Guia Sport Life 2013 Baixa

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Life

¿Para qué suplementarte?

Así te ayuda lanutricióndeportiva

Conoce losmejores

suplementosdeportivos,cuáles, cuándo y

cómo tomarlos

Planes desuplementación

por deportesy niveles

¡Busca el tuyo!

SuplementaciónNutricional Deportiva

04. Referencias. Ellos usan Powergym

06. A cada Deporte su suplemento08. Suplementos que mejoran tu Rendimiento 17. Suplementos para acortar la

Recuperación

21. Suplementos que cuidan tu Salud 24.Aprende a elegir tu

Quemagrasa ideal 25.Suplementos Quemagrasa

33. Packs de suplementación por objetivos

Sumario

Hace no muchos años la suplementación se reservaba a los profe-sionales del deporte, nosotros los afi cionados nos conformábamos

con un complejo de vitaminas y algún que otro isotónico... ¡y qué buenos resul-tados daban! Por suerte esto ha cambiado a medida que la cultura deportiva del país ha ido aumentando, ahora los parques están llenos de corredores y los gimnasios de gente ávida de cuidar su salud y su cuerpo, y quien más quien menos ya sabe que los suplementos son sustancias naturales que te ayudan a no lesionarte, a recuperarte antes de los esfuerzos intensos, a compensar lo que la alimentación no cubre con una dieta normal y a mejorar tu aspecto físico. Ni son sustancias químicas extrañas ni perjudican lo más mínimo porque los suple-mentos son nutrientes derivados de los alimentos naturales pero concentrados y con la composición idónea para conseguir un efecto concreto. Además en Powergym todos sus suplementos están exentos de sustancia alguna prohibida por la WADA (World Anti Doping Agency - Agencia Mundial Antidopaje), por lo que puedes usarlos con toda tranquilidad.

Es probable que ya tomes algunos y hayas comprobado sus efectos positivos, si no lo has hecho fíjate en lo que te ofrecen, nuestra mejor publicidad son los

propios usuarios después de probar. Y no te olvides de que la suplementación es para todos los públicos, no sólo para los atletas de élite: te ayuda como depor-tista sea cual sea tu nivel. ¡A entrenar!

SUPLEMENTARTE, ¿PARA QUÉ?

REFERENCIAS

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¿QUIÉN USA POWERGYM?Infi nidad de deportistas nos apoyan, entre ellos celebridades como Puyol, Antonio Reina o instituciones como el CAR de Sant Cugat. Es la mejor prueba de que Powergym funciona al más alto nivel.

Carles Puyol Futbolista del F. C. Barcelona

“Un deporte tan profesionalizado como el fútbol impone a los que quieren mantenerse en la élite unos requerimientos y un desgaste tan altos que se hace prácticamente obligado buscar ayudas efectivas que permitan a tu cuerpo aguantar ese frenético ritmo. Hace ya mucho tiempo que tomé con-ciencia de la importancia de cuidar al máximo mi cuerpo para que rinda al altísimo nivel que exige jugar en un equipo como el Barça. Los suplementos son válidos para cualquier deportista, profesional o amateur, que desee rendir mejor, recuperarse convenientemente, prevenir lesiones e incluso mejorar su fi gura usando suplementación ergogénica ade-cuada, efi caz y segura”.

Antonio Reina Recordman español de 800 m lisos en pista cubierta.

Atleta olímpico

“Es importante encontrar una marca de suplementación y nutrición deportiva seria, segura y efi caz. Powergym cuida al deportista. Me gusta que su equipo de fi siólogos y nutri-cionistas desarrollen, fabriquen y prueben sus propios su-plementos deportivos con deportistas como yo, atendiendo a sus opiniones para mejorarlos. La variedad de productos es también muy importante, especialmente sus efi caces e innovadores recuperadores, que posibilitan regenerarte por completo después de cada sesión y así, evitar las temidas e inoportunas lesiones”.

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POWERGYM.COM ◆ 972 860 364

CAR de Sant Cugat Centro Alto Rendimiento de Barcelona

“El CAR, siempre preocupado por conseguir el máximo rendimiento de sus deportistas, después de comprobar la base científica de los suplementos deportivos así como

su efectividad en los deportistas profesionales, ha decidido firmar un convenio mediante el cual Powergym pasa a ser proveedor de suplementos y nutrición deportiva. El CAR recomienda varios productos por su efectividad, calidad y ausencia de impurezas y sustancias no permitidas que pudieran resultar positivo en un control antidopaje, protegiendo así la salud del deportista”.

José Carlos Hernández1er español en la Maratón de Barcelona 2012 (2h11’57”) “Desde que tomo los productos Powergym la diferencia a favor es notable. En un deportista de resistencia la suplementación es fundamental dado que llevamos el organismo a niveles de esfuerzo muy altos y, si no recargamos los depósitos, el cuerpo no se recupera y la calidad de los entrenamientos disminuye. Me resulta complicado elegir sólo un producto, pero a partir de una buena dieta y con Isopower y Energyplus, un atleta popular tendrá suficiente”.

Jake Benzal Jugador internacional de Pádel“Me siento más alegre y disfruto más de lo que hago. Tengo mucha más energía, lo que hace que tenga ganas de entrenar y dar lo máximo que puedo. Mis recuperaciones y activaciones son mucho más rápidas, y la pretemporada más fácil. A todo deportista, sea de elite o amateur, le gusta sentirse bien y sin fatiga, Powergym tiene los productos para hacerte sentir bien haciendo ejercicio”.

LOS SUPLEMENTOS IDEALES PARA CADA DEPORTEMuchos deportistas no saben cuáles son los suplementos básicos que necesitan, por ello hemos confeccionado este cuadro para que conozcas la suplementación indispensable para mejorar tu rendimiento y/o optimizar tu recuperación en tu deporte en concreto.Los niveles hacen referencia a las horas de entrenamiento, así nivel 1 corresponde al deportista que entrene menos de cuatro horas semanales y nivel 2 al que entrena más de 5 horas a la semana. Junto a cada suplemento tienes la página en la que encontrarás la información del mismo.

DEPORTES NIVEL 1 NIVEL 2

RESISTENCIA Running, ciclismo, natación, triatlón...

ENERGYPLUS (Pág. 9) + ISOPOWER (Pág. 17) +

VITACOMPLEX C+E (Pág. 21). POWERBOMB (Pág. 8)

(EN DÍAS DE COMPETICIÓN)

ENERGY DAILY PACK (Pág. 10) +

RECUPEROX (Pág. 18) +GLUTAPOWER PLUS (Pág. 19)

FITNESS Y FUERZAAeróbic, Body building...

