Frutas palestra

21

Transcript of Frutas palestra

Page 1: Frutas palestra
Page 2: Frutas palestra

FRUTASFRUTAS

As frutas contém nutrientes importantes para o nosso organismo.São de extrema importância para o bom funcionamento do nosso organismo,principalmente,porque ajudam a evitar doenças.

Page 3: Frutas palestra

ABACAXÍÓtimo de repor as energias de verão.

É rico em Vitamina C.

Rico em Sais Minerais (cálcio,fósforo e ferro)

Contém a Bromelina que facilita a digestão da carne.UTILIDADES MEDICINAIS Anemia Excelente diurético Ajuda a abrir o apetite Ajuda na eliminação de cálculos

No Rio Grande do Sul a sua safra é em Janeiro,Fevereiro e Março.

Page 4: Frutas palestra

ABACATEÉ um fruto rico em substâncias

gordurosas,sendo com alto teor de calorias não é indicado em regimes de emagrecimento.

O chá das folhas ajuda a tratar amidalite,bronquite,cansaço,diarréia,distúrbios na digestão,dor de cabeça e tosse.

O abacate é um fruto rico em substâncias gordurosas,por issonão é recomendado em regimes de emagrecimento.SAFRA-Fevereiro a JunhoUtilidades MedicinaisDas suas folhas é feito um chá que serve para :AftasAmidalitesBronquitesCansaçoDiarréiaDistúrbios de digestãoDor de cabeçaTosseE para Verminoses usar as cascas ,misturas com a raspa de limão e mel.Tomar em jejum em uma colher de sopa.

Page 5: Frutas palestra

AMORASão bem suculentas quando maduras.

Existem duas espécies,as pretas e as brancas.- Possui elevada concentração de cálcio, ajuda no combate da osteoporose.- Tônico muscular para quem pratica esportes, possui alto teor de potássio

Utilidades Medicinais:Afta- Bochechar o suco Amidalite-Suco quenteBronquite-Infusão da casca da raizQueda de cabelo-Infusão das folhasSecreções da vias respiratórias- CháCordas vocais- Suco quenteDiarréia-xarope

SAFRA -Setembro

Page 6: Frutas palestra

BANANAÉ a fruta mais popular do Brasil.Um dos produtos de maior exportação do Brasil.É considerada a fruta mais antiga que se tem notícia.É usada em pratos quentes e salgados.Alto valor nutritivo,rica em açúcar,potássio,sais minerais(cálcio,fósforo,ferro,Vit e C A,complexo B

Existem mais de cem tipos de Banana,as mais conhecidas são:NanicaPrataTerraMaçãSão ToméOuro

SAFRA- Maio e JunhoColheita todo o ano.

Page 7: Frutas palestra

Butiá

Amadurecem no verão e são consumidos ao naturalou sua polpa é usada na produção de licores e vinhos.

Da semente pode ser extraído um azeite comestível.

Dos seus frutos alaranjados se faz geléias, licores ,Cachaça e vinagre.

Page 8: Frutas palestra

BERGAMOTA

No RS é chamada de Bergamota. Rica em Ferro, Vit. A,B1,B2,e C. SAFRA - maio a agosto.

UTILIDADES MEDICINAISFebresGripesRegularização do ácido úricoDiuréticoTensão nervosaVerminose

Page 9: Frutas palestra

CAQUI

Rica em VIT. A e C. SAFRA- fevereiro

UTILIDADES MEDICINAISAnemiaDiarréiasFadigasCalmanteCãibrasDesnutrição

Page 10: Frutas palestra

É uma fruta saborosa, um tanto ácida. Além de gostosa, faz bem.Ao natural contém bastante vit C vit A e do complexo B, sais minerais, cálcio, fósforo e ferro. Não tem muito açúcar e quase nenhuma gordura.

