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2 Indice.

Introducción .…………. 3

Unidad 1………………….5

Unidad 2………………….9

Unidad 3…………………19

Unidad 4………………….39

Unidad 5………………….57

Unidad 6………………….72

Notas ………………….86

3 Introducción

Descripción

Guía intensiva del Diplomado en Evaluación de la

Capacidad Funcional tiene la finalidad de consolidar la

capacitación presencial del Programa Nacional de

Activación Física PONTE al 100.

En cada una de las unidades temáticas que integran el Diplomado se

ampliarán y profundizarán los conocimientos científicos que sustentan las

pruebas que integran el Índice de Capacidad Funcional con la finalidad de

despejar las dudas instruccionales y procedimentales que pudieron generarse

en la primera etapa de capacitación práctica de 40 hrs. presenciales; Ahora

en esta segunda etapa de capacitación a distancia, se disertarán 60 hrs.

donde los contenidos permitirán consolidar la importancia de las pruebas

funcionales, así como las bases metodológicas para dosificar la actividad

física a los sujetos evaluados, en una tercera etapa, se consideran 20 hrs. de

aplicación empírica independiente por parte del cursillista que se valorarán a

través de la integración de evidencia por video de la aplicación correcta de

las pruebas en cuando menos cinco sujetos. Todas las etapas suman un

proceso de capacitación acumulada de 120 hrs. que le permitirán al cursillista

si aprueba todas y cada una de las etapas, acceder al Diploma con valor

curricular.

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Guía de la asignatura Esta guía está diseñada para darte una mayor rapidez para concluir tu diplomado es importante que la leas ya que en ella encontrara los datos importantes que debes estudiar para concluir de manera satisfactoria el mismo ya que en tu caso no se te pedirán evidencias multimedia de las pruebas.

Contenidos a Desarrollar:

ÍNDICE DE LA CAPACIDAD FUNCIONAL

Unidad 1. Conceptos Básicos sobre la Capacidad Funcional

Examen conceptos básicos

Enviar un archivo de Word.

Unidad 2. Determinación de la Capacidad Aeróbica

Prueba corta capacidad funcional

Examen Evaluación de la Resistencia

Unidad 3. Determinación de las Capacidades Anaeróbicas

Examen Evaluación de las capacidades físicas

Unidad 4. Evaluación Morfológica y Nutricional

Envía un plan de alimentación.

Unidad 5. Evaluación Psicológica.

Enviar un archivo de Word.

Unidad 6. Características y utilización de los materiales.

Contestar la evaluación de la plataforma.

NOTA: Solo tienes del 22 al 31 de julio para concluirlo.

5 Unidad 1

CONCEPTOS BASICOS

En la siguiente presentación en video que se ubica en esta Lección, revisa la importancia de la Evaluación de la Capacidad Funcional que propone la CONADE a través del Programa Nacional de Activación Física PONTE al 100 para implementar en la población infantil y juvenil de la Educación Básica en una primera etapa, para posteriormente aplicar en la Población Mexicana en General. Identifica las bases científicas del programa.

ACTIVIDAD 1 : (leer manual conceptos basicos) AHORA QUE YA CONOCES LOS FUNDAMENTOS DEL PROGRAMA NACIONAL DE ACTIVACIÓN FÍSICA PONTE AL 100, CONTESTA LA EVALUACIÓN 1 CON LAS RESPUESTAS CORRECTAS.

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1.2 CONCEPTOS BASICOS

En el foro escribe y comparte tu concepto de actividad física y salud, de su importancia en la educación básica. Opina también los de tus demás compañeros del diplomado. “tarea” ACTIVIDAD 2: AHORA ELABORA EN UNA CUARTILLA, TU REFLEXIÓN SOBRE LA IMPORTANCIA DEL EJERCICIO FÍSICO SOBRE LA SALUD HUMANA Y ADJUNTALO EN EL ESPACIO QUE CORRESPONDE.

7 Unidad 2

DETERMINACION DE LA

CAPACIDAD AEROBICA

¿Qué es la Capacidad Funcional?

