GuíaME 158

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“Cuando alguien desea algo debe saber que corre riesgos y por eso la vida vale la pena.”Paulo Coelho (1947-?) Escritor brasileño.

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Manolo MartíPublicidad | Producción | 629 686 [email protected]

Emilio IrigoyenAsesor comercial | 608 827 [email protected]

Paco Bustos | 676 98 42 50Director de Arte | [email protected]

Robin RanningerWebmaster | Publicidad inglés-alemánEnglish advertisement/ Deutsche Werbung

609 660 213

Impresión:Departamento Propio

La edición de guíame, se financia con la publicidad insertada en la misma.Según el artículo 24, y relacionado con el 21 de la Ley de prensa e imprenta.Queda totalmente prohíbida la reproducción total o parcial, sin autorización escrita del editor.

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Gastronomía

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Anun. Clasificados

Sorteo

Horóscopo

me alemán / inglés

“Cuando alguien desea algo debe saber que corre riesgos y por eso la vida vale la pena.”

Paulo Coelho (1947-?) Escritor brasileño.

En este número, además de las nuevas secciones y el nuevo diseño de la revista, podrás leer un reportaje sobre velas que nos presenta Dremic, una empresa familiar con larga trayectoria en la fabricación de velas situada en Beniarbeig, y que puedes visitar para descubrir su proceso de elaboración. Estas velas están hechas con materias primas naturales y ecológicas, y junto con la larga experiencia de esta empresa familiar, te garantizan la singularidad y la mejor calidad de sus productos.

Se acabaron las fallas y sin tregua entramos de lleno en la Semana Santa… y es que este año nos viene todo en marzo. Esperemos que el buen tiempo nos acompañe y propicie una buena llegada de turistas dispuestos a disfrutar de nuestra comarca.

Una comarca que ofrece mar, montaña, buenos servicios, buena gastronomía y sobre todo buena gente.

Saludos resacosos falleros de todo el equipo de GuiaME

Sonríe, vives en un lugar privilegiado y cada semana nos tienes a nosotros : )

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Turismo recibe la visita del prestigioso diario holandés “De Telegraaf”Turismo Dénia ha acogido la visita del redactor jefe y un fotógrafo del conocido diario holandés “De Telegraaf”, al objeto darles a conocer la oferta turística del destino para su inclusión en un reportaje especializado en cicloturismo. Con motivo de un press-trip, o viaje de familiarización para periodistas, del diario holandés De Telegraaf, organizado por el Patronato de Turismo de la Costa Blanca en colaboración con la OET (Oficina Española de Turismo) de Holanda y la Agencia Valenciana de Turismo, dos periodistas se desplazaron a Dénia para realizar una visita guiada por “miradores” donde poder captar vistas panorámicas del destino a incluir dentro del reportaje.Dé

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Gata apoya al equipo local del Maroc ChallengeDesde el Ayuntamiento de Gata, a través de las concejalías de Cultura y Juventud, se ha querido apoyar el Team Portal de la Marina, equipo formado por jóvenes inquilinos Juan Miguel Gavilá y Jacobo Pedrós, que participan en la edición de primavera del Raid Maroc Challenge. Se trata de una prueba solidaria no competitiva en la que lo más importante es llegar al destino, la localidad de Hassi El Bega, a las puertas del desierto Erg-Chebbi. La salida se dará el próximo 22 de marzo a las 10:30 desde la población de Xàbia, y después de un tramo no oficial hasta Motril, tendrán hasta el 29 de marzo para recorrer los 2000 km hasta la localidad marroquí .Ga

taOn

dara

Éxito de organización del certamen provincial de bandas en OndaraEl Auditorio Municipal de Ondara fue el escenario, el pasado domingo 10 de marzo, de la 3ª sección del XLII Certamen Provincial de Bandas, que congregó en Ondara a centenares de personas; tanto músicos de las bandas participantes, como acompañantes y público en general, haciendo que Ondara viviera un gran día dedicado a la música. La organización del evento en el Auditorio Municipal fue todo un éxito, según ha destacado el Concejal de Cultura, Vicent Vives, quien ha indicado que “centenares de personas de toda la provincia pudieron disfrutar de unas magníficas interpretaciones musicales en las instalaciones de Ondara”.

Déni

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Agenda 21 escolar – entrega de una bici eléctrica al CEE Raquel PayàVicente Chelet, concejal delegado de la Agenda 21, ha hecho entrega de una bicicleta eléctrica a la dirección del colegio de Educación Especial Raquel Payà de Dénia. En total, se van a distribuir entre los colegios dianenses nueve bicicletas de este tipo, subvencionadas por la Agencia Valenciana de la Energía en su programa de transporte eléctrico para el trabajo. La finalidad es doble: por un lado evitar desplazamientos en coche dentro del desempeño de la gestión diaria de los centros escolares y, además, servir de instrumento pedagógico para promocionar el uso de este medio ecológico de transporte.

Actualidad Semanal

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El Ayuntamiento de Dénia y el Servef acuerdan las bases que regirán la convocatoria del Plan de Empleo MunicipalVicente Chelet, concejal de Creama, Carmelo Nofuentes, director de la oficina del Servef de Dénia, y Mónica Piera, coordinadora de Creama Dénia, han mantenido una reunión preparatoria sobre las bases que regirán la convocatoria del primer Plan de Formación y Empleo Municipal destinado a ciudadanos desempleados que no perciba ningún tipo de ayuda o subsidio nacional o autonómico. Como ya avanzó Chelet, se impartirán dos talleres. Uno medioambiental, que consistirá en la limpieza de barrancos y caminos; otro, de mantenimiento de viales públicos, pintura y obras.

Te contamos la actualidad

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VIOLETA LLANO 3 - 13 - 23C/ Cop, 3 - 965 780 111 · DÉNIA

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JAIME MIQUEL 6 - 16 - 26Marqués de Campo, 66 - 965 780 641

JOAQUÍN SALVÁ 7 - 17 - 27Plaza Del Raset, 6 - 965 782 597

ENRIQUE ROMANÍ 8 - 18 - 28 C/ Elche, 5 - 965 781 061

INÉS ROIG SÁNCHEZ Las Brisas, l. 4 - 966 420 933

FERNANDO MIRALLES MÁS Ctra. Marinas, km. 5 - 965 780 918

SALVADORA SIVERA SIGNESCtra. Barranc Monyo - Arenetes, 61 - 965 788 261

Mª ISABEL ROSELLÓ FONTCtra. Dénia-Jávea, 20. Urb. Mare Nostrum II - 966 420 306

ONDARA DÍAS Mª DOLORES CASTELLÓ ALBEROLA 9 - 23Dr. Fleming, 31

FERNANDO MUD GADEA 13 - 27 Roser, 15 RGER JOSÉ Mª INFANTES COSTA 2 - 16Marqués Estrella, 11

ELS POBLETS DÍASINMACULADA COSTA BORRÁS 6 - 20Joan Martorell, 9

PEDREGUER DÍASRICARDO GIL MIÑANA Del 8 al 14 - 22 al 28Avda. Jaime I, 69

HERMINIA INFANTES COSTA Del 01 al 7 - 15 al 21 Doctor Calatayud, 15

GATA DE GORGOS DÍASCESAR F. IVARS CARDONA Del 2 al 8 y del 23 al 28Padre Mulet, 8

Mª ELENA SALVADOR FELIU Del 9 al 15Avda. de la Marina Alta, 19

Mª DOLORES MATALOBOS 1 y desde 16 al 22 Roquetes, 3

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Que una valla publicitaria se convierta en un auténtico oasis en medio del desierto no es ficción, ni siquiera un espejismo. De su base mana agua potable obtenida gracias a un sistema decaptura de la humedad contenida en el aire que, una vez condensada, se filtra para distribuirse luego a través de un generoso grifo que proporcionan agua potable.

Lo cierto es que ya iba siendo hora de que estos horrendos paneles gigantes ofreciera algo interesante como compensación por la contaminación paisajística que ocasionan. En este caso, su cosecha de agua es realmente bienvenida para la población más pobre que vive en los alrededores y, en general, para todo aquél que quiera utilizar la fuente.

Su utilidad podría llegar a ser trascendental para hacer llegar un recurso tan básico como el agua a comunidades asentadas en zonas desérticas o, directamente, en desiertos. En este caso, se ha colocado en Lima, la capital peruana, donde las sequías y la falta de agua es habitual para buena parte de la población.

Por suerte, sin embargo, la humedad de esta ciudad es de alrededor del 98 por ciento, por lo que se dan los requisitos perfectos para cosechar agua del aire y obtener agua purificada que soluciona la papeleta a muchas personas. Lógicamente, aumentar el número de vallas amplificaría los resultados de esta solución, una iniciativa de la Universidad de Lima de Ingeniería y Tecnología (UTEC).

La obtención se basa en un sencillo proceso que se inicia con el paso del aire a través de una serie de mecanismos o dispositivos dentro del anuncio, incluyendo un filtro de aire, un condensador y un filtro de carbón activo. Finalmente, cuando se ha concluido este tren, un tubo la dirige a los pies de la estructura, con una producción diaria de 96 litros. ¿Magia? No, por supuesto, simplemente ingenio y técnica al servicio de un mundo más justo y sostenible.

Ecología David Sanzwww.ecologiaverde.com

Valla publicitaria que genera agua potable

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4 Recomendaciones

Gadget’s y Ocio Digital

Equipo Cyber Arena [email protected], 2B - Dénia | 966 432 620

Noticias BrevesWhatsapp ¿es gratis? ¿es de pago?Existe una gran polémica en torno a este tema. Usuarios de Android han encendido las alarmas y están indignados. El servicio de mensajería instantánea Whatsapp es gratuito el primer año, y si se quiere renovar hay que pagar 0,75€ anuales. Esto quiere decir que si acaba el año hay que volver a pagar. Esto pasa en WindowsPhone y Blackberry también. La indignación viene pues que en los dispositivos de iPhone solo hay que pagar una vez para siempre. Además la compañía ha añadido nuevas modalidades de pago, de 3 y 5 años, ofreciendo mayor descuento a cuantos más años contrates.

