FEBRERJUNY21

#segueixcultura

Segueix-nos a Facebook@centrescivicsgranollers

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TSA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATSCOM US PODEU INSCRIURE

EN UNA ACTIVITAT

ATENCIÓ• Tots els cursos i tallers de centres cívics seran en línia fins que les mesures epidemiològiques permetin tornar a l’activitat de forma presencial. Excepte els cur-sos 100 % en línia indicats amb • Un cop iniciada l’activitat el 15 de febrer de 2021, no es retornaran els diners de la inscripció.

RENOVACIONS DE LA PLAÇA EN UNA ACTIVITAT ANUALLes persones que en aquests moments estigueu fent un curs de caràcter anual a la Xarxa de Centres Cívics, teniu la possibilitat de renovar la vostra inscripció en el mateix grup i horari per al proper quadrimestre. El període per renovar la plaça és del 7 al 15 de gener de 2021. Per fer-la, cal efec-tuar el pagament al taulell d’informació del centre cívic. En cas que no formalitzeu el pagament en aquestes dates, perdreu la prioritat de la vostra plaça.

NOVES INSCRIPCIONSDel 18 de gener al 5 de febrer de 2021

1. Fes la inscripció a qualsevol dels centres cívics de Granollers personalment o per Internet, a l’adreça: www.granollers.cat/cen-trescivics i inscriu-te a les activitats triades.2. Fes el pagament amb targeta (tant presencialment com a través de la web).3. Nota: hi ha cursos per als quals només es pot efectuar

el pagament a través de transferència bancaria o ingrés. Estan marcats amb la següent icona .

CAL TENIR EN COMPTE • En el cas de les activitats que només es poden pagar per transferència, cal fer arribar al centre el compro-vant de pagament en un termini de 5 dies hàbils des de la notificació de la plaça. En cas que no s’entregui dins el termini indicat, la plaça quedarà vacant. En tots els casos, la plaça no es considerarà ocupada fins que es faci efectiu el pagament. • Cal fer un pagament indi-vidual per a cada taller i per persona.• El centre cívic es reserva el dret de suspendre les activi-tats que no tinguin un nom-bre mínim de participants i el de canviar i/o suspendre qualsevol activitat per causes alienes a l’organització.• Les activitats culturals i els esdeveniments artístics es realitzaran sota estrictes me-sures de seguretat i higiene.

· Preus1: els preus que s’apliquen als cursos i tallers són preus públics aprovats pel Ple municipal:3,30 euros/h, les persones de més de 26 anys2,47 euros/h, les més joves de 26 anys i més grans de 60 anys o persones aturades.

· Per a les xerrades:1,44 €/hora, les persones de més de 26 anys1,13 €/hora, les més joves de 26 anys i les més grans de 60 anys o persones aturades

1. Aquests preus i descomptes s’apliquen en el cas de les activitats municipals.

activ

itats

activ

itats

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TSA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS

SA

LUT

I B

EN

ES

TAR

activ

itats

activ

itats

SALUT I BENESTAR

XERRADA SALUT EMOCIONAL:GESTIONA LA INCERTESA EN TEMPSDE PANDÈMIA Les restriccions, les afectacions i els canvis que ha portat la pandèmia han arribat de sobte, però els seus efectes són duradors i ens creen molta incertesa. Cal detectar d’on neix aquesta sensació, com s´alimenta i com podem calmar-la. Per això també parlarem de com ens pot ajudar la teràpia alternativa de les Flors de Bach i així poder equilibrar-nos cap a la calma i el benestar. Dilluns 15 de febrer de 2021, de 18.30 a 20.30 hPreu: 2,88 € (1 sessió)Preu per a més joves de 26 anys i més grans de 60 o persones aturades: 2,26 € (1 sessió)A càrrec de Montse MartíLloc: activitat en línia a través de la plataforma Zoom

HIPOPRESSIUS Taller a base d’exercicis posturals i respiratoris. Es treballarà la consciència corporal i el canvi d’hàbits, reeducant tot el treball del cos per a una millor qualitat de vida. Dilluns, del 15 de febrer al 14 de juny de 2021, de 18.15 a 19 hA càrrec de Judit MarinéPreu: 92 € (87 € socis de l’AV Tres Torres) (16 sessions)Organització: AV Tres TorresLloc: Centre Cívic Jaume OllerActivitat anual subjecta a disponibilitat de places

