Nº 04 - Junio - 2014

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PROMOCIÓN DEL VERANO:

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Fundación Carralero: tiende una mano a quien más lo necesita

100 actividades divertidas para los peques durante el verano

Descubre los destinos más apasionantes para visitar en el verano

Disfruta de unos zumos refrescantes llenos de energía

Conoce la fruta que combate a la temida celulitis

SUMARIOP2.- El cuidado de los

dientes de leche evita futuras complicaciones bucales

P3.- Actividades para los niños durante el verano

P4.- Cómo vestir en verano para ir a la oficina

P5.- Destinos apasionantes para viajar en verano

P6.- El decálogo del cuidado de la piel para el verano

P7.- Entrevistamos a David Carralero Plaza

P8.- ¡Las mascotas se van de vacaciones!

P9.- Refresca tu verano con zumos llenos de energía

P10.- Inauguración de la Fundación Carralero

P10.- La papaya: la fruta que lucha contra la celulitis

P11.- Ventajas de los cepillos dentales eléctricos

El cuidado de los dientes de leche evita futuras complicaciones bucales

Algunos padres no le dan la atención necesaria a los dientes de leche de sus hijos. Como son temporales, creen que no deben cuidarse.

Estos padres están en una gran equivocación, debido a que el cuidado de la salud dental empieza en el momento en que a los peques les aparecen los primeros dientes, ya que existe un cambio gradual de alimentación; la dieta empieza a ser sólida.

Durante este periodo es conveniente empezar la limpieza de sus dientecitos, que se llevará a cabo con una pequeña gasa húmeda. A partir de los dos años se realizará la higiene dental con un cepillo de dientes, de cabezal pequeño y cerdas suaves. Los padres tienen la labor de enseñar al pequeño.

Si este proceso de higiene dental se inicia de forma tardía, aumentan las posibilidades de la aparición de caries en el niño.

¿Qué ocurre si los dientes de leche presentan caries?

La caries en los dientes de leche avanza muy rápidamente porque el esmalte de estos dientes es más delgado que el de los permanentes. Trae como consecuencias dolor, dificultad para comer, pérdidas de días de escuela, infecciones bucales, celulitis faciales, visitas de urgencia y hospitalizaciones, etc.

La Sociedad Española de Odontopediatría (S.E.O.P.) recomienda que la primera visita al dentista se realice al primer año de vida, e incluso durante el último trimestre del embarazo, como se propone desde numerosas Academias reconocidas a nivel mundial.

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Actividades para los niños durante el veranoEstamos en la época más ansiada de los peques “las vacaciones de verano”, ya no hay cole, por lo tanto los

peques no tienen obligaciones escolares. Las horas de juego en la calle se hacen más largas, pueden pasar más tiempo compartiendo con la familia que el resto del año, el sol es el rey y protagonista de todas las aventuras de los niños durante el verano.

Muchos padres en verano no saben qué hacer con sus hijos durante estos casi tres meses de vacaciones. Algunos los apuntan a algún campamento de verano o algo similar, pero hay otros que pasan todas las vacaciones con los niños en casa.

Para estos padres queremos darles 100 ideas de actividades que pueden realizar con los peques, presten atención:

Estas actividades son geniales para que los peques puedan disfrutar de un verano diferente en compañía de los amigos y por supuesto de la familia.

Anímate y regala un montón de diversión a tus hijos, que seguramente te lo agradecerán con cada sonrisa que se dibuje en sus pequeños rostros.

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Cómo vestir en verano para ir a la oficina

En este artículo te daremos unas cuantas ideas para que no dejes de ser “chic”, a la hora de ir al trabajo. Sabemos que las temperaturas durante el verano son elevadas, pero que esto no sirva de excusa para no lucir perfecta en la oficina.

Con un traje de chaqueta de color no sólo estarás impecable, sino que alegrarás tus días veraniegos, te sentará fenomenal y evitará que te congeles con el aire acondicionado de la oficina. Olvídate de los colores flúor porque no resultan demasiado serios y elige tonos favorecedores como el verde, el naranja o cualquier otro en la gama de las vitaminas, o un suave color pastel.

