Fatiga Biomecanica Gabriela Damas

FatigaDebemos evitar el cansancio ocasionado por la labor desempeada que impide al trabajador disfrutar de su tiempo libre, y suprimir el aburrimiento inherente a una actividad montona. Asimismo proteger a los obreros y empleados contra el envejecimiento prematuro, la fatiga y las sobrecargas.Todo esto es una tarea extremadamente compleja.

Fatiga, Biomecnica, Antropometra.Gabriela DamasNorma ZuigaCarlos Ochoa

Fatiga Fisiolgica:

Debilidad del sistema muscular, que es ocasionada por el agotamiento del oxigeno en uno o varios msculos, en un esfuerzo conocido como "anaerobico", esto es acompaado frecuentemente por dolor muscular.

FatigaActividad aerbica.- La capacidad para proporcionar oxigeno a los msculos que trabajan, es suficiente para impedir la formacin de subproductos en el metabolismo durante la jornada de trabajo.Actividad anaerobica.- Se da cuando la realizacin del trabajo agota la reserva del oxigeno en uno o varios msculos.

FatigaGasto de energa y correspondiente consumo de oxgeno

FatigaConsumo metablico basal por da:1700 Caloras Este valor es la cantidad necesaria para mantener el cuerpo en estado de inactividad

FatigaLas pausas cortas de trabajo tienden a reducir la fatiga percibida y periodos de descanso entre fuerzas que tienden a reducir el desempeo.

Cuando las demandas musculares de metabolitos no se satisfacen o cuando la necesidad de energa excede al consumo se produce cido lctico, produciendo fatiga.

FatigaSi ocurre en una rea del cuerpo (msculos del hombro por repeticiones durante largos periodos de abduccin), la fatiga se localiza y caracteriza por cansancio e inflamacin.Si ocurre a nivel general del cuerpo (por acarreo pesado, carga, subir escaleras se produce fatiga en todo el cuerpo y puede producir un accidente cardiovascular).

FatigaEl calor excesivo puede causar choque, una condicin que puede poner en peligro la vida resultando en un dao irreversible. Una condicin menos seria asociada con el calor excesivo incluye fatiga, calambres y alteraciones relacionadas por golpe de calor, por ejemplo, deshidratacin, desequilibrio hidroelectroltico, prdida de la capacidad fsica y mental durante el trabajo.

BIOMECANICAAntecedentes

Leonardo Da Vinci en "Cuadernos de anatoma" (1498) Alberto Durero en "El arte de la medida" (1512) Juan de Dios Huarte en su "Examen de ingenios" (1575)

BIOMECANICALa ergonoma tiene dos grandes ramas: una se refiere a la ergonoma industrial, biomecnica ocupacional, que se concentra en los aspectos fsicos del trabajo y capacidades humanas tales como fuerza, postura y repeticiones.

BIOMECANICASu objetivo principal es el estudio del cuerpo con el fin de obtener un rendimiento mximo, resolver algn tipo de discapacidad, o disear tareas y actividades para que la mayora de las personas puedan realizarlas sin riesgo de sufrir daos o lesiones.

BIOMECANICAAlgunos de los problemas en los que la biomecnica ha intensificado su investigacin ha sido el movimiento manual de cargas, y los microtraumatismos repetitivos o trastornos por traumas acumulados.

BIOMECANICAEvaluacin y rediseo de tareas y puestos de trabajo para personas que han sufrido lesiones o han presentado problemas por microtraumatismos repetitivos.

BIOMECANICADe la misma forma, es conveniente evaluar la tarea y el puesto donde se present la lesin, ya que en caso de que otra persona lo ocupe existe una alta posibilidad de que sufra el mismo dao despus de transcurrir un tiempo en la actividad.

Caso: ENSAMBLAJE FINAL DE COCINAS DE GASDESCRIPCIN DE LA TAREA En las etapas finales de fabricacin de cocinas de gas, stas tenan que ser colocadas en diferentes posiciones para los ltimos remaches y finalizar su acabado. Las cocinas llegaban en transportador de rieles y tenan que ser colocadas manualmente en diferentes posiciones para el acabado. El remachado se llevaba a cabo con una pistola neumtica.