Facebook cambia de diseñoLa red social, más grande del mundo y de más éxito cambia su diseño. Desde 2006 no sufría grandes cambios. Sera un diseño más visual y enfocado a mejorar la visión de las fotos y videos. Puesto que esta red la mitad de su contenido es de fotos y videos que suben los usuarios. Los menús de la izquierda se convertirán en iconos. Los menús de la derecha mostraran mejor las actualizaciones de nuestros contactos. La plataforma se ajustara a cualquier dispositivo de manera que sea muy fácil de usar en cualquier todos ellos. Cosa que no pasaba antes.para siempre. Además la compañía ha añadido nuevas modalidades de pago, de 3 y 5 años, ofreciendo mayor descuento a cuantos más años contrates.

Los mapas de Apple se van apañando poco a pocoCon la salida de iOS 6 vino el nuevo sistema de mapas de Apple. Causo un gran revuelo y cosecho muy mala fama. Tanto que la compañía tuvo que recomendar usar otras aplicaciones externas. Pues bien, poco a poco Apple ha ido arreglando los problemas, sobre todo los visuales, con el efecto 3D en grandes ciudades. Los mapas han sido actualizados y mejorados. Las búsquedas ahora son efectivas. Cosa que antes era todo un trauma. Al final conseguirán terminar un buen trabajo. Todo a su tiempo claro.

God Of War: AscensionSistemas: Exclusivo PS3PVP: 69,95 €Prepárate para explorar los orí-genes de Kratos mientras in-tenta romper su pacto de san-gre con el dios griego Ares en esta precuela épica. Seis me-ses después del engaño que lo llevó a matar a su mujer y su hijo, el joven Kratos es conde-nado a una vida de locura con las Furias, encerrado en una prisión titánica para los con-denados en vida. Armado con las cuchillas de doble cadena, Kratos deberá enfrentarse a las criaturas más oscuras de la mitología mientras resuelve complicados rompecabezas en una búsqueda despiada-da por la salvación.

Google TalkSistemas: PCSWindow/MACs/Linux/Smartphones/ TabletsPVP: GratisTodos ignoramos muchas cosas, como dijo Isaac Newton “Lo que sabemos es una gota de agua; lo que ignoramos es el océano.” Pero espero que después de leer este párrafo no ignores a Google Talk. Aunque es muy probable que ya lo conozcas. Es el servicio de mensajería instantánea de Google. A través de una cuenta de Gmail. Puedes descargarte el pequeño programa o desde la web de Gmail puedes hablar con tus contactos conectados. En Android y en iOS no podría faltar. Es una herramienta muy útil para profesionales. El contacto entre empleados, tiendas, proveedo-res, clientes, etc. Se facilita y agiliza la comunicación.

JUEGO

Adobe Photoshop TouchSistemas: iPhone / iPad / iPod/ AndroidPVP: Smartphone: 4,49€/ Tablet: 7,99€/ iPad 8,99€Editar fotografías desde nues-tro smartphone o en la tablet es algo cada vez más habitual gra-cias a la cantidad de aplicacio-nes de edición fotográfica. En Adobe cuentan con una versión muy avanzada llamada Photos-hop Touch. Una aplicación que, satisface totalmente las ne-cesidades básicas, que son las que normalmente utilizaremos en nuestro Smartphone o en nuestra Tablet. Una aplicación muy recomendada para los amantes de la fotografía y del retoque fotográfico.

Metal Slug XSistemas: iOS (iPhone-iPod-iPad) / Android PVP:3,59¿Recordáis aquellos soldadi-tos montados sobre tanques-camello que jugábamos en las recreativas? Pues ha lle-gado la versión X (Diez) de su juego para nuestra Tablet o Smartphone. Embárcate en el desenfreno de acción que trae este árcade, pudiéndolo jugar en cooperativo por bluetooth. A un precio asequible este juego nos dará horas y horas de entretenimiento y diver-sión a la vez que nostalgia por recordar grandes clásicos.

APLICACIÓN PC APP’S SMARTPHONES JUEGO SMARTPHONES

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Teléfonos de interés

Si necesitas consultar un teléfono

DéniaAyuntamiento ......................................................965 780 100Aguas Potables ...................................................965 780 187Ambulancias .......................................................902 157 445A. Prot. Animales ................................................965 787 633Bomberos .............................................................965 781 185Butano ....................................................................965 781 718Cámara Comercio ................................................966 423 600Casa de Cultura ...................................................965 783 665Centro de Salud ..................................................966 428 250C.D.T. ........................................................................966 423 606Creama ...................................................................966 423 702Cruz Roja...............................................................965 781 358Club Náutico .........................................................965 780 989Correos ...................................................................965 781 533Golf la Sella...........................................................966 454 252Grúa Servicio 24 h .............................................965 789 785Guardia Civil .........................................................965 780 036Hospital Marina Salud ....................................966 429 000Help-Ayuda Extranjeros ..................................966 429 000Iberdrola .................................................................965 780 024Info. Consumidor ................................................965 787 940Info. y Turismo ....................................................966 422 367Lonja........................................................................966 421 403Objetos Perdidos ................................................965 780 190Perrera ....................................................................689 594 387Policia Local ........................................................965 780 190Policia Nacional .................................................965 783 851Clínica San Carlos .............................................965 781 550Servef .....................................................................966 420 610Serv. Sociales .......................................................966 421 555Servicio Interflora ..............................................965 781 856Sogesur (S.M. Aguas) ........................................965 780 187Suma .......................................................................965 788 212

TODA LA COMARCAURGENCIAS (Policia, Bomberos...) ..................................112Hospital Marina Salud ....................................966 429 000Info. Tráfico ........................................................... 900 123 505Aeropuerto de Alicante....................................966 919 000Aeropuerto de Valencia ...................................961 598 500Centro Meterólogico de Levante ..................963 932 284

OndaraAyuntamiento ...................................................... 965 766 000Bomberos ............................................................. 965 781 185Centro de Salud .................................................. 965 767 152Correos ................................................................... 965 767 217Policia Local ........................................................ 965 766 666

El VergerAyuntamiento ...................................................... 965 750 125Policia Local ........................................................ 965 750 125

BeniarbeigAyuntamiento ...................................................... 965 766 018Centro de Salud .................................................. 965 766 115Hospital Marina Salud ...................................... 966 429 000Policia Local ........................................................ 965 766 018

PedreguerAyuntamiento ...................................................... 965 760 669Bomberos ............................................................. 965 781 185Centro de Salud .................................................. 965 761 111Policia Local ........................................................ 965 760 027

Gata de GorgosAyuntamiento ...................................................... 965 756 360Bomberos ............................................................. 965 781 185Casa de Cultura ................................................... 965 756 360Centro de Salud .................................................. 965 756 350Correos ................................................................... 965 756 053Guardia Civil ......................................................... 965 756 055Policia Local ........................................................ 965 756 089

Jesús PobreAyuntamiento ...................................................... 965 756 611Bomberos ............................................................. 965 781 185

La XaraAyuntamiento ...................................................... 966 425 129Bomberos ............................................................. 965 781 185

Els PobletsAyuntamiento ...................................................... 966 474 399Bomberos ............................................................. 965 781 185Info. y Turismo .................................................... 966 475 352Policía Local ........................................................ 629 452 951

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Agenda Cultural Marzo Dénia

EXPOSICIONES

CENTRE D'ARTL'ESTACIÓ

Calle Calderón, 4Horario:Todos los días de10 a 13 h. y de 17 a 21 h.

EXPOSICIONES

CASA MUNICIPALDE CULTURA

Horario: Laborables de11 a 14 h. y de 17 a 21 h. Sábado de 10 a 13’30 h.y de 18 a 21 h.

XXXIII CONCURS DE CARTELLS DE LA FESTA MAJOR

EN HONOR DE LA “SANTÍSSIMA

SANG”Presentación de obras

hasta el 22 /04/ 2013En la Casa de Cultura

Hasta el 9/3Exposición de pintura de GABRIEL PIÑANA ASENSI. Sala Grande

Del 14 al 30/3 Exposición de pintura de HERMAN GEYS “Muros y Grietas”Sala Grande

Hasta el 9/3Exposición de esculturas de MAIRI JEAN FLOREN-CE BRYDON

Sala Pintor Llorens

Del 14 al 30/3 Exposición de pintura deMARION CAMPBELL Sala Pintor Llorens

Sábado 9TEATRO Erre que erre produc-ciones presenta “MI HERMANA ES UNA ASESINA”A las 20.30 horasTeatro Centro Social.Entrada: 8 € (adultos)Organiza: Telon producciones

Domingo 10EXCURSIONES EN FAMÍLIA Paseo. El jardí de l’Albarda. Inscripción prévia obligatória: [email protected] Concentración: 11h en la Casa Municipal de Cultura.Duración: 3h

Viernes 1MÚSICA TRADICIONAL MIQUEL GIL&PEP GIMENO “Botifarra”, presentan “NUS”A las 20.30 horasTeatro Centro Social.Entrada: 12 €T. 617 671 524Organitza: Falla les Roques.

Domingo 3TEATRO EN FAMILIATarannà Teatre presenta,“COCOMIKMIK” A las 12,00 horasTeatro Centro Social.Recomanat a partir de 5 anys. Entrada lliure limitada a l‘aforament del local. En valencià.

Sábado 2MÚSICA JAZZJEFF JEROLAMON’S SWING THING A las 20.30 horasTeatro Centro Social.Entrada: 8 €Reserva: [email protected]: Galatea Conciertos

Domingo 24MÚSICA EN FAMILIAALUMNES DEL CONSER-VATORI “TENOR CORTIS” DE DÉNIA. Concierto Didáctico “ A las 12,00 horasTeatro Centro SocialEntrada: Libre Limit. aforo

Jueves 28MÚSICA DÉNIA-CLÀSSICS Solistas valencianosCarlos Casanova, clari-nete a las 19,00 hEl clarinete solista en el cla-sicismo y en la ópera. Obras de V.H. Crusell, G. Rossini i V. Bellini Teatro Centro SocialEntrada: 12€

Domingo31ART AL CARRERDe las 11 a las 14h. C/ Diana y Plaza del ConsellOrganiza: ADAMA

Del 15/3 al 14/4 Exposición de

LUÍS CAÑIZARES y CARMEN ORTIZInauguración día 15 a las 20h.