PILATES Dilluns, del 15 de febrer al 14 de juny de 2021, de 19.30 a 20.30 hA càrrec de Rebeca MenaPreu: 72 € (68 € els socis de l’AV Can Bassa) (16 sessions)Organització: AV Can BassaLloc: Centre Cívic Can BassaActivitat anual subjecta a disponibilitat de places

5

SA

LUT

I B

EN

ES

TAR

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TSA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS ZUMBA NORD

El zumba es un ball llatí que combina diferents estils, com la salsa, la cúmbia, el reggaeton i el merengue, entre d’altres. Posa’t en forma seguint les diferents coreografies i passa una estona ben divertida ballant!Grup matí: Dilluns i dimecres, del 15 de febrer al 9 de juny de 2021 de 9.45 a 10.45 h A càrrec de Sílvia Ramírez, instructora de zumbaPreu: 63,86 € (55,86 € els socis de l’AV Hostal) (31 sessions)Grup tarda: Dijous del 18 de febrer al 3 de juny de 2021 de 19.45 a 20.45 h A càrrec de Sílvia Ramírez, instructora de zumbaPreu: 37,50 € (29,50 € els socis de l’AV Hostal) (15 sessions) Organització: AV HostalLloc: Centre Cívic NordActivitat anual subjecta a disponibilitat de places

MEDITACIÓ I RELAXACIÓ Espai dedicat al silenci intern i la quietud mental. Di-ferents tipus de meditació a través del so i la vibració.Dilluns, del 15 de febrer al 14 de juny de 2021, de 19.30 a 20.30 hA càrrec de David FerrerPreu: 65 € (60 € els socis de l’AV Tres Torres) (16 sessions)Organització: AV Tres TorresLloc: Centre Cívic Jaume OllerActivitat anual subjecta a disponibilitat de places

CIRCUIT TRAINING Posa’t en forma amb el circuit training! Es tracta d’un circuit de 10 exercicis diferents amb un alt nombre de repeticions. Amb aquests exercicis enriquim molt la tonificació muscular aconseguint un bon estat físic.Nota: obert a tot tipus de públic, amb diverses condi-cions físiques. Dimarts, del 23 de febrer al 15 de juny de 2021, de 18.30 a 19.30 hA càrrec de Camila VariettiPreu: 60 € (55 € socis de l’AV Tres Torres) (16 sessions)Organització: AV Tres TorresLloc: Centre Cívic Jaume OllerActivitat anual subjecta a disponibilitat de places

6

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TSA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS

SA

LUT

I B

EN

ES

TAR

SHAOLIN KUNGFUEl Shaolin kungfu és un art marcial xinès que ens ajuda a trobar l’equilibri físic, emocional i espiritual. Treballarem l’autodisciplina, la forma física, la concen-tració i la pau emocional.Dimecres, del 17 octubre al 2 de juny de 2021, 19.15 a 20.45 hA càrrec de Pepe LigeroPreu: 88,65 € (15 sessions)Organització: Centre Europeu de Taitxí Estil TxenLloc: Centre Cívic PalouActivitat anual subjecta a disponibilitat de places

CUIDA’T, MOU-TE I JUGA: GIMNÀSTICADE MANTENIMENT Cercarem el nostre benestar físic mitjançant exercicis per la millora de la mobilitat articular, l’equilibri, el to muscular i la coordinació. Desenvolupa les relacions socials a través de l’activitat física en un ambient únic, dinàmic, divertit i 100 % saludable!Dijous, del 18 de febrer al 17 de juny de 2021, de 18.30 a 19.30 hA càrrec de Judit MarinéPreu: 92 € (87 € els socis de l’AV Tres Torres) (17 sessions)Organització: AV Tres TorresLloc: Centre Cívic Jaume Oller

7

SA

LUT

I B

EN

ES

TAR

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TSA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS INICIA’T A LA PNL

La Programació Neurolingüística, PNL, és un model de comunicació que permet conèixer els processos mentals i emocionals, així com les formes de percep-ció, i fa conscients molts dels nostres comportaments automàtics. Aquest és un curs introductori per conèixer les eines de la PNL, que faciliten l’autoconeixement i et poden ajudar a aconseguir els teus propòsits vitals.Dijous, del 4 al 25 de març de 2021, de 19 a 20.30 h Preu: 19,80 € (4 sessions)Preu per a més joves de 26 anys i més grans de 60 o persones aturades: 14,82 € (4 sessions)A càrrec d’Anna OrtizLloc: activitat en línia a través de la plataforma Zoom