Caso: ENSAMBLAJE FINAL DE COCINAS DE GAS

Caso: ENSAMBLAJE FINAL DE COCINAS DE GASFACTORES DE RIESGOPosturas: Posturas forzadas (inclinarse hacia el interior de la cocina)Esfuerzo fsico:Manipulacin de objetos pesados (pistola neumtica)

Caso: ENSAMBLAJE FINAL DE COCINAS DE GASSOLUCIN ADOPTADASe instalaron mesas giratorias para eliminar la manipulacin manual.Se fijaron contrapesos a las pistolas para reducir su peso y eliminar las mangueras del rea.Algunos sectores del transportador de rieles pueden desconectarse para que los trabajadores no tengan que correr tras las cocinas.

Caso: MONTAJE DE MAQUINAS FLECHADORASDESCRIPCIN DE LA TAREA

La tarea principal consiste en:recoger el primer brazo y colocarlo en una abrazadera; colocar dos espigas plsticas, unirlas y colocar la pieza metlica del fechador sobre ellas; introducir unas clavijas, martillarlas y fijar la fecha Existan 12 componentes separados que se montaban a un ritmo de 38 unidades por hora.El operario se sentaba a muy baja altura, lo que le obligaba a levantar demasiado el hombro y el brazo. Las muecas descansaban sobre el borde afilado de un bloque de metal, causando tensin e interrupcin del flujo sanguneo

Caso: MONTAJE DE MAQUINAS FLECHADORAS FACTORES DE RIESGO PosturasBrazos y hombros elevados.Muecas inclinadas, en extensin y compresin

Caso: MONTAJE DE MAQUINAS FLECHADORAS SOLUCIN ADOPTADA

Se dise un nuevo mecanismo con una pieza de fijacin para sostener el fechador de forma que se poda trabajar desde un punto estable, se necesitaba menos apoyo de la mano izquierda y las muecas adoptaban una posicin ms cmoda; Se baj el bloque metlico para que los codos y los hombros ocupasen una posicin adecuada; Se redondearon los bordes del bloque metlico; Se instalaron sillas y reposapis regulables para mejorar la postura; Se establecieron descansos regulares en un turno y se instaur una forma rotativa de trabajo. http://www.tid.es/presencia/boletin/bole17/art002.htm

ANTROPOMETRIALa antropometra, es una tcnica que surge en Egipto, 3000 aos A.C., y en la actualidad puede ser aplicada en todos los niveles de las empresas..

ANTROPOMETRIA

La antropometra es una de las reas que fundamentan la ergonoma, y trata con las medidas del cuerpo humano que se refieren al tamao del cuerpo, formas, fuerza y capacidad de trabajo.

ANTROPOMETRIA

ANTROPOMETRIA

Sheet1

Dimensiones en cm.

Dimensiones del cuerpoSexo5(percentil)5095

1Estatura (altura)Male161.8173.6184.4

Female149.5160.5171.3

2altura ojoMale151.1162.4172.7

Female138.3148.9159.3

3altura HombroMale132.3142.8152.4

Female121.1131.1141.9

4altura codoMale100109119

Female93.6101.2108.8

5altura nudilloMale69.875.480.4

Female64.370.275.9

6altura enMale84.290.696.7

posicin sentadoFemale78.68590.7

7altura al ojoMale72.678.684.4

en sentadoFemale67.573.378.5

8altura al codoMale1924.329.4

Female18.123.328.1

9Margen deMale11.414.417.7

altura al musloFemale10.613.717.5

10altura a rodillaMale49.354.359.3

en sentadoFemale45.249.854.5

11Distancia deMale5459.464.2

sentado de rodilla a nalgaFemale51.856.962.5

12politeal heigth sittingMale39.244.248.8

Female35.539.844.3

13profundidad o anchoMale24.224.227.6

traxFemale24.224.229.7

14anchuar de codo a codoMale41.741.750.6

Female38.438.449.1

15anchura cadera en sentadoMale35.435.440.6

Female36.436.443.7

XPeso (lbs. y kg)Male747497.1

Female6161.189.9

ANTROPOMETRIAEn la ergonoma, los datos antropomtricos son utilizados para disear los espacios de trabajo, herramientas, equipo de seguridad y proteccin personal, considerando las diferencias entre las caractersticas, capacidades y lmites fsicos del cuerpo humano.

ANTROPOMETRIALos estudios antropomtricos que se han realizado se refieren a una poblacin especfica, como lo puede ser hombres o mujeres, y en diferentes rangos de edad.