UTILIDADES MEDICINAIS

Diarréia- tomar o chá das folhas

Excesso de ácido úrico

Acidez do estômago

GOIABA

Page 11: Frutas palestra

KIWI

Na antiguidade os médicos usavam como elixir.`É rica em Vit. C fortalecendo as células.O fruto e as folhas apresentam propriedades medicinais

SafraAbril, Maio e Junho

UTILIDADES MEDICINAISAnemiaCansaço físico e mentalDigestivo

Page 12: Frutas palestra

LARANJARica em vitamina C, contém também potássio, cálcio,

fósforo, fosfato, ferro, açúcar, vitamina A,

B12 e fibras.

UTILIDADES MEDICINAIS

AnemiaEstados FebrisConstipaçãoProblemas digestivosResfriadosTensão Nervosa

Quando consumida junto com o feijão ajuda aassimilação do ferro .

SUCO

SAFRA- de Maio á Novembro

Page 13: Frutas palestra

LIMÃO

Rica em VIT. C.

Aumenta a resistência do organismoTudo nele é aproveitável.Existem 4 espéciesGalego-verde ou amarelo claroTaiti- casca lisaSiciliano-grandeCravo- mexerica UTILIDADES MEDICINAIS

Amidalites-

Enjôo

Estomatite

Faringite

Gripe

Unhas Fracas

Refrescante e ótimo para infecções.

Page 14: Frutas palestra

MAÇÃ

Elevado teor de potássioPectina evita a deposição de gordura nas artérias evitando a arteriosclerose Possui Vit.B1,B2 e NiacinaSais Minerais- fósforo e ferroExistem 7500 espécies de maçã

SAFRA- de Março á Outubro

UTILIDADES MEDICINAISElimina toxinas do sangueGripesIntestino preguiçosoTensão nervosa

Page 15: Frutas palestra

MANGA

Existem 500 qualidade Altamente nutritiva.

Proteínas,sais minerais ,rica em fibras e Vit. A,B,C.SAFRASetembro,Outubro,Novembro,Janeiro,Fevereiro

UTILIDADES MEDICINAOSAnemiaBronquitesDesnutriçãoDiarréia

Page 16: Frutas palestra

Fruta altamente frescante. Propiedades hidratantesPossui 90% de águaAçúcar,Vit. do complexo BSais minerais-cálcio,fósforo e ferro

SAFRAOutubro,Novembro,Dezembro e Janeiro

UTILIDADES MEDICINAIS

DiuréticaLigeiramente laxativaRefrescanteFebre -tomar um suco

Page 17: Frutas palestra

MELÃOPROPIEDADES REFESCANTES E HIDRATANTES

Repõe o potássio, contém glicose,vitaminas e saisMinerais.É ótimo pra dietas de emagrecimento.

SAFRADe Março á Outubro

UTILIDADES MEDICINAISCalmanteDiuréticoAnemia

Page 18: Frutas palestra

PERA

Ideal para regimes,pois tem baixo valor calórico.Contém Vit, A e C,sais minerais e muitas fibras

SAFRADe Fevereiro a Agosto

UTILIDADES MEDICINAISDesnutriçãoPressão altaReumatismoVômitos

Page 19: Frutas palestra

O Rio Grande do Sul é o maior produtor nacional.O pêssego é pouco calórico,por isso é recomendado para dietas de emagrecimento.Rico em Vit. A

SAFRA- De Novembro a Fevereiro

UTILIDADES MEDICINAIS Reduz o colesterolAuxilia o funcionamento dos órgãos digestivos

PÊSSEGO

Page 20: Frutas palestra

MORANGO

Contém uma grande quantidade de Vit. CExistem 20 espécies.Deve ser bem lavados ou colocados em água.com limão e vinagre por 15min.SAFRADe Agosto a Dezembro

UTILIDADES MEDICINAIS

ReumatismosInfecções do fígadoPressão altaFebre

Page 21: Frutas palestra

UVA Existem várias espécies,mas as mais conhecidas são a

Niagra,Itália,Branca e Rosada. Sais Minerais- cálcio,ferro,fósforo,magnésio,sódio e potássio. Vitaminas do complexo B e C. Altamente energética Não é recomendada a Diabéticos pelo seu teor de açúcar. SAFRA-Dezembro a Março

UTILIDADES MEDICINAIS

Suave laxanteDoenças cardiovascularesEstimulação do sistema imunológico