FORMACIÓN DE PROFESORES DE HATHA / RÂJA YOGA

BARCELONA C/Sicilia236bis.08013.Tel.932658926

info@shuniayoga.comESTRUCTURADELCURSO: Laformacióntieneunaduraciónde400horasdistribuidasen20seminariosdefindesemana,durante2años(2delosseminariossonintensivosenlanaturaleza).HORARIO:

• Sábado7:00ha19.30h.• Domingo07:00ha14.00h.

Intensivos: El lugar y el coste (alojamiento y comidas) en de los dos seminariosintensivosfueradetuescuelasedetallaráconantelaciónalafechadesalida.EQUIPODELAFORMACIÓN:MiquelGabarrócon la colaboración de Josep Maria Duch i Plana y el apoyo de su Equipo de Formación. MiquelGabarróesProfesordeYogayFormadordeProfesoresdeYogareconocidopor la Asociación Española de Practicantes de Yoga (AEPY), miembro de UniónEuropeadeYoga(UEY).Llevaejerciendodesde1986enelCentredeIogal'OmdeVilafranca del Penedès (Barcelona), donde es el director. Instructor de Qi Gong(Yoga Taoista). Formado en Terapia Manual (Quiromasaje Terapéutico,Reeducación Postural Global y Osteopatía). Actualmente también es miembrodelComitéPedagógicodelaAEPY.JosepMariaDuchiPlanaesDoctorenAntropología,LicenciadoenFilosofíaYProfesordefilosofia,meditación,YogayTaichi/qigong,traductoryconferencista.

HarealizadoestudiossobreYoga,Samkhya,Budismo,KriyayVedantaendiversosashramsdelaIndia,Francia,EE.UU.eInglaterra.EspecialmenteenlastradicionesdeKaivalyadhama(Lonavla),Kriyayoga(diversoslinajes)yladeSwamiSivananda(DLSRishikesh).ColaboradesdehaceunadécadaenloscursosdeformacióndeprofesoresdeyogaenlasmateriasfilosóficasysíntesisculturalconAEPYeITYA.TraductoridirectordelaColecciónSamâdhiMargadeclásicosdelaIndiaencatalán(Distribución:RafaelDalmauEditor).Suobjetivoes trabajaren lasíntesisculturalOriente–Occidente, sobreunabaseyòguicayconunpropósitotransformador.FECHAS1erMÓDULO:

- 11y12denoviembre2017- 2y3dediciembre2017- 13y14deenero2018- 3y4defebrero2018- 17y18defebrero2018- 17y18demarzo2018- 7y8deabril2018- 5y6demayode2018- 2y3dejuniode2018- 29 por la tarde, 30 de junio y 1 de julio 2018 (seminario intensivo en la

naturaleza)FECHAS2ºMÓDULO:

- 27y28deoctubre2018- 24y25denoviembre2018- 15y16dediciembre2018- 19y20deenero2019- 23y24defebrero2019- 30y31demarzo2019- 27y28deabril2019- 25y26demayo2019- 15y16dejunio2019- 5porlatarde,6y7dejulio2019(seminariointensivoenlanaturaleza)

PROGRAMA:

• Deacuerdoconeltemario/horasrequeridoenla“CualificaciónProfessionaldeInstrucciónenYoga”:-Bases del yoga, tradición, hinduismo, filosofía, historia, estudio de textosclásicos,éticaydeontología.-Lastécnicasdelyoga.Ejecucióndelastécnicas,prácticapersonal.-Análisis,diagnostico,evaluaciónyseguimientodelpracticante.-La sala de yoga, programación de actividades, gestión del espacio para lapráctica,instalaciones,materiales...-El arte de enseñar. Metodología de la sesión de yoga. Diseño, creación ydirección de sesiones dirigidas a distintos niveles de practicantes, distintoscolectivos,enclasesindividualesyengrupo,-Anatomía,fisiologíaybiomecánicaaplicadaalyoga.

• Este programa permite acceder a las convocatorias de acreditación, paraobtener el certificadodeprofesionalidad en “Instrucción enYoga” (segúnBOE).

