Infarto agudo de miorcardio y enfermedad cerebrovascular
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Promueve tu vida, aprende a prevenir el Infarto Agudo de Miocardio y la Enfermedad
Cerebrovascular
Laura Jaramillo LópezEstudiante Facultad de Medicina
Universidad de Antioquia
¿ Qué es un Infarto Agudo de Miocardio?
Conocido también como infarto de miocardio (IM) o ataque al corazón, es una enfermedad cardiovascular, en la que los vasos sanguíneos, denominados arterias coronarias, que irrigan el corazón, se obstruyen impidiendo la llegada de oxígeno y nutrientes suficientes al órgano.
cuando el bloqueo es repentino recibirá el nombre de infarto, mientras que al presentarse de forma parcial reducirá el flujo sanguíneo , produciendo un dolor, llamado, angina, que puede no generar lesiones permanentes al miocardio, pero es un síntoma alerta de la posibilidad de sufrir un ataque cardiaco.
Accidente Cerebrovascular
Dos grandes vasos sanguíneos que transportan sangre desde el corazón, se van estructurando en ramificaciones que permiten aportar nutrientes y oxígeno a todas las zonas cerebrales, un accidente cerebrovascular se produce de la misma forma que el infarto de miocardio, solo que afecta el tejido cerebral, cuando el accidente es importante se le denomina hemorragia(derrame) cerebral o trombosis cerebral.
Pero... ¿ Qué produce el Infarto de Miocardio y el Accidente Cerebrovascular ?
Se pueden generar principalmente por una obstrucción , originada gracias a la formación de depósitos grasos en las paredes internas de los vasos, acumulados por el consumo de tabaco ,dieta poco saludable e inactividad física; el estrechamiento y endurecimiento de estos forma coágulos de sangre ( trombos) conociéndose como aterosclerosis.
Otras causas de Accidente Cerebrovascular
Durante una hemorragia cerebral, un vaso sanguíneo del cerebro puede llegar a romperse y dañar parte del tejido cerebral, ello suele ocurrir durante el aumento de la tensión arterial (hipertensión)Cuando hay irregularidades o debilidad en el ritmo cardiaco, pueden formarse coágulos sanguíneos en el corazón, que tras desprenderse pueden viajar y quedar atrapados en alguna arteria cerebral estrecha, impidiendo el flujo de sangre en una zona cerebral.
¿ cómo puedes prevenirlo?
Algunos factores relacionados con el estilo de vida, pueden incrementar el riesgo de sufrir un infarto de miocardio o accidente cerebrovascular, hábitos como fumar, llevar una dieta poco saludable y ser inactivo físicamente puede producir problemas como la tensión arterial alta (hipertensión), concentración alta de azúcar en la sangre ( diabetes) y concentración alta de lípidos en la sangre ( hiperlipidemia).
NO consumas tabaco
Los pulmones, vasos sanguíneos y el corazón , pueden verse afectados por numerosas sustancias contenidas en el humo de tabaco, que ocupan en la sangre el lugar del oxígeno, reduciendo el calibre de las arterias y dañándolas.
Los fumadores son más
vulnerables a padecer
enfermedades coronarias.
Un solo cigarrillo al día aumenta
un 30% las probabilidades de desarrollar
una enfermedad coronaria
respecto a quien no fuma
Aléjate de las dietas poco saludables Una dieta en la que se consumen muchas calorías, , sustancias grasas, azúcar, sal , pocas frutas y hortalizas, puede ocasionar obesidad y conllevar a sufrir diabetes, hipertensión arterial (puede elevarse durante el consumo de una gran cantidad de sal)e hiperlipidemia incrementando el riesgo de padecer infartos y accidentes cerebrovasculares
Se activo físicamente, anímate no tienes que entrenar para los juegos olímpicos
Permanecer activo puede ayudar a tu cuerpo a quemar grasas y azucares, reducir la tensión arterial, aumentar la concentración de oxigeno, disminuir el estrés, fortalecer tu musculo cardiaco y huesos, mejorar la circulación sanguíneo y el tono muscular, además de ayudarte a reducir el riesgo de contraer cáncer .
Permanecer activo puede ayudarte a
dormir mejor , tener más energía y capacidad de concentración
Al menos 30 minutos al día
ayudarán a prevenir infartos de miocardio y accidentes
cerebrovasculares
Cuide su tensión arterialSe conoce como tensión arterial a la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias, cuando se encuentra alta, el corazón debe trabajar más de lo normal , debilitándose con el tiempo, , para evitar esto es recomendable mantenerse activo, controlando un peso adecuado e incrementando alimentos sanos como frutas y hortalizas.
Reduce la sal y bebidas
alcohólicas
Evite la concentración alta de azúcar en la sangre
La insulina es una hormona producida por el cuerpo que ayuda a que las células utilicen el azúcar de la sangre para la producción de energía, cuando el cuerpo no generar suficiente de esta ,como ocurre en la diabetes, no puede utilizarla correctamente y se acumula en la sangre , esta hiperglucemia acelera el estrechamiento y endurecimiento de las arterias (aterosclerosis) aumentando el riesgo de padecer accidentes cerebrovasculares o infartos de miocardio.
