Introducción

Los habitos Son cualquier comportamiento repetido regularmente, que requiere de

un pequeño o ningún raciocinio y es aprendido. En otras palabras es cuando una

persona hace algo de la misma manera, una y otra vez hasta que lo realiza

automáticamente sin esfuerzo o planeación.

Los hábitos incluyen tanto actitudes como acciones. Una actitud es una inclinación

permanente a reaccionar de cierta manera cada vez que respondemos a una

situación determinada.

Habitos de influencia

Nadie nace con ellos, se adquieren, no suceden sin ser ocasionados. Cada persona

suele moldear continuamente su forma de ser y de actuar, de acuerdo a las

influencias que recibe del medio que la rodea; en la casa, en la escuela, en el

trabajo, con los amigos, con todo esto vamos construyendo nuestra identidad,

estilo de vida, y construimos así nuestro sistema de creencias y valores, el cual

define la actitud que tendremos ante la vida y el rol que ocuparemos en la

sociedad, mismo que estará presente en toda situación o actividad y puede ser

modificado por las exigencias del medio.

Los valores, ideas, sentimientos y experiencias significativas definen los hábitos de

cada persona. Por tanto los hábitos se crean, no se obtienen por herencia, se

pueden volver necesidades y nos llevan a realizar acciones automatizadas.

Algunos hábitos se convierten en necesidades, los practicamos con tanta frecuencia

que se convierten en rituales, hay acciones que realizamos a diario positivas,

negativas, productivas, no productivas, tan cotidianas que pasa desapercibido

cómo vamos forjando cadenas de hábitos muy fuertes y dificiles de vencer.

Los hábitos sirven para:

Reforzar aprendizajes

Desarrollar actitudes

Asumir responsabilidades

Desarrollar formas de organización

Los habitos de influencia son varios los cuales son, habitos de estudio, habitos de

alimentacion, habitos de lectura, etc.

Las buenas costumbres se convierten en buenos habitos los cuales son

importantes, porque después se convierten en virtudes y valores humanos.

Las malas costurmbres se convierten en buenos habitos, para convertirse en vicios,

adicciones o en violencia y agresividad.

Dentro de la influencia se agregan la escuela, los padres, los líderes y las personas

mayores.

Se comienza con una costumbre la cual es repetitiva y pasa de generación en

generación desde los abuelos, hasta los nietos.

Desde chicos los niños no son responsables de la mala educación malos habitos

que reciben de sus padres, es responsabilidad de esllos aportar conocimientos y

para esto influir en el individuo de manera no tan monótona, ni pesada. Ya que la

irresponsabilidad de los padres es la mala influencia que dan a sus hijos.

Los estudiantes prosperan si tienen buenas rutinas, costumbres y habitos de

estudio, lo cual les ayudarea a conseguir el éxito.

El hecho de que los padres influyan en los hijos no quiere decir que deben tomar

las decisiones por los hijos.

Los maestros también son responsables mensajeros y ellos se encargan de

motivar, influir y seguir las costumbres para que se conviertan en un habito.

Las 12 principales rutinas, costumbres y hábitos que deben fomentarse en:

1. El acatamiento de las leyes de la naturaleza, la cual está a disposición de los

hombres. Tenemos el derecho al uso, pero no al abuso.

2. El ahorro financiero y no en el despilfarro.

3. El cuidado de la salud propia y de la familia.

4. El respeto a las personas mayores en edad, dignidad y gobierno.

5. La comunicación, de la mejor manera posible, con sus familiares y amigos.

6. La enseñanza y realización, de las prácticas religiosas.

7. La forma de alimentarse, vestirse y comportarse.

8. La forma de consumir lo que se necesita, no lo que se quiere.

9. La organización de los trabajos, en la casa o fuera de ella.

10. Las normas de educación familiar y social.

11. Las relaciones con los otros familiares: Abuelos, padres, hermanos, primos,

tíos, etc.

12. Los sistemas, horarios y formas para estudiar.

23 Sentencias sobre la formación de buenas o malas rutinas, costumbres y

hábitos:

1. Afianzar las buenas costumbres, ayuda mucho para la práctica de las virtudes,

de la disciplina, de la voluntad y del respeto.

2. Al final somos el resultado de las decisiones, tomadas en beneficio o perjuicio

personal.

3. Algunos piensa, que las costumbres de los demás son ridículas, no las suyas.

4. Con la costumbre, casi se forma otra naturaleza personal.

5. El cuerpo, la mente y el espíritu, tienen que ser continuamente, bien cuidados

y alimentados.

6. El hábito, si no se le afronta, al poco tiempo se vuelve una necesidad.

7. El saber, el esfuerzo, la excelencia, el mérito y la autoridad y ejemplo de los

padres, son valores muy difíciles de sustituir.

8. En las negaciones importantes, para saber decir “no”, primero hay que

convertirlo en costumbre, después en hábito y posteriormente en virtud.

9. Es necesaria una buena motivación y firmeza, para conseguir los objetivos

propuestos, y que estos sean muy concretos y bien pensados.

10. Hay que convertir lo extraordinario en ordinario, para que sea una virtud.

11. Hay que educar a los hijos, para que no les castiguen cuando sean adultos.

12. Hay que formar los hábitos de pensar, cómo aprender a pensar y cómo

aprender, a desaprender.

13. Hay una cierta adicción a huir hacia adelante, sin mirar hacia dónde se va, ni

las consecuencias que conlleva.

14. La ambición, junto al Ego, no deja ver claramente de dónde se viene y dónde

se va.

15. La costumbre es la mejor de los sirvientes o la peor de las maestras.

16. La educación integral, con sus buenas costumbres y hábitos, ya es una virtud

por si sola, para el presente y el futuro de los hijos.

17. La igualdad en la ignorancia, roza la perfección en algunos.

18. Las acciones concretas, que se realizan repetidamente como rutina, se

convierten en costumbres, luego en hábitos y posteriormente en virtudes y valores

humanos.

19. Las costumbres y los hábitos, influyen positiva o negativamente, en la forma

de comportarse en la sociedad y en el éxito o fracaso de la vida.

20. Las diminutas cadenas de los buenos o malos hábitos, son generalmente

demasiado pequeñas, para sentirlas, hasta que llegan a ser demasiado fuertes, para

romperlas.

21. Las palabras convencen, pero el ejemplo arrastra.

22. Los padres deben enseñar a que los hijos practiquen lo que crean, que es lo

mejor para ellos, soportándolo en sus buenas costumbres y hábitos.

23. Mantener las buenas costumbres no es fácil. Solamente las adquiridas a través

de la rutina, tienen muchas probabilidades de mantenerse.

Referencias

Mi cumbre(2014)recuperado de http://blog.micumbre.com/2012/08/04/rutinas-

costumbres-y-habitos-su-influencia-en-la-familia/

apsicat(2014)recuperado de http://www.apsicat.com/sitio/articulos/44-salud-

emocional/74-ique-son-los-habitos.html

heatlcoaching (2014) recuperado de http://habitoshealthcoaching.wordpress.com/