GIMNASIA RÍTMICA INFANTIL · 1 Jueves 2 Presentación 2 Martes 7 Elección de las capitanas de los...

GIMNASIA RÍTMICA INFANTIL

MONITORA: FAMARA MARTÍ GONZÁLEZ

JUEGA

Juguemos Unidos Experimentando Grandes Aventuras

Contacto: [email protected] – 616036424 (Vanessa)

JUEGA: Juguemos Unidos Experimentando Grandes Aventuras Contacto: [email protected] – 616036424 (Vanessa)

1.- INTRODUCCIÓN

La actividad extraescolar «Gimnasia Rítmica» está diseñada como una actividad física y artística

dirigida a las alumnas de este colegio. En esta actividad la alumna desarrollará, mediante ejercicios de

elasticidad, potencia muscular, trabajo con aparatos, etc., su capacidad de trabajo gimnástico en

equipo, así como la expresión corporal y coreográfica.

2.- OBJETIVOS

A continuación se desglosan las metas y los objetivos a conseguir durante el trimestre y el

curso.

2.1.- OBJETIVOS GENERALES DE CURSO

Estimular a los alumnos en la educación deportiva mediante valores como la disciplina, el

esfuerzo en el trabajo, la concentración mental, el trabajo y la confianza en el equipo.

Preparar y presentar públicamente una coreografía trimestral.

El desarrollo físico y la coordinación locomotriz.

3.- FICHA TÉCNICA DE LA ACTIVIDAD

Número de sesiones: 2 horas por semana.

Horario de la actividad: Martes y jueves de 14:00 a 15:00h.

Centro donde se imparte: C.E.I.P. Las Mercedes.

Lugar: Gimnasio

Nivel académico de los alumnos: De 3 a 5años.


4.- METODOLOGÍA

4.1.- MÉTODOS O TÉCNICAS DE ENSEÑANZA

La metodología va encaminada a potenciar la actividad física y artística de las alumnas

dependiendo de sus capacidades.

4.2.- ORGANIZACIÓN DE LA CLASE Y DE LOS ALUMNOS

Las alumnas trabajaran ejercicios físicos y rítmicos, previo calentamiento, sobre el practicable

del gimnasio supervisadas en todo momento por la monitora.

4.3.- RECURSOS EMPLEADOS

Ejercicios preparatorios para el desarrollo de la actividad motriz y psicomotriz, especialmente

encaminados a la adquisición de la competencia rítmico motora de las alumnas. (Más adelante se

usarán los aparatos específicos de la actividad.

5.- ESTRUCTURA DE UNA SESIÓN

A continuación se detalla una clase tipo que puede tomarse como ejemplo de lo que sería una

sesión normal.

5.1.- INICIACIÓN

La monitora recoge, sólo en el caso de las alumnas de Infantil, a sus alumnos en la entrada del

comedor. Calentamiento de brazos, piernas, dorsales, tobillos. Duración 15 min.

5.2.- PARTE PRINCIPAL

Durante la siguiente media hora, se explicará la coreografía para que las alumnas la memoricen

y la pauten de acuerdo a un tema musical elegido entre todos los miembros del grupo. Que en el caso

de Primaria, por tratarse de dos grupos, son dos coreografías, cada una con su capitana.

5.3.- FINALIZACIÓN

Los últimos minutos se dedicarán a los estiramientos y relajación.


6.- FICHAS MENSUALES

OCTUBRE 2014

Actividad: Gimnasia Rítmica Infantil Monitor: Famara

Nº Día Descripción de la sesión

1 Jueves 2 Presentación

2 Martes 7 Elección de las capitanas de los grupos

3 Jueves 9 Ejercicios de colocación de piernas y caderas

4 Martes 14 Ejercicios de elasticidad

5 Jueves 16 Introducción en los giros y saltos


7 Jueves 23 Comienzo de los ensayos de las coreografías

8 Martes 28 Manejo de aparatos

9 Jueves 30 Ensayo de las coreografías

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NOVIEMBRE 2014



1 Martes 4 Juegos adaptados

2 Jueves 6 Ejercicios de potenciación de piernas


4 Jueves 13 Juegos adatados

5 Martes 18 Base de ballet

6 Jueves 20 Giros y saltos

7 Martes 25 Ensayo de las coreografías

8 Jueves 27 Juegos adaptados

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DICIEMBRE 2014




2 Jueves 4 Elasticidad, saltos y dificultades

3 Martes 9 Giros y potencia de piernas

4 Jueves 11 Base de ballet

5 Martes 16 Jornada de puertas abiertas con los padres

6 Jueves 18 Ensayo de las coreografías y fiesta de Navidad

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ENERO 2015



1 Jueves 8 Introducción de acrobacias



4 Martes 20 Giros y saltos

5 Jueves 22 Ejercicios de elasticidad


7 Jueves 29 Saltos, giros y elasticidad

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FEBRERO 2015



1 Martes 3 Elasticidad y potencia de piernas

2 Jueves 4 Ensayo de la coreografías


4 Jueves 12 Exhibición

5 Martes 24 Reorganización de los nuevos grupos y elección de la nueva capitana

6 Jueves 25 Elección de las músicas y desarrollo de la coordinación.

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MARZO 2015



1 Martes 3 Trabajos de elasticidad en grupo

2 Jueves 5 Manejo de aparatos

3 Martes 10 Ensayo de las nuevas coreografías


5 Martes 17 Test de nivel

6 Jueves 19 Giros, saltos y acrobacias

7 Martes 24 Potencia de piernas y elasticidad


9 Martes 31 Saltos, giros y acrobacias

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ABRIL 2015



1 Martes 1 Ensayo de la coreografía

2 Martes 7 Potencia de piernas

3 Jueves 9 Giros, saltos y elasticidad

4 Martes 14 Potencia de piernas , ensayo de la coreografía



7 Jueves 23 Juegos adaptados

8 Martes 28 Exhibición y fiesta de despedida

9 Jueves 30 Ensayo de la coreografía

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MAYO 2015



1 Martes 5 Ensayo de la coreografía

2 Jueves 7 Potencia de piernas

3 Martes 12 Giros, saltos y elasticidad

4 Jueves 14 Potencia de piernas , ensayo de la coreografía



7 Martes 26 Juegos adaptados

8 Jueves 28 Exhibición y fiesta de despedida

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7.- CONCLUSIÓN

Durante este curso hemos tenido que volver a empezar, es decir, empiezan nuevas niñas de

tres años y las que estaban desde esa edad hasta los cinco han pasado al grupo de primaria. Con lo

cual hemos tenido que empezar prácticamente desde cero porque son niñas muy pequeñas. Hemos

tenido problemas con el tiempo ya que han estado saliendo muy tarde del comedor. La actividad

normalmente empieza a las dos de la tarde y hemos estado llegando a las dos y veinte incluso a las y

media. Muchas veces nos hemos tenido que quedar sin ensayar las coreografías por falta de tiempo.

Hemos dividido el grupo en dos porque las niñas de tres años y cuatro son más que las de cinco y a

estas últimas las hemos puesto juntas para las coreografías para que no se aburran ya que tienen más

nivel y saben hacer más cosas.

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