Pocas prendas ganan en feminidad a una falda y en verano, sin la esclavitud de las medias, son la prenda perfecta para lucir piernas y sandalias. Tejidos plisados o vaporosos, largos que van de la rodilla, pasan por la media pierna o llegan al tobillo y colores sobrios, intensos o estampados florales, todo vale para esta prenda tan versátil.

Los ‘shorts’, si no son demasiado cortos, pueden ser una prenda de trabajo tan acertada como una falda, eso sí, en horario de trabajo los pantalones cortos sólo son adecuados para las mujeres.

El vestido es uno de los básicos del verano. Además de la comodidad que supone no tener que pensar un ‘outfit’ mientras terminas de despertarte, resulta impecable tanto en la oficina como fuera de ella con un sencillo cambio en los complementos. Puedes optar por uno blanco, que son tendencia esta temporada, combinado con negro y rojo, por uno estampado ceñido por un cinturón o por el clásico ‘little black dress’.

Fuente: http://www.divinity.es/

Prendas para soportar los 40 grados en la calle y el aire acondicionado en el trabajo.

Avda. Gregorio Molina, 4 entlo. B - Xàtiva

Tel.: 619 83 17 31

www.elgritoalcielo.com4

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Destinos apasionantes para viajar en veranoEsta época es ideal para viajar, por algo es temporada

alta. El clima es perfecto para los paseos y recorridos que generalmente solemos hacer cuando nos vamos de viaje.

A continuación te damos una lista de sitios donde puedes perfectamente pasar parte de tus vacaciones:

El planeta de ‘El Principito’ - ALSACIA

En julio abrirá en Ungersheim, en la región de Alsacia (Francia), Le Parc du Petit Prince, un parque temático dedicado al escritor y piloto francés Antoine de Saint-Exupéry y a su obra más conocida, El Principito. Los visitantes podrán, por ejemplo, volar en dos globos cautivos y recorrer el planeta B612, poblado por zorros, rosas y serpientes. (www.parcdupetitprince.fr)

Viento y vino en Haro - La Rioja

Hierro, alabastro, arenisca y tierra se funden en las esculturas de Eduardo Chillida. Ocho de ellas, cinco de gran tamaño, se pueden ver en la exposición Chillida, el viento que no vemos, hasta el 30 de septiembre en Haro (La Rioja).

Serpentine Gallery - Londres

Cada verano, un reconocido arquitecto internacional diseña en exclusiva el pabellón temporal de la Serpentine Gallery, en los jardines de Kensington (Londres). Esta construcción efímera estará este año a cargo del arquitecto chileno Smiljan Radic: una estructura cilíndrica y traslúcida que descansa sobre cuatro grandes piedras, como un dolmen. Se podrá ver del 26 de junio al 19 de octubre. (www.serpentinegalleries.org)

Mirando aves - Castilla y León

El proyecto TRINO abre las puertas a los aficionados a la observación de aves en Castilla y León. Allí les propone una red de 500 kilómetros de rutas, y alojamientos sensibilizados con esta actividad, miradores y 361 especies de aves.

Historias del KGB - Letonia

Hasta el 19 de octubre, dentro del marco de las celebraciones como capital europea de la cultura 2014, la antigua sede del KGB en Riga (Letonia) abre sus puertas al público con una exposición sobre el espionaje.

Si el bolsillo te lo permite, anímate y disfruta de estos sitios ideales para visitarlos durante el verano. Viajar te permite conocer nuevas culturas, crecer como persona, conocer gente, ampliar tu visión acerca de las cosas, en fin viajar es una aventura que te deja miles de recuerdos.

Fuente: www.elpais.com

El decálogo del cuidado de la piel para el verano1. El sol es el protagonista principal del verano.

