Guia de La Materia Desarrollo Personal

Máster en Ciencias Gerenciales CIDEC – Apuntes Desarrollo Personal www.lideractivo.com.ve ©2013 Líder Activo

Líder Activo (@) lideractivo

Lcdo. Jimmy Canelones / Abog. Gretty Albujas

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Introducción

En CIDEC trabaja en base al Talento humano da un enfoque de Andragogía a la Educación

impartida. La Andragogía: es la ciencia y el arte que, siendo parte de la Antropología y estando

inmersa en la educación permanente, se desarrolla a través de una praxis fundamentada en los

principios de Participación y Horizontalidad; cuyo proceso, al ser orientado con características

sinérgicas por el Facilitador del aprendizaje, permite incrementar el pensamiento, la

autogestión, la calidad de vida y la creatividad del participante adulto, con el propósito de

proporcionarle una oportunidad para que logre su auto-realización.

El CIDEC fomenta el trabajo en equipo, desarrolla destrezas para su aplicación inmediata, se

basa en aprender y no memorizar; se estructura en módulos con objetivos terminales “Enseñar

a Aprender”, a Autoevaluarse, evaluar al compañero de esta manera se corrigen los errores.

Se basa pues en el modelo Europeo y da crédito a la EXPERIENCIA.

PRIMERA CLASE: (Pedro Vaamonde) 1ero de Abril de 2013.

Aprende a Aprender

Basado en el libro Aprendiendo a Aprender de Guillermo Michel.

El Desarrollo Personal se impartirá mediante tres módulos los cuales son:

Aprender a Aprender

Programación Neurolingüística

Comunicación Corporal.

Circulo de Aprendizaje (circulo optimizado) el proceso de aprendizaje comienza desde el

nacimiento, niñez, adultez, ser padre hasta finalmente llegar a ser anciano.

“es necesario aprender a aprender”

Comienza en la etapa del aprendizaje más directo, sentimientos más demostrables.

¿Qué es el Aprendizaje?

Que implica aprender




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CAMBIAR

Y

ARRIESGARSE

DESAPRENDIZAJE

HABITOS

Y

CONOCIMIENTOS

ADQUIRIR

NUEVAS

HABILIDADES

APRENDER

APRENDER A APRENDER

El aprendizaje es un proceso continuo que tiene lugar durante toda la vida; desde la cuna hasta

la tumba.

El proceso de Aprendizaje:

Aprender, ¿Cómo?

Se habla frecuentemente de ello, pero ¿qué es?, ¿Para que sirve? ¿Cómo se logra aprender?

¿Cuánto tiempo se va a retener en la memoria o en la vida subconsciente? Todas estas

preguntas, en una u otra forma, se refieren al proceso mediante el cual adquirimos

conocimientos.

Difiere mucho el aprendizaje según sea la materia que se estudia.

Aprender a hablar o escribir se logra mediante un proceso de imitación y repetición de

símbolos sonoros o visuales.




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El lenguaje se va enriquecimiento conforme pasa el tiempo.

El Aprendizaje está ligado a una serie de circunstancias que facilitan o se dificultan en

determinados momentos.

¿Cómo optimizan nuestros recursos para aprender mejor?

Según Thomas F. Staton consisten en las siguientes fases:

Examen preliminar del texto o del tema.

Formularse preguntas una vez que se haya revisado el texto.

Ganar información por la lectura, para responder las preguntas anteriores.

Hablar para describir o exponer los temas o capítulos leídos (ante un público

imaginario), que quiso decir el autor. (Exponerlo con las propias palabras y analizarlo

críticamente).

Investigar que conocimientos se han adquirido para desarrollar la habilidad de

AUTOEVALUACION.

Videos vistos en clase “ese no es mi problema1”

Comentarios del Video

Desde el punto de vista de la psicología Industrial pasar la pelota es “inseguridad”

En psicología Industrial pasar la pelota es inseguridad, las cosas que nos perturben, que nos

distraigan de la buena voluntad, es decir, del deber ser.

Lo mejor de esta historia es que podemos cambiar el final de la misma y hacer que tenga un

final feliz.

El video de “Ese no es mi problema”, habla no solo de la responsabilidad de cada quien, si no de

la cooperación y de la solidaridad dentro de un grupo, mostrándonos como el ser solidarios

puede ayudarnos a resolver problemas de una forma más rápida y fácil, como se dice: una sola

abeja no recoge la miel y hay que unirse, no para estar juntos, sino para hacer algo juntos y más

fácil.

Las personas que tienen una autoestima elevada son responsables de su propia vida y toman

un rol activo y no pasivo ante las dificultades. Buscan las maneras de solucionarlas en lugar de

1 Ver video en línea http://www.youtube.com/watch?v=JOhDDSJf-OU

http://www.youtube.com/watch?v=JOhDDSJf-OU






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culparse o buscar a alguien que arregle sus problemas. Además, luchan por conseguir sus metas

por sí mismos, sin esperar que otra persona o el destino les ayude a cumplirlas.

Estas personas, que han asumido la responsabilidad de su propia existencia, tienen más

confianza en sí mismas y están más preparadas para la vida, por lo cual, su autoestima

continuará aumentando.

Por el contrario, la gente que no asume la responsabilidad de sus propias acciones se siente

víctima de los demás y se lamenta por su mala suerte. No tiene el control de su propia vida, ya

que ha sido él mismo quien se lo ha dado a los demás. Así, cuando fracasa, siempre puede

culpar a alguien pero jamás podrá sentir que tiene el poder de cambiar o mejorar su existencia.

Para empezar a vivir de manera responsable, es necesario admitir que nadie va a venir a

ayudarnos cada vez que necesitemos algo. Una vez que hemos aceptado que la responsabilidad

de nuestra vida está en nosotros mismos, nos volveremos más activos y capaces y, por este

simple hecho, nuestra autoestima aumentará.

Asumir la responsabilidad de nuestra vida implica ser responsable de nuestras elecciones y

acciones, de nuestro tiempo, de nuestro trabajo, del cuidado de nuestro cuerpo, de nuestras

relaciones personales y cómo las tratamos, del significado de nuestra existencia, de nuestras

emociones y pensamiento.

Por último hay que tener en cuenta que no todo se puede controlar en la vida. Puede haber

hechos accidentales de los que no podemos responsabilizarnos. Tanto culparnos por hechos

que escapan a nuestro control como no aceptar nuestra responsabilidad de los hechos que sí

podemos controlar, conducirán a que nuestra autoestima se reduzca. Hay que saber qué cosas

dependen de mí y cuáles no para poder mantener una autoestima equilibrada.

ANÁLISIS

LOS CINCO PROCESOS DEL APRENDIZAJE

Los problemas que los estudiantes de hoy enfrentarán cuando tomen su lugar en la sociedad

se están haciendo más desalentadores y en forma acelerada; estos cambios que se dan en el

mundo actual en los ámbitos, social, tecnológico, biológico, ecológico y axiológico,

empiezan a actuar más agudamente en nuestra sociedad, lo que nos obliga a tomar

decisiones profundas y enfrentar riesgos más serios debido al paso vertiginoso de dichos

cambios.

El desarrollo de la ciencia y la tecnología siguen evolucionando y debemos percibir desde




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Cambiar es Arriesgarse

Desaprendizaje

Hábitos y Conocimiento

Adquirir Nuevas

Habilidades

Aprender

nuestra realidad las consecuencias de nuestras

acciones para una mejor interrelación con el

mundo. Esto significa que se presenta mayor

dificultad para anticipar las implicaciones de

dichas acciones, que hoy en día no sólo

traen consecuencias en el ámbito personal

o individual, sino que pueden tener eco en

todo el mundo en materia de minutos;

algunas serán percibidas de manera

inmediata y otras lo serán a largo plazo.

Los estudiantes deben mejorar su

capacidad de pensar, de comprender y

su habilidad de percibir las consecuencias de

segundo, tercer y cuarto orden derivadas de sus

acciones en la toma de decisiones; deben incrementar además su capacidad para

comprender el corto y largo plazo en el tiempo. El aprendizaje actual continúa orientado a la

asimilación de información, que viene a ser la acumulación de conocimientos (fechas, datos

y hechos aislados).

A los estudiantes se les prepara para almacenar o guardar en su mente la información

recibida en clases, que la retienen por un tiempo y que luego la dan a conocer en los

exámenes para demostrar que saben. Lo que aprenden de esta manera lo olvidan pronto

porque realizan un aprendizaje memorístico.

