Herramientas de Derecho Familiar para Sobrevivientes · Quiero verte ser valiente. ... "Me encanta...

Herramientas de Derecho Familiar para Sobrevivientes

Proyecto de Colaboración para la Violencia Doméstica y la Salud Mental

Canciones para sobrevivir al proceso de derecho familiar Escuchar música es una forma eficaz de distraerse y de mejorar su estado de ánimo. Se ha demostrado que la música disminuye la ansiedad y la depresión. También disminuye el nivel de cortisol, una hormona del estrés que se encuentra en su cuerpo. La música puede ser motivadora y puede impulsarle cuando siente que se dará por vencido. El presente folleto ofrece una lista de canciones seleccionadas para ayudarle durante todo el proceso de derecho familiar. Se escogieron por muchas razones: algunas canciones son motivadoras, otras relajantes y algunas otras simplemente pueden iluminar su cara con una sonrisa. Las letras de estas canciones tratan sobre sobrevivir y conectarse con su fuerza interior. Elegimos una variedad de estilos musicales, para que usted pueda elegir las canciones que más se conecten con usted. También puede agregar sus propios estilos favoritos a esta lista. Las puede escuchar cuando se sienta estresado, cuando vaya o venga del tribunal o todos los días como parte de su autocuidado. Para obtener sugerencias adicionales sobre cómo reducir sus niveles de estrés y cuidarse a lo largo de todo este proceso, consulte el folleto Habilidades de Afrontamiento, hable con un abogado de violencia doméstica (consulte los Recursos de Abogacía para la Violencia Doméstica) o comuníquese con un proveedor de servicios de salud mental (consulte los Recursos para el Tratamiento de la Salud Mental).

Resumen de la lista de canciones A continuación, presentamos extractos seleccionados de cada canción y una breve explicación de la razón por la que se escogió cada una. Puede hacer clic en el nombre de la canción o desplazarse hacia abajo para ver la letra completa de cada canción.

http://endgv.org/toolkits/family-law-toolkit-for-domestic-violence-survivors/





Herramientas de Derecho Familiar para Sobrevivientes del Proyecto de Colaboración para la Violencia Doméstica y la Salud Mental - Herramienta de canciones para sobrevivir, abril de 2016, p. 2

Un poco más fuerte (A Little Bit Stronger) – Sara Evans

Me digo a mí misma que estaré bien. Incluso en mis días más débiles, me vuelvo un poco más fuerte.

Esta balada del género country describe el desarrollo de la fuerza día a día, mientras se deja ir una relación fallida. Las circunstancias pueden ser difíciles en este momento, pero se fortalecerá.

Hermosa (Beautiful) – Christina Aguilera

El sol siempre brillará... las palabras no pueden hundirnos

La estrella pop Christina Aguilera envía un mensaje sencillo pero poderoso en este éxito de 2002; sin importar qué tan difíciles son las circunstancias, eres hermoso y nunca debes rendirse.

Valiente (Brave) – Sara Bareilles

Di lo que quieras decir y expresa las palabras... Quiero verte ser valiente.

Esta melodía pop de 2013 le alienta a comunicar sus pensamientos y sentimientos. Si necesita reunir valor antes de asistir al tribunal, esta canción es una buena opción.

“Para mí, la música me ayuda a afrontar situaciones. La música me ayuda cuando estoy triste, feliz e incluso enojada. También utilizo algunas canciones para recordarme a mí misma que soy fuerte y capaz y que merezco lo mejor que la vida tiene para ofrecer”.

“La música me ayuda a relajarme y me identifico con las letras de muchas canciones. Cuando me siento desequilibrado de alguna forma, coloco un CD o enciendo la radio y escucho mientras me dirijo hacia una existencia más pacífica”.

"Me encanta bailar. Bailo cuando me siento demasiado sentimental porque me ayuda a calmarme. La música que pongo cuando bailo depende de mi estado de ánimo. La música me recuerda que no estoy sola, que no inventé estas situaciones y que existe una solución, incluso si es bailar”.

- Sobrevivientes de la violencia doméstica


Me siento bien (Feeling Good) – Nina Simone

Es un nuevo amanecer, es un nuevo día, es una nueva vida para mí y me siento bien.

La grandiosa cantante de jazz, Nina Simone, canta este clásico de los años sesenta. Es una canción motivadora y poderosa que trata sobre la alegría, la libertad y los nuevos comienzos. ¡Se siente bien!

Soy mujer (I am Woman) – Helen Reddy

Si tengo que hacerlo, puedo enfrentar cualquier cosa. Soy fuerte, soy invencible, soy mujer.

La cantante australiana del género pop, Helen Reddy, canta este himno feminista de los años setenta. Es una canción optimista sobre el fortalecimiento personal y la fuerza de las mujeres.

Me gustan las cosas sobre mí (I Like the Things About Me) – Mavis Staples

Me gustan las cosas sobre mí; me gusta todo lo que alguna vez desprecié sobre mí

La cantante de blues y góspel y activista de derechos civiles, Mavis Staples, canta esta canción del estilo funk y soul que trata sobre la autoestima y sobre sentirse bien consigo mismo.

No me quebraré (I Will Not Be Broken) - Bonnie Raitt

Puedes retenerme pero no puedes retener lo que se encuentra adentro

Una canción del estilo blues, rock y country que trata sobre cómo resistir cuando alguien intente cambiarle o hacerle daño. Sea fiel a usted mismo.