La Evaluacion de la Capacidad Funcional (FCE) es un conjunto de prueba, prácticas y observaciones que se combinan para determinar la capacidad de los evaluados para funcionar en una variedad de circunstancias, con mayor frecuencia de empleo, de manera objetiva (1).

El FCE se puede utilizar para determinar la aptitud para el trabajo despues de un largo periodo de baja médica, el FCE proporciona información para tomar las medidas que sean posibles sobre el pronóstico de la rehabilitación laboral.

La FCE se define como un método sistemático para medir la capacidad de un individuo para llevar a cabo tareas significativas de forma segura y confiable, su

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propósito es recopilar información acerca de las limitaciones funcionales de las personas con incapacidad médica.

Tiene tres propósitos fundamentales:

1. Mejorar la probabilidad de que el paciente estará seguro en la posterior ejecución de la tarea de trabajo.

2. Ayudar al paciente a mejorar el rendimiento y cuidado de su salud a través de la identificación de funciones en decremento de modo que puedan ser resueltos.

3. Determinar la presencia de alguna anomalía física o fisiológica de tal forma que una entidad jurídica puede asignar, distribuir o negar los beneficios económicos de una determinación de incapacidad médica parcial o permanente (2)

En el siguiente video podrás observar los conceptos anteriormente señalados, ubicarás las diferentes etapas del Proceso de Evaluacion de la Capacidad Funcional y de la diversidad de pruebas que puenden constituirla, en este caso, se presentan una serie de tests que tienen como finalidad el establecer el grado de movilidad de una persona para detemrinar si esta es capaz de desarrollar tareas de la vida cotidiana y/o laborales, se integra un informe y se dictamina el resultado de dicha evaluación.

http://www.youtube.com/watch?v=-jd-fl4W1GQ

Ahora usted indique si la Evaluación de Capacidad Funcional propuesta por la CONADE en el conjunto de las pruebas y acciones asi como el sentido de la evaluación, puede ser un parámetro de diagnóstico e indicadores de seguimiento para mejorar la actividad física y nutrición de los niños y jóvenes en edad escolar, asi como contribuir a la reducción del SEDENTARISMO y la OBESIDAD, para realizar esto observe el siguiente video:

http://www.youtube.com/watch?v=YpF15oNf-t0

ACTIVIDAD 3: (lee en la lecciones unidad 2 capacidad funcional) AHORA QUE YA CONOCES LOS REFERENTES CIENTÍFICOS EN LOS QUE SE BASA LA CAPACIDAD FUNCIONAL , DEBERÁS CONTESTAR DE MANERA CORRECTA LA PRUEBA CORTA QUE SE CONSIDERA PARA TU EVALUACIÓN.

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2.3 determinación de la capacidad

aeróbica

Se han descrito, en diferentes trabajos, como componentes de la condición física para la salud: la resistencia cardio-respiratoria, la flexibilidad, la fuerza y la resistencia muscular, y la composición corporal (ACSM, 1990, p-27; ACSM, 1998, p-331; Pate, 1988, p-21). Para nosotros la composición corporal (el cuerpo) no es un componente de la condición física, sino que es el soporte de todas ellas.

La resistencia aeróbica es necesaria porque ocasiona una mejora cardiovascular y respiratoria, asi como metabólica (ACSM, 1998, p-331; Depreés, 1991, p-29; McKeag, 1991, p-30), todo lo cual repercute en que la actividad cotidiana o la práctica físico - deportiva del niño se vuelva más económica, evitando la fatiga y, por tanto, reduciendo o anulando la aparición de accidentes, lesiones y enfermedades. Además la mayoría de los movimientos de la vida diaria se basan en la resistencia cardiovascular y muscular. Se ha mostrado que la actividad física de carácter aeróbico y la condición física cardio-respiratoria tiene un efecto positivo en la salud cardiovascular (Stewart, 1991, p-111). Además, la actividad física prolongada y de intensidad moderada tiene una incidencia directa sobre el peso y la composición corporal del individuo, lo que va a repercutir en su imagen corporal.