El otro proceso de aprendizaje utilizado hoy en día es adquirir entendimiento el cual se basa

en almacenar las relaciones que se establecen con los contenidos aprendidos. Al igual que el

primer proceso, en ambos se generan problemas o fugas del conocimiento, ya sea por olvido

u por la obsolescencia de los mismos. Aún, si los estudiantes pueden retener por un tiempo

más largo el contenido asimilado, el sistema educativo actual no satisfaría las expectativas

que conlleva la realización de un aprendizaje óptimo, pues se deja de lado el desarrollo de la

capacidad de pensar, de generar entendimiento y generar la percepción interior aguda de su

mente que toda persona debe tener para comprometerse en el acto de conocer.

El actual sistema educativo se centra solo en dos procesos del aprendizaje:

Asimilación de información

Adquirir el entendimiento Se otorga poca atención a los tres más importantes

procesos:

Crear entendimiento

Dialogo

Interno




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Desarrollar la capacidad de crear entendimiento

Desarrollar la capacidad de compartir entendimiento

LOS CINCO PROCESOS DEL APRENDIZAJE SON:

Asimilación de información Adquirir entendimiento Crear entendimiento Desarrollar la

capacidad de crear entendimiento Desarrollar la capacidad de compartir entendimiento.

PRIMER PROCESO DEL APRENDIZAJE

ASIMILACION DE INFORMACION

Es el tipo de aprendizaje prevalente en el sistema

educativo tradicional. El alumno realiza actividades

como leer, escuchar, estudiar, mediante las cuales

adquiere la información que es asimilada y guardada o

depositada en la memoria para su posterior

recuperación.

Este tipo de aprendizaje no construye conocimientos ni

desarrolla la capacidad de pensar; no incrementa el stock de conocimientos

y presenta "fugas” por olvido o por obsolescencia.

SEGUNDO PROCESO DEL APRENDIZAJE ADQUIRIR ENTENDIMIENTO:

El término de Entendimiento es usado para distinguir este tipo de aprendizaje del

aprendizaje centrado en la información. La información abarca hechos, términos y similares.

El entendimiento tiene que ver con las relaciones, En este proceso se establecen relaciones

con la información obtenida y guardada, las que nuevamente son almacenadas de memoria

para su posterior recuperación. Al igual que el primer proceso, este también es asimilativo y

no constructivo, se basa en la memoria y también enfrenta el problema de las " fugas " de lo

aprendido.

TERCER PROCESO DEL APRENDIZAJE, CREAR

ENTENDIMIENTO

La aplicación de este proceso implica CONSTRUCCION ACTIVA de

parte de los alumnos. Los conocimientos no son absorbidos

pasivamente por ellos, ni asimilan las relaciones establecidas, sino

que descubren activamente y establecen nuevos conjuntos de




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relaciones elaboradas por ellos mismos. Es decir: CREAN SU ENTENDIMIENTO. Es una

actividad inherentemente CREATIVA Y ACTIVA a diferencia del primer y segundo procesos

del aprendizaje. Los alumnos no sólo deben mirar y escuchar pasivamente la exposición del

docente para depositar la información recibida en su mente, sino que deben construir su

entendimiento; es decir, HACERLO en un proceso activo. Este proceso del aprendizaje

permite retener el entendimiento por un tiempo más prolongado. Otra ventaja de este

proceso es el desarrollo del “conocimiento operativo”.

Cuando se afirma que el estudiante además de escuchar y mirar tiene que HACERLO,

significa utilizar la mente para FORMAR (no vaciar) algo que no estuvo previamente ahí o

modificar algo que se vació previamente. Ese “algo” se refiere a un “modelo mental”.

Debido a que mucho de lo que los estudiantes aprenden de esta manera fue “creado” por

alguien más; llamaremos recreación a este tercer proceso del aprendizaje. Cuando el

proceso trabaja óptimamente, los estudiantes literalmente recrean el buen entendimiento,

reubicando los pasos, reconstruyen el modelo mental, revive la experiencia que el creador

atravesó. De esta manera los estudiantes están literalmente “haciendo el modelo mental a

su manera”, creándolo o imitándolo desde cero.

CUARTO PROCESO DEL APRENDIZAJE, DESARROLLAR

LA CAPACIDAD DE CREAR ENTENDIMIENTO

No basta con crear entendimiento sino que esta capacidad debe desarrollarse, ya que no es

suficiente tener una buena retención para seguir desarrollando la capacidad de pensar. Las

técnicas del Pensamiento Sistémico como el paradigma, el método y el lenguaje no se han

desarrollado en la mayoría de los programas o curriculos de la educación formal.

QUINTO PROCESO DEL APRENDIZAJE, DESARROLLAR

LA CAPACIDAD DE COMPARTIR ENTENDIMIENTO

Este proceso del aprendizaje permite a los

estudiantes tener a su disposición el

entendimiento de una manera (y

mediante un proceso) que les permite a

otros estudiantes recrearlo para ellos

mismos de una manera más efectiva. Esta

capacidad sobre exige a todas las otras porque

impulsa los entendimientos más profundos y las más




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profundas comprensiones hacia fuera, permitiendo a los otros derivar todo beneficio de los

productos de las mejoradas capacidades de pensamiento. Las técnicas para COMPARTIR

adecuadamente el entendimiento son diferentes de las necesarias para CREAR

entendimiento y son totalmente diferentes de las necesarias para ASIMILAR el

entendimiento. Entre las técnicas para " compartir “, esta la capacidad llamada EMPATIA

que es la capacidad de “experimentar como propio” aquello que otra persona está

sintiendo. Las personas que poseen esta capacidad bien desarrollada son mucho más

respetuosas a otras cosas u otras personas. Son más propensos a tratar a los demás como

les gustaría que se les trate a ellos mismos.

EL PROCESO DE APRENDIZAJE SEGÚN

GUILLEMO MICHEL

El concepto de Aprender a Aprender.

Inicialmente debo comentar que esencialmente y sin

ánimo de ser simplista, el proceso que se denomina

Aprender a Aprender se diferencia de los métodos

tradicionales de aprendizaje en que el tradicional se

centra principalmente en el aspecto cognitivo,

entendiéndose este como la materia o contenido que

se desea sea aprendido, en el enfoque de Aprender a

Aprender se integran adicionalmente dos factores adicionales, la parte emotiva y la

experiencia previa de la persona.

Cuando se está en las etapas iniciales de aprendizaje como aprender a hablar o a escribir

iniciamos sencillamente imitando y repitiendo los símbolos hasta dominarlos

(memorizarlos), este proceso nunca se detiene y es necesario practicarlo constantemente,

créanlo o no si dejamos de hablar, leer o escribir por un largo periodo de tiempo podemos

olvidarlo casi por completo, en las primeras etapas de aprendizaje la memorización es vital

cuando comenzamos el aprendizaje de las matemáticas por ejemplo, recordar el significado

de los símbolos que llamamos números (1,2,3….10) es indispensable para poder un tiempo

después, sumarlos y restarlos, luego de esto, refinamos la memorización de los números

para poder aprender a multiplicar y dividir y así continuamos el ciclo y cada cierto Tiempo

subimos el “nivel” aumentamos la dificultad de las operaciones y de las memorizaciones que

hacemos.




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Hasta este punto mi experiencia no juega ningún rol importante como tampoco lo hacen las

emociones claro, siempre y cuando me gusten las matemáticas y me vaya bien en la

asignatura, pero pudimos aprender estos aspectos básicos de educación primaria sin

experiencia y sin emoción.

Ya cuando contamos de nuestro lado con la “Experiencia” el proceso de aprendizaje debería

ser más rico, ya no se trata de llenar un espacio vacío (El Cerebro) con información

proveniente del exterior, se trata de enriquecer esa información con información generada

por mi (Cerebro), cuando a este nuevo proceso le integramos el componente emocional

estamos hablando de un nuevo tipo de aprendizaje, uno que perdurara más en nuestro

cerebro que las memorizaciones clásicas que hacíamos al principio.

Algo curioso en este nuevo sistema de Aprender a Aprender es el cambio drástico de la

responsabilidad de la educación, en el sistema inicial de memorización el docente se

encargaba de los contenidos que nos daban, y mi responsabilidad era aprenderlos, ya fuera

mediante la tradicional memorización o dando un paso más allá y tratando de “Entender” el

contenido, luego el docente me aplicaba un examen y mediante un numero se califica, si la

escala es de 01 al 10 sacar un 06 es aceptable, pero las nuevas corrientes han dejado muy

claro que no podemos decir que una persona 10 no es mejor que un 06 en ningún aspecto, ni

intelectual ni personal.