Sobreviviré (I Will Survive) – Gloria Gaynor

Tengo toda mi vida por vivir, tengo todo mi amor por dar y sobreviviré

Una canción al estilo disco de la década de los setenta que actualmente sigue siendo uno de los principales éxitos de Gloria Gaynor. Trata sobre tener la voluntad de seguir adelante y sobrevivir después de un desengaño.

Es mi vida (It's My Life) – Bon Jovi

Es ahora o nunca, no voy a vivir por siempre, solo quiero vivir mientras siga vivo

Esta canción de rock de los años ochenta de la banda metal, Bon Jovi, trata sobre tomar el control de su vida. Le pone de pie y listo para la acción.


Frasco de corazones (Jar of Hearts) – Christina Perri

Me he fortalecido mucho como para alguna vez volver a caer en tus brazos

En el sencillo debut de Christina Perri, canta acerca de negarse a regresar a una relación rota. Esta balada simple de piano y cuerda evoca una tranquila sensación de fuerza.

Libre soy (Let it Go) – Idina Menzel

Libre soy, libre soy; surgiré como el despertar

Esta canción de la película Frozen de Disney, trata sobre dejar ir las ideas de lo que usted debe ser y acoger la libertad de ser uno mismo sin miedo ni límites.

Escucha (Listen) – Beyoncé

Ha llegado la hora de que mis sueños sean escuchados. No los apartarán

El ícono del pop, Beyoncé, canta esta canción soul y R&B de Dreamgirls. Es una canción apasionada sobre la independencia, dar prioridad a sí mismo y no renunciar a los sueños.

Sacúdelo (Shake It Out) – Florence + The Machine

Siempre es más oscuro justo antes del amanecer

La cantante inglesa de rock independiente, Florence Welch, canta sobre la vulnerabilidad del desamor y las posibilidades de renovación. Después del tribunal, es posible que desee sacudirse.

El show debe continuar (The Show Must Go On) – Queen

Tengo que encontrar la voluntad para continuar... continuar con el show

Esta canción trata sobre el cantante principal de Queen que continuaba cantando mientras moría de SIDA. La canción trata de encontrar la voluntad y el coraje de seguir adelante a pesar de la adversidad.

Las hermanas lo están haciendo por sí mismas (Sisters Are Doin' It For Themselves) – Eurythmics

Las hermanas lo están haciendo por sí mismas. Paradas sobre sus propios pies.

Esta canción pop celebra el progreso que han alcanzado las mujeres en nuestra sociedad. Las mujeres están en todas partes, pueden hacer cualquier cosa y no tienen que esconderse detrás de un hombre. ¡Inspirador!


Fuerza, coraje y sabiduría (Strength, Courage & Wisdom) – India.Arie

Fuerza, coraje y sabiduría, y ha estado dentro de mí todo el tiempo

Esta canción de R&B de 2001 de la ganadora del premio Grammy, India.Arie, es un recordatorio relajante y positivo sobre la fuerza, el valor y la sabiduría que se encuentra dentro de cada uno de nosotros.

Más fuerte (lo que no te mata) (Stronger [What Doesn’t Kill You]) – Kelly Clarkson

Sabes que sueño en color y hago las cosas que quiero

Esta canción con un ritmo pop, rock y dance, trata sobre fortalecerse al enfrentarse a los desafíos de la vida. Aunque el sistema de derecho familiar puede ser un desafío, usted puede surgir del mismo siendo más fuerte.

Intentar (Try) – Pink

Solo porque queme, no significa que te vayas a morir; tienes que levantarte en intentarlo

Esta balada contemporánea de estilo pop rock nos impulsa a intentarlo aun cuando el dolor nos tiente a darnos por vencidos. Si tiene dificultades para dejar la cama, Pink le cantará: "Tienes que levantarte" (You’ve gotta get up).

Puede descargar estas canciones en Spotify en http://open.spotify.com/user/mhdvcollab/playlist/7cUPRy3IcKn2CpDteYGcIJ.

Letras completas de las canciones

Este es un extracto de las Herramientas de Derecho Familiar para Sobrevivientes. Creado por la Coalición para la Erradicación de la Violencia por Motivos de Género (Coalition Ending Gender-Based Violence) a través del Proyecto de Colaboración por Violencia Doméstica y Salud Mental. Se encuentra disponible en http://endgv.org/toolkits/family-law-toolkit-for-domestic-violence-survivors/. Este proyecto cuenta con el apoyo de la Subvención N.° 2014-FW-AX-K010 otorgada por la Oficina sobre la Violencia contra las Mujeres del Departamento de Justicia de Estados Unidos. Las opiniones, hallazgos, conclusiones y recomendaciones expresadas en esta publicación pertenecen a los autores y no reflejan necesariamente las opiniones de la Oficina sobre la Violencia contra las Mujeres del Departamento de Justicia.

http://open.spotify.com/user/mhdvcollab/playlist/7cUPRy3IcKn2CpDteYGcIJ



Letras completas de las canciones

Un poco más fuerte (A Little Bit Stronger)- Sara Evans

Me desperté tarde hoy y todavía siento la punzada del dolor. De todos modos me cepillé los dientes, me vestí a pesar del desorden y puse una sonrisa en mi rostro. Me hice un poco más fuerte.

Conduzco hacia el trabajo y estoy tratando de ignorar el dolor. Así que encendí la radio, una canción estúpida me hizo pensar en ti, la escuché por un minuto pero luego la cambié. Me estoy haciendo un poco más fuerte, solo un poco más.

Y ya me cansé de esperar que podamos solucionarlo, ya me cansé de cómo se siente, de no poder avanzar De dejar que arrastres mi corazón por todas partes. Y oh Ya me cansé de pensar que podrías cambiar. Yo sé que mi corazón jamás será el mismo, pero me digo a mí misma que estaré bien. Incluso en mis días más débiles, me hago un poco más fuerte.

