirá como indicador para verificar día a día como han aumentado o disminuido los activos.

En el reporte deben anotar cada peso que invierten, la ganancia bruta que tuvieron, además de los gastos, para registrar las ganancias netas.

Al elaborar ese estado de pérdidas y ganancias, están haciendo una herramienta para comparar las tendencias pasadas y así poder pronosticar su futuro. Con ello tam-bién pueden localizar los principales problemas relacio-nados con ventas, mal manejo o gastos y así poder dar una solución.

Cuando llevan su reporte de ingresos y egresos actuali-zado, tienen el control y conocimiento perfecto para llevar las riendas de su empresa.

No deben dejar todo en manos de un contador, tener el conocimiento de las cifras de su negocio es un ejercicio que tendrá múltiples beneficios.

FArMAcIA “MI lUPITA”

rEPOrTE DE InGrESOS Y EGrESO

31 DE nOvIEMBrE Al 31 DE DIcIEMBrE DEl 2013

Ingresos

Ventas netas $653,000

Ingreso por interes $0

Ganancia por venta de equipo $0

Ingreso total $653,000

Costos y gastos:

Costo de los bienes vendidos $283,000

Gastos por ventas $142,000

Gastos generales y administrativos $170,000

Gasto por interes $9,000

Impuestos sobre la renta $10,000

Costos y gastos totales $614,000

Ingreso neto $39,000

*Fuente: BB&T Bank

insitu

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insitu

ENTENDIDO Y ANOTADO

Es cierto que la vieja libreta hay que conservarla, es un clásico para quienes poseen pequeñas tiendas y llevan “su propio orden”. Pues llega un pedido y anotan cuánto fue, pagan a algún proveedor y escriben de puño y letra lo saldado; pero ahora con la nueva Reforma Hacendaria, deben acoplarse a las facturas electrónicas, pagos on line y una serie de mecanismo semiautomáticos.

Seguir con el cuaderno, resulta un tanto complica-do pero es todavía útil si se organizan cada semana a

pasar sus apuntes a una tabla de Excel, para tener todo de manera más formal.

HAZ UNA TABLA DE INGRESOS Y DE GASTOS EN EXCEL

Microsoft Excel es una excelente herramienta para crear el presupuesto, para darles una idea sobre sus ingresos y gastos hará que obtengan máximo provecho de su dinero.

Haciendo todo lo anterior, podrán llevar un orden com-pleto y saber qué gastos son innecesarios, qué están haciendo de más e incluso podrán optimizar su empre-sa. Al comparar sus ingresos con sus gastos, podrán hacer algo fundamental: buscar la manera de recortar su presu-puesto y liberarlo de gastos adicionales, con lo que aho-rrarán mucho para poder invertir más y crecer, que es lo que busca todo dueño de un comercio.

1. Reúna toda la información sobre sus ingresos y gastos (comprobantes, pagos, facturas mensuales), incluyendo lo anotado en su libreta y los costos esenciales.

2. Abra una hoja de cálculo de Microsoft Excel; dele un nombre descriptivo como por ejemplo “Presupuesto Mensual” y guárdelo en su disco duro.

3. En la parte superior de la hoja de cálculo, introduzca la etiqueta “Ingresos” y debajo, enliste cada fuente de ingresos en cada celda, enfrente coloque los ingresos netos.

4. Cree una fórmula que sumará automáticamente todos sus ingresos. Por ejemplo, si sus fuentes de ganancia están desde las celdas B2 a la B5, la fórmula sería “=SUMA (B2:B5)”, misma que debe añadir en la celda donde desee que aparezca el total.

5. Después introduzca la etiqueta «Gastos» en otra hoja de su base de datos. Escriba cada uno de sus gastos en cada celda para luego ingresar el monto de cada gasto en la siguiente columna.

6. Como lo hizo con los Ingresos, cree una fórmula para sumar sus gastos mensuales; si están enumerados desde la celda D2 hasta la celda D15, la fórmula es «=SUMA (D2:D15)», elemento que debe colocar en la celda donde desean que aparezca el total.

7. Finalmente, deben restar sus gastos mensuales totales de su ingreso mensual final. Para hacerlo automático, les damos un ejemplo: Si su ingreso total está en la celda B15 y sus gastos totales en la celda D15, la fórmula que debes poner sería «+B15D15», con la cual obtendrán la resta y con ello, su ganancia real mensual.

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