Cuando nos basamos en Aprender a Aprender el

aprendizaje es continuo, sinérgico y dinámico, la

parte cognitiva es tan importante como el aporte

de la experiencia y la parte emocional que genera.

En este punto me encanta la pregunta ¿Cómo

puedo optimizar los recursos que poseo para

aprender mejor?

El estudio del Aprendizaje ofrece una gran

cantidad de “Técnicas” de estudio uno de los

más aceptados es el de Thomas F. Staton el

cual resumido de manera simple consta de 5

pasos o etapas;

I. Examen preliminar del tema.

II. Posterior a esta revisión preliminar,

formularnos preguntas en relación al tema.

III. Ganar más información mediante la lectura, cuyo objetivo principal es responder las




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preguntas que me hice anteriormente.

IV. Hablar para describir detalladamente mi comprensión del tema, algo así como una

presentación ante un público imaginario, ya muchos estudios han llegado a la

conclusión de que aprendemos más y mejor cuando enseñamos lo aprendido, luego

de esto tratar de analizar nuevamente el contenido a través de nuestras propias

palabras.

V. Integrar el nuevo conocimiento, el objetivo es desarrollar en este punto la capacidad

de Autoevaluación, la de cuestionar, criticar el pensamiento del autor, el fin de esto

no es la crítica sin sentido, es la crítica constructiva del tipo ¿Cómo esta

información puede ser planteada de una mejor manera? Eso es generar

nuevo conocimiento.

Hasta este punto podemos concluir que el proceso de aprendizaje

está ligado, por una parte a un método adecuado de estudio,

elegido por nosotros en base a nuestras preferencias no sólo del

método sino también del contenido, y por otra, a nuestra

situación actual (que puede cambiar rápidamente) existencial

del aquí y ahora, que es un subproducto de los

procesos vitales que nos han influido a lo largo

de nuestras vidas y que en Programación

NeuroLingüistica (PNL) se conoce como mapas.

El Conocimiento

El conocimiento desde la óptica de lo que estamos

tratando lo podemos dividir en dos tipos de

conocimiento, uno lo llamaremos conocimiento (a secas)

y al otro lo llamaremos conocimiento más valioso, ¿Por

qué dividir el conocimiento?, a caso ¿El conocimiento en

sí no es ya valioso?

El conocimiento es el objetivo fundamental del proceso

de aprendizaje, en efecto al aprender estamos

“conociendo” algo nuevo, obtenemos un conjunto de

información que nos ayuda a desarrollar un conjunto

de nuevas habilidades que dependiendo del nivel de




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entendimiento y práctica quedaran instaladas en nosotros, ahora bien de la necesidad que

tengamos de la habilidad que estamos desarrollando dependerá el valor que le asignemos,

en este punto entra la parte afectiva, el contrastar el aprendizaje con nuestros valores, así

cada nuevo conocimiento que genere en mí “mejores conductas” que se alineen con mis

valores será un conocimiento más valioso.

Para entender un poco mejor este punto recordemos que hay información o conocimiento

que me es dado por terceros (El plan de estudios de la Universidad) y es obligatorio para

obtener algún reconocimiento y hasta cierto punto necesario para mi éxito futuro como

profesional, el otro tipo de conocimiento es el que yo adquiero porque quiero hacerlo y

posiblemente no me otorgue ningún reconocimiento “formal” ni se me evalué pero yo lo

disfruto y me ayuda a ser la persona Única que soy, este nuevo nivel forma profesionales

basados en competencias y no en programas de estudio (que para mi siguen teniendo

utilidad de inicio o arranque) que paradójicamente son los profesionales que en la

actualidad y en el futuro cercano seguirán teniendo mayor éxito, tomando en cuenta claro

está que el concepto de “éxito” es totalmente subjetivo y varia de persona en persona.

Otras disciplinas como la Inteligencia Emocional una y otra vez están demostrando como

profesionales Altamente Capacitados (según la calificación que recibió en la Universidad 10,

20, 100, A+ y su alto IQ) pueden ser mucho menos efectivos y “exitosos” que alumnos

promedio o con un Coeficiente Intelectual (IQ) promedio pero que han desarrollado una

mayor inteligencia emocional, el primero cumplió con los requisitos de conocimientos de la

Universidad, el otros cumplió con los requisitos de conocimiento de la Universidad a un

menor nivel pero adquirió conocimiento que él

quiso (la Universidad no se lo exigió por lo tanto

no lo evaluó ni se lo reconoció) relacionado con

el manejo de las emociones y el trato con las

personas en este caso el conocimiento más

valioso fue el aprendido por él de manera

voluntaria.

La Educación por muchos años se ha luchado

para que sea gratuita, en algunos casos incluso

obligatoria y creo que el futuro debemos incluir

dos nuevas frases “VOLUNTARIA” y “LIBRE”,

que la persona decida educarse y sea libre de elegir lo que quiera aprender, algunos llaman a

esto “LA EDUCACIÓN PROHIBIDA2”.

2 Ver Documental recomendado “La Educación Prohibida” http://www.youtube.com/watch?v=-1Y9OqSJKCc

http://www.youtube.com/watch?v=-1Y9OqSJKCc

http://www.youtube.com/watch?v=-1Y9OqSJKCc




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La consecuencia lógica para mi es que adquirir conocimientos nos convierte en mejor

persona, no mejor comparado con nadie, sino mejor comparado conmigo mismo, algo así

como una mejor versión de nosotros, un Jimmy 2.0, que me hará sentir mejor y más

completo, es este contexto y como resumen, el conocimientos más valioso será aquel que;

a) Me permita comprender la totalidad de mi vida, como un todo y no como episodios

aislados y sin sentido, que cada aspecto o rol que desempeñe ayude a la comprensión

de esa totalidad, cada aprendizaje se convierta en un escalón que me acerque a eso

que yo deseo alcanzar y por lo que decidí ser diferente.

b) Me capacite para entender a las demás personas en profundidad y no

superficialmente, en PNL se hablan de dos tipos de estructuras en comunicación, la

estructura Superficial y la estructura Profunda que es donde se encuentra el yo

verdadero de cada uno.

c) Me permita ver con claridad la diferencia entre una opinión y un hecho, lo lógico y lo

absurdo.

d) Me haga un mejor comunicador, comenzando con la paciencia suficiente para

escuchar a profundidad tratando de entender no de contestar, de ganar en las

discusiones o de imponer mi punto de vista, que sea capaz de aprender de la

conversación más banal o de la discusiones perdidas, plantear preguntas profundas

que sirvan para el aprendizaje no para la discusión.

e) Qué contribuya a dar sentido a la vida, no solo a la mía sino a la de mi entorno, que

sea punto de referencia por la profundidad de mis comentarios y no por lo largo de

mis disertaciones.

f) Me haga a crear mejores lazos, más fuertes y duraderos.

g) Motive a otros a buscar la mejor versión de sí mismos y a buscar maneras mejores de

aprender.




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SEGUNDA CLASE (Pedro Vaamonde) 3 de Abril de 2013

Desarrollo Personal

PNL

Emocionalidad de nosotros mismos

Estos serán los módulos que se verán en esta materia.

Neurolingüística: nos ayuda para que el mensaje cumpla su cometido.

Orden

Acción

Se da de forma ordenada y se representa en forma de códigos.

La mente graba todo lo que has vivido: lo que has visto, oído, hecho y experimentado. Al

principio esa información la tienes en tu consciente pero a medida que va pasando el tiempo

los registros van pasando del consciente, al preconsciente o subconsciente y por último al

inconsciente.

La explicación de esto es que la mente tiene que dejar libre la parte consciente, ósea la

conciencia, para poder recibir estímulos nuevos y así poder ser grabados.

Así cada parte de la mente tiene sus funciones específicas:

La parte Consciente: Es aquella parte de la mente que se encarga de percibir la realidad de la

que el sujeto se da cuenta y que puede describir sin esfuerzo. La percepción, los recuerdos,

los pensamientos…

La parte Subconsciente o Preconsciente: Conoce las cosas que has sabido, pero que

temporalmente has olvidado ya en tu consciente. Con un poco de esfuerzo puedes volver a

recordar y traerlas al campo de lo consciente.

La parte Inconsciente: Es la sección mental más grande (6/7 partes de la mente) y oculta de

la mente donde reposan innumerables experiencias que has vivido desde la niñez y que son

imposibles de recordar. Están presentes en forma de impulsos, impresiones, pensamientos

incontrolados y recuerdos reprimidos: activos e impulsivos.