No ocurre de un día al otro, pero te das la vuelta y un mes pasa, y te das cuenta de que no has llorado. No te estoy dando una hora ni un segundo ni otro minuto más. Estoy ocupada haciéndome más fuerte.

Y ya me cansé de esperar que podamos solucionarlo, ya me cansé de cómo se siente, de no poder avanzar De dejar que arrastres mi corazón por todas partes. Y oh Ya me cansé de pensar que podrías cambiar. Yo sé que mi corazón jamás será el mismo, pero me digo a mí misma que estaré bien. Incluso en mis días más débiles, me hago un poco más fuerte. Me hago un poco más fuerte.

Me va bien sin ti, amor, Estoy mejor sin ti, amor, ¿Cómo se siente estar sin mí, amor? Me hago un poco más fuerte sin ti, amor.

Y ya me cansé de esperar que podamos solucionarlo, ya me cansé de cómo se siente, de no poder avanzar De dejar que arrastres mi corazón por todas partes. Y oh Ya me cansé de pensar que podrías cambiar. Sé que mi corazón jamás será el mismo, pero me digo a mí misma que estaré bien, incluso en mis días más débiles, me hago un poco más fuerte. Me hago un poco más fuerte.

Solo soy un poco más fuerte. Un poco, un poco, un poco más fuerte. Me hago un poco más fuerte

Autores: Hillary Lindsey, Luke Robert Laird Derechos de autor: High Powered Machine Music, Emi Foray Music, BMG Gold Songs, Hillary Dawn Songs, Universal Music – Careers


Hermosa (Beautiful)- Christina Aguilera No me mires Cada día es tan maravilloso y de repente, es difícil respirar. De vez en cuando me vuelvo insegura, de todo el daño, me siento tan avergonzada. Soy hermosa, no importa lo que digan, las palabras no pueden hundirme. Soy hermosa en todos los sentidos, las palabras no pueden hundirme... Oh no. Así que no me hundas hoy. Para todos tus amigos, estás delirando, tan consumido en tu miseria. Intentas arduamente llenar el vacío, las piezas han desaparecido y el rompecabezas queda sin terminar. ¿Así es como es? Eres hermosa, sin importar lo que digan, las palabras no pueden hundirte... oh no Eres hermosa en todos los sentidos Sí, las palabras no pueden hundirte, oh, no

Así que no me hundas hoy... Sin importar lo que hagamos (sin importar lo que hagamos) Sin importar lo que digamos (sin importar lo que digamos) Somos la canción dentro de la melodía, llena de hermosos errores Y en cualquier sitio al que vayamos (y en cualquier sitio al que vayamos) El sol siempre brillará (el sol siempre brillará) Y mañana podríamos despertar en el otro lado Somos hermosas, sin importar lo que digan Sí, las palabras no nos hundirán, no, no Somos hermosas en todos los sentidos Sí, las palabras no pueden hundirnos, oh, no Así que no me hundas hoy Oh, sí, no me hundas hoy, sí, ohh No me hundas hoy ohh... hoy

Autores: Calvin Broadus, Pharrell Williams, Chad Hugo, Daniel Powter, Linda Perry, John Eugene Wesley Derechos de autor: 360 Music, Songs Mp O.B.O. Pharrell Williams, Stuck In The Throat Music, Jada Loves Daddys Musik, Song 6 Music, Sony/ATV Harmony


Valiente (Brave)- Sara Bareilles

Puedes ser asombroso, puedes convertir una frase en un arma o una droga Puedes ser la persona rechazada, o ser la reacción violenta de alguien a quien le falta amor O puedes empezar a decir lo que piensas Nada va a herirte como lo hacen las palabras, cuando se asientan bajo tu piel Se mantienen dentro y no reciben sol, algunas veces, una sombra triunfa Pero me pregunto qué pasaría si tú dijeras lo que quieres decir, y expresaras las palabras Honestamente, quiero verte ser valiente, con lo que quieras decir, y expresaras las palabras Honestamente, quiero verte ser valiente, Solo quiero verte Solo quiero verte Solo quiero verte Solo quiero verte ser valiente (bis) Todo el mundo ha pasado por eso, a todo el mundo se le que quedado mirando fijo el enemigo Han caído por el miedo y han desaparecido un poco, doblegados ante el poderoso No corras, deja de contener tu lengua

Quizás haya una salida de la jaula en la que vives, quizás uno de estos días puedas dejar que la luz entre Muéstrame qué tan grande es tu valentía dijeras lo que quieres decir, y expresaras las palabras Honestamente, quiero verte ser valiente, con lo que quieras decir, y expresaras las palabras Honestamente, quiero verte ser valiente, Y ya que tu historia de silencio no te hará ningún bien, ¿creíste que sí lo haría? Deja que tus palabras sean cualquier cosa menos vacías, ¿por qué no les dices la verdad? dijeras lo que quieres decir, y expresaras las palabras Honestamente, quiero verte ser valiente, con lo que quieras decir, y expresaras las palabras Honestamente, quiero verte ser valiente Solo quiero verte Solo quiero verte Solo quiero verte Solo quiero verte ser valiente (bis) Solo quiero verte Solo quiero verte Solo quiero verte (bis)

Autores: Sara Bareilles, Jack Antonoff Derechos de autor: Sony/ATV Songs LLC, Ducky Donath Music, Tiny Bear Music, Sony/ATV Tunes LLC