Protégete adecuadamente de sus efectos nocivos. Además de los fotoprotectores, usa gafas de sol, sombreros, gorras y ropa adecuada. Evita la exposición solar en las horas centrales del día. Y, muy importante, extrema los cuidados durante las primeras exposiciones al aire libre, ya sea en la playa o en el campo.

2. No te olvides de proteger cuidadosamente el escote, el cuello y las manos. Cada año vemos aumentar el número de consultas por los efectos del fotoenvejecimiento en estas zonas corporales.

3. Si practicas deportes náuticos, renueva frecuentemente el fotoprotector e intenta evitar las horas de máxima insolación.

4. No aconsejamos tomar sesiones de rayos UVA para ponerte moren@. Si lo deseas, utiliza las cremas autobronceadoras.

5. El cuerpo pierde más agua cuando hace calor. Hidrata tu piel tanto por dentro como por fuera. Bebe agua y zumos de frutas naturales en mayor cantidad. Aprovecha estos meses para disfrutar de la gran variedad de frutas, hortalizas y verduras que disponemos en los mercados. Son ricos en antioxidantes y nos ayudan en la prevención del envejecimiento.

6. Hidrata tu piel adecuadamente, utiliza cremas hidratantes tanto en el rostro como en el resto del cuerpo. Puedes mejorar los resultados si aplicas un serum con antioxidantes antes de la crema hidratante en la cara. No olvides las cremas regeneradoras por la noche, aunque en algunos casos deberás aumentar las precauciones frente a la exposición solar, sobre todo, si usas ácido retinoico.

7. Si te planteas mejorar tu aspecto o eliminar algunos de los efectos de la edad, también puedes hacerlo en esta época del año. No existe contraindicación para realizar tratamientos con toxina botulínica o rellenos dérmicos.

8. Sin embargo, si tu piel presenta manchas que han aparecido con el paso de los años, no es el mejor momento para empezar tratamientos que eliminen estas lesiones. En verano procura protegerte al máximo para no mancharte más.

9. Los tratamientos con peelings, luz intensa pulsada (IPL) o láseres se posponen para después del verano si se realizan en áreas del cuerpo que pueden recibir la radiación solar. La razón es que existe más riesgo de una hiperpigmentación tras estos tratamientos por culpa del sol.

10. Si has descubierto alguna lesión pigmentada nueva en tu piel que te resulte sospechosa, acude a tu dermatólogo.

Sigue estas recomendaciones que hace la Academia Española de Dermatología y Venereología; y disfrutarás al máximo del verano sin ningún tipo de preocupaciones ni posibles inconvenientes en el futuro.

Cada año aumentan las consultas por los efectos del fotoenvejecimiento

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Comarcal TV. en la Vall d´Albaida, La Costera i La Canal.

Telf. 609 609 934 - www.comarcal.tv

Entrevistamos a David Carralero PlazaLa Fundación

Carralero es una entidad sin ánimo de lucro, con el fin de servir de apoyo a la sociedad en general y en especial a aquellos colectivos sin recursos, que necesiten asistencia bucodental de primera necesidad, orientación en la inserción laboral, apoyo en acciones de emprendimiento

para el desarrollo de nuevas actividades económicas, así como toda acción social que contribuya a ayudar a los demás.

Se constituye con el fin de accionar ante situaciones de pobreza y exclusión social. Se configura como una organización de acción social abierta a la participación ciudadana.

Por este motivo hemos entrevistado al creador de la Fundación, el Dr. David Carralero.

¿Por qué motivo se creó esta fundación?, ¿cómo surgió la idea?

La idea surgió hace varios años, para ayudar a la gente necesitada, pero como hemos estado inmersos en otros proyectos (Summa Dental, Clínica Móvil...), no habíamos podido hacerlo antes. Y ha sido ahora cuando hemos decidido ponerlo en marcha, ya que contamos con gente muy válida y muy implicada con el proyecto para poderlo hacer realidad.

La idea que tenemos es “devolver a la sociedad parte de lo que la sociedad nos ha dado”, pues les estamos muy agradecidos de estar donde estamos y de que sigan confiando en nosotros.

