Ser saludables está al alcance de la mano

Unos estiramientos correctos previenen lesiones

Cuidar nuestro cuerpo es esencial

Debemos encontrar la armonía con el medio ambiente

El cuerpo humano está formado por un 75% de agua

La hidratación es importante antes, durante y después de la práctica deportiva

Además de cultivar nuestro cuerpo debemos cultivar nuestra mente

Para ser feliz necesitamos armonía entre cuerpo y mente

En España 4 de cada 10 personas no realiza actividad física

Una dieta equilibrada basada en fruta ayuda a prevenir la obesidad

Dormir mínimo 8 horas diarias es esencial

2 de cada 10 jóvenes padece sobrepeso

Frutas, verduras y hortalizas son los tres pilares de una buena dieta

El sol es bueno tomarlo con moderación

La escalada es una buena manera de mantenerse en forma