Me siento bien (Feeling Good) – Nina Simone Los pájaros que vuelan alto, saben cómo me siento Sol en el cielo, tú sabes cómo me siento Brisa que se mueve lentamente, sabes cómo me siento Es un nuevo amanecer, es un nuevo día, es una nueva vida para mí. Sí, es un nuevo amanecer, es un nuevo día, es una nueva vida para mí, ooooooooh... Y me siento bien. Peces en el mar, saben cómo me siento Río que fluye libremente, sabes cómo me siento Flor en el árbol, sabes cómo me siento Es un nuevo amanecer, es un nuevo día, es una nueva vida para mí Y me siento bien Libélula bajo el sol, tú sabes lo que quiero decir, ¿no es así? Mariposas que se divierten, saben lo que quiero decir. Duerme en paz cuando el día termine: eso es lo que quiero decir. Y este mundo antiguo es un mundo nuevo y un mundo audaz para mí... Estrellas cuando brillan, saben cómo me siento Fragancia del pino, sabes cómo me siento Sí, la libertad es mía y sé cómo me siento... Es un nuevo amanecer, es un nuevo día, es una nueva vida para mí Y me siento... bien.

Autores: Anthony Newley, Leslie Bricusse Derechos de autor: Musical Comedy Productions Inc.


Soy mujer (I am Woman) - Helen Reddy Soy mujer, óyeme rugir En cantidades demasiado grandes como para que lo ignoren Y conozco demasiado como para volver atrás y fingir Porque he escuchado todo eso antes Y he estado abajo en el suelo Nadie jamás volverá a rebajarme otra vez Es así, soy sabia Pero la sabiduría nace del dolor Sí, he pagado el precio Pero mira cuánto he ganado Si tengo que hacerlo, puedo hacer cualquier cosa Soy fuerte (fuerte) Soy invencible (invencible) Soy mujer Puedes doblegarme, pero nunca romperme Porque solo sirve para volverme Más decidida a lograr mi meta final Y regreso aún más fuerte Sin ser principiante por más tiempo Porque has intensificado la convicción en mi alma

Soy mujer, mírame crecer Obsérvame de pie, con los pies juntos Mientras extiendo mis amorosos brazos a través de la tierra Pero sigo siendo un embrión Con un largo, largo camino por delante Hasta hacer que mi hermano entienda Es así, soy sabia Pero la sabiduría nace del dolor Sí, he pagado el precio Pero mira cuánto he ganado Si tengo que hacerlo, puedo enfrentar cualquier cosa Soy fuerte (fuerte) Soy invencible (invencible) Soy mujer Oh, soy mujer Soy invencible Soy fuerte Soy mujer Soy invencible Soy fuerte Soy mujer

Autores: Helen Reddy, Ray Burton Derechos de autor: Lyrics © Universal Music Publishing Group


Me gustan las cosas sobre mí (I Like the Things About Me) - Mavis Staples Me vi en el espejo ¿Qué vi? Una imagen nueva De la misma persona que yo era, ohhhh Pero ahora me pregunto por qué debería estar sorprendida Me gustan las cosas sobre mí Me gustan las cosas sobre mí Me gustan las cosas sobre mí Me gusta todo lo que alguna vez desprecié sobre mí Hubo un momento En el que deseaba que mi cabello fuese fino Y puedo recordar cuando Deseaba que mis labios fueran delgados Oh, pero ahora me pregunto por qué debería estar sorprendida Me gustan las cosas sobre mí Me gustan las cosas sobre mí Me gustan las cosas sobre mí Me gusta todo lo que alguna vez desprecié sobre mí Me gustan las cosas sobre mí Me gustan las cosas sobre mí

Me gustan las cosas sobre mí Me gusta todo lo que alguna vez desprecié sobre mí No importa ahora Cómo se puedan sentir He llegado al punto Donde quiero ser real Estoy cansada de vivir, vivir disfrazada Me gustan las cosas sobre mí Me gustan las cosas sobre mí Me gustan las cosas sobre mí Me gusta todo lo que alguna vez desprecié sobre mí Me gustan las cosas sobre mí Me gustan las cosas sobre mí Me gustan las cosas sobre mí Me gusta todo lo que alguna vez desprecié sobre mí Me gustan las cosas sobre mí Me gustan las cosas sobre mí Me gustan las cosas sobre mí Me gusta todo lo que alguna vez desprecié sobre mí

Autores: Roebuck Staples, Martha Stubbs Derechos de autor: ANTI-records


No me quebraré (I Will Not Be Broken) - Bonnie Raitt

Eso fue entonces y esto es ahora De alguna manera, encontré mi camino de regreso aquí Supe que tendrías que dejarme ir Te lo dije una vez, te lo dije Derríbame Puedes retenerme pero no puedes retener lo que se encuentra adentro Revíveme Llévame hasta el límite Tal vez me pueda doblegar Pero sé a dónde no iré No me quebraré No me quebraré No me... Convertiré en alguien que no sea yo Voy a luchar por mantener mi posición Porque de qué sirve vivir si no se puede vivir libre Qué es la libertad si no puedo ser yo misma Derríbame Puedes retenerme pero

no puedes retener lo que se encuentra adentro Revíveme Llévame hasta el límite Tal vez me pueda doblegar Pero sé a dónde no iré No me quebraré No me quebraré No me... No te dejaré acercarte Dejaré que mi espíritu vuele Vuele Alto Oh, derríbame Derríbame Puedes retenerme pero no puedes retener lo que se encuentra adentro Revíveme Llévame hasta el límite Tal vez me pueda doblegar Pero sé a dónde no iré No me quebraré No me quebraré No me...

