¿Hábitos saludables?

1. Mira las fotos: ¿Qué es? ¿Qué hacen?

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2. Ahora, clasifica en dos columnas: hábitos saludables y

hábitos no saludables.

3. Mira el vídeo y marca verdadero (v) o falso (f). En el

vídeo dicen que es bueno...

a. Comer muchas grasas.

b. Caminar media hora.

c. Beber mucho alcohol.

d. Desayunar un café con leche.

e. Comer una manzana.

4. Ahora explica cuáles son tus hábitos buenos y tus

hábitos malos.

¿Qué hábitos tienen otras personas a tu alrededor?

Escribe una encuesta para averiguarlo.

Por ejemplo: ¿Comes muchas grasas?, ¿qué desayunas

normalmente?

5. Escribe con qué frecuencia haces las cosas anteriores:

a. Todos los días: como verduras,...

b. Tres veces por semana.

c. Una vez por semana.

d. Todas las semanas.

e. Una vez al mes.

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¿...?¿Qué?¿Cuándo?

-AR: Hablo, hablas, habla,...

-ER: Como, comes, come,...

- IR: Duermo, duermes, duerme,...

f. A veces.

g. Muy pocas veces.

h. Nunca.

6. Mira estos consejos para tener una vida saludable.

Lista de 12 consejos para una vida saludable:

1. Un vaso de jugo de naranja diario

2. Tomar el café con canela.

3. Comer chocolate.

4. Comer verduras de todos los colores.

5. Comer pizza.

6. Limpiar su cepillo de dientes.

7. Hacer rompecabezas, crucigramas o aprender un idioma, alguna habilidad nueva. Leer un libro y memorice párrafos.

8. Reír.

9. Llamar por teléfono a sus seres queridos

10. Disfrutar de una taza de té.

11. Tener una mascota.

12. Ponerle tomate al sándwich.

Relaciona estos consejos con la alimentación, la higiene y la mente.

7. Lee las siguientes frases y responde las preguntas.

a. Para una vida saludable necesitamos cuidar nuestra

alimentación. ¿Qué debemos comer en más cantidad?

b. El descanso es muy importante.

Debemos.............................................................................

........................................................................

c. Para una vida saludable necesitamos hacer ejercicio. ¿qué

tipo de ejercicio podemos

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hacer?....................................................................

.............................................................................

.......

d. Otra cosa muy importante es la

higiene. ..............................................................................

..................................................................................

e. La ropa.

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