ISOWHEY 100 (Pág. 14) +

VITAPOWER (Pág. 21) + POWER

BCAA’S (Pág. 20)

ISOWHEY 100 (Pág. 14) +POWER BCAA’S (Pág. 20) +

CREAPLUS (Pág. 11) +BETAPOWER (Pág. 11)

INTERVÁLICOS Y EQUIPOFútbol, baloncesto, raqueta...

VITAPOWER (Pág. 21) +

ENERGYPLUS (Pág. 9) +

ISOPOWER (Pág. 17). POWERBOMB (Pág. 8)

(EN DÍAS DE COMPETICIÓN)

ENERGY DAILY PACK (Pág. 10) +

CREAPLUS (Pág. 11) +GLUTAPOWER PLUS (Pág. 19)

LUCHABoxeo, artes marciales...

VITAPOWER (Pág. 21) + POWERBOMB (Pág. 8) + ENERGYPLUS (Pág. 9) +

ISOPOWER* (Pág. 17)

VITAPOWER (Pág. 21) + POWERBOMB (Pág. 8) + ENERGYPLUS (Pág. 9) +CREAPLUS (Pág. 11) +

BETAPOWER (Pág. 11) + ISOPOWER* (Pág. 17)

*Para jornadas muy calurosas y entrenamientos superiores a una hora

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SUPLEMENTACIÓN ADICIONALEn el recuadro anterior hacemos referencia a los básicos. Si eres de los que van “a por todas” puedes añadir más suplementos para lograr los máximos beneficios de rendi-miento y recuperación.

Resistencia:Protección articular: Powerflex o Powerjoint (Pág. 22).Para evitar la pérdida de masa muscular y regenerar: Isowhey 100

(Pág. 14) o Power Bcaa’s (Pág. 20).Protección antioxidante: Vitapower (Pág. 21) o Vitacomplex C+E

(Pág. 21) + Non Oxid (Pág. 18).

Fitness y fuerza:Protección articular: Powerflex o Powerjoint (Pág. 22) + Recuperox

(Pág. 18).Potenciar la síntesis de proteínas y regeneración muscular: TBoost

(Pág. 12), Nitric Power (Pág. 13), Dibencozide (Pág. 16).Protección antioxidante: Vitapower (Pág. 21) o Vitacomplex C+E

(Pág. 21) + Non Oxid (Pág. 18).

Deportes interválicos:Protección articular: Powerflex o Powerjoint (Pág. 22) +

Recuperox (Pág. 18).Recuperación y regeneración muscular: Whey 50 (Pág. 15).Mejora de la capacidad para hacer esfuerzos intensos:

Betapower (Pág. 11).

Lucha:Protección articular: Powerflex o Powerjoint (Pág. 22) +

Recuperox (Pág. 18).Potenciar la regeneración muscular: TBoost (Pág. 12),

Nitric Power (Pág. 13) o Dibencozide (Pág. 16).Protección antioxidante: Vitapower o Vitacomplex (Pág. 21) +

Non Oxid (Pág. 18).

AUMENTO DEL RENDIMIENTO

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POWERBOMB El energético instantáneo másconcentrado del mercado Vial bebible altamente concentrado y potente que incrementa notablemente la energía. Ideal para deportes que combinen resistencia, fuerza y energía, y exijan esfuerzos intensos. Un producto único en el mercado gracias a su especial formulación con nutrientes alta-mente concentrados, que actúan de forma sinérgica, confi riéndole una efectividad sin igual.

PowerBomb resulta benefi cioso para la práctica deportiva porque multi-plica la energía disponible para en-trenar, mejorando la utilización de grasa como combustible, ahorrando glucógeno muscular, y por tanto au-mentando la resistencia muscular. También agudiza la concentración y mejora la contracción muscular. Su ingesta se aconseja de media a una hora antes de la sesión de ejer-cicio físico, siendo desaconsejable tomarlo por la noche dado su alto contenido en cafeína.

¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto? ¿Qué se siente? En 20 mi-nutos empiezas a sentirte mejor, con ganas de entrenar. Su efecto

depende también de si has comido antes o no (estómago lleno), en cuyo caso la respuesta puede retrasarse un poco más. La concentración máxima de cafeína sucede en 90 minutos y dura hasta cinco horas aproximadamente. Se aprecia un aumento de la energía. El cansancio se retrasa, aumenta la fuerza, la resistencia y la capacidad de concentración.

¿No tiene demasiada cafeína? No tiene demasiada, se recomienda hasta 300 mg de cafeína al día y PowerBomb tiene 105 mg por vial. Una taza de café solo 85 mg, un café largo 100 mg, un descafeinado 2 mg y una lata de refresco de cola 41 mg. Además este suplemento contiene otros componentes que potencian su efecto energético (carnitina, guaraná, el aminoácido tirosina y taurina).

Caja con 30viales de 10 ml

(44.31€)Sabor limón

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9Precios válidos para el año 2013 salvo error tipográfi co


ENERGYPLUS Cárgate de energía antes del ejercicioCarbohidratos de bajo índice glucémico enriquecidos con aminoácidos. Permite recargar los depósitos de glucógeno al máximo evitando pesadas digestiones y aportando un perfecto equilibrio de nutrientes. Evita caídas de rendimiento durante el ejercicio físico, permitiendo desarrollar más potencia. Sus aminoácidos (glutamina, arginina y tirosina) disminuyen la fatiga mejorando la oxidación lipídica (conservando glucógeno), conservan la musculatura y potencian el estado de vigilia. Energyplus incrementa la disponibilidad de energía, retrasando el agotamiento. Además posee electrolitos que facilitan la hidratación, resultado benefi cioso para la práctica depor-tiva, especialmente en deportes aeróbicos de resistencia e interválicos de equipo.Su preparación e ingesta es muy sencilla, mezclando 90 gramos del preparado (tres dosifi -cadores) en medio litro de agua, cuarenta minutos antes de la sesión.

¿Tomo Energyplus además de desayunar? No me entra nada antes de una carrera Es una de las grandes ventajas de Energyplus, es lo que necesitas para rendir a tope, una especie de alimento concentrado de alta efectividad, pero sin las

pesadas digestiones de una comida completa, por eso mismo además es combinable con cualquier otro suplemento como PowerBomb, Iso-Power o Recuperox.

¿Y cómo se toma? Mezclado con agua, se disuelven 90 g de polvo en 500 ml de agua, 45 minutos antes del entrenamiento o competición.

