CAMBIO DE RECUERDO NEGATIVO CON SM

Además de para neutralizar un recuerdo negativo, esta técnica se suele utilizar con bastante éxito para neutralización puntual de un dolor fuerte. Para ello se harían presentes las submodalidades de la situación de dolor que se vive y se sustituirían por las de una sensación de bienestar que se evocara.

Por parejas (A guía y B sujeto, turnándose después).

A pide a B que recuerde una situación de su vida en la que experimentó duda, miedo, inseguridad, etc, y que quisiera modificar.

A induce a trance a B.

A va preguntando a B las submodalidades del recuerdo negativo y va tomando nota de ellas:

Color / Blanco y.negro Nítido / Borroso. Grande / Pequeño. Cerca / Lejos. Se mueve / Quieto. Posición (derecha, izquierda, arriba, abajo). Hay luz u oscuridad. Sonido (Si / No). (Si hay sonido: tipo (voces / viento / mar / trueno / motor / etc). (Si hay sonido: fuerte o flojo). Siente frío / Calor. Qué sensación experimenta (agradable / desagradable). En qué parte del cuerpo experimenta sensación física. Asociado / Disociado. Etc.

Interrupción del patrón (que piense en algo intrascendente).

A pide a B que recuerde una situación en la que experimentó certeza, valentía, seguridad, etc (lo contrario a la de antes).

A pregunta a B las mismas submodalidades que antes relativas a esa experiencia positiva y las anota en columna junto a las otras.

Interrupción del patrón (que piense en algo intrascendente).

Técnicas PNL Cambio de recuerdo negativo con SM 1

A pide a B que vuelva a recordar la experiencia limitante y le irá pidiendo que cambie una a una las submodalidades por las de la otra experiencia no limitante.

A pide a B que proyecte al futuro la experiencia limitante transformada y vea cómo se siente

. Sacar al sujeto de trance

Técnicas PNL Cambio de recuerdo negativo con SM 2