Autor: Wayne Kirkpatrick Derechos de autor: Sell The Cow Music, Warner-Tamerlane Publishing Corp., Bo Cut Songs


Sobreviviré (I Will Survive) - Gloria Gaynor Al principio tenía miedo Estaba petrificada Seguía pensando que nunca podría vivir sin ti a mi lado Pero entonces, pasé muchas noches pensando en cómo me hiciste daño Y me fortalecí Y aprendí a arreglármelas Y ahora regresas del espacio exterior Acabo de entrar aquí y te encontré con esa mirada triste sobre tu rostro Debí haber cambiado esa estúpida cerradura Debí hacer que dejaras tu llave Si por un segundo hubiese sabido que volverías a molestarme Vete ahora, sal por la puerta Simplemente date la vuelta ahora porque ya no eres bienvenido ¿No fuiste tú quien intentó hacerme daño con un adiós? ¿Pensaste que me derrumbaría? ¿Pensaste que me tendería y moriría? Oh no, no yo Yo sobreviviré Oh, mientras sepa cómo amar sé que seguiré con vida Tengo toda mi vida por vivir tengo todo mi amor por dar y yo sobreviviré yo sobreviviré (hey-hey)

Me tomó toda la fuerza que tenía para no desarmarme Seguí intentando arreglar las piezas de mi corazón roto Y pasé, oh, tantas noches sintiendo lástima por mí misma Solía llorar pero ahora mantengo la cabeza bien alta Y ahora me ves soy una persona nueva No soy esa personita encadenada todavía enamorada de ti y entonces quisiste aparecerte y simplemente esperar que yo fuese libre y ahora estoy guardando todo mi amor para alguien que me ame Vete ahora, sal por la puerta Simplemente date la vuelta ahora porque ya no eres bienvenido ¿No fuiste tú quien intentó quebrarme con un adiós? ¿Pensaste que me derrumbaría? ¿Pensaste que me tendería y moriría? Oh no, no yo Yo sobreviviré Oh, mientras sepa cómo amar sé que seguiré con vida Tengo toda mi vida por vivir tengo todo mi amor por dar y yo sobreviviré Yo sobreviviré

Autores: Frederick J. Perren, Dino Fekaris, Nikki Sixx Derechos de autor: Bibo Music Publishing Inc., Universal Polygram Int. Publishing Inc., Polygram Int. Publishing Inc., Downtown Music Publishing International Inc., Perrenvibes Music Inc.


Es mi vida (It's My Life)- Bon Jovi

Esta no es una canción para los corazones rotos No es una oración silenciosa para los que han perdido la fe No voy a ser solo una cara entre la multitud Vas a escuchar mi voz Cuando grite bien alto

[Coro:] Es mi vida Es ahora o nunca No voy a vivir por siempre Solo quiero vivir mientras siga vivo (Es mi vida) Mi corazón es como una autopista despejada Como dijo Frankie Lo hice a mi manera Solo quiero vivir mientras siga vivo Es mi vida

Esta es para quienes se mantuvieron en pie Para Tommy y Gina, quienes nunca cedieron El mañana cada vez se torna más difícil, no cometas errores La suerte ni siquiera tiene suerte Hay que buscar nuestras propias oportunidades

[Coro:] Es mi vida Y es ahora o nunca No voy a vivir por siempre Solo quiero vivir mientras siga vivo

(Es mi vida) Mi corazón es como una autopista despejada Como dijo Frankie Lo hice a mi manera Solo quiero vivir mientras siga vivo Porque es mi vida

Es mejor mantener la cabeza erguida cuando te desafíen No te doblegues, no te quiebres, cariño, no cedas

[Coro:] Es mi vida Y es ahora o nunca Porque no voy a vivir por siempre Solo quiero vivir mientras siga vivo (Es mi vida) Mi corazón es como una autopista despejada Como dijo Frankie Lo hice a mi manera Solo quiero vivir mientras siga vivo

[Coro:] Es mi vida Y es ahora o nunca Porque no voy a vivir por siempre Solo quiero vivir mientras siga vivo (Es mi vida) Mi corazón es como una autopista despejada Como dijo Frankie Lo hice a mi manera Solo quiero vivir mientras siga vivo ¡Porque es mi vida!

Autor(es): Martin Gellner, Max Martin, Jon Bon Jovi, Martin Karl Sandberg, Richard Sambora, Werner Stranka Derechos de autor: Sony/ATV Tunes LLC, Aggressive Music, Bon Jovi Publishing, Polygram Int. Publishing Inc., Imagem London Ltd., Austro-mechana Gmbh, Universal Polygram International Publishing


Frasco de corazones (Jar of Hearts)- Christina Perri

Sé que no puedo dar un paso más hacia ti Porque todo lo que está esperándome es arrepentimiento ¿No sabes que ya no soy tu fantasma? Perdiste al amor que más amé Aprendí a vivir medio viva Y ahora me quieres una vez más ¿Y quién crees que eres? Corriendo por todos lados dejando cicatrices Coleccionando tu frasco de corazones Y desgarrando al amor Te vas a resfriar Por el hielo que hay dentro de tu alma Así que no regreses por mí ¿Quién crees que eres? He oído que estás preguntando por ahí Si estoy en algún lugar donde me puedan encontrar Pero me he fortalecido mucho Como para alguna vez volver a caer en tus brazos Y he aprendido a vivir medio viva Y ahora me quieres una vez más ¿Y quién crees que eres? Corriendo por todos lados dejando cicatrices Coleccionando tu frasco de corazones Y desgarrando al amor Te vas a resfriar Por el hielo que hay dentro de tu alma

Así que no regreses por mí ¿Quién crees que eres? Y tomó tanto tiempo sentirse bien Recordar cómo devolver la luz a mis ojos Desearía haberme perdido la primera vez que nos besamos Porque rompiste todas tus promesas Y ahora regresas Y no puedes recuperarme ¿Y quién crees que eres? Corriendo por todos lados dejando cicatrices Coleccionando tu frasco de corazones Y desgarrando al amor Te vas a resfriar Por el hielo que hay dentro de tu alma Así que no regreses por mí No regreses en absoluto ¿Y quién crees que eres? Corriendo por todos lados dejando cicatrices Coleccionando tu frasco de corazones Desgarrando al amor Te vas a resfriar Por el hielo que hay dentro de tu alma No regreses por mí No regreses en absoluto ¿Quién crees que eres? ¿Quién crees que eres? ¿Quién crees que eres?