TÈCNIQUES PER VÈNCER L’INSOMNI Cada nit lluites amb l’insomni? Un bon descans és essencial per a la salut i per sentir-te ple d’energia cada dia. Reconeix quins són els hàbits que provo-quen l’insomni i les millors tècniques per combatre’l. Dormiràs com un tronc!Dijous 18 i 25 de febrer de 2021, de 18.30 a 20.30 h Preu: 13,20 € (2 sessions)Preu per a més joves de 26 anys i més grans de 60 o persones aturades: 9,88 € (2 sessions)A càrrec d’Anna OrtizLloc: activitat en línia a través de la plataforma Zoom

8

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TSA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS

SA

LUT

I B

EN

ES

TAR

HATHA IOGANivell 1Ioga suau, ideal per a principiants. Es treballa el des-bloqueig del cos i de la respiració. Aprendrem a relaxar la ment i el sistema nerviós.Nivell 2És el ioga de la força: treballarem la força, la flexibili-tat i l’equilibri tant del cos com de la ment. Dimarts, del 23 de febrer a l’1 de juny de 2021Grup Nivell 1: de 17 a 18.15 hGrup Nivell 2: de 18.30 a 19.45 hA càrrec de Rosa Montero, instructora certificada de hatha iogaPreu: 61 € (14 sessions)Organització: AV Can GiliLloc: Centre Cívic Can GiliActivitat anual subjecta a disponibilitat de places

IOGA EN CADIRA Al llarg del dia acumulem moltes tensions i males pos-tures a conseqüència d’estar molt de temps asseguts o drets. Connecta’t i descobreix el ioga en cadira, podràs alliberar tensions en el moment i lloc que vulguis.Dimecres, del 17 de febrer al 24 de març de 2021, de 19 a 20 h Preu: 19,80 € (6 sessions)Preu per a més joves de 26 anys i més grans de 60 o persones aturades: 14,82 € (6 sessions)A càrrec de Marta GutiérrezLloc: activitat en línia a través de la plataforma Zoom

HATHA IOGAEl ioga és una de les millors disciplines per a la cura de la nostra salut.És molt més que fer exercici físic, ja que també involu-cra el nostre estat mental i espiritual. Desenvoluparem l’habilitat d’estar en consciència amb el nostre cos a través d’asanes i meditació.Divendres, del 19 de febrer al 18 de juny de 2021 de 17.30 a 18.30 hA càrrec de Marta Gutiérrez, professora de iogaPreu: 72 € (68 € els socis de l’AV de Can Bassa) (16 sessions)Organització: AV Can BassaLloc: Centre Cívic Can BassaActivitat anual subjecta a disponibilitat de places

9

SA

LUT

I B

EN

ES

TAR

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TSA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS IOGA

La pràctica del ioga té com a finalitat retenir la vitalitat del cos per tal de fer minvar l’oportunitat de caure malalt. Al llarg del curs coneixeràs els princi-pis d’aquest ioga integral: exercici adequat (asanes), respiració adequada pranaiames), la relaxació ade-quada (savasana), el pensament positiu i la meditació (vedanta i dhyana).Dimecres, del 17 de febrer al 2 de juny de 2021, de 19 a 20.30 h A càrrec d’Anna OrtizPreu: 63 € (55 € els socis de l’AV Hostal) (15 sessions)Organització: AV HostalLloc: Centre Cívic Nord

IOGA TERAPÈUTIC, ESQUENA SANA Aconsegueix una consciencia corporal plena aprenent a deixar anar les tensions a través d’una respiració fluida, acompanyada del moviment i la respiració els exercissis de ioga. Dijous, del 18 de febrer al 17 de juny de 2021, de 16 a 17 hA càrrec de David FerrerPreu: 72 € (67 € els socis de l’AV Tres Torres) (17 sessions)Organització: AV Tres TorresLloc: Centre Cívic Jaume OllerActivitat anual subjecta a disponibilitat de places