Miércoles 27TEATRO Teamorfosis, presenta“CICATRICES”, Texto y dirección Juan Luís López.A las 20.00 horasTeatro Centro SocialEntrada anticipada : 2€ Reservas: 645 344 807

Domingo 24“HUMPDAY”Director: Lynn Schelton EEUU 2009, 92 min.V.O. en inglés subtitulada al castellanoNo recomendada a meno-res de 7 años

Domingo 10 “BLANCANIEVES”Director: Pablo BergerEspaña 2012, 104 min.V.O. en castellano. No recomendada a menores de 7 años

Domingo 3“LA FUENTE DE LAS MUJERES”Director: Radu MihaileanuFrancia 2011, 136 min V.O. Francés subt. en caste-llano. No recomendada a menores de 7 añosColabora Asociación MATRIA

Domingo 17“TAKE SHELTER”Director: Jeff NicholsEE.UU 2011, 123 min.V.O. en inglés subtitulada al castellanoNo recomendada a meno-res de 12 años

CINECLUBLugar:Teatro Centro SocialHora: A las 19 h.

Entrada: 3 €

Más info:www.cineclubpessic.com

III CONCURS DE FOTOGRAFIA FALLES 2013

Presentación de obras del 15/3 al 30/4/13

Falla Centro.Glorieta del País

Valencià, 8 (Merceria Fornés)

CONCURSO FOTO-GRÀFICO DE LAC-

TÀNCIA MATERNA MARINA ALTA

Presentación de obras hasta el 31 /3/13 Hospital de Dénia Pda. Beniadlà, s/n

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Una bala en la cabeza

Cine Carlos RodríguezVideoteca El SurAbu l’Salt, 3 - Dénia | 96 578 57 52

Estrenos de la Semana

Nacionalidad: EE.UU.

Dirección: Kirk De Micco, Chris Sanders

Guión: Kirk De Micco, Chris Sanders

Reparto: Presonajes de animación con las voces de (V.O.): Emma Stone, Ryan Reynols, Nicolas Cage, Catherine Keener.

Género: Animación, aventuras.

Duración: 90 minutos

Calificación: Apta para todos los públicos

Estreno: 22 de Marzo de 2013

La factoría de animación Drea-mworks estrena su nuevo trabajo dirigido por los autores de títulos

infantiles tan conocidos como “Lilo y Stitch” (2002), “Space Chimps” (2008) o la fabulosa “Como entre-nar a tu dragón” (2010).

En esta ocasión se trata de una comedia de aventuras ambientada en la prehistoria. Los Croods son una familia prehistórica que debe abandonar su cueva, destruida después de un gran terremoto, para aventurarse en el nuevo y desconocido mundo que se abre ante ellos. Descubrirán increíbles paisajes, criaturas aterradoras, ani-males adorables, y también otros humanos con los que enfrentarse a sus miedos y aprender a adaptarse a los cambios. Recomendable para toda la familia.

Los Croods

Nacionalidad: EE.UU.

Dirección: Walter Hill

Guión: Alessandro Camon (Novelas gráficas: Alexis Nolent)

Reparto: Sylvester Stallone, Jason Momoa, Christian Slater, Sarah Shahi, Sung Kang, Marcus Lyle Brown, Jon Seda.Género: Acción, thriller, crimen.

Duración: 91 minutos

Calificación: No recomendada para menores de 16 años

Estreno: 22 de Marzo de 2013

Vuelve el incombustible Sylvester Stallone con una película repleta de espectaculares escenas de acción y lucha. Esta vez de la mano

de Walter Hill, autor de películas de culto como “Límite 48 horas” (1982) o “Calles de fuego” (1984).

Jimmy Bobo (Sylvester Stallone) es un asesino a sueldo duro e implacable. Tras su último trabajo, sufre un ataque inesperado por parte de otro sicario (Jason Momoa) que acaba con su compañero (Jon Seda). Dispuesto a vengarse, Jimmy se verá obligado a colaborar un detective (Sung Kang) de la policía de Nueva Orleans. Juntos intentarán acabar con una peligrosa organización que ha corrompido a la policía y las altas esferas de una ciudad devastada por el huracán Katrina.

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Música Crónicas GriegasPor Pepe Salort

Periodista Musical

Eran ella y él, él y ella, formal y aparentemente, dos compañeros de trabajo. Y estaban casados, pero no entre ellos. Sin embargo había algo en la actitud de ambos que sobrepasaba lo profesional, algo que no podían (o no querían) evitar. No podían evitar comportarse como dos gotas de agua acompasadas, o más bien como una sola gota en un espejo, arrastrada ella en el reflejo de él. Y viceversa. Hablaban de un informe financiero mientras yo hacía cola en el banco. Ellos estaban al otro lado del mostrador charlando de cómo abordar la reunión con un cliente, pero más allá de esas palabras no podían (o no querían) evitar mirarse a los labios, se acariciaban con los ojos, se pisaban las frases porque ya sabían lo que iba a decir el otro, y el otro del uno. Se conocían de memoria y la memoria no bastaba. Sin querer querían más.

Tal vez se conocieron después de casarse él con otra, ella con otro, y ya tuvieran sus vidas con sus

planes antes felices y ahora no tanto: sus casas, sus hijos… Y al juntarse, sin quererlo, llegara el flechazo rompe-esquemas, y cada cual llevara lo suyo en secreto, y nadie se atreviera a decir nada por miedo a despedazar sus mundos, y ambos supieran lo que sienten e intuyeran lo que siente el otro pero fueran conscientes de que no pueden. Y en el fondo se odien por esa extraña inquietud que se generan, esa falta de paz de quien se cree culpable y terrible  por algo que aún no ha hecho y tal vez no haga nunca pero ahí está, como un bicho que se alimenta de culpa y expulsa, a su vez, larvas de dudas.

Compleja decisión, ¿responsabilidad o egoísmo?

Al atenderme,  él me pidió rellenar un recibo . Escribí la fecha, mi nombre y  en el cuadro de la firma , en lugar de mi rúbrica, escribí:  “¿La quieres? Adelante”.

El amor entra de puntillas, y sale dando un portazo.

Llegó el día. Ese día que los seguidores de Bowie jamás

pensamos que  llegaría. La vuelta del músico  británico es la noticia musical de este

2013. Y se merece comentarlo un poco a fondo, en parte por

la cantidad de matices que contiene. El  vigésimo-cuarto trabajo de  El Duque Blanco   es

un disco de rock crudo, y aunque nos intentó engañar con el primer

single, lo que predomina aquí es su faceta más rockera. Desde el

principio con  The Next Day  ya lo deja bien claro. En ella Bowie canta con fuerza y se emociona en un

estribillo contundente y arrebatador. Sigue rockero en  Dirty Boys, una

canción con un saxo barítono a la que le salva un buen estribillo. En The Stars (Are

Out Tonight)  nos encontramos con el primer gran hit del álbum. El segundo single es una canción muy inteligente en la que un melotron y la melancólica voz de Bowie te atrapan y no te sueltan. Uno de los grandes momentos

del disco, sin dudad.  Love Is Lost  es un tema con un ritmo contundente y omnipresente órgano, que triunfa por su crudeza y oscuridad. Mucho se ha hablado de Where Are We Know? y lo más comentado ha sido eso de que Bowie  homenajeaba su época berlinesa. Es cierto, pero también lo es que es un precioso tema con un puente sublime. Valentine’s Day es mi canción favorita del disco. Sí, ya sé que no es la mejor, pero ese toque pop me chifla. Además, me recuerda sus grandes hits de los setenta.   Tras este tema, nos encontramos con la parte más floja del álbum en la que solo destacaría I’d Rather Be High y a lo mejorBoss of Me, pero ninguna de las dos me resulta imprescindible. Afortunadamente, remonta muy bien el vuelo en la recta final del disco con el pop funky de Dacing Out In Space  (se nota que es un descarte del “Lodger“) y el rock ochentero deHow Does the Grass Grow?,  donde deja  atrás  parte de la crudeza del resto del álbum. Pero esa vuelve mejor que nunca en  (You Will) Set the World on Fire donde recupera a Tin Machine en un pedazo de temazo. Para acabar vuelve la calma con un baladón soul (con coro incluido) marca de la casa, llamado You Feel So Lonely Could Die, y con Heat, donde se deja influenciar por Scott Walker. Sinceramente, no se me ocurre un mejor trabajo que este para volver tras diez años de ausencia. Además, la producción de Tony Visconti no suena desfasada (excepto en If You Can See Me), algo que es un error muy común en este tipo de regresos.

Disco de esta semana The Next Day de David Bowie

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Conciertos Vamos de concierto

Benidorm PalaceDirección: Avenida Doctor Severo Ochoa, 13, Benidorm.

Fecha: Domingo 31 de marzo 2013

Horario: 21.30 h

Entrada: De 25 a 30€

Anticipada:www.ticketmaster.es, 902 15 00 25, oficinas La Caixa, Fnac, Carrefour, Halconviajes.com y tiendas asociadas

Malú

La cantante madrileña presenta un disco de duetos con sus mejores colaboracionesSegún ha ido avan-zando su carrera discográfica, Malú

ha ido exigiendo mayor calidad en sus producciones. En sus comien-zos se dejó envolver por la magia de su más que renombrado padri-no, Alejandro Sanz, pero gracias a su talento, ha logrado despegar en solitario. Su voz excepcional y su forma de interpretar han ido gana-do en madurez. Después de Guerra fría y de participar como coach en el programa de televisión La Voz, Malú presenta Dual, en el que se recogen algunos de los dúos reali-zados por la cantante, además de seis nuevos con Aleks Syntek, Leo-nel García, Melendi, Pablo Alborán, David Bisbal y Revólver.

