I.E.S.DOLORES IBARRURI –EDUCACIÓN FÍSICA-3ª EVALUACIÓN-4ºESO-

TEMA 1: EL ACROSPORT I

1. INTRODUCCIÓN

El acrosport es un deporte acrobático-coreográfico, ya que en sus ejercicios se integran tres elementosfundamentales:

Formación de figuras o pirámides corporales Habilidades gimnásticas de suelo como elementos de enlace entre una figura y otra. Música que apoya al componente coreográfico de combinación de los elementos anteriores

Podemos también definirlo como un deporte de cooperación, donde existe la presencia de compañerosque sincronizan sus acciones motrices en un espacio estable para conseguir la realización de figuras opirámides humanas.

Los elementos fundamentales en acrosport son dos:Técnica: Permite la correcta formación de pirámides más o menos complicadasValor artístico: surge del potencial creativo del ser humano, permite la formación de figuras bellas y lautilización del cuerpo como un elemento de comunicación y expresión.

La principal diferencia entre pirámide y figura estriba en los niveles de altura que se forman entre losdistintos componentes de la formación elegida, es decir, a nivel de suelo (figura) o por encima del mismo(pirámide).

Ejemplo de figura Ejemplo de pirámide

2. ROLES O PAPELES DE LOS INTEGRANTES DE LA FORMACIÓN EN ACROSPORT

Los componentes de una formación de acrosport pueden adoptar uno, dos o tres de los distintos roles paraasí formar una figura o pirámide.

En la siguiente figura tenemos los 3 roles que se pueden dar en la formación de una pirámide

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a) PORTOR: aquellos que soportan el peso de la pirámide

b) ÁGIL: aquellos que se suben sobre los portores

c) AYUDA: aquellos que facilitan la formación de la pirámide y que evitan la aparición de

accidentes

3. ASPECTOS TÉCNICOS IMPORTANTES:

LOS APOYOS: Existen una serie de apoyos seguros. Entendemos por apoyos seguros todosaquellos puntos donde se puede situar una carga, en este caso el peso del ágil, y no suponga unriesgo físico para el portor. Los apoyos deben ser siempre sobre la prolongación del ejelongitudinal de los segmentos, de forma que el peso caiga sobre el hueso y no en la mitad delmismo. Por ejemplo, en la posición de banco facial, los apoyos se realizarán sobre los hombros yla parte más baja de las caderas, NUNCA EN MITAD DE LA ESPALDA.

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En bipedestación, siempre sobre las rodillas o en la unión de la cadera con la pierna, nunca sobre elcuadriceps. Además en esta posición, la espalda ha de estar siempre recta, evitando curvaturas de lacolumna.

LAS PRESAS Y AGARRES

Son un aspecto técnico muy importante para la construcción de pirámides. Se utilizan en todas laspirámides, independientemente de la fase en que se encuentre, facilitando su construcción y aportandoseguridad a las mismas. También se usan para las proyecciones y los giros.

Son muy importantes los juegos previos realizados a la construcción de pirámides, usando la mayorvariedad de presas posibles.

Se usan principalmente para empujar al compañero en el proceso de unión o formación de la pirámide ypara sostenerlo en una posición de formación. El agarre doble mano a mano se utiliza para las accionesmotrices de balanceos.

Las presas son un aspecto fundamental del acrosport, ya que dan seguridad y estabilidad a las pirámides ycada una de ellas tiene una función específica: (ver ilustraciones).

Presa mano a mano: Las manos se juntan en una posición estrechada como de saludo (darse lamano). Este agarre puede ser simple, cruzado doble o cruzado doble mixto (ver figuras), y seusan principalmente para empujar al compañero en el proceso de unión o formación de una“Pirámide o estructura” y en menor grado, para sostenerlo en una posición de formación. Elagarre doble mano a mano, se utiliza fundamentalmente para las acciones motrices de balanceos.

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Presa de pinza: Se utiliza principalmente para sostener las figuras o posiciones adoptadas y enmenor grado, para lanzar o empujar al compañero.