ANTROPOMETRIAEstudio de las proporciones y medidas de las distintas partes del cuerpo humano, como son: la longitud de los brazosel pesola altura de los hombrosla estaturala proporcin entre la longitud de las piernas y la del tronco

AntropometraClasificacinAntropometra estructural o esttica (dimensiones del ser humano en reposo)

Antropometra funcional o dinmica (medidas compuestas del ser humano en movimiento)

AntropometraLas dimensiones obtenidas de las tablas slo deben tomarse como aproximaciones.

Para indicar la variabilidad es comn explicar los datos antropomtricos en trminos de percentiles.

ANTROPOMETRIARules of thumb propuestas por Kroemer (1983)Alturas(estatura, ojo, hombro, cadera)se reduce el 3 percentilAltura del codo: no cambiar o incrementar arriba de 5 percentil si el trabajo es con elevacin.Rodilla: No cambiar excepto con zapatos de tacn alto.Alcance lateral: disminuir un 30% por conveniencia o incrementar un 20% por un movimiento extensivo de hombros y tronco.

ANTROPOMETRIA

AntropometraFuentes de variabilidad antropomtrica:EdadSexoCulturaOcupacinTendencias histricas

Antropometra

Principios del uso deANTROPOMETRIAExisten tres principios generales que se usan en la resolucin de problemas especificos:Diseos extremosDiseos de rangos ajustablesDiseo por promedio

ANTROPOMETRIAespacio de trabajoUn espacio de trabajo cerrado: Es un espacio tridimensional en el cual se desarrollan trabajos indiviudales.

ANTROPOMETRIAespacio de trabajoEste se divide en :

Fuera de alcance

Margen de altura

ANTROPOMETRIAEspacio de trabajo cerradoAngulos de brazo de la posicin dead-ahead-seated : -45 izquierdo a 120 derecho.Posicin seat reference point: -60 a 90. Estas medidas estn en base a grip- center de alcance a 114 locaciones.Estas pueden ser bajo restriccin de hombros en donde el sujeto esta restringiendo el moviemiento de la espalda. O en donde puede mover su hombros

Efectos en una actividad manual: La naturaleza de una actividad manual puede llevar a cabo una serie de limitantes.Efectos de vestimenta : El desgaste de vestimenta por personas puede restringir sus movimientos y las distancias que ellos pueden alcanzar.ANTROPOMETRIAEspacio de trabajo cerrado

ANTROPOMETRIArea de trabajorea de trabajo Horizontal: Esta se usa para trabajos en los que el trabajador utiliza posiciones seated, sit-stand

Tipo de tareaHombreMujerCmCmTrabajo fino99-10589-95(ensamble)Trabajo con precisin89-9482-87(ensamble mecnico)74-78Ensamble ligero74-7870-75Trabajo mediano69-7266-70Lectura y escritura74-7870-74Rangos para (typing)60-7060-70Uso de teclado58-7158-71Recomendaciones para un rea de trabajo (altura) para varios tipos de tareas.

ANTROPOMETRIArea de trabajo

ANTROPOMETRIArea de trabajohttp://anarch.ie.utoronto.ca/courses/mie343/lectures/anthropometry/print.htmlZonas de trabajo para pies y manos

ANTROPOMETRIA

ANTROPOMETRIAAdems de estar frente una "mala" estacin de trabajo, otro factor de relevancia en este tema es el emocional, pues impacta al trabajador, aumenta su nivel de estress, reduce su confort y productividad.

ANTROPOMETRIARespecto a las consecuencias sobre el desempeo de dicha forma de trabajo existen dos divisiones: los factores de riesgo y los sntomas. En el primero se incluye la falta de equipo de trabajo, de periodos de descanso o recuperacin; en la segunda se habla de manos temblorosas y dolor de muecas.

ANTROPOMETRIA En este punto los factores de riesgo son la desmesurada presin hacia los trabajadores, la reduccin de personal y rebasar los lmites de privacidad que se subdividen en personal y profesional. El otro son los sntomas tales como cansancio inexplicable prdida de sueo o apetito.

ANTROPOMETRIAUn buen estudio de antropometra se traduce en menor cantidad de "tiempos muertos" durante las jornadas laborales, as como en el decremento en el ausentismo originado por posiciones fsicas que conllevan a diversos padecimientos, que pueden degeneran en incapacidades.

