Importancia de la higiene dental …………………........... 1

Recomendaciones para una buena higiene dental…......2

Limpieza de los dientes …………………………………...... 3

Pasos para un correcto cepillado ……………………. ...... 4

Colorea el dibujo …………………………………………... .....9

A jugar ……….................………………………..................10

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La higiene dental nos permitirá prevenir enfermedades en las encías y evitará en gran medida la caries. Pero una higiene dental se debe realizar de la forma y con las herramientas adecuadas. Además, se deberá dedicar el debido tiempo para que sea efectiva.

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  Para mantener una buena higiene dental debes seguir rigurosamente las siguientes recomendaciones:

•Visitar al dentista dos veces al año.

•Limpiarte muy bien los dientes después de cada comida.

•No consumir habitualmente dulces o bebidas azucaradas entre comidas y reducir su consumo durante las mismas.

•Masticar bien los alimentos para que no se depositen restos entre los dientes. 2

Limpieza de los dientes Se realiza mediante el uso del cepillo dental y el dentífrico. Con el cepillado eliminaremos no sólo los restos de alimentos sino también la invisible placa bacteriana. Existen varias técnicas de cepillado, que van dirigidas a limpiar las caras internas, externas y las de la masticación.

¿Cuándo debemos limpiarnos los dientes?

Lo ideal es cepillarse los dientes después de cada comida (desayuno, almuerzo y cena). Es imprescindible

hacerlo a fondo al menos una vez al día.

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- Cepillado de la cara externa.

Han de cepillarse todas y cada una de las piezas dentales, por su cara externa, desde la encía y con un movimiento vertical de barrido, tanto para los dientes inferiores como para los superiores.

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-Cepillado de la cara interna

La cara interna debe cepillarse desde el límite entre los dientes y la encía hacia el borde libre, con un movimiento de barrido que se logra mediante un giro de la muñeca. La acción ha de repetirse varias veces en cada sector, tanto en los dientes superiores como inferiores.

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-cepillado de la cara masticadora

Para efectuar la limpieza de la cara masticatoria de premolares y molares hay que apoyar el cepillo y efectuar una serie de movimientos circulares de manera que la punta de las cerdas penetre en los surcos y fisuras. El procedimiento debe efectuarse en todas las piezas inferiores y superiores de la dentadura.

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