Presa Mano-Muñeca: su utilización es exactamente igual que en la presa anterior de pinza

Presa Brazo-Brazo: esta presa es usada principalmente para sujetar una posición invertida. Elque hace de base (portor) sujeta al que se sitúa encima en la unión del deltoides (hombros) ybíceps (brazos), mientras que el ejecutante de arriba (ágil) sujeta el brazo (tríceps) del portor.

Plataforma: para trepar y sujetar en algunas pirámides y para lanzar en acrobacias al alumno/aágil o acróbata.

Presa Mano-Pie: Utilizada por el portor para sostener al ágil situado en la cúpula en una posiciónde equilibrio estático. El agarre debe realizarse en la parte trasera del pie.

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4.- NORMAS DE SEGURIDAD

Algunos de los aspectos que hemos de respetar siempre en la formación de una pirámide son lossiguientes:

Cuando finaliza una pirámide, los portores deben permanecer en su posición, sin moverse, hastaque los ágiles caigan en lugares libres con seguridad.

Si los ágiles pierden el equilibrio deben intentar caer sobre los pies Toda persona que caiga no debe agarrarse nunca a nadie

Además, en cada una de las formaciones, hemos de tener en cuenta lo siguiente:

Colocar la espalda siempre recta Mantener el tono muscular, no relajarse, para de esta forma poder adoptar posturas rígidas. No apoyarse en mitad de la espalda del compañero Localizar las zonas adecuadas para el apoyo

5.- FASES EN LA CORRECTA REALIZACIÓN DE UNA PIRÁMIDE

1ª Fase: Construcción de la pirámide

Los portores irán formando la base, adoptando las posturas elegidas en la posición más firme posible. Losalumnos que vayan a ocupar la parte más elevada irán trepando manteniéndose lo más pegado posible a labase, con la cabeza erguida y ejerciendo una fuerza de presión hacia abajo, evitando en todo momentoempujar hacia fuera en dirección lateral. La pirámide se forma de dentro hacia fuera y de abajo haciaarriba.

2ª fase: Estabilización

Una vez conseguida la pirámide, esta deberá mantenerse durante al menos 3 segundos. Si la distribucióndel peso es correcta, la pirámide se mantendrá. Si es necesario, deberán realizarse las correcciones deposición oportunas para corregir los desequilibrios que se produzcan.

3ª fase: Desenlace

Este debe realizarse siempre en sentido inverso a la primera fase, siendo los ágiles los que deben irbajando hacia delante o de forma lateral. Los portores o los ayudantes ayudarán en la recepción, sujetandopor la cintura y espalda al ágil, que tendrá siempre en cuenta las pautas sobre la recepción en el suelo quese explican a continuación:

El contacto con el suelo debe hacerse siempre con los pies ligeramente abiertos hacia fuera paraaumentar la base del equilibrio. Al bajar, hacerlo siempre por delante.

Los ágiles tras perder el equilibrio deberán intentar caer siempre sobre los pies, flexionando laspiernas para absorber el impacto.

La columna debe mantenerse recta, brazos abiertos hacia los lados y tronco inclinado haciadelante.

Los portores deben permanecer en sus posiciones para que los ágiles caigan en lugares libres conseguridad.

Más información: https://www.youtube.com/watch?v=VmNBt1tzC6k

https://www.youtube.com/watch?v=RVweUtK0hqk

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TEMA 2: LANZAMIENTO DE DISCO

El lanzamiento de disco es una prueba del atletismo, donde el objetivo es lanzar un objeto pesa-

do de sección circular denominado disco lo más lejos posible. El disco se lanza desde un círculo de 2.5m-

de diámetro y debe aterrizar dentro de un sector de ángulo de 35° 32'. Es un círculo de madera rodeado

por metal; para varones tiene un diámetro de 22 cm y un peso de 2 kg, mientras que para las mujeres mide

18 cm y pesa 1 kg. Se debe lanzar con una sola mano.

Esta es considerada la más antigua de las pruebas de lanzamiento, e incluso del atletismo, tuvo

importancia capital en los juegos antiguos de la antigua Grecia, donde Homero habla de la realización de

un festival donde se lanzaría en honor a Patroclo y que era organizado por Aquiles.