ANTROPOMETRIATipsEntre una de las medidas preventivas para que las personas que escriben mucho tiempo en computadora,es que eviten el sndrome de Tunel-Carpal, por tener flotando las manos al momento de escribir .Se recomienda colocar una base suave en donde recargar las muecas de las manos

TABLEROSDefinicinInstrumentos solos o compuestos que presentan informacin acerca del estado de un sistema.

TABLEROSObjetivoEl diseo de un tablero deber tenerse en cuenta tanto al trabajador como al trabajo a realizar.

TABLEROSCriterosNormalmente el mejor tablero se escoge por medio de los criterios develocidadprecisin sensibilidad para comunicar la informacin importante. Y adems que el receptor interprete correctamente el mensaje

TABLEROSCriterosExisten los tablreros digital y anlogo, en estos, se pueden emplear para hacer lecturas cuantitativascualitativasverificacinadvertencia

TABLEROSCriterosExisten tableros visuales y auditivos.Los visuales apropiados son cuando:1. La informacin se presenta en un ambiente ruidoso2. Se deba de volver a consultar3. el mensaje no requiere respuesta inmediata

TABLEROSCriterosLos auditivos son cuando:Requiere respuesta inmediataSistema visual sobrecargado Presentar informacin independientemente de la posicin de la cabeza del operarioVisin limitada

TABLEROSCriterosEl tablero visual muestra la representacin grafica del estado de la mquina

TABLEROSComparaciones

funcin

Analgico

Digital

Lecturas cuantitativas

El mejor, si no se requiere lecturas precisas, o si la tarea contiene componentes predictivos o de verificacin

El mejor para las lecturas precisas de valores lentamente cambiantes; incompleto si la tarea incluye valor predictivo o componentes de la verificacin

Lecturas cualitativas

El mejor q para advertencias, verificacin y prediccin; tiles si tiene reas visuales codificadas

incompleto

Presentacin y seguimiento

El mejor

Incompleto


Todos hemos sentido la fatiga..Dar ejemplo: DATAMARK

Otro ejemplo acerca de la fatiga, y a propsito del esfuerzo anaerbico con dolor muscular. Ej. Exmenes finales largos terminas adolorido del cuello, la cintura y supercansado.

Preguntar ejemplos de actividades aerbicas y anaerbicas.

Excepcionalmente pesado: Trasporte de mortero de albailera en subida por escaleras (16 mts/min)Muy pesado:Paleado de carbn de un hogar a un horno.Pesado:Subir carga por escaleras a 8 mts/min.Moderado: Trasporte de arena con carretilla a (66 mts/min)Liviano: Trabajo de ensamble ligero.

Si se va a hacer alguna actividad laboral, el consumo de caloras deber ser mayor.Ej. Bienestar integral en Campus Mty.Para disminuir la fatiga se recomienda:Pausas cortas durante el trabajo (comentar software utilizado en papelera)Una alimentacin adecuada para que se satisfaga la necesidad de energa.Preguntar: Ejemplos???Ej. De fatiga localizada Las muecas en datamark Mucho tiempo recto= dolor en el pecho Encintado en arneseras.Ej de fatiga en todo el cuerpo Ford, todo el turno acostados Descargadores de fletes Tablaroqueros.Ejemplos Horno o mina Empresa Tarimas (por estar en el sol) ConstruccinLeonardo Da Vinci en sus "Cuadernos de anatoma" (1498) investiga sobre los movimientos de los segmentos corporales, de tal manera que se le puede considerar como el precursor directo de la moderna biomecnica

Alberto Durero en "El arte de la medida" (1512) sirvieron de inicio a la moderna antropometra

Juan de Dios Huarte en su "Examen de ingenios" (1575) busca la adecuacin de las profesiones a las posibilidades de las personas.

Todo esto se logra con un buen diseo para el rea de trabajo, tomando en cuenta el tipo de trabajo.Ejemplo Encintado arneseras. , ya que una persona que ha estado incapacitada por este tipo de problemas no debe de regresar al mismo puesto de trabajo sin haber realizado una evaluacin y las modificaciones pertinentes, pues es muy probable que el dao que sufri sea irreversible y se resentir en poco tiempo.

Leerlo, preguntarles cules creen que son los factores de riesgo.

Leerlo, preguntarles cules creen que son los factores de riesgo.

En sus equipos de trabajo tienen 5 minutos para presentar soluciones.

Luego, exponer.

teniendo en cuenta la diversidad de medidas individuales en torno al promedio; anlisis, asimismo , el funcionamiento de las diversas palancas musculares e investiga las fuerzas que pueden aplicarse en funcin de la posicin de diferentes grupos de msculos.

