Ficha Personal de Educación Fisica 2015
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AREA DE EDUCACIÓN FISICA FICHA PERSONAL DE EDUCACIÓN FISICA 1. DATOS INFORMATIVOS I.E.: AÑO LECTIVO: GRADO Y SECC.: ALUMNO: EDAD: FECHA DE NAC.: DOMICILIO: LUG. DE NAC.: TELEFONO: PADRE/APODERADO: OCUPACIÓN: CELULAR: 2. DATOS BIO ANTROPOMETRICOS: DESCRIPCIÓN / TRIMESTRE I TRIM. II TRIM. III TRIM SEXO EDAD TALLA PESO INDICE DE MASA CORPORAL OBSERVACIONES: N BP SP N B P S P N BP SP 3. DATOS CLINICOS DESCRIPCIÓN TIPOS DE PLANTA DE PIE DESCARTE DE PIES Pie Normal Pie Plano Pie Cavo OBSERVACIONES:MARCA CON UNA” X ” TU TIPO DE PIE CASOS CLINICOS O ENFERMEDADES: BRONCO PULMONAR, CARDIOVASCULAR, SISTEMA OSEO COLUMNA, VISTA,OTROS ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… 4. EVALUACIÓN: A. TEST FUNCIONALES TRIMESTRE I TRIMESTRE IITRIMESTRE IIITRIMESTR E E: S: E: S: E: S: FUERZA BRAZOS 30” (Planchas) PIERNAS 30” (Canguros) ABDOMEN30” (Abdominales) ESPALDA (DORSALES) VELOCIDAD : 60 A 70 METROS RESISTENC IA: ( 20 Min. ) AGILIDAD Y DESTREZA BURPEES MONITOREO DE LA FICHA I TRIM. II TRIM. DESCRIPCIÓN / TRIMESTRE I TRIM. II TRIM. III TRIM. FRECUENCIA CARDIACA POLICHINEL AS 45” F.C. REPOSO F.C. TRABAJO F. C. Mx. TRABAJO (F.C. Mx. T.) = Hombres 220 – EDAD Mujeres 226 – EDAD
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DATOS BIOANTROPOMETRICOS
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AREA DE EDUCACIN FISICA PROF. JAVIER MORALES VALIENTE FICHA PERSONAL DE EDUCACIN FISICA
1. DATOS INFORMATIVOSI.E.:AO LECTIVO:GRADO Y SECC.:
ALUMNO:EDAD:FECHA DE NAC.:
DOMICILIO:LUG. DE NAC.:TELEFONO:
PADRE/APODERADO:OCUPACIN:CELULAR:
2. DATOS BIO ANTROPOMETRICOS:DESCRIPCIN / TRIMESTREI TRIM.II TRIM.III TRIM
SEXO
EDAD
TALLA
PESO
INDICE DE MASA CORPORAL
OBSERVACIONES:NBPSPNBPSPNBPSP
3. DATOS CLINICOSDESCRIPCIN TIPOS DE PLANTA DE PIE
DESCARTE DE PIES Pie NormalPie Plano Pie Cavo
OBSERVACIONES:MARCA CON UNA X TU TIPO DE PIE
CASOS CLINICOS O ENFERMEDADES: BRONCO PULMONAR, CARDIOVASCULAR, SISTEMA OSEO COLUMNA, VISTA,OTROS
MONITOREO DE LA FICHAI TRIM.II TRIM.III TRIM.4. EVALUACIN:A. TEST FUNCIONALESDESCRIPCIN / TRIMESTREI TRIM.II TRIM.III TRIM.
FRECUENCIA CARDIACAPOLICHINELAS 45F.C. REPOSO
F.C. TRABAJO
F. C. Mx. TRABAJO
(F.C. Mx. T.) = Hombres 220 EDAD Mujeres 226 EDAD
B. TEST DE HABILIDADES FISICAS: TRIMESTRE I TRIMESTREIITRIMESTREIIITRIMESTRE
E:S:E:S:E:S:
FUERZABRAZOS 30 (Planchas)
PIERNAS 30 (Canguros)
ABDOMEN30 (Abdominales)
ESPALDA (DORSALES)
VELOCIDAD: 60 A 70 METROS
RESISTENCIA:( 20 Min. )
AGILIDAD Y DESTREZA BURPEES
OBSERVACIONES: FECHAS APLICADAS
5. ANECDOTARIOFECHAOCURRENCIAS
FORMULA
CUADRO DE COMPARACIN SEGN TU IMC.
2. FRECUENCIA CARDIACA
Tomarse el pulso en el cuello en la cartida Pulso carotideo o en la mueca Pulso radial
Cuanto tiempo tengo que contar las pulsaciones? El tiempo exacto es un minuto, ya que las pulsaciones se miden en minutos. Cuando no tenemos prisa lo normal es un minuto o tomarte las pulsaciones en treinta (30) segundos y luego multiplicar por dos para conocer las que tienes en un minuto. Cuando se est haciendo deporte y se quiere conocer las pulsaciones durante o despus de un ejercicio, ya que ests bajan cuando paras, lo normal es tomarse las pulsaciones en quince (15) segundos y luego multiplicarlo por cuatro.