Malú

Loco Club ValenciaDirección: C/Erudito Orellana, 12

Fecha: Viernes 22 de marzo 2013

Horario: 22.30 h

Entrada: 13€

Anticipada:10€ Codetickets.com

Cooper

Cooper es el proyecto en solitario de Alejandro Diez, líder de los históricos Flechazos. Fonorama, del 2000, fue el primer trabajo de su nueva andadura, con el que pudo experimentar nuevas formas en sus composiciones como arreglos de cuerda o

incluso samplers. No era una

continuación de su anterior

formación aunque los seguidores

de Los Flechazos reconocieron

perfectamente el inconfundible

estilo y voz del músico. Después

de Retrovisor, Cooper decidió no

editar más álbumes y se centró

plenamente en la elaboración de

sencillos. Pero después del éxito

de algunos de ellos, Cooper volvió

con nuevos discos: Aeropuerto y

Mi Universo. Ahora presenta el

DVD A propósito de mi universo.

Cooper

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LecturaApaga la TV y lee

TIEMPO DE CENIZASAutor: Jorge MolistEditorial: TH NovelaPVP: 22,00 €En pleno Renacimiento, Joan y Anna, alejados de su tierra de origen, consiguen regentar una librería que se convierte en el centro de las intrigas de Roma. El establecimiento es un símbolo del clan español de los Borgia, que gobierna la ciudad con mano de hierro, y, por lo tanto, un objetivo a destruir por las grandes familias romanas que urden la caída del papa Alejandro VI y de sus ambiciosos hijos Juan, César y Lucrecia.

EL JUEGO INTERIOR DEL TRABAJOAutor: Gallwey, W. TimothyEditorial: SirioPVP: 15,95 €No importa que lleves mu-cho tiempo en tu trabajo ni que creas que no te queda nada nuevo que aprender en él. Cualquiera que sea tu situación, tu trabajo puede convertirse en una oportunidad de desarrollar tus aptitudes, mejorar tu bienestar e incrementar tu conciencia. Este libro te ofrece una manera fácil y placentera de mantener el rumbo mientras avanzas en dirección a tus metas per-sonales y profesionales.

LA MOLÉCULA DE LA FELICIDADAutor: ZAK, PAUL J.Editorial: IndiciosPVP: 18,00 €"Todo lo que das, lo recibes". Lejos de ser un concepto romántico o idealista, esta frase es un principio con base cientí-fica que el investigador Paul Zak, experto en la nueva disciplina deno-minada neuroeconomía, ha demostrado en una investigación extensiva y revolucionaria. La clave está en la oxitocina, una molécula que se dispara en el torrente sanguíneo cuando otro ser humano nos obsequia con un gesto desinteresado En la oxitocina radica la clave de las relaciones humanas

NO LE DIGAS QUE AÚN LA AMOAutor: Blanca ÁlvarezEditorial: Narrativa JuvenilPVP: 7,50 €Segunda parte de El curso en que me enamoré de ti, 13 ediciones y más de 50.000 ejemplares vendidos. Fotos de chicas desnudas en Facebook, una chica desparecida, y la policía interrogando a todos los alumnos de un centro escolar de clase acomodada. ¿Qué está pasando? A Bea le toca, ese curso, conocer las grietas del mundo perfecto donde vive: la decepción de una amistad que creía verdadera, el acoso escolar a través de Internet…

Completar el tablero utilizando los números del 1 al

9, sin que se repita ningún número en ninguna línea,

columna o bloque. Al principio, para animarse, en vez

de comenzar el proceso por la primera casilla (arriba

a la izquierda) hasta la última (abajo a la derecha),

podemos hacerlo por la caja o fila que tenga más

números fijos. De esta forma, pronto tendremos una

fila, columna o caja completa y nos proporcionará

aliento para seguir jugando.

| Solución en la Página 55

Sudoku

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TeatroDisfruta el Teatro

Teatro Principal AlicanteDirección: Plaza Ruperto Chapí

Fecha: 22/3/13

Horario: 20.30 h

Entrada: De 11 a 16€

Anticipada: www.servicam.com, 965 117 117, terminales CAM.

Género: Monólogo de humor

Autor: Santi Rodriguez

Intérpretes: Santi Rodriguez

Duración: 1 h 30 min

Sinopsis:

Santi Rodríguez aterriza con un espec-táculo unipersonal: A mí que me regis-tren. Para el que quiera saber algo más de él, el propio actor cuenta su biografía diciendo que nació “justo al principio de llegar al mundo con el Sol en Leo y la Luna, que ya se había peinado, en la ta-berna del Luisillo”. En lo que respecta a su carrera profesional, este jienense ha sabido compaginar su faceta de cómico con la de actor, de hecho, todo el mun-do le recuerda por su famoso papel de “El Frutero” en la serie 7 vidas. Con una innegable vis cómica, Santi Rodríguez nos lleva ahora por sus historias dispa-ratadas y desconcertantes, ideales para pasar un buen rato.

Santi Rodríguez. A mí que me registren

Teatro OlympiaDirección:C/San Vicente Mártir, 44, Valencia

Fecha: Hasta el 24/3/13

Horario: X, J y V, 19.30 h. S, 18.30 y 21.30 h. D, 18.30 h. También hay función L 18 de marzo a las 19.30 h. y M 19 de marzo a las 18.30 h. X 20 de marzo no hay función.

Entrada: de 15 a 24€Anticipada: www.entradas.com, 902 488 488 -teatro-, 902 22 14 24 -otros eventos- y oficinas Caja Madrid, Caja Navarra, Ibercaja y Grupo Rural

Compañía: Cía. Arturo Fernández

Dirección: Arturo Fernández

Intérpretes: Arturo Fernández, Sonia Castelo, Carlos Manuel DíazSinopsis:El actor Arturo Fernández vuelve a los escenarios dirigiendo y protago-nizando Los hombres no mienten, una comedia del autor Eric Assous que logró el Premio Moliere a la me-jor obra teatral de 2010. Se trata de la historia de unos personajes obsesionados con saber la verdad de unos y otros, algo que conllevará situaciones de humor, de intriga y de conflicto. El montaje se pregunta cuestiones como hasta qué punto es conveniente la sinceridad en la pare-ja o cuáles son las consecuencias de la mentira. Todo ello en un juego de dobles apariencias que involucra al público.

Los hombres NO mienten

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El grupo empresarial riojano Proconsol inició la andadura de Irius hace ya algunos años con una inversión de 90 millones de euros y con el firme propósito de construir una bodega que fuese única y de referencia a nivel internacional y que utilizando las tecnologías más avanzadas del sector vitivinícola pudiese elaborar unos caldos de calidad excepcional.

Ubicada en las proximidades de Barbastro, en la denominación de origen de Somontano, lo primero que impacta es su arquitectura concebida por el arquitecto logroñés Jesús María Pascual y su capacidad productiva está en torno a los cinco millones de litros. Sus obras completas terminaron a mediados de 2008 y su concepción y diseño no dejan indiferente a ningún visitante.

El edificio principal de las bodegas tiene unos 50 metros de altura, de los cuales casi 30 se han construido bajo tierra para ofrecer condiciones ambientales óptimas y equilibrio térmico para la

elaboración y almacenamiento de los caldos. Su estructura permite que el proceso de elaboración del vino sea por gravedad evitando así el bombeo del vino que afectaría negativamente a sus cualidades. La nueva bodega comenzaba sus primeras producciones en el año 2006 y su proceso de elaboración no es tradicional sino muy avanzado tecnológicamente.

La bodega destaca por su línea futurista y elegante,   su espectacular edificio construido en acero y cristal se integra majestuoso en el centro de su viñedo. En la búsqueda de la excelencia, la bodega aúna los últimos avances tecnológicos que la convierten en una de las más avanzadas del mundo. Su oferta enoturística se completa con restaurante, tienda, salones y auditorio para reuniones y presentaciones, una sala profesional de catas donde podrás degustar sus fabulosos vinos.

Arquitectura Equipo GuíameRedacción

Bodega Irius

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La fotografía en el mundo de la moda es clave y decisiva a la hora de determinar y captar la esencia de una colección o de un prenda en general. Transmitir los valores de la marca, acordes con los modelos elegidos y las prendas, no es trabajo fácil, pues todos juntos tienen que crear un ambiente armónico y destacar aquellos puntos que se deseen. Normalmente se habla de sus marcas, de los diseñadores que han sido los creadores de cierta prenda, pero ¿qué pasa con los fotógrafos?Esta semana quiero hablaros de aquellos artistas que consiguen transmitir la esencia de las marcas, de sus colecciones y de aquellos que las llevan a través de los objetivos de sus cámaras.Willy Vanderperre: Fotógrafo belga nacido en la década de los 70 y reconocido en el mundo de la moda. Willy Vanderperre ha hecho trabajos para revistas como Vogue y frimas como Calvin Klein. Uno de sus últimos trabajos ha si do para la casa Dior con la actriz ganadora de un Oscar Jennifer Lawrence. Los trabajos del fotógrafo se caracterizan por ser de estilo moderno impregnado de las corrientes fotográficas contemporáneas. Mert and Marcus: Mert Alas y Marcus Piggot son los fotógrafos de Mert and Marcus. Nacido en Trquía y en Gales respectivamente forman un equipo artístico que ha conseguido llegar muy lejos. Han trabajado para revistas de moda como Hamper’s Bazar, así como firmas como

Louis Vuitton o Roberto Cavalli. Su estilo fotográfico destaca por ser muy personal: imágenes de gran intensidad y dramatismo que combinadas con el retoque consiguen alcanzar auténticas obras de arte. Inez and Vinoodh: Los fotógrafos holandeses Inez Van Lamsweerde y Vinoodh Matadin también son dos nombres muy conocidos en el mundo de la moda. Desde finales de los 80 ésta pareja de artistas han dejado su firma en revistas como Vanitly Fair, Interview o Vogue. También firmas como Stella McCartney o MiuMiu han tenido la ocasión de trabajar con ellos. Fueron de los primeros en integrar la digitalización de la fotografía en sus piezas mezclando conceptos como bello y extraño, extremo y elegante… y dando como resultado una visión vanguardista del ser humano. Juergen Teller: Fotógrafo alemán que vive en Londres desde hace ya unos cuantos años. Juergen Teller, destaca por ser uno de los fotógrafos de moda del momento. En los últimos 10 años ha trabajado para Marc Jacobs y sus trabajos han sido plagiados e imitados por muchos. Durante los meses de febrero a marzo el Instituto de Arte Contemporáneo (ICA) de Londres expone en “Woo” (nombre de la exposición) algunos trabajos del fotógrafo. Tiene un estilo muy peculiar en el que destacan la naturalidad y aquellos cuerpos imperfectos. Busca la imperfección para sacarle la belleza natural de aquello que fotografía. Rostros recién levantados, arrugas, cicatrices… realidades instantáneas.