Autores: Lawrence, Drew C./Perri, Christina Judith/Yeretsian, Barrett Noubar Publicado por Lyrics © Warner/Chappell Music, Inc.


Libre soy (Let it Go)- Idina Menzel La nieve pinta la montaña hoy No hay huellas que seguir La soledad un reino Y la reina vive en mí. El viento ruge y hay tormenta en mi

interior ¡Una tempestad que de mí salió! Lo que hay en ti, no dejes ver Buena chica tú siempre debes ser No has de abrir tu corazón ¡Pues ya se abrió! Libre soy, libre soy No puedo ocultarlo más Libre soy, libre soy ¡Libertad sin vuelta atrás! ¿Qué pasa? No me importa ya Gran tormenta habrá ¡El frío es parte también de mí! Mirando a la distancia Pequeño todo es Y los miedos que me ataban ¡Muy lejos los dejé!

Voy a probar qué puedo hacer Sin limitar ni proceder ¡Ni mal ni bien, ni obedecer jamás! Libre soy, libre soy El viento me abrazará Libre soy, libre soy ¡No me verán llorar! Firme así Me quedo aquí ¡Gran tormenta habrá! Por viento y tierra mi poder florecerá Mi alma congelada en fragmentos

romperá Ideas nuevas pronto cristalizaré No volveré jamás ¡No queda nada atrás! Libre soy, libre soy Surgiré como el despertar Libre soy, libre soy ¡Se fue la chica ideal! Firme así A la luz del sol Gran tormenta habrá ¡El frío es parte también de mí!

Autores: Kristen Anderson-Lopez, Emanuel Kiriakou, Robert J. Lopez Derechos de autor: Wonderland Music Company Inc., Walt Disney Music Company


Escucha (Listen)- Beyoncé Escucha la canción aquí en mi corazón Una melodía que comienzo pero que no puedo terminar Escucha el sonido desde muy dentro de mí Tan solo empieza A encontrar una salida Oh, La llegado la hora De escuchar mis sueños No los apartarán ni cambiarán Por los tuyos Todo porque no Escuchas... Escucha, Estoy sola en una encrucijada No me siento en casa en mi propia casa Y he intentado e intentado Decir lo que hay en mi mente Debiste haberlo sabido Oh, Ahora estoy harta de creer en ti No sabes lo que siento Soy más de lo que has hecho de mí He seguido la voz que me diste Pero ahora debo encontrar mi propio camino.

Debiste haber escuchado Que hay alguien aquí dentro Alguien que pensaba que había muerto Hace mucho tiempo Oh, estoy gritando y se escucharán mis sueños No los apartarán ni los convertirán Por los tuyos Todo porque no Escuchas... No sé dónde pertenezco Pero me marcharé Si tú no... Si tú no... ...escuchas la canción aquí en mi corazón Una melodía que empecé y que terminaré Oh, Ahora estoy harta de creer en ti No sabes lo que siento Soy más de lo que has hecho de mí He seguido la voz que pensaste que me diste Pero ahora debo encontrar mi propio camino, El mío propio.

Autores: Scott Cutler, Anne Preven, Beyonce Knowles, Henry Krieger, Cyndi Lauper Derechos de autor: Kobalt Songs Music Publishing, Sony/ATV Melody, Shigshag Music, Williamson Music Co., Rellla Music Corp., Songs Of Skg, Scottarock Music, Emi April Music Inc., Sony/ATV Harmony, Skg Songs


Sacúdelo (Shake It Out)- Florence + The Machine Los remordimientos se reúnen como viejos amigos Aquí para revivir tus momentos más oscuros No puedo ver el camino, no puedo ver el camino Y todos los demonios salen a jugar

Y cada demonio quiere su porción de carne; Pero me gusta reservarme algunas cosas, me gusta mantener mis asuntos al margen Siempre es más oscuro justo antes del amanecer

Y he sido una tonta y he estado ciega Nunca puedo dejar al pasado atrás No puedo ver el camino, no puedo ver el camino Siempre estoy arrastrando a ese caballo

Nuestro amor está pastando, qué sonido tan lúgubre; Esta noche voy a enterrar a ese caballo en la tierra Así que me gusta mantener mis asuntos al margen Pero siempre es más oscuro justo antes del amanecer

Sacúdelo, sacúdelo, sacúdelo, sacúdelo, ooh whoa x 2 Y es difícil bailar con un diablo sobre tu espalda; Así que sacúdetelo, oh whoa

Y estoy harta de mi torpe corazón Así que esta noche voy a sacarlo y luego reiniciarlo Porque me gusta mantener mis asuntos al margen Siempre es más oscuro justo antes del amanecer


Y es difícil bailar con un diablo sobre tu espalda Y a la primera oportunidad me retractaría de lo hecho Es un buen romance pero me deja tan vacía Siempre es más oscuro justo antes del amanecer

Oh whoa, oh whoa...