TXIKUNG I TAITXÍEl txikung i el taitxí són dues disciplines xineses per a la salut. Les poden practicar persones de totes les edats i amb diferents condicions físiques. És una pràc-tica suau que emfatitza la relaxació i la calma interior. Amb els seus exercicis podràs millorar la circulació sanguínia, l’equilibri físic i psíquic, flexibilitzar el cos i tonificar músculs. Com a meditació crea harmonia entre cos i ment.Dimecres, del 17 de febrer al 2 de juny de 2021, de 19 a 20.30 hA càrrec d’Àngels VendrellPreu: 78,75 € (15 sessions)Organització: L’HydraLloc: Centre Cívic Nord

10

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TSA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS

SA

LUT

I B

EN

ES

TAR

TAITXÍEl taitxí és originalment un art marcial, tot i que recen-tment es practica per millorar la qualitat de vida física i mental, ja que també és una tècnica de meditació en moviment. En aquest taller aprofundirem dins la forma Lao Jia de l’estil txen, treballant les quatre forces prin-cipals i ampliant tot el treball d’iniciació. Apte també per a totes les edats i nivells.Divendres, del 19 de febrer a l’11 de juny de 2021, de 19.15 a 20.45 hA càrrec de Pepe LigeroPreu: 88,65 € (15 sessions)Organització: Centre Europeu de Taitxí Estil TxenLloc: Centre Cívic PalouActivitat anual subjecta a disponibilitat de places

COACHING PER A CANVISI TRANSFORMACIONS DE VIDA Un taller per connectar amb tu i amb una mirada cali-doscòpica per reenfocar projectes i relacions, obrint un ventall de possibilitats que et permetran crear un mapa d’acció per una vida més plena. A través dels recursos del coaching, artteràpia i PNL.Divendres, del 19 de febrer al 18 de juny de 2021, de 18 a 19.30 h A càrrec de Abby G. Sin Preu: 80 € (75 € els socis de l’AV Tres Torres) (16 sessions)Organització: AV Tres TorresLloc: Centre Cívic Jaume OllerActivitat anual subjecta a disponibilitat de places

11

SA

LUT

I B

EN

ES

TAR

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TSA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS ACTIVA LA MENT: ENTRENAMENT DE

LES HABILITATS COGNITIVES L’objectiu del taller és estimular la ment a través d’activitats pràctiques, per tal de mantenir i evitar el deteriorament de les habilitats cognitives. Farem càlcul, fitxes, dinàmiques, activitats i jocs.A partir dels 45 anys fins als 65 anys.Dimecres, del 17 de febrer al 16 de juny de 2021 de 18.15 a 19.15 h A càrrec de Carlos ParraPreu: 40 € (35 € els socis de l’AV Tres Torres) (17 sessions)Organització: AV Tres TorresLloc: Centre Cívic Jaume OllerActivitat anual subjecta a disponibilitat de places

12

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TSA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS

EXP

RE

SS

IÓ I

CR

EAT

IVIT

AT

EXPRESSIÓ I CREATIVITAT

TÈCNICA PICTÒRICA AMB TINTA XINA La tècnica de la tinta xina és una de les més antigues i versàtils. Des de la cal·ligrafia xinesa, estenent-se pel Japó amb el sumi-e i evolucionant fins al còmic. Coneix quines son les seves característiques i aprèn les tècniques de l’aiguada, el traç, les trames i moltes altres. Dilluns, del 22 de febrer al 22 de març de 2021, de 18.30 a 20.30 h Preu: 33 € (5 sessions)Preu per a més joves de 26 anys i més grans de 60 o persones aturades: 24,70 € (5 sessions)Material a càrrec dels participantsA càrrec de Núria Güell Lloc: activitat en línia a través de la plataforma Zoom

AQUAREL·LAL’aquarel·la és immediata i fresca. S’asseca ràpida-ment i permet transportar-se fàcilment per pintar a qualsevol lloc. En aquest curs coneixerem quines en són les particularitats i les diferents tècniques i maneres d’aplicar-la per aconseguir diferents resultats. Aprendrem a trobar els colors nous que necessitem i crearem les nostres aquarel·les. Combinarem exercicis amb treball propis de cadascú. Dimarts, del 23 de febrer a l’1 de juny de 2021, de 19 a 21 hA càrrec de Núria Güell, artista plàsticaPreu: 100 € (14 sessions)Organització: AV de Can GiliLloc: Centre Cívic Can GiliActivitat anual subjecta a disponibilitat de places