Tendencias Mar Martímarmarti.com

4 fotógrafos de moda que no te puedes perder

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158 | Del 21 al 27 / 3 / 2013 | 21

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22 | Del 21 al 27 / 3 / 2013 | 158

Corazón: Los problemas con el corazón conciernen a los esfuerzos que hacemos por vivir y ser felices. Si pensamos que para ser valientes hay que trabajar mucho, sin detenerse ni quejarse, podemos exigir a nuestro corazón un excesivo esfuerzo y llegar a agotarle. Cualquier emoción relacionada con el miedo, la angustia, la culpabilidad, la cólera e, incluso, un exceso de alegría, puede afectar al corazón y causar diferentes malestares y enfermedades. Por el contrario, la paz, serenidad y alegría de vivir garantizan un corazón con una salud excelente.Las Piernas: Representan la capacidad de ir adelante, nos sostienen. El dolor de piernas se relaciona a menudo con el miedo a avanzar hacia nuevas situaciones. El Cuello: Representa el camino por el que circulan las ideas y también la capacidad para ver varios aspectos de una misma situación o dar pruebas de humildad. Los dolores en las vértebras cervicales superiores pueden estar relacionados con una desvalorización intelectual, con el miedo a lo desconocido o con el miedo a elegir mal. La Espalda: La persona con dolor en la parte alta de la espalda, es decir, de la décima dorsal hasta las cervicales (de la cintura hasta el cuello), sufre de inseguridad afectiva. Es una persona para quien el "hacer" es muy importante, porque eso es lo que le da seguridad. Cuando alguien hace algo por ella se siente querida. Por otra parte, manifiesta su amor por los demás haciendo cosas para ellos. Del mismo modo, la espalda puede dolerle lo suficiente como para proporcionarle una excusa por no

hacerlo todo, porque teme que si hace demasiado, ya no la ayudarán. Espera mucho de los demás, y cuando sus expectativas no se cumplen, tiene la impresión de soportar una gran carga. Como le cuesta trabajo "hacer" sus demandas, cuando lo logra se siente inmovilizada si el otro no responde a ellas. Entonces el dolor empeora. Este dolor puede también presentarse en una persona que se siente demasiado vigilada en lo que hace.Las Tiroides: Esta glándula está unida a la energía de la voluntad, la capacidad de tomar decisiones para manifestar nuestras necesidades, es decir, crear nuestra vida según nuestras verdaderas necesidades. En el caso de la persona que sufre una hiperactividad de la glándula tiroides (hipertiroidismo), su cuerpo le dice que está demasiado metida en la acción; desea moderar y crear su vida, pero no se lo permite: se cree obligada a crear la de todos sus seres queridos. Esta persona no dedica tiempo a averiguar sus propias necesidades antes de pasar a la acción. En el caso del hipotiroidismo, su cuerpo le dice que desea pasar a la acción, que no hace las demandas suficientes para obtener lo que quiere en lo más profundo de sí. Está segura de no ser suficientemente rápida para lograr lo que quiere. No está en contacto suficiente con su "yo quiero".La Vejiga: Representa nuestra capacidad para delimitar nuestro territorio. Los problemas con la vejiga están relacionados con una falta de respeto hacia nuestro propio territorio o con la dificultad para sentirnos seguros en dicho territorio cuando alguien lo invade o se adueña de él.

Salud, Belleza y Bienestar

María Palacios y Juan PalaciosGabinete de Psicología y Pedagogía Familiar www.psicologiadenia.com

Cómo se comunican los órganos y vísceras a nivel emocional (2)

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Nuestra cara debe estar siempre bonita, ya

que es la parte de nuestro cuerpo que nos re-

presenta y más se expone, es por esta razón

que te daremos algunos trucos de belleza

para que te puedas maquillar tu cara de una

forma sencilla y lucir muy bonita.

Uno de los trucos más importantes es el de

utilizar un maquillaje iluminador para la zona

den entrecejo y de la barbilla, esta región es

la que debe estar más luminosa para poder

resaltar las facciones del rostro y hacer del

mismo que este uniforme y proporcional, por

último es importante resaltar los pómulos y

maquillar la nariz, en donde si tenemos una

nariz muy grande.

Otro de los trucos de maquillaje para tu ros-

tro es el de utilizar algunas sombras para tus

ojos, las mismas si tienes una piel clara pue-

den ser en tonalidades de colores pasteles, si

tu piel es bronceada puedes usar tonalidades

de colores como grises, o plateados quedan

muy bonitos.

Tip de belleza Trucos de maquillaje para la cara

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La respiración está regulada fundamentalmente por controles involuntarios a través del sistema nervioso central, por lo que nuestro cuerpo respira automáticamente día y noche. Así que respirar no es en principio una actividad intelectual ni consciente. Sin embargo aunque esté controlada por nuestro sistema nervioso autónomo, sugiero y animo a los lectores a que hagan una reflexión sobre su propia respiración. Como espectadores de vuestra propia respiración, empezad por observar cómo respiráis, tomando consciencia de si vuestra respiración es profunda o superficial, lenta o rápida, fluida o entrecortada, continua o con paradas. Observando si movéis bien el diafragma. Así mismo, podéis daros cuenta de como la respiración cambia según lo que estéis pensando, sintiendo o haciendo. Sin juzgar ni criticar como es vuestra respiración, sin tratar de cambiarla, simplemente “observar” para “conocer”.La respiración es automática y nos permite sobrevivir, pero cuando la bloqueamos o la aceleramos (hiperventilando), o la limitamos a través del hábito, de la costumbre, podemos convertirla automáticamente en distorsionada o restringida.La respiración afecta a todos los sistemas de nuestro organismo, al propio sistema respiratorio, al sistema cardiovascular, neurológico, gastrointestinal, muscular y psíquico, teniendo un efecto general sobre el sueño, la memoria, la concentración y el nivel de energía. Podemos conocer bastante de las personas observando

solamente como respiran, así vemos si son personas tensas o relajados y cómo reaccionan ante determinadas situaciones. Cuando respiramos bien sentamos las bases para nuestro bienestar físico y psíquico. También a través de la respiración podemos sostener y controlar nuestras emociones y dolores físicos, relajarnos, mejorar nuestra calidad de sueño, y en definitiva nuestra calidad de vida.

Cuando nacemos todo nuestro cuerpo respira. Los niños respiran con el vientre blando y relajado; tal vez sea una de las razones por las que los bebés cuando duermen nos trasmiten una sensación de profunda paz. Después, a una edad aún temprana, vamos alterando nuestra respiración a través del aprendizaje, la imitación, los miedos, el estrés, las prisas y los problemas que van influyendo en nuestros hábitos respiratorios.

De adultos, la mayoría de las pautas respiratorias son la acumulación de las experiencias de toda una vida y nuestro sistema nervioso se condiciona para repetir estas pautas. Con entrenamiento y consciencia podemos desaprender pautas erróneas respiratorias y recuperar nuestra respiración esencial con la que nacimos, terminando con el circulo vicioso” Como me siento mal, respiro mal” y “Como respiro mal, me siento mal”. No es fácil, claro, pero sí posible…

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Concha Caballero Psicóloga T 630 657 215Especialista en Psicología Clínica

¿Cómo es mi respiración?

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Sabias que?la mejor forma de ayudar

a combatir la depresión es realizando actividades sencillas

y agradables como pasear, tomar una copa...

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Nuestras manos son una de las partes de

nuestro cuerpo que más sufre, no solamente

porque siempre están expuestas sino que

además el tipo de piel que las cubre es muy

delicada, y muy sensible tanto la frío como al

calor, es por esta razón que en esta ocasión

te daremos algunos trucos de belleza, los

cuales te ayudarán a cuidar tus manos y que

las miasmas luzcan perfectas, te enseremos a

cuidarlas del invierno. Uno de los aspectos

más importantes es el de hidratar la piel de

las manos para ello es importante cuidarlas,

podemos utilizar algunos productos naturales

como por ejemplo aceite de almendras;

el mismo es muy bueno para el cuidado y

protección de las manos del frío del invierno,

te aconsejamos crear una rutina de belleza,

como por ejemplo aplicar dos veces a las

emana aceite de almendras en tus manos.

Otro truco de belleza es el de hidratar tus

manos con una crema que sea rica en lanolina

y en vitamina a o retinol esto ayudar a evitar

las arrugas el deterioro de las uñas así como

también que aparezcan manchas en la piel de

las manos.

Tip de bellezaComo cuidar las manos en invierno

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158 | Del 21 al 27 / 3 / 2013 | 29

La Sobreprotección

La sobreprotección se define como el exceso de cuidado y/o protección de los hijos, por parte de

los padres, abuelos o de las personas que se ha-gan cargo del menor. Se teme, sobre todo en los

más pequeños, que puedan golpearse o lastimarse si van andando por el sofá, o si intentan alcanzar por

sí mismos un juguete o algún objeto llamativo que se encuentre un poco más alejado.

