7/28/2019 Ficha sinptica del libro:Energa interior

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M a e s t r o : F e r n a n d o L p e z d e l a O

2012

Ficha sinptica del libro:

Energa interior

Inteligencia Emocional

Mayra Garca

Universidad Internacional Mexicana

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Ttulo del documento: ENERGA PERSONALAutor: Antonio Blay

Antonio Blay nos menciona 5 niveles de personalidad que se muestran en la

siguiente figura:

Otro aspecto importante que se menciona es acerca de las tendencias

temperamentales que se basa en que la construccin fsica es la base del

temperamento. El Temperamento es la tendencia bsica a reaccionar naturalmente y

depende de nuestra estructura biolgica, en la siguiente figura se explica de manera

ms clara.

N

ivelesde

Personalidad

Fsico

Necesidad de: alimento, aire,

ejercicio, descanso, placer

corporal, etc.

Afectivo

CentrpedaNecesidad de recibir

afecto

CentrfugaNecesidad de expresar

afecto

Axial

Necesidad de afecto de

uno hacia s mismo.

Autoestimacin.

MentalNecesidad de conocer el qu, el cmo y el

porqu de las cosas.

Mental Superior

Necesidad de participar inteligentemente en

realidades de orden general, universal, social,

cientifico, filosfico.

Afectivo SuperiorNecesidad de sentir y amar la belleza, la armona,

la bondad y de expresarlos.

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Experien

cias

PositivasPermiten la expresin de nuestra capacidad

o afirman la realidad de la misma.

Negativas

Impiden la expresin de nuestras

capacidades o que tienden a negar el valor,

la realidad y la exitencia de nuestras

capacidades.

Cabe mencionar que el carcter es el temperamento ms la educacin y las

experiencias adquiridas.

Hablando de las experiencias tenemos que juegan dos papeles principales:

1. Nos obligan a actualizar y desarrollar nuestras capacidades.

2. Producen en nosotros un condicionamiento constante.

Y gracias a las experiencias se desarrolla nuestra personalidad, a continuacin se

muestra una figura acerca de una clasificacin de las experiencias.

Temperamento

Predomina

Aparato

Locomotor

Tendencia

innata a la

accin,

esfuerzo y a la

violencia.

Predomina el

Sistema

Nervioso

Reaccin

Intelectual,

emotiva y de

agilidad.

Factor Visceral

Vegetativo

Sentido realista

de las cosas, se

buscar la

comodidad y la

seguridad.

Impulso

Natural

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Por otra parte se menciona algo importantsimo para poder alcanzar una

transformacin interior y esa es la fuerza de voluntad, sin ella es

imposible lograr y/o mantener un cambio.

Para poder lograr una transformacin hay que reunir determinadas

condiciones las cuales se muestran a continuacin:

1. La persona que desea cambiar ha de tener en su interior un

potencial de energa latente.

2. Debe poseer un deseo, una necesidad real, fuerte, imperiosa de

transformarse.

3. Consiga adoptar ante el problema de su transformacin una actitudmental inteligente.

Dentro de nosotros existen fuentes de energas que representan unos

haberes positivos a nuestro favor y se muestran en la figura siguiente.

Llegar a conocer bien estos depsitos, saber a fondo las leyes por las que

se rigen y aprender a sintonizar nuestra mente con ellos es de gran

importancia para darnos cuenta de toda la energa que somos capaces de

restaurar y as enfocarla de una manera adecuada.

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Principalesfuentes de energa

Biologica

Ejerciciofsico

consciente

Deporte,gimnasia,yoga.

Respiracinconsciente

Respiracincompleta

Respiracinalta

Respiracinabdominal

Relajacinconsciente

Debe hacerseen un lugartranquilo,

ventilado y sinluz.

Tiene efectosde sueoprofundo

(lcida).

Inconsciente

Tcnicas

Psicoanlisis

Recreo

Sobreesfuerzo

Atencintotal

Autosugestin

Imagen delmundoexterior

Las cosasexterioresprovocan

descarga deenerga

intensa odbil.

La energa quesomos capacesde apreciar del

exterior esslo la

proyeccin denuestra propia

energa.

Espirituales

Nivel mentalsuperior

Intuicin

Esconocimiento

de unaverdad.

Es repentina,instantnea.

Produceextraeza.

Creatividadmental

Capacidad dehallar ideas

nuevas.

Nivelafectivosuperior

Su objetivoes universal

como elamor.

Hacia losdems.

Hacia Dios.

Nivel de lavoluntadespiritual

Expresinms

elevada denuestro

ser.

Aumentanuestra

capacidad dconocimientode intuicincomprencin

paz, concienc

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Conclusiones:

El ambiente externo es un factor valioso en la formacin y la

deformacin de la conducta ya se somos influenciados por una

sociedad que nos impone su voluntad as disminuyendo la libertad

de cada individuo, por lo cual se debe eliminar la creencia de que

nuestras acciones tienen que tener una aprobacin social y

preocuparnos ms por lo que realmente queremos cada uno de

nosotros.

Las experiencias forman diversos conocimientos tanto positivos

como negativos; gracias a las experiencias en especial de lasprofundas se va adquiriendo conciencia de nosotros mismos y de

nuestra capacidad, as como conciencia del mundo y conciencia de

como como actuar y responder. Las experiencias negativas van a

limitar nuestra capacidad de accin.

El condicionamiento es necesario en la vida, pero hay que aprender

a identificar y a llegar a conocer cules de ellos son negativos y as

eliminarlos. Existen en nosotros fuentes de energa, que van desde lo biolgico,

inconsciente, espiritual hasta de como percibimos el mundo, que

son de gran importancia ya que si aprendiramos a desarrollarlas

seramos capaces de dejar a un lado las preocupaciones, alcanzar un

nivel de relajacin libre de tenciones, vivir intensamente, seriamos

capaces de neutralizar las ideas negativas y enfocarnos a lo que en

verdad es importante y no a cosas triviales; seramos capaces de

percibir y ver nuestras propias cualidades, sin necesidad de verlas

reflejadas en otras personas, seramos ms intuitivos, ms

optimistas, tendramos la mente abierta, en pocas palabras nos

sentiramos bien con nosotros mismos y seramos capaces de

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comprender a los dems. Por todo lo anterior resalto lo valioso que

es poder utilizar todas estas fuentes de energa en nuestro beneficio

y lo satisfactorio que sera poder lograr conectar nuestra mente son

tales energas y lograr lo anterior expuesto.

Comentario final:

Me pareci muy interesante este libro, amplio considerablemente mis

conocimientos, me hizo comprender muchas cosas, creo que si

aplicramos todas esas tcnicas para utilizar las fuentes de energa que se

mencionan las personas seran ms plenas y ms felices; por mi parte me

quedo con mucho y en definitiva aplicar muchas cosas de este libro.