El lanzamiento del disco era la cuarta prueba que se disputaba en los Juegos Olímpicos

celebrados en la antigua Grecia, consistía en arrojar a la mayor distancia posible unos discos que

pesaban entre uno y cinco kilos.

Esta prueba era sumamente compleja, pues exigía de los competidores que realizaran una serie

de complicados movimientos corporales, los que debían estar cuidadosamente sincronizados.

Esta especialidad, fue inmortalizada en la famosa estatua del escultor griego Mirón llamada El

Discóbolo, fechada en el siglo V a. de C.

El discóbolo de Mirón (disco V a.c.)

La prueba forma parte del programa de atletismo en los Juegos Olímpicos modernos desde 1896

y el Campeonato Mundial de Atletismo desde 1983.

El disco

Se conservan algunos discos antiguos y parece ser que no existía un peso ni una medida estándar

puesto que los discos que se conservan son de lo más variado en cuanto a su tamaño y peso que oscila en-

tre los 1,3 y 4 kg aunque existe uno de 5,707 kg que puede ser que fuera un disco votivo sin relación con

la competición. Los ejemplares más ligeros pertenecen a épocas más antiguas y a partir del siglo V los

discos pasan a estar fabricados en bronce.

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En la categoría absoluta, el peso del disco es de 2 kg para varones y de 1 kg para mujeres. Tiene

un diámetro de 219 - 221 mm y una anchura de 44-46 mm en la categoría masculina; en la femenina tiene

un diámetro de 180 - 182 mm y una anchura de 37 - 39 mm.

La zona de lanzamiento

El círculo de lanzamiento tiene un diámetro de 2,5 m. Esta zona debe estar demarcada por líneas

de 5 cm de ancho, preferiblemente blancas como la nieve. También deberá haber una línea imaginaria que

se prolongue horizontalmente 75 cm fuera del círculo a cada lado, esta línea divide el círculo en dos par-

tes, sirviendo como referencia para el ingreso y salida del deportista con forma escrotal.

Es importante que la superficie del círculo de lanzamiento sea de un material antideslizante.

El sector de caída tiene una angulación de 34.92º. Se emplea una jaula que tiene una altura míni-

ma 8 m. Ésta cuenta con paneles fijos de 2.80 m de ancho y paneles giratorios que tienen 10 m de altura.

La jaula deberá diseñarse, fabricarse y conservarse de forma que la malla sea capaz de detener la cabeza

de un martillo de 7,260 kg moviéndose a una velocidad de hasta 32 m por segundo.

Su acondicionamiento deberá ser de tal manera que no haya peligro de que rebote hacia el atleta o vaya

por la parte superior de la jaula.

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Técnica de lanzamiento

Se cree que la forma más común de lanzar el disco era levantando el disco por el frente para a

continuación echar el brazo de lanzamiento sujetando el disco hacia atrás y acompañándolo con el resto

del cuerpo. A continuación se avanzaba el cuerpo hacia delante levantándose y soltando el brazo para

efectuar el lanzamiento. También se puede emplear este campo para otras actividades deportivas y se ti-

ran hacia abajo.

Reglamento

El atleta debe iniciar su actuación desde una posición estática. Puede sujetar el disco como quie-

ra y utilizar cualquier técnica de lanzamiento manual. Deberá abandonar el círculo por la mitad trasera

una vez que el disco haya caído al suelo. Para que sea válido el lanzamiento el disco deberá caer dentro de

la parte interior de las líneas de demarcación del sector de caída. El lanzamiento se mide desde la marca

más cercana efectuada por el disco hasta el borde interior de la circunferencia del círculo. El atleta no

puede introducir nada al círculo. Para realizar cada intento el atleta tiene un minuto, normalmente cada

atleta realiza tres intentos y los ocho atletas con mejor marca valida, realizan otros tres intentos en orden

inverso a su mejor marca posible.

Motivos de lanzamiento nulo:

Tocar con cualquier parte del cuerpo la parte superior del borde metálico del círculo o bien fuera

de este.