Sobreproteger a los niños dificulta su crecimiento y de-sarrollo; no es adecuado crear una “burbuja de cristal” a su alrededor, por tal de que no se manche o no se gol-

pee, pues de esta manera se le limita la exploración del entorno y se le trasmiten todas nuestras inseguridades.

Está demostrado que la sobreprotección deriva en la ma-yoría de los casos en adolescentes inseguros e inmadu-ros, acostumbrados a que sus problemas les sean resuel-tos y con poca o ninguna gana de emprender proyectos personales que demanden cierto grado de esfuerzo.Evitar la sobreprotección es complicado, pues se puede llegar a ella en el momento menos pensado y sin darnos cuenta. ¿Cómo podemos prevenirla?Para prevenirla, hay que tener en cuenta, que es importan-tísimo fomentar la autonomía de los niños por tal de conse-guir que tengan una autoestima positiva, sean seguros de sí mismos, independientes y libres... Explorar, investigar, conocer el mundo que le rodea, es indispensable para su crecimiento personal. Cuando un bebé empieza a moverse por sus propios me-dios, primero gateando y después andando por toda la casa, tenemos que procurar que tenga total libertad para la exploración. Debemos acomodar la casa (enchufes, es-caleras, puntas salientes...), por tal de protegerlo de cual-quier peligro potencial y que así pueda sentirse cómodo, y campar a sus anchas por ese entorno. De este modo evita-remos estar a la expectativa, sin agobiarlo para que no se haga daño, dejándolo que investigue él solo y, que incluso trasgreda ciertas normas, pero siempre con seguridad.Tanto en bebés como en niños más mayores, es funda-mental felicitarlos cuando consigan sus logros, por pe-queños que sean. Nuestra aprobación y nuestros elogios son para ellos un gran premio que les motiva a seguir ade-lante. Del mismo modo, dejar que tome pequeñas decisiones, ya sea en el juego o en cualquier situación cotidiana, les ayudará a estimular su capacidad para escoger y decidir. Es imprescindible brindar al niño una crianza equilibra-da, en la cual haya afecto y protección, no sobreprotec-ción.Tenerlo en una cajita de cristal solo hará que el niño adquiera desconfianza por todo lo que hace, convir-tiéndolo en un niño inseguro e incapaz de hacer las cosas por sí mismo.

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Verónica Monsonís FarPsicóloga CV08093 DE EMÒTICA, ESPAI DE BENESTAR

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Psicología para niños y adultosDías: flexibilidad de horariosTerapeuta: Verónica Monsonís

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Ingredientes: (2 monas grandes). Masa madre, 100 gramos hari-na de fuerza, 10 gramos de levadura fresca de panadero, 60 gra-mos de agua. Masa Mona de Pascua, 400-440 gramos de harina de fuerza, 10 gramos de levadura fresca de panadero, 3 huevos (para la masa), 140 gramos de azúcar, 80 gramos de aceite de oliva virgen extra, 1 limón (su piel rallada), 15 gramos de agua de azahar(opcional), una pizca de sal.Para decorar: 1 huevo (para pintar), anises de colores (fideos en su defecto), azúcar, huevos (para cocer).Elaboración: La noche anterior a la elaboración de la mona, pre-para la masa madre, disuelve la levadura fresca en el agua tibia. Pon la harina en un bol e incorpora el agua con la levadura, une los ingredientes hasta tener una masa unida, no es necesario amasar mucho, sólo que los ingredientes se integren.Para hacer la masa resulta muy cómodo disponer de una amasa-dora porque es muy pegajosa, pero si la haces a mano, te facilita-rá la labor untarte las manos con aceite de oliva, pero no al prin-cipio, cuando vayas a amasar o a dar forma a la mona de Pascua.Pon en el recipiente apropiado (el de la amasadora o un cuenco amplio si la haces a mano) la harina, la levadura fresca frotándola con la yema de los dedos contra la harina hasta que se deshaga y se haya integrado, añade la masa madre, los huevos ligeramente batidos, el azúcar, el aceite de oliva, la piel de limón, el agua de azahar y la sal, amasa durante 6-8 minutos, hasta obtener un amasa homogénea y algo pegajosa. Dependiendo de la harina de fuerza que se utilice puede ser necesario añadir un poco más, cada harina tiene un grado de absorción. Forma una bola con la masa y déjala en un lugar cálido (unos 20-23º C), sin corrientes de aire y cubierta con un paño, para que fermente aproximada-

mente durante una hora o hasta que doble su tamaño.Llegado el momento, vuelca la masa en la mesa de trabajo en-grasada con aceite de oliva, divídela en dos cortándola con una rasqueta de panadero o un cuchillo, nunca estirándola. De cada porción reserva un trocito de masa para los motivos decorativos. Forma una bola con cada porción de masa y realiza el agujero en el centro con los dedos (recuerda que tendrás que engrasar tam-bién las manos con aceite), abre el agujero bastante, pues con el levado y el horneado se cerrará.Dispón cada masa una vez formada en una bandeja de horno cu-bierta con teflón o papel vegetal. Con la masa reservada, puedes hacer trenzas o los motivos decorativos que desees, es el mo-mento de hacerlos. Cubre la masa con un paño mientras los haces y cuando estén puestos, vuelve a cubrir y dejar levar de nuevo durante una hora o hasta que doblen su volumen.Los huevos para cocer los solemos poner a mitad de la fermenta-ción, lávalos muy bien antes de ponerlos en la masa. Cuando esté a punto de que finalice el segundo levado, enciende el horno con calor arriba y abajo, a 175º C.Antes de introducir la masa para hornear, píntala con el huevo batido, espolvorea un poco de azúcar y los anises de colores. Pon la bandeja del horno en la parte más baja y hornea la Mona de Pascua durante 15-20 minutos, hasta que la masa esté cocida y la superficie dorada (si ves que se dora muy pronto, puedes cubrirla con papel de aluminio.Una vez hechas las Monas de Pascua caseras, déjalas enfriar sobre una rejilla y anímate a preparar otros dulces tradicionales del estilo, como el Panquemao o la Farinosa (fariná), cada vez te resultará más fácil y satisfactorio hacer dulces artesanos.

Javier MuniesaGastronomía&cia.com

Receta de Mona de Pascua

Gastromanía

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158 | Del 21 al 27 / 3 / 2013 | 31

Gastromanía

LA COVA TALLÀEn un espacio totalmente res-taurado, recuperando la histo-ria de Dénia con paredes de pie-dra y una decoración muy cuidada. Podemos encontrar tapas de mar y montaña a precios muy económicos, especialidad en productos de la lonja.Promoción: 3 ostras + 1 copa cava 6€. Precio medio: 12 a 15 € Menú Fin de semana: 11'95 €. Menú entre semana: 9’50 €. Abierto todos los días.

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AL TEU GUSTDe la unión de Salvador Fornés (Bar-rte Prado) y Dani Vidal, nació “Al teu gust”, empresa especiali-zada en organización de eventos (bautizos, comuniones, bodas, despedidas, fallas, moros y cris-tianos...) y preparación de comidas populares (puchero, carne al hor-no, arroz al horno, paellas gigan-tes...), si tiene algo que celebrar no dude en consultarnos.

Avda. General Bosch Sánchez, 7 - ONDARASalvador: T.686999865-Dani: T.646642695

NOGUERA RestauranteSituado posiblemente, en uno de los lu-gares más privilegiados para disfrutar de una comida o una cena: a escasos metros de la orilla del mar y con vistas al golfo de Valencia. El Noguera nos ofrece su "CUI-NA A VORA MAR", arroces, pescados, ma-riscos y productos frescos del mediterrá-neo. Servicio excelente, muy buena carta de vinos. Se recomienda reservar. Menú de Mar: 15 €.

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HOTEL PALAU VERD***Un palacete del SXIX, que desborda encanto e infinidad de detalles, bajo una gran pinada centenaria, con palmeras, árboles y bambús, se encuentra su terraza Chill-Out con buena música, en armonía y tranquilidad. Catalogado por "Domus Selecta". Cerrado por temporada.

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EL MARINOEncontrarás gamba y cigala de Dénia, ostras etc... pero además disfrutarás de la sencillez de unas sardinas en es-cabeche a la plancha, de unas verdu-ras en tempura, de un filetón de atún fresco de más de 300gr., de su pulpo a la llama ó su caldo afrodisíaco... y ademas puedes disfrutar de los arro-ces de la casa. El Marino desde 1.949... por algo será. Precio medio: 20 €.

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32 | Del 21 al 27 / 3 / 2013 | 158

Desde El Sumiller

Destilado y embotellado en la Destilería Yamazaki, la destilería más antigua de Japón, fundada en 1923 por Suntory Shinjirotorii, cuyo grupo empresarial comenzó como elaborador y distribuidor de cerveza.

Este single malt se elabora con los ingredientes naturales mas puros, de modo casi artesanal. La destilería esta situada en el valle de Yamazaki,

cerca de Kyoto, rodeada de bosques de bambú, con un microclima único, que aportan uno de los ingredientes básicos en la elaboración de este elixir: agua de cristalinos manantiales, de una gran pureza. Medalla de plata en el Concurso Mundial de Whiskys de 2006.

Bodegas: Yamazaki Distillers Suntory

Tipo: Single Malt Whisky

Elaboración/Crianza: 10 años crianza.

Graduación alc.: 40%

Variedad: Coupage (Tinta Rouriz, Touriga Franca, Sousao, etc.)

Precio: 38 €.

Enrique Gª AlbeldaCrítico Eno-gastronómicoSubdirector | www.elsumiller.com

WHISKY YAMAZAKI 10 AÑOS

Nota de Cata:

Color dorado brillante, nariz claramente marcada por las especias (canela, pimienta, vainilla), maderas nobles, frutos secos tostados (nueces), notas amieladas junto a recuerdos de fruta (manzana) y frutos rojos (cerezas) en un segundo plano, disfrazados tras las notas de crianza; boca cremosa, muy suave, con notas dulzonas, que van abriéndose a ligeramente saladas, y posteriormente un tanto picantes (ligeramente a pimienta blanca); sabor de frutos tostados, bien malteado, largo, sin prevalecer el alcohol, que guarda un excelente equilibrio.