30,45 € | Bote 1.100 g | Naranja45,07 € | 15 sobres de 90 g | Naranja

9,00 € | Pack de 3 sobres | Naranja

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ENERGY DAILY PACK Un día repleto de energía Si tienes un duro día por delante, afrontas un reto importante o quieres batir tu récord personal, ¡necesitas estar a tope! Energy Daily Pack no se trata de un producto sino de una combinación de tres reconocidos suplementos PowerGym (EnergyPlus, PowerBomb e IsoPower), que utilizados conjuntamente realzan sus efectos.Se debe comenzar ingiriendo un sobre de EnergyPlus cuarenta y cinco minutos de iniciar la actividad física, para dotar al organismo de los glúcidos necesarios. Diez minutos después, tomar un vial de PowerBomb, con el fi n de aportar un torrente de energía. Una vez iniciada la sesión, y tras ella, se tomará IsoPower, cuya composición optimizará la hidratación evi-tando los calambres musculares y favoreciendo la recuperación.

¿Por qué no desayunar bien, tomarse un café y salir a hacer deporte? ¿En el fondo no es parecido? EnergyDaily Pack es similar, sí, pero Energyplus es de asimilación mucho más rápida y con una composición nutricional concentrada, muy potente, ideada para el ejerci-cio, el Powerbomb aporta mu-cha más cafeína que un café y no ocupa apenas espacio y el Isopower es una de las me-jores bebida rehidratantes con electrolitos del mercado, con la que evitarás los calambres musculares.

56,02 € | Caja para 10 tomas 5,62 € | 1 toma



CREAPLUS Mejora la fuerza, potencia muscular y la resistencia a la fatigaLa única creatina monohidrato de alta pureza del mercado con su propio sistema de trans-porte para aumentar su retención en el mús-culo. Ofrece gran biodisponibilidad y mayor absorción que otras creatinas, aumentando su efectividad. Contiene glicina para evitar que una excesiva acidifi cación convierta la creati-na en creatinina, contribuyendo también a una mejor absorción y tolerancia. También carbohidratos de alto índice glucémico para esti-mular la secreción de insulina e incrementar su asimilación; cloruro de cromo para estabilizar y mejorar la efi cacia de la insulina; fosfatos que au-mentan la formación de fosfocreatina muscular; taurina; y magnesio para estabilizar los compuestos de fosfatos energéticos (ATP y PC) en el músculo.

BETAPOWER Entrena más tiempo a intensidades elevadasPrecursor de la carnosina gracias a su contenido en beta-alanina, un aminoácido no esen-cial que sólo se encuentra en algunos alimentos proteicos y no interviene en la síntesis de

proteínas metabólicas. La suplementación con beta-alanina aumenta considerablemente la concentración de carnosina (hasta un 60%). Este dipéptido se encuentra de forma natural en fi bras musculares tipo I, IIA y IIB. BetaPower consigue favorecer la práctica deportiva incremen-tando la capacidad de soportar una intensidad elevada durante más tiempo. Retrasa la fatiga neuromuscular, dado que la carnosina aumen-ta el poder de contracción, activando los canales de calcio musculares. Efectivo para mejorar el rendimiento mecánico, retrasar la aparición de la fatiga y formar masa magra. Además juega un importante rol en la recuperación muscular por su efecto antioxidante.

31,47 € | 120 cápsulas

43,80 € | Envase 1.000 g | Naranja32,49 € | 120 cápsulas

63,04 € | 280 cápsulas


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T.BOOST Potenciador muscular natural Actúa de potenciador muscular y recuperador. Interviene restituyendo el sistema neuroendocrino, mejorando la relación testosterona/cortisol, recuperando los niveles de testosterona y hormona del crecimiento, que decaen a consecuencia de una importante carga de entrenamiento.

La clave de T.Boost es ZMA, una especial mezcla de zinc y magnesio que regula los niveles de testosterona e insulina, estimuladores del crecimiento óseo y múscular, mejorando su relación con el cortisol, hormona del estrés de tendencia catabólica. También contiene Tribulus Terrestris y Avena Sativa, que inciden en la creación de un entorno hormonal anabólico.Muy recomendable para deportistas que entrenen intensamente y/o acumulen un gran volumen, pues en esas circunstancias es cuando los niveles hormonales de testosterona, cortisol y hormona del crecimiento se ven perjudicados e incluso puede peligrar la salud del deportista.

¿Cómo debo tomarlo? Debe respetarse la dosifi ca-ción indicada en la etiqueta, pudiendo repartirse durante el día y a poder ser espaciado de las comi-das. La recomendación es ingerir entre 4 y 6 cáp-sulas diarias, es decir 2-3 a media mañana y otras 2-3 a media tarde.

¿Qué diferencia hay entre el T.Boost y el T.Rec? Son dos productos que tienen el mismo objetivo, mejorar la recuperación tras el ejercicio físico. Simplemen-te tienen composiciones ligeramente diferentes, el T.Boost contiene Tribulus Terrestris en lugar de Macca, que se encuentra en T.Rec. Muchos depor-tistas los combinan, por ejemplo tomando T.Boost durante tres meses, haciendo un descanso de un mes, y continúan con T.Rec durante tres meses más.

42,68 € | 120 cápsulas 83,41 € | 280 cápsulas



T.REC Potenciador muscular natural Un potenciador y recuperador muscular natural para deportistas sometidos a una actividad física intensa. Ofrece una gran biodis-ponibilidad y efectividad. El entrenamiento muy intenso perjudica los valores hormonales de testosterona, hormona de crecimiento e IGF-1, comprometiendo la regeneración del organismo. TREC restituye el sistema neuroendo-crino, recuperando los valores normales de testosterona libre y blo-queando el exceso de cortisol. En el aspecto deportivo disminuye la recuperación muscular entre entrenamientos intensos, aumenta la fuerza y el estado energético, preserva la masa muscular, y frena la hipercortisolemia actuando como anticatabólico.

NITRIC POWER Mejora la oxigenación muscularUn precursor del óxido nítrico de gran biodisponibilidad. Incrementa la capacidad san-guínea de transportar nutrientes hasta el músculo, logrando un mejor bombeo muscular; favoreciendo la recuperación, retrasando la fatiga, aumentando la capacidad para rea-lizar esfuerzos intensos y estimulando la secreción de la hormona del crecimiento, cuyo efecto lipolítico y anabólico también es de gran interés.

Existen otros suplementos similares que contienen citrulina, ¿qué es mejor para aumentar la síntesis de óxido nítrico? La citrulina es un aminoácido precursor de la arginina. Para producir un aumento del óxido nítrico primero hay que con-vertir la citrulina en arginina. Por tanto es más efi caz ingerir directamente arginina, ya que se evita un paso metabólico y se consigue mayor cantidad de arginina en sangre.