En un estudio realizado por Steptoe et al. (1983, p-336), con sedentarios, concluyeron que un ejercicio moderado, de carácter aeróbico, produce una mejora

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significativa de la condición cardiovascular, registrando también mejoras en la percepción subjetiva de la capacidad de afrontamiento del estrés.

ACTIVIDAD 4: (lee en la lecciones unidad 2 Determinación de la Capacidad Aerobica y su anexo apuntes de resistencia) AHORA QUE YA HAZ ESTUDIADO

A DETALLE LOS PORMENORES DE LO QUE IMPLICA EL DESARROLLO Y ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA, DEBERÁS CONTESTAR LA EVALUACIÓN DEL TEMA CON LAS RESPUESTAS CORRECTAS.

11 Unidad 3

Determinación de la

capacidad anaeróbica

Valoración de la Capacidad Anaeróbica: Las Capacidades Físicas

La capacidad anaerobica hace referencia a la máxima producción de energía anaeróbica, mientras que potencia anaeróbica máxima se refiere a la velocidad máxima de utilización de esas reservas anaeróbicas.

Se puede hablar de capacidad/potencia anaeróbica aláctica, si nos referimos a la fuente anaeróbica aláctica de producción de ATP, y

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láctica, si nos referimos a la fuente anaeróbica láctica de producción de ATP.

Las pruebas anaeróbicas son siempre de intensidad máxima o supramáxima. Las pruebas anaeróbicas de corta duración (hasta 10 segundos) valoran la potencia anaeróbica aláctica de los grupos musculares que intervienen en la realización de la prueba.

Las pruebas anaeróbicas de media duración (hasta 30 - 45 segundos) valoran tanto el trabajo desarrollado (capacidad) como la potencia máxima alcanzada.

Con la finalidad de conocer a fondo las capacidades físicas que utilizan los sistemas energéticos anaeróbicos, es preciso estudiar la siguiente lectura:

ACTIVIDAD 5: (lee en la lecciones unidad 3 Valoración de la Capacidad Anaeróbica: Las Capacidades Físicas y su anexo las capacidades fisicas

condicionales) AHORA QUE YA CONOCES LOS REFERENTES CIENTÍFICOS QUE EXPLICAN LAS CARACTERÍSTICAS GENERALES Y PARTICULARES DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS COMO ELEMENTOS FUNDAMENTALES PARA LA BUENA SALUD FÍSICA, DEBERÁS CONTESTAR LA EVALUACIÓN CORRESPONDIENTE AL TEMA CON LAS RESPUESTAS CORRECTAS.

13 Unidad 4

EVALUACIÓN

MORFOLÓGICA Y

NUTRICIONAL

Pruebas de la Evaluación Morfológica (Antropometría)

4.12 EVIDENCIA DEL PLAN DE

ALIMENTACIÓN.

Instrucciones

Deberas guiarte en el plato del buen beber y la jarra del buen beber que están el

plataforma tu trabajo consiste en elaborar una plan de alimentación para una semana con

5 comidas en cada día fundamentado en la literatura de la unidad que permita a un sujeto

mejorar su condición de salud y reducir su sobrepeso u obesidad.

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Unidad 5

EVALUACIÓN PSICOLÓGICA

5.2 TAREA RELACIÓN ACTIVIDAD

FÍSICA Y DESARROLLO COGNITIVO.

Instrucciones

Adjuntarás tu archivo de word de máximo 1 cuartilla donde expliques la relación que

existe entre la actividad física y el desarrollo cognitivo para el aprendizaje escolar.

15 Unidad 6

CARACTERÍSTICAS Y

UTILIZACIÓN DE LOS

MATERIALES

INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN DEL

DIPLOMADO EN LINEA

“EVALUACIÓN DE LA CAPACIDAD

FUNCIONAL”.

Instrucciones

Por favor después de contestar esta encuesta abre esta prueba y envía la palabra ENCUESTA HECHA para verificar el envió saludos

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NOTAS

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