En el mundo espiritual, es precisamente en el inconsciente donde se cree que está tu

verdadero yo, es el lugar de donde reaccionas, las cosas que permites que lleguen a este




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lugar te afectarán toda la vida.

La mente subconsciente es muy simbólica y metafórica. Los síntomas o manifestaciones

externas como enfermedades, adicciones, conductas destructivas o de cualquier otro tipo se

ven como metáforas simbólicas de la experiencia interna de una persona y se presentan

como soluciones inconscientes a los conflictos internos. Por ejemplo, cuando una persona le

gustaría hacer una cosa y por una razón u otra nunca puede hacerla ya que no puede dejar

de hacer otra, indicaría que hay un conflicto entre la mente consciente y una parte de la

mente subconsciente. En otras palabras, una parte de mí es consciente de que otra parte de

mí está haciendo algo que conscientemente no apruebo y además es algo que incluso puede

interferir en mis objetivos o en mis necesidades.

Este conflicto te crea ansiedad que cada vez se intensifica hasta que la mente subconsciente

emplea una solución como mecanismos de defensa para que tú puedas seguir con

normalidad pero en verdad el conflicto no está resuelto, sino que está enmascarado.

“Hay que ser felices aprendiendo y desaprendiendo”

Las palabras y la PNL constituyen poderosos instrumentos de cambio profundo o de

adaptación del medio en que vivimos.

Tipos de palabras:

Pensadas, pronunciadas, escuchadas están siempre presentes no solo en nuestras relaciones

con los demás sino también en nuestro dialogo interno.

Lo importante es lo que sentimos de nosotros mismos en relación a los demás.

Inconsciente: Dialogo con nosotros mismos.

PENSAR ES HACER:

“de la calidad de los pensamientos y sentimientos que el ser humano tenga, depende la

calidad de su vida”

“La ley de atracción” se asocia con este pensamiento funciona con uno mismo.

Comentarios a este pensamiento:

Las pesadillas están en el subconsciente (sueños que pesan)

Consciente es para percibir alegrías sin saber por que se llama falsa alegría, da palpitaciones.




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La irritación psicológica rara vez desencadena en un infarto, muchas veces se dice que esto

puede suceder, pero es un mito.

LOS TRES CANALES DE COMUNICACIÓN:

Tenemos mapas religiosos, políticos, morales, etc. Permanecen en conflicto y no cede ante

el otro.

El mapa como somos internamente es lo que expresa: (sin hipocresías, aunque nos

provoque inquietudes)

La afirmación lo que expone es que “todos somos diferentes”.

PNL ayuda en el desarrollo personal como toda ciencia nueva se aprovecha del

desconocimiento y de la inseguridad de las personas.

Hay que saber manejar la realidad.

¿Qué son los mapas mentales? (Anexo a lo visto en clases)

Los mapas mentales son un método muy eficaz para extraer y memorizar información. Son

una forma lógica y creativa de tomar notas y expresar ideas que consiste, literalmente, en

cartografiar sus reflexiones sobre un tema.

Todos los mapas mentales tienen elementos comunes. Cuentan con una estructura orgánica

radial a partir de un núcleo en el que se usan líneas, símbolos, palabras, colores e imágenes

para ilustrar conceptos sencillos y lógicos. Permiten convertir largas y aburridas listas de

datos en coloridos diagramas, fáciles de memorizar y perfectamente organizados, que

funcionan de forma totalmente natural, del mismo modo que el cerebro humano.

Para entender mejor qué es un mapa mental, imaginemos el plano de una ciudad. El centro

de la urbe representa la idea principal, las principales avenidas que llevan al centro

representan los pensamientos clave del proceso mental, las calles menores representan los

pensamientos secundarios, etc. Las imágenes o formas especiales pueden representar

monumentos o ideas especialmente importantes.

El mapa mental es el espejo externo en el que se reflejan sus pensamientos con ayuda de un

proceso gráfico de gran fuerza, lo que proporciona la clave universal para desbloquear el




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potencial dinámico del cerebro.

LAS CINCO CARACTERÍSTICAS FUNDAMENTALES DE LOS MAPAS MENTALES:

1. La idea, el asunto o el enfoque principal se simboliza en una imagen central.

2. Los temas principales irradian de la imagen central como “bifurcaciones”.

3. Las bifurcaciones incluyen una imagen o palabra clave dibujada o impresa en su línea

asociada.

4. Los temas de menor importancia se representan como “ramas” de la bifurcación

oportuna.

5. Las bifurcaciones forman una estructura de nodos conectados.

Pensamiento del pizarrón

"Cuenta tu edad por amigos, no años. Cuenta tu vida por sonrisas, no por

lágrimas" John Lennon (1940-1980), cantante y compositor británico

Como el estimulo que provoca una respuesta deseada en el momento deseado (definición

de anclas)

Sensaciones y emociones que se anclan, actividad en clases de pensar con los ojos cerrados

situaciones ancladas.

El ser humano por excelencia y cada vez que sucede algo en un momento de una emoción

muy fuerte, marca su vida.

Las anclas vienen de nuestra infancia.

El desarrollo personal acepta el momento. Se asociaban los fracasos académicos y

profesionales a los problemas personales así se pensó hace 15 años.

GENERADOR DE CONDUCTAS

Todo pasa por nuestro bien, no consigo por que no aprendo a pedir, hay que soltarse para

que el universo actúe como tiene que actuar no hay fracasos, solo resultados yo soy el

responsable de mi propia vida, el trabajo es diversión.

(Pensamientos)




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Las anclas deben destacarse, si existiese una situación en la cual el ancla es repetitiva se

debe ir a un especialista.

La autoestima

Somos Buenos

Somos Competentes

Somos Excelentes pero para mí mismo.

Quererse= Autoestima

Se ha especulado mucho hay muchos conceptos erróneos,

La Autoestima se refiere:

1.- Nuestro YO PERSONAL,

“Nunca dejemos de aprender”

2.- Satisfacción con uno mismo

“yo soy bueno con lo que hago” en eso se basa el lema de las competencias

3.- Valoración de uno mismo

“Todos nosotros actuamos en algún momento de manera inconsciente o consciente”

“Nosotros debemos ser como somos”

4.- Aprobación o Desaprobación en que la persona cree ser competente, importante y digno.

“Debemos demostrar cómo somos”

“Verse y mirarse no son la misma cosa”

IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA

1.- Acondiciona el Aprendizaje

“Si soy bueno en lo que hago me obliga a ser mucho mejor”

2.- Facilita la superación de las dificultades personales.




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“Hay que saber venderse”

3.- Apoya la Creatividad

“Poseo motivación hacia el logro”

4.- Determina la Autonomía Personal

“Saber jerarquizar las ayudas”

5.- Posibilita una relación social saludable.

TIPOS DE AUTOESTIMA

AUTOESTIMA ALTA:

Una persona vive, comparte, e invita a la integridad se acepta asi misma, con comprensión y

amor, siente, que es importante, tiene confianza fe en sus decisiones y se acepta así mismo

totalmente como ser humano.

AUTOESTIMA BAJA:

Una persona con autoestima baja, la mayor parte de su vida piensa que vale poco o no vale

nada.

“Se desprestigia el mismo, siente que no vale nada”.

Estas personas esperan ser engañadas menos preciadas por los demás como se anticipa lo

peor, como defensa se ocultan tras un muro de desconfianza y se hunden en la soledad y el

aislamiento. (Rasgos característicos del estado de depresión).

“La Depresión es una enfermedad, demuestra inseguridad entre otros sentimientos

negativos, hasta llegar al suicidio”.

Otra cosa es estar triste o en un estado de ánimo similar eso es muy diferente a estar

DEPRIMIDO.

AUTOESTIMA TÉRMINO MEDIO:

Es oscilar entre los 2 estados de anteriores, es decir, sentirse apto e inútil.

Acertado y equivocado como persona y manifestar estas incongruencias en la conducta,

actuar una veces dudando.




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COMPONENTES DEL

AUTOESTIMA

COGNITIVO Lo que se de mi

AFECTIVO Lo que

considero que puedo

hacer

CONDUCTUAL El valor que

me atribuyo a mi mismo

“Agresión Intelectual “lo hiciste mal te equivocaste”

BRUTO: del latin Brutus, significa persona que tiene mucha sabiduría, pero que usa su

conocimiento para hacer el mal.