Y estoy condenada si lo hago, y estoy condenada si no lo hago; Así que salud por las bebidas en la oscuridad al final de mi camino Y estoy preparada para sufrir, y estoy preparada para tener esperanzas; Es un disparo en la oscuridad directo a mi garganta; Porque cuando buscaba al cielo, encontré al diablo en mí Cuando buscaba al cielo, encontré al diablo en mí Bueno, qué demonios, no voy a dejar que me pase a mí, sí



Autores: Paul Epworth, Thomas Edward Percy Hull, Florence Leontine Mary Welch Derechos de autor: Florence And The Machine Ltd., Emi Music Publishing Ltd., Universal Music

Publishing Ltd


El show debe continuar (The Show Must Go On)- Queen Espacios vacíos, ¿para qué vivimos? Lugares abandonados, supongo que conocemos el resultado Sin parar... ¿Sabe alguien qué estamos buscando? Otro héroe, otro crimen sin motivo Tras el telón, en la pantomima Mantente firme... ¿Alguien quiere seguir soportándolo? El show debe continuar, El show debe continuar Por dentro mi corazón se rompe Puede que mi maquillaje se esté desprendiendo Pero mi sonrisa todavía permanece. Sin importar lo que pase, dejaré todo al azar Otro desamor, otro romance fallido Sin parar, ¿sabe alguien para qué estamos viviendo? Supongo que estoy aprendiendo, ahora debo de ser más amable Pronto daré la vuelta a la esquina Afuera está amaneciendo Pero dentro de la oscuridad, anhelo ser

libre El show debe continuar El show debe continuar Por dentro mi corazón se rompe Puede que mi maquillaje se esté desprendiendo Pero mi sonrisa todavía permanece Mi alma está pintada como las alas de las mariposas Los cuentos de hadas del ayer crecerán pero nunca morirán Puedo volar, amigos míos El show debe continuar El show debe continuar Lo enfrentaré con una sonrisa Nunca estoy cediendo Continuar, con el show... Encabezaré la lista, me excederé Tengo que encontrar la voluntad para continuar Continuar con el... Continuar con el show... El show debe continuar...

Autor(es): John Bettis, Roger Waters, Freddie Mercury, John Deacon, Brian May, Royal C. Bannon, Roger Taylor, Lerato Molapo Derechos de autor: Sweet Harmony Music Inc., Roger Waters Music Overseas Ltd., Queen Music Limited, Artemis Muziekuitgeverij B.V., Warner-tamerlane Publishing Corp., Otarel Music Cc


Las hermanas lo están haciendo por sí mismas (Sisters Are Doin' It For Themselves)- Eurythmics

Había una vez, cuando solíamos decir Que detrás de cada “gran hombre”. Debía haber una “gran mujer”. Pero en estos tiempos de cambio, ¿sabes? Eso ya no es verdad. Así que estamos saliendo de la cocina Porque hay algo que olvidamos decirte (nosotras decimos) Las hermanas lo están haciendo por sí mismas. Paradas sobre sus propios pies. Y tocando a su propio ritmo. Las hermanas lo están haciendo por sí mismas. Esta es una canción para celebrar ¡La liberación consciente del género femenino!

Madres, hijas y sus hijas también. De mujer a mujer Nosotras cantamos contigo. El "sexo débil" tiene un nuevo exterior Tenemos doctoras, abogadas y mujeres políticas también. Todo el mundo, miren a su alrededor. Pueden ver, pueden ver, pueden ver Hay una mujer justo a su lado. [Se repite el coro] Nosotras no estamos inventando historias Ni estamos haciendo planes Porque un hombre sigue amando a una mujer Y una mujer sigue amando a un hombre (Si bien, de la misma manera)

Autor(es): Annie Lennox, David Allan Stewart Derechos de autor: Universal Music Publishing Int. Mgb Ltd.


Fuerza, coraje y sabiduría (Strength, Courage & Wisdom) - India.Arie

Dentro de mi cabeza vive un sueño que quiero ver en el sol Detrás de mis ojos, vive un yo que he estado escondiendo durante demasiado tiempo Porque he tenido demasiado miedo de mostrarlo, porque tengo miedo del juicio que pueda seguirle Siempre aplazo mi vida para el mañana Es hora de dar el primer paso con fe, tengo que mostrar mi rostro Me ha esquivado durante tanto tiempo, pero la libertad es mía hoy Debo dar el primer paso con fe, es hora de mostrar mi rostro La procrastinación me había derribado, pero mira lo que he encontrado, he encontrado

Fuerza, coraje y sabiduría Y ha estado dentro de mí todo el tiempo, Fuerza, coraje y sabiduría Dentro de mí

Detrás de mi orgullo, vive un yo que conoce la humildad; dentro de mi voz hay un alma y en mi alma hay una voz Pero he tenido mucho miedo de tomar una decisión Porque tengo miedo de las cosas que me podría estar perdiendo Correr demasiado rápido como para detenerme y escuchar

Es hora de dar el primer paso con fe, tengo que mostrar mi rostro

Me ha esquivado durante tanto tiempo, pero la libertad es mía hoy Debo dar el primer paso con fe, es hora de mostrar mi rostro La procrastinación me había derribado, pero mira lo que he encontrado, he encontrado Fuerza, coraje y sabiduría Y ha estado dentro de mí todo el tiempo, Fuerza, coraje y sabiduría Dentro de mí Cierro los ojos y pienso en todas las cosas que quiero ver Porque sé, ahora que he abierto mi corazón, sé que Puedo ser lo que yo quiera, que así sea, así sea.