13

EXP

RE

SS

IÓ I

CR

EAT

IVIT

ATA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TS APRÈN A DIBUIXAR Inicia’t en la tècnica del dibuix i descobreix-lo al teu ritme. Practicarem la línia, el volum, les ombres les proporcions i la percepció de l’espai. No cal tenir coneixements previs.Dimecres, del 17 de febrer al 24 de març de 2021, de 18.30 a 20.30 h Preu: 39,60 € (6 sessions)Preu per a més joves de 26 anys i més grans de 60 o persones aturades: 29,64 € (6 sessions)A càrrec de Montse TomàsLloc: activitat en línia a través de la plataforma Zoom

TALLER D’ESTAMPACIÓ, PINTURAI DECORACIÓ Aprendrem tècniques creatives i divertides sobre dife-rents superfícies: marbrejat, découpage, transferència de fotos, porcellana freda, pastes, drapet, scrapboo-king, etc. Dona un toc especial als teus objectes!Dijous, del 18 de febrer al 17 de juny de 2021, de 17 a 18.30 h A càrrec de Karina RodríguezPreu: 92 € (87 €, els socis AV Tres Torres) (17 sessions)Material a càrrec dels participantsOrganització: AV Tres TorresLloc: Centre Cívic Jaume OllerActivitat anual subjecta a disponibilitat de places

DIBUIX I PINTURA CREATIVAA dibuixar i pintar se n’aprèn, és una capacitat pròpia de l’ésser humà.Si tens ganes de perdre la por al paper en blanc i des-muntar creences que limiten la teva creativitat, aquest és el teu taller.Dijous, del 25 de febrer al 10 de juny de 2021, de 18.30 a 20.30 hA càrrec de Nataly PradaPreu: 96 € (15 sessions)Cost del material a càrrec dels participantsOrganització: AV Sant Julià de PalouLloc: Centre Cívic PalouActivitat anual subjecta a disponibilitat de places

14

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TSA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS

EXP

RE

SS

IÓ I

MO

VIM

EN

T

EXPRESSIÓ I MOVIMENT

BALL COUNTRY Nivell avançat: Dilluns, del 15 de febrer al 21 de juny de 2021A càrrec de Gabi IbáñezNivell intermedi: dimecres, del 10 de febrer al 16 de juny de 2021, de 21 a 22.30 hPreu: 70 € A càrrec de Ton CalderóOrganització: Tot Country GranollersLloc: Centre Cívic PalouActivitat anual subjecta a disponibilitat de places

BALLS DE SALÓ I LLATINS Classes de balls de saló i balls llatins com: txa-txa-txa, pasdoble, foxtrot, tango, merengue, bachata, vals vienès, rock, cúmbia, rumba bolero, etc.Nivell mitjà–avançat. Dimarts del 16 de febrer al 15 de juny de 2021, de 20 a 21 h Nivell intermedi. Dimarts del 16 de febrer al 15 de juny de 2021, de 21.15 a 22.15 h

A càrrec de José Luís Gasco i Magda RodríguezPreu: 90 € (85 € els socis de l’AV Tres Torres) (17 sessions)Organització: AV Tres TorresLloc: Centre Cívic Jaume OllerActivitat anual subjecta a disponibilitat de places

15

EXP

RE

SS

IÓ I

MO

VIM

EN

TA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TS INICIACIÓ AL TEATRESempre has pensat que series un bon actor o una bona actriu? Vols conèixer com va això del teatre? T’agradaria perdre la vergonya i deixar-te portar per la situació? En aquest taller aprendràs tècniques i recur-sos bàsics per actuar de forma dinàmica i divertida.Dilluns, del 15 de febrer al 7 de juny de 2021 de 20 a 21.30 hA càrrec de Maria José RibadeneiraPreu: 78,75 € (15 sessions)Organització: L’HydraLloc: Centre Cívic NordActivitat anual subjecta a disponibilitat de places

TALLER DE MONÒLEGS I ESCENESTreballarem escenes i monòlegs del teatre i del cine-ma. En tens alguna que t’agradaria treballar especial-ment? Tens algun personatge que t’agradaria interpre-tar? Farem un viatge, des de la primera lectura fins a la posada en escena, tot passant per la creació del personatge i interpretant des de l’emoció i la veritat.Dimarts, del 16 de febrer a l’1 de juny de 2021, de 19 a 20.30 hA càrrec de Dani CodinaPreu: 78,75 € (15 sessions)Organitza: L’HydraLloc: Centre cívic Nord

