Actividades fase de desahogo

PRESENTACIN E INDICE DEL TALLERPartimos del supuesto que ninguna persona por mas que su intencin sea de empatizar con otro, nunca ser capaz de comprender totalmente el dolor y la confusin del otro, sobre todo cuando hablamos de victimas y sobrevivientes de desastres naturales.

El presente taller nace de las reacciones observadas en terreno con funcionarios JUNJI (VII Regin) quienes como resultado del ltimo terremoto que afect nuestro pas presentaban una serie de sintomatologas propias de trastornos de ansiedad, sobre todo en lo que respecta al estrs postraumtico.

De esta manera este taller tiene como propsito contribuir a la disminucin de la sintomatologa ansiogna y la reconstruccin emocional que facilite la proyeccin y el funcionamiento cotidiano de las personas.El taller esta construido principalmente en 2 fases: la primera apunta al desahogo emocional y la contencin de este y la segunda etapa al manejo de estrs y la proyeccin personal y laboral. Es importante tener en cuenta que la aplicacin de este puede sufrir modificaciones segn el tiempo y los medios con que contemos para su aplicacin. Es as como las sesiones se pueden varias, acortar fusionar, etc. Lo nico que debemos respetar es el orden de las 2 fases, primero siempre las sesiones de desahogo y luego las de manejo de estrs y proyeccin.

Siempre cada sesin termina con una actividad fsica de relajacin o actividad catrtica, se ofrece una serie de actividades a modo de sugerencia, la posibilidades aqu son variadas, se pueden intercalar, modificar, finalizar siempre con la misma actividad, etc. Lo importante es que se cumpla el objetivo y se adecuen a las caractersticas y dinmica del grupo (importante tratar de evitar relajaciones pasivas o imagineras debido a las rplicas)*Actividades fase de desahogo*1 Sesin Aplicacin instrumento de diagnostico estrs post traumtico (En base a porcentajes).

Actividad de co-escucha y presentacin. Relajacin activa.

Tcnicas de respiracin y desahogo.

Tareas a desarrollar en el hogar y/o Junto a la familia.

Las dos actividades anteriores deben repetirse en cada una de las sesiones.2 Sesin Revisin de las tareas Se cumplieron? Cmo resultaron? Buenas y nuevas

Tarjetas dirigidas al desahogo emocional. Caminata grupal y crculo de desahogo.

Trabajo individual con funcionarias con mayor nivel de angustia.

*Actividades fase de Manejo de Stress y Proyeccin*

3 Sesin Ofrezco/pido (Por qu?) Tips manejo de la situacin estresante. Relajacin activa

4 Sesin Qu he superado?

Dinmica Mi mayor esperanza (Jardn Infantil, yo, mi pas). Relajacin.

5 Sesin Mapa redes de apoyo. Aplicacin Test (1 sesin). Evaluacin final del proceso.

Compromisos adquiridos.