Guia de introducción a la alimentación alcalina SYOB Recupera Tu Sangre

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GUÍA DE INTRODUCCIÓN A LA ALIMENTACIÓN ALCALINA, CONSIENTE E HIGIÉNICA DE LA SANGRE

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EL AMANECER DE UNA NUEVA HUMANIDAD

Este documento es una guía fundamental para simplificar el cambio a una vida alcalina, consciente e higiénica de nuestra sangre. Esta alimentación se funda-menta en la adquisición de hábitos nutricionales con-cientes, donde predominan los alimentos que alcalini-zan frente a los que acidifican la sangre y el organis-mo humano. Ahora tenemos la opción como seres hu-manos libres, como seres de luz , de mejorar y potencia-lizar el proceso de sanación e iluminación del ser, a través del uso conciente de la observación holística de la sangre viva, alimentos vivos y orgánicos, acompa-ñados de un agua alcalina, bioenergeticamente activa-da y totalmente pura que nos permitirán alcanzar un óp-timo estado de salud para estar presentes y totalmente concientes en este Amanecer de la Nueva Humanidad.

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La sangre, el principal órgano del cuerpo.

Componentes de la sangre humana.

Que es la alcalinidad?

Real Pirámide Nutricional

Reacción metabólica de los alimentos.

Agua alcalina.

El intestino delgado, la verdadera fabrica de La sangre.

Tablas de alimentos alcalinizantes y acidificantes.

Especificaciones nutricionales de las tablas.

El bicarbonato de Sodio, amortiguador del PH en la sangre.

CONTENIDO


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La sangre humana tiene un pH (potencial de hidrogeno) de 7.365, y esta compuesta por células que en conjunto son capaces de nutrir y convertirse en cualquier parte de nuestro cuerpo. La sangre es la encargada de mante-ner la vida y de que todos los procesos vitales se lleven a cabo en equili-brio. La sangre tiene un funcionamiento optimo cuando es alcalina y fractal, y se deteriora dramáticamente al acidificarse con alimentos antifisiológicos y emociones de baja frecuencia, stress o miedo.

LA SANGRE ES EL PRINCIPAL ÓRGANO DEL CUERPO

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La sangre humana esta compuesta por un 53% de plasma el cual esta principalmente compuesto de agua y sales minerales, un 1% de glóbulos blancos, los cuales limpian y protegen nuestro organismo, un 1% de plaquetas y un 45% de glóbulos rojos o eri-trocitos los cuales carecen de núcleo, pero tienen la capacidad de regenerar cualquier parte de nuestro cuerpo.

COMPONENTES DE LA SANGRE

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Glóbulos Rojos

Glóbulos Blancos

Plaquetas 1% Glóbulos Blancos 1% Plaquetas

45% Glóbulos Rojos

53% Plasma

Sangre


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La Alcalinidad se determina por el nivel del pH del organismo, el cual debe ser ligeramente alcalino. La vida alcalina- conciente comprende llevar una alimen-tación en la que el 80% de nuestros alimentos sean Alcalinos y el restante 20% consista en alimentos me-nos alcalinizantes con un gran contenido en propie-dades nutricionales. Cuanto mayor es el nivel de al-calinidad en el organismo, la sangre funciona eficien-temente y las personas se mantienen jóvenes, feli-ces, sanas y llenas de energía.

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QUE ES LA ALCALINIDAD?


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Todos los alimentos que consumimos contienen diferentes químicas, nutrientes y componentes que inmediatamente entran en contacto con la saliva desencadenan dos tipos de reacciones químicas, las reacciones alcalinas son las mas benéficas a nivel digestivo y nutricional para nuestro organismo, y se caracterizan por generar ricos aportes de oxige-no a nuestras células, las reacciones acidificantes por el contrario generan perdida de oxigeno a nivel celular y fomentan un terreno acido y fértil para los patógenos y las enfermedades.

Comprender el funcionamiento de nuestro organis-mo y las reacciones metabólicas de los alimentos es esencial para mantener una adecuada nutrición celular que permita mantener una salud en equilibrio.

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REACCIÓN METABÓLICA DE LOS ALIMENTOS


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El agua de la llave o embotellada contie-ne Clusters de H2O demasiado grandes que no logran hidratar eficientemente nuestras células.

Al consumir este tipo de agua literalmen-te estamos tomando agua, pero no esta-mos hidratando nuestras células, lo que genera la gran mayoría de los proble-mas de la salud humana.

