Higiene y sus adaptación

NOMBRE: ALEJANDRO PAREDES

NATALIA QUEZADA H.

DOCENTE: GLORIA MIGUELES

ASIGNATURA: ACT. TERAPÉUTICAS I

Inicialmente

El término higiene se refiere a la limpieza y el aseo, ya sea del cuerpo

como de las viviendas o los lugares públicos. Se puede distinguir entre

la higiene personal o privada (cuya aplicación es responsabilidad del propio

individuo) y la higiene pública (que debe ser garantizada por el Estado).

Existe una variedad de tipos de higiene pero en esta exposición nos

vamos a referir a la higiene personal y sus adaptaciones.

Una buena higiene esta preocupada de los cambios corporales que

presenta nuestro cuerpo ya sea los olores que se presentan como también el

sudor.

¿ Porque es importante la higiene?

Una buena higiene ayuda a eliminar gérmenes que nos puede afectar a nuestra salud como también sentirnos seguros de nosotros mismos. Si no es así, es posible que nos expongamos a burlas o al desprecio de nuestros pares, es por ellos que debería ser constante nuestra higiene

La mayoría de los adolescentes se preocupan cuando sus cuerpos empiezan a cambiar porque es hay donde se presentaran nuevas formas y olores.

En algunos casos presentan mayor cantidad de grasa en la piel y el cabello. Por otro lado existen pieles y cabellos más seco, pero sea como sea es en la adolescencia donde empiezan a salir más pelos en el cuerpo (vello corporal), más sudor y nuevos olores.

En el caso de las damas, además, la mayoría de ellas tendrá ya su menstruación.

Higiene personal y sus adaptaciones

La higiene personal en si podríamos decir que no es algo complicado o difícil de entender, como su nombre lo dice higiene PERSONAL, es el conjunto de cuidados que necesita nuestro cuerpo para aumentar su vitalidad y mantenerse en un estado saludable.

Ahora bien, la higiene personal con adaptaciones esta adecuada para facilitar a la persona que presenta algún tipo de discapacidad para llevar acabo una actividad, en este caso la higiene personal.

La ducha

Debe de realizarse de la siguiente forma:

o Humedecer el cuerpo.

o Enjabonar con esponja o cepillo.

o Lavarse el cabello con Shampoo

o Enjuagar con abundante agua.

o Secar con una toalla limpia y seca.

Aseo personal

Aseo de la cara: imprescindible por la

mañana y antes de dormir. Utilizar jabón

y agua fría (actúa como tonificante).

Aseo de las manos: deben de lavarse

frecuentemente, sobre todo antes de

comer y después de ir al baño.

Aseo de los pies: los pies deben de lavarse con jabón de forma diaria,

sécalos bien para evitar malos olores. Si

te huelen en exceso utiliza algún

tratamiento farmacológico. Con la

limpieza los pies descansan

Aseo de uñas: Las uñas deben de estar

siempre limpias, cepilladas y cortadas

con regularidad.

Partes intimas

Hombre: Deben lavarse primero el pene,

bajando la piel del prepucio,

posteriormente la parte inferior de los

testículos y finalmente el ano.

Mujeres: Deben lavarse primero la vulva,

prestando especial atención a los

numerosos pliegues, y después el ano.

Durante la menstruación se intensificará

la higiene intima utilizando jabones

generales.

Después de defecar: Debe de limpiarse

el ano hacia atrás y es aconsejable

utilizar toallitas específicas para

aumentar la limpieza.

Higiene de nariz, oídos y boca

Nariz: El exceso de moco debe retirarse

con un pañuelo limpio y personal (no se

comparten pañuelos sucios).

Oído: El exceso de cera se elimina con

agua y jabón durante el aseo diario

En el caso del oído se debe considerar la

limpieza y mantenimiento de los

audífonos.

Boca: Lavarse los dientes con un cepillo

dental, limpiar diente por diente.

La higiene en el vestuario

o La ropa sucia: No debe de mezclarse

con la ropa limpia, sino en un cesto

independiente y transpirable.

o No introduzcas ropa húmeda en el

armario, pues puede propiciar la

aparición de hongos (moho).

o La ropa interior y calcetines o medias se cambian de forma diaria, después

de la ducha o en su defecto por la

mañana.

o El calzado: Debe de airarse

frecuentemente, y nunca húmedo o

mojado, ya que propician la

aparición de hongos responsables de

malos olores.

Adaptaciones

La adaptación del entorno

La higiene personal se encuentra en una de las exigencias del ser humano y para

responder de buena manera ante tales exigencias debemos en algunas ocasiones

adaptar el entorno en el cual se realizaran aquellas tareas que demanda nuestro cuerpo

diariamente.

El terapeuta ocupacional esta encargado de alguna u otra manera encontrar la

mejor intervención para crear ciertos tipos de adaptaciones que muchas veces pueden

crear con el mismo usuario.

Se podría decir que una adaptación se lleva a cabo cuando un individuo no es capaz

de responder de manera optima ante las exigencias de algunas actividades

Adaptaciones en la higiene

Lo aprendido

Como grupo pudimos sacar en conclusión que las adaptaciones para las

personas que presentan algún tipo de discapacidad se pueden realizar de

alguna u otra forma. Nosotros como futuros terapeutas ocupacionales nos

enfrentaremos a este tipo de situaciones en la cual tendremos que hallar la

manera de crear el mejor tipo de adaptación para que el usuario pueda

desarrollarse de manera optima.

Por otro lado explicarle a nuestros usuarios lo importante que es para ellos la

higiene y que no hay escusa para no hacerla, siempre encontraremos en

modo poder llevarla acabo.