¿Cuál es el objetivo de la Fundación?

Tenemos un ámbito de actuación bien definido, que iremos desarrollando progresivamente en función del nivel de consecución de objetivos:

- Orientación en inserción laboral- Apoyo a emprendedores- Formación- Atención sanitaria bucodental- Acción Social

Con esto queremos ayudar a construir una sociedad más solidaria, ayudar a las personas que realmente lo estén pasando mal, que tengan una mejor calidad de vida.

Actualmente, ¿tienen algún proyecto en marcha?

Sí, las estancias clínicas, dirigidas a odontólogos, y otro tipo de estancias para los auxiliares de clínica e higienistas dentales, que estén interesados en profundizar sus conocimientos en el campo de la salud bucal.

Es un curso presencial, que se realiza en la Clínica Dental Carralero, ahí es donde el cursillista podrá ver todo lo que hacemos, realizar diagnósticos, etc., así como preguntar cualquier duda que le vaya surgiendo durante el desarrollo del curso. El cursillista podrá vivir, disfrutar y aprender desde dentro el funcionamiento diario de una consulta dental, en todos sus ámbitos.

Para la realización de este proyecto necesitan la colaboración tanto de particulares como de empresas. La idea es trabajar en conjunto para desarrollar acciones sociales.

Una organización tanto pública como privada puede colaborar con ellos como ERS (Empresa de Responsabilidad Social). De esta forma la entidad conseguirá aportar a la sociedad un beneficio positivo y estar en equilibrio con su dimensión económica y social.

Como persona física puedes colaborar a través del programa de voluntariado, según tu disponibilidad, en las actividades que se ajusten a tus capacidades y habilidades.

Si quieres formar parte del grupo de voluntarios de la Fundación Carralero, puedes contactar con ellos a través de su web: www.fundacioncarralero.org o llamando al teléfono 634 597 040.

Anímate y participa, en la construcción de una sociedad más humana.

“Con la Fundación Carralero queremos devolver a la sociedad parte de lo que nos ha dado.”

www.fundacioncarralero.org

linformador.net - Tel.: 96 111 68 83 7

¡Las mascotas se van de vacaciones!Todos deseamos la llegada de las vacaciones de

verano, tiempo para relajarnos, descansar, pasear viajar… Si vamos a la playa, como es común en esta época, preparamos nuestro equipaje donde no pueden faltar los bañadores, bronceador, sandalias… Debemos estar muy atentos para no olvidar nada, el protector solar de los niños, los snacks, las bebidas, la sombrilla para no tomar más sol de lo debido, etc.

Pero al final casi se nos olvida algo: ¡las mascotas! Hay que poner especial atención a las mascotas porque si las llevamos con nosotros de vacaciones también necesitan contar con la implementación necesaria para su traslado y estadía.

Si la mascota se trata de un perro o un gato, en el momento de viajar es preferible que viaje en las cestas de transporte, aparte de ser seguras, el animal se siente muy cómodo y protegido en ellas. Durante el trayecto del viaje estos integrantes de la familia deben contar

con abundante agua y sujetos con una correa ya que en una de las tantas paradas que solemos hacer cuando viajamos, la mascota se puede extraviar.

Es importante mencionar que en esta temporada el sol y calor puede afectar a la mascota. Los perros y los gatos casi no pueden transpirar, porque no cuentan con suficientes glándulas sudoríparas, y la única manera de eliminar el exceso de calor es jadeando.

Si el viaje es en coche, no le dé mucho alimento antes del viaje porque tienden a descomponerse con el movimiento. Espere a hacer una parada y dele un bocadillo pequeño, preferentemente rico en proteínas. También es bueno jugar o caminar un rato durante la parada para gastar la energía contenida. Y, por supuesto, no deje a su perro en un aparcamiento, sobre todo si hace calor. Aun teniendo las ventanillas un tanto abiertas, el vehículo se puede convertir en un horno rápidamente, y su perro puede deshidratarse.