En la funcional existen tablas que indican los rangos de movimientos de las articulaciones del cuerpo (estudio de Dempster 1955).Escala humana, seis dimensiones:dimensiones corporales normaleslongitud de cada extremidad o de partes de extremidades para un sentado normalpara sentarse a la mesapara los que usan sillas de ruedaspara los ancianos para los lisiados.

Ejemplo si para decidir la dimensin de una escotilla se fija el dimetro al percentil quincuagsimo (50) (es decir, al promedio del ancho de la cadera), slo el 50% de los usuarios que tienen caderas menores al promedio podrn entrar o salir por la escotilla. Si fuera una salida de emergencia sera ms sensato disearla al 100 percentil o ms grande para que toda la gente pudiera pasar por ella.teniendo en cuenta la diversidad de medidas individuales en torno al promedio; anlisis, asimismo , el funcionamiento de las diversas palancas musculares e investiga las fuerzas que pueden aplicarse en funcin de la posicin de diferentes grupos de msculos.

Edad: crecemos hasta los 17 (mujeres) y 20 (hombres) aprox... Y los ancianos encogen.Sexo: El ancho de los hombres es aproximadamente 20% ms que el de las mujeres, y el largo 10% ms. Obviamente la mujer es ms grande en el pecho, ancho de la cadera, circunferencia de la cadera y circunferencia de los muslos. El embarazo tambien incrementa las dimensiones femeninas en abdomen (profundidad abdominal de 164 a 290 mm), regin plvica y pechos.Cultura: El diseo antropomtrico inadecuado no solo conduce a una ejecucin deficiente por parte del obrero, sino tambin a una prdida de mercado internacional. Ej. Estaturas de siete poblaciones militares: Estados unidos disea para el 90% de la poblacin central (percentil 5 al 95), Alemania igual, esto slo se amolda a los siguientes porcentajes en distintos paises: Francia 80%, Italia 69%, Japn 43%, Tailandia 24% y Vietnam 14%.Ocupacin: las dimensiones corporales de un acadmico y las de un trabajador manual son muy diferentes. Esto se debe tener en cuenta para disear ambientes para ocupaciones en particular y para adaptar los datos obtenidos de una ocupacin para disear el ambiente de otra.Tendencias histricas

Ejemplo si para decidir la dimensin de una escotilla se fija el dimetro al percentil quincuagsimo (50) (es decir, al promedio del ancho de la cadera), slo el 50% de los usuarios que tienen caderas menores al promedio podrn entrar o salir por la escotilla. Si fuera una salida de emergencia sera ms sensato disearla al 100 percentil o ms grande para que toda la gente pudiera pasar por ella.Primero: es cuando se toman los extremos de las medidas muestras para el diseo de reas de trabajo, esto de acuerdo a la actividad, por ejemplo: el tamao de las puertas o la distancia hacia un botn de controlSegundo:es el ajuste de los datos por el rango, por ejemplo: el asiento de los automoviles, asientos de oficina.Tercero: Hay que tener cuidado, ya que nadie ser el numero exacto del promedioteniendo en cuenta la diversidad de medidas individuales en torno al promedio; anlisis, asimismo , el funcionamiento de las diversas palancas musculares e investiga las fuerzas que pueden aplicarse en funcin de la posicin de diferentes grupos de msculos.

La distancia requerida para prevenir que la persona alcance algo(usualmente pesado) sobre una barra.

El minimo espacio necesario par a moverse a travs de un espacio estrecho o desempear un trabajo en un rea confinada.


El tener la espalda y tobillos sobre la pared e intentar alcanzar lo mas que puedas, generalmente tu estas limitada por tu posicion porque estas en el punto de tambalerase sobre tu punto de gravedad








teniendo en cuenta la diversidad de medidas individuales en torno al promedio; anlisis, asimismo , el funcionamiento de las diversas palancas musculares e investiga las fuerzas que pueden aplicarse en funcin de la posicin de diferentes grupos de msculos.Estas lesiones van desde la fatiga visual y la cefalea hasta las molestias crnicas de espalda y los dolores en cuello y hombros, los Trastornos Traumticos Acumulativos (TTA), las Lesiones por Esfuerzos Repetitivos (LER) y las Lesiones por Movimientos Repetitivos (LMR), tres expresiones que se utilizan de forma indistinta.











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