El agua alcalina a diferencia del agua co-rriente contiene Clusters de H2O muy fi-nos que logran hidratar adecuadamente nuestras células sanguíneas, permitién-donos generar un optimo estado de equi-librio en nuestro océano interno,, el cual es 70% de nuestro cuerpo.

El Agua Alcalina es la Llave de la Salud.

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Agua Alcalina Agua Acida

Hidratación Optima Hidratación Parcial


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El intestino mide aproximadamente 8 metros de largo, si se abriera y se extendiera tendría aproximadamente la misma área de una cancha de tenis. Las paredes internas del intestino se encuentran recubiertas de mi-cro-vellosidades, dentro de cada una de estas micro-vellosidades hay una arteria, una vena y un vaso linfáti-co, estas micro vellosidades son parte vital de nuestro organismo siendo de hecho una puerta por la que se absorben los nutrientes necesarios para la producción de eritroblastos que después se convierten en glóbu-los rojos, y por otra parte eliminan todas las toxinas y ácidos que el liquido linfático deposita para ser elimi-nado a través de la materia fecal.

Nuestro cuerpo genera alrededor de 3 a 4 millones de glóbulos rojos cada segundo.

Es vital que los alimentos que lleguen a nuestro intesti-no delgado tengan un pH de al menos 8.5 y que sean preferiblemente líquidos para que nuestro intestino pueda fabricar una sangre saludable y fuerte.

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EL INTESTINO DELGADO “LA VERDADERA FABRICA DE LA SANGRE”


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Moderadamente Acidificantes

Zumos Naturales Mayonesa Casera Mantequilla Eco Manzana Albaricoque Plátano Moras Arándanos Uvas Mango Naranja Melocotón Frambuesa Arroz Integral Avena Pan de centeno Arroz Salvaje Champiñones y Setas Te verde

Neutral / Poco Acidificante

Garbanzos Habichuelas Melón Uvas Pasas Mandarinas Ciruelas Cerezas Sandia Amaranto Mijo Leche de Soja Orgánica Leche de Ajonjolí Anacardos Nueces Avellanas Semilla de Girasol Aceite de Girasol Aceite de Uva

Altamente Alcalinizantes

Aguacate Remolacha Pimentón Pimienta Repollo Berenjena Apio Ajo Jengibre Judías Verdes Lechuga Granos de Mostaza Cebolla Cebolla Roja Rábano Rucula Tomate Semillas de Soja Orgánicas

Medianamente Alcalinizantes

Alcachofa Espárragos Coliflor Zanahorias Cebolletas Calabacín Puerro Patatas Guisantes Colinabo Berro Coco Quínoa Lentejas Tofu Orgánico Hierbas y Especias Aceite de Oliva Aceite de Lino Aceite de Aguacate Aceite de Coco


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TABLA DE ALIMENTOS ALCALINIZANTES

Verduras Espárragos Brócoli Pimentón Pimientos Verdes Pimientos Rojos Pimientos Amarillos Calabacín Diente de León Judías Verdes Judías Blancas Espinacas Puerros Alcachofas Col Rizada Algas Col Cebollino Acelgas Repollo Patata dulce Cilantro Albahaca Perejil Coles de Bruselas Coliflor Zanahorias Remolacha Berenjena Ajo Cebolla Apio Pepino Berros Rucula Lechuga Guisantes Habas Papa Orgánica Calabaza Rábano Tirabeque

Frutas Aguacate Tomate Limón Lima Pomelo Coco fresco Papaya

Cereales y Legumbres Amaranto Arroz Integral Kamut Mijo Quínoa Lentejas Garbanzos

Frutos Secos

y Semillas Almendras Crudas Coco Semillas de Linaza Avellanas Piñones Nuez de Macadamia Semillas de Calabaza Semillas de Ajonjolí Semillas de Girasol

Panes Pan Integral Germinado Pan Proteico de Almendras Tortillas Raw Panes y Pitas sin Gluten ni levadura

Otros Agua Alcalina Tofu Orgánico Sal Marina

Aceites (1ª Prensa) Aceite de Aguacate Aceite de Coco Aceite de Lino Aceite de Oliva


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ESPECIFICACIONES NUTRICIONALES ALCALINAS

La Miel: Se dice que es altamente alcalina y benéfica para el organismo, pero no es cierto, ya que su contenido en azúcar es demasiado elevado. Lo que si es cierto es que posee grandes propiedades por su gran contenido en ácidos naturales, minerales, proteínas, aminoácidos, enzimas y otras sustancias benéficas para la salud, sin embargo, al contener tanto azúcar, no es aconsejable abusar de ella, pero no quiere decir que no se deba consumir. No se recomienda si se quiere perder peso, ni tampoco si se padece de diabetes.