Salir por la parte delantera del círculo.

Salir del círculo antes de que se produzca la caída del artefacto.

Lanzar el artefacto fuera del sector.

Retraso en la ejecución del lanzamiento.

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Ubicación en la pista de atletismo

Más info:

https://www.youtube.com/watch?v=MEQMXbJjDQI

https://www.youtube.com/watch?v=zgDESi-5YzM

TEMA 3: LANZAMIENTO DE PESOEl lanzamiento de peso, o lanzamiento de bala, es una prueba del atletismo moderno, que con-

siste en propulsar una bola sólida de acero a través del aire a la máxima distancia posible.

Forma parte del programa de atletismo en los Juegos Olímpicos, en la que el peso de la bala es de 7,26 kg en hombres y de 4 kg en mujeres. El peso del artefacto puede variar según la edad de los prac-ticantes; en la categoría juvenil masculina se lanzan de 6 kg y en la rama femenina de 4 kg, en la catego-ría menor masculina se lanzan de 5 kg y en la rama femenina de 3 kg. El área de lanzamiento está cir-cunscrita a un círculo de 2,14 m de diámetro, generalmente de cemento, y en su parte delantera tiene un borde de madera que lo delimita. La zona donde cae el peso se denomina zona de caída y es un ángulo de 40º desde el área de lanzamiento.

La actual plusmarca mundial masculina es de 23,12 m, logrados por el estadounidense Randy Barnes, campeón en los Juegos Olímpicos de 1996 en Atlanta y en la categoría femenina pertenece a Na-talya Lisovskaya con una marca de 22,63 m desde el año 1987.

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-Historia:

La primera mención que encontramos del lanzamiento de peso es en texto griego del siglo VIII a. C., concretamente en la Ilíada, en el Canto XXIII - 826 y 836, durante los Juegos Fúnebres en ho-nor a Patroclo.

Ralph Rose campeón olímpico 1904 y 1908.

La primera mención que encontramos del lanzamiento de peso es en texto griego del siglo VIII a. C., con-cretamente en la Ilíada, en el Canto XXIII - 826 y 836, durante los Juegos Fúnebres en honor a Patroclo:

El lanzamiento de peso moderno nació como una demostración de fuerza en las competiciones tradicionales de Irlanda y Escocia. Aparece a mediados del siglo XVIII un intento de normalizar esta prueba y se estandariza el peso con las balas de cañón inglesas que pesaban 16 libras(7,260 kg) y se lan-zaba desde un cuadrado de 2,125 m de lado delimitado con un pequeño borde, este peso y medida se man-tiene actualmente. En los Juegos Olímpicos de Atenas 1896 y Juegos Olímpicos de París 1900 se lanza desde una plataforma rectangular pintada en el suelo o delimitada por cintas. El círculo actual, se comien-za a utilizar a finales de ese mismo siglo, pero no es hasta los Juegos Olímpicos de San Luis 1904 donde se utiliza por primera vez en una competición internacional, pero pintado en el suelo con cal blanca y en otra superficie distinta al cemento, se supone que hierba o tierra. A partir añade un borde de madera que delimita frontalmente el círculo de lanzamiento. Posteriormente se utiliza una superficie de ceniza, y se mantiene su uso hasta la temporada 1952-53, fecha en la que empiezan a aparecer los círculos de cementocon un borde de madera frontal y que favorecen el desplazamiento del lanzador. El sector de caída inicial-

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mente fue de 65º, en 1973 se redujo a 45º, a 40º en 1979 y a 34,92º en 2004 manteniéndose hasta la actua-lidad.

-Técnica:

En este tipo de lanzamiento destacan dos técnicas: lanzamiento rectilíneo y lanzamiento en rota-ción. Aunque tratamos los dos, nos extenderemos más en el primero que es el más utilizado y su técnica es menos compleja para el aprendizaje.

■ LANZAMIENTO RECTILÍNEO:

Es también conocida como técnica O'Brian. Pasa su estudio, dividiremos la técnica en las siguientes fa-ses: preparación, desplazamiento y final.