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ISOWHEY 100 Aislado de proteínasde suero con el máximo índice químico del mercado Aporta proteínas de la máxima calidad y pureza y sin desnaturalizar. Contiene péptidos bioactivos (microfracciones de bajo peso molecular), secuencias cortas de aminoácidos que permanecen inactivos y que durante la digestión se liberan para actuar como moduladores fi siológicos con interesantes actividades biológicas como la mejora del sistema inmune; la absorción del hierro; y de la síntesis de glutation, un potentísimo antioxidante que te protege de infecciones y acelera la recuperación después de grandes esfuerzos.

Elevado contenido proteico (88%) sin apenas materia grasa, con una gran digestibilidad, y un delicioso sabor. Además su contenido en aminoácidos ramifi cados, glutamina, zinc y magnesio, favorece la regeneración muscular. ¿Puede Isowhey 100 aumentar mi ácido úrico? No. El ácido úrico (exógeno) procede de la metabolización de las purinas de los alimentos. Las proteínas de IsoWhey100 y Whey Plus no aportan purinas, y por tanto no producen ácido úrico.

WHEY PLUS Concentrado de proteínas de suero con recuperadoresConcentrado proteico de suero y aislado de soja no transgénica de alta pureza y gran digestibilidad. Su elevada proporción de microfracciones proteicas de bajo peso molecular, mejoran la absorción proteica y del hierro, aportando un alto porcentaje de proteínas de alta calidad no desnaturalizadas.

Posee un alto índice químico y un porcentaje muy bajo de grasa y lactosa. También aporta glutamina y ZMA, ayudando al crecimiento y a la regeneración muscular. Su acción an-tioxidante, por su contenido en L-cistina, vitaminas E y C, zinc y selenio, también es perfecta para la recuperación.

34,50 € | Envase 1.000 g | Chocolate, fresa o vainilla59,90 € | Envase 2.000 g | Chocolate, fresa o vainilla

55,90 € | Envase 1.000 g | Chocolate, fresa o vainilla 91,56 € | Envase 2.000 g | Chocolate, fresa o vainilla



WHEY 50 Acelera la recuperación de los depósitos de glucógeno y la regeneración muscularSu exclusiva fórmula de hidratos de carbono, pro-teínas y biomoléculas recuperadoras, favorecen y aceleran la síntesis proteica muscular y de los depósitos de glucógeno. Ofrece una proporción idónea de carbohidratos y proteínas, y presenta aminoácidos anticatabólicos como glutamina y taurina, así como BCAAs, que favorecen la reten-ción de nitrógeno y la ganancia de masa muscular. La combinación se completa con un producto de magnífi ca digestibilidad.

¿Cuando y qué dosifi cación debe tomarse de Whey 50? Después de entrenar es el mejor mo-mento para la toma de Whey50. La cantidad recomendada puede ser de 70 a 80 g. de polvo mezclados con agua o leche.

POWERMASS Estimulante de la masa muscular y la energíaUn nuevo concepto de estimulante de la masa muscular y la energía, basado en el aporte de nuevos nutrientes y biomoléculas, unido a una especial combinación de carbohidratos de bajo índice glucémico, proteínas y aminoácidos ramifi cados (BCAAs) como una fuente de nitrógeno y un reducido

contenido graso. Sus triglicéridos de cadena media (MCTs), dotan de enorme energía al organismo, directamente a través del torrente sanguíneo. También es perfecto para soportar largos e intensos entrenamientos, gracias a su fácil y efectiva asimilación complementada por sus micronutrientes.

31,47 € | Envase 1.200 g | Chocolate, fresa o vainilla 58,97 € | Envase 3.000 g | Chocolate, fresa o vainilla

47,77 € | Envase 1.100 g | Chocolate, fresa o vainilla 78,32 € | Envase 2.200 g

| Chocolate, fresa o vainilla


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WHEYBAR Aperitivo saludable de proteína de suero de lechePerfecta para quienes tienen poco tiempo para preparar comi-da, prefi eren dedicar la hora de comer a entrenar o buscan una fuente resintetizadora. Ofrecen una gran aportación proteica de alta calidad, de fácil digestión y consumición. Se refuerza con vi-taminas B que intervienen en el metabolismo de proteínas y car-bohidratos, y antioxidantes como la vitamina C y E.

DIBENCOZIDE Potenciador proteicoEste suplemento aumenta la síntesis de proteínas y favorece el crecimiento muscular. Aporta vitamina B12, un anabólico natural, en su forma más activa y biodisponible y además aumenta el apetito.

Es una sustancia natural que se encuentra en el tejido muscular, necesaria para el correcto funcionamiento del metabolismo de proteínas, carbohidratos y grasas. Resulta necesario para el crecimiento del músculo y está implicado en la producción de glóbulos rojos.

33,51 € | 50 cápsulas de 10 mg

49,50 € | 36 unidades de 35 g | Coco o avellana 1,38 € | Unidad de 35 g | Coco o avellana


ISOPOWER La bebida isotónica de los profesionalesUn efi caz preparado de vitaminas y minerales para rehidratarse, aportando cantidades mo-deradamente altas de sodio y potasio. Además, su contenido en carbohidratos y antioxidan-tes, también contribuye a mejorar el rendimiento, restaurando la energía consumida durante la práctica deportiva y combatiendo los radicales libres generados por ésta.

IsoPower, posee una cantidad de sodio superior a la habitual para evitar su carencia y esti-mular la absorción intestinal de glucosa y agua en el intestino delgado, siendo el ión que más favorece la rehidratación extracelular. El potasio en cambio, es el ión de mayor importancia cuando se trata de reponer líquido en los compartimentos intracelulares. Estos dos elemen-tos, junto a los glúcidos formulados y la glutamina, aumentan la absorción intestinal de agua y proveen energía, retrasando la fatiga. Destacar la presencia de pignogenol, un antioxidante natural de rápida absorción y acción antiinfl amatoria en ejercicios intensos.La hidratación es fundamental en todos los procesos metabólicos y de ahí su estrecha re-lación con la salud, el bienestar y por tanto la actividad física, evitando problemas como calambres o fl uctuaciones energéticas. La biodisponibilidad y rápida acción de este producto son dos factores muy positivos a considerar, e imprescindible en actividades físicas de larga duración, permitiendo prolongar el esfuerzo. Está recomendado para ser consumido durante y después del ejercicio físico.

¿Puedo tomar más de un sobre al día? En caso de que la duración de la actividad física sea prolongada, conviene continuar rehidratán-dose, por lo que será necesario ingerir más de una toma, lo cual no supone ningún problema.

¿En lugar de diluir 40 g del preparado en me-dio litro de agua, ¿se puede diluir en un litro 80 g? Sí, lo fundamental es mantener la pro-porción. Si la actividad física es de larga dura-ción, hace mucho calor y/o existe mucha su-doración, es conveniente diluirla ligeramente; mezclar un sobre de IsoPower (40 g), en 750-800 ml de agua para acelerar su absorción y así favorecer la recuperación del agua perdida. Una vez fi nalizada la actividad física, y a modo de recuperador de glucógeno e hidratante, se recomienda utilizar la proporción de 40 g (un sobre), disueltos en 500 ml de agua.