IMPROVISACIÓ TEATRALT’agradaria fer teatre però no saps per on començar? Vols aprendre algunes tècniques bàsiques per desinhi-bir-te? Et proposem un taller d’improvisació teatral on es treballaran diferents tècniques a través del joc. Amb la improvisació treballarem la capacitat per deixar-se endur, l’escolta activa i la reacció als estímuls que sorgeixen i ho farem a través del joc lliure i deixant de banda els prejudicis. La intenció és aprendre passant una bona estona!Dijous, del 18 de febrer al 3 de juny de 2021, de 19.30 a 21 hA càrrec de Dani CodinaPreu: 78,75 € (15 sessions)Organització: L’HydraLloc: Centre Cívic Nord

16

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TSA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS

EXP

RE

SS

IÓ I

MO

VIM

EN

T

GUITARRA Nivell inicial: apropament a la guitarra i les seves tèc-niques bàsiques: punteigs, acords i arpegis.Dijous de l’18 de febrer al 17 de juny de 2021, de 20 a 21 h Nivell intermedi: continuïtat del nivell inicial, on co-neixerem tècniques més complexes: acords de celleta, compassos compostos i arranjaments barrejant diverses tècniques.Dijous del 18 de febrer al 17 de juny de 2021, de 21.15 a 22.15 h

A càrrec de Celeste JaénPreu: 70 € (65 € els socis de l’AV Tres Torres) (17 sessions)Organització: AV Tres TorresLloc: Centre Cívic Jaume OllerActivitat anual subjecta a disponibilitat de places

17

TER

RA

I F

OG

ON

SA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TS TERRA I FOGONS

XERRADA: PÈRDUA DE PESSALUDABLE VS. MITES ALIMENTARISI DIETES MIRACLE. A QUINS FEM CASI A QUINS NO? Aprèn a cuinar el teu cos descobrint tot el que envolta els mites alimentaris i les dietes miracle. Reconeix quins són veritat, quins són mentida i quina és la manera més saludable per perdre pes.Dimarts 16 de febrer de 2021, de 19 a 20.30 hPreu: 2,88 € (1 sessió)Preu per a més joves de 26 anys i més grans de 60 o persones aturades: 2,26 € (1 sessió) A càrrec de Sara MansaLloc: activitat en línia a través de la plataforma Zoom

XERRADA: COM LLEGIR L’ETIQUETATGEDELS ALIMENTS, FER UNA COMPRAADEQUADA I AIXÍ ELABORARUN MENÚ SETMANAL Sovint mires les etiquetes dels aliments, però saps com interpretar-les? No t’amoïnis, t’ajudarem a entendre-les perquè facis una compra conscient i adequada. Això et servirà per elaborar un menú setmanal saludable i equilibrat. Dimarts 23 de febrer de 2021, de 19 a 20.30 hPreu: 2,88 € (1 sessió)Preu per a més joves de 26 anys i més grans de 60 o persones aturades: 2,26 € (1 sessió) A càrrec de Sara MansaLloc: activitat en línia a través de la plataforma Zoom

18

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TSA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS

TER

RA

I F

OG

ON

S

CUINA DEL MÓN: BIERSUPPE! La biersuppe és una suculenta sopa de cervesa origina-ria dels països del nordd’Europa com Alemanya o Polònia que se solia servir com a esmorzar durant el s. XIX. Amb aquest curs sabràs com preparar-la i quines en són les variants segons la zona. Guten Appetit!Dimecres, 3 de març de 2020, de 18.30 a 20 hPreu: 4,95 € (1 sessió)Preu per a més joves de 26 anys i més grans de 60 o persones aturades: 3,70 € (1 sessió)A càrrec de Dani MaldonadoLloc: activitat en línia a través de la plataforma Zoom

INICIA’T A LA CUINA: ELS SECRETSDEL FRICANDÓ Si dins la cuina et sents com un pop en un garatge... Inicia’t a la cuina amb un dels plats estrella de la cuina catalana, el fricandó. Segueix la recepta pas a pas i deixa els teus familiars i amics bocabadats. Però si el que vols és perfeccionar aquest plat, descobreix quin són els secrets perquè passi de ser bo, a ser immillorable!Dimecres 10 de març de 2021, de 18.30 a 20 hPreu: 4,95 € (1 sessió)Preu per a més joves de 26 anys i més grans de 60 o persones aturades: 3,70 € (1 sessió)A càrrec d’Elena MatencioLloc: activitat en línia a través de la plataforma Zoom