La Sal Marina: La Sal Marina contiene la información original de la creación de la vida acumulada desde hace millones y millones de años. Es un alimento de altísimo valor nutricional, contiene en perfecto equilibrio todos los elementos de la tabla periódica y posee propiedades altamente alcalinizantes gracias a sus minerales. Posee mas de 84 minerales. Es tan malo tomar un exceso de sal como no tomar nada. Por ello se recomienda a aquellas personas preocupadas con su tensión arterial, ya que tomar cantidades concientes sin excederse, carece de riesgos para la salud.

Sobre el Te Verde: Es una bebida acidificante, sin embargo posee grandes propiedades nada desdeñables. Son bien conocidas sus propiedades antiinflamatorias y anticancerígenas, por lo tanto aunque si es acidificante se aconseja tomarlo concientemente.

Sobre los Dátiles: Sobre sus características nutritivas se resalta que es muy rico en hidratos de carbono, proteínas y minerales alcalinizantes: Potasio, Calcio, Magnesio, Hierro, Zinc, Manganeso siendo además ricos en vitaminas A, C y muchas del grupo B. Se recomienda consumir sin abusar.


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Las Frutas Las frutas son en su gran mayoría ligeramente acidificantes por su contenido de azúcar natural. Se aconseja no abusar de la fruta y no consumirla demasiado madura ya que su nivel de azúcar aumenta ostensiblemente, aunque no se debe excluir de la dieta ya que es necesaria para mantener el real equilibrio. Nunca se debe tomarse fruta procesada industrialmente y siempre es mejor ingerirla entre las comidas principales, no de postre, ya que entonces se fermenta en el intestino . Una excelente forma de consumirla es después de beber un vaso de agua alcalina enayunas por la mañana, de esta manera se asegura un adecuado transito intestinal dela fruta y una correcta asimilación de sus vitaminas y minerales. Hay ciertas excepciones a esta regla, por ejemplo el limón y la lima, que aunque son ácidos tienen un efecto altamente alcalinizante en el organismo y esto es porque contienen un muy alto nivel de minerales alcalinizantes y además prácticamente no contienen azúcar.

La Hidratación Mantener adecuadamente hidratado el cuerpo es uno de los factores mas importantes en la nutrición alcalina. Pero no debemos consumir cualquier tipo de agua! El agua de la llave es ligeramente acida en muchas países, contiene pesticidas, flúor, cloro, metales pesados y muchas otras cosas nocivas. Puedes mejorar la calidad de tu agua decantándola por 2 o 3 días, así eliminaras cloro y flúor además de otros elementos tóxicos y patógenos de tu agua. Para alcalinizarla puedes agregar una cucharada de bicarbonato de sodio por cada litro de agua acompañándola con dos o tres limones a tu gusto, también puedes a tu disposición el agua clase III de Syob recomendada especialmente para hidratar la sangre humana. Diariamente debes consumir un litro de agua alcalina por cada 20 kilos de peso corporal.

CONSEJOS ALCALINOS


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EL BICARBONATO SODICO ES ENDEMICO. Es decir que nuestro Cuerpo huma-no tiene la habilidad de producirlo naturalmente en su interior, siempre y cuando le proporcionamos los NUTRIENTES ALCALINOS NECESARIOS. Los Bicarbona-tos se encuentran primordialmente en nuestro órgano vital, el mas importante: LA HEMOGLOBINA, memorízalo muy bien. Este fluido tisular es la materia prima para construir y regenerar cualquier parte de nuestro cuerpo humano: Huesos, Músculos, Órganos, Vísceras , y la piel. Cuando nacemos nuestra sangre esta cargada de electrolitos alcalinos, uno de ellos, el mas importante es el BICARBO-NATO SODICO, sin escatimar al bicarbonato potasico y el cálcico. Conforme va-mos creciendo, naturalmente estas reservas alcalinas se van agotando.

Consumir un agua alcalina purificada y enriquecida con bicarbonato de sodio es fundamental para mantener el real equilibrio en la salud del ser humano

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EL BICARBONATO DE SODIOAMORTIGUADOR DEL PH EN LA SANGRE


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