Lo más importante en la Autoestima son sus Componentes

COGNITIVO: El componente cognitivo indica idea, opinión, creencia, percepción y

procesamiento de la información. Se refiere al autoconcepto definido como opinión que se

tiene de la propia personalidad y sobre la conducta. El autoconcepto ocupa un lugar

privilegiado en la génesis, crecimiento y consolidación de la autoestima. Las restantes

dimensiones, afectiva y conductual, camina bajo la luz que les proyecta el autoconcepto, que

a su vez se hace servir y acompañar por la autoimagen o representación mental que en

sujeto tiene de sí mismo en el presente y en las aspiraciones y expectativas futuras.




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AFECTIVO: Esta dimensión con lleva la valoración de lo que en nosotros hay de positivo y

negativo implica un sentimiento de la favorable o de la desfavorable, de la agradable o

desagradable que vemos en nosotros. En sentirse a gusto o disgusto consigo mismo. Es un

juicio de valor sobre nuestras cualidades personales. Es la respuesta de nuestra sensibilidad

y emotividad ante los valores y contravalores que advertimos dentro de nosotros. Es aquí en

la valoración, el sentimiento, la admiración o desprecio, el afecto, el gozo o dolor íntimos,

donde se condensa la quinta esencia de la autoestima.

CONDUCTUAL: El tercer elemento integrante de la autoestima es el conductual, significa

tensión y decisión de actuar, de llevar al práctica un comportamiento consecuente y

coherente. Es el proceso final de toda su dinámica interna. Es la autoafirmación dirigida hacia

el propio yo y en busca de consideración y reconocimiento por parte de las demás. El

esfuerzo por alcanzar una fama, honor y respeto ante los demás y ante nosotros mismos.

ANÁLISIS

Programación NeuroLingüistica (PNL) como

herramienta de Desarrollo Personal

La Programación NeuroLingüistica (PNL) se basa fundamentalmente en patrones

lingüísticos identificables en su estructura pudiendo identificarlos de tal manera que pueda

ser estudiada y codificada para ser usados por otras personas, esto se logra mediante un

proceso llamado Modelado, en el modelado se toma como ejemplo a una persona, se

estudia y se identifican patrones efectivos de su comunicación y de su conducta, una vez

estudiados se codifican y pueden ser usados análogamente como un programa de

computadores, tomas los códigos (el programa) y lo instalas en la computadora (el cerebro).

En sus Inicios los creadores de la PNL John Grinder y Richard Bandler se percataron que tres

terapistas que eran sumamente exitosos lograban resultados positivos una y otra vez en sus

pacientes, eran resultados rápidos y duraderos, por lo cual decidieron estudiar como hacían

esta “magia”, cuando comenzaron a estudiarlo se dieron cuenta que usaban patrones de

lenguaje que parecían repetitivos así que probaron si eran capaces de modelar (imitar) esos

patrones y ¡Eureka! Nació la PNL, los tres terapistas eran, Virginia Satir (terapista familiar),

Milton Erikson (padre de la Hipnosis Moderna) y Fritz Perl creador de la terpaia Gestalt

Desde la creación de la PNL grandes investigadores han hecho importantes aportes a esta




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disciplina como es el caso de Robert Dilts que es una de las personas que ha realizado más

aportes valiosos en diversas áreas, quizás uno de los aportes más importantes realizado por

Robert Dilts ha sido la Estrategia Disney que inicialmente fue desarrollada para aumentar la

creatividad pero que en poco tiempo comenzó a usarse como herramienta sumamente

potente para la toma de decisiones y resolución de conflictos.

El uso principal de la PNL sigue siendo el uso del Lenguaje potenciando así la comunicación,

pasando de la comunicación normal que conocemos a un nuevo patrón de comunicación

mucho más profundo y potente.

De las investigaciones iniciales de Grinder

y Bandler se desprende su primer libro de

PNL (conocido ya como PNL, antes

publicaron otros trabajos) titulado “la

estructura de la Magía 1 y 2” la primera

impresión de estos trabajos fue un poco

fuerte porque al ser algo novedoso era

difícil comprender no sólo las palabras

sino su aplicación pero en poco tiempo se

comenzó a difundir mucha más

información y comenzaron los

entrenamientos, estos dos primeros

libros exponían la primera y para mi la

principal “herramienta” de la PNL

llamada el METAMODELO que sirve de base a prácticamente toda la teoría y posteriores

técnicas desarrolladas hasta la fecha de la PNL.

El METAMODELO

Se basa fundamentalmente en un mecanismo para obtener información más fiable de

nuestro interlocutor, en términos más sencillos el METAMODELO Es un conjunto de

preguntas que me permiten obtener información específica sobre la experiencia de alguien, con

el fin de disponer de una representación completa y detallada de esa experiencia.

Con este sistema es posible recuperar, desde la estructura profunda del cerebro, toda la

información oculta ó faltante en la verbalización del mensaje.

La información que necesitamos es la información que esta “oculta” en la comunicación de

la otra persona, la información “oculta” se manifiesta por la limitación del hablante, estas




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limitaciones fundamentalmente se pueden clasificar en tres tipos, que no necesariamente se

dan los tres en un proceso comunicativo pero es importante tenerlos en cuenta y saber

cuando estemos en presencia de una o todas ellas;

Generalizaciones

Supresiones

Distorsiones

Las Generalizaciones son un proceso mediante el cual algunos

elementos del modelo de la persona se desprenden de la experiencia

original y llegan a representar la categoría total.

No hay generalizaciones correctas en sí mismas. Pero es importante

considerar que una misma pauta, regla o norma es útil o no según el

contexto.

Ejemplo;

TODOS LOS PERROS MUERDEN

En este expresión la Generalización reposa en TODOS y la causa del uso de esta

generalización muy posiblemente se desprende de la experiencia negativa PASADA de la

persona que la utiliza, es decir, que en el pasado una o varias experiencias negativas con los

perros hace que en la comunicación de esta persona generalice la conducta de los perros,

para hacer frente a esta generalización usamos preguntas que nos ayuden a que la persona

cambie el uso de su lenguaje, por ejemplo podemos hacer una sencilla pregunta, ¿Todos los

perro?, si la persona responde sin repetir la generalización estamos cambiando la estructura

de su comunicación, si por el contrario mantiene la generalización o aplica otra limitación de

lenguaje hacemos otra pregunta, ¿Algunas vez jugaste o tocaste a algún perro?, si la persona

responde afirmativamente habremos modificado su estructurar básica del lenguaje.

¿Qué obtenemos con esto?, que el subconsciente de esta persona

hará cambios en su comunicación al detectar que su

interlocutor no está entendiendo o esta aclarando el mensaje

que está emitiendo.

Las supresión ó eliminación sucede cuando la persona que

se comunica ELIMINA, parte de la información, esta Información que

la persona no suministró, o que yo la perdí mientras




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representé (en mi mente) es importante para el mensaje en su conjunto, la información que

recibí para este caso es incompleta y uno pregunta, ESPECIFICAMENTE QUÉ, QUIÉN O

CÓMO

Ejemplo;

“…De verdad te digo eso no me importa…” la supresión esta en el uso de la palabra ESO así

que preguntamos, ¿Qué específicamente no te importa?

En el caso de la distorsión el comunicador da

información que es parcialmente cierta o esta

modificada posiblemente para encubrir un hecho

o a una persona. Este proceso permite hacer

cambios en nuestra experiencia de los datos

sensoriales que percibimos, son los casos en que

por ejemplo interpretamos erróneamente un

mensaje amoroso.

Ejemplo,

Necesito Experiencia

Para este ejemplo “Experiencia” esta eliminando la esencia del mensaje que es lo que

realmente importa, en este caso preguntamos ¿Qué es lo que necesitas experimentar?

Si se desea profundizar en el METAMODELO la clasificación Generalizaciones, Supresiones ó

Eliminaciones y Distorsiones tienen sub categorías que pueden ayudar a una mejor

comprensión y las describo a continuación solo a manera enunciativa.

Generalizaciones

o Cuantificadores Universales

o Operadores Modales.

o Pérdida de concreción

Supresiones ó Eliminaciones

o Omisión simple

o Falta de índice referencial

o Omisión de comparación

o Verbos inespecíficos




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Distorsiones

o Nominalizaciones

o Modelo causal

o Lectura mental

o Equivalencia compleja

o Presuposiciones

ANCLAJES

En relación al tema de los anclajes en clases el concepto dado fue

bastante simple y no hace honor a la utilidad de esta

herramienta mostrándolo solamente como anclajes

inconscientes, es decir, coloca al individuo como un

“acumulador de anclas”, esto es relativamente

cierto ya que algunas personas son más

susceptibles al anclaje que otras, no se hablo de

los anclajes conscientes, aquellos que yo decido

hacerme a mí mismo que es precisamente donde

esta herramienta hace un rico aporte al desarrollo

personal.