19

TER

RA

I F

OG

ON

SA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TS CUINA VEGANA: MANDONGUILLESDE MILL AMB SALSA DE REMOLATXA La cuina vegana, a banda de ser saludable, també és de les més originals. Deixa’t sorprendre amb la recepta d’aquestes mandonguilles de mill amb salsa de remo-latxa. Irresistibles! Dimecres 17 de març de 2021, de 18.30 a 20 hPreu: 4,95 € (1 sessió)Preu per a més joves de 26 anys i més grans de 60 o persones aturades: 3,70 € (1 sessió)A càrrec de Montse PalouLloc: activitat en línia a través de la plataforma Zoom

TOCATS PEL DOLÇ: CINNAMON ROLLS,LA DELÍCIA NÒRDICA Descobreix com fer fàcilment des de casa teva aquest deliciós pa dolç, també anomenat kanelbullar, creat a en la dècada dels anys 20 a Suècia i Dinamarca. Aquest rotllets de canyella et faran veure el Valhalla! Dimecres 24 de març de 2021, de 18.30 a 20 hPreu: 4,95 € (1 sessió)Preu per a més joves de 26 anys i més grans de 60 o persones aturades: 3,70 € (1 sessió)A càrrec d’Elena MatencioLloc: activitat en línia a través de la plataforma Zoom

20

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TSA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS

RE

CU

RS

OS

RECURSOS

CONVERSA EN FRANCÈS Tens el francès rovellat? Estàs aprenent francès i vols practicar-lo? Apunta’t al grup de conversa en línia. Passa-t’ho bé i millora el francès!Nivell intermedi.Dijous, del 18 de febrer al 15 d’abril de 2021, de 18 a 20 hPreu: 52,80 € (8 sessions)Preu per a més joves de 26 anys i més grans de 60 o persones aturades: 39,52 € (8 sessions)A càrrec de Alliance FrançaiseLloc: curs en línia a través de la plataforma Zoom

ANGLÈS NIVELL INICIAL No tens coneixements d’anglès? Cap problema! Amb el curs bàsic d’anglès dominaràs les nocions principals de l’idioma que et permetran formar una base sòlida per seguir avançant. Curs adreçat a adults.Dilluns, del 15 de febrer al 14 de juny de 2021, de 18.15 a 19.15 hA càrrec de Karina Rodríguez, d’Exit IdiomesPreu: 110 € (105 € socis de l’AV Tres Torres) (16 sessions)Organització: AV Tres TorresLloc: Centre Cívic Jaume OllerActivitat anual subjecta a disponibilitat de places

CONVERSA EN ANGLÈS Vols seguir millorant el teu anglès? Aquest és el curs que necessites! Pràctic i amb una professora nativa que t’ajudarà en la pronunciació i a adquirir la fluïdesa que necessita el teu anglès! Adreçat a persones amb coneixements d’anglès nivell intermediate.Dilluns, del 22 de febrer al 14 de juny de 2021, de 19 a 20.30 hA càrrec de Tiffany JonesPreu: 80 € (76 € els socis de l’AV de Can Bassa) (15 sessions)Organització: AV Can BassaLloc: Centre Cívic Can BassaActivitat anual subjecta a disponibilitat de places

21

RE

CU

RS

OS

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TSA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS CONVERSA EN ANGLÈS

Practica l’anglès de manera divertida i flexible amb el suport i l’ajuda d’una professora qualificada. Parlem de cultura, actualitat, cinema, cuina... És necessari tenir un nivell d’anglès intermedi.Dilluns, del 22 de febrer al 7 de juny de 2021.Format online: sessions setmanals de 19 a 20hFormat presencial: sessions quinzenals de 19 a 21hA càrrec d’Eva SalayetPreu: 52,80 €Organització: AV Sant Julià de PalouLloc: Centre Cívic Palou Activitat anual subjecta a disponibilitat de places