□ Preparación:

El lanzador se sitúa de espaldas a la dirección de lanzamiento, peso del cuerpo sobre la pierna derecha,pie derecho sobre el diámetro del eje de lanzamiento. La pierna izquierda ligeramente flexionada con elpie a unos treinta cms. detrás, en contacto con el suelo por la punta, lo que da un mejor equilibrio.

El peso en la mano derecha, sostenido por los dedos y una parte de la palma. El agarre puede realizarse detres formas:

a) Todos los dedos unidos

b) Pulgar separado

c) Pulgar y dedo meñique separados

El peso está apoyado contra el cuello y la mandíbula, y el codo en oposición al peso.

El atleta bascula hacia adelante el cuerpo, contrarrestando la posición avanzada del tronco con la eleva-ción de la pierna izquierda por detrás.

La pierna izquierda se recoge, al mismo tiempo que la derecha se flexiona bajando el talón. El tronco seflexiona sobre el muslo de esta última.

Es necesario que para ganar terreno al máximo no exista parada con la fase siguiente (desplazamiento),debiendo haber continuidad en movimiento para evitar desequilibrios.

□ Desplazamiento:

La cadera comienza a desequilibrarse hacia atrás con extensión rápida de la pierna derecha. Al mismotiempo la pierna izquierda se acciona mediante una extensión en la dirección del lanzamiento. En el iniciodel desplazamiento destaca la extensión de la pierna trasera. Se debe evitar en todo momento el salto, yrealizar el desplazamiento lo más rápido y raso posible. Acercamiento al peralte, gracias al desplazamien-to. La pierna trasera soporta la mayor parte del peso del cuerpo. Los hombros permanecen en perpendicu-lar a la línea de lanzamiento. La llegada de los pies al suelo, que es casi simultánea, debe ser lo más rápi-da posible.

□ Final:

Se realizan dos técnicas diferentes en esta fase:

a) Con la pierna derecha

El pie derecho gira e impulsa en la dirección del lanzamiento así como su pierna, desplazándose la caderahacia arriba y en la dirección del lanzamiento. El hombro izquierdo se separa. Esta separación sirve paradejar pasar el peso y aumentar la tensión de los músculos pectorales. Hasta aquí el peso es elevado por laspiernas y el tronco, que le han dado ya una dirección. Se realiza el accionamiento de la pierna trasera.

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Al final, todavía se le puede aplicar al peso una pequeña aceleración mediante un movimiento de la manosobre la articulación de la muñeca, quedando la palma mirando hacia fuera. La inercia del lanzamientoprovoca una situación de desequilibrio.

Se efectúa una flexión del tronco y una inversión de piernas con la única finalidad de no salirse del círcu-lo.

b) Con ambas piernas

La acción es muy similar con las siguientes diferencias:

La pierna derecha permanece todavía en flexión en este momento. En la última acción se extienden ambaspiernas en dirección adelante-arriba. Normalmente el lanzamiento se produce en suspensión.

■ LANZAMIENTO EN ROTACIÓN:

La acción de piernas y tronco es prácticamente una copia de la de disco, lo único que varía es la posicióndel brazo porque el reglamento exige que el peso esté en contacto con el cuello hasta el momento final dellanzamiento.

El problema de esta técnica es la necesidad de controlar la fuerza creada en la rotación y ponerse en posi-ción final.

Para todo esto es necesario que se tenga un gran sentido del equilibrio. La traslación por el círculo de lan-zamiento es muy parecido a la técnica de lanzamiento de disco.

Más info:

https://www.youtube.com/watch?v=ibGT3a_uC_E

https://www.youtube.com/watch?v=sG2NA4GUYo0

TEMA 4: RUGBY

1.-HISTORIA

El fútbol rugby, popularmente conocido como rugby o rugbi es un deporte de contacto enequipo nacido en Inglaterra. Es muy popular en las Islas Británicas y en otros países anglosajones, espe-cialmente en las ex-colonias británicas de Australia, Nueva Zelanda y Sudáfrica, así como en Francia y enItalia . También está difundido en otros países del continente europeo, sobre todo en Portugal, España y en países del este europeo, como Rumania, Georgia o Rusia.

