Hábitossaludables maquinas
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LOS 5 HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES
![Page 2: Hábitossaludables maquinas](https://reader035.fdocuments.es/reader035/viewer/2022071721/55ae8fef1a28ab2f7c8b47e3/html5/thumbnails/2.jpg)
EJERCICIO
El ejercicio se debe de hacer 30 o 35 minutos
Debes llevar calzado y ropa adecuada para el ejercicio
No hay que oscecionarse con el ejercicio por que puede causar problemas
Hay que beber agua mientras haces ejercicio
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HIGIENE
Para poder tener una buena higiene debemos:
Ducharnos Lavarnos los dientes Cortarse las uñas Lavarse las manos
despúes de salir del cuarto de baño
Dormir bien Cambiar la ropa
![Page 4: Hábitossaludables maquinas](https://reader035.fdocuments.es/reader035/viewer/2022071721/55ae8fef1a28ab2f7c8b47e3/html5/thumbnails/4.jpg)
ALIMENTACION
Si quieres tener una vida saludable debes comer:
Fruta,verdura y al dia beberte un chupito de vino
Para desayunar debes beberte un zumo de naranja natural,dos tostadas, un baso de leche y una manzana
![Page 5: Hábitossaludables maquinas](https://reader035.fdocuments.es/reader035/viewer/2022071721/55ae8fef1a28ab2f7c8b47e3/html5/thumbnails/5.jpg)
ALIMENTACION
Si quieres tener una vida saludable debes comer:
Fruta,verdura y al dia beberte un chupito de vino
Para desayunar debes beberte un zumo de naranja natural,dos tostadas, un baso de leche y una manzana