TEMARIO:

Hatha/Râja: Hatha:elyogadelcuerpo.Atravésdeejercicios físicospretendelaunióndelaspolaridadesdelcuerpoHa/tha(sol/luna,prana/apana,ida/pingala...).Tradiciónhatha-yogin,nâtha-yogin,goraksa...Râja:elyogareal,mental,basadoenla meditación, el objetivo de todos los yogas. El yoga de Patânjali. El Hatha,mediante un conjunto de técnicas y actitudes aplicadas sobre el cuerpo físicoinfluyesobrelaenergíay lamentemodificándoselaconciencia.Esdifícilabordardirectamentelameditación,asíelHathapreparayconducealRâja.

Tradicióndelyoga:

- Bases,principiosyfundamentosdelyoga.- Hinduismo, historia, orígenes, filosofía y evolución del yoga. Épocas y

etapas.- Literatura, textos: Sâmkhya-kârikâ, Yoga-Sûtra, Hatha-Yoga-Pradîpikâ,

Bhagavad-Gîta…- Anatomía y fisiología sutil (energética): koshas y shariras, prâna, vayus

(prâna,apâna...),nadîs,chakras,kundalinî.

Técnicasdeyoga:

- Shatkarma,âsana,vinyasa,pranâyâmâ,pratyâhâra,bandha,mudrâ,kriyâ.Relajación e interiorización: en el yoga y en otros sistemas occidentales(savasana, yoga nidrâ (yoga del sueño…). Reducción del estrés, relajaciónfísicaymetal,desarrollopersonal,autoconocimiento.

- Respiraciónyoguicacompletayporfases.- Âsana. – Técnica postural. Clasificación de posturas, familias. Variantes.

Diferentesintensidadesyobjetivos.Utilizacióndesoportes,ayudas…

- Vinyasa:encadenamientosdeposturas,secuencias,saludos…- Pranâyâmâ.–Tipoderespiración,pranâyâmâbásicosyconretención.- Bandha.–Cerradurasenergéticas.- Mudrâ. – Gestos y actitudes energéticas con el objetivo de mantener la

energíaencerradaenelinteriordelcuerpo.- Kriyasdekundalinîyoga.- Concentración ymeditación en el Yoga. – Tipos ymétodos demeditación.

Aprenderameditar.Obstáculosyayudas.Descubrirelfuncionamientodelamente, sus capacidades, posibilidades, limitaciones... Estados mentales:mente distraída, centrada, apaciguada... La atención mental, el silencio,observación,escucha…Laconcienciatestigo,plenaconciencia…

- Sâdhana. – La práctica personal, disciplina, compromiso, el camino... Lainmersiónenlapráctica.Laregularidadnecesariaparaprogresar.

Yoga/yogas:

- Tiposdeyogayestilos: tradicionalesycontemporáneos((hatha,râja, laya,nada,mantra,anatómico,terapéutico,vinyasa…)

- Asthângayoga:los8miembroselyoga.- KriyâYoga:yogadelapurificaciónyaccióncotidiana.- Yoganidrâ:yogadelsueño.- LostresmargadelBhagavad-Gîtâ:karma,bhakti,jnâna.- Maestros y estilos más importantes de hatha (reeducador, dinámico,

estático,yin/yang,terapéutico,delaenergía,egipcio…).- Tantra-yoga: sâdhana, la iniciación, guru.Mudrâ,mantra y yantra. Chakra,

granthi,kundalinî.Eldespertardelaconciencia.- Víadual,no-dual.SivaismodeCachemira.Advaita.

Pedagogía,metodologíaydidácticadelyoga

- Elartedeenseñaryoga.- Larelaciónprofesor/alumno.- Yogaadaptadoalasnecesidadesdelpracticante.- Estructura de una sesión de yoga (fases, calentamiento, preparación,

compensación…)- Creación,diseñoydireccióndesesiones- Enseñaradiferentescolectivosyespecialidades.- Enseñanzaindividualyengrupo.- Análisis,diagnóstico,seguimientoyevolucióndelalumnado.- Programación de la sala de yoga, instalaciones, actividades, gestión de

recursos,espacio,ambiente,materialnecesario.Laseguridadenlapráctica.

Éticaydeontología

– ÉticadelyogabasadaenlosYamayNiyama.

– Éticaydeontologíaprofesional.

Sanscritobásico

– Terminologíasanscrita.Palabrasclave.

Anatomíayfisiologíaaplicadaalyoga

- Bases anatómicas. Huesos, músculos articulaciones. Biomecánica, lasCadenasMusculares.