El mar y la arena son tan beneficiosos y divertidos para nosotros como para nuestras mascotas y ambos podemos disfrutarlos siempre y cuando llevemos a cabo medidas de seguridad y salud pública. Después de conocer toda esta información, ahora lo que le queda es disfrutar al máximo sus vacaciones con cada uno de los miembros de su familia.

Fuente: www.cesarsway.com

El sol y el calor también afectan a nuestras mascotas

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Refresca tu verano con zumos llenos de energíaSi quieres saber cómo preparar unos zumos ideales

y estupendos para este verano, no dejes de leer estas recetas.

Conocerás las frutas perfectas para hacer unos zumos llenos de sabor, vitaminas y lo más importante son rápidos y fáciles de hacer.

Los zumos de frutas son una fuente de energía para el organismo, debido a sus cualidades desintoxicantes y depurativas.

Presta atención al proceso de preparación:

1. Elegir frutas maduras2. Consumirlo justo después de su extracción, ya

que las vitaminas, al entrar en contacto con el oxígeno, pierde su poder antioxidante.

3. La cantidad de calorías de un zumo frutal se mide en base a la cantidad de hidratos de carbono,

4. En personas diabéticas, es necesaria al consulta previa con el médico, ya que el zumo contiene mucho azúcar.

5. ¡Ojo con los excesos! Debemos llevar una dieta equilibrada, no se recomienda reemplazar todas las comidas en base a zumo de frutas.

Las dos recetas que ofrecemos sirven tanto como complemento para el desayuno o bien como nutriente específico después de la práctica deportiva:

Fuente: www.cocinas&recetas.com

Zumo energético de verduras y frutas (para 4 personas)

Zumo energético antifatiga (para 2 personas)

Ingredientes

· 1 piña· 3 manzanas

· 4 zanahorias· 3 naranjas

· 4 tallos de apio· 2 limones sin quitar la cáscara· Stevia a gusto

Ingredientes

· 4 zanahorias· 2 Plátanos

· 1 Aguacate· Ralladura de jengibre

· Agua

Elaboración:1. Lavar las frutas y verduras a fondo.

2. Cortar en trozos y pasar por el extractor de zumos.

3. Agregar stevia y hielo picado y servir inmediatamente.

Elaboración:1. Primero licuamos las zanahorias con piel

hasta que no se aprecien trozos grandes.

2. A continuación incorporamos los plátanos y el aguacate.

3. El batido debe quedar homogéneo.

4. Justo antes de consumir, espolvorear con jengibre rallado.

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Inauguración Fundación Carralero

La papaya: la fruta que lucha contra la celulitis

El pasado mes de mayo, en la Casa de la Cultura de Xàtiva, se llevó a cabo la presentación oficial de “La Fundación Carralero”.

El acto contó con la presencia del Alcalde de Xàtiva y Presidente de la Diputación de Valencia, Alfonso Rus, varios concejales y representantes de los colectivos ciudadanos, con una asistencia de más de 100 personas.

La Fundación Carralero es una entidad que surge con la intención de cubrir un conjunto de necesidades que se han hecho más visibles en la actual coyuntura de crisis económica y que se encuentran menos atendidas

tanto por la Administración pública como por la iniciativa privada.

La Fundación Carralero empezará su camino para cumplir con todos estos objetivos y por ello necesitará de la ayuda de voluntarios. Si quieres participar en el proyecto, nos puedes contactar a través del correo electrónico: info@fundacioncarralero.org, o bien en nuestra sede, en c/ Pintor Perales, nº 4 de Xàtiva, en horario de 10 a 14 y de 16 a 20 h.

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Fundación Carralero: proyecto que busca construir una sociedad más solidaria.

Este fruto contiene una enzima llamada papaína, que fragmenta las proteínas que están en el origen de la celulitis y elimina las acumulaciones de grasa. Además, su acción antinflamatoria permite tratar la celulitis dolorosa que provoca edemas.

Por otra parte, mejora el aspecto general de la piel, ya que ayuda a limpiarla desde adentro y su contenido de agua colabora a mantener la hidratación cutánea.