[email protected]

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En Es lo Que Hay te ofrecemos:

• Desayunos• Tapas• Almuerzos

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• Menús del Día• Comidas por encargo• Comidas para llevar

Desayunos

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Cóctel de Aceitunas + 1 Bebida + Bocadillo (para que aguantes la mañanita!) + Café. Por sólo: 3,35€

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Plato del dia

1º Plato a elegir entre uno de los 2º del menú del día + 1 bebida + postre ó café. Sólo: 5,75€

Tapas caserasHechas como las haría tu mamá, con todo el cariño y la mejor materia prima. Albondigas, ensaladilla, patatas picantes, con ajoaceite, con salsa roquefort, sepia, escombros espectaculares….. y mucho más! Todo casero hecho en mi cocina. ELQH!

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Ven y conócenos.

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Publireportaje Dremic

Visitando la fábrica de velas Dremic

El otro día nos fuimos a visitar la fábrica de velas Dremic SL en el polígono de Beniarbeig.

Fácil de encontrar por los carteles llegamos y estuvimos muy sorprendidos de que en Beniarbeig se fabrican esa gran variedad de velas. La oferta es única por la gran cantidad de velas diferentes y por sus diseños contemporáneos.

Las velas son muy elegantes y hechas por materias primas ecológicas. En Dremic es donde las materias primas naturales junto con la larga experiencia de la empresa familiar garantizan la singularidad y la mejor calidad de sus productos.

La gama de productos, por ejemplo las velas huecas con relieve, son los protagonistas en muchas terrazas y jardines. También se ven en los mejores bares y restaurantes por la costa blanca donde esas velas crean un ambiente único.

Una gran ventaja de las velas es que podemos ver el proceso de la elaboración y asi sabemos que aguantan el calor del verano y no se deforman cuando se exponen al sol.

La fábrica abre para el público entre semana de lunes a viernes de 9h a 13h y de 15h hasta las 17h y los jueves hasta las 19h.

A partir de ahora todos los jueves hasta el 25 de abril Dremic te cambia tus velas antiguas y los restos de cera por una vela nueva!

Dejense llevar por la pasión de la luz natural y visiten la fábrica. También en grupos para ver la producción o para hacer su propia vela, solo hay que pedir cita anticipada llamando al 660555200.

No te lo pierdes y visita Dremic en el Polígono industrial de Beniarbeig

Un saludo Sandro

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Más de tres años después de ver el Volskwagen e-Up! Concept en el Salón de Fráncfort, Volkswagen muestra la versión de producción del Up! eléctrico. Se llama Volkswagen e-Up! y se presentará en el próximo Salón del Automóvil de Fráncfort, en otoño, momento en el que se empezarán a aceptar reservas.

Al igual que el prototipo, hace uso de un motor eléctrico con una potencia máxima de 82 CV (60 kW) y un par de 210 Nm. No obstante, Volkswagen aclara que 82 CV es el pico de potencia que puede alcanzar, mientras que la potencia continua es de 55 CV (40 kW).

El Volkswagen e-Up! cuenta con una batería de iones de litio de 18.7 kW por hora, pesa 1.185 kilogramos y ofrece una autonomía en ciclo NEDC de hasta 150 kilómetros. Además, cuenta con la posibilidad de carga rápida (80% de carga en 30 minutos). Acelera de 0 a 100 km/h en 14

segundos (habría que ver el 0 a 50 km/h) y es capaz de alcanzar los 135 km/h.

La toma de carga se encuentra en el mismo sitio en que el Up! convencional lleva la boca del depósito de combustible. De forma opcional se ofrece el sistema de carga CCS, que soporta carga tanto AC como DC y que permite hacer uso de casi cualquier punto de recarga o toma de corriente.

La estética del Up! eléctrico viene definida por los emblemas de Volkswagen con fondo azul, el distintivo e-Up! en la zaga, las llantas de aleación de 15 pulgadas, el frontal aerodinámicamente optimizado y el diseño curvo específico de las luces diurnas LED.

Por dentro luce una tapicería especial de color gris claro con costuras de color azul, así como elementos forrados en cuero o acabados en cromo.

Motorpasión.comJavier Álvarez

Volkswagen e-Up!

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Principal referente histórico, “La Vall d’Alcalà”. Si de la historia de la que queremos hablar, es de la de nues-tro pasado árabe.Conocer nuestro entorno y valorarlo a veces implica rea-lizar un trabajo de investigación, que no siempre resulta fácil porque no todo está escrito.Esto sucede sobre todo en el caso de historias que hablan de pueblos en guerra de bandos de vencidos y de vence-dores, siempre, las luchas, se saldan con la destrucción de vidas, de futuros y de cultura, son demasiadas las veces que se intenta borrar el paso de una anterior sociedad que-mando y arrasando sus libros y documentos aquellos que darían fe del paso de un pueblo por un territorio. Esto ha provocado que hoy sigamos investigando para co-nocer todos los “secretos” o misterios que nos rodean, ¿por qué? Una de las preguntas que antes aprendemos, (cuando apenas somos unos bebés), y la pregunta que repetiremos más veces en nuestra vida.Un Valle lleno de riquezas históricas aún sin proteger con lo cual damos casi por sentado que están en peligro de extinción, con lo cual, tu que nos lees tienes la oportuni-dad de ser uno de los privilegiados que puede llevarse la experiencia de conocer ver y tocar lo que aún nos puede trasladar a un pasado glorioso para un gran personaje de nuestra historia el gran señor de La Vall d’Alcalà el Califa Al-Azraq señor de las tierras comprendidas entre el Xar-polar y Tàrbena hasta finales del año 1276. Los vestigios de su legado aún los encontramos en poblaciones actuales de la vall, Alcalà de la Jovada y Beniaia, y los despoblados

(L’Adzuvieta (catalogado como BIC, bien de interés cultural pero sin ninguna protección ni actuación de prevención de destrucción prevista a corto plazo, la Roca, el Benialí y la Cairola), y las ruinas de alquerías, corrales, masías (Capai-mona, El Rafalet de Benixarcos, el corral del Rei, el corral de la Retura…y otros que tienen su origen en la época musul-mana, punto principal de resistencia de Al-Azraq nacido en Alcalà alrededor del año 1218.“La estructura y materiales de las construcciones de los po-blados y despoblados, de márgenes y ribazos de los banca-les y de balsas, acequias y norias son un señal de identifi-cación del pasado evocador musulmán.”Honorat Ros i PardoAl –Azraq, El blau, de sobrenombre, Muhammad Abu Abda-llah Ben Hudzail, se llamaba sí por sus ojos azules, reinó en Zaragoza, Dénia y Murcia, murió a las puertas de Alcoi en abril de 1276. Era el visir de este amplio territorio nom-brado ejercía su gobierno sobre los castillos de Margarida, Gallinera, Pego, Pop (Vall de Laguard), Castiel (Castell de Castells, Borbuxen (l’Orxa), Tàrbena i Segaria. Otros gran-des tesoros a conocer en la zona, los muchos castillos que en ella se encontraban y de los que hoy queda poco o a veces nada que ver.De ahí la importancia de que te dejes llevar por estas his-torias y te conviertas en explorador por un día, adéntrate en la historia, la cultura y la vida pasada y actual de un va-lle que tiene mucho que contarte, en cada riachuelo, cada fuente, cada calle, cada piedra, siguiendo los caminos de la Vall d’Alcalà te trasladaras a un pasado no tan lejano como para llegar a ser olvidado.AFC.03/2013

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El Legado “La Vall d’Alcalà”

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HoróscopoSemanal Descubre tu futuro

LIBRAEl tránsito de Marte y Urano por tu casa siete indica conflictos con tu pareja. Va a sacar tu parte más agresiva. Si quieres que la historia siga tómatelo con calma.Cualquier discusión,

por pequeña que sea, te provocará malestar y repercutirá en tu salud.

ESCORPIOHay locuras que merecen la pena y a las que no vas a poder renunciar. Con el tránsito de Urano y Marte por tu casa seis se renuevan tus ganas de iniciar nuevos proyectos labo-

rales. Respecto a tu salud, si haces cosas que te hagan sentirte a gusto contigo mismo, mejorará tu tono vital.

SAGITARIOLa abundancia de ideas que tienes te puede llevar a imaginar muchas cosas al mismo tiempo. Lo mejor es ir paso a paso, abrir una ventana detrás de otra. Si reflexionas sabrás

en lo que te has equivocado. Alguien está esperando una respuesta.

CAPRICORNIOEl tránsito del Sol, Venus y Mercurio por tu casa tres indica cambios en tu círculo de per-sonas más allegadas. Tu día a día se puede convertir en algo distinto.Para sentir que vi-

ves en armonía no debes dar a entender cosas que des-pués resultan difíciles de cumplir.

ACUARIOSi has tenido problemas con tu pareja, a partir de ahora vas a practicar una política de borrón y cuenta nueva. Estás viviendo un proceso donde a la hora de la verdad tu propia energía

personal tendrá mucho que decir. Nuevos contactos per-sonales pueden traerte nuevas noticias profesionales.

PISCISEl tránsito del Sol, Mercurio y Venus por tu signo mejora la calidad de tu vida sentimental y es-tablece los puntos de partida para vivir nuevas experiencias. Respecto a tu salud, si sales por la

noche, intenta no ponerte hasta los topes. Lo más positivo es esperar a tener las ideas totalmente claras.

ARIESTe apetecerá vivir otras cosas con tu pareja. Tus planteamientos se saldrán de la norma común. Querrás pasar una semana distinta.Ten cuidado con tu salud, trasnochar o beber

en exceso te perjudica seriamente. En el trabajo o en tu economía se darán nuevas circunstancias.