Desde los orígenes mismos del rugby y del fútbol, cuando ambos deportes se separaron amediados del siglo XIX, ambos se presentaron en oposición del otro: fuerza contra habilidad; juego lim-pio contra juego desleal, etc. Un antiguo dicho británico dice que "el fútbol es un juego de caballeros ju-gado por villanos y el rugby es un juego de villanos jugado por caballeros". En el rugby es característico el respeto por las reglas que deben practicar tanto los jugadores como el público. Las decisiones del árbi-tro rara vez son discutidas por los jugadores.

En los partidos internacionales entre selecciones y en muchos de los campeonatos europeoscomo el Top 14 se puede recurrir, a solicitud del árbitro principal, a la repetición en vídeo de las jugadas producidas dentro del in goal en caso de duda. La revisión de estas jugadas está a cargo de un cuarto árbi-

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tro llamado TMO (Television Match Official), aunque la decisión final siempre corresponde al árbitro principal. Además, se fomenta la sociabilidad, dándose generalmente entre compañeros de equipos y opo-nentes una cordial reunión después de los partidos, denominada tercer tiempo, junto con los árbitros, en-trenadores y parte del público, para hablar acerca del partido. Este apelativo se ha hecho extensivo a losmedios donde se analiza este deporte.

2.-REGLAMENTO:

En el rugby se enfrentan dos equipos de quince jugadores cada equipo (aunque hay una variaciónpara un juego de siete). El campo de juego tiene forma rectangular y es de césped (aunque puede ser de arena, tierra, nieve o césped artificial). Sus medidas son de un máximo de 100 metros de largo y 70 de an-cho. Al campo de juego se le suman dos áreas, la zona de marca (o in-goal), en cada uno de los extremos, de no más de 22 metros cada una, destinada a apoyar la pelota para obtener el try o "ensayo", principal anotación del juego.

En los dos extremos del campo, en el centro de la línea de marca, se encuentran instaladosdos postes separados entre sí por 5,6 metros y unidos por un travesaño situado a 3 metros de altura. Los postes deben tener un mínimo de 3, 4 metros de alto, lo que le da al conjunto de los tres palos una forma de H. La pelota de forma ovalada y construida con cuatro gajos, es de cuero o material sintético parecido y pesa algo menos de medio kilo.

Anotaciones

El objetivo fundamental consiste en obtener mayor cantidad de puntos que el adversario.Los puntos se pueden obtener del siguiente modo:

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· Try o ensayo (5 puntos): es la anotación más importante, y consiste en apoyar el balón con las manos, brazos o pecho, en la "zona de marca" (o el in-goal) del adversario.

· Try penal o ensayo de castigo (5 puntos): es una sanción que concede el árbitro, cuando un try es inmi-nente y el equipo defensor comete una infracción con la evidente intención de impedirlo. El equipo favo-recido también tiene derecho a intentar la conversión, que se ejecuta desde una posición equidistante de los postes.

· Drop goal o puntapié de botepronto (3 puntos): el drop o botepronto es un tipo de patada que se reali-za dejando caer la pelota al suelo y pateándola inmediatamente después, y casi simultáneamente con el bote. El término utilizado en la versión española del reglamento ("puntapié de bote pronto") puede dar lu-gar a equívocos, pues el drop no es necesario que sea realizado con la punta del pie, y es habitualmente realizado con el empeine o la zona lateral interna del mismo. Un tanto de drop se concreta mediante esa patada, sin que el juego esté interrumpido y siempre que pase entre los postes, al igual que la conversión (transformación).

· Goal de un penal o transformación de un puntapié de castigo (3 puntos): ciertas infracciones graves son sancionadas con un penal; en ese caso el equipo favorecido tiene la opción de realizar una patada ha-cia los postes desde el lugar en que se cometió, concretándose si se produce de manera igual a la conver-sión (transformación).´

· Conversión o transformación (2 puntos): conseguido el ensayo (try), el bando que lo obtuvo tiene de-recho a patear el balón hacia los postes de goal, a la altura en la que se marcó el mismo, obteniendo la conversión (transformación) si la pelota pasa entre ambos y por encima del travesaño.