22,31 € | Bote 600 g| Limón50,82 € | 1.600 g | Limón52,87 € | 30 sobresde 40 g | Limón8,81 € | 5 sobres de 40 g| Limón

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MEJORA DE LA RECUPERACIÓN

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RECUPEROX Rápida recuperación y prevención de lesionesUn excepcional y poderoso antioxidante, muy efectivo para mejorar el proceso de recuperación tras el esfuerzo físico in-tenso, con curcumina fi tosomada. Interviene en la regenera-ción de tejidos dañados a consecuencia del estrés muscular, óseo y articular, actuando como un preventivo de lesiones.

La curcumina fi tosomada es un derivado de la curcumina, con un recubrimiento lipotrópico que aumenta su biodisponibili-dad. Recuperox es uno de los productos más avanzados para la recuperación general en épocas de sobrecarga y como tra-tamiento complementario tras una lesión debido a que tam-bién preserva la masa muscular.

¿Qué diferencia hay entre el NonOxid y el Recuperox? Ambos son compatibles y pertenecen a la misma familia; antioxidantes. Sus efectos y efectividad contra los radicales libres son similares pero el Recuperox (curcumina fi tosomada), posee acciones más específi cas sobre la infl amación y regeneración del músculo y tejido conectivo, una característica interesante para prevenir lesiones.

NON OXID Potente antioxidante y recuperador

Gracias a su innovadora composición con transresverastrol y quercetina, ofrece múltiples frentes de acción, permitiendo actuar en todos los tejidos corporales, a diferencia de otros antioxidantes que son muy selectivos.Muy recomendable para cualquier deportista de resistencia, especialmente a partir de los 30 años, por su poderosa capa-cidad antienvejecimiento. Mejora la recuperación, favorece el sistema inmune, disminuyendo el riesgo de infecciones.

¿Puede tomarse continuadamente o se debe respetar al-gún descanso? El Dr. Iván Ibáñez en su artículo “Lo último sobre antioxidantes”, en la revista Nutrition&Science nº 21, recomienda una toma continuada de dos meses, con pautas de descanso de un mes. En casos de gran estrés oxidativo, la duración de la suplementación puede exten-derse, pero siempre deben existir períodos de descanso.

36,56 €| 120 cápsulas

36,56 €| 120 cápsulas


GLUTAPOWER PLUS Evita la pérdida de masa muscular y ayuda en la recuperación

Su innovadora fórmula mejora en un 40% la absorción y transporte de la glutamina hasta la musculatura, e incrementa el volumen celular en un 35% con respecto a otros produc-tos del mercado. Se ve reforzado con la presencia de leucina, aminoácido regulador de la síntesis proteica y la glucemia, fundamentales en la recuperación de ejercicios intensos y/o resistencia. GlutaPower Plus actúa a nivel muscular, reduciendo el daño fi brilar, acelerando la regene-ración y recuperación proteica, frenando el catabolismo y el estrés oxidativo. También con-tribuye a reestablecer los niveles energéticos, potenciando la acumulación de glucógeno, y elevando de manera natural la concentración de hormona del crecimiento. Se administra por vía sublingual u oral (diluido en agua), después de entrenar y antes de dormir.

¿Por qué además de glutamina, contiene otros elementos? El Departamento Científi co Técnico de PowerGym estudió la absorción y transporte de la glutamina hasta el mús-culo, y observó una baja absorción intestinal. Gracias a la adición de otros nutrientes, se logra mejorar su transporte hasta un 40%. Además, GlutaPower Plus puede ser tomado de forma sublingual, lo cual mejora signifi cativamente su absorción y supone un ahorro en la cantidad necesaria para obtener los mismos benefi cios.

¿Cuál es la función básica de la glutamina? Sirve básicamente para mejorar la recupera-ción muscular, frenar el catabolismo y mejorar la secreción de hormona del crecimiento, im-plicada en la síntesis proteica (formación de músculo).Está indicado para situaciones de regímenes, períodos para reducir grasa y conservar la masa muscular. Además GlutaPower Plus con-tiene L-leucina, uno de los tres aminoácidos ramifi cados con mayor poder regenerador de las proteínas musculares. GlutaPower Plus se toma tras el ejercicio y antes de dormir, ya que durante el sueño se produce toda la regenera-ción del organismo.

44,80 € | Envase de 600 g | Limón


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POWER BCAA’S Regenera tus músculos tras el ejercicioLos aminoácidos ramifi cados (BCAAs) ralentizan el catabolismo muscular y son excelentes para favo-recer la recuperación, así como para sintetizar masa muscular o recuperarla, sin tejido graso. También con-tribuyen a disminuir la sensación de fatiga.

Power BCAA’S es la fórmula más efectiva del mercado por su pureza. Con vitaminas y minerales que actúan como cofactores en el metabolismo proteico para contribuir a su absorción y utilización por el músculo, resultando ideal consumirlos tras sesiones intensas.

¿Power BCAA’S sirven también para resistencia o sólo para fuerza? Son muy aconseja-bles para deportes de resistencia también. Si son tomados despues del ejercicio de resis-tencia ayudan a paliar el daño muscular producido por el ejercicio y el dolor muscular en entrenamientos duros, asi lo recogen varios estudios científi cos hechos con deportistas.

EXTRA FREE FORM Regenerador muscular que potencia la fase de su crecimientoCon los ocho aminoácidos esenciales que el organismo no es capaz de sintetizar y pueden suponer una carencia si no son aportados por la dieta. Su formulación, sin impurezas, per-mite consumirlo con continuidad, maximizando su absorción y respetando la proporción de aminoácidos existente en la musculatura humana. Dada la ausencia de animoácidos no esenciales, se recomienda su consumo justo antes del ejercicio.

¿Qué diferencia tiene con otros preparados de aminoácidos? Su pro-porción de aminoácidos es la idónea para la regeneración. Estudios actuales demuestran que el Extra Free Form, ingerido antes del entre-namiento y con carbohidratos, aumentan notablemente la síntesis de proteínas musculares. Además no es necesario aportar aminoácidos no esenciales para conseguir una síntesis neta de proteínas post actividad física. La efectividad es alta y la ausencia de impurezas asegura una buena absorción sin ningún efecto contraproducente para la salud.

