HáBitos Saludables FABIOLA Jromo05.Com
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Hbitos saludablesLos nios y nias experimentan normalmente un gran nmero de conductas como proceso natural independiente de las personas adultas, desarrollando un sentido de autonoma, estableciendo su propia identidad y adquiriendo alguna de las habilidades y competencias necesarias para funcionar adecuadamente en el mundo de los adultos.
Para fortalecer esa autonoma, que van adquiriendo paulatinamente, la escuela ha de adoptar y ensear la tica de la responsabilidad y de la participacin fomentando y dando a conocer hbitos saludables.
Los trastornos alimenticios son cada vez ms evidentes y preocupantes en la sociedad actual.la escuela debe ser uno de los escenarios vitales para trabajar buenos hbitos alimenticios sabiendo que las personas necesitamos alimentarlos para realizar funciones vitales para reponer energa.Una alimentacin correcta, saludable y equilibrada trasciende las fronteras del acto de ingerir alimentos.
APRENDESIENTERESPETA
QUE EL DESAYUNO ES LA COMIDA MAS IMPORTANTE DEL DIA.
EL BIENESTAR QUE PRODUCE UNA SANA ALIMENTACION
LOS HORARIOS DE TUS COMIDAS
QUE UNA DIETA EQUILIBRADA DEBE CONTENER ALIMENTOS DE TODOS LOS GRUPOS Y EN CANTIDADES SUFICIENTES.
LAS GANAS DE COMPARTIR TUS COMIDAS EN FAMILIA
LAS NORMAS A LA HORA DE COMER
QUE ES IMPORTANTE COMER SENTADO Y MASTICANDO LA COMIDA
LA NECESIDAD DE ESTAR RELAJADO Y TRANQUILO CUANDO COMAS
LAS CANTIDADES Y PORCIONES MODERADAS DE COMIDA.