El campo de juego y la posición de los jugadores.

Juego

Para lograr un try o ensayo, el equipo atacante puede:· Correr con la pelota en las manos evadiendo a los jugadores del equipo defensor.· Dar pases hacia atrás o el costado (el pase hacia adelante está prohibido si se realiza con las manos);· Avanzar mediante patadas hacia el territorio rival;· Realizar un maul, una formación grupal ofensiva que se explica más abajo.

LUCHA POR LA PELOTA

El tackle o placaje.

Una de las reglas fundamentales del rugby es el placaje (llamado tackle en el reglamento publi-cado por la IRB), regulado en la regla 15 del reglamento:Un tackle (placaje) tiene lugar cuando el portador del balón es sujetado por uno o más adversarios y es derribado sobre el suelo. Un portador del balón que no está sujeto no es un jugador tackleado («placado»)y por tanto no ha tenido lugar un placaje. A los jugadores adversarios que sujetan al portador del balón y llevan a ese jugador al suelo, y que también van al suelo, se les llama tackleadores (placadores). Los juga-dores adversarios que sujetan al portador del balón y no van al suelo no son tackleadores(placadores).

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Para que el placaje o tackle sea válido, el atacante debe ser derribado tomándolo desde eltorso hacia abajo, ya que por razones de seguridad está prohibido placar a la cabeza o al cuello, según es-tablece el dictamen sobre tackle peligroso sancionado por la IRB.

Durante el desarrollo del juego, y como consecuencia de las reglas del juego que permitenel choque de contacto entre los jugadores, se producen agrupaciones espontáneas de los jugadores con el objetivo de conservar o recuperar una pelota que ha quedado en el suelo. Se denominan "formaciones abiertas" o Rucks y mauls Los rucks y los mauls son las formaciones grupales de lucha por la pelota que forman ambos equipos durante el desarrollo del juego. La diferencia entre ambos estriba en si la pelota seencuentra en poder de uno de los jugadores ("maul"), o si se encuentra en el suelo ("ruck").

El maul es una formación esencialmente ofensiva, en la que el jugador que ataca, buscaasirse con un compañero y un contrincante (como mínimo deben ser dos atacantes y un defensor), para ganar fuerza y penetrar la defensa. Sus reglas son complejas, pero básicamente no debe dejar de moverse hacia la meta y con los defensores retrocediendo; si es detenido durante cinco segundos, algún jugador atacante debe abandonar el maul con la pelota o pasarla; en caso contrario, la acción del equipo atacante es castigada con un scrum a favor del defensor. Con un maul puede realizarse un try.

En la reglamentación vigente hasta agosto de 2008, esta formación no se puede derrumbar, por ser considerado juego peligroso, sancionándose en ese caso con penal. A partir de agosto de 2008, el maulpuede ser derrumbado.

El ruck es una formación más orientada a la disputa de la pelota, pero cuando es ejecutadaen serie, también se convierte en una herramienta ofensiva. El ruck se forma con la pelota en el suelo y con al menos un jugador de cada equipo chocando y pujando por la pelota, pero habitualmente son varios.

El ruck lo forman los jugadores parados y enfrentados con sus contrincantes, que deben "ru-quear" la pelota, esto es tratar de obtenerla, solamente utilizando los pies. El ruck suele formarse cuando un jugador con la pelota es derribado; sus compañeros vienen entonces a proteger la posesión del balón, pasando un pie por encima de éste, tomando así posesión de la pelota y obligando al equipo contrario a pasar completamente por arriba del jugador derribado y correr a los jugadores contrarios paratomar la posición de la pelota. No se puede entrar lateralmente a esta formación ya que

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seria sancionado con un penal.

Cuando se forman un ruck o un maul, se forman también dos líneas imaginarias de fuera dejuego. Estas líneas se forman detrás del último pie del último jugador en el ruck o maul y van de una línealateral a otra línea lateral. Cualquier jugador que esté delante de su línea de fuera de juego y no forme par-te del ruck o maul se considera fuera de juego y puede ser penalizado si interviene directa o indirectamen-te en el juego. Al ruck y al maul solo se puede ingresar por detrás del pie más retrasado del último juga-dor del propio equipo en la formación.