Fuerza, coraje y sabiduría Ha estado dentro de mí todo el tiempo, Fuerza, coraje, sabiduría Ha estado dentro de mí todo el tiempo, todos los días estoy orando por: Fuerza, coraje y sabiduría Y ha estado dentro de mí todo el tiempo, Fuerza, coraje y sabiduría Dentro de mí

Vamp Lo encontré dentro de mí, lo he encontrado por fin Estoy segura de que lo mantendré porque me gusta, les digo gracias

Autor: India Arie Derechos de autor: Gold & Iron Music Publishing, WB Music Corp.


Más fuerte (lo que no te mata) (Stronger [What Doesn’t Kill You])- Kelly Clarkson

Sabes que la cama se siente más cálida Cuando duermo aquí sola Sabes que sueño en color Y hago las cosas que quiero

Crees que conseguiste lo mejor de mí Crees que te reíste de último Apuesto que crees que todo lo bueno ha desaparecido; Crees que me dejaste destrozada Crees que volvería corriendo otra vez Amor tú no me conoces, porque estás totalmente equivocado

Lo que no te mata te hace más fuerte Siéntete un poco más orgulloso No significa que me siento sola cuando estoy sola Lo que no te mata te hace luchadora Pasos incluso más ligeros No significa que estoy perdida porque te fuiste

Lo que no te mata te hace más fuerte, más fuerte; Solo yo conmigo misma Lo que no te mata te hace más fuerte Siéntete un poco más orgulloso No significa que me siento sola cuando estoy sola

Oíste que comenzaba con alguien nuevo Te dijeron que te estaba superando No creíste que volvería Que volvería con fuerza Tratas de hacerme daño, pero mira

Lo que no te mata te hace más fuerte Siéntete un poco más orgulloso

No significa que me siento sola cuando estoy sola Lo que no te mata te hace luchadora Pasos incluso más ligeros No significa que estoy perdida porque te fuiste

Lo que no te mata te hace más fuerte, más fuerte Solo yo conmigo misma Lo que no te mata te hace más fuerte Siéntete un poco más orgulloso No significa que me siento sola cuando estoy sola

Gracias a ti he comenzado algo nuevo Gracias a ti no soy la que tiene el corazón roto; Gracias a ti por fin estoy pensando en mí Sabes que al final el día que te fuiste solo fue mi comienzo; Al final...

Lo que no te mata te hace más fuerte Siéntete un poco más orgulloso No significa que me siento sola cuando estoy sola Lo que no te mata te hace luchadora Pasos incluso más ligeros No significa que estoy perdida porque te fuiste

Lo que no te mata te hace más fuerte, más fuerte; Solo yo conmigo misma Lo que no te mata te hace más fuerte Siéntete un poco más orgulloso No significa que me siento sola cuando estoy sola (Cuando estoy sola)

Autores: Gregory Kurstin, Alexandra Tamposi Derechos de autor: Universal Music Publishing Mgb Scandinav, Kurstin Music, Perfect Storm Music Group AB


Intentar (Try)- Pink

Oh oh ¿Alguna vez te preguntas qué estará haciendo él? ¿Cómo todo se convirtió en mentiras? Algunas veces pienso que es mejor no preguntar nunca por qué Donde hay deseo Habrá una llama Donde hay una llama Alguien va a quemarse Pero solo porque queme No significa que te vayas a morir Tienes que levantarte e intentarlo, e intentarlo, e intentarlo Tienes que levantarte e intentarlo, e intentarlo, e intentarlo Tienes que levantarte e intentarlo, e intentarlo, e intentarlo Es gracioso cómo el corazón puede ser engañoso Más que solo un par de veces ¿Por qué nos enamoramos tan fácil? Incluso cuando no es lo correcto Donde hay deseo Habrá una llama Donde hay una llama Alguien va a quemarse Pero solo porque queme No significa que te vayas a morir Tienes que levantarte e intentarlo, e intentarlo, e intentarlo Tienes que levantarte e intentarlo, e intentarlo, e intentarlo

Tienes que levantarte e intentarlo, e intentarlo, e intentarlo ¿Alguna vez te preocupaste de que pudiera arruinarse? ¿Y eso te da ganas de llorar? Cuando estás ahí fuera, haciendo lo que haces ¿Solo estás sobreviviendo? Dime, ¿solo estás sobreviviendo? Donde hay deseo Habrá una llama Donde hay una llama Alguien va a quemarse Pero solo porque queme No significa que te vayas a morir Tienes que levantarte e intentarlo, e intentarlo, e intentarlo Tienes que levantarte e intentarlo, e intentarlo, e intentarlo Tienes que levantarte e intentarlo, e intentarlo, e intentarlo Tienes que levantarte e intentarlo, e intentarlo, e intentarlo Tienes que levantarte e intentarlo, e intentarlo, e intentarlo Tienes que levantarte e intentarlo, e intentarlo, e intentarlo Tienes que levantarte e intentarlo, e intentarlo, e intentarlo Tienes que levantarte e intentarlo, e intentarlo, e intentarlo Tienes que levantarte e intentarlo, e intentarlo, e intentarlo

Autores: Alecia Moore, Linda Perry, John Clayton Mayer Derechos de autor: Sony/ATV Tunes LLC, Specific Harm Music, Stuck In The Throat Music,

Goodium Music, Emi Blackwood Music Inc., Pink Inside Publishing, Sony/ATV Harmony

Herramientas de Derecho Familiar para Sobrevivientes · Quiero verte ser valiente. ... "Me encanta...

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