28,41 € | 120 cápsulas

26,38 € | 120 cápsulas de 0,5 g 54,90 € | 280 cápsulas de 0,5 g | Envase de 400 g.: 122.12 €



VITAPOWER Aumenta la energía y la vitalidad

Potente complejo vitamínico y mineral, que satisface el 100% de la C.D.R. (cantidades diarias recomendadas), y enriquecido con gingseng rojo coreano para aportar mayor vitalidad. Contiene ex-tractos de plantas estandarizados que aseguran el contenido de principios activos y su efectividad. Su aporte de oligoelementos permite la total absorción de las proteínas y los carbohidratos, fa-voreciendo la recuperación tras el ejercicio. Uno de los suplemen-tos básicos para cualquier persona activa.

¿Qué contiene Vitapower? Es un complejo con vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, D y E y contiene minerales como el calcio, magnesio, hierro, manganeso, cobre, molibdeno, yodo y zinc. Además de un potente extracto de Ginseng que te proporciona vitalidad y energía para tu día a día.

VITACOMPLEX C+E Polivitamínico específi co para deportistasComplejo vitamínico que reúne tres elementos antioxidantes esenciales (vitamina C es-terifi cada, vitamina E natural y selenio), para mitigar el estrés oxidativo causado por los radicales libres generados por la actividad física. Favorece la recuperación minimizando la destrucción muscular producida por la lipidoperoxidación, mejora los procesos energéticos

y previene el descenso del sistema inmunológico. Se recomienda tomar con agua tras practicar ejercicio físico.

¿Puedo tomarlo cada día? Es un suplemento deportivo que debe tomarse todos los días si se entrena al menos cuatro días por semana, ya que aporta tres antioxidantes imprescindibles, consumidos frecuentemente por deportistas. A pesar de ello, se recomienda un período de pausa de un mes, tras dos meses de ingesta, aunque este período se puede extender si la actividad física desempeñada es muy exigente y prolongada.

24,34 € | 120 cápsulas

25,37 € | 120 cápsulas

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DOS LOS

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SIMPRESCINDIBLE

SALUD Y CALIDAD DE VIDA

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POWERJOINT Lubricante articular de últimageneración y máxima potencia

Protege, regenera y lubrica las articulaciones gracias al efecto de sus poderosos componentes esenciales; el efi caz ácido hialurónico, y pro-cianidinas (proveniente del extracto de pino marítimo), reduciendo la infl amación articular y muscular. Un suplemento muy interesante para corredores, ciclistas, futbolistas u otros deportistas que exijan mucho a sus articulaciones. PowerJoint interviene en la regeneración del car-tílago articular y del líquido sinovial, gracias a su contenido en silicio orgánico, magnesio, zinc y boro.

¿Qué diferencia hay entre el PowerJoint y el PowerFlex? PowerFlex aporta proteoglicanos muy concentrados provenientes del extracto de cartílago de tiburón, seleccionado especialmente para que con-

tenga el tipo de condroitin sulfato, más biodisponible y efectivo. Previene el deterioro de la estructura cartilaginosa, mejorando su capacidad para absorber agua, actuando como amortiguador de la articulación. Además contiene una serie de vitaminas y mine-rales indispensables para su absorción y la salud del cartílago articular. PowerJoint sirve más como optimizador de la lubricación articular, y por su contenido en procianidinas (un antioxidante procedente del extracto de pino marítimo), disminuye la infl amación articular producida por el ejercicio físico.

POWERFLEX Regenerador articular de la máxima efectividad

Compuesto por elementos naturales como mucopolisacáridos de cartílago de tiburón, glucosamina y condroitín sulfato, es un rápido regenerador articular. Los oligoelementos formu-lados, posibilitan una mayor absorción y efi cacia, y nutren la articulación. PowerFlex consigue restaurar la funcionalidad de las articulaciones dañadas (elasticidad y resistencia), apre-ciándose sus efectos en tres o cuatro semanas de toma siste-mática, y esto se logra con dosifi caciones inferiores que otros productos similares para conseguir el mismo efecto positivo.

PRECIO: 32,49 € | 120 cápsulas

43,69 € | 100 Cápsulas

SALUD Y CALIDAD DE VIDA

Precios válidos para el año 2013 salvo error tipográfico

REDUCTORES DE GRASA Son suplementos de lo más populares y demandados, tanto para mejorar la efectividad en el deporte como para objetivos puramente estéticos. Perder grasa supone mejorar la proporción de masa muscular y ser más potente de forma instantánea por el simple hecho de tener que mover menos peso. Muchos corredores, ciclistas y nadadores usan quemagrasas para recuperar su composición corporal correcta después del invierno o tras estar tiempo sin entrenar fuerte.

FUNCIÓN PRODUCTO

Aumento de la energía en ejercicios aeróbicos. Aumento del metabolismo y utilización de grasa.

THERMOCARNITIN XL (pág. 24)LIPOTRÓPICO (pág. 31)THERMOFAST (pág. 25)

Mejora de la energía. Aumento del metabolismo de las grasas. Disminución del hambre por alimentos dulces.

METACTIF (pág. 26)HIDROXYCROM (pág. 30)

VITADIET (pág. 29)

Eliminar grasa localizada. Aumento de la utilización de grasa. Mejorar la energía en ejercicios aeróbicos.

THERMOCARNITIN XL (pág. 24)THERMOFAST (pág. 25)

CREMA REDUCTORA (pág. 30)

Eliminar grasa localizada y la retención excesiva de agua.

DEFINITION (pág. 28) CREMA REDUCTORA (pág. 30)

Fitness y culturismo competición*. METACTIF (pág. 26)

HIDROXYCROM (pág. 30)THERMOCARNITIN XL (pág. 24)

*Últimas semanas: añadir Definition y Crema Reductora en zonas difíciles

XXXXXXXXXXXTHERMOCARNITINQuema más grasa y aumenta tu energíaVial altamente concentrado de L-Carnitina pura. Su fórmula es una de las más potentes del mercado, aumentando su concentración en sangre durante más tiempo. Acompa-ñado de elementos como el guaraná tarifado de alta potencia, que aporta 40 mg de cafeína por unidad, y la taurina mejora la disponibilidad de energía y aumenta el rendi-miento al optimizar la utilización de la grasa como combustible.Thermocarnitin XL prolonga la actividad física, actúa como anticatabólico muscular y aumenta la capacidad de concentración. Los viales son fáciles de transportar e ingerir, por lo que es fácil consumirlos justo antes del entrenamiento.

¿Se puede tomar por la noche? Si tienes una carrera nocturna te irá genial, pero si quieres descansar bien, mejor no lo tomes puesto que te activa en lugar de relajarte.

¿Hay que hacer descansos en la toma de Thermocarnitin XL? Lo recomendable es tomar el suplemento sólo los días que tienes entrenamiento. Si lo tomas a diario es recomendable hacer una pausa de un mes después de cada tres, porque así evitas que tu cuerpo se acostumbre y no desciende su efecto energético.