Puedes tratar la diabetes con una sana alimentación, aunque a veces es
necesario consumir
medicamentos
Regula tus niveles de lípidos en la sangre
El exceso de grasas en la sangre entre ellas el colesterol y triglicéridos, hace que se formen depósitos grasos en las arterias que generan el endurecimiento y estrechamiento de estas aumentando considerablemente el riesgo de sufrir infarto agudo de miocardio y accidentes cerebrovasculares.
Haz ejercicio, controla la
cantidad de alimentos grasos y
controla tu peso
Otros factores de riesgoEl estrés crónico ,
sentimientos prolongados de
soledad, aislamiento o
angustia puede ser factores de riesgo
Algunos anticonceptivos
orales y tratamientos
hormonales pueden
aumentar el riesgo de
infarto de miocardio
Un ritmo cardiaco irregular
(fibrilación auricular) puede
producir coágulos en el
corazón por la acumulación
de sangre tras tener que
hacer un esfuerzo, estos
coágulos pueden quedar
atrapados en las arterias del
cerebro y producir un
accidente cerebrovascular
El sobrepeso y consumo excesivo de alcohol pueden
causar hipertensión y aumento en los
niveles de colesterol en la sangre,
aumentando los niveles de riesgo
El consumo de sustancias
alucinógenas puede generar el estrechamiento de las arterias
coronarias provocando un
infarto
Los hombres tienen dos a
tres veces más probabilidades
de sufrir un infarto que las
mujeres
Aprende estos consejos para reducir el riesgo
Abandona el
habito de
fumar
Dedica 30 minutos diarios a realizar alguna actividad física, pueden
ser incluso tareas domesticas!
Reduce el consumo de sal , grasas y azúcar
Consume cinco raciones diarias de frutas y hortalizas
Evita inhalar el
tabaco de otras
personas
Acude a tu médico , para controlar tu
presión arterial, peso
y ritmo cardiaco
Toma 1 o 2 vasos de vino
al día para reducir el riesgo de
problemas cardiovascula
res
Conoce el
historial
de tu
familia
¿ Cómo identificas un infarto de miocardio ? ¿ Qué debes hacer?
Generalmente comienza como un malestar o dolor en la parte central del pecho que puede durar varios minutos o repetirse. El malestar caracteriza por una sensación de opresión, presión o repleción que puede irradiarse hacia el hombro izquierdo, brazos, mandíbula, espalda o codos además de presentarse en ocasiones con dificultad para respirar, mareos, desmayo, sudor frío, nauseas o vomito y palidez.Al presentarse de forma generalmente súbita, se debe actuar con rapidez solicitando una ambulancia o dirigiéndose al centro de urgencias más cercano
Cómo se manifiesta un accidente cerebrovascular y qué debe hacer
Accidente cerebrovascular mayor: El síntoma más común es la debilidad muscular repentina del rostro, pierna o brazo, usualmente en un solo lado del cuerpo, puede estar acompañado de confusión para comprender o hablar, confusión, dificultad para ver en uno o ambos ojos, dificultad para conservar el equilibrio, nauseas, dolor de cabeza intenso, perdida del conocimiento o desmayo.
Los efectos de un accidente cerebrovascular dependen de la parte del cerebro afectada , pueden dañar solo una parte del cuerpo, paralizar todo un lado o incluso si es muy intenso ocasionar una muerte inmediata
Accidente cerebrovascular menorTambién conocidos como accidentes isquémicos transitorios o AIT, su manifestación es similar a la de los accidentes cerebrovasculares mayores, pero es de manera más leve y dura poco tiempo ( menos de una hora). Usualmente hay una recuperación sin requerir un tratamiento , pero si resulta ser un síntoma premonitorio de un accidente mayor.Si presentas alguno signo de sufrir un accidente cerebrovascular, debes acudir a un medico o solicitar una ambulancia de inmediato aunque los síntomas no sean muy intensos, pues un accidente cerebrovascular puede seguir en proceso.
Bibliografía• http://
www.who.int/cardiovascular_diseases/resources/cvd_report_es.pdf• http://www.mapfre.com/salud/es/cinformativo/infarto-agudo-
miocardio.shtml• http://
www.docsalud.com/articulo/2369/s%C3%B3lo-un-cigarrillo-diario-aumenta-en-un-40-el-riesgo-de-muerte-por-infarto
• http://www.dmedicina.com/enfermedades/enfermedades-vasculares-y-del-corazon/infarto-miocardio
• http://www.salud180.com/salud-z/infarto-de-miocardio• http://www.intramed.net/sitios/librovirtual1/pdf/
librovirtual1_4.pdf• http://www.saludcastillayleon.es/AulaPacientes/es/guias-aula/infart
o-agudo-miocardio/causas-factores-riesgo-enfermedad-prevencion