Si bien es cierto que los seres humanos tenemos

anclajes que hemos acumulado involuntariamente

durante la vida, también es cierto que estos anclajes se

pueden deshacer o sustituir por otro anclaje más productivo,

claro está, no todos los anclajes están en el mismo nivel de dificultad ni

generan la misma intensidad de respuesta, algunos anclajes necesitan ciertas condiciones muy

específicas que hacen difícil su activación, otros en cambio al ser tan sensibles en su accionar

limitan significativamente a las personas.

Les daré el ejemplo para mi más común de un anclaje negativo limitante, algunas fobias,

imagina a una persona que sea fóbica a las arañas, no puede verlas porque somatiza

reacciones que lo paraliza, a simple vista se puede pensar que no es gran cosa y que muchas

personas le temen a los animales é insectos, pero lo cierto es que cualquier reacción negativa

que se genere por un estimulo externo debe ser superada, una vez liberado de esa reacción por

simple que parezca se sube un escalón en el dominio personal y nos acerca a la felicidad,

recordando a Eduard Punset en la conferencia “Qué nos predispone” vista en clase para ser

felices en la vida necesitamos la sensación de que tenemos algo de nuestra vida bajo control.




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Un ancla es un recurso (generalmente emocional) del que dispongo a voluntad (cuando es

instalada por mí) que me ayuda a superar alguna situación difícil o incómoda, un ejemplo puede

ser una persona que deba realizar una exposición y tienen un terrible miedo escénico, el sólo

pensar en hablar en público es suficiente para generar angustia, sudoración, tensión muscular

entre otros síntomas, esta persona necesita algunos recursos, digamos por ejemplo

“SEGURIDAD” entonces podemos mediante un ancla darle la seguridad necesaria para afrontar

la exposición, esto se realiza buscando en el interior de la persona un monto especifico en el

cual fue sumamente seguro y afronto una situación difícil con seguridad, una vez que la persona

ubica la situación hacemos que la reviva a su máxima capacidad, en necesario incluir en esta

experiencia toda la información sensorial que está disponible, ¿Qué vio?, ¿Qué escuchó?,

¿Cómo se sintió? Entre otras, en el punto máximo de intensidad anclo ese momento (para este

tipo de ancla generalmente se usa un disparador kinestésico), luego puedo realizar una prueba

disparando el ancla, si logro la reacción emocional el ancla esta correctamente instalada, luego

de la prueba y justo antes de la presentación activo mi ancla y traigo el recurso que necesito en

ese momento.




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TERCERA CLASE (Pedro Vaamonde) 08 de Abril de 2013

La clase inicia con el video de la Conferencia de Eduard Punset3 titulada ¿Qué nos predispone?

Los puntos más resaltantes de esta conferencia fueron;

Jimmy;

Cuando era solo un niño en clase la maestra me pregunto, ¿Qué quieres ser cuando seas grande?

Yo respondí, ¡Feliz! La maestra me dijo, ¡No entendiste la pregunta

Y yo le dije, ¿Usted no entiende la Vida! John Lennon

Uno de los objetivos de nuestra vida es alcanzar la felicidad, pasamos nuestra vida en

esa búsqueda constante, por tal motivo es importante saber que cosas puedo yo hacer

para sentirme feliz en las cosas cotidianas de la vida, Punset expresa

en una anécdota en la cual uno de sus estudiantes le pregunta que

trabajo debe elegir para ser feliz, el le contesta, búscate algo que cuando lo

hagas lo disfrutes tanto que no te parezca que es un trabajo, adicionalmente trata de que

ese “trabajo” te permita tomar ciertas decisiones, el sentirte en control de algo en el trabajo te

ayudará a sentirte feliz, el poder que tenemos de controlar cosas de nuestra vida nos hace más

felices, sólo piensen en las actividades cotidianas (o no) que realizamos y seguramente nos

daremos cuenta que aquellas sobre las que tenemos mayor control son las que más

disfrutamos hacer y nos hacen más felices, es la razón clave de la infelicidad de muchos

trabajadores sienten que no pueden controlar nada de su trabajo y solo son ejecutores de

ordenes sin que puedan aportar nada extraordinario en su quehacer diario.

Otro punto importante para alcanzar la felicidad es quitarnos la imperiosa necesidad de

“agradar” y “complacer” a todo el mundo, esta es una condición que traemos desde que

éramos pequeños, en nuestra niñez fuimos el centro de atracción de nuestros padres, al más

mínimo llanto alguien corría a ver que nos pasaba y eso se convirtió en un hábito con el cuál

fuimos creciendo, en la edad adulta seguimos necesitando la aprobación de otros para

sentirnos completos, amados e importantes, pero debemos ser conscientes que no podemos ni

agradar ni complacer a todo el mundo, por eso liberarnos de la necesidad de aprobación nos

hace más felices, la única aprobación que es realmente importante es aceptarnos a nosotros

mismos tal cual somos.

3 Ver video de la conferencia en http://www.youtube.com/watch?v=Mr65gpW0hnw

http://www.youtube.com/watch?v=Mr65gpW0hnw

http://www.youtube.com/watch?v=Mr65gpW0hnw




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Punset comenta un pensamiento Marxista que dice “Trabajan y piensan en un pozo sabiendo

cada vez mas de menos hasta que saben todo de nada”

Pensando en esto, los padres actuales pueden ayudar a sus hijos a prepararse para esa

liberación, Punset recomienda que el entorno afectivo del niño desde el embarazo hasta los 6 o

7 años es importante para el desarrollo de una autoestima

lo suficientemente fuerte como para hacer frente a este

tipo de situaciones en el futuro.

Los periodos de felicidad son realmente muy cortos,

somos felices por ejemplo, cada vez que alcanzamos una

meta, logramos un objetivo o superamos alguna prueba de

vida (como una enfermedad), teniendo esto en cuenta,

debemos aprovechar lo que Punset llama “La sala de

espera de la felicidad” y esto es los momentos previos a

los momentos que sabemos serán de felicidad, el ejemplo

de Punset para este punto es su perra Pastora, el cuenta la

anécdota de cada vez que él le preparaba el plato de alimento a su perra, durante ese espacio

de tiempo Pastora corría, saltaba, ladraba, se veía la felicidad “anticipada” porque se

aproximaba el momento de comer, pero lo curioso es que al momento de colocar el plato en el

suelo para comer “el momento de felicidad” algunas veces comía y otras no, pero había sido

muy feliz en esa “sala de espera” de la felicidad.

Podemos pensar en nuestra propia experiencia donde pensamos en algunos momentos que

creemos firmemente que serán momentos felices pero llegada la hora no somos tan felices

como lo esperábamos y no sólo eso, posiblemente no aprovechamos la sala de espera de la

felicidad porque estábamos muy ansiosos por la llegada de ese momento, lo cual reduce aún

más nuestros periodos felices, por eso es importantes disfrutar el “PROCESO” no esperemos el

acto de graduación (de 1 o 2 horas) para ser felices, seamos felices durante el proceso (los

estudios, el compartir, el aprendizaje, las nuevas experiencias) no solo en el acto simbólico de la

graduación.

Otro factor importante para ser felices es disfrutar de la belleza, pero

disfrutarla en todo su esplendor, la belleza según Punset, es simplemente

la ausencia del dolor, cuando vemos un rostro que nos parece bello,

seguramente es un rostro sonriente, alegre, sin expresiones de

dolor, eso es lo que nos atrae.

Un último punto importante de su conferencia es la importancia

que tiene el poder cambiar de opinión, citó un




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experimento realizado por el científico Rodolfo Romo con chimpancés en la cual demostró que

estos animales eran capaces de cambiar de opinión, habían elegido Zanahoria pero justo antes

de comerla, cambiaba de opinión y elegía lechuga, es impresionante pero el ser humanos más

capaz para muchas cosas parece incapaz de cambiar de opinión, esa incapacidad muchas veces

nos hace infelices, en mi opinión ciertamente que si podemos cambiar de opinión, lo que pasa

es que estamos educados para no hacerlo, sólo piense en las pocas situaciones en la cual usted

ha visto o es usted mismo el que cambia de opinión, seguramente lo ha visto es un “ataque” de

otras personas o de usted mismo cuando se enfrenta a esta situación, parece que en la

sociedad en la que vivimos el cambiar de opinión genera desconfianza en la persona que

cambia de opinión eso genera una presión social que muchas veces nos obliga a mantener una

postura aunque en el momento presente pensemos de otra manera.