- Estudio de los aparatos y sistemas del cuerpo humano (locomotor,respiratorio,circulatorio,endocrino,nervioso,inmunológico,digestivo…)

- complementarios,masaje…

Yogaysalud

- Nutrición,dietayóguica,hábitossaludables,higiene,estilodevida,sueño.- Gestióndelestrés.Crecimientopersonal.Autoconocimiento.- Ayurveda y yoga. Estudio de la constitución humana: vata, pitta, kapha.

Sesionespararegularlosdosha.- Métodoscomplementarios,masaje…

MATERIALQUEDEBESDETRAER:Debestraerropacómoda,materialparaescribir,calcetinesdealgodón,unpareoyunamantademeditación.Ysilodeseasgrabadoraocámaradefotos.

REQUISITOSPARAOBTENERELTÍTULO:

- Estar dispuesto a vivir una auténtica dinámica de grupo, desde la éticayóguica(YamayNiyama).Durantelasclasesnosepermitiráelconsumodealcohol,tabacoocualquiertipodedroga.

- La asistencia a clase y a los seminarios es obligatoria. Cualquier ausenciadeberá ser justificada y recuperada. Para poder aprobar el curso, lasausenciasnodebensuperarel20%delashoraslectivas(dosseminarios).

- MantenerunapracticapersonalyasistircomomínimoaunaclasesemanaldeHathaYogaconelformadoroprofesortitulado.

- Presentacióndetrabajosyresúmenesdentrodelplazoestablecido.- Realizar practicas supervisadas en la escuela de formación o con un

profesortitulado.Nota:Debesdetenerencuentaestepuntoyaquedeellodependetuniveldecompromisotucalidadprofesionalydecomovaasertuproyección.

- Cumplimentarlascuotasestablecidas.- Asistiratutorías.- Superarpruebasyexámenes.- El examen final constará de una parte práctica, oral y escrita; además,

presentar y exponer una tesina no inferior a 40 paginas. Se valorará laactitud, valores humanos, aptitudes, habilidad para trasmitir, madurezpersonal,evolución.

TÍTULO:La Formación que impartimos se rige por los temarios y horas de enseñanza requeridos en la ley (BOE 2012) que regula la Formación en Yoga. Al completar la Formación y requisitos recibirás un Certificado de la escuela Shunia Yoga (centro de yoga registrado por la Generalitat de Catalunya) y Diploma que te permitirá presentarte a las acreditaciones de profesionalidad que se están convocando en España para oficializar el título. La acreditación te permitirá trabajar oficialmente como Profesor de Yoga en todo el territorio español y Europa. Ahora mismo es el mayor reconocimiento que pueda tener un curso de formación en Yoga, lo cual te facilitará enormemente poder trabajar en gimnasios y centros importantes o dar clases en lugares que dependan de la administración pública.

COSTE:Matrícula:180euros.

- Abonarenelmomentodelareservadeplazaoinscripción.- Esteimporteincluye:

• MaterialquesevaentregandodurantelaFormación.• PackBienvenida.

*Estacuotanoserádevueltaencasodenorealizarelcurso.Cuotamensual:170euros.•Elpagoserealizapordomiciliaciónbancariadenoviembredel2017a juliodel2018ydeoctubre2018ajulio2019.*EnFebrero2018hay2seminarios,yparanocobrar2cuotasesemes,secobrarápordomiciliaciónbancariala2ªcuotaenagosto2018.· Sideseaspagarel importe totalde la formaciónenefectivo tendrásun10%dedescuento(descuentonoaplicadoalcostedelamatrícula).Prácticadeclasessemanales:SitupracticasemanalesenlosCentrosShuniaYoga,tucuotamensualserásolode30€,ytendrásderechoatodaslasclasesqueseimpartanenelcentroquetehasinscritoparatusclasesdeprácticas.RESERVADEPLAZA:Para reservar tu plaza debes inscribirte del siguiente modo:1.- Ingresa el importe de lamatrícula (180€) en La Caixa: ES73 2100 3085 232200446220a nombre de Shunia Yoga, S.L. Indicando NOMBRE + APELLIDO +HATHA.2.- Envía tu ficha correctamente rellenada junto al comprobante de pago de lamatrículaainfo@shuniayoga.comóllamaaltel.932658926.LaformaciónserealizaraenShuniaYogaSagradaFamilia.C/Sicilia236bis.08013Barcelona.Tel.932658926.Y…¡Celebraaprenderconnosotros!