ITALIÀ NIVELL INICIAL Vols aprendre una llengua romàntica i de cinema? Si no saps per on començar o no tens cap coneixement previ, amb aquest curs (escrit i oral) gaudiràs de la llengua i la cultura italiana. Dilluns, del 15 de febrer al 14 de juny de 2021, de 17 a 18 hA càrrec de Karina Rodríguez, d’Exit IdiomesPreu: 110 € (105 € socis de l’AV Tres Torres) (16 sessions)Organització: AV Tres TorresLloc: Centre Cívic Jaume OllerActivitat anual subjecta a disponibilitat de places

22

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TSA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS

RE

CU

RS

OS

INICIACIÓ A L’ALEMANY Inicia’t en la llengua alemanya: estudiarem la pronun-ciació; els articles determinat i indeterminat; els verbs auxiliars; els verbs regulars; el singular i el plural dels substantius; les preposicions d’acusatiu, datiu i geni-tiu; les declinacions; els adjectius i la seva declinació; els numerals; els verbs irregulars; els pronoms; els adverbis i les conjuncions. Farem lectures i treballarem vocabulari a cada taller.Dimecres, del 17 de febrer al 16 de juny de 2021, de 19 a 20.30 hA càrrec de Narcís ComaPreu: 40 € (35 € socis de l’AV Tres Torres) (17 sessions)Organització: AV Tres TorresLloc: Centre Cívic Jaume OllerActivitat anual subjecta a disponibilitat de places

CURS D’ALFABETITZACIÓ EN CASTELLÀAdreçat a persones que volen aprendre a parlar i escriure castellà.Dimecres, del 17 de febrer al 16 de juny de 2020, de 18.30 a 20 hA càrrec de Patricia YañezActivitat gratuïtaOrganitza: Associació papers i drets per a tothomLloc: Centre Cívic NordActivitat anual subjecta a disponibilitat de places

23

CU

LTU

RA

DIG

ITA

LA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TS CULTURA DIGITAL

AULA OBERTA: RESOL DUBTESDE LES PLATAFORMES EN LÍNIAHas de seguir o donar un curs de forma en línia? Necessites fer una reunió virtual des de casa? Vols re-alitzar una videotrucada amb familiars i amics? Moltes de les activitats s’han transformat en format virtual. No et quedis enrere! Dilluns i dimecres, de l’11 de gener al 24 de febrer de 2021 de 16.15 a 19.15 hGratuït amb cita prèvia trucant al Centre Cívic Nord (93 840 60 69)A càrrec de Marc TroyanoLloc: Centre Cívic Nord

24

AG

EN

DA

D’A

CTI

VITA

TSA

GE

ND

A D

’AC

TIVI

TATS

AC

TIVI

TATS

AD

RE

ÇA

DE

S A

IN

FAN

TS I

JO

VES

ACTIVITATS ADREÇADESA INFANTS I JOVES

ZONA JOVE CAN BASSAAula d’estudi assistit i promoció de les cultures urbanes. Espai assistit d’acompanyament escolar on et donarem les eines necessàries per fer els deures de l’institut.Alhora, mitjançant un procés participatiu, coneixerem la cultura: des de la vessant de la cultura popular i també des de les cultures urbanes i tot el que com-porta: rap, grafit, skate, etc. Al llarg d’aquestes hores tindrem temps de tot; farem deures i carrer!Lloc: Centre Cívic Can BassaDates: dimarts i dijous fins al 20 de juny de 2021 Horari: de 17.15 a 19.30 hInscripcions a www.grajove.cat o presencialment al GRA, de dilluns a divendres i dimarts i dijous al Centre Cívic Can Bassa

MOVESi t’agrada ballar, vine a aprendre les millors coreogra-fies de les cançons més actuals. Activitat adreçada a joves nascuts entre els anys 2001 i 2004. Tots els divendres de febrer a juny de 2021, de 19 a 20 hA càrrec, d’Aitor LavadoActivitat gratuïta amb inscripció prèvia.Organització: AV Can GiliLloc: Centre Cívic Can Gili

25

Notes

centreciviccanbassa@granollers.cat

centreciviccangili@granollers.cat

centrecivicpalou@granollers.cat

centrecivicjaumeoller@granollers.cat

centrecivicnord@granollers.cat

Més informaciówww.granollers.cat/centrescivicsinfocentrescivics@granollers.cat

Els procediments per a la prestació del servei de cessió d’espais, per a gestionar i executar programes d’actuació conjuntai per a gestionar i executar activitats socioculturals en els centres cívics, disposen de la certificació ISO 9001