Gretty;

Primera Anécdota; en Puebla estaba reunido con dos

amigos, en eso suena el teléfono el amigo hablo un tiempo

aproximado de 15 minutos, cuando cierra el teléfono este se

excusa, y les comenta que rechazaron su manuscrito, porque no hay

quien lo entienda, le dijeron vuelva a escribirlo y que lo pueda entender la

gente de la calle; no entiendo este comentario realmente pues, el es un gran

psiquiatra.

Trabajan, piensan en un pozo hasta llegar a saber todo de nada (Marx decía

monetaristas).

El tema que investigan es de interés de las personas de la calle, explica que la

ciencia irrumpe en las creencias populares esto se ve cuando anteriormente no

se sabía cuando una persona estaba estresada, hoy día, si se puede medir esto.

(Se pueden medir los procesos que pasaban por dentro).

Ejercicio de memoria, esto aplica por que las capacidades que tienen las personas para ser feliz.

La cama del pasado es la misma del futuro, pues nosotros los seres humanos podemos solo

recomponer el pasado y no predecir el futuro. Somos incapaces de predecir.

Nos predispone más:

Controlar nuestra propia vida

Tener control de nuestra vida




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Entonces es allí donde me preguntan ¿qué trabajo deberíamos elegir?

Mi respuesta es… debemos elegir un trabajo que debemos controlar, esto es lo que nos

predispone mas, nos apetece “controlar nuestras vidas” todo de una u otra manera estamos

empeñados en conseguir el “reconocimiento de todo el Mundo” eso lo hacemos desde

pequeños, hablando, convenciendo para tener lo que queremos conseguir (psicología

moderna):

1.- Necesitamos en el entorno afectivo (vientre a 6 años) la autoestima en nosotros mismos

para enfrentar nuestros vecinos (generar una serie autoestima o seguridad).

2.- (vientre a 6 años) lo has pasado tan bien en la cuna que quedaron ganas de seguir

estudiando el amor en otras personas, y así seguimos actuando con el llanto para conseguir lo

que deseamos o continuar (felicidad y belleza) profundizado con el amor de otras personas.

Las emociones básicas son efímeras (felicidad) con esta

afirmación les comento mi Segunda Anécdota: la de mi

perrita Pastora:

Que ocurre con “La Felicidad y la Belleza” normalmente

nos encontramos en una sala de espera de la felicidad,

esto me lo enseño Pastora antes de morir descubrió que

en la cocina cuando le servía su plato de cereales, algunas

veces brincaba movía su colita incesantemente y en otras

ocasiones ni se levantaba cuando le servía sus cereales,

esto es lo que yo llamo estar en la sala de la felicidad y es

por ello que yo le recomiendo a los alumnos que disfruten

su estadía en la sala de la felicidad.

Otra cosa importante es “la Belleza” existe otra pista gratis debemos mirar una cosa que los

científicos hablan que son fluctuaciones asimétricas a ver si encuentra por encima o por debajo

del promedio. Estas fluctuaciones asimétricas significan ausencia del dolor esto es “Belleza”.

Por último existen dimensiones de la felicidad

Nivel Renta por encima de un nivel de subsistencia.

Relaciones personales son muy importantes.

Razones infinitas de querer ser feliz que tienen las personas es mucho más fácil que adivinar

que dimensiones tiene la felicidad.




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Otra razón es: ¿Por qué? Hemos adquirido esa relación infinita de ser infelices.

Rodolfo Romo (Neurólogo) cuando se tiene una textura de la corteza cerebral de los monos en

estudios a estos nos damos cuenta que ellos no temen a cambiar de opinión adicionalmente se

ha descubierto a través de resonancias magnéticas que cuando se le dice a una persona algo

que va en contra de sus valores las personas se desconectan. OJO con esto dijo el profesor.

En la Adolescencia existe una crisis en todo sentido (comentario de este párrafo).

Tercera Anécdota: Con mi nieta, estábamos en un día soleado

tomando unas bebidas frías con cubitos de hielo, y mi nieta me

pregunta… ¿Por qué tocaste mis cubitos de hielo? Dentro de

su inocencia no se percataba que el hielo simplemente se

derretía.

“La Materia cambia de estructura” no te preocupes si

cambias de opinión si hasta la materia cambia de

estructura. El problema es que no sabemos jerarquizar

que cosas son felicidad o que nos hace felices.

El Concepto de Felicidad es diferente para cada

persona y así mismo se deben jerarquizar los

problemas y trabajarlos. El secreto está en no caer en aspectos negativos.

El profesor nuevamente entro en el tema de Desarrollo Personal

Desarrollo Personal

Proyecto de vida en el que una persona se compromete consigo mismo para alcanzar la

excelencia en diversas áreas de su vida y así lograr el equilibrio que le permita expresar su

potencial como ser humano.

Principios de Desarrollo Personal

1. El Universo y todo lo contenido en él, nuestro pensamiento, son energía

2. Vivir el aquí y el ahora

3. Actuar activo ó inactivo

4. Ser responsable

5. Ser coherente

6. Compartir




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7. Vivir en equilibrio

8. Aprendizaje permanente

9. Reflexionar sobre los fracasos

10. Superar el miedo

11. Ser flexible

12. Se tú mismo

13. Intensión positiva

Comentarios a estos principios.

Existe sin dudas energía tanto positiva como negativa. Hay momentos en

los cuales debemos sacar el mayor provecho posible a todas las

situaciones que se nos presentan así mismo a las equivocaciones, no se

debe aparentar nada.

Ver videos de E. Punset “Superar el Miedo4” y Se tu mismo” se habla en

estos videos sobre la ética.

Claves del Desarrollo Personal

Intención, Dirección, Acción = Equilibrio –Cuerpo – Mente – Espíritu

El hombre posee dentro de sí;

Habilidades

Destrezas

Cualidades

Conocimiento;

o De su cuerpo y,

o De sí mismo

Comentarios

Una cosa es la coquetería, arreglarse para verse bien, que tener autoestima. Hay que aceptarse

tal y como uno es.

¿Cuál es el instrumento privilegiado del desarrollo?

El Aprendizaje, aprender es ir en busca de algo, descubrir, atrapar, es aprehensión activa.

Enseñar es señalar, sellar, imprimir es recepción pasiva.

4 Video corto en Youtube http://www.youtube.com/watch?v=_PbNL5Ta2ig

http://www.youtube.com/watch?v=_PbNL5Ta2ig

http://www.youtube.com/watch?v=_PbNL5Ta2ig




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Se realizara para la próxima clase un collage empresarial para comercializar algo, vender un

producto… aplicando los componentes autoestima.

Tema de Investigación

¿QUÉ ES LA PNL?5 (fuente: http://nlpedro.tripod.com/queslapn.htm )

Autor: Pedro Henríquez

La PNL (Programación NeuroLingüística) es la ciencia de cómo el cerebro codifica el aprendizaje

y la experiencia. Esta codificación afecta la manera en que nos comunicamos y nuestra

conducta. Es la clave para lograr metas y adquirir la excelencia.

Hace unos veinte años, la PNL se convirtió en la primera herramienta "real" que permitió

entender y lograr réplicas de la excelencia humana: Y lo sigue siendo.

La PNL nos enseña cómo lograr nuestras metas personales y profesionales.

La PNL nos proporciona herramientas y habilidades para lograr estados de excelencia individual

y también establece un sistema de creencias y supuestos acerca de los seres humanos, la

comunicación y los procesos de cambio.

La PNL es el estudio de la estructura de la experiencia subjetiva. La PNL sostiene que la gente

piensa y actúa basándose en sus representaciones internas del mundo y no basándose en el

mundo mismo. Una vez que entendamos específicamente cómo creamos y mantenemos

nuestros pensamientos y sentimientos internos, es una cosa simple para nosotros

reemplazarlos por otros más útiles.

La PNL es una escuela pragmática de pensamiento.

La PNL es "La diferencia que hace la diferencia".

La expresión "Programación NeuroLingüística" se puede describir así:

Programación: Los resultados que yo logro, mis pensamientos, sentimientos y acciones, son una

consecuencia de mis programas mentales, los cuales pueden ser modificados y/o

reemplazados.

Neuro: Experimentamos el universo, es decir recibimos y procesamos información, a través de

nuestro sistema neurológico: Los cinco sentidos.