¿Se puede tomar también en ayunas? Es similar a tomarse un café, no hay contraindicación al-guna para tomarlo en ayunas, es más, su efecto estará acentuado al tener el estómago vacío.

XL

44,31€ | 30 viales de 10 ml | Limón

1,48€ por vial

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QUEMAGRASAS

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SIMPRESCINDIBLE



LTHERMOFASTReduce grasa rápidamenteTermogénico y lipolítico de última generación formulado con el fi n de reducir grasa a través de una activación de la lipólisis y un aumento de la tasa metabólica. Sus com-puestos imitan la actividad de catecolaminas, elevan la temperatura corporal y con ello el gasto energético a lo largo de todo el día, incrementando también la generación de energía y predisposición del sistema cardiovascular para la actividad muscular. Ther-mofast ayuda a los deportistas infl uyendo sobre su estado de alerta, concentración y reacción, y su metabolismo basal. Su termogénesis se incrementa en aproximadamente un 4% y la lipólisis (oxidación de grasas) aumenta en casi el 10%. Además, la presencia de té rojo y verde actúan como antioxidantes, protegiendo al organismo de los radicales libres generados por el aumento de la actividad física.

¿Es mejor tomarlo antes de las comidas o después? La recomendación es tomarlo como tónico energizante media hora antes de los entrenamientos o bien antes de las comidas, con agua, para activar la pérdida de grasa.

¿Qué pauta hay que seguir en el tiempo? Si lo tomas dos meses seguidos conviene que pares uno completo, para evitar la disminución de sus efectos.


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QUEMAGRASAS

METACTIFReduce grasa y aumenta la energía,acelerando el metabolismoTermogénico y lipolítico de segunda generación, es un suplemento tónico que con-tribuye a movilizar los lípidos de manera efectiva, ahorrando también glucógeno e incrementando la resistencia. Se compone principalmente de tirosina (aminoácido po-tenciador del efecto del resto de sustancias) y un concentrado de vegetales tarifados, muy potentes, que también contribuyen a disminuir la percepción de la fatiga, acelerar el metabolismo y estimula el sistema nervioso, manteniendo el estado de alerta y con-centración.

Encuentro similitudes entre Thermofast y Metactif, ¿hay diferencias entre ambos? Aunque los dos suplementos son de la familia de los termogénicos, su composicion es diferente: Thermofast contiene té verde y té rojo ricos en catequinas que ejercen un efecto termogénico importante y aportan antioxidantes, siendo menos estimulante del sistema nervioso que Metactif, que usa guaraná y tirosina como energizantes.

39,62 € | 120 cápsulas77,31 € | 280 cápsulas

44,31 € | 30 viales de 10 ml | Limón



CARNITIN DIET BARBarritas saciantes para reducir grasaTentempié para tomar entre horas, a cualquier hora del día o con antelación a un entrena-miento. Su composición, rica en L-carnitina, contribuye a transportar los ácidos grasos a la mitocondria celular, donde son oxidados y transformados en energía. También es rica en fi -bra insoluble que aumenta de volumen al combinarse con agua, causando sensación de sa-ciedad, disminuye los niveles de colesterol y tiene efecto probiótico (estimulación de la fl ora intestinal), que favorece la absorción de nutrientes y actúa de primera barrera inmunitaria. Propiedades interesantes en situaciones de régimen, a la que se suma su agradable sabor.

En el mercado hay muchas barritas saciantes, ¿aporta algo diferente Carnitin Diet Bar? Su composición está especialmente estudiada para difi cultar un mayor aporte calórico con la alimentación, pero además del efecto saciante parte de la fi bra que con-tiene es inulina, con un interesante efecto probiótico, con propiedades bífi dogénicas que estimula el crecimiento de las bacterias benefi ciosas del intestino, por tanto aporta mucho más que otros productos similares, a nivel de salud.

44,00 € | 32 barritas de 35 g | Yogur o naranja 1,38 € | Unidad de 35 g | Yogur o naranja

QUEMAGRASAS

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DEFINITIONMejora la defi nición muscularPreparado con plantas tradicional, actúa como suave drenaje natural, mejora la diges-tión, posee acción depurativa, y reduce la hinchazón abdominal ejerciendo una leve acción carminativa. Su principal objetivo para el deportista es ayudar a expulsar el agua subcutánea sobrante, de especial interés para el culturismo natural, Fitness o ae-róbic, donde la defi nición muscular es valorada en competición. Además tiene actividad desintoxicante debida a la acción antioxidante de sus derivados polifenólicos.

¿Estos suplementos no tienen efectos secundarios? Desde luego Defi niton no los tiene, todos sus componentes son naturales, con plantas de uso cotidiano y tras largos años de uso no ha habido un solo problema.

¿Puede combinarse con otros suplementos? Si existe retención de agua, Defi nition combinado con reductores de grasa como Thermocarnitin XL permite la máxima reduc-ción de grasa a la vez que mejora la apariencia muscular.

31,47 € | 120 cápsulas


29Precios válidos para el año 2013 salvo error tipográfi co29

VITADIETPolivitamínico que asegura el aporte de vitaminas y minerales durante las dietasAporta un amplio espectro de vitaminas y minerales necesarios para el buen funciona-miento del metabolismo y asegurar el 100 % de la C.D.R. (Cantidad Diaria Recomen-dada), para evitar carencias a consecuencia del ejercicio físico. Además es el único suplemento deportivo de micronutrientes destinado a quemar masa grasa y conservar la masa magra. Sus oligoelementos han demostrado ser capaces de lograr reducciones de grasa de entre 3% y 5%. Idóneo para deportistas que quieran bajar de peso, con sólo ingerir una cápsula diaria.

He oído que las vitaminas hacen que se gane peso, ¿es cierto? No tiene fundamento ya que las vitaminas no aportan calorías, son micronutrientes que se aportan en canti-dades ínfi mas. Este rumor surge porque algunos complejos vitamínicos abren el apetito, como los que contienen mucha B12, pero no es el caso de Vitadiet.

¿Es recomendable combinarlo con otros suplementos? Se puede tomar combinado con cualquier otro suplemento, salvo con otros polivitamínicos porque tomarías un exceso que no te benefi cia ni conseguirías mejores efectos.

25,37 € | 120 cápsulas

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29,44 € | 120 cápsulas

CREMA REDUCTORA Elimina grasa localmente mejorando el aspecto de la piel Cosmético local altamente concentrado de principios activos naturales fi tocosméticos provenientes de extractos de plantas. Presen-ta una nueva composición con mayor efecto quemagrasas, mejorando el aspecto de la piel y facilitando la eliminación de la grasa subcu-tánea. Su efectividad se debe a su gran con-centración de extractos fi tológicos, de cinco a diez veces mayor que otros productos del mercado, permitiendo que sus componentes se absorban rápidamente. Se aplica dos o tres veces al día mediante un enérgico masaje para activar la circulación sanguínea.