TAURO Si empiezas a sentir que tu vida toma un nuevo

rumbo trata de escoger el camino adecuado. Deja atrás las tonterías.El tránsito de Urano y Marte por tu casa doce te aconseja administrar

tu energía de una forma racional. No te pases ni un pelo o aca-barás con problemas.

GÉMINISEl tránsito del Sol, Mercurio y Venus por tu casa diez indica el inicio de un periodo más prospero que en el pasado. Es muy impor-tante que valores todas las oportunidades,

por pequeñas que sean. Tendrás la sensibilidad a flor de piel. Pon limites a todo lo que haga daño a tus emociones.

CÁNCERHoy vas a tener el corazón abierto a nuevas perspectivas, mostrarás un carácter apasio-nado y seductor. Marte y Urano transitando por tu casa diez y mandando una cuadratura

a tu signo indican cambios, tensiones y mucha actividad en todos tus asuntos profesionales.

LEOEn asuntos de amor no andas desorientado, pero quizás todavía no sea el momento de hablar, espera un poquito más. Si quieres mejorar tu salud es necesario que te liberes

de todas esas cosas que te suponen una carga emocio-nal.Tu optimismo te hará cometer excesos.

VIRGOEl tránsito del Sol, Venus y Mercurio por tu casa siete indica nuevos planes en tu vida de pareja. Te dará soluciones a lo que antes pa-recía no tenerlas.Un poco de ejercicio todos

los días te va a proporcionar muchas ventajas. No hacerlo te va a proporcionar muchos inconvenientes.

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158 | Del 21 al 27 / 3 / 2013 | 59

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60 | Del 21 al 27 / 3 / 2013 | 158

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Angstanfälle: PanikattackenAnxiety disorders: Panic attacks

„Ich wache morgens mit einem mir unerklärlichen, intensiven Angstgefühl auf und weiβ nicht, wovor ich Angst habe oder warum mir das passiert”. „Mir ist schwindlig, meine Sicht ist verschwommen und alles erscheint mir unwirklich”. „Ich habe ein seltsames Gefühl, spüre meine Hände nicht mehr und es scheint mir, als wären es nicht meine Hände, und ich habe Angst, verrückt zu werden.“ Das sind Aussagen einiger Patienten, die an Angstanfällen leiden.

Der Ursprung des Wortes Panik stammt vom Gott „Pan“ ab, der in der griechischen Mythologie intensive Angst symbolisiert. Angst kann als eine allgemeine menschliche Erfahrung definiert werden, die im Zusammenhang mit dem Überleben der Spezie steht und in Anbetracht einer gefährlichen oder bedrohlichen Situation auftaucht, unabhängig davon ob diese Situation real oder eingebildet ist.

Auf jeden Fall erfahren Menschen, die an dieser Störung leiden, auf abrupte und überraschende Weise eine Reihe verschiedener Gefühle von Misstrauen, Angst oder Terror, die von körperlichen Symptomen begleitet sind. Das können Symptome wie Herz- Kreislaufstörungen (Herzklopfen, Herzjagen) sein, Veränderungen der Atmung (das Gefühl, keine Luft zu bekommen, Atemnot, Atembeschwerden), Druckgefühle in der Brust und/oder in der Kehle, bis hin zu

"I wake up in the morning with an inexplicable feeling of intense fear, without knowing what I am afraid of or the reason why this is happening." "I feel dizzy, with blurred vision, everything seems unreal." "I feel strange, I do not feel my hands, it is as if they were not mine, I have fear of going crazy". These are some statements of patients suffering from panic attacks.

The origin of the word panic comes from the god Pan, who in Greek mythology symbolizes intense fear. Fear can be defined as a common human experience, associated to a mechanism of survival, which arises in a real or imaginary situation of danger or threat.

The truth is that people who suffer from this disorder may experience a sudden, unpredictable and diverse mix of feelings of apprehension, fear or terror, with physical manifestations, ranging from cardiovascular symptoms (palpitations, tachycardia), body shakes, respiratory distress (feeling of choking, shortness of breath, difficulty breathing in), tightness in the chest and/or throat, to abdominal pain, including feelings of dizziness, sweating, tremor, tingling, chills or suffocation. Cognitive symptoms such as derealization (the person experiences a feeling of unreality), depersonalisation (feeling detached from oneself), fear of dying, fear of losing control and/or going crazy are also very frequent.

Concha Caballero | Psychologe Psychologist

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Angstanfälle: PanikattackenAnxiety disorders: Panic attacks

In short, people who suffer this disorder are afraid of their own inner feelings, they have FEAR OF FEAR ITSELF.

A person does not always have to show all these symptoms, it is enough to show four of them for "Panic attacks" to be diagnosed.

These attacks begin all of a sudden and reach their peak in less than 10 minutes. Their duration is usually between 5 and 20 minutes and, in rare occasions, 1 hour. Some affected people mentioned attacks which can last all day. Some patients develop a so high anticipatory anxiety (fear of the emergence of new attacks) that they find it difficult to distinguish between anticipatory anxiety and the attack itself, and/or feel highly concerned about the consequences they believe an attack can entail (having a heart attack, losing control...)

Large-scale community studies have shown that about 10% of the population experience some kind of panic attack throughout their life, and that between 1/3 and 1/2 of the people who suffer panic disorders also suffer from agoraphobia, which refers to the anxiety or intense fear of being in places or situations from which escaping might be difficult or embarrassing (department stores, transport, etc.) or situations in which the person thinks he or she cannot get help in case of a panic attack.

If this disorder is not diagnosed and treated properly, it often becomes chronic and disabling, favouring the emergence of other disorders such as depression, generalized anxiety, social phobia and dependence on certain drugs and/or alcohol in an attempt to reduce anxiety.

Finally, it must be pointed out that the affected people respond well to appropriate treatment, which make possible to achieve recovery rates above 80% with brief psychotherapies.

Beschwerden im Unterbauch, wobei Schwindelgefühle auftreten können, Schweiβausbrüche, Zittern, Kribbeln, Schüttelfrost oder Erstickungsanfälle. Häufig treten auch kognitive Symptome auf, oder auch Realitätsverlust (der Mensch erfährt das Gefühl von Unwirklichkeit), Selbstentfremdung (die Empfindung, von sich selbst getrennt zu sein), Angst vor dem Tod oder Angst davor, die Kontrolle zu verlieren und/oder Angst davor, verrückt zu werden.

Im Grunde genommen haben Menschen, die an dieser Störung leiden, Angst vor ihren eigenen inneren Empfindungen – sie haben ANGST VOR DER ANGST.Nicht immer treten alle diese Symptome gleichzeitig auf, sondern es ist ausreichend, wenn man vier von ihnen feststellt, um zu einer Diagnose wie „Angstanfall“ oder eher bekannt als „Panikattacke“ zu gelangen.

Die Angstanfälle beginnen plötzlich und erreichen in weniger als 10 Min. ihren stärksten Ausdruck. Sie dauern zwischen 5 und 20 Min. und in seltenen Fällen bis zu einer Stunde. Ich erfuhr von einigen Personen, deren Anfälle den ganzen Tag lang dauerten. Einige Patienten entwickeln eine Zukunftsangst (Angst davor, dass neue Anfälle auftreten können), die so ausgeprägt ist, dass es ihnen schwerfällt, zwischen der Zukunfsangst und dem Anfall zu unterscheiden, und/oder sie sind sehr besorgt über die Folgen, die ein Anfall mit sich bringen könnte (ein Infarkt, Gewichtsverlust…).

Ausführliche Untersuchungen haben gezeigt, dass ca. 10% der Bevölkerung im Laufe ihres Lebens in irgendeiner Form Angstanfälle haben und dass zwischen 1/3 und 1/2 der Personen mit Panikattacken

auch an Platzangst leiden, d.h. an Angst oder intensiver Furcht, an bestimmten oder Orten

oder in Situationen eingesperrt zu sein (große Kaufhäuser, in Transportmitteln, etc.) oder sie

befürchten, im Fall eines Angstanfalls keine Hilfe zu erhalten.

Wenn diese Störungen nicht richtig diagnostiziert und behandelt werden,

entwickeln sie sich oft zu chronischen, den normalen Ablauf behindernden, Krankheiten und begünstigen die Erscheinung anderer Störungen, wie Depression, allgemeine Angst, soziale Phobien und Abhängigkeit von Medikamenten und/oder Alkohol, als Versuch, die Ängste zu verringern.

Schließlich bleibt zu erwähnen, dass die Betroffenen sehr gut auf eine angemessene Behandlung ansprechen und die Störungen können in 80% der Fälle durch kurze psychoterapeutische Behandlungen überwunden werden.

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Pumicky (tabby/weiss) wurde vor der Tür einer Dame in Denia ausgesetzt, in einer Schachtel mit Hinweis auf seinen Namen und “Bitte kümmer dich um mich”. Natürlich war er traumatisiert, wenn man aber Zeit mit ihm verbringt - fängt er an zu schnurren. Kastriert und geimpft.

Geb.: 01/07/2011

Tai ist ein kleines, hübsches Tabby Mädchen. Sie war 3 Wochen alt, als sie auf der Straße gefunden wurde. Sie ist sehr verspielt und liebt es sich auf den Rücken zu rollen, um ihren Bauch gekraullt zu bekommen - Tai sehnt sich nach einem neuen Zuhause. Kastriert und geimpft.

Geb.: Mai 2011

Anruf zwecks Besuch Tel.: Ulrike (+34) 686 199 322

Pumicky (tabby/white) was dumped at the door of a lady in Denia. He was in a box with a note with his name, saying please take care of me. Naturally he is very traumatised as the moment.  But when you spend time with him - He starts to purr. Castrated and vaccinated. 

D.O.B 01/07/2011

Tai (tabby) is a pretty little tabby girl who was found in the street when she was only 3 weeks old. She is very playful and loves to roll over to have her tummy tickled - Tai is longing for a new home. Castrated and vaccinated.

D.O.B.: May 2011

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Adoptier mich! | Adopt me!

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