1. HABITOS SALUDABLES

2. Acostarnos pronto y dormir losuficienteEs bueno dormirnueve horas alda e incluso mssi estamoscansados. 3. Cuidar nuestra dietaUna alimentacinvariada que incluyafruta, verdura,pescado, carne ,productos lcteos yno abusar debollera. 4. Respetar el horario de comidasEs saludable realizartres comidas al da,desayunaradecuadamente esimportante, ya quenos permite estaractivos. 5. Cuidar nuestra higiene Es necesariolavarnos las manosantes de comer yducharnosdiariamente. 6. Evitar coger fro Si estamos quietos y haycorrientes de aire es fcilque nuestro cuerpo seenfre y nos acatarremos,por eso es aconsejableabrigarse adecuadamentey evitar las corrientes. 7. Respirar aire limpio y hacer ejercicio Conviene evitar los lugaresdonde el aire no es limpio,como locales cerrados conmuchas personas o sitioscon mucha contaminacin.Es recomendable darpaseos por el campo. 8. finfinHecho por:Lorenzo LpezAtn llenaAinara torrenteLorenzo cantin