31,69 € | Bote de 200 cc 65,52 € | Bote de 1.000 cc

HIDROXYCROMReduce grasa y aumenta la disponibilidad energéticaDos únicos elementos son necesarios para actuar sobre la formación de grasa y aportar sensación de saciedad; el extracto tarifado de Garcinia Cambogia (cuyo principio activo, el ácido hidroxycítrico -HCA-, está presente en un 50%) y el cloruro de cromo. Ambos actúan de forma sinérgica, sobre los carbohi-dratos. El HCA es un efectivo supresor del apetito e inhibidor de la lipogénesis (formación de tejido adi-poso a partir de glúcidos), y el cloruro de cromo es un excelente regulador de la glucemia, de reductor de grasa y conservador de la masa muscular. Un pro-ducto ideal para deportistas que siguen un plan para perder masa grasa conservando su masa muscular. Se realizan dos tomas, la primera en ayunas y la se-gunda tras la cena.

QUEMAGRASAS


CARNITIN PLUS Quemagrasas que preserva la masa muscular, ideal cuando combinas ejercicio y dieta para reducir peso El único suplemento deportivo que aumenta la retención de L-Carnitina de forma efectiva. Implicado en la oxidación de lí-pidos, preservando la masa muscular, su efecto mejora con la practica deportiva aeróbica. Un incremento en los niveles de carnitina sistemática y hepática, conducen a una mayor libera-ción de cetonas, y ácidos grasos libres, provenientes del tejido adiposo. Contiene colina, vitamina B5 y C, que actúan sinér-gicamente reduciendo la excreción de carnitina en un 75 %, por tanto aumentando mucho su concentración plasmática y permitiendo que intervenga en los procesos lipolíticos.

LIPOTROPICO Ayuda a movilizar la grasa corporal para quemarla, elimina agua retenida y activa el metabolismoUn lipotrópico especialmente formulado para deportistas que de-seen quemar grasa de forma efectiva, mantener la masa muscular y la energía. Sus tres principales activos, betaína, colina e inositol, ayudan a emulsionar la grasa para facilitar su transporte, que unido al ejercicio físico diario, permite ser utili-zada para produ-cir energía con más facilidad. También ayudan a transportar la grasa fuera del hígado, resultando en unos buenos detoxifi cantes hepáticos. Su acción se complementa con vitamina B6 y yoduro potásico, responsables de movilizar el agua subcutánea sobrante.Contiene también cloruro de cromo que reduce el porcentaje gra-so preservando la masa muscular. Facilita la acción de la insulina y la tolerancia a la glucosa, así como la absorción muscular de aminoácidos, evitando un descenso del metabolismo.

27,40 € | 120 cápsulas

34,53 €| 120 cápsulas


QUEMAGRASAS

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27,40 € | 120 cápsulas

GH ACTIVATORAumenta la resistencia y acorta la recuperación muscular Un activador metabólico formulado para quemar grasa, favorecer la recuperación muscular y la resistencia. Sus dos principales compuestos, arginina y ornitina, intervienen sinérgicamente en el ciclo del óxido nítrico, como precursores de la hormona del crecimiento. Ésta tiene importantes efectos anabolizantes, lipolíticos y energéticos.

Tomado adecuadamente, con el estómago vacío y antes de dormir, resulta un complemento perfecto en dietas de reducción de grasa combinadas con ejer-cicio físico, dado que disminuye el porcentaje graso, conservando el tono muscular.

33Precios válidos para el año 2013

¡Máxima efectividad!El equipo de investigación de PowerGym descubrió que algunos suplementos tienen efectos sinérgicos que permiten mejores resultados cuando se combinan, que tomados aisladamente. Este es el concepto que hay detrás de los Packs, concebidos con objeti-vos muy claros y con la efectividad como principal premisa. Todos adjuntan una com-pleta guía, detallando las pautas de administración, nutrición, dosificación y consejos, para sacarle el máximo provecho.

PACK QUEMAGRASAS Nivel fitness

Dos eficaces quemagrasas o Fat Burners; uno con efecto lipotrópico (Thermocarnitin XL), que favorece el transporte desde el tejido adiposo a las células, donde se oxidan; y otro con base de termogénico (Thermofast), que activa el meta-bolismo e incrementa el gasto calórico. Su com-binación ofrece acciones complementarias que, gracias al eficaz tercer elemento (Crema Reduc-tora), logra movilizar la grasa activando la circu-lación local en el lugar donde se aplica.

THERMOCARNITIN XL + THERMOFAST + CREMA REDUCTORA 50 cc. + LIBRO ENTRENAMIENTO, ALIMENTACIÓN y SUPLEMENTACIÓN (78.32€)

Nivel avanzado Para quienes poseen un nivel físico más ele-

vado y necesitan perder peso y/o mejorar su definición muscular, este Pack incluye dos po-tentes quemagrasas y un suplemento de efecto drenante. Un termogénico de última generación con sustancias tónicas (Metactif), un lipotrópi-co de funcionamiento contrastado (Lipotrópico), que emulsiona la grasa, más Definition, el suple-mento que elimina el agua subcutánea. Su acción conjunta es rápida.

METACTIF + LIPOTRÓPICO + DEFINITION + LIBRO ENTRENAMIENTO, ALIMENTACIÓN y SUPLEMENTACIÓN (85.46€)

PLANES POWERGYM

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PLANES AUMENTO DE MASA MUSCULAR Nivel principiantes

Para los que empiezan un programa de fortalecimiento y quieren ver resultados, este Pack aporta aminoácidos ramifi cados y carbohidratos, junto a la mejor creatina monohi-drato del mercado. Sus músculos aumentarán de tamaño y ganarán fuerza con facilidad.

POWERMASS + CREAPLUS + LIBRO ENTRENAMIENTO, ALIMENTACIÓN y SUPLEMENTACIÓN (68.13€)

Nivel avanzado Para quienes entrenan regularmente,

quieren un extra de masa muscular y con-tinuar progresando. Este Pack se basa en una buena creatina como es Creaplus, que dispone de su propio sistema de transporte para mejorar su retención muscular; com-binada con un suplemento que potencia la recuperación de la testosterona y hormo-na del crecimiento, para acelerar la recu-peración.

CREAPLUS 2.000 g + T.BOOST 120 cápsulas + LIBRO ENTRENAMIENTO, ALIMENTACIÓN y SUPLEMENTACIÓN (105.90€)

PLANES POWERGYM

Guia Sport Life 2013 Baixa

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