El line out o saque de lateral.

Las formas de poner la pelota en juego en el rugby son muy características:

· Line out o saque de lateral. Cuando el balón sale del campo, se vuelve a poner en juego mediante un saque de banda que debe arrojarse recto entre dos hileras de jugadores, que deben saltar para obtenerla. Le corresponde lanzar la pelota al equipo que no la envió afuera, salvo que haya sido consecuencia de un penal, en cuyo caso debe lanzar el equipo que pateó. El equipo que lanza la pelota, decide tambiéncuantos jugadores va a haber en la hilera (de 2 a 14).

· Scrum O melé. Tras una falta menor (un pase adelantado o una caída involuntaria de la pelota hacia adelante, por ejemplo), o para reiniciar el juego luego de una formación donde la pelota no salió para nin-guno de los dos equipos, se realiza una melé. La melé o el "scrum", una de las formaciones más reconoci-bles del rugby, es una puja frente a frente, de un grupo de cada equipo, que se presentan agachados y aga-rrados, para comenzar a empujar con el fin de obtener, el balón que ha sido lanzado en medio de ellos y sin tocarlo con la mano. El grupo que haya obtenido el balón, debe sacarlo sin tocarlo con la mano por de-trás de la formación, donde lo tomará un jugador (usualmente, pero no siempre, el "medio melé" o "medioscrum") y continuará el juego.

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Formación de los jugadores durante la melé

Tanto en el lanzado (line out) como en el scrum (la melé), el sentido de las reglas es que exista disputa por la pelota. Esa es la diferencia con las infracciones mayores, que se penalizan con una patada de casti-go (tiro a los postes, tiro afuera o puesta en juego), en la que el equipo infractor no puede intervenir.

INFRACCIONES

El fuera de juego es la infracción más común durante un encuentro. Si la infracción seotorga a una distancia razonable para el pateador del equipo no infractor, este puede decidir por patear ha-cia los postes para obtener tres puntos. El equipo infractor tiene que ubicarse a 10 m de distancia del equi-po que patea y no puede hacer ningún movimiento ni ruido, ni siquiera levantar los brazos. Si la falta es convertida (transformada), el juego se reinicia en la línea de centro con un saque del equipo que cometió la infracción. Por el contrario, si no es convertida (transformada), normalmente se reinicia el encuentro desde los 22 m con una patada de botepronto (drop) del equipo que cometió lainfracción; esta patada se llama "salida de 22 metros".

Otras penalidades frecuentes incluyen juego peligroso, interferencia, no soltar el balón enel piso, y lanzarse sobre un ruck (montonera en el piso). El equipo al que se le otorga la falta (pateador) puede reiniciar el juego con un pequeño toque con el pie (pasando la marca) para iniciar una jugada o conuna patada a la línea de banda (touch) para obtener un saque de banda. En este saque de banda, el equipo que pateó el balón tiene el derecho de lanzar el balón nuevamente en el line-out. Para infracciones meno-res (tales como adelantar el pie en el scrum), se otorga un tiro libre o free kick. A diferencia del golpe de castigo (penal), este no puede patearse directamente a los postes para ganar puntos. Además, el equipo in-fractor puede cargar hacia el balón una vez el pateador haya hecho algún movimiento parapatear el balón. una puja frente a frente, de un grupo de cada equipo, que se presentan agachados yagarrados, para comenzar a empujar con el fin de obtener, el balón que ha sido lanzado en medio de ellos y sin tocarlo con la mano. El grupo que haya obtenido el balón, debe sacarlo sin tocarlo con la mano por detrás de la formación, donde lo tomará un jugador (usualmente, pero no siempre, el "medio melé" o "me-dio scrum") y continuará el juego.

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Más info:

https://www.youtube.com/watch?v=nFgeKukoY94

https://www.youtube.com/watch?v=8W9g11bswcg

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