5 Fuente: Pedro Henríquez http://nlpedro.tripod.com/queslapn.htm

http://nlpedro.tripod.com/queslapn.htm

http://nlpedro.tripod.com/queslapn.htm




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Lingüística: Le damos sentido a lo que experimentamos, a través del lenguaje. Mis patrones de

lenguaje son una expresión de quién soy y cómo pienso. En el mundo de la PNL, esta idea

incluye, además, el llamado "lenguaje no verbal".

La PNL también es descrita como "software para el cerebro". Es un modelo práctico que nos

enseña a utilizar nuestro propio cerebro.

La PNL es:

* El estudio de la excelencia humana.

* La habilidad de ser lo mejor, con mayor frecuencia.

* Un enfoque práctico y potente para lograr cambios personales.

* Comunicación, influencia y persuasión.

La PNL es esencialmente modelaje. Los especialistas que desarrollaron la PNL (Richard Bandler y

John Grinder) estudiaron a quienes hacían las cosas de manera excelente, encontraron cuál era

su fórmula y nos proporcionaron con medios para que nosotros hagamos lo mismo.

Con la PNL usted puede cambiar sus pensamientos, sentimientos y conductas; y agregar otros

nuevos que serán tan sistemáticos y regulares como los antiguos y que usted disfrutará mucho

más.

La PNL se basa en el asombroso descubrimiento de que cambiando cómo pienso, puedo

transformar lo que pienso.

La PNL ofrece técnicas específicas para tratar aspectos como miedo escénico, fobias, traumas,

alergias, hábitos, tratar penas producidas por algún evento doloroso, aprender a reaccionar

adecuadamente a las críticas, planificación de objetivos (personales), mejorar nuestra habilidad

como padres, conflictos internos y conflictos entre personas, conductas no deseadas y hasta

aplicaciones para reforzar y mejorar la habilidad natural del cuerpo para curarse y recuperarse

de enfermedades e intervenciones quirúrgicas (por supuesto, en combinación con su médico,

nunca como su reemplazo).

La PNL proporciona herramientas y actitudes muy efectivas para que gente de empresas:

vendedores, gerentes, etc., puedan fomentar la excelencia en ventas y en servicio al cliente, y

para poner a funcionar efectivamente cambios organizacionales. Para que los educadores

puedan incrementar la efectividad de su enseñanza. Para que consejeros y terapeutas, puedan

lograr buenos resultados en tiempos muy cortos. Para que médicos y odontólogos puedan,




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entre otras cosas, eliminar miedos y ansiedades.

Un líder necesita utilizar buenas herramientas de comunicación, influencia y persuasión y sobre

todo, necesita lograr que sus seguidores noten en ellos ese "algo" que distingue a los líderes. La

PNL nos proporciona las herramientas para lograrlo.

La PNL le permite a cualquier persona lograr éxitos que antes nunca imaginó. Mejorar el

desempeño en su profesión. Alcanzar niveles de excelencia en cualquier actividad.

La PNL no se puede explicar por completo con un texto o una conversación. Hay que

experimentarla. Es como ir al restaurante: usted no puede disfrutar de la comida leyendo el

menú: tiene que paladearla. O si usted va a un concierto, disfrutará de la música oyéndola, no

viendo la partitura.

La PNL. Un modelo de comunicación y personalidad.

La PNL se basa en el concepto de que "El mapa no es el territorio". En otras palabras, cualquier

información o evento externo a la persona, es percibido por uno o más de los cinco sentidos.

Una vez recibida la información, es procesada internamente por el cuerpo y de alguna manera

almacenada. Por ejemplo, cuando yo veo un árbol, información recibida por mi sentido de la

vista, mis ojos reciben la imagen, que se transmite al cerebro, donde es procesada y

almacenada. Si después le comento a otra persona sobre el árbol, lo que digo no proviene del

árbol, sino del "mapa" que tengo registrado.

¿Dónde es útil la PNL?

Comunicación con otras personas. La PNL nos enseña a lograr un buen rapport con los demás, a

observar y calibrar los componentes no verbales, a lograr más precisión y cómo preparar y

lograr objetivos.

La PNL nos provee de una multitud de herramientas para cambiar limitaciones personales en

recursos, con la ventaja de que se obtienen excelentes resultados en corto tiempo (a veces

sorprendentemente cortos).

La PNL nos permite manejar una dinámica mental a través de la cual podemos controlar

emociones, aprender rápido, lograr auto-motivación, manejar miedos y fobias, adquirir a

voluntad estados de excelencia para enfrentar situaciones, etc. La PNL es la mejor herramienta

que existe para influir y persuadir.

Pedro Henríquez A. NLP Master Practitioner & Trainer

Instructor y Consultor independiente

Copyright 1999. Pedro Henriquez




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¿Cómo cambiar?

Cambios en la vida y la PNL Fuente: PNL y Éxito6

El desarrollo personal se basa en la creencia de que el cambio es posible,

que este puede ser positivo para nuestras vidas y que poseemos las

capacidades para llevarlo a cabo. Respecto a esto, muchas personas

tienen la creencia limitante que les dicen que el cambio es negativo y que se

debe evitar a toda costa. Para ellos, frases como “ya no eres el mismo, has

cambiado” tienen una connotación negativa, sin embargo, son las personas que

se esfuerzan por no ser los mismos todos los días, que buscan crecer y madurar

constantemente los que logran alcanzar el éxito y la felicidad.

El cambio en sí mismo no es bueno ni malo, lo que le da esta connotación

es la dirección en la que este se lleva a cabo.

El cambio forma parte de la naturaleza intrínseca de todo lo que nos rodea, desde

el universo, las estrellas, los planteas y los seres vivos cambiamos, la vida es un cambio

constante desde que nacemos hasta la muerte.

La PNL o Programación neurolingüística nos invita a estudiar los cambios que constantemente

suceden en nuestro interior, a reconocer cuales son los positivos para luego potenciarlos.

A través de técnicas de PNL podemos liderar los cambios que ocurren en nuestro interior.

Estos cambios pueden ser de tres tipos:

Cambios remediativos: Cambios relacionados con las conductas y el entorno.

Cambios generativos: Cambios relacionados a nuestras capacidades y creencias. Los cambios de

creencias limitantes están en este nivel.

Cambios evolutivos: Cambios relacionados con la percepción de nuestra propia identidad y

nuestra misión en la vida.

Los cambios remediativos son los más fáciles de realizar: En este nivel se pueden cambiar

conductas, hábitos negativos, etc.

6 Fuent http://pnlyexito.com/blog/como-cambiar-cambios-en-la-vida-y-la-pnl/

http://pnlyexito.com/blog/como-cambiar-cambios-en-la-vida-y-la-pnl/




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Los cambios generativos son un poco más complejos: Aquí se incluyen estrategias para la

motivación, cambios de nuestras creencias relacionadas a lo que somos capaces de hacer.

Los cambios evolutivos son los más complejos de los tres tipos de cambios: Son cambios que se

dan a nivel de las creencias de nuestra propia identidad. Por ejemplo ¿quién soy? ¿Cuál es mi

misión en la vida?

Los cambios pueden estar interrelacionados entre sí. Por ejemplo, si quieres dejar un mal

hábito, deberías preguntarte si cuando lo abandones cambiará alguna creencia relacionada con

tu propia identidad. Por ejemplo, si has fumado todos los días por 15 años, y quieres dejar ese

hábito, debes estar consciente que probablemente este cambio implique generar una nueva

autoimagen de ti mismo, es decir, ese hábito puede estar tan arraigado que puede formar parte

de tu propia identidad.

¿Cómo cambiar? – Enfoque de la PNL

Ya sabemos que el cambio y desarrollo personal están íntimamente relacionados.

Ahora, ¿cómo se puede exactamente facilitar este proceso de cambio? Gracias a técnicas de

PNL, como por ejemplo, el anclaje con PNL, el trabajo con las modalidades y sub modalidades

del pensamiento, a través de la identificación y cambio de creencias limitantes y no podría

dejar de mencionar aquí técnicas para el autocontrol emocional. Existen muchas otras

herramientas de la PNL que te pueden ayudar.

En conclusión: El cambio a través de técnicas de PNL es posible de realizar, sólo necesitas la

voluntad para comenzar a aprender más sobre el tema y a practicarlo en tu vida. Los cambios

ocurren en distintos niveles, algunos son más fáciles de realizar y otros son más complejos. En

los cambios más complejos es donde la PNL y Coaching puede ser de mayor ayuda para

llevarlos a cabo.

Dedicado a tu desarrollo personal.

Francisco Astorga A.

Director PNLyEXITO.COM

Guia de La Materia Desarrollo Personal

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