Además de contrarestar la aparición de la celulitis, la lechosa es baja en calorías y rica en nutrientes. ¡Esta fruta es una aliada perfecta para lucir tu piel no solo en verano, sino durante todo el año!

La papaína elimina las acumulaciones de grasa

Ventajas de los cepillos dentales eléctricosA lo largo de la historia el hombre ha practicado diferentes

rituales de higiene dental. Esto se ha comprobado a través de las excavaciones realizadas en varios sitios del mundo. En las mismas se han conseguido muestras de instrumentos utilizados para la limpieza bucodental, que van desde ramas masticadas en un extremo hasta volverlas suaves y aptas para la remoción de restos y sedimentos bucales (en general provenientes de árboles con cualidades antisépticas), plumas de aves, huesos de animales o púas de puerco espín.

Pero actualmente en el siglo XXI con los avances científicos y tecnológicos, se introducen cada día nuevos elementos para el beneficio y comodidad del ser humano, es por ello que los cepillos de dientes eléctricos ofrecen grandes ventajas frente a los cepillos dentales manuales y son una herramienta extremadamente útil que facilitará nuestra higiene bucal diaria.

A medida que el desarrollo de los cepillos eléctricos avanza empieza a existir una serie de beneficios:

· Algunos cepillos vienen con una cabeza rotatoria la cual, algunos estudios han demostrado, ayuda a limpiar mejor la placa que se va formando sobre los dientes.

· Si eres de las personas que acostumbra a cepillarse los dientes con mucha fuerza lastimando tus encías, el cepillo eléctrico puede servirte para cumplir con la limpieza oral diaria reduciendo la presión sobre tus encías. En ese caso, elige los que tienen cabeza rotatoria y que tienen diferentes niveles de intensidad.

· Algunos cepillos vienen con un temporizador que te indica el tiempo que debe durar tu rutina de cepillado: 2 minutos. Una ayuda ideal para aquellos acelerados que pretenden cumplir con la higiene oral en menos tiempo.

· Son una solución ideal para las personas que tienen artritis con dolor, a quienes les es difícil levantar el brazo durante dos minutos para cepillarse adecuadamente los dientes.

· A muchos padres les ha ayudado para convencer a sus hijos de que se cepillen los dientes, pues los niños creen que los cepillos eléctricos son divertidos.

Disfruta de los beneficios de la tecnología para lograr una correcta higiene dental, recuerda completar esta rutina con el hilo dental.

Sabías que... Las manzanas son más eficientes que la

cafeína para mantener a la gente despierta en las mañanas.

Se dice que las mujeres son particularmente sensibles y receptivas a la estimulación auditiva, mientras que los hombres lo son a la visual.

Las personas parpadeamos más de 10.000 veces al día.

El ojo de las mujeres necesita un mínimo de 8 segundos para captar si un hombre le atrae o no físicamente. Éstos últimos son más rápidos: sólo precisan de 5 segundos.

Un feto de 6 meses ingiere a diario 4 litros de líquido amniótico, que tiene un valor nutritivo equivalente a 100 gramos de leche.

Olvidamos el 90% de nuestros sueños: los primeros 5 minutos después de despertar, olvidas la mitad de tu sueño, y al pasar tan solo 10 minutos el 90% del sueño se ha ido.

¿Sabías que cuando los niños nacen, en menor o en mayor medida, todos tienen ojos azules? La exposición a la melanina le da su color original poco tiempo después.

Cuando el cuerpo muere, instantáneamente pierde exactamente 21 gramos. Los más supersticiosos dicen que se trata de la evidencia del alma pero por supuesto, tiene una explicación lógica y es que el cuerpo básicamente se desinfla y libera todo el aire.

Los seres humanos son la única especie capaz de liberar lágrimas por cuestiones emocionales.

El uso del cepillo dental eléctrico facilita nuestra higiene bucal diaria.

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Revista editada por Summadental. Teléfono de contacto: 627